两个人吵架时，应该是怎样的心理？

我感觉两个人吵架的时候。应该是感觉单身更好，一个人的生活更自 由一些。

活着不易，很渴望遇到暖心的人。

在家里，有一个暖心的爱人，事事想着你，说话有分寸，从不惹你生气，多好；

在单位，有一个暖心的群体，事事不计较，不笑不说话，从不与你拌嘴，多好；

在外边，有一群暖心的生人，事事有人帮，人人皆和善，从不与你红脸，多好。如果有这样的机缘，恐怕是世上最最幸福的人了。我愿做这样的人，估计没人不想。然而回头反观一下自己，在家里是一个事事都想着爱人的人吗！总想让爱人好好对自己，可自己好好对爱人了吗！古人说相敬如宾，你将爱人当宾客相待了吗！也许，才结婚那阵儿还行，可日子久了，爱人脸上生褶子了，不漂亮了，说话俗了，便生厌了。吵架频了，谁瞅谁都不顺眼了。所以当你要求别人好好对你，首先你得好好对人。爱出者爱返，情真时情深。相反，抱怨者怨来，意乱时意去……

在单位你渴望遇到一群暖心的群体，人人都一团和气，善解人意，遇事不计较，总体量别人，每天都笑脸对你，从不与你争吵拌嘴。可你做到这些了吗！你每天都把最灿烂的笑容布施给同事了吗？你每天都替同事和领导着想了吗？你从来不把气迁怒于别人吗？如果是这样，恭喜你，你一定是个最受欢迎的人，也是最最幸福的人；可事实是你总把情绪带在脸上，一会晴一会阴，一会这个不好，一会又那个不善，在同事面前说是道非，虽没大过，但让人感觉你总有些不对劲，同事疏远你，领导不信任你，这样的日子能叫好日子吗！要知道，利人者利己，福往者福来。

那么婚姻生活中，两个人应该如何相处更好一点呢？

第一，在长久的婚姻日常生活，还会发生跌跌撞撞，甚至于有些夫妇还会继续争执玩耍。但生活不会一直阳光明媚！有时候来个微风毛毛雨，也不要就说成婚姻悲剧吧。因此，不必对婚姻的幸福值要求太高。日常生活总归是平平淡淡的，平凡的生活也是一种幸福呀！觉得婚姻不幸福，是由于彼此并没有共同经历日常生活磨炼。生活不会是一帆风顺的，从两个人组建家庭起，就代表着即将担负更多的是义务。

第二，日常生活可能给大家许多的磨练，乃至因此痛苦的。你看到的夫妇一同艰苦奋斗，有些夫妇遭遇倒闭，有些家里老年人卧床不起，也是有的小孩大病在身，也有夫妇上当受骗，日常生活极其窘迫这些。

这种磨练，都一起挺过来了吗？是否实现了二人同心？可以患难与共，历经磨炼，会倍加珍惜另一方，婚姻更为平稳，又怎能说不幸福？大家总喜爱给幸福快乐的婚姻整体规划个样子，用这一美好的方式去套。在我们为了能那一个自认为很诱人的方式而坚持不懈追求完美时，却通常遗失了美好的本质上。而一旦为幸福快乐套上某类方式，那样事实上早已失去分辨幸福快乐的客观性视角，就丧失了本来幸福而朴实的实际意义。

第三，幸福快乐的婚姻不用漂亮的光晕，不用什么来装饰；假如说它幸福快乐，便是在哪平平淡淡中活成的风韵，在繁琐中活成的精彩纷呈。婚姻生活不是处对象，不太可能一直花时月下、亲亲我我，不太可能一直那样光彩照人、甜美迷人，有时候甚至是苦味的、艰苦的、无可奈何的，正是因为这般，一路走来才变得那样宝贵，苦味中有一种甜美，无可奈何中有一种舍不得。

你觉得和摩羯座的女生吵架后，你会不会大哭一场？会的。摩羯座很难对付！打架之后，他们会哭，发出很大的噪音；如果哭不起作用，那就使劲敲。这不起作用，但一旦他们失去冷静，大声说话，这意味着什么？经过讨论后，你过去欠他钱，并会要求他还利息。没有仁慈可言，也没有解脱的可能。摩羯座有很强的忍耐力。此外，他们工作非常努力，所以即使竞争激烈，问题严重，你似乎看不到摩羯座歇斯底里。

