形容吵架心情不好的句子

形容吵架心情不好的句子（精选120句）

　在学习、工作、生活中，大家都接触过比较经典的句子吧，从语气上分，句子可以分为陈述句、疑问句、祈使句和感叹句。你还在找寻优秀经典的句子吗？以下是我帮大家整理的形容吵架心情不好的句子，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

形容吵架心情不好的句子1

　1女孩不是不可以主动，但追一个男生也不要追得太久。女人或许会缓慢地产生爱情，男人的爱情却在于瞬间的爆发力。当他终于接受一个追了自己很久的女人，也许只是因为实在没遇上更好的。尊重每一个死心塌地追过你的人，恋爱也需道义，别玩什么权宜之计。

　2有没有一种远离，不是为了忘记，而是为了更深的记起。

　3在这个现实而又残酷的世界里，每个人都在扮演着不同的角色。

　4爱情的终点，往往不是遇到对的人，而只是你累到不想换人了。所以，爱情每次都是一样，不同的只是每一个人的心态而已。你最后嫁的人，其实就是那个连爱都懒得说的家伙。

　5不是故事的结局不好，而是我们对故事的要求太多你不知道，等了你有多久。所以，宁可死别，绝不生离。

　6我们总是太过理智，所以过得并不开心。当每件事情都细想前因后果、推算成败得失，生活不再有意外，也就难有惊喜了。曾经以为自己活得很明白，后来才发现，一个真正活明白了的人，或许，不会忍心让自己活得太明白。

　7失去的后遗症是害怕重复痛苦，所以，只要你好，不管多苦，我愿独自面对。

　8幸福，其实很简单。当我失落当我伤心当我落泪，你会走到我身边给我一个拥抱，毫不犹豫。

　9把握住时间，从容地活着。困难总会有，却也会走。

　10与你无缘的人，你与他说话再多也是废话。与你有缘的人，你的存在就能惊醒他所有的感觉。

　11我背着沉重的包袱，寸步难移！在路上我遇见了你，你给我指明了一个方向，我跟着你走了很远很远！可是你只是偶尔回头看看我，没有给我一丝的关心。我想离开，我想自己向别的方向。因为有一个人，他不时地爱护着我。我希望我在路上有个依靠，他能给我。所以我要走了。

　12人生短暂，善待自己，明天很更好。

　13有时候我会觉得，如果没找到命中注定的那个人，不管有多成功都没意义。

　14如果他决定离开，就别再试着挽留了。失而复得的东西会恢复原来的样子吗？别傻了，根本不会。

　15对不起，我忘了，你根本不需要我，还一直烦你。

　16我终于明白，必须陌生，必须误解，那将是怎样旳悲哀钱无法买到一切，但有钱了，一切会容易得多。

　17世间的感情莫过于两种：一种是相濡以沫，却厌倦到终老；另一种是相忘于江湖，却怀念到哭泣。

　18见想见的人，做想做的事，何不趁着青春，好好任性一番。

　19也许我们都没变，只是越来越接近真实的自己。

　20我不是一个小女孩了，是不会再去相信突然有一天出现一个白马王子，会是带给我一辈子的幸福，但是我坚信，两个平凡的人，偶然的遇到，慢慢的离不开彼此，无论发生什么，两个人都一起面对。

　21很多时候，机会就在我们身边，只是我们忽略了它的存在。大多数人往往容易被别人的思路牵着走，盲目追随别人的脚步。其实，改变一下思维，换一个思路，往往有意想不到的收获。

　22如若无法成为你的新娘，请让我做你的伴娘，这样，至少可以与你一同走入教堂。

　23情会淡，人会变，你得学着接受这个事实。

　24每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。

　25他不喜好你了，哭有用吗？忧伤有用吗？要坚强的起来，这才是报复他的最好方法。

　26如果真爱一个人，你会陷入情不自禁的旋涡中，情不自禁念他的好，情不自禁回忆和他一起走过的时光，情不自禁为他做一些事情，情不自禁在乎着他的一切。同样，他爱不爱你，爱你有多深，你也是能够感觉到的，而且这种感觉是相当真切和准确的，你不用骗自己，更不用勉强自己，如果真的不行，你要学会转身。

