长期喝过量的啤酒会有什么危害？

1、啤酒心：如果无节制地滥饮啤酒，体内累积的酒精就会损坏肝功能，增加肾脏的负担，心肌组织也会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，引起心动过速；加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室体积扩大，形成“啤酒心”。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。

2、啤酒肚：由于啤酒营养丰富、产热量大，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。从而易导致血脂、血压升高。

结石和痛风：有关资料还表明，萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者，大量饮用啤酒会导致旧病复发或加重病情。这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加一倍多，不但促进胆肾结石形成，而且可诱发痛风症。

3、胃肠炎：大量饮用啤酒，使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和泛酸等症状。

4、癌症：饮啤酒过量还会降低人体反应能力。美国癌症专家发现，大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍。

5、铅中毒：啤酒酿造原料中含有铅，大量饮用后，血铅含量升高，使人智力下降，反应迟钝，严重者损害生殖系统；老年易致老年性痴呆症。

扩展资料：

怎样减少喝啤酒的危害

1、常温阴凉处：啤酒在常温下阴凉处储存最适宜，应注意避免日晒，不能冰冻。啤酒的冰点为零下l5℃，经过冰冻的啤酒不仅不好喝，而且会破坏啤酒的营养成分，使酒液中的蛋白质发生分解、游离。无论是玻璃瓶装的，还是易拉罐装的啤酒，都容易由于气温骤变，发生爆炸造成伤害。

2、10℃：啤酒在10℃左右时泡沫最丰富，既细腻又持久，舒适爽口。在这个温度下，啤酒的香气可以正常地发挥出来。温度过高或过低都对啤酒的口感有一定的影响，温度太高会导致二氧化碳消失，太低则影响香气挥发。微微凉手的啤酒应该是口感最佳的。通常冰箱冷藏室的温度在0℃-4℃，从冰箱里拿出的啤酒，可在常温下放一会儿再喝。喝啤酒最好不要放冰块，因为啤酒本身就已经很淡了，放冰块可能会影响口感。

3、大口喝，一口15毫升：啤酒最好一口要喝到15毫升以上，不宜细饮慢酌，应该大口喝。如果喝少了，啤酒在口中升温会加重苦味，也就感受不到啤酒特有的的香味了。

4、花生米：喝啤酒的时候免不了点上几样凉菜，最好的配菜是清淡的菜肴和富含维生素C的蔬果，如：花生米、卤毛豆、拍黄瓜、皮蛋豆腐和大拌菜。切记不要选海鲜和烟熏食品作为下酒菜，因为海鲜属于寒性食物，不宜和冷饮搭配，会伤及肠胃和肝肾。烟熏类配菜也不宜在喝啤酒时食用，否则可能会诱发消化道疾病。