摩羯座性格中的抑郁通常对一段感情没有好的错觉，但如果摩羯座想放弃一段感情，预测期还是比较长的，所以你可以给摩羯座一个好印象，让他在这段时间里改变对你的看法。但是如果你忽略了他，他也承认他在这件事上是错的，他会来和你约会。我希望下次不要再发生这种事。另一半可能会有点悲伤和欢笑。如何寻求合作就像一个主管，但同时，他们也非常情绪化，特别是当有人踩到了雷击点时。

你必须学会让摩羯座快乐，而不是盲目地给它施加情绪压力。摩羯座当然可以承受很多负面能量，自己解决很多问题，但关键是你是否值得。不要让摩羯座快乐。摩羯座似乎在权衡利弊。事实上，这正是摩羯座喜欢的方式。摩羯座给你的爱和你给摩羯座的爱一样多。当然，摩羯座剩余的能量是艰苦的工作。

你一生的重点都放在工作上，是什么让你觉得你的生活充实，但不完整。有时，她经常感到沮丧和沮丧。所以骄傲和迷人实际上是一种自我封闭。在这一点上，一旦你的男朋友没有踩到你的Fuse，摩羯座的女人通常会生气，她们会非常冷静，冷静到足以让你发现她们的反常。摩羯座的妻子会非常耐心地让你发现她很生气。生气了，不管他们多么关心你，他们都会进入保护你的状态。你的情绪很好，他们会变得非常强大，以至于停止倾听。

夫妻、情侣之间总是吵架，应该怎么办？你知道吗？

吵架这不就是想吵架就吵架，所以你可以宣泄你恼怒，能让对方感受到我对他的的行为强烈不满吗？实际上，如果仅仅是为了能宣泄情绪而争吵，你只会伤到彼此的爱情。假如你为了能这样一件事与我激烈地争吵，你心里以及吗？争吵应当是为了给另一方能够更好地了解自己的想法。不能让平常迷人的你在一吵架的时候就变成一个让他很陌生的悍妇优雅地吵架而且吵完更甜美让他更疼你才是他们的最终目标！说话要流畅，尽量使用侮辱性的言语

如果你说不好，你常会挑动争吵的炸弹，伸出手不打笑脸人，一句一个爱你么么哒还会继续让他长得起气？有的人在争吵中气愤的时候会用侮辱性的言语互相攻击，仿佛这可以宣泄他们内心的恼怒可是，你就应该明白，吵架并不是为了伤害对方的爱情，更是为了让彼此的亲人更加深入地沟通交流，掌握别人的想法。在这样的情况下，我们应该防止用侮辱性的言语相互之间污辱。

因为一旦你说出来，损害便会存有。就算你然后再填补，也留有疤痕，为长期性的感情发展趋势留有安全隐患。立即表述你内心最基本要求你想说什么就说什么。不能让另一方猜中你的心思！最先，学好恰当表达自己心态，能让对方直接地感受到他对自己带来的伤害：由于你的所作所为，我心情不好。你说的话伤害了我。我很生气，伤心欲绝，因此我们一起吵架。我想让你明白你对我带来的伤害。

第二，表达自己见解，能让对方留意自己的想法，并且在争吵中深入探讨：我反对你所做的，我反对你所说的，我觉得你所说的和所作的让我感觉到情绪不稳定。我无法控制好自己的情绪，因此我们一起吵架。防止提过去，不吵过夜架当一些人吵架时，她们也不会因为引起矛盾的事而争吵，反而是实行另一方以往所做的一切。这不但能让对方觉得厌烦，也会使已明确过去的事情不会再以往。她们每一次吵架都想说出去，却也使你的吵架不清晰争执，难以解决你真正想解决问题最终，我伤到了自己的情感，并没有解决困难。因小失大。一般，你能约好了。分歧要当日处理不可以过夜，早晨吵了在下午必须要处理

把心放平是第一。

物理降急方法。 急的时候，要突然意识到自己不能急，然后最好闭上眼睛，然后深呼吸。注意力要在呼吸上，好似要呼吸很美好的新鲜空气。

还急的话，或者没有平稳，就从1数到30，还不行就30数到1。

或者自己像个物理办法。

平静下来，要意识到自己错误。

打女人的男人是可耻的，但是你的行为远远超过了可耻。

1、梦见和别人吵架讲理的吉凶指数

基础运佳，故而可以安定发展，排除万难而成功，但因成功运不吉，是以难于再伸展，或陷于不测之灾难袭来之虑，若无凶数则可免忧，亦可康健无病。中吉

吉凶指数：98（仅供参考）

2、梦见和别人吵架讲理的宜忌

「宜」宜做家务，宜逛动物园，宜看3D**。

「忌」忌独处，忌下厨房，忌出行。

3、梦见和别人吵架讲理的预兆

本命年的人梦见和别人吵架讲理，意味着口舌是非，慎防官符及牢狱之灾。

梦见和别人吵架讲理 ，想找人陪伴，陪你一起去做某件事。有与爱慕的人拉近距离的好机会，要好好把握，发挥你的迷人之处！会为了应酬而有不得已的花费。你的优柔寡断会造成人事问题上的纷争。

