夫妻吵架人格侮辱要不得

“人格暗杀”经常出现在情侣吵架中，就是说一些恶毒的(不一定是脏话)能刺痛对方的话，或者专门暴露对方的心痛和忌讳来攻击对方。

学会“控制愤怒”是夫妻吵架“人格暗杀”的关键一招。人生气的时候，话会伤人，想传达的东西传达不了。而听话方的心理防御机制已经被激活，听不进任何解释(指真实交流)。所以当一方生气时，另一方应该离开现场，直到另一方或双方冷静下来。如果你怒不可遏，不得不说出来，那就在心里默默数一数。理想的数字是从1到30；没办法。你从1数到10，然后说出你想说的话。关于愤怒和愤怒控制的心理学研究表明，几秒钟到几十秒钟后，说出的话的攻击性会比马上骂人更温和、更理性，对对方的伤害也更小。

夫妻吵架的正义原则还涉及到其他领域。例如，夫妻不应该在孩子面前吵架。经常这样做，孩子可能就学会了这个坏习惯，就是夫妻关系建立在吵闹的基础上。孩子长大后也会这样对待配偶，从而把婚姻家庭关系搞得一团糟。

更有甚者，如果配偶一方将另一方的坏话向孩子吐露，试图将孩子拉入统一战线打击另一方，会给孩子的精神和人格带来灾难性的后果。长此以往，孩子会因为精神上不堪重负而产生严重的心理障碍或严重的行为问题。

总之，夫妻是不可能永远不吵架的，但是吵完架就要解决问题。所以，在吵架中，至少要学会把握一些原则。这样不损失正义，少伤害对方，多一些解决问题的理性和方法。

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男人和女人两个人在感情上的时候，就会把对方的缺点和不足掩盖起来，所以只在吵架的时候，才会看到对象的不足，进而互相揭开伤疤。当家中父母吵架的时候，你可以向父母表达自己对他们吵架的看法，诉说自己内心的苦闷，这样以后他们吵架的时候就会有所顾虑，或者能不吵架的事情就不吵架了没有不吵架的婚姻只有不吵架的人。人和人之间相处久了，吵架是在所难免的。父母一直吵架的话，分析下父母是因为什么原因吵架。找到原因之后，想办法从中周旋，减少父母的矛盾点，这样父母慢慢的吵架次数也会变少吵架是不好的行为，不仅伤感情，还会伤身体。争吵的过程当中情绪爆发而导致体内的肾上腺皮质系统被激活，可以进一步影响循环系统。如果父母吵架，不是你可以左右的，那么不如学着调整自己的心态。毕竟每个人都有自己的想法，你不能改变父母，就只能自己去适应环境了。

想要一段关系长久，必须要经历4次分离

一、了解彼此真正的心理需求

01、放弃“炒冷饭，翻旧账”

两个人在一起争吵摩擦都是在所难免的，因为我们来自两个不同的家庭，成长环境都各不相同，造成我们看待事物的角度也不同，就有不同的意见。其实很多时候，两个人在相爱相杀的过程中，我们才有机会真正看到自己是什么样子？对方是什么样子？

那些隐藏在普通的人际关系中不会暴露，甚至无法了解的一面，都会在持久的亲密关系的，渐渐浮出水面。现实生活中你会发现有些人越吵感情越好，而有的人吵着吵着就散了，为何呢？

前者从吵架中了解到了对方的真正心理需求，而后者完全是为了泄愤，不断地翻旧账，炒冷饭，根本不去管对方的诉求，结果吵着吵着就散了。夫妻之间发生争吵并不可怕，怕就怕总是把过去的旧账，烂事拿出来，一遍遍地说事。