　27我也学会对你伪装了，不冷不热，不咸不淡，笑得没心没肺，也不会再流那廉价的眼泪了。然后听你轻轻地说：“你变了。”

　28为何，这遍地盛开的鲜花却更让我感觉颓废，她们的灿烂仿佛在嘲笑我的沮丧，草依然青翠，树依然屹立，可我的快乐却没有在这明丽的景色下升起，心中膨胀起的，依旧是灰心。

　29曾经的心，一直憧憬着未来，却忽略了身边的温暖，有时候，现实会令我们沮丧，我相信这一切都是暂时的，转瞬即逝，而那些逝去，终将变得美好和甜蜜。

　30闭上眼、这世界、这季节、这一切、都是永恒。

　31眼泪发现自己的脆弱，陶醉在誓言里的谎话，不可自拔。

　32当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

　33我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈……但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。

　34狂妄的人有救，自卑的人没有救。

　35本来应该相知相守的一对对，形同陌路，我懂得时间会毁掉幸福。

　36他们的眼神像落日一样苍茫而深远，让我觉得沉重。不过，当我们决定了孤独地上路，一切的诅咒一切的背叛都丢在身后，我们可以倔强地微笑，难过地哭泣，可是依然把脚步继续铿锵。

　37谁都想有个天长地久，但是有时不及一笑而散来得快。

　38不要去反复思索一致个问题，不要把一切的心情都放在一小我身上，你还有父母，有伴侣。

　39找不到理由继续的时候，就找个理由重头来过吧。

　40有错过，才会有新的遇见。缘分就是，不早不晚，恰恰刚好。

　41羡慕嫉妒谁都会有过，只是羡慕完了，嫉妒过了，还是要过自己的生活，沉静是一种力量，指引你方向。

　42人不论做错几次，只要不失再来一次的勇气，必然大有可为。

　43不管过去如何，过去的已经过去，最好的总在未来等着你。

　44邂逅一个人，只需片刻，爱上一个人，往往会是一生。萍水相逢随即转身不是过错，刻骨相爱天荒地老也并非完美。

　45一切的沮丧都是自找，因此也只能自己处置，不要找伴侣哭诉，找他们去打球。

　46做一个淡淡的女子，不浮不躁，不争不抢，不去计较浮华之事，不是不追求，只是不去强求。淡然地过着自己的生活，不要轰轰烈烈，只求安安心心。懂我的人，不必解释。不懂我的人，何必解释。