出行的人梦见和别人吵架讲理，建议在冬天去，否则延期出发。

怀孕的人梦见和别人吵架讲理，预示生男。六、七月生女。

恋爱中的人梦见和别人吵架讲理，说明有二婚的现象，第一次的婚姻不圆满。

上学的人梦见和别人吵架讲理，意味着吃力不讨好，不能如愿录取。

梦见和别人吵架讲理，按周易五行分析，吉祥色彩是 红色 ，幸运数字是 2 ，桃花位在 西南方向 ，财位在 正西方向 ，开运食物是 辣椒 。

做生意的人梦见和别人吵架讲理，代表宜退守，大经营，大失败。

本命年的人梦见不讲理，意味着诸事不顺，南方少去，虽有财利，三年中宜守旧。

梦见和别人吵架和打架 ，行动力就像被升起的炉火般火力十足。既然有这样旺盛的精力当然要运用在好的方面。堆积著没整理的地方、想要玩还没去玩的地方，需要好精神去做的事情都趁早去吧。但是也要注意别让火力给烧偏了，别将精力给浪费在无意义的玩乐上，飙车啦、打架啦，都有可能引火上身烧伤自己喔。

恋爱中的人梦见跟前夫讲理，说明年纪相差大些，好好培养感情婚姻可成。

本命年的人梦见和别人讲理，意味着有住址转变或职业改变的现象，顺利如意在后头。

梦见和别人吵架和打架，按周易五行分析，吉祥色彩是 黑色 ，幸运数字是 9 ，桃花位在 西北方向 ，财位在 东南方向 ，开运食物是 莲藕 。

梦见自己不讲理，按周易五行分析，吉祥色彩是 红色 ，幸运数字是 6 ，桃花位在 西南方向 ，财位在 正西方向 ，开运食物是 虾 。

孕妇梦见和别人的吵架 ，与朋友或亲密的人之间较易发生误解的情形，特别是对家人容易出现蛮横不讲理的态度。加上精神上因平日累积的压力快要达到界限的感觉，需要藉由外力舒缓压力的样子喔。发　性质的休闲是最适合的方式，像是唱唱歌、健身运动等，而且这两天的你并不适合夹杂在人群里，应特别珍惜一个人独处的感觉。能够让头脑一片空白程度的解消方式就是最有效的啦。

梦见奶奶和别人吵架 ，在团体中受到孤立的感觉，拜托别人的事恐怕难以获得回应。这两天可能得靠自己打拼才行啰。虽然如此却要为了别人而付出，别人向你请求协助的可能，即使心里有些勉强，表面上还是要笑笑著接受。另外，这两天吵架的情侣，恐怕事后道歉还是无法获得谅解，要修复关系就要趁早开始，拖得越久越难和平解决。