二、宽容才是更有用的手段

那些悲伤的片段，不断地被激活，然后进一步地激发内心地愤怒和委屈。相互指责谁的脾气更糟糕，谁不理解人，谁不顾家，谁不负责人，谁自

一个个旧账被不断翻起，就连曾经恩爱甜蜜的生活点滴，也被当做攻击对方人身的武器。几个回合下来，两个人都感到精疲力竭，再一次陷入深深的痛苦中。

歇斯底里的争吵，会让最后的温情都消失殆尽了，只会让彼此都觉得跟这个人在一起就是一场灾难。有一句名言是这样说的:“一个人如果一有情绪就翻旧账，那么他的生活将是一片黑暗，因为翻旧账的人，根本看不到生活的美好。

互翻旧账，互相诋毁，只会在伤口上撒盐一般，让两个人有更多的怨恨。要知道很多时候，宽容是一把比惩罚更有用的武器，它更容易攻破人的心房。

三、接受彼此的差异化

02、放弃“改变对方，让对方成为自己想要的样子

在现实生活中，很多人都有一个很天真的想法，就是想将对方变成自己喜欢的模样。其实每个人都有自己的性格特点、生活习惯和思考方式，总是强加自己的想法到另一半的身上，最终的结果往往会不欢而散。

萨尔丹曾说过:与所爱之人长期相处的秘诀是，放弃改变对方的念头。婚姻就好比一座桥，要牢固长久，需要的是接纳和尊重。所以，婚姻是要尊重彼此的不同，接纳彼此的差异化，千万!

不要设想把两个人改造成一个人。婚姻不是把两个人改造成一个人，爱一个人就要接纳他原本的样子，总是发现对方的“问题”最终你会发现错的是自己，也弄丢了对方。

四、放弃改造的心理

现实就是，你越想改变对方，越觉得力不从心，希望越大，失望越大。

傅雷在写给自己两个孩子的家书中有一段话非常精彩：“对终身伴侣的要求，正如对人生一切的要求一样不能太苛刻。只有长处没有短处的人在哪儿呢？世界上究竟有没有十全十美的人或事物呢？抚躬自问，自己又完美到什么程度呢就是给对方一个空间，不要事事追问，更不要企图改变对方”。

好的婚姻，是尊重对方独有的生活之道，求同存异，彼此成全，这是夫妻相处的真正硬核。

我们在婚姻中要培养一种能力，就是“钝感力”就是少点计较，少点敏感，不拘小节，保持一种难得糊涂的乐观心态，放弃炒冷饭，翻旧账，放弃改变对方的心理，很多时候放过他人其实就是放过自己。赋予彼此互相包容的能力，也让夫妻有足够信心去抵，生江中的风霜雨雪。

五、不要失去自我成长的能力

03放弃，对另一半有太多的期望

未来是未知性的，所以要学会防患未然，不要觉得结婚了就把希望交给对方，让对方为你的人生负责。任何时候我们都要有自己独自养活自己的能力，切不可把所有的希望都寄托在男人身上。人心是会变的。

好的婚姻中先要修炼好的自己，才有能力驭于自己的婚姻即使有不理想的时候也不会失控，所以需要提前防范未然。现在很多悲剧就是在婚姻中没有了自我，看不到自己的价值，为家庭一味地付出，付出的时候又是带满了渴望。

当自己的付出得不到回报的时候，自己就怨气冲天，最后往往成了婚姻的受害者；当一个人把全部的希望寄托在一个男人身上，寄托在一个不确定的婚姻上，完全失去自我成长的能力，这是非的心成的。

六、不要处处计较

04放弃“处处计较，退一步海阔天空

我们常听说真正智慧的人，其实是大智若愚。人生难得糊涂，生活中倘若一个人处处精明，太清醒，一定不是一件好事。太过清醒的人容易较真，一点点事情都要计较，心就会很累。

在一段婚姻中处处充满计较，争锋相对，谁也不肯让谁，最后就只剩彼此伤害，家里整天鸡飞狗跳的，根本没有任何幸福可言。夫妻之间的相处，有时候可能糊涂一点会比较好，处处那么计较，只会让别人累，让自己更累。

