男女朋友吵架怎么办

没有一对夫妻不吵架的，这是所有“过来人”的经验，可有的夫妻吵到两败俱伤，最终只好挥手说“拜拜”；有的夫妻却能越吵越相爱，在争吵中磨合理解，感情指数上升。

　　英国最新的一项调查表明，如果善用吵架“秘笈”，架吵得好，也许可以成为两人感情的催化剂，使你们的感情在经历“冲突”之后，比以前更加稳固和坚实。

　　秘笈一　就事论事，不伤及无辜

　　在发生口角时，你的大脑是否仿佛有一个数据库，只要和对方有关的人，无论是父母朋友，还是同事邻居，一律“杀无赦”？一个简单的争执，却因为你的乱“开炮”，从他身上扩展开去：他父母去年中秋没有请你吃饭；他那穿“开裆裤”的死党很不识相，经常到你家骗吃骗喝……吵到最后，你撂下一句伤人的话：“我要是单身多好啊！”

　　英国心理学家指出，绝对不要在吵架时牵拖出一大堆陈年旧事，不要打击对方的家人、朋友以及同事、老板，否则战场将无限扩大，而你原本所想解决的问题却连影子都没看到。

心理学家建议，在开战前30秒，先问自己三个问题：一、究竟是什么在让你生气？二、这件事情是否很糟糕，需要通过吵架来解决？三、吵架能解决问题吗？在回答完这三个问题后，你会发现，有些事情根本不值得争吵。

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　　秘笈二　以退为进，从控诉到沟通

　　“糖衣炮弹”有时比真枪实弹来得更有威力，因为男人通常是吃软不吃硬的。吵架艺术的“最高境界”在于，既不指着他的鼻子做河东狮吼状，也不恶狠狠地跟他约法三章，而是“以柔克刚”。

　　Sandy打算在参加同学聚会时，将丈夫介绍给自己的高中同学，但丈夫迟到了一小时，而且只是向Sandy的同学简单打了个招呼，就匆匆离开了会场。等到聚会散场，Sandy强忍住的怒火再也无法抑制，她开始指责丈夫：“你总是这样目中无人！那些都是我5年没见面的死党，你怎么能对人家那么冷漠呢？”可丈夫却并没觉得自己做错了什么：“凭什么我要听你颐指气使？”一场内战就这样爆发了。

　　心理学家建议，在遇到这种情况时，与其怒不可遏地指责他对你的朋友太不礼貌，还不如平心静气地对他晓之以理。比如，“你若是招呼也不打一声就消失不见，我真的很难办，因为本来是有很多关于你的话题要跟大家谈的。”———这样，你就变成了一个受害者，而不再是歇斯底里的控诉者了，这也会给你们之间进一步的沟通打下良好的基础。

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　　秘笈三　集中火力，切勿空对空地争吵

　　李女士最近刚刚从一场失败的婚姻中走了出来，她和丈夫分手的原因很简单：不断升级的口舌之争。两个人经常为一些鸡毛蒜皮的小事吵架，为晚饭到哪家餐馆吃而争吵，为何时要孩子而争吵，甚至会为了一句话中不恰当的形容词而吵架。婚姻就在这样的不良争吵中渐渐失去原来的温情。终于，在结婚两年后的某一天，疲惫不堪的丈夫提交了离婚申请书。李女士将婚姻的破裂归咎于“性格不和”，可在离婚后的一个星期，丈夫和她的一次长谈让她颇感意外：丈夫“记仇”的是李女士在每次争执中所说的“气话”。

　　心理学家认为，许多夫妻吵架到最后，都发展成一场“控诉会”，你恨不得把心掏出来，他却句句都在误会，这样，几乎所有的吵架都以冷战不了了之。那么，在争吵时，怎么样才能进行有效沟通呢？专家提出了三“不”建议。

　　●说“我”不说“你”。“你居然用这种态度对我？”“你又犯老毛病了。”这样的句式是不是很熟悉？当我们开始用“你”句式谴责对方时，就已经把对方逼到一个自卫的角落里。对方认为你在乱下判断，第一个自然反应就是捍卫自己，然后反攻。当防御体系建立起来时，沟通就立即停止了。

　　●不进行冷嘲热讽。“你不带我出去玩，我还要多谢你给了我自由呢！”嘲讽是夫妻吵架时常用的蹩脚伎俩，用途只是激怒对方。但这种伎俩的负面影响却很大，会给双方带来巨大伤害，很可能会一下子给感情减去很多分。

　　●不打断他说话。抢白他或打断他，你认为你完全知道他想说的是什么，这无非是“借口”而已。如果你拒绝倾听，那么对方怎么会注意倾听你的想法呢？告诉对方你的理解，以此来确定这是否是他想要表达的。在争吵时，常常用“你是说……吗？”，“你的意思是……”的句型重复对方说过的话，如有误差则让他纠正你的错误理解，这样才能达到聆听的目的。