怀孕的人梦见不讲理，预示生男，夏月生女，饮食小心。

梦见和儿媳妇讲理，按周易五行分析，吉祥色彩是 ** ，幸运数字是 7 ，桃花位在 正北方向 ，财位在 西南方向 ，开运食物是 鸭蛋 。

怀孕的人梦见和别人讲理，预示生男，春季占生女。小心怪毒瘤。

梦见前夫，意味着自己现在还有点想念他。

1 关于争吵的诗句

关于争吵的诗句 1 形容吵架的诗句有哪些

1、千里家书只为墙，让他三尺又何妨。——清代张英《对联》

译文：千里之外写信只是为了一堵墙，让他三尺又能怎么样。

2、夜来枕上争闲事，推倒屏山褰绣被。尽人求守不应人，走向碧纱窗下睡。——《玉楼春》宋代欧阳修

译文：晚上来枕上争论无关紧要的事情，推倒屏风山提起绣花的被子。全部人求守不应人，逃向碧纱窗下睡觉。

3、闻君有两意，故来相决绝。今日斗酒会，明旦沟水头。——出自两汉卓文君的《白头吟》

译文：听说你怀有二心，所以来与你决裂。 今天置酒作最后的聚会，明日一早便在沟头分手。

4、牡丹含露真珠颗，美人折向庭前过。含笑问檀郎，花强妾貌强？檀郎故相恼，须道花枝好。一向发娇嗔，碎挼花打人。——唐代的《菩萨蛮·牡丹含露真珠颗》

牡丹花上朝露像珍珠般闪烁，俊俏的美人儿从帘前走过。满面含笑问郎君：“是我的容貌胜过花，还是花儿胜过我？”郎君故意说：“牡丹花儿比你强多了！”美人娇嗔说：“花儿如果强过我，它还能和你逗趣么？”娘子一个向发娇生气，碎搓花打向郎君。

5、燕雀岂知鸿鹄，貂蝉元出兜鍪。却笑泸溪如斗大，肯把牛刀试手不？寿君双玉瓯。——《破阵子·掷地刘郎玉斗》宋代：辛弃疾

译文：燕雀怎么知道天鹅，貂蝉元出头盔。却笑沪溪像斗一样大，肯把牛刀试手不？祝贺你双玉碗。

2 形容吵架的诗句有哪些

1、夜来枕上争闲事。

推倒屏山褰绣被。尽人求守不应人，走向碧纱窗下睡。

直到起来由自殢。向道夜来真个醉。

大家恶发大家休，毕竟到头谁不是。——《玉楼春》欧阳修 释义晚上来枕上争论无关紧要的事情。

推倒屏风山提起绣花的被子。全部人求守不应人，逃向碧纱窗下睡觉。

直到起来由从殢。向道昨夜真醉了。

大家对发大家休息，毕竟到头谁不这样 2、缚虎手，悬河口，车如鸡栖马如狗。白纶巾，扑黄尘，不知我辈可是蓬蒿人？衰兰送客咸阳道，天若有情天亦老。

作雷颠，不论钱，谁问旗亭美酒斗十千？酌大斗，更为寿，青鬓长青古无有。笑嫣然，舞翩然，当垆秦女十五语如弦。

遗音能记秋风曲，事去千年犹恨促。揽流光，系扶桑，争奈愁来一日却为长。

——贺铸《行路难·缚虎手》 释义缚虎手，在河口，车如鸡栖马和狗。白纶巾，扑黄尘，不知道我们可以这样蓬蒿人？枯衰的兰草为远客送别，在通向咸阳的古道，自然界如果有知，它会体察到兴盛与衰败这条不可改变的法则。

伴随颠，不管钱，谁问旗亭美酒斗十千？喝大杯，更为长寿，青鬓角长青古无有。笑嫣然，舞翩翩然，开店秦国女子十五句如弦。

遗音能记秋风曲，事去千年仍然恨短。揽流光，系在扶桑树上，怎奈愁来有一天却为长。

3、牡丹含露真珠颗，美人折向庭前过。含笑问檀郎，花强妾貌强？檀郎故相恼，须道花枝好。

一向发娇嗔，碎挼花打人。——《菩萨蛮·牡丹含露真珠颗》唐代：佚名 释义牡丹含露珍珠颗，美人折向院子前经过。

含笑问檀郎，花强我外表强大？檀郎所以互相烦恼，必须道花枝好。一个向发娇生气，碎搓花打人 4、孔子东游，见两小儿辩日，问其故。

一儿曰：“我以日始出时去人近，而日中时远也。” 一儿以日初出远，而日中时近也。

一儿曰：“日初出大如车盖，及日中则如盘盂，此不为远者小而近者大乎？”一儿曰：“日初出沧沧凉凉，及其日中如探汤，此不为近者热而远者凉乎？”孔子不能决也。两小儿笑曰：“孰为汝多知乎？”——《两小儿辩日》先秦：列御寇 释义孔子东游，看见两小儿辩日，孔子问他们争论的原因。

另一个小孩说：“我认为太阳刚出来时，离开人近，但到中午时离开人远了。”一个孩子认为太阳刚出远，而到了中午时离开人近了。

另一个小孩说：“太阳刚出来的时候，大如车盖，等到中午就小得像盘子、碗口那样大，这不是（因为）远的小而近的大吗？”一个男孩说：“太阳刚出来时清清凉凉，等到了中午就像手伸进了热水里，这不是近的觉得热而远的觉得凉吗？“孔子不能解决的。两个小孩笑笑说：“谁是你多知道吗？” 5、掷地刘郎玉斗，挂帆西子扁舟。