其实，很多事情都没有必要计较的那么清楚，两个人是要在一起过一辈子的，总是在斤斤计较，不会对两个人的生活有任何帮助。只会让两个人陷入牛角尖的绝境，一直绕不出来。

结语

亦舒在《蔷薇泡沫》里，有这样一句话:“做人要含蓄点，得过且过，不必斤斤计较，水清无鱼，人清无徒，谁又不跟随一辈子，一些事放在心中算了”。

聪明的人，往往都会装糊涂，睁一只眼，闭一只眼，让大事化小，小事化了，化干戈为玉帛，这样家庭才能和谐，其乐融融。

那些表面上的糊涂，不问世事，其实潜藏着无限的温柔与包容。平淡时光中的相濡以沫，嘘寒问暖，看似寻常，却散发着温情和魅力，抵御着流年的侵蚀。

心理学家卡伦·霍妮有句名言:“婚姻是爱情的升华，其最宝贵的地方就是夫妻双方能够在不断磨合中相互完善”。

婚姻需要经营，需要两个人努力地去发现彼此的核心需求并且以对方喜欢接纳地方式去满足，这样才能让两个人越平越好。婚姻就是一场修行，也是一面镜子，看到对方，也看到自己！

吵架的危害有哪些

　吵架的危害有哪些，吵架是一种在我们的生活中并不少见的行为，生活中经常会看见有的问因为以下矛盾发生争执，吵架其实也会对我们的身体健康带来一定的影响，以下吵架的危害有哪些。

吵架的危害有哪些1

　 不利于健康

　吵架往往令人心情不悦，有时令人血压升高，诱发部分疾病的发生。有的吵架激动导致动手伤人，因此给身体带来残疾，将个人健康毁于一旦。

　 不利于家庭和谐

　因为吵架闹得妻离子散的大有人在，因为吵架闹得兄弟结仇的也大有人在。

　 不利于问题的解决

　吵架往往是为了逞一时之快，过嘴瘾，吵架过后大部分人会后悔一时冲动，问题往往得不到解决，反而会令关系更加恶劣。

　 不利于孩子的身心发展

　家里有孩子的家庭，父母不管不顾的吵架，会给尚未成年的孩子心理留下阴影，久而久之，孩子会变得不善言谈，孤僻。

　 不利于邻里关系和谐

　俗话说邻里之间是抬头不见低头见，远近不如近邻，但是好多邻里关系却因为一次吵架两次吵架而变得疏远，相互见面如同陌生人。

　 会造成财产损失

　有时人们吵起架来不管不顾，砸盆摔碗扔东西。或者有的因为吵架一赌气出门喝酒赌博，大手大脚花钱。

　 注意事项

　吵架的危害分享了，如果还有其它危害，欢迎给我留言，谢谢。

吵架的危害有哪些2

　 吵架对身体有什么危害

　根据中医理论，吵架时情绪过于激动会导致身体气血出现运行不畅可能导致上火的症状，同时怒伤肝，吵架还会对肝脏产生一定的影响。

　中医中有五志过极化火的理论，在进行吵架时情绪过于激动可能会导致上火，出现头晕、头痛、大便干燥、口腔溃疡、口苦、口臭等症状。吵架时生气，中医认为怒伤肝，容易诱发肝郁气滞的现象，出现食欲不振、两胁疼痛、胸闷气短、心慌心悸、脉搏紧促等症状，还会导致女性出现月经不调、乳房胀痛等症状。另外吵架生气还会可以引发肝阳上亢，进而出现晕厥的症状，以及导致肝气犯胃的情况，出现胃痛、右胁疼痛的症状。