人民网-长期喝啤酒危害大 怎样减轻啤酒危害

我在北京送外卖，正好赶上了大导演程清扬的片场。他被演员气得七窍生烟，竟然不由分说地将我拖了过去，一把把我的脸摁进盒饭里。

那之后我就只有一个念头，报复。

01

在横店漂了十年，自我介绍的时候，依然不好意思说我是演员，只说，我是河北邢台来的农民，我叫冯二宝。

这样至少能让我有机会，获得一个农民的角色。

我扛着锄头，穿着大棉袄，在 7 月的大太阳下来回跑了三十几趟，全身已经湿透。盒饭里有只苍蝇，也在热饭里闷个半死，我把它夹起来，翅膀还在阳光下抖动。

我觉得我和它很像。

吃了十分钟的饭，我把手机看了十次。

我在等一个电话。

三天前，我仗着胆子大，闯进了马奇的房间，将肩上的一袋米卸下来，要送给他。他觉得挺新鲜，送来的居然不是美色，不是钞票，却是一袋米？

「你逗我玩呢？」

「马爷，这是今年秋收，我老娘，花了三天三夜挑选出来的最饱满的米粒，老娘有白内障，眼睛都快瞎了。我知道，你也是河北人，好久没尝一口这家乡的米了吧？」

我看着他，他不耐烦地转开了眼睛。

「放下吧。」

我恭恭敬敬地退了出来，心里念叨着。

「程清扬，程清扬，上帝保佑。」

程清扬是谁？26 岁就拿了戛纳国际**节金棕榈奖的大导演，现在你叫得出来名字的新导演，都是他学生。

艺术片拍出了花，不耽误他拍商业片。

去年，在影视行业整体惨淡的情况下，程清扬的**《走来走去》票房破 30 亿。

再次证明了他叫好又叫座的影坛神话，二十年来从未被超越过。

我怎么会不知道，就算是做群演，我也没机会进他的剧组。

群头跟我说得很明白，程清扬的片子里，就算是只苍蝇，那也是苍蝇里最拔尖的。

像我这样没学历，没外形，年纪不小，连普通话都说不溜的底层横漂，哪有半点机会？

我只能赌一把。

所以我越过群头，闯进了程清扬剧组选角副导演马奇的房间。

在我将盒饭里最后一滴油舔干净时，电话响了。

我在程清扬的**里拿到了一个角色。

或许是真的同情我这个老乡，我用那袋大米换来了三句词的太监角色，而那袋米是我用身上仅剩的 50 块钱，在街角小卖部买的普通的米。

我一路轻飘飘地回到出租屋，大冬正在煮面，一屋子热气。

我突然想到，多年后，这里会不会成为一个景点？还会有个泥塑的大冬在同样的位置煮面，导游介绍说，这就是著名影星冯二宝当年的合租室友。

这想法很傻，我不自觉笑了笑。

大冬盛好一碗面递给我，白花花的没有任何颜色，他说酱油用完了。

「买十瓶酱油回来囤着！」

「切。」

「我要演程清扬的**了！」

他不屑地笑了笑。

「不就是三句词的太监吗？能真的改变你的命？」

我知道他说的是实话，但我不想听。

拍戏那天天气很好，光线也很好。

我想跟马奇打个招呼，但他跑来跑去，根本没机会。

化好妆，等了五个小时，主演来了，准备开机。

直到开机前一刻，我也没见到程清扬。

这时，一个陌生的年轻人跑来跟我说，我的角色被调整为没有台词的尸体。然后，所有人就位，action！

我这才看到程清扬坐到监视器前面，然后我闭上了眼睛，一动不动。

女主角 NG 了很多次，程清扬一直说「不对」，但没说哪里不对，现场也没有一个人敢问。只知道他说「不对」，全场所有人，灯光、摄影、演员，就必须重来一次。

我没心情关心女主角的演技，我在想我该怎么办。

想着想着，在女主角说到关键台词「人是我杀的」时，我这个「尸体」睁开了眼睛。

卡！

程清扬放下对讲机冲了过来，我看到女主角的睫毛在不安地抖动，她不知道程清扬这怒气是冲我来的。

想到这里，我竟然有些得意。

可我没想到，程清扬冲到了马奇面前，脆生生地给了他一巴掌，指着我骂起来。

「这就是你给我找的人？！你就是狗！是狗你知道吗！」

我没想到片子拍得那么隽永典雅的程清扬，说话是这么一个风格。

我深呼吸一口，捏紧拳头走上前去。

「程导，你别怪马导，我是故意睁眼的。」

话一出口，全场所有人的眼光都落在了我身上，我做了十年群演，还是头一次被这么多人注视着。

程清扬缓缓转过头，看向我。

他的衬衣领子歪着，个子比电视里还矮小，但他看向我的时候，就像一座山压了过来。

「尸体睁眼，能成为作品的槽点，网友喷一喷片子就能登上热搜，票房大卖。」

我尽量口齿清晰地说出这句话，期待这出其不意的一招，会让程清扬对我刮目相看。

他盯着我，突然哈哈大笑起来，笑得前仰后合。

现场的氛围却更紧张了，马奇的额头成了瀑布，一直在往下流水。

程清扬笑岔了气，好不容易停下来，他亲昵地搂过马奇，问道。

「你到底从哪找出这么一坨屎来？」

马奇看向我，哆嗦着嗓子。

「还不快滚！」

我穿着太监的长袍，跑了两步就摔倒了，身后传来一阵轻轻的笑声。

「一坨屎也想演戏！」

是程清扬的声音。

第二天，马奇找到我，上来就往我胸口揣了一脚。

「你可真行！害我也进了程导的黑名单！你那米是小卖部买的吧？」

我不好意思地低头，马奇揪住我的领子。

「别再让我看到你！看一次打一次！」

02

我失魂落魄地回到出租屋，室友大冬正在收拾行李，锅碗瓢盆碰在一起，都是梦碎的声音。

大冬**学院毕业，科班出身，却和我一样，迟迟没有熬出头。眼看到了 30 岁，他决定离开横店，回家乡做艺考老师。

他父母都是省会城市的公务员，家里早准备好了房和车，就等他回家结婚安定下来。

「别学我，坚持下去。」

他说完这句话就上了火车，我抬头看了看天，很想哭。

从小我就知道，不能像父母那样种一辈子地，读书呢，我根本不是那块料。

我看不懂**，只知道演员很挣钱。

17 岁的我，一个人来到横店，渴望着一夜成名。

没想到一漂到了 27 岁，渴望仍然是个渴望。

连大冬这样学历、外形、演技、家境都比我好的人，也放弃演员这条路了，我再苦撑下去，会有结果吗？

事实上，上个月家里就来电话，说我娘查出淋巴癌，急需一笔钱做手术。

给马导送米，在片场耍宝，都是因为我想最后赌一把，但我赌输了。

我看了看床边墙上的海报，那是我最喜欢的演员花琳。

我将海报撕了下来。

当初为了钱来横漂，现在我决定为了钱，结束横漂。

我来到北京，改行做了外卖员。虽然辛苦，但每个月能固定给家里寄点钱。

我娘觉得我终于不异想天开了，很为我高兴，病也因此有所好转。

而我每天唯一的娱乐，便是在送外卖的间隙，靠在电动车上用手机看《演员的修养》。

这是一档演技类综艺节目。

演员们在四位导师的指导下，现场演绎经典影视剧片段，由观众、专业评审和导师来决定演员该晋级还是淘汰，最终角逐出年度最佳演员。

一开始关注这个节目，是因为花琳要参加。

但我没想到的是，四位导师其中的一位，却是程清扬。

再透过屏幕看他，有一种恍惚的感觉。

那天我接到一个外卖订单，几十份盒饭。去了才知道，是《演员的修养》节目组订的。

我提着外卖箱，好奇地张望四周，只见一扇大门裂着一条缝，里面传来女人的哭声。

我实在好奇，偷偷溜了进去，正看到布着景打着灯的片场中央，程清扬尖着嗓子在骂一个女演员。

那个女演员不是别人，正是我一直视为女神的花琳！

03

花琳 17 岁出演**《天空》，靠着盲女的角色，一举拿下柏林**节影后。此后，她的演艺事业一直顺风顺水，但就在三年前，她却被狗仔爆料，和已有家庭的娱乐圈公认好男人罗周轩，举止亲密地走进酒店，三天三夜没有出来……

一时间，「三天三夜」成了网络热词，花琳被戏称为「三夜门」女主角。

这之后，花琳的演艺事业一蹶不振，陷入低谷。

来到《演员的修养》，花琳在节目中洒泪，说她想重新做人，重新演戏。

35 岁的她憔悴了不少，神情里不再有当年的意气风发，但眼神还和她演盲女的时候一样，清澈见底。

我喜欢的就是她这种眼神。

「臭婊子！脏婊子！烂婊子！」

程清扬的不堪入耳的骂声将我拉回现实，我不忍心听他再骂下去，故意碰倒了一个灯架。

哗——片场安静下来，所有人转头看向我，一切仿佛都回到了横店片场那一天。

同样的注视下，同样的颤栗从我脚底窜到头顶。

程清扬深呼吸一口，轻轻问了句：这又是谁？

呵，他果然是不记得我了。

死一般的静默中，花琳擦了擦泪望着我。

我想在她面前做个男人。

我清了清嗓子，用尽丹田里的气，吼出一句。

「送外卖的。」

说着，我指了指自己的工作服。

「谁点的餐？」

现场无人敢应。

「谁他妈的点的餐？」

一个戴着眼镜的年轻女孩颤颤巍巍地举起手，带着哭腔说道，「程导，大伙午饭就没吃，这会都饿了，所以……」

程清扬瞪着双眼，已经气到头发丝都在颤抖，这时候谁要是碰他一下，他能原地爆炸。

「要吃饭是吧！好！把盒饭拿过来！快！」

程清扬指着片场中央用于布景的大木桌。

我僵着腿走了过去。

「打开！」程清扬命令道。

我拆开外卖包装，将饭菜都打开来。花琳木然地站在一旁，一步也不敢挪动。

「今天一场戏都没拍明白，你们就想吃饭？！告诉你们，这些饭，谁都不能动！除了他！」

程清扬抬手指着我，我不争气地抖了抖。

「你，把这些都吃喽，一粒米，一滴油都不能剩！」

我愣着，还没反应过来，程清扬便不由分说地将我拖了过去，一把把我的脸摁进盒饭里。

那一刻，程清扬就是一只见人就咬的疯狗。

也许是因为在横店发生的事，那种恐惧的阴影还笼罩着我，我感觉全身都软了，根本无力挣扎。

「吃！狗娘养的！」

我脑子一片空白，竟大口大口地吃起来，灯光晃得我睁不开眼，我就半眯着眼睛。

一次次干呕，一次次吞咽。他们注视着我，眼神中透出不忍。这时，程清扬一把揪住花琳的头发，将她扯了过来。

「好好看着！」

花琳盯着我，眼中含着泪，却不敢侧过脸去。

她的眼神，让我作为男人的自尊，彻底崩塌了。

想起我葬送的十年时光，再看看程清扬的脸，那肆无忌惮的高傲让我恶心，面对这个目中无人的人，我心里只有一个念头。

复仇！我要复仇！我要亲眼看到你跪在我脚下哭！

04

我不知道自己是怎么吃完那些盒饭的，只记得在卫生间狂吐的时候，听到两个人在说保洁阿姨辞职了，片场脏得不成样子。

为了复仇，我应聘成了新的保洁员。

上班第一天，我没有看到程清扬的影子，却无意中撞见莫菲在卫生间呕吐。

莫菲，上半年的票房冠军**《青春如歌》中的女主角，才 18 岁，也不知是怎么得到这个机会的。

此后，这样的情况又发生了几次，我还在莫菲的休息室外，听到她和一个男人的争执声。

我不得不推想，莫菲这是孕吐，而那个男人，不想负责。

但我没什么心情去管莫菲的八卦，因为我发现，演员们在孤立花琳。

我常看到她一个人坐在一旁吃饭，喝水，排戏的时候，也总被其他演员晾在一旁。

只有另一个大龄女演员陈斯斯对花琳照顾有加，可是录节目的时候，她们却打了起来。

录制现场，主持人宣布规则，被评为甲级的演员，有权挑选被评为丙级的演员进入自己的剧组。

现场没有一个甲级演员选择被评为丙级的花琳。

只有陈斯斯抛出橄榄枝，邀请花琳加入自己的剧组。

陈斯斯笑着，花琳的脸却绿了。

因为陈斯斯拿到的剧本叫做《风轻云淡》，讲述的是一位演艺明星破坏恩爱夫妻婚姻的故事，而她邀请花琳扮演的，正是小三这个角色。

这不是刻意要将花琳的那段不堪过往，在全国观众面前，旧事重提吗？！

能健 健康 康地度过70岁，本身就是一件值得特别庆幸的事，虽说现在的平均寿命有76岁，但是有多少人且没有迈过70岁的门槛，就悄无声音地离开了。

虽然迈过了70岁的门槛，但在这道门槛的里面，要想生活得有质量，且是有讲究的，无论你在70岁以前多么的 健康 ，但是过了70岁，毕竟是到了古来稀的年龄，开始正式步入老年。