千古风流今在此，万里功名莫放休。君王三百州。

燕雀岂知鸿鹄，貂蝉元出兜鍪。却笑泸溪如斗大，肯把牛刀试手不？寿君双玉瓯。

——《破阵子·掷地刘郎玉斗》宋代：辛弃疾 释义掷地刘郎玉杯，挂帆西子小舟。千古风流今天在这里，万里功名没有放休息。

您有州。燕雀怎么知道天鹅，貂蝉元出头盔。

却笑沪溪像斗一样大，肯把牛刀试手不？祝贺你双玉碗。

3 与吵架有关的古诗词

待到重阳日，还来就菊花。

——唐·孟浩然《过故人庄》 正是江南好风景，落花时节又逢君。——唐·杜甫《江南逢李龟年》 接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。

——宋·杨万里《晓出净慈寺送林子方》 故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。——唐·李白《黄鹤楼送孟浩然之广陵》 晓看红湿处，花重锦官城。

——唐·杜甫《春夜喜雨》 花间一壶酒，独酌无相亲。——唐·李白《月下独酌》 西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。

——宋·张志和《渔歌子》 花近高楼伤客心，万方多难此登临。——唐·杜甫《登楼》 乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。

——唐·白居易《钱塘湖春行》 簌簌衣巾落枣花，村南村北响缲车。——宋·苏轼《浣溪沙》 兴尽晚回舟，误入藕花深处。

——宋·李清照《如梦令》 曲径通幽处，禅房花木深。——唐·常建《题破山寺后禅院》 闲鹭栖常早，秋花落更迟。

——唐·韩翃《谷口书斋寄杨补阙》 落红不是无情物，化作春泥更护花。——清·龚自珍《己亥杂诗》 醉月频中圣，迷花不事君。

——唐·李白《赠孟浩然》 天人宁许巧，剪水作飞花。——唐·陆畅《惊雪》 春花秋月何时了，往事知多少？——南·唐李煜《虞美人》 花开堪折直须折，莫待无花空折枝。

——唐·杜秋娘《金缕衣》 云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。——唐·李白《清白调》 春宵一刻值千金，花有清香月有阴。

——宋·苏轼《春霄》 不知近水花先发，疑是经冬雪未消。——唐·张谓《早梅》 人闲桂花落，夜静春山空。

——唐·王维《鸟鸣涧》 不是一番寒彻骨，那得梅花扑鼻香？——唐·裴休《宛陵录上堂开示颂》 桃花一树鱼三尺，不醉月明船不归。——明陈继儒《春日雨霁泛舟》 桃花流水突然去，别有天地非人间。

——唐李白 鸟 月出惊山鸟，时鸣春涧中。——唐·王维《鸟鸣涧》 春眠不觉晓，处处闻啼鸟。

——唐·孟浩然《春晓》 千山鸟飞绝，万径人踪灭。——唐·柳宗元《江雪》 鸟宿池边树，僧敲月下门。

——唐·贾岛《题李凝幽居》 胡马依北风，越鸟巢南枝。——《古诗十九首》之《行行重行行》 鸟飞反故乡兮，狐死必首丘。

——屈原《九章哀郢》 蝉噪林愈静，鸟鸣山更幽。——唐·王籍《入若耶溪》 感时花溅泪，恨别鸟惊心。

——唐·杜甫《春望》 江雨霏霏江草齐，六朝如梦鸟空啼。——唐·韦庄《台城》 芳草无人花自落，春山一路鸟空啼。

——李华《春行即兴》 山光悦鸟性，潭影空人心。——唐·常建《题破山寺后禅院》 荡胸生层云，决眦入归鸟。

——唐·杜甫《望岳》 白发悲花落，青云羡鸟飞。——唐·岑参《寄左省杜拾遗》 风暖鸟声碎，日高花影重。

——唐·杜荀鹤《春宫怨》 鱼 一夜海潮河水满，鲈鱼清晓入池塘。——元·宋禧《即事》 竟说田家风味美，稻花落后鲤鱼肥。

——清·朱凤翔《村处闲吟》 客从远方来，遗我双鲤鱼。——汉佚名《饮马长城窟行》 虫 一路稻花谁是主？红蜻蛉伴绿螳螂。

——宋·乐雷发《秋日行村路》 小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。——宋·杨万里《小池》 马寅识路真疲路，蝉到吞声尚有声。

