当烦恼无法自行摆脱,而人又想积极求助,那么只有一种方法就是通过心理咨询来解决。
这样的父母缺少足够的教育理念,甚至他们可能没有想过什么是夫妻,以及他们要承担什么样的责任,他们只会在遇到矛盾时选择争吵。
也许在冲突不断演变时,会摔东西,打人、骂人,而这些行为会让人感觉他们生活在原始社会。我们作为人,首先要有文明,为什么轻易地把糟糕的情绪随意发泄?为什么在一遇到使自己的心情不好时就瞬间点燃怒火,这是需要思考的。
那么在这样的家庭背景中长大的人,很难对父母有感情,因为他体会不到父母的爱,在他看来只有伤害。所以很容易被这种不好的氛围影响,当这种影响作用的时间越来越长,逐渐感觉到自己抑郁了。
所以要去找到自己抑郁的原因,才能去找方法来解决。往往是感到对生活无望,对未来无望,对自己无望,而这种情绪又会导致恶性循环。在这样的家庭环境中,谁都不会好过,父母之间总是像仇人一样互相对峙,孩子在家里体会不到温暖,体会的是枪林弹雨。
所以这肯定不是一个正常的家庭,而且我相信这样的家庭模式在中国会有很多,看了三年的《金牌调解》,看到过许许多多让人难理解的家庭模式,那是因为这些人从来不知道心理咨询这个概念。
所以采取的是上一代的言行模式,有情绪了就发泄,别人让我不舒服,我也要让别人不舒服,他不会对不当的情绪进行一下中断,反而变本加厉地采取互害模式。
所以很难培育出心理正常的小孩,他看什么事情几乎都是负向的,他长大成人以后会选择疗伤,因为他也想改变,可是会感到很困难。改变的前提是感受到爱,在内心缺少安全感时,想改变自己就像是一句空话一样。
但是我们会留意到,父母很少会是抑郁的,他们能量很高,还得留着吵架呢!往往孩子会是低能量的,因为他在用能量来尽力维护内心的秩序。往往在这样家庭成长的孩子会恐惧婚姻,对婚姻丧失信心,会感觉自己很脆弱,不值得爱与被爱,心就像一层薄玻璃一样,一碰就会碎。
孩子承载了太多在他这个年龄段不应该承载的痛,承载了太多来自于父母的情绪炸弹,往往孩子会采取攻击自己来让自己感到痛苦,因为一直压抑,心理会很难受。
幸好我们是可以走出来的,怎样走出来呢?是要去积极求助于专业的心理咨询师,有一种心理咨询的方法是正念,通过冥想来让自己情绪获得平静,通过认知行为疗法来调整我们的认知,父母是因为文化程度低,教养不好,那么我们要比父母的文化程度要高,我们会很好的控制情绪,这就是我们与父母最大的不同,我们超越了父母。
并且父母的不当言行不仅给他们自己带来很大的负面影响,也让别人也感到不舒服,他们既是破坏情绪的污染者,也是承受坏情绪的受苦者,所以我们为何还再用这种模式生活呢?
可以跟大家说一个事,在中国有绝大多数人是从来没有进行过心理咨询的,被称之为原生态来访者,不懂得情绪管理,不知道与人相处的正确模式,而且往往他们是面朝土地背朝天的农民。并且他们那个年代的婚姻不是彼此情投意合,更多的是凑合。
所以这样的婚姻就是不和睦的,又怎能有爱呢?我们以前经常听到一句话:感情,相处时间久了就有了。可是在一开始就没有感情,又怎么能够培养感情呢?这得有多困难。
在困难中也会看到希望,我们要把认知调整为正向,看到父母这样的模式要想到,我以后不要去复制他们的生活,我要让自己生活地更好,一定不要在你结婚以后,也找了一个脾气火爆的人,然后你大声喊道:我终于和父母一样啦!