各方面都要提前有规划、定措施，尤其是要想方设法保持住身体的 健康 ，以适应年龄带来的新变化。

1、正确对待疾病

人到了70岁以上，身体难免会出现这样那样的问题，到了这个年龄，有病很正常，只要能够控制或不太影响生活质量，就是很幸运的了。

不要去羡慕体检化验比你好或者没有病的朋友，寿命不一定就比你长。

很多的一些慢性疾病是需要长期调控的，有些是因为年龄大了以后，身体的器官老化而造成的；

比如三高、骨质疏松、腔隙性脑梗、冠心病、白内障等等，这些疾病将伴随你终身，直到最后在你离开这个世界的时候一起离开。

我们只能通过日常的饮食调控、药物、运动来尽量稳定这些疾病，要让这些疾病彻底地康复是不太可能了。

我们要有充分的思想准备，平时多从网上或书上多学习一些这方面的 健康 科普知识，做到既能正确面对，也不自己吓唬自己。

尽量让这些伴随你多年的基础性疾病保持在稳定的状态，不要让本来不严重的慢病发展严重，不要让它带来更大的危险或产生更恶重的并发症；

这就是这个年龄有这些疾病的人的理想状态。

2、按医嘱服药

如果你有基础性疾病，比如高血压、糖尿病、高血脂、痛风等，每天都必须按医嘱按时服药，不能漏服。

外出的时候，第一件事情，就是千万别忘记带药，除了身份证、手机，每天必服的药和身份证、手机一样重要。

为了防止漏服，你可以用日历，每天服了药以后，在日历上做一个记号，这样就不会弄错，以免漏服和多服。

对有冠心病的老人，家里必须备一些急救用药，如硝酸甘油、速效救心丸或者复方丹参滴丸。

将这些急救用药放在每个家庭成员知道且易找到的地方，并告知家里人，什么情况下帮助自己取什么药，服多少剂量，怎么个服法等等。

3、常怀感恩心

学会感恩，让人满足幸福，也是对 健康 非常有利的，作为到了七十岁的年龄，你是同龄人的幸运者。

要感恩大自然给我们衣服食物，让我们吃饱穿暖，让我们 健康 长寿；

感恩父母给我们生命，让我们拥有机会享受生活；

感恩爱人与我们携手一生，相扶相携、相濡以沫走过漫漫人生路，无怨无悔地陪伴我们；

还要感谢家人，感谢儿女，感激 社会 ，怀着这样的心态，让自己知足常乐，心里整天充满阳光，自然会延年益寿。

4、珍惜身边人

少年夫妻老来伴儿，晚年有个老伴儿是幸福的事儿，身边有个知冷知热的人，说说贴心话、唠唠知心嗑，不寂寞、不孤单。

到了这年龄，能够双宿双飞，心是安稳的，情是安宁的，有老伴等待的家，是温暖温馨的。

即使不言不语地相陪着，这种感觉是简单踏实的幸福。所以，一定要珍惜那份相濡以沫的感情，尽量能够多陪伴一程。

珍惜身边的老朋友，经过几十年的筛选，最后剩下的老朋友，一定是三观相合、感情不错的。

大家平时可以一起打打牌、喝几杯酒、喝点茶，有这样的朋友相伴，也是对 健康 长寿有利的。

70岁以后，子女大部分基本都已经进入了中年，处于这个时期的子女，上有老下有小，生活压力大，也很不容易。

你要懂得体谅和珍惜身边的子女，自己能做的事就自己去做，这样，反而有利于防止老年痴呆症，也有利于 健康 ，还可以少给子女添麻烦。

5、合理的膳食

70岁以后，如果牙齿有缺损，建议还是及时修复和补充。

否则，咀嚼功能太差，影响胃口和食物的风味，也影响食物的消化和吸收，本身到这个年龄，胃肠道的消化和吸收功能就下降得厉害。

饮食中注意优质蛋白质的补充，不要整天吃得很素，你的身体会越来越干瘪，还容易缺钙和骨折，优质的蛋白质包括鱼、蛋、肉等。

建议每周吃3次鱼，可以使心脑血管疾病的患病风险降低约30%。最好每天吃一个鸡蛋，每天一个鸡蛋并不会增加患心脏病的危险。

每天要多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量保持大便的通畅，很多老人突发意外是因为便秘后太用力，造成心梗或脑溢血，所以，这一点一定要引起重视。