——清·黄景仁《杂感》 今夜偏知春气暖，虫声新透绿窗纱。——唐·刘方平《月夜》 无意带将花数朵，竟挑蝴蝶下山来。

——清·朱景素《樵夫词》 未悉前头花好否，且令蜂蝶作前驱。——宋·杨万里《寒食相将诸子游翟园》 南窗一枕睡初觉，蝴蝶满园如雪飞。

——明·华幼武《睡起》 穿花蛱蝶深深见，点水蜻蜓款款飞。——唐·杜甫《曲江对酒》 银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。

——唐·杜牧《秋夕》 都绕画檐无个事，自携团扇扑黄蜂。——宋·杨万里《登度雪台下临桃李径》 蚍蜉撼大树，可笑不自量。

——唐·韩愈《调张籍》 蝉噪林愈静，鸟鸣山更幽。——唐王维《鸟鸣涧》。

4 形容吵架的句子有哪些

形容吵架的句子有：

1你给的伤疤，让我哭不出来；我的心声，你却永远也听不到。

2一次次的伤痛、一次次的心软，最终导致全身麻木。

3你给了我浪漫的曾经，却给不了我幸福的未来。

4你伤我如此之深，我心里却全是你的甜言蜜语。

5我们都曾因对方而感动到流泪，也都曾因彼此而寂寞到心碎。

6吵完了、心痛了、梦碎了、泪干了，这就是我们要的爱么？

7虽然我们不停争吵但我忘不了你，因为你是我心里永远的伤疤。

8爱即使争吵也刻骨铭心，不爱即使融洽也会各奔东西。

9眼泪不一定是痛苦的，微笑不一定是幸福的。

10爱的累了、伤了、痛了，争吵完的我们什么都不说，只剩下彼此的沉默。

11对你爱的太深，即便吵架也感觉不到你对我的伤害。

12恨过你、骂过你，彼此吵得再凶我仍然还是想念你。

13感谢你给我的所有伤害，是它们让我真正走向了成熟。

14用最深刻的伤害，来表达最深刻的爱。

15隔着泪眼看世界，整个世界都在哭。

16是你苍白了我的等待，讽刺了我的执着。

17明明是你做错。何必装作很难过。

18最疼的疼是原谅，最黑的黑是绝望。

19华丽的转身、华丽的落泪、华丽的说、不爱你。

参考资料

搜狗问问：wenwensogoucom

如果吵架了，心情很难平静下来。最好先找一个安静的地方，比如公园、海边或者湖边、寺庙、或者书吧，这样可以理清思绪，舒缓情绪。让自己再次冷静下来。情绪平复后，理清争吵的原因，反思自己。最好先不要和朋友说话。因为，如果找有思想的朋友没问题，在安慰你的同时，也会帮助你理清问题，站在客观的立场，做到不偏不倚。只有这样，我们才能帮助解决这个问题。

第一，冷静下来，让对方冷静下来。

冲突发生时，大家都认为自己是对的，双方都掺杂了太多的情绪。他们说的很可能是纯粹的情绪发泄，很难听。有些人一听到这些难听的话就非常生气，根本无法平静下来。这个时候，提醒自己冷静下来，不要被表面的语言所克制，不要听信气话，更不要用恶毒的话反击。试着冷静下来，想想对方生气的根本原因。同时，要求对方先冷静下来。你可以说:“我觉得大家都应该先冷静下来，你不觉得吗？”如果对方不听，重复几次。直到对方平静下来。

第二，先表达你的理解，再表达你的想法。

对方充分表达自己的想法后，要先表达自己的理解，但理解不代表接受。你可以说:“我能理解你，但我有另一种看法。”如果对方开始控制不住自己的情绪，你可以说:“我听了你这么久。平心而论，你接下来能听我说吗？”或者“我刚听你说完，请冷静下来听我说。”

第三，相互尊重。

不管你在哪里，记住别人对你好。不要总想着自己的缺点，无条件地给予别人想要的尊重。即使你很生气，也要试着善良。也许这会让你一直哭，但你会发现自己离问题的根源越来越近。只有找到问题的根源，问题才能解决。

在我们的生活中，难免有时候会和别人意见不合，或者因为各种原因和别人吵架，我们肯定会激动或者心情不好。这个时候如何评估自己的心情？你可以请你的好朋友和女朋友一起去逛街，买一些你喜欢的衣服，给自己做一顿美味的饭菜，这样你的心情就会很好。