吵架紧张,浑身发抖

练

你首先应该看书，看报纸，积累自己知识，然后吵架的时候才能信手拈来旁征博引，骂不赢是因为你让人家信服的观点不多，让人家不能对你的语言感到无话可说

自信心也是一点，但是不能叫你天天和别人吵架练胆量啊，但是吵架的时候在心里上应该蔑视对手

平常多练练

普遍的反应都是有点紧张，身体也会不知觉的受到情绪的感染而颤抖。这种表现分两种心理影响。一些人因为缺乏打架的经验，害怕自己受到伤害的同时，也担忧因事情闹大被请到警局喝茶。

还有一些人会因为对方看起来要比自己强壮而感到紧张和害怕，可能是自己的身体素质较弱，对这场战斗的结果存在疑虑，像是悬着一颗心，说白了就是没有自信，就像第一次考试，心里不够强大的话，情绪紧张会让你发抖和心慌是一个道理。不过如果真的打起来，都是靠的爆发力，而且力量要比平常大，这都是人在受到伤害时做出的应激反应。

其实，人在高度紧张的时候会分泌出一种“肾上腺素”，肾上腺素会使人心跳加快，血液流动更快，为身体提供更多的能量，同时提高我们的灵敏感知能力和反应速度，由此可见这不是我们怂了这是人本身自带的生理反应，所以打架是身体发抖并不是怕他，这是我们的身体机能正在储蓄能量为接下来的战斗在调整最佳状态。

尽量让自己平静下来呗，有这样的感受，说明你是个老实的孩子，以前都没怎么和别人红过脸吧，你比我强一点，我之前和别人发生不愉快的时候都要大哭一场才罢休，后来才慢慢的变成紧张心慌的感觉。对了还要告诉你我的经验，百炼成钢，多和别人发生不愉快之后自己也就免疫了，就像是我现在。大不了就吵，谁会让着谁呀，不行咱就打，谁还怕过谁啊！

和别人发生不愉快，本来就会让你的情绪产生很大的波动，然后带动心跳，之后肯定就会紧张心慌不知所措。这些都是正常的现象的，只不过你向外表现的很明显而已，也就是人们常说的气性很大，有点不愉快自己的心中就接受不了了。劝你能够过得事情不要就着不放，没这样对自己的身体也不是很好。

但是该为自己说话的时候，千万不要错过了，只有多多的和别人吵架，才能够让自己在和别人发生不愉快的时候做到心如止水。我之前就是很老实的那种，觉得大家和和气气的在一起比什么都强，可是上了大学自己的世界观和人生观都被崩塌了，不得不装着硬气的和别人吵架，为自己说话，然后私下里偷偷的哭，我不能让别人看到我的懦弱，我必须要把坚强的一面留在外面。

你平时的时候也要多多的修炼自己的内心和脾气，不要点火就着，也不要害怕。说话和做事之前都要想好依据，慢慢就好了。

回忆下 是不是小时候你父母经常吵架，或者是爷爷奶奶，对你产生了心理阴影。一般情况下 看见别人吵架我们会去劝架或是看热闹而不会有害怕的感觉。 你要慢慢的克服 ，试着把它看做一个闹剧或笑话，别联想到与自己有关 你也可以找你的好朋友帮忙 找一个话题你俩争论 多练习下 开始的时候你可能会说话紧张 慢慢的 别慌 让他引导你说 一定是好朋友 ，不能嘲笑你 ，慢慢锻炼你的胆量 适应后看见别人吵架你就会把它看做是一场辩论了 希望能帮到你