一代要比一代强,父母那一代缺少文化,不懂得同理心,父母有他们的局限,并且他们的成长经历也许就是生活在家暴的环境,那么他们就会去习得这个模式。要记得人无法给出他没有的东西,人只有给出他有的东西。
在父母看来,供你吃、供你穿,就是最大的爱了,当发生冲突时,他们会采取他们父母的模式,因为他只会这一种。那么我们是可以通过学习来改变的,父母没把我们饿死就是对我们的仁慈了对吗?
其实父母也是可怜的人,虽然可怜之人必有可恨之处,可是如果他们知道这样的方式是错的,他们还继续再用,那就是他们的问题了。可是很多时候是他们并不知道这样的方式是有问题的,现在不是还有很多人信服“棍棒底下出孝子”吗?
我们每个人是受着自身信念来驱使要怎么生活的,也许父母之间吵了这么多年,早已经习惯了用这种模式,一方使用攻击性语言,一方采取防御,也使用攻击性语言。那么我们知道了这种模式是有问题的,就不要再使用了,也不要再攻击自己了。
想一想,父母这一生也是挺苦的,他们没有过上想过的生活,在总是吵架的过程当中耗费了多少年华,现在改变还不晚,父母难道不希望子女幸福吗?可是如果父母依然不改变的话,子女很难幸福。因为子女会把父母的婚姻当成模版,会想到自己以后的婚姻是否也是这个样子?其实并不是的,因为你与父母不同,你已经意识到了问题,并且你要找的是你爱的人,而不是像父母那一代选择凑合过。
人是可以改变的,如果他感受到爱。想一想自己有多久没有感受到爱了?有多长时间一直是紧绷着神经去生活的?有多久没有好好的放松过了?
对这些父母们,我也想问一下,你们有多久没有感受到爱了?有多久没有感到内心的宁静和美好了?有多长时间没有回忆起美好的事物了?在你心理是否有美好的事物呢?是否还让这种生活模式继续下去呢?
我们的生活不可能全都是负向的,是我们聚焦于负向的事情了,所以可以去找擅长解决婚姻、家庭类的心理咨询师谈一谈,去寻找策略,去努力改变固化的模式。
我们哪有不希望自己幸福的呢?可是为何总在做着让自己不幸福的事呢?总感觉到自己思维总是负向,那么怎样才可以转变成正向呢?总是负向认知,对自己有什么好处呢?
为了获得幸福,首先要通过爱自己开始,我们的一言一行都会影响到身边的人,而我们的行为模式也会让身边的人做出相应的反应,而身边的人的反应又会影响我们的行为模式。所以总得有一个人开始改变,关系才能得到改变。
先改变沟通模式、改变行为模式,他人也会相应地开始改变,就像你对他人表示一个微笑,他人也会回你一个微笑。你对他人善意,他人也会对你善意,并且你需要一直这样去做,才能形成好的氛围。
抑郁症是可治疗的,心理咨询和药物治疗会很有帮助,需要你有动机来改变自己啊!你可以寻求身边朋友的帮助,与朋友谈话,健康规律的饮食和睡眠,坚持锻炼,参加支持性的团体,加入一些网络社群,有的人通过描述自己如何从抑郁状态走出来的经历,会对其他人是一种促进作用。
而且很多人在得了一种病以后,会更了解这个病本身,当康复以后,会更愿意帮助到和他们有共同问题的人。所以我们需要去积极寻求帮助,会有很多人愿意伸出援手,不要拖延时间治疗,因为你值得拥有更好的生活。
宽容,能体现出一个人良好的休养,高雅的风度。它是仁慈的表现,超凡脱俗的象征,任何的荣誉、财富、高贵都比不上宽容。宽容是美德,是万事万物存在的结果,宽容的背后有着心与心永久与纯洁的承诺。宽容地面对生活,面对人生,才会使自已拥有一个平静从容的生活,才能使自己活得更轻松、更洒脱。宽容别人,其实就是宽容我们自己,多一点对别人的宽容,我们的生命中就多了一点空间,宽容是一种境界。