　因此，建议在日常生活中保持情绪的稳定，不要生气，保持心情愉悦能够起到养生保健的作用。当吵架后出现上述症状后，可以到正规医院中医科就诊咨询，完善相关检查后，可以通过遵医嘱口服疏肝理气的中成药进行治疗，如逍遥散。日常生活中可以用菊花、玫瑰花进行泡水喝，能够起到一定的舒缓心情的效果。

　 吵架对身体有哪些危害

　吵架对身体有胃部不适、乳房胀痛、痛经、食欲不振、头痛、脑缺血、心肌缺血、肝火旺盛等危害。

　出现上述症状，主要是在吵架过程中导致机体肾上腺皮质系统被激活，从而导致机体内分泌功能紊乱诱发上述情况。在平时应保持愉快的心情，少生气，适当的进行体育锻炼，注意休息。

吵架的危害有哪些3

　 八大夫妻吵架的坏处

　 1、频繁的夫妻吵架严重伤害夫妻感情。

　感情，亦是生活的点滴积累起来的对那个人的印象以及自己发自心里的一种疼爱或者憎恶。。之情。频繁的夫妻吵架，必然会给夫妻的相处带来不愉快，若是吵架的时候某一方不经意或者故意揭了对方的伤疤，或者提了对方最不愿意提到的事情企图来压倒对方。那么，在对方不说话了，沉默了的同时，她的心，也一定重重地受到了伤害。

　 2、夫妻吵架不利于身心健康。

　一个人有喜怒哀乐，固然都需要发泄。憋着的人固然不利于身心健康。可是发泄却有很多种方式。对着自己的爱人大吼大叫不是最佳的'方式，而是最拙劣的手段。当你和你的另一半吵架的时候，你恶言恶语脱口而出，也许你的对方并不擅长吵架，那么你气顺了，她却有一肚子委屈说不出来。也许你当时一吐为快了，可是你吐完了之后，看着你心爱的人难受的样子，你是不是会心痛，是不是会后悔是不是会难受

　古人曾有先例说，当不高兴的时候，对着一个树洞倾诉，然后埋起来。与其去伤害你最重要的人，不如选择这样的方式，有点可笑，却让人忍不住心生爱意。若要身体健康，我敢保证，运动远比吵架要好得多。

　 3、夫妻吵架将让双方背道而驰。

　如果双方吵架是为了事业，或者为了共同生活中的共同的某个目标。那么，吵架，不但不会让双方达到一致，反而容易让双方在各自的观点上越走越远。因为两个会发生激烈争论的人，一定是观点不一致，也一定是对自己的观点有着强烈的自信和主张。那么，如果你企图以争论的形势让她/他同意你的观点，99%的情况，这是不可能的。

　因为人都有保护自己观点的本能。你若是企图居高临下压倒他，让她服从你，那绝不可能。吵架的结局，双方将背道而驰。

　 4、夫妻吵架不利于婆媳关系的培养。

　婆婆总是偏心的，若是自己的儿子好，那本来婆婆就看自己的儿子千般好万般好，本来婆婆就看儿媳哪里都配不上自己的儿子。你若是还要跟她的儿子吵架，她难免要看不顺眼，不但对你的印象越来越不好，还有可能在你们吵架的时候冷不丁地火上浇油，或者在日后的生活中更加看你不顺，你做的任何事情他都要鸡蛋里挑骨头。你若是总和她的儿子吵架，她就要认为你不是一个好老婆，你们俩之间若是想要好，恐怕比从前更难了。

　 5、夫妻吵架不利于孩子的身心健康。

　在一个总是充满硝烟的家庭，从一个不和睦的家庭里成长起来的孩子一般都有或这或那的不好。夫妻吵架的一个极端是，容易让孩子偏激和暴力;有的孩子在家里看惯了父母吵架，看惯了父母以这样的方式来宣泄自己的不满，他也会变得脾气暴躁，会不爱学习。遇到不如意，就想骂人或者打架。夫妻吵架的另一个极端就是让孩子走向孤僻。