　47有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。

　48爱不是怀念，不是热烈，而是岁月，年深月久成了生活中的一部分。

　49铅笔画的画再美，也都是灰色的。

　50不要随意说喜好，许下的承诺就是欠下的债！

　51何必拿尊严去挽留一个变了心的人。

　52有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸公布令人爱戴的火花，却注定只是匆促而过。

　53内心没有分别心，就是真正的苦行。

　54只要你明确了自己的方向，世界也会为你让路。

　55寂寞的人，感冒会拖得特别的久，因为她自己也不想痊愈。

　56当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

　57眼里是泪、滴手里是勇气会犹豫、也会决定。

　58为什么我们总要到过了半生，总要等退无可退，才知道我们曾经亲手舍弃的东西，在后来的日子里再也遇不到了。

　59人们总是对陌生人很宽容，对熟悉和亲近的人很挑剔。

　60一个完美的人，在某种意义上说，是一个可怜的人，他永远无法体会有所追求有所希冀的感觉”，你可以努力地追求完美，但是你不必完美。

形容吵架心情不好的句子2

　1、做人最失败的莫过于唐僧，糊涂的都不想搭理他。

　2、最终最终我选择忘记你，我们的约定早已过期，我会找到属于我的唯一。

　3、我曾经拥有一切，转眼都飘散如烟，我曾经毁了我的一切，只想永远的离开。

　4、年轻的时候我们放弃，以为那只是一段感情，后来才知道，那其实是一生。

　5、是心痛，是心酸，是心不由己。

　6、你哪点都好，就是不爱我；我走了，此后人生辽阔，再也不见。

　7、何必念念不忘？是嫌他不够残忍，还是觉得自己还不够愚蠢。

　8、曾经依靠彼此的肩膀，如今却各自在人海中流浪。

　9、只要你敢不懦弱，凭什么我们要错过。

　10、抬着头微笑，只是不愿意让眼泪流下来而已。

　11、不怨你无情的意外，只愿有太多的期待。

　12、有一个女孩追我，我拒绝了，我没车没房，她不懂事，我得懂。

　13、被我们丢失在曾经里的承诺，最后变成一文不值的句落。

　14、心情糟糕透，职场太难混，朋友圈也不再只是朋友，连心情都不敢随便发，可悲。

　15、我可以哭可以笑可以执着，却无法摆脱我的软弱。

　16、总有一个梦，让我看不清你的脸。

　17、我喜欢你先给我发短信，这样我就知道你在想我。

　18、如果没有明天，一切还是原来的样子。

　19、刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去，都有他的时间。

　20、我不想长大，我想象小孩子一样的生活，因为我真的不想长大。

　21、我还没熟悉你的味道就消失了。

　22、爱情是场骗局，我不愿骗人，也不想被骗。

　23、我只希望这个世界可以狠小狠小，小到我一转身便可看见你。

　24、我的照片永远照不出那个时候的开心，因为你走了带走了我的灵魂与笑容！

　25、道理我都懂，可清醒的人才是最难过。

　26、我们都在淡化这段感情，你选择新欢，我选择时间。

　27、该笑得时候没有快乐，该哭的时候没有眼泪，该相信的时候没有诺言。

　28、后来我才懂得，几百页的聊天记录还不如一张一模一样的录取通知书。

　29、害怕被嘲笑，害怕自取其辱，所以我装作开心装作不在乎。

　30、如果你不能很好的对待她，就不要在别人对她好的时候感到失落。

　31、你睡不着的时候就多想想我，不要浪费时间。

　32、失眠的夜晚太漫长，终于等到了天明，又是新的一天。

　33、说过的话要去做到，不要说了太多，但一件事都没去做成。

　34、曾经以为，不会被寂寞打败。一个人的梦里，方知寂寞是一种瘾，戒不掉。

　35、喜欢一个人是一种感觉，不喜欢一个人却是事实。

　36、我很想爱他，但是眼睛在说谎，隐瞒比较容易吧，免得感情变得复杂。

　37、爱情它没有回收站，错过了就再也挽回不了。

　38、外面的世界很精彩，外面的世界也很无奈，但有了你，一切都还好啦！

　39、旧爱的誓言，像极了一个巴掌。每当你记起一句，就挨一个耳光。

　40、和你最大差别是你在天涯，我在海角。

　41、等你音讯全无，我再去爱这世间万物。

　42、一人改变的原因有两种：一是忘记了什么。一是明白了什么。

　43、似水的流年，添香的红袖。

　44、你在我的脑海里，而我却在你的回忆里。

　45、很多时候，你不说，我也不说，就这样，说着说着就变了，想着想着就算了。

　46、如果真的相爱，当初又怎么舍得分开。

　47、我还是舍不得让你失去我所有的消息，哪怕你并不在乎。

　48、男人的本质是孩子，如果你觉得他在你面前很是成熟，那么对不起，他不爱你。

　49、笑一笑，让在乎你的人放心一下。

　50、为了遇见你的那一秒，我在这条路上，走了很远很远。

　51、我们就这样，淡化一段情。你选择新欢，我选择时间。

　52、说好了的念念不忘，现在却被扯的只剩下单薄的言语。

　53、我可以面不改色的和别人谈起你，但谁也无法想象我的内心早已船抵礁石惊涛骇浪。

　54、最欣喜的时刻，莫过于我爱你的时候，你也刚好爱着我。

　55、生命这段旅程，需要有爱，爱多了，变成了一种伤害。

　56、哪有什么“无所谓”，都只是包装好的“很在意”。

　57、每年的情人节，都会有一种想死的冲动。

　58、最怕和自己在乎的人，慢慢变远变淡变陌生真的是发自内心的疼。

　59、爱情的背影是离别，离别的背影是思念。

　60、相传每个女人都是一个天使，为了自己心爱的人，而折断了翅膀。

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当你和别人吵架时，情绪稳定是很重要的。一个情绪稳定的人在争吵中更容易保持理智，从而有效地解决问题和冲突，我会尽力调整自己的情绪避免冲动。以下是一些建议，帮助你在吵架时保持情绪稳定：