70岁以后，在按照你原来的生活习惯的基础上，再适当地加些营养丰富、易消化、易吸收的食物就可以了。

6、适当的运动。

有很多人说，到了这个年龄，生命要在于静养。

一直窝在家里静养着，生命的意义和生活的质量是不是太低了？适当的运动可以使人忘记烦恼、开心愉快。

所以在日常生活中，要经常走出家门，呼吸外面的新鲜空气，见识外面美丽的风景；

找到适合自己健身的运动项目，持久地坚持下去，会让你过得有质量又 健康 长寿的。

70岁以上的老年人，不管有没有三高等基础疾，如果身体条件还不错，在锻炼的项目选择、时间、强度方面有三个方面需要注意。

关于运动项目的选择，特别要强调不能选强度太大的运动，人过70，即使身体素质再好，你的重要脏器都不同程度地老化了。

心、肺、血管的衰老是每个人不可避免的，运动强度太大，会有生命危险，因为运动强度过大，心脏负荷太大，心脏就可能发生衰竭。

在运动时间上，最好做到每天坚持，坚持不了每天，那尽量每周不要少于4天，一般每天运动锻炼的时间在30~40分钟左右即可。

这样的时间既不会因为时间太短而起不到锻炼效果，也不会因为太长时间的运动而带来身体的过度疲劳。

当然，各位老年朋友还可以结合自身实际情况，来适当的缩短或延长。

建议70岁以上老年人，选择中等强度的运动项目，让身体参加运动后，保持微微气喘，稍微出汗；

最大心率控制在110~120次每分钟，就可以达到运动的目的，可以选择最简单的步行、骑车、广场舞、太极拳等等。

如果身体条件较差的老年朋友，每天抽时间散散步，也是很好的选择。

和其它年龄组的人员不同，70岁以上的老年人特别强调，运动风险的控制。

比如糖尿病患者，本身血糖就不太稳定，早上空腹去运动的时候，特别易发生低血糖风险；

如高血压患者，如果血压没有控制好，在运动的时候，就有可能导致血压升高，有脑卒中或心梗的风险。

因此，对于70岁以上的老年朋友，在选择运动方式、运动量、运动时间的时候，一定要结合自身的情况。

科学、合理、安全，在确保安全的前提下，选择适合自己的，才能够真正地让身体获益。

7、慢节奏生活

如果你是急性子，到了70岁以后，建议你自己刻意地慢下来，不能像年轻的时候那样，什么都不管不顾。

早晨起床的时候要缓慢，先在床上坐一会儿，再下地起床穿衣，中午要午休半小时左右。

吃饭的时候，要慢一些，特别是第一口食物，因为年纪大了，呑咽反射反应慢了，太快了很容易呛咳，细嚼慢咽地吃饭；

走路也要慢而稳，尤其是外出活动既要慢，又要稳，防止撞车滑倒摔伤腿脚。

平时和人打交道的时候，有理也让三分，保持不着急、不发火，避免情绪激动。

总之就是凡事慢三拍，做到心态平和、遇事冷静、不生气、不着急、不上火、不发脾气、不与人吵架、不攀比、心情平静。

8、不管闲事儿

岁数大了，能够自己管好自己就够了，少管儿女的事情，你的知识、经验都跟不上时代的发展了。

儿女的事要放心的交给他们自己去处理，至于处理到什么程度，都是他们自己的事儿。

俗话说得好，一辈子不管两辈子事儿，儿女们的生活方式你要少干预、少操心，你就不会心烦。

到了这个年龄要少看、少听、少说、少管、少参与，这样，对双方都有好处，家庭气氛也会和睦温馨。

如果和子女住在一起，你一定要保持整洁，不要把屋里弄得到处是垃圾，不要在屋子里抽烟，不要带外人到子女的家里。

你要勤洗澡，防止身上有老年味，将自己的身体管好了，少花医药费少遭治病之苦，少给子女添麻烦。

年轻人有自己丰富多彩的生活，跟70岁的老人的生活是不同节奏的。

干起活来，动作不利索是正常现象，若子女不喜欢你帮着干家务，或者嫌弃你做得不够利索，你千万不要有落寞的心理，一定要学会睁一只眼闭一只眼。

9、留足养老钱

大多数70岁的老人都有退休金，现在农村里的老人，早年也都交了养老保险，生活也有了保障。

尽管每月有退休金，有条件的再给自己留下应急的钱，一旦有事，也不用子女为你买单，就方便多了。

手里有钱心不慌，这个时候不要把手里所有的钱都交给子女，要留点钱自己支配。

10、有自己的爱好

70岁也要有自己的爱好，有了爱好，日子就好打发了。

再说了，70岁以后所剩下的时间真的不多了，充充实实的过好每一天，让自己的生活丰富多彩，对 健康 是大有帮助的。

网络信息技术的飞速发展，网上有意思、好玩的东西越来越多，你可以不用花钱，就能在网上学到你自己想学的东西，找到有同样兴趣爱好的网友。

爱好花草的，在网上一起讨论养花的体会和经验；喜欢写作的，可以将你的文章发到很多个平台上共享；

特别是有一技之长的专业知识的，你可以在网上发挥余热，让你有成就感，让你产生被别人需要的感觉，这对丰富你的精神生活，是大有好处的。

11、防止出意外

冬天衣服穿的暖和，夏天衣服穿的凉爽，这个时候，人的免疫力下降，感知冷热的能力也下降了，一不小心，就有可能感冒发烧。

你在日常生活中，穿衣多少要根据温度，及时调整。

到了这个年纪，记忆力差了，为了防止意外，在厨房烧菜的时候，人尽量不要离开厨房，以免发生火灾。

每个房间里的灯光要明亮，因为视力不行了，动作的协调能力也下降了，所以，灯亮一些，相对看得清楚一些，老花眼度数深了，及时配镜调整。

卫生间里的地砖要防滑，要干燥，卫生间里的取暖设备要保证冬天洗澡的时候不冷，以防洗澡的时候感冒。

平时穿防滑舒适的鞋子，以防不慎跌倒，家里的灯或窗帘，需要更换或清洗，建议还是请家政来服务，防止摔跤后骨折。

这个年龄摔跤后骨折，如需长期卧床，容易引起重要脏器的并发症，最后很难治疗。

写在最后：

70岁以后，身体退化是必然规律，是挡不住的，无病无恙是不现实的。

要认老服老适应老，有病了以阳光心态积极配合治疗，与疾病温和共处，带病也能长寿。

在这里提醒一句，趁着自已头脑还清醒时，就把身后事交待好，生不累及人，死了也别留下后患。

特别是子女多的，一定要将后事交代清楚，做一个智慧的老人。

能活多久自己无法掌控，已经活过70岁了，抱着多活一天就赚一天的心态，上天作怎样安排，都欣然接受。

活着只求 健康 ，活得有质量，不拖累儿女，不给 社会 添麻烦，自己不受罪，活得有尊严，这是最重要的。

在有限的时间里，过自己喜欢的、快乐的、随心的、 健康 的生活，多享受，少受罪，有尊严的老去；

对那点未了的事和心愿，能放下的即放下，放不下的，就抓紧去兑现，尽量不留或少留遗憾。

人生最妙曼的风景，就是内心的从容和淡定，你们说是这个理吗

15年她做白内障手术做完在我家休养，之前我们没怎么接触，结完婚在孩子爸爸上班的地方待了一个月怀孕了，然后回娘家了，直到生孩子回孩子爸爸家到生完从医院回孩子爸爸家，从怀孕到生到出院，婆家没有一个人给我打过一个电话，也没有一个人来医院看过我，所以说我们之间不熟悉也没有什么交集。她在我家的几天，有一天夜里两点多宝宝发烧了，我着急去拿药，宝宝看我走了就哭了，当时我睡主卧，婆婆睡隔壁客卧，厕所在两个房子中间。我去厨房冰箱拿降温贴，正好婆婆起床上厕所。孩子就这么在房间哭，婆婆上完厕所居然把门关上了，刚开始门是开着的，这中间没有任何语言交流。

第二天，孩子仍然发烧，我打算打孩子去医院看看。我和婆婆说，今天我估计不能回来做饭了，问她吃什么我直接买回来，然后我就带孩子出门了。果不出所料，孩子要挂水，总共三小瓶，挂到11点30多，刚出医院门婆婆打电话来了。问我在干什么，我说刚给宝宝挂完水，我说买点吃的就回去了。婆婆说，你别买了，赶紧回来吧！当时我想是不是婆婆把饭做好了？看我夜里也忙的挺累的！

回到家开门第一句话，婆婆说，你二爷（公公）从老家来了，你抓紧做饭吧！我很惊讶，难道一点也不关心孩子的病情？回来就这一句话，没有一下想问问孩子的意思。没办法，我和孩子说，你到床上躺一会，妈妈做好吃的给你吃好吗？大概挂了一上午水，孩子很虚也委屈想哭，她就抱着我的腿，不停的说让我抱抱她，妈妈抱抱，妈妈抱抱，一边叫一边哭，我一边做饭一边抽空抱她，可她还是哭，毕竟大部分时间我要洗菜切菜。

过一会我公公到了，当时正值夏天天气也很热，公公到了第一时间到房间打开电风扇，扇了一会就出来了，看见孙女抱着我腿坐在地下哭，我公公就走过来对着我女儿说：爷爷抱抱好不好？这是时候我婆婆说话了！“某某某，你给我过来，你没听过小孩哭啊？我现在听到小孩哭我都烦！你开的电风扇你不扇了是吧！”

那顿饭我不知道怎么结束的，但是从此对我婆婆真的心凉！！！！这件事我一辈子都忘不了！！！！

我婆婆最让我寒心的事情是她以死逼人！

家家一本难念的经！

婚后婆婆跟我们一起住，她帮我带女儿，我两公婆上班！上班前我得买好菜，做好荤的菜，她就炒个青菜，电饭煲煲好饭。晚上放假我自己带孩子，家里所有卫生都是我搞，她就帮我照看我工作那八个小时看孩子！可能是人善被人欺吧！时间长了就做妖了，有时候我跟我老公小吵架，她却推走她儿子，代替她来跟我吵。我忍了！

家公去世不久，她却转移情绪在我身上！一次我因为同老公闹了小矛盾出去市场散步了，晚上12点才回，她守在家门口等着我，对我大骂，叫我走了就不要回来了。顾及到她刚失去爱人，我忍了！

等等，太多太多了……

无法容忍的是，因为我去学了一门小吃技术，自己做点小吃服务，因为回来晚了，你问我为什么出去卖东西这么久，我回答，想卖多点，想等客人多买些。你就火了，又说我小孩不好带，又说我晚回，后面干脆打电话叫两个还在上班的儿子和你女儿回家，说你要死了，过来帮她收尸，我在你电话前道歉妈我错了，我不该只想着赚钱，不想娃不想你，也阻止不了你叫回你儿子女儿来凶我！什么叫戏精，这一刻才明，不想带孙也不用这种手段吧。这些屈辱这些痛说不出口，从此，我不用再去工作，从此我也不用求人带娃，从此她也不同我住了。也从此我也明白了现代 社会 贤妻良母是对女人的讽刺，千万不要患上良家妇女综合症！

每个婆婆年轻时也曾经是媳妇，同一屋檐下，家和万事兴！大家都是为了这个家，女人又何苦为难女人呢？

我是独女 结婚是在两个家庭都赞同都期盼下结的 初期我和老公我单独住 婆家娘家也都在同城 来回不到半小时车程

因为老公经济能力还可以 公公婆婆不肯帮忙带孩子 而我自己父母也都还在上班 不能每天都帮我照顾孩子 所以大学毕业的我婚后生完小孩后开始当上全职妈妈

虽然婆婆从孙女一出生发现是个女的就开始冷脸不开心 从我女儿出生第一天就让我们从医院回家自理 我从新手上线难免有些慌乱 但是娘家经常过来帮忙 小日子也过得挺开心惬意的

大女儿两岁的时侯50岁出头公公婆婆因工厂火灾停了工 没再上班 搬过来跟我们住在了一起 快乐日子也慢慢变少了

公公婆婆个性比较刁蛮势利 一来柴米油盐都嫌弃了个遍 个性也比较唯我独尊 也比较重男轻女 基本不搭理女儿 他们个性比较外向 虽然他们都没上班工作跟我们住在一起 但我却比以前忙多了也累多了 但因为他们是老公的父母 再忙再累我也觉得照顾他们我的责任

经常单独带着两岁爱哭闹的女儿煮完全家的饭莱等从早上到中午12点外出的公公婆婆回来或等在家的他们打完牌 凡事以他们喜好为优先努力让着 把他们的意见和要求当成圣旨 小曰子过得迷迷糊糊又小心翼翼战战兢兢的 就这样过了十年 反正能忍则忍

惊醒我的是父亲过世那时最后一场法事 我妈提前对我老公说这最后一场法事比较重要 因为我是独女家人太少 没有兄弟姐妹搭把手 让老公那天要是要上班 就跟同事换下班或请下假 过来参加拜祭下 老公说好 （最后也去拜祭了）

原以为这是一件很小的事 老公平常公公婆婆生日或 旅游 都会换班或请假 公公婆婆居然不同意 婆婆怒吼谁给你妈（岳母）的权利 居然敢叫我儿子（女婿）做事情 就是不让我儿子去拜祭(岳父) 居然还不依不饶的闹了好多天