　许多孤僻的孩子都是因为得不到父母的爱和家庭的温暖。试问，如果你们夫妻俩都不能好好的相处，不能微笑着面对对方，又哪里来的心情对待孩子，哪里来的心情来宠爱孩子

　 6、夫妻吵架不利于自己事业的发展。

　现在的社会里，不管男人女人，都拥有自己的事业，或者工作。在工作中，难免要和许多不同的人，不同的事打交道，在工作中，不可能每一件事情，每一个细节都尽如人意。白天的工作，你已经全身心投入了，已经够累了。拖着疲惫的身子回家，家里那个人还要跟你吵架。你是不是会更加心烦意乱，是不是会影响你的心情，影响你的食欲，影响你的睡眠，从而，影响你第二天的工作，影响你的事业

　 7、夫妻吵架让更多的人拿从前的那个她/他来和现在的老婆老公作比较。

　人一伤心的时候，就会想过去别人对自己的好。所以夫妻吵架的时候，老婆会说，我当时怎么瞎了眼，嫁给了你。那个谁谁谁对我多么多么好。老公会说，我不知道怎么娶了你，我的初恋女友比你不知道温柔多少倍，不知道多么会体贴和照顾人。即使不说，即使吵架的时候不爆发出来，也会去想。因此，看到的尽是别人的好和你的不好。久而久之，你就一无是处了。

　 8、夫妻吵架增进了外遇的机会。

　夫妻感情和睦也搞外遇的人也有，但因为夫妻感情不和所以搞外遇的人居多。家庭问题，也是社会问题的一部分。正是因为有的人在家里得不到另一半的宠爱，得不到另一半的关心体贴，才会出去外面寻找。我相信，大部分人都喜欢和和气气，没有人喜欢吵架。

　 五大夫妻吵架禁忌

　 1、忌与人比较贬低爱人

　情人眼里揉不得沙子，吵架时切忌带入第三者，与他人比较来贬低对方，是最愚蠢的方法。“你还是个男人吗”“你看某某某的老公、男朋友……”等等，这样的话，任谁听了都不舒服。若是提起自己的前男友(前女友)，更无异于引火自焚。

　 2、忌翻旧账揭对方短处

　翻旧账就如同再一次揭开别人的伤疤，让别人血淋淋的伤口暴露出来。夫妻即使吵架，也该克制，不要翻旧账、揭别人短处，当对方的旧伤疤痛的撕心裂肺时，你的心里也未必好过。揭什么别揭短处，尤其是已经过去了的旧账，否则感情真的伤了，就破镜难圆了。

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　 3、忌以分手、离婚相威胁

　吵架时，“分手”、“离婚”绝对是大忌。有的女孩喜欢拿分手来要挟对方，达到自己的目的。然而这句话的杀伤力太大，一而再再而三之后，就真的走向分手了。

　 4、忌使用冷暴力

　沉默是金这个词在夫妻吵架时绝对不适用。冷战也是一种暴力，而且是对双方身心的双重折磨。再深的感情，也会在长久的冷战中慢慢消耗殆尽，荡然无存。冷战等于是在夫妻间树立了一道不可逾越的城墙，不在冷战中爆发，就在冷战中死亡。

　 5、忌用性爱威胁对方

　有些女孩吵架的时候，喜欢用性爱要挟对方，这也是要不得的。性爱是美好的，不应该成为吵架时的一项工具，正如杜蕾斯所提倡的，性爱是生活中非常重要的一部分，能带给我们生理、心理的双重愉悦，性爱能让人心情大好，吵架之后的怨气可能在一场愉悦的性爱之后雨过天晴。因此，女性朋友切记：不要因为一次小小的争吵，就剥夺他的“性福”的权利。

　夫妻吵架还有许多的不好之处，在这里不一一数来。只是希望众多在婚姻里的人们明了，吵架，虽然是永恒的话题，但是如果可以，就不要吵架。“化干戈为玉帛”比什么都好。