1 深呼吸：当你感到愤怒或激动时，尝试深呼吸以缓解紧张情绪。深呼吸有助于放松身体，使你更容易保持冷静。

2 倾听：在争吵中，倾听对方的观点和感受很重要。倾听可以帮助你更好地理解对方，从而找到解决问题的方法。

3 表达自己的感受：在争吵中，诚实地表达自己的感受和需求同样重要。用“我”开头的句子，而不是指责对方。例如，“我觉得……”或“我需要……”。

4 保持冷静的语调：尽量用冷静、平和的语气说话，避免提高嗓门。这不仅有助于你保持情绪稳定，还能让对方更容易接受你的观点。

5 避免攻击性言辞：在争吵中，尽量避免使用侮辱性、贬低性或攻击性的言辞。这些言辞会使对方变得更加敌对，导致冲突加剧。

6 寻求共识：在争吵中，试着找到你和对方之间的共同点。这有助于缓解紧张气氛，找到解决问题的途径。

7 采取“时间换空间”策略：如果你觉得自己在争吵中情绪失控，可以考虑暂时离开现场，给自己一些时间冷静下来。稍后，你可以在情绪稳定的情况下继续讨论问题。

保持情绪稳定并不意味着你要忍受不公平的待遇或者委屈求全。在吵架时，保持冷静、理智和尊重对方，可以帮助你更有效地解决问题，避免冲突升级。

用六种方法改变情绪

不良的情绪对我们正常生活的影响是很大的，不能很好的解决它，我们势必总会陷于一种泥潭之中，而且这种情绪会被强化和传染，如果是强化，那么时间一长，就是病态，恶劣的情绪传染给家人和同事，便是数不清的争执与矛盾。

　　对于这一类不正常的情绪，有的人为一吐为快，不少怨天尤人的牢骚话便由此引发。另一些人则求助于医生，依靠镇静剂、抗抑郁剂或抗焦虑剂等药物来寻找解脱。

　　还有没有别的什么办法呢？有！心理学家已经找到几种不吃药的“疗法”。它们不但比医生开的处方更有成效，而且不像有些药物含有一定的毒性，容易使人上瘾。在你出现不良情绪时，下面几种方法或许有用。如有兴趣，不妨一试。

　　增加运动的机会

　　缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人的为高，由于经常锻炼，其思维的敏捷性也相对提高，很容易意识到自己在哪方面出了缺陷，又由于处在运动之中，会把令人烦恼的东西丢在一边，转移了注意力，从而改变不良的情绪。相反经常坐办公室懒于运动者，其性格内向的成分就居多，情绪一直收到压抑而不易改变。 运动不仅是一种肌肉的锻炼，也是一种情绪的放松。

　

　　讲究饮食

　　心理学家认为，对于几乎每一个人来说，食物和情绪之间都存在着一种基本的联系。

　　碳水化合物之所以是一种能起镇静作用的安慰“食品”，原因在于它能刺激大脑产生出一种使人感到镇静和放松的化学物质，50克左右的碳水化合物就能起到镇静作用。像爆玉米花和椒盐卷饼一类的低热量食品，能具有和炸面饼圈以及炸马铃薯薄片等食品相类似的效果。

　　食用蛋白质有助于维持人的机灵和脑力，这方面最理想的食品有水生贝壳类、鸡和牛肉，一般有100至200克即可。

　　象香蕉，它能起到安神的作用，据说对人产生幽默感还有帮助，果真如此，香蕉也不能放过。我曾听有的朋友讲过：我越不高兴我越能吃，看来她是无师自通。

　　改善环境

　　颜色是精神的“营养物”，其作用如同维生素对身体一样重要。为了摆脱烦躁和愤怒，暂时避开红色会有帮助；在与沮丧和消沉“斗争”时，应该尽量不穿黑色或深蓝色这一类让人情绪低落的服装，多接触使人精神轻松的温暖、明快和活跃的色彩；减轻焦虑和紧张宜用具有抚慰和平静作用的中性颜色，医生的病房之所以时常运用柔和的浅蓝色，道理就在于此。