我和我父母个性比较老实随和 我父母对我们很好 经常照顾我和我女儿 跟我公公婆婆也从来没有过矛盾

我们小两口遇买房、买车缺现金我父母都会先借我们钱应急

公公婆婆只顾到处自己到处 旅游 玩 我们包吃包用包给他们零花钱 唯一一次向他们借钱(说好一个月还清)应急还车款都不肯借给我们(婆婆同意公公不同意)

我爸是因心肌梗塞突然离世的 过世那时 家里只剩我妈 亲友们都让我和我女儿多陪陪我妈 免得她想不开 我妈那时日日夜夜以眼洗脸

公公婆婆又开始闹这闹那 父亲过世我带孩子回娘家住 刚过三天 婆婆就强调家里没人煮饭洗碗要我回婆家去 我没同意 刚过七天我婆婆再次提起 并让我老公带我回去 我回去了 傻傻的我居然还没清醒 他们只把我当免费佣人看

让我彻底清醒的是 我爸过世一年 我奶奶生日了 我带两个小孩准备去参加生日聚会（只吃一餐而已） 婆婆挡住门口说没菜了 我们中午吃什么 我傻傻的回答不会吧 冰箱里面有三类鱼约五六斤 还有猪脚 有猪骨 有蛋 有紫莱 …… 还有好多其它种菜 说完我就下楼梯 公公居然开始追到楼梯 动手打人 边动手边吼 让你们去吃大餐 让你们去吃大餐 就让我们没得吃 婆婆努力拦住 我完全懵了怒了 我妈过来 也被公公赶了出去 不许她进来家里

从此 我的心开始凉了 枉我十年来以真心诚心待他们 小事我也就不计较了 但是这两件事我永远心痛 原来 在他们眼里 我连免费佣人都不如

公婆不给带孩子，却帮小叔子带大两个！过年前单位忙，保姆提前放假，想把孩子送回老家几天，婆婆不同意，以忙着打扫房子为由拒绝了，儿子今年十岁，从小到大婆婆一分钱没给花过！结婚是我家买的房子，婚后为了解决她儿子两城上班问题，咬牙在北京买个房，凑首付想跟公婆先借点钱，居然以各种理由拒绝，明明有一两百万放给别人吃利息，眼睁睁看着我们凑不齐首付，丝毫不管！这件事儿成为压垮我放弃他们的最后一根稻草，果断断绝来往！！自私自利，刻薄的老头老婆也受到了惩罚，他们支持小叔子做生意，今年也倒闭了，还欠了不少钱，他们放出去的高利贷也被骗，收不回来，小叔子小姑子相继离婚，公婆现在带着他们的三个孩子，烂糟事儿一堆，越老越不省心了！！！

年前她侄子结婚 （我们和她侄子不在同一个地方 大概三个小时车程）她安排好了“你给你们领导请三天假 就说平时从来没有请假过 现在家里有事了。。。”我以为她让都回去参加婚礼呢 结果人家说“让（我老公）开车送你爸我们回去，你在家看三天孩子”“回去一天，办事儿一天，第三天就回来了”呵呵呵 一个刚刚四岁 上幼儿园 一个不满一岁 刚刚会爬还不会不会走路 。。。 我说我一个人带不了

又过两天人家说那把小的带回去，大的她姑姑想她了 也带着吧。。。人家一家子回去 把我一个人留下。。。前提是周末我不上班。。。为了表示不满。。。我没有让闺女回去。。。

类似事情 不胜枚举。。。

可能是我玻璃心了 就感觉怎么讨好她（她第一次提出回去后 我给她买套衣服和一千块钱 ） 始终融不到她家里

现在就觉得每一个媳妇刚刚结婚时候都是想着法子对婆家好 没有一个是奔着生气的目的嫁过去的 但是过着过着 为什么现在连妈都不想叫了 因为不是每个婆婆都经得起妈这个称呼的

说说我的吧，在医院，刚生孩子躺在病床上的我，听着婆婆坐在床头，跟别家婆婆说现在都是媳妇是买来的孙子是奶奶的。（怀孕生孩子人家就只去了人，什么都没管的:)顺产侧切，出血多，坐起的时候都会晕的，在产房观察两个小时出来在床上躺着，孩子拉胎便了 ，我老公跟婆婆一起收拾，看我没动，婆婆说了一句自己生的孩子自己都不管。别的事太多了，要说好几天都说不完。

搬家时，不通知我，拿我的袄子，棉袄，包她们的衣物……搬家后，直接把我粉红色的棉袄丢了……也没告诉我，等我冬天找衣服，没找到，她才轻描淡写地说……那是我12岁时，妈妈过年买给我的……大了点儿，平时没怎么穿，在家冬天起夜时披一下，但，过去的东西，质量超好……而且，我母亲去世了……再也没有那样一件衣服了……我特别难受……很爱惜的一件粉色棉袄……有几个粉色绒球装饰，特别少女……

别的偶可以不计较，只有在我儿子一岁的时候，刚学走路，我意外怀孕了需要去医院，当时我拉一天孩子腰就像断了一样，再说家里当时是老公一个人挣钱，老公给婆婆打电话让来帮我几天，人家就推脱，自己有事，老公就天真的以为等忙完了就回来帮我们，可是，等到我们回去帮婆婆把事儿忙完了人家也不来。最后是老公停了一个礼拜，又是照顾我又是照顾孩子。从那以后，真是记心里了

有一次下班回家，正好家里有客人在餐厅和丈夫喝酒，我过去打了招呼，回房间换了衣服，去吃饭的时候听到丈夫说了一句话：我和小张不打仗你觉得难受是吧？。这句话真的让我，醍醐灌顶，这个词可能用在这里不太恰当，但是真让我把从前我们夫妻俩二十多年疙疙瘩瘩的生活点透了。我的心啊，我的委屈这么多年，我对公婆比对自己的爹妈好太多了，因为我的父母说：你对我们怎样不要紧，别人不会说啥，可是对公婆一定要在各方面对他们更好，别人才不会说你不孝顺，所以我一直小心翼翼，生怕那一点做的不好，可丈夫还是时不时找茬，那时一到下班时间就害怕，怕吵架，怕给脸色看，不知道哪里做错了。这一次最终明白了，原来根在这里。

我们家婆婆做的寒心的事多了去了，都不想再去，旧事重提了，想想都是很难过的。有人或许不相信现在还有这样的婆婆，但是有些老年人他的性格已经养成了的，他就是那种很强势的，没有办法改变的，而且还没有智慧，你就没有办法去说服他。人们说的这个代沟不是因为年龄的原因，而是因为性格的原因造成的。那有些老年人虽然年龄在那儿，但是他们会迎合这个现代 社会 ，迎合这个年轻人的一些想法会有所改变。有些人他就是老是想，虽然现在是一九年了，他还是会拿那个，六七十年代的五六十年代那个老思想去看问题。就像我们家婆婆，我生孩子，没奶的时候，老公就会买些那个鱼呀，鸡呀，鸽子呀，我们家婆婆就会说：“以前的人都吃什么呀，什么都不吃照样有奶。你这整天吃这吃那的也没用。”我听到他这么讲，真的是不舒服的，但是你有什么办法呢？当时还是剖腹产，即便不是为了孩子喝奶，补一补身体也是应该的，但是他就不会把你当成女儿看，你就没办法。这婆媳关系啊，能处好是最好，处不好那就井水不犯河水，少少接触，少怨恨。把自己日子过好就可以了。

俗话说的好：十年看婆，十年看媳。

婆媳关系，其实有种相敬如宾的微妙关系，十年前你待我好，十年后我待你不差。

可是有的婆婆，却从一开始就让儿媳的心凉得彻彻底底。

不过时间现一拉长，等到十年二十年之后，儿媳的态度就会知道，当初所作的一切都是多么的愚昧。

“恶婆婆”的现世报，其实来得很快。

01、

一说到婆媳关系，我就想到我了的邻居吴姐，她和婆婆的相处狗血的像一出伦理电视剧。

嫁给丈夫的时候，当时的吴姐心情依旧很忐忑，虽然谈婚论嫁的时候早已经见过双方父母了，交谈之中婆婆表现得比她妈还要热情，一个劲地夸自己儿子，连读书时候得过的荣誉这种老掉牙的东西，还搬到台面上夸。