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　　秘笈四　不要打消耗型冷战

　　有一招虽然不是很高明，但是大家都喜欢用，那就是冷战。吵架后，不接对方电话，故意“忘记”此前的约定，或者一气之下搬到娘家去住……

　　冷战成了一场赌博，赌的是耐心，看谁先选择妥协，而冷掉的是感情。专家建议说，不要想各种各样的形式去惩罚对方，因为在这同时你也惩罚着自己。

　　当你在大街上漫无目的地闲逛想晚点回家时，不如用积极一点的态度给争吵后的感情加温：回家一起吃饭；也不要再犹豫要不要接听你们吵架后他打来的第一个电话，除非你永远都不想接听他的电话，否则第一个电话和第五个电话有什么区别？

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　　编后语：闹矛盾之后如何和好？微妙处就在一条“台阶”。聪明的人，在关键时刻利用“台阶”，会马上解决问题，令感情得到升华。所以，天下恩爱有趣的情侣，都是懂得给对方台阶下，自己也会是个下台阶的高手。

原则性的错误都是能被原谅的。在现实生活中人无完人，每个人身上多多少少都会有一些小毛病，那么就不可避免的会做出一些错误的行为举止来。特别是在一段感情中，我们首先要知道，缘分这种东西是可遇而不可求的，能遇到对的人也是很不容易的，所以要学会去珍惜。

第一，可以做好一个特殊的约定。俗话说，夫妻床头吵架床尾和。那么，在一段感情里，情侣之间可以在和平相处的时候做好约法三章，就一些特殊的事情进行特殊的规定。比如说在吵架的事情上面，可以约定好哪一方先站在船尾，另一方就必定要给面子，给台阶给对方下。在很多的时候其实两个人的感情就是输给了太要面子，或者是说坚持一些不该去坚持的东西，还是应该在适当的时候做出适当的退步的，因此不要就住对方的错误不放手，如果继续这样下去的话，是不理智的行为。

第二，过错方买礼物去求得谅解。没有人能拒绝别人的笑脸，在发生一段争吵中，在大家都平静之后，过错方要去及时的买对方先前看好的东西，去求得她的谅解。我相信这个办法是屡试不爽的，只要你犯的错误不是原则性的错误，她都会原谅你。

第三，学会及时处理，适时道歉哄对方开心。在发生一段争吵之后，不要两方都憋在心里而进行一场长时间的冷战，这样会导致很严重的问题，就比如说前任里面孟云和林佳也是因为一次争吵发生冷战而爆发了之前所有的感情问题，最终导致了分手的下场。所以，如果知道自己是过错方做了让对方不开心的事情，必须要马上去道歉，哄对方开心，不生自己的气。

情侣之间关系是除了亲人之外最亲密的存在，还有可能发展成为超越亲人关系的存在。情侣之间避免不了矛盾的发生，情侣之间一旦发生矛盾，下面的这几个行为是最伤人且最让人感到心寒的！

1、对另一半爱答不理，从来不主动联系对方

发生了矛盾，许多人拒绝交流，喜欢一个人生闷气。对另一半也是爱答不理的，从来不主动联系对方，这样只会加深两个人之间的矛盾。本来两个人就是在气头上，大家都作出爱答不理的样子，那么这样的感情最终必将走向破灭。

2、从没有想过要好好沟通更没有想过要和对方交心

良好的沟通是建立良好关系的基础，唯有沟通才能促进两个人之间的关系更加密切。有的人一旦情侣之间出现矛盾或者误会，总是喜欢自认为自己没有错，错的都在对方。不想和对方进行好好交流，不想和对方交心，那么这样的矛盾和误会就永远也化解不了，只会越来越深。

3、拒绝改变自己的缺点，得过且过，糊弄过日子

有的情侣之间，双方都不会为了对方着想，拒绝改变自己都知道的缺点，认为对方接受不了自己的缺点就是不爱自己，必须要对方接受自己的缺点。对自己的缺点视而不见，得过且过，糊弄日子。那么这样的感情对于双方来说就是针尖对麦芒，不会有好的结果收场。

4、我就是这个样子，受得了就受，受不了就算了

明知道自己的缺点，还摆出一副高傲的嘴脸，我就是这个样子，受得了就受，受不了就算了。我相信绝大多数的情侣中如果出现这种问题和摆出这样的态度，那么最终都会走向分崩离析的下场。

其实，综合来看待上述的几种行为，我们可以归纳总结为：“自我为中心的心理”。情侣之间需要的是沟通，不是摆臭架子。真正爱对方与否，不是把自己放在最中心的，而是把另一半放在最中心的地位。在日常生活中发现了两人之间的矛盾和问题，赶紧进行交流，避免误会的加深，确实是自己的问题，不用对方提出来自己就赶紧改正，让对方知道自己是爱他的，心里是把他放在最中心的位置。这样不管是情侣还是夫妻之间，有了充分的沟通和把对方放在足够重视的位置，那么许多问题都会迎刃而解的。

在现实生活中情侣吵架之后，男女之间的状态是有着非常明显的区别的，如果说吵架之后两个人还有着言语交流，那么男生和女生可能都表现的比较相似一点，如果是两个人吵架之后进行冷战，那么男女的区别就会出现了。