　

　　环境的改变不仅是颜色的改变，离开肮脏的环境，到一个整洁的地方也是一个好方法

　　积极思维

　　思维方式消极或反常的人会时常感到压抑，因此认识并且学会改变这种思维方式就显得十分重要了。试验结果发现，那些能够在困难之中寻找有趣之物的人，要比只会哭的人情绪好得多。人在哭泣时似乎只能产生适得其反的结果，因为他们所想到的是——“瞧！我哭得够伤心的”或者“我的确被弄得心烦意乱了”。但是积极的思维则完全不同，能使人在悲观中看到前途，化冷漠为热情，变焦虑为镇静。一位心理学专家曾经说过这样一番意味深长的话——“努力对别人感兴趣吧！这样你不但会让对方高兴，而且能使你从消极的情绪中解脱出来”。

　　将心中的害怕坦率地说出来，能使自己慢慢地感到踏实。特别在听者是一位有过相同经历的长者面前，更能帮助你消除可能形成压力的孤独感。引起压力和紧张的是我们内心的某种东西，所以向那些愿意倾听并且真心实意帮助我们的人吐露心中的这种秘密，是行之有效的。如果羞于启齿，不妨写信告之。

　　旅游和外出

　　当心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，泛舟江湖之上疲劳，苦闷之感顿消，这也是我国古代的诗人们常用的方法当抑郁不得志时，何以解忧-唯有旅游！

　　看**

　　这其实是个好方法，当你抑郁时，你看个喜剧片，比如去年的《不见不散》，一见葛优那灯泡式的脑袋，你就想笑，当他朗诵着“黑夜给了我一双黑色的眼睛”，你都的笑的肚子痛。无论是**和戏剧，当你看时，你会很容易投入的，这种移情效应是很明显的

导语：吵架后，大家的心情有着很多变化。下面是我整理的吵架后心情的句子，欢迎大家参阅，希望可以为大家带来帮助。

1、人有很多面，你知我几分

2、天若赐我辉煌，我必比天猖狂。

3、诠释，是最好放松心情的方式。

4、一首柔情的歌，送o逞的!