如今的婚姻，绝大部分双方都会有一定的感情基础，经过全方位的斟酌才会下定决心领证结婚。

不过那个年代基本上是说媒介绍的，吴姐和丈夫仅仅只是几面之缘，双方父母才见一次面就决定结婚了。

结婚之后，吴姐和丈夫跟公婆都同住在一个屋檐下，刚娶进门那会和婆家人还是相敬如宾的。

可是时间越久，吴姐就越发觉得委屈，原来婆婆就是个暴脾气不讲理的人，生活中各种横，还各种数落吴姐。

由于没有工作维持生计，吴姐一嫁进门就做起了家庭主妇，连怀孕大着肚子的时候还照常洗衣做饭。

婆婆不仅没有帮忙，反而还对吴姐很是不满，甚至还会和七大姑八大姨面前说吴姐的不是。

02、

记忆最深刻的一次是怀孕八个月的时候，吴姐想回娘家待产，丈夫不同意，两个人就闹了点小矛盾。

这时候婆婆在一旁添油加醋煽风点火，吴姐气到夺门而出，在去娘家的路上吴姐突发中风，求救路人才被送进了医院。

那时候的吴姐，右半边的脸都不能动弹，进食都得靠人喂，肚子里的孩子还差点因为中风受到影响。

全程都是吴姐的母亲在照顾，婆婆却连病房都没踏进过一步。

还好吴姐之后顺利产下孩子，是个姑娘，知道这个消息之后婆婆的脸色第一个耷拉下来，很是难看。

在医院，吴姐就坐了半个月的月子就打算回家了。结果回到家发现，整整一个月家里不仅没有整理打扫，就连自己坐月子换洗的衣服都堆在一旁。

都说婆媳关系好不好，怀个孕就知道了，这句话一点都不假。

吴姐从此之后暗暗发誓，她跟婆婆除了义务上的赡养，其他没有任何的亲密关系，连亲人都谈不上。

时过境迁，吴姐的女儿考上了大学，家里也发生了很大的变故。公公前几年得癌症去世了，婆婆也换上了心血管病，时不时就得往医院跑。

吴姐出于这么多年的情谊，也只能好好照顾婆婆的衣食起居，婆婆住院的时候几乎都是吴姐看管着。

或许是人到晚年了，婆婆对吴姐渐渐有些改观了，平时对吴姐轻声细语的，脾气也没从前那么易怒了，知道年轻时做的有些过分了。

可是对于婆婆的一些列改变，吴姐却没有感到一丝的暖心。当年的婆婆再横，人到晚年还是得靠吴姐照顾着，即便如今的婆婆对吴姐阿谀奉承，吴姐也做不到完全接纳婆婆的变化。

03、

实话实说，婆媳处的好不好，从结婚的第一天起就心知肚明了。

许多婆婆会仗着自己的年轻气盛和儿子的撑腰，表面上是把儿媳娶进门，背地里却对儿媳的举手投足指手画脚。

可是，人总是有老去的那一天，等到自己需要照顾对儿媳产生依赖感之后，这时候对儿媳再好，儿媳也不会发自内心领情的。

她们从来没有想过“十年看婆，十年看媳”这句话，到底有多现实。

人与人的相处间都知道要相敬如宾，怎么到了婆媳这一关，就把这个道理抛到脑后呢？

要知道，有些伤害是不可逆转的。

婆婆年轻时在儿媳心头上割下的一刀又一刀，即便时过境迁早已愈合，但是那一道道疤痕是仍然存在的。

所以说，好的婆媳关系，并非油然而生，而是一开始就通过彼此的磨合，互相尊重理解形成的。

别等到老了，再来博取儿媳的同情，因为这个世界上，从来就没卖过后悔药。

与其到老懊悔不已，不如从一开始，好好珍惜，好好沟通。

1．我不是个瞎子，却找不到去你心里的道路。

2．你的心，我没有访问权。

3．习惯是一件可怕的事情，让人戒不掉，忘不掉。

4．你的名字，我的心事。

5．爱情就像沙漏，心满了，脑子就空了。

6．分手后，我们终于还是连一句不咸不淡的问候都没有了。

7．感情戏别演的太真，否则只会伤痕累累。

8．就算我视力再差，在茫茫人海中，我一眼就能认出你，而且准确无误。

9．一切让人上瘾的东西都是病态的，比如说你。

10．我不需要那个人有多完美，我只需要那个人能让我感觉到，我就是唯一。

11．说好了不动情，我却动了心。

12．听说，这世上有两件事藏不住的，一是咳嗽，二便是爱情。

13．疏远的原因大概是我需要你的时候，而你恰好都不在。

14．爱情是没办法转移的，你爱上谁就是谁了。

15．有些话，你不经意的说出口，我却认真的难过。

16．早晚会有人代替你在我心里的位置的，别担心，别愧疚，别说对不起。

17．一个人快活，两个人生活，三个人就是你死我活。

18．你是我不能触摸的伤，一提就痛。

19．如果你不想要，想退出要趁早，我没有非要一起到老。

20．荒芜的心不要别人懂，你是我不想醒来的梦。

15条触动人心的经典说说大全：爱情就像沙漏心满了脑子就空了

1、学校，你得到了我的人，却得不到我的心。

2、互联网像一杯啤酒，有沫的时候最好喝。

3、爱情就像沙漏心满了脑子就空了

4、我们是火车,一直都在背道而驰,只不过擦肩而过的时间久了点

5、记忆的侧脸，寂寞的奋斗着微笑和眼泪。

6、我还没有放弃你的理由 就像你笑我就笑你难受我更难受

7、不用刻意去找寻爱，爱会自然找到你。

8、无论我此时是如何的彷徨迷茫，最终，我都要过上自己想要的生活。

9、我发的光亮瞎你到白内障青光眼

10、让结局不留遗憾，让过程更加完美。

11、 很多人不是孤僻，而是有原则有选择地社交。

12、我的心开始懂了。告诉自己你已经不爱我了。

13、　突然好想你你会在哪里过得快乐或委屈

14、虚伪与悲伤。

15、所有好的爱情，都不止是温暖和浪漫，也会有纠结和痛苦。

明明是离别的时刻，可是我却满脑子塞满了永远

1、明明是离别的时刻，可是我却满脑子塞满了永远。---顾漫《骄阳似我》

2、当你明白，人生和自我都不是用来战胜而是用来相处的!你就会明白有些东西虽然并不合理，但你必须相信,有些东西牢固到,你必须依靠。---《少年派的奇幻漂流》

3、不是因为事情困难，而让我们不敢做;是因为我们不敢做，事情才变得困难。---塞内加

4、每一个人都有自己的世界,一人一世界,光丽的外表或者强健的体魄并不能表示他人的幸福,每一个人都有自己的悲伤。外表风光强悍的马格,谁能想到他的晚餐没有一家人的陪伴，只有履行任务般的进行。这或许就是一个人光环下的阴影。所以没有一个人是最悲哀的。只是你不了解罢了。---马克·李维《偷影子的人》

5、美丽的女子令人喜欢，坚强的女子令人敬重，当一个女子既美丽又坚强时，她将无往不胜。---桐华《那些回不去的年少时光》

6、等待一场姹紫嫣红的花事，是幸福，在阳光下和喜欢的人一起筑梦，是幸福，守着一段冷暖交织的光阴慢慢变老，亦是幸福。---《你若安好，便是晴天》

7、她最大的缺点就是，她不喜欢麻烦别人，却老是找自己麻烦。你干嘛因为别人的恶意而讨厌自己，否定自己啊。---《我可能不会爱你》

8、世上没有受不了的委屈，只有不够强健的心脏。---许嵩

9、旅行教给我最大的一个道理是：世界上原来真的有很多很多种人，用五花八门的方式生活着，他们拥有不一样的价值观，让这个世界显得纷繁复杂又有趣，让理解他们的人有共鸣，不理解他们的人有话题。他们是苦行僧，是赌徒，是艺术家，是商业巨子，是农民，是隐居者，是灵修者，是城市漫游人

10、人生中出现的一切都无法拥有，只能经历。一切的得与失，隐与显，都是风景与风情。---扎西拉姆·多多《喃喃》

11、一杯加了水的葡萄酒，已经不再醉人了，但还是闻得到清冽的酒香，它能把回忆染醉，染成你承受不了的气味;或者说像一本看过无数遍的悲剧小说，再次阅读的时候，已经无法热泪盈眶，然而胸口里，却依然有一只小拳头，轻轻地在心里敲门。---郭敬明《小时代》

12、我佩服那些可以隐忍的人，将自己的苦痛掩映得那么深，只取快乐与别人分享，其实内心悲伤早已泛滥成灾，却看上去若无其事，岁月安好。---白落梅

13、你总是能找到无数借口来降低你的底线，并且那些借口总是很面善，于是你慢慢地模糊自己想要的，变成了一个不认识的自己。---卢思浩

14、就算你人缘再好，能在你困难的时候帮助你的还是只有那么寥寥数人。狂欢，不过是一群人的孤单。真正的朋友，是能够伴你度过寂寞、孤独以及沉默的那个人。---《人在囧途》