既然你不想跟他分开,我觉得你可以尝试挽回一下这段感情,努力在他面前刷刷好感,其实她可能也不忍心跟你直接分手,对于女人来说,“前任”都是一道过不去的坎,如果你说爱她,却不肯为她和前任划清界限,甚至还经常和前任联系,这样的男人会让女人没有安全感,也会让她不知道如何继续这段感情。
有些男人可能会觉得,这只是一件小事,他只是和前任保持联系,又没做其他事情,怎么就不能容忍了?你这样说的时候,恰恰忽略了女人的心理感受,她在乎的不是你的前任,而是你对她的态度。
如果你爱她,你自然会在和她谈恋爱之前,处理好你以前的感情纠葛,包括你和前任的关系;如果你没那么爱她,自然也想不到那么多,只是觉得她太小题大做了。
你要记住:男人对待前任的态度,决定了他爱你的程度,真的。
01
他和前任藕断丝连,说明他并不在乎你的感受
相信有很多女生遇到过这样的情况,明明自己才是他的女朋友,可他却一直和他的前任联系,一点儿都不在乎自己的感受。
每当遇到这种情况,你总会很委屈,你跟他提了很多次,他都没当回事儿,只能说明他并没那么爱你,所以觉得这些都无所谓。
心心的上一段恋情就是因为前任而分手的,当时她并不知道对方还和前任一直保持联系,有一次被她知道了,对方一直说,两个人只是普通朋友的关系,做不成伴侣也还是朋友,没必要做陌生人,心心相信了他。
可是后来的情况让心心很是怀疑自己的眼光,他到底是和前任藕断丝连,还是根本对自己不上心,自己是不是选择错了?
如果他和前任仅仅是偶尔联系也就算了,但每次前任一有事情就会找心心的男朋友,而这个男友呢,每次都会很快地去找前任,给她提供帮助,这就让她不开心了。
02
他会提前告知你和前任的一切,说明他很在乎你
女人为什么会介意前任的事情?并不是她小气或者没容人之量,而是她知道,只要有前任在,就会存在某些威胁,这多少会让她心里不舒服。
如果两个人谈恋爱时,男人从来不提前任的事情,他和前任联系也总是偷偷的,这时候反而会让她多想;如果你能提前告知她,跟她解释清楚一切,她也会多多体谅。
与其说她在乎的是前任,不如说她在乎的是你的态度,很大程度上,你对前任是怎样的,也决定了你会怎样爱她,这才是她纠结的点。
他和前任划清界限,说明他只想和你在一起
我始终觉得,曾经真爱过的人,是无法和前任做朋友的,那些说要做朋友的。
大多是旧情难忘,还舍不得完全断掉联系,所以依然保存着她的****,希望有机会两个人还能像朋友一样聊聊天,见见面,可你能保证你们的聊天见面不出问题吗?
假如你是单身,那你想挽回前任完全没问题,但当你已经有了现任时,你就应该处理好你和前任的关系,不要让现任有所误会。
不要觉得和前任断掉联系很可惜,或者无法完全忘记,那只能说明你对现任不是真爱,如果你只是想一心一意和现任在一起,那么你自然而然会和前任划清界限,因为你已经有了自己的幸福,也没必要和前任再有所联系。
很多时候,不是你做不到,只是你不够爱,真的爱就会为她着想,就不想让她委屈。
男人对待前任的态度,决定了他爱你的程度,真的。
如果他和前任藕断丝连,依然保持联系,那只能说明他并不在乎你;如果他提前告知他和前任的事情,说明他心里还是在乎你;如果他和前任完全断联,那说明他的心里只有你。
女人为什么会把前任当成一个坎儿?不过是因为太多男人让她们失望了,他们说着和前任没什么关系,两个人只是普通朋友,可是却背着你聊天见面,甚至前任有什么事情,他都是第一个前去帮忙,这样的关系怎么可能不让女人多想?