5、你不是最好的，但是有你真的很好。

6、走不到最初的终点，只能独自远离。

7、我一个人挺好，如果你也在，更好。

8、幸福，是和你一起躲过雨淋的屋檐…

9、若爱便会殇，我宁愿一开始就不付出。

10、我总有一天，会坚强到让所有人心疼。

11、你让我学会了拥有，却教会了我放弃。

12、在这个繁华的世界里，我，迷失了我。

13、什么时候你能为我放下你手中的游戏

14、每个圣人都有过去，每个罪人都有未来。

15、有时候，我们错过的不是时间，是感觉。

16、分手后的恋人，不在联系却在心里深扎。

17、那些蚊子兄，可以把你的尖嘴给剪了吗

18、我不想拥抱别人，因为那里没有你的心跳。

19、许诺过曾经的誓言，你终究没能和我兑现。

20、谢谢你抢了我对象，让我知道他人摸狗样。

21、邂逅的瞬间，我站在你面前，只是个陌生人。

22、有一种感觉比失恋还有痛苦，那就是自作自受。

23、世界旋转着我们的生命，一天一天的接近死亡。

24、我想要片刻的安宁，可这个世界一直浮躁不安。

25、曾经以为失去你心就会痛，后来发现心找不到了。

26、烦心事说说就好了，lz过去的事就别往心里去了。

27、人的感情就像牙齿，掉了就没了，再装也是假的。

28、历史本就这样，成王败寇，只谈功过，不论对错。

29、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。

30、我们在错误的时间相遇，在正确的时间却又分开了。

31、十字路口，我们分着走。你走我的泪，我走你的恨。

32、所谓成熟，明明就该哭就该闹，却不言不语的微笑。

33、我端坐在荧屏前，慢慢的品尝着深夜里的寂寞滋味。

34、人生最大的遗憾，莫过于错误的坚持和轻易的放弃。

35、不要再说你想我，那样我会忍不住从她的手中抢回你。

36、有你在身的夜晚，代表幸福的星星，是|手可得。

37、你是我今生未唱完的歌，唱不到结局，却又难以割舍。

38、转身，你带走我的思念，回眸，留给我尽是无言的伤害

39、如今站在台上也难免心慌，要飞得高就该把地平线忘掉。

40、梦想，我曾把他捧在手心，却被它刺眼的光芒照耀的粉碎。

41、孤单，是你心里面没有人。寂寞，是你心里有人却不在身边。

42、为兄弟俩肋插刀，为女人插兄弟俩刀，我真领悟中间的道理了。

43、胸怀中满溢着幸福，只因你就在我眼前，对我微笑，一如当年。

44、追求海阔天空。独自欣赏。一枕闲花落尽，暮雨潇潇，山河永寂。

45、怎么你离我那么远，难道我们真的这么被动吗离我近点要死呀

46、月圆月缺，春去秋凉，你告诉我，我的悲伤该往哪藏，何处话凄凉。

47、删了你，却又熟记你的qq，只是一遍又一遍的查找你，但永远不会打扰你。

48、时光的流逝，可以使人淡忘很多往事，但彼此间的爱意，却永远都不会磨灭。

49、不管你经历多痛的事情，到最后都会渐渐遗忘。因为，没有什么能敌得过时光。

50、总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响。我错过了很多，我总是一个人难过。

51、那个人突然不联系你了，很正常;那个人突然又联系你了，也很正常，这也不说明什么。

52、我不知道什么叫坚强什么叫不坚强，我只知道为了你我可以一秒钟变成无所不能的机器猫。

53、有时候，我们选择与某人保持距离，不是因为不在乎，而是因为清楚的知道，他不属于你。

54、和家人吵架了千万别离家出走，因为你不知道外面的世界有多危险!别任性，别任性，别任性!

55、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。

56、有时候，因为无法挽留住美好的时光，而感到悲伤。殊不知，在落寞的氛围中，我们又虚度了多少光阴。

57、孤独的感觉就是，跟朋友在路上走，鞋带松了蹲下来系，等系好了之后站起来发现他们已经边聊边走的挺远了。

58、一个男人为了心爱的女人，和家人吵架，不是因为他不成熟，不考虑问题，是因为他在为自己争取幸福，会不顾一切。

59、感谢生命你的出现，即使有时候我们也会吵架，都说不吵架的情侣不是好夫妻，20岁了，要学会遇事变得成熟，这次我是真的长大了。

60、一年过了又一年，一生只为这一天，突然发现不过节还好，一过节好寂寞，好孤单，只好祝朋友们情人节快乐!像我这么笨的人只能过过愚人节了… 。

61、时常不和家人联络会有点想念，可一通电话又变成了吵架的源头。吵架，呵呵，我真是无力面对这两个字，心情极差的时候极不能和最亲的人说话!

62、想起前几晚和家人吵架的事，现在回想起来也心疼，这种滋味心里确实好疼，但同时我也感到他们也疼，以后，无论什么事，都该学会忍，学会低头!!!

63、那些不值得原谅的事就让它留在那里，提醒你有些人不必相处。可以对你善意以待，前提是你必须值得，世界上被辜负得最多的都是滥好人，亲密是留要给那些对你好的人。

64、心里说不出的沉重，和你吵架我的不对，和你妈有问题也是我的不对，你和你妈吵架还是我的不对。到底我扮演了什么角色我做错了什么说不出的'累。说不出的难过。

65、背上行囊，就是过客;放下包袱，就找到了故乡。其实每个人都明白，人生没有绝对的安稳，既然我们都是过客，就该携一颗从容淡泊的心，走过山重水复的流年，笑看风尘起落的人间。

66、我一直都觉得自己是个很失败的人，又懒又作，和爸爸吵架厌家，和家人关系淡，没有几个朋友，工作不好，脾气不好，心情不好的时候自己扛，被误会也不想说什么，整天想着做梦，不肯脚踏实地，洗洗睡吧，反正我也不想改。

