和老公一吵架就害怕身上发抖,是不是得了抑郁症啊

和老公一吵架就害怕身上发抖,是不是得了抑郁症啊,第1张

和老公一吵架就身上发抖,不是抑郁症 ,不要害怕上,生活需要和谐,你和老公吵架就能解决问题本身吗?不能,其实,两个人过日子吗,遇到事情就商量着来,两个人心平气和的交流沟通多好哇!好日子在向你招手!你却跟他斗气,最后俩个人老了一身病痛,值得吗?什么东西该是你的谁也抢不去,不是你的也不属于咱,干嘛生那么大的气呀?女人生气就会生病,妇科病,什么乳腺结节,还有宫颈糜烂,子宫肌瘤等等的疾病,会困扰你一辈子,得病真的很痛苦的!你想想当初你嫁给他,他哪个地方吸引你了,说给他听,你的优点他说给你听,说完优点之后呢,那就说说你对他的建议,看看他是否能做到,要不然你就先改变自己的缺点,然后他看见你变了,他也会变的越来越好的!这些呢,只是我个人建议,希望你们婚姻幸福,天天开心,加油朋友!相信自己有这个能力,自信一点,你们俩都要加油!以后再也不会吵架吵的身体发抖的现象出现,只会让你比之前更爱他,他会更珍惜你一辈子。加油

确切滴说,是兴奋

是人在紧张的气氛下的本能的反应,肾上腺激素上升。这个不必担心,因为人在特殊条件下是需要这种兴奋的。

如果你想控制这种兴奋,那么你是控制不住的,强制就会颤抖起来,因为你在试图压制这种本能。

颤抖可能会是你沮丧,以至于自己的水平发挥不出来,这是很多人都有的。

兴奋并不使人难堪,倒是颤抖会。如果你一发抖,对方就知道你控制不住自己了,对付你就变得简单起来。

兴奋就像洪水一样,如果你硬堵,只会把自己冲垮,就像古人治水之方:疏导。

控制这种力量,他会为你服务,不然你会被它摧毁。

你要相信,你的紧张与激动是有理由的,你的身体反应比你的大脑思考更忠实,大脑会判断失误,而身体不会。你有理由兴奋,没什么丢人的,“我兴奋,我存在!”

在兴奋的时候如果你还没有准备好,这个时候你尽量不要出手,尝试用和平手法解决问题,注意这里不一定是妥协,要的是冷静,尽量平息自己的怒火,告诉自己的行为前提就是冷静。

当你兴奋同时而且头脑冷静的时候,胜利的天平就反向倾斜了,包括和平解决。不管结局如何,我想你一定会有收获。

当人们受到惊吓,在精神紧张的瞬间,植物神经中的交感神经会突然兴奋,通过复杂的神经内分泌的作用,使人全身发抖。而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌,它属于平滑肌,其收缩与放松不受人们的意志支配。当受惊吓而使交感神经突然兴奋时,竖毛肌会在神经内分泌作用下不由自主地收缩起来,这样,汗毛就会突然竖立,并出现鸡皮疙瘩状。而当你情绪稳定下来时,它又会自动放松。这一点,想必谁都有所体会。 克服方法 首先你应该认识到紧张时发抖是一种正常现象,每个人都可能发生这种现象。把自己的心态放平了,凡事对自己的要求要符合实际,即使有时出现一些令自己不满意的表现,也不要苛求自己,而是要顺其自然,该干什么干什么。再就是在实行这种方法之前,需要做一些必要的检查,以便确定你的情况到底是怎样的,你的性格特点等等,这样才能取得比较好的效果。如果方便的话,请到我院找心理专家面谈。—————————— 首先,对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备。对其性质、内容、基本情况要有所了解,对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见。只有做到心中有数,遇事才能沉着,不慌,应付自如。 第二,要对自己有所了解。正确分析自己属于何种气质类型,是属于多血质型还是粘液质型,是属于胆汁质型还是抑郁质型,以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力,从而坚定自己的信心。即使不具备应付能力也不会有心理负担,因是客观原因所致,这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物,所谓知己知彼就是这个道理。 第三,要保持良好的精神状态和身体状态。精神要尽量放松,对面临事物有恐惧感的人往往吃不下,睡不着,惶惶不可终日,对其身心健康危害极大,为防止这种现象的发生,应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系;另外,要保持良好的身体状况,不要过分疲劳,大脑过度劳累会造成头昏耳鸣,兴奋与抑制过程失调,神经活动机能减退,加剧心理紧张程度。 第四,要保持情绪稳定。对突如其来的事物和一些和自己关系重大的事情,人们开始面临它们时,生理上会发生急剧变化,心跳加快,呼吸急促,两手发抖,手心冒汗,这是由于过分焦虑和恐惧引起的。这种过度紧张,使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡,从而出现难以控制的心慌、不安、紧张,使思维处于抑制状态。其实,适度的紧张对人是有一定益处的,它可以进一步调动人体的各种机能,使思维更加活泼,产生一种增力作用。 因此,在出现过度紧张时,首先要树立信心,相信自己是完全可以战胜的。进而采取做深呼吸或默默数数的方法,以此来转移注意,稳定情绪。

你好,

其实我不认为你胆小,

因为你敢吵架,就说明你很勇敢,

只是吵架时血液上涌,

导致神经错乱,心跳加速,

才会导致身体发抖,

其实如果心态调整好,

对事情不急不躁,

这种发抖的情况会有所改善!

怼人金句不会吵架的速进

我肠子直,开个玩笑你不会介意吧?

知道你肠子直但也不能用嘴拉啊!

你在狗叫什么

没事,逗狗玩呢

呦,急了急了狗咬你你不急啊

你要这么想我也没办法

不就是被我说对了又不想承认吗

欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网

原文地址:https://hunlipic.com/qinggan/10974613.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-11-19
下一篇2023-11-19

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存