15、世上最多人信奉的宗教不是基督教，不是佛教，也不是伊斯兰教，而是「名利教」。但许多人信了，并不快乐。---古龙

16、浅薄的人相信运气或境遇，坚强的人相信起因和结果。---爱默生

17、一个人最大的缺点，不是自私、多情、野蛮、任性，而是偏执地爱一个不爱自己的人。---张小娴《不如你送我一场春雨》

18、若只是喜欢，何必夸张成爱。若只是多心，何苦虚张成情。若只是微凉，何必虚夸成殇。 若只是微苦，何必虚说成殇。若只是多情，何苦句句是恋。若只是心痛，何必说成心碎。若只是神伤，何必虚说成怨。---张爱玲

19、命运总是不如人愿。但往往是在无数的痛苦中，在重重的矛盾和艰辛中，才使人成熟起来。---路遥《平凡的世界》

20、不旅行，我就无法遇见他们，纵然我把省下来的钱买十部QQ轮流开，也不会比现在过得更满足。---蔻蔻梁《辞职，去旅行》

人生就像茶几，上面摆满了杯具（悲剧）

引导语：就算你瘦了，变好看了，你什么都好了，不爱你的人还是不爱你；即使你再胖，再难看，再怎么不好，爱你的人永远不会嫌弃你。你踮起脚，仍然看不到我的好，所以我不怪你，不曾以我为骄傲。

1、知世故而不世故，才是最善良的成熟。

2、人生，是一场盛大的遇见。若你懂得，就请珍惜。

3、两个人在一起，最好别老想着去改造对方。因为一个人的性格和习惯，往往在过去已经养成，你试图改造人，最后会变成相互指责和吵架，得不偿失。如果你真的对他不满意，又为什么要在一起呢？不要指责你的爱人，不要肆意挑错。相爱，就是要感恩对方的优点，容忍对方的缺点。

4、对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是，接纳一个人的从此不见。

5、往往，侧目微笑的人们，正面都写满了悲伤。

6、我们后来怨的，常是最初爱的。东西没变环境变了，景色没变眼睛变了，别人没变自己变了。只是当我们怨的时候，如果能回头想想当初为什么选他、爱他、欣赏他。他如果依然是当初的那个他，就让我们用年轻时的眼睛，试着再看看吧。

7、不要跟自己过不去，要学会抽身而退，为不值得的那些人去纠缠，更不值得。

8、一个人起点低并不可怕，怕的是境界低。越计较自我，便越没有发展前景；相反，越是主动付出，那么他就越会快速发展。 很多取得一定成就的人，在职业生涯初期都是从零开始，把自己沉淀再沉淀、倒空再倒空、归零再归零，他们的人生才一路高歌，一路飞扬。

9、你以为挑起生活的担子是勇气，其实去过自己真正想要的生活才更需要勇气。

10、你说，人会老，会死，时间短促，所以要早早遇见，及时相爱，用尽全力。直到退无可退，脱胎换骨，那时你才能知道什么是心平如镜。

11、缘来天注定，缘去人自夺。种如是因，收如是果，一切唯心造。 笑言面对，不去埋怨。悠然，随心，随性，随缘。

12、只有在你最落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。

13、我不觉得人的心智成熟是越来越宽容涵盖，什么都可以接受。相反，我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的东西是什么。而后，做一个简单的人。

14、有棱有角的害处是，别人啃起你来十分方便。

15、我喜欢出发。凡是到达了的地方，都属于昨天。哪怕那山再青，那水再秀，那风再温柔。太深的流连便成了一种羁绊，绊住的不仅是双脚，还有未来。

16、大多数人总是觉得自己还年轻，便不甘心对世界认输。有自己的脾气，有死都不放的固执。有一天，岁月磨平了棱角年华腐蚀了心气，才开始在渐行渐远的时候，怀念最初自己。

17、我希望有个如你一般的人。如这山间清晨一般明亮清爽的人，如奔赴古城道路上阳光一般的人，温暖而不炙热，覆盖我所有肌肤。我希望有个如你一般的人，这世界有人的爱情如山间清爽的风，有人的爱情如古城温暖的阳光。但没关系，最后是你就好。

18、最美的爱情，不是天荒，也不是地老，只是在一起，仅此而已。

19、人的一生会遭遇无数次相逢，有些人是你看过便忘了的风景，有些人则在你的心里生根抽芽。那些无法诠释的感觉都是没有由的缘分，缘深缘浅，早有分晓。

20、你踮起脚，仍然看不到我的好，所以我不怪你，不曾以我为骄傲。

31、做一个安静细微的人，于角落里自在开放。

22、曾经以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程，被我们遗忘了。

23、世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过；世界上最伤心的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你后，最后却不爱你。“我们曾相爱，想到就心酸。”

24、多谢你的绝情，让我学会死心。

25、其实我一直在你身边守候，等你靠在我肩上诉说，会不会有那么一天，你的温柔都属于我，我不会再让你难过，让你的泪再流。

26、爱一个人，好难，我喜欢，我希望他永远爱我！可是他每次都伤害我，让我流泪，在爱情方面不可抱太大希望，希望越大失望也越大，一切随缘吧。

27、一直没有人懂我，我习惯假装坚强，习惯了一个人面对所有。

28、那些已经犯过的错误，有一些是因为来不及，有一些是因为刻意躲避，更多的时候是茫然地站到了一边。我们就这样错了一次又一次，却从不晓得从中汲取教训，做一些反省。

29、如果背叛是一种勇气，那么接受背叛则需要一种更大的勇气。前者只需要有足够的勇敢就可以，又或许只是一时冲动，而后者考验的却是宽容的程度，绝非冲动那么简单，需要的唯有时间。

30、你说的开始，是我们结束的倒计时。

31、不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的环抱！

32、天空没有翅膀的痕迹，但鸟儿已经飞过；心里没有被刀子割过，但疼痛却那么清晰。这些胸口里最柔软的地方，被爱人伤害过的伤口，远比那些肢体所受的伤害来得犀利，而且只有时间，才能够治愈。

33、如果还有轮回，我祈求再也不要遇见你。

34、可偏偏你要离去，你要远走，你要留下孤独的我。任我洒尽热血，任我柔情呼唤，任我掏出心肝，任我感天动地。可，再也感动不了你了。

35、我想你了，可是我不能对你说，就像开满梨花的树上，永远不可能结出果。我想你了，可是我不能对你说，就像高挂天边的彩虹，永远无人能够触摸。我想你了，可是我不能对你说，就像火车的轨道，永远不会有轮船驶过。我想你了，可我，真的不能对你说。怕只怕，说了，对你，也是一种折磨。

36、回望着，渐去渐远了，当我们总是在一次次的回首中遗忘一些青春的痕迹的，唯有那个书房里的抽屉里还珍藏着早已泛黄的照片，那也许就是青春最唯美的见证。

37、这一场末路繁华，不倾城，不倾国，却倾我所有。

38、熟悉的，安静了，安静的，离开了，离开的，陌生了，陌生的，消失了，消失的，陌路了。

39、你一哭，全世界为你难过，那么我们呢？所以有时候很厌恶你的傲慢与不顾。但是又不得不让你冰冷的泪水砸落在我的身上，渗透我单薄的衣裳，触碰我的肌肤，我的身体，以及我的灵魂我的梦，打湿了我不看的生命和凌乱的记忆。

40、人生就像茶几，上面摆满了杯具（悲剧）。

编后语：爱情，是生命里的一抹春光。有乍暖还寒的起伏，有无限春光的旖旎，有万紫千红的绚烂。这个把所有的经历当作是生命里的章节，好好感受就好。永远不要对生命失望，不要对爱情失望。在你将眼睛锁定在某一个人身上时，不需要别的，只需要把你的右手按住左面胸口，看向前方，享受春光。

最难忘的一件事

平生最令我难忘的一件事，就是偷吃五色小辣椒了，那四色辣椒的滋味，真是难以形容，令人难忘。

在我家楼下有一个小菜圆，那里是何爷爷的乐园，他每天都会去那，给他种的蔬菜浇水。在这个菜园里，有白菜、罗卜和辣椒。最引起我主意的就是辣椒了。何爷爷种的不是一般的辣椒，是四色小辣椒。四色小辣椒是一种能变色的小辣椒，在每个季节变一种色，春天是绿色、夏天是**、秋天是紫色、冬天是红色。