67、待业第一百四十六天。今天的自然醒，完全是哭醒，做梦了，很奇怪的好多梦，印象最深的是和家人吵架，因为家里人把我待业的事弄得尽人皆知，我一边哭一边和他们吵，感觉待业这段期间想说的话通通，通过梦境发泄出来，哭惨了。

68、昨晚做了噩梦。早上起来就和家人吵架了。一早去学车心里都堵得慌。整天心情都很低落。下午工作的事情也有不愉快的地方。今天心情真的超级差的。但是谢谢那位可爱的同学。还好有你在。可以陪我聊天。唠叨。不嫌弃我话多。心情瞬间好了很多。

69、我永远都不相信自己已经长大了，但是当自己一个人的时候就会知道这是真的我已经回不去无忧无虑的时候了，每个人都会有自己的言不由衷，人有时候真的有两面一面个叛逆一面很听话，我不知道别人是不是但我就是这样，每次和家人吵架我很气，但又很心疼他们。

70、今天坐在飞机上的时候，一下子很真实的感受到以后都无法再把广州作为一个“可以回去”的地方了，也无法和你在那么旧的楼里住着，去吃牛肉锅，去逛教育超市，去全家然后顺便买点水果，或者再远一点去吃阿强…现在想起来就连半夜在屋子吵架都觉得很珍贵…当然砸东西是我不对。

吵架可能会让人感到愤怒、沮丧或焦虑，但您可以采取一些方法来缓解不好的心情，让自己逐渐恢复平静和积极的情绪：

深呼吸和放松： 深呼吸可以帮助您降低紧张情绪。尝试通过深呼吸和放松技巧来平静自己的情绪。

分散注意力： 将注意力从争吵的情境中转移出来，尝试做一些能够分散注意力的事情，如散步、听音乐等。

找个出口： 如果可能，离开争吵的环境，给自己一些独处的时间，以便冷静下来思考和放松。

表达情感： 如果您感到愤怒、沮丧等情绪，寻找适当的方式来表达这些情感，如写日记、绘画、或与朋友聊天。

运动： 运动是释放紧张情绪的好方法，可以帮助您释放身体中的压力，提升心情。

与亲近的人交流： 与朋友、家人或亲人交流，将内心的情感分享出来，有助于减轻心理压力。

冥想和放松： 冥想和放松练习可以帮助您恢复内心的平静，减轻情绪的激动。

寻求支持： 如果吵架的情绪影响较大，可以找朋友或家人聊聊，分享自己的感受，得到支持和安慰。

寻找正面活动： 参与您喜欢的活动，如阅读、看**、做手工艺等，可以让您的心情变得更轻松。

自我关怀： 给自己一些关怀，可以是泡个热水澡、喝杯热茶、听舒缓的音乐，这些小举动可以提升心情。

时间的流逝： 时间会逐渐淡化情绪，尽量给自己一些时间来调整心态，不要过于纠结于一时的不愉快。

无论何时吵架导致心情不好，都可以采取这些方法来缓解情绪，重要的是找到适合自己的方式来让自己感到更好。如果情绪长时间无法得到缓解，或者影响到您的日常生活和心理健康，建议寻求心理健康专业人士的帮助。

1、我累了，是等你等得疲惫了。我困了，是想你想的劳累了。别再折磨我啦。

2、因为爱，却将你伤害，此刻我的心情很坏，不知该怎么表率，才能让你忘记不快，没别的技巧可以替代，只有给你更深的爱。原谅我。

3、窗外是狂风，室内是孤灯。万物是寂静，内心无安宁。怀抱是冷漠，失意少洒脱。生气围绕你，懊悔包围我。愿你消消气，赶快乐一乐。

4、没有你，再多的金钱也失去了意义。没有你，我的生活只剩下黑白。没有你，生命缺少了前进的动力。原谅我这一次，我会加倍珍惜你。

5、我们的相遇是温馨的，相知是诚心的，相惜是知心的。若是偶尔闹了矛盾，那绝对是我无心的，我对你的关怀是暖心的，道歉是真心的。

      吵架，对于情侣来说已经如同家常便饭般正常，小打小闹有时候还可以促进情侣之间的感情，调节一下感情。但如果矛盾真的很严重的时候，情侣两个人可能就控制不住自己的情绪与脾气，那时就可能很伤彼此的感情，那么情侣吵架要如何控制情绪呢