而真正爱你的人,一定会和前任划清界限,过去的已经过去,他在乎的是现在和将来,他更不会因为过去的人,忽略眼前这个更重要的人。
在婚姻的路上,一个女人嫁给一个男人,都希望一生能够得到男人的宠爱,一辈子过得幸福开心;可是有时候,并不是女人想要幸福,就能够拥有幸福;因为当你嫁给了一个不爱你的老公的时候,那么你的老公就不会疼爱你,也不会怜惜你;只要两个人之间,发生了一点矛盾的时候,男人就会无情的对待你,伤害你;那么如果吵架老公赶你走怎么办?
一、他赶你走,说明他不是真心爱你
在婚姻的路上,夫妻之间生活在一起,应该要互相尊重,互相包容,互相理解;可是有时候,有一些男人,因为不爱自己的女人,于是生活之中,只要发生了一点的小事情,男人就会无情的对待女人,不是吵就是闹;有时候,男人跟女人吵架之时,就会无情的赶女人走,好像这个家,就是他一个人的家一样;男人这样的行为,就是因为不爱女人,所以才会对女人如此的无情无义。
作为一个女人,如果吵架老公赶你走;那么可以肯定地说,你的老公并不爱你;也许你们结婚的时候,他可能对你比较好,也爱着你;可是当对你越来越了解了以后,他对你的爱就慢慢的没有了;于是在生活之中,只要跟你之间,有什么不开心的事情之时,他就会无情的对你,就会把你们的家当成他的家,赶你离开;这就是一个男人不爱一个女人,才会不管女人是疼还是痛,是喜还是忧。
二、他赶你走,你依然可以赶他走
在婚姻的路上,夫妻只要结婚了以后;那么男人的家,就是女人的家,不存在男人把女人娶成家门以后,家还是男人的;所以在家里,男人是主人,女人依然是主人;如果夫妻之间,因为一些小事,两个人争吵的时候,那么男人无权赶女人离开;因为家里有一半,也是属于女人的;所以在这个时候,如果男人无情的赶女人走,女人不需要悲伤,你也可以反过来赶男人走,他不客气,你也不需要客气。
作为一个女人,如果吵架老公赶你走;那么你不需要悲伤,更不要觉得无助;因为这个家里,有一半是属于你的;男人赶你走,你依然可以赶男人走;既然你的老公,他不尊重你,他不在乎你,他要无情的伤害你,那么你也不需要对他仁慈;他赶你走,你可以对他说,为什么是你走,为什么他不走;对于不心疼你的男人,你不需要太客气;当然夫妻吵架,那是很正常的事情,吵完气消了就过了,也没有必要耿耿于怀。
三、对于一个不爱你的人,放手比将就更幸福
在婚姻的路上,每一个女人,嫁给男人,都希望被男人疼一辈子,被女人宠一生一世;如果一个男人跟着一个女人,男人根本就不爱女人;那么在生活之中,男人就一定总是会伤害女人,不顾及女人的想法和感受;女人跟着一个不爱女人的男人,这一生之中,都会活得很绝望,都不会得到男人的尊重和包容;所以女人放开男人的手,一定比将就着过,要幸福得多。
作为一个女人,如果吵架老公赶你走;你觉得真的不想再跟你的老公走下去了,而且他还那么不爱你,不心疼你,不尊重你;那么跟他提出离婚吧!对于一个不爱你的人,你放手一定比将就更幸福;尽管分开之时,你会痛一阵子,但是如果你跟着你老公就会痛一辈子;所以对于一个女人来说,有时候,忍痛也要割爱,不然的情况下,这一生之中,你就会过得很绝望。
如果吵架老公赶你走怎么办;首先,作为一个女人,如果你跟你的老公吵架,这本来就是很正常的一件事情;可是你的老公尽然要赶你走,那么可以肯定地说,你的老公不爱你;同时,你和你老公的家,有一半就是属于你的,你的老公赶你走,你也可以赶他走;最后,作为一个女人,在婚姻之中,跟着一个不爱你的老公,放手比将就更幸福;你放手只会痛一阵子,而将就你就会痛一辈子。
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