这种时候女生往往都是整天郁郁不闷，并且容易暴躁，而且再过一段时间之后女生就会开始胡思乱想，想着自己的男朋友为什么还不来哄自己，又或者说自己的男朋友是不是根本就不爱她了。一般这种时候女生的内心活动还是十分的丰富的。然而在男生这一边与女生吵完架之后，可能对于男生而言冷战就是十分正常的事情啦，男生不会去多愁善感，而是会继续过着自己的生活，因为男生比较的不拘小节，他们认为一次吵架和一次冷战根本不会决定他们的感情的破裂。

所以说对于男生而言，他们并不是很会在乎这件事情，这往往对于女生而言是致命的，因为女生看来就是他不喜欢你的表现。明确了这两种状态之后，情侣之间吵架就有了更多的解决方案，比如说吵架之后不要进入了冷战状态，两个人冷战的时间最好不要超过一天等等。对于女生而言，知道了男生的状态就可以去对症下药，比如说早一点去撒个娇低个头或者告诉男生你的气愤。

因为男生和女生的思维结构不同，所以吵架之后男生女生的区别也是十分的明显的，女生千万不要认为吵架之后男生满不在乎的样子是他不爱你了，他可能只是没有重视起这件事情而已，所以说许多时候还是需要去提醒自己的男朋友的，他们不是笨他也不是不爱你，他只是看不懂而已。

吵架了，消消气以后要主动去哄对方，主动认错，不能总是一味的等待对方来认错，尤其是恋爱中的女生，要学会珍惜对方。

我有男朋友，他是性格超级好的那种暖男，我们俩在一起两年多，没有过真正意义上的吵架，虽然我的脾气不好，爱耍小性子，但是每次他都会把我的怒火扼杀在摇篮里，所以即使我有惹怒他的时候，他也从来不会跟我吵架。我总是在想，如果有一天我们真的吵架了，我肯定要学会低头主动认错。

前段时间和男朋友一起去看大火的《前任3》，林佳和孟云就是吵架了，俩人都在等着对方先道歉，可是谁也不愿意先低头，最终导致了分手。我觉得两个人走到一起不容易，因为面子的事情而分手太不值当。如果我们真的爱对方，哪还会在乎面子，所以呀，希望恋爱中的男女面对吵架的时候，都可以放低自己的身段，去主动道歉，互相体谅，这样的爱情才能走的更长远。

男人，别总是因为自己的面子而不想跟女人说话，因为女人是没有那么容易哄的，她们不想在外人面前装成柔弱，想在你面前示弱，你看起来很酷，可是如果只有男人一个人在你面前，就没有比男人更好的了。要知道男生也是需要面子的，他们也是希望自己受到重视的。我们总是习惯在听到一些小事上就吵一架，可是当你和他争吵时，一定要知道他们吵不过谁。因为女人都喜欢示弱，希望能够用她自己小小的声音帮助男人，为他减轻一些压力。如果你们两个人是因为琐事争吵的话，那可能就说明你们还不够了解彼此的心。如果你们在吵架之后没有挽回成功的话，那么就说明你对爱情还是缺乏信心，而一旦缺乏自信才会导致吵架后对方不愿意跟人沟通交流。

1反思

两个人之间吵架最忌讳的就是冷战，不管你们吵架以后是因为什么原因产生的矛盾，那么冷战就是解决矛盾的最好方式。而你们争吵时所说一些伤人害己的话来激怒对方也是一样的道理。而且在争吵的过程中你也要注意和对方沟通来缓和你们之间的矛盾。也可以尝试着用对方爱听的话语来打动对方。或者说多用一些赞美的话，这些都是在一定程度上能够加深你们之间感情最好的方式。

2给对方制造一些小惊喜

其实当男人想要给女人制造惊喜的时候，并不需要花太多的时间，只要能够在自己最脆弱的时候呵护她，给她一个惊喜，就能够让这个男人觉得其实自己是一个非常贴心地伴侣。有的人会因为爱情而让他忽略了对生活的美好享受这一点。所以当你跟自己的另一半吵架时其实是需要在你们吵架的时候给予一个回应的。因为如果真的生气了，男人会觉得这两个人都有很多理由去吵架，但是在这个前提下一定要表现出来一点理智和冷静。因为这种理智和冷静是非常重要的，能够让这个男人把所有的不满都释放在你身上。但是如果对方还跟你们之间有着很大的矛盾点的话，那么最好是以一些非常冷暴力来解决这些矛盾。可以在他犯错之后给她一次机会弥补一下错误并且让他觉得这样还是很有爱，所以不要总是用冷暴力来解决问题了哦！

3给对方一定时间冷静

吵架时，不能控制住自己的情绪，在争吵中不断地向对方发脾气，这样只会让你们彼此的感情越来越淡。所以在争吵过后一定要给对方一个冷静的时间，去了解他到底想要表达什么。在吵架之后不要一直都用冷战式的方式去处理问题。这时候你就应该放下面子去倾听他真正的想法，给予他一定的时间去冷静一下，去反思自己当初的行为，也应该学会控制自己心态。只有给了他一定思考时间他们才能慢慢地去思考问题。