情侣吵架如何控制情绪

三种办法:一深呼吸保持冷静。二:不要顶嘴不管是谁的错，不要争谁对谁错，而且说话前，先停几秒。三:多换位思考。情侣吵架不可怕，可怕的是两个人不知道怎么控制自己的情绪，越吵越凶，越吵越激烈，如同火山爆发一般，一点火末都会烫伤人。很多时候情侣吵架都是因为一件小事而发生争执，几乎没有听说过情侣是因为一件大事而吵架闹脾气，通常可能是因为对方哪个地方又做得不对，或是感觉他对自己不上心，只是想抱怨对方几句，语气稍微有点冲可能就导致对方脾气也上来。

深呼吸

      一深呼吸保持冷静

很多人都有这种感觉，当对方突然朝你发脾气或是甩脸色时，那一时的气愤暴躁往往会带来很大的影响。所以当对方数落你，朝你发脾气的时候，最好不要也选择冲冲起的，跟对方辩解或是发火。深呼吸保持冷静，让自己心情平复下来，听一听对方为什么会生气，肯定也有他/她的原因，或是你做得不对不好的地方，对方的初衷可能是期待让你有所改变，而不是让彼此的感情变得更恶化，所以深呼吸，慢慢的心里数数，熬过让你那气愤地点，事后再这样既可以解决冲突，也可以找出你们之间存在的问题。

保持冷静

      二不要顶嘴不要争对错

情侣吵架最忌讳的就是顶嘴和争对错争输赢。吵架不管是情侣还是家人还是朋友，都喜欢的一点就是争对错，一定要论一个输赢，就是想把对方说得哑口无言，说过对方，这样好像显得自己更高人一等一般。其实也是心里有点委屈，想让对方知道她/他做得不对，跟自己道个歉。但是有时候这些激烈的言语起不到任何的帮助，反而是一个拥抱一个亲吻可以让对方气消下去，尤其是女孩子，脾气来得快也去得快。而且，话出口前，先停几秒，有时候停下来的那几秒就可能会想到如果这句话说出口了，后果会很严重，可能就不会说出口了。

脾气来得快也去得快

      三换位思考

当你和对方吵架时，可以站在对方的角度去考虑这件事，可能就不会那么生气了。比如这次吵架的起因是因为你责怪女朋友总是喜欢问东问西的，感觉很烦。那么当她发脾气的时候，你要考虑到她为什么会这样子做 是不是很没有安全感，是不是你对她没有表现的特别在意关心，让她觉得你并不是很喜欢她，所以她会胡思乱想，猜测怀疑你，没有谁会突然发火，大多数都是情绪长时间的积累到了顶点就爆发了。这时当你试着站在她的角度去思考，找到了你们之间的问题，就可以知道要如何处理，安慰缓解她的情绪。

吵架，对于情侣来说已经如同家常便饭般正常，小打小闹有时候还可以促进情侣之间的感情，调节一下感情。但如果矛盾真的很严重的时候，情侣两个人可能就控制不住自己的情绪与脾气，那时就可能很伤彼此的感情，那么情侣吵架要如何控制情绪呢

情侣吵架如何控制情绪

三种办法:一深呼吸保持冷静。二:不要顶嘴不管是谁的错，不要争谁对谁错，而且说话前，先停几秒。三:多换位思考。情侣吵架不可怕，可怕的是两个人不知道怎么控制自己的情绪，越吵越凶，越吵越激烈，如同火山爆发一般，一点火末都会烫伤人。很多时候情侣吵架都是因为一件小事而发生争执，几乎没有听说过情侣是因为一件大事而吵架闹脾气，通常可能是因为对方哪个地方又做得不对，或是感觉他对自己不上心，只是想抱怨对方几句，语气稍微有点冲可能就导致对方脾气也上来。

控制自己的情绪