一天我在楼下散步，当时正是秋天的一个星期六的早晨。我走到这个菜园时，看见里面的小辣椒，紫紫的，看起来很好吃。心想：着么紫的小辣椒难道还会辣吗？肯定能好吃，心中便有了一种想法，摘一个尝一尝，反正也没人知道。

我见四周没人，便跑了过去。用手一拽，边摘了下来。我想得了一件宝贝似的，向家跑去。到了家，见没人，才放了心。然后，把用水洗过的辣椒放进嘴里嚼，不嚼不要紧，一嚼可坏了。顿时，舌头、喉喽就像要喷火一样，辣的我说不出话来。我跑到水龙头前大口大口的喝起水来。这才好点，没想到这四色小辣椒比别的辣椒辣上十倍。

这就是我最难忘的一件事了。

二、

难忘的一天

在我记忆的沙滩，有许多金色的小贝壳。今天，我就选择其中最美的一只呈现给你。

记得那见事发生在去年的春天里。当老师告诉我们明天要去春游时，我兴奋地整夜合不上眼，直到凌晨才迷迷糊糊地入睡。早上，我睁开眼睛，发现以经7：05分了，怎么办呢？还有15分钟就要开车了！我一骨碌跳起来，洗漱完毕后，抓起书包就向外冲。

当我来到马路边，正巧一辆出租车从前面开来。我忙伸出手，拦下了它。一拉开车门，就跳上车，对司机说：“快，师专附小！”他笑着说“贪睡虫，快迟到了吧！行，我开快点。”说着，一踩油门，车子飞快地向前奔驰。可老天爷总是与我过不去。一到路口，就是红灯。我好不容易到了学校。车还没停稳，我就跳下车，跑进了学校的大门。

当我来到教室，看见同学们都背着书包，这才想起包忘在车上了。我忙飞奔到大楼窗边探头一瞧，出租车已经掉头开走了。“啊！我的午饭，我的水果，我的饮料全没了！”我不禁哇哇大哭起来。

正在这时，一阵嘶哑的声音传入我的耳中：“方苑清，方苑清！”我忙擦干眼泪一看，啊！原来是传达室的老爷爷。他手中拎着的书包正是我遗忘的。我喜出望外地一把将它紧紧地抱在怀中。老爷爷摸着我的小脑袋，说：“小马虎，若不是好心的司机，你可要饿肚子啦！”

如今，我一看见出租车从眼前驶过，就忍不住朝里望望，好心的司机你在哪儿？

三、

记一件难忘的事

年的教学生涯中最刻骨铭心的就是那堂课，至今回想起来，一切依然是那样清晰……

那节课，我正准备讲评单元试卷上的作文，这次记事作文，多数同学写得不错，可我总觉得他们写出来的缺乏一种内在的情感，比较满意的只有梅芳同学写的那一篇。她作文的题材源于“三·八”妇女节，那一天，在我的提议下，我班的女同学纷纷拿出自己的零花钱，买了水果，还特意做了一束鲜花，把爱心送给梅芳的妈妈，和这位患病多年的好妈妈共度一个快乐的节日。这一天对她们母女俩来说是那样意外、难忘。第二天，母亲还舍不得把“3月8日”的日历撕去，她十分珍惜这份不同寻常的关爱。

文章娓娓而来，句句话语都是那么感人。我决定把它当作本次的范文，引导孩子们写作时往真实方面写，课上，我对他们说：“老师对大家的作文，感觉还满意，其中一篇老师特喜欢，因为小作者取材于生活实际，写得十分真实，咱们就一起来欣赏欣赏，怎么样？”孩子们都乐了，于是我深情地念起了“3月8日，对我来说太意外了，我始终忘不了那一天。”一听到这句，好多同学都不约而同地把目光投向梅芳，显然他们已意识到了一些，不过仍继续认真地倾听，教室里显得十分安静，我也念得更来劲，当我念完后，正想夸夸梅芳时，无意间发现她正用小手擦拭泪珠，她感动得落泪了，那一瞬间，我的眼睛也湿润了，同情与怜悯油然而升，眼前似乎又浮现起上次家访的那一幕——一位瘦弱的母亲，脸色苍白，坐在轮椅上，正吃力地扫着地板。再想想，这么多年这位乖巧的孩子享受不到和其他伙伴一样快乐的童年，我们泪水不禁夺眶而出，喉咙似乎被卡住似的，呆呆地站定在讲台上。同学们见了都傻了，知情的同学也流泪了，教室里静得出奇，只听见她哽咽的声音。沉住了一会儿，我走到她身边，帮她擦去腮边的泪水，安慰她说：“孩子，别难过，你看这么多年，妈妈都坚强地挺过来了，没事的，再说还有老师和同学在关心、支持你，你应该高兴才对啊”！同学们也纷纷表示在以后的日子里会更加关爱她的。望着一双双热情、纯真的眼睛，我欣慰地说：“是的，老师相信只要我们携起手来，多给梅芳一点爱，她一定更深刻的感受到集体的温暖。”大伙听了，都点点头会心地笑了……

这堂课结束了，我的心情久久不能平静。是啊，作为教师，除了教给孩子知识外，更应该懂得在孩子心间，撤播爱的种子，让他们懂得同情他人的苦处，理解别人的难处，并学会给别人一点关爱。从而在学生之间架起爱的彩桥，让他们永远在爱的蓝天下畅快呼吸、快乐翱翔吧！

“青青！

青青回过头去，夕阳的光正迎面照来，金色的，暖暖的。夕阳的影子里站着一个个子高高的人，挥着手。

也许是个女孩子吧，青青5岁时就得了白内障，她看不清楚。夕阳的光把那个模糊的人影也染上了金色。

那个人影跑了过来，马尾辫在脑后甩来甩去嗯，是个女孩子。

“嗨！你好，我叫苏咏忆，是新转来的，一起上楼吧！”

青青冲她微微一笑，算是欢迎。自从眼睛害了病以后，她就不爱说话了，有什么好说的呢？自己这个样子。

两个人一起走到楼上，这座楼里住了不少从外地来美术学院学习的学生，青青和咏忆也是美院的学员。

青青的眼睛很大很大，却没有神，看上去好忧郁，青青本来就很忧郁的，但一想到美院还允许自己这种人在这里学习，青青也觉得很满足了。

早上起来，青青听到同屋的梁天新敲了敲窗户，嘟囔着：“好大的雪呀。”

青青也忍不住叹了一口气，从这座楼到美院只有一条小道，坑坑洼洼的很不平，一到下雪天，青青眼睛不管用，常常是走着走着就摔了个跟头，衣服也弄得湿漉漉的。即使这样，青青也坚决不让别人来扶她，她觉得那样更丢人她不想接受别人的怜悯。

一旁的咏忆关心地问：“青青，怎么了，不高兴吗？”

车很快就到了目的地，青青和咏忆找了个僻静的地方，坐了下来。

青青今天特别兴奋：“有你这个朋友，我真是太快乐了。咏忆，我看不见周围有多美，可我感觉到春天来了。”

“哦，怎么感觉？”

“我听见小草钻出了地面，我听见河水化开了冰雪，我还听见小虫子在身边嗡嗡地叫呢。”

“我真佩服你，青青。你的眼睛看不清又是怎样画出来的呢。”

“用心去画呀。其实我也看不清自己画的怎样，可我还是喜欢画，我的感觉告诉我，我画得很棒。”

咏忆不再说话，她突然有了一种悲哀，青青本该和她们一样有明亮的眼睛，本该和她们一样欣赏大自然的美景，本该是个多么多么优秀的女孩……

写生回来后，美院举办了一次展览，又评出了一些优秀作品，青青的画竟然获了一等奖。

青青实在无法相信，奇怪呀，咏忆的画一直是全校画得最好的，怎么会落选？难道是没参加？

她去问咏忆，咏忆一笑，说：“怎么没参加？我们一起画的，我也交上去了嘛。你画的确实比我好，要相信自己才对呀。”

咏忆看见青青的脸上浮现出幸福的微笑，她也笑了——为了鼓舞青青的信心，她主动找到评委，放弃了一等奖。

青青和咏忆认识快一年的时候，咏忆突然告诉青青自己要离开这里。

咏忆是在夕阳里与青青分手的，金色的阳光暖暖地照在两个女孩身上，青青无语。

“青青，答应我今后不管怎样，你都要记住：你是一个不比别人差的女孩。”

青青点了点头：“咏忆，我真希望有一天能亲眼看见你的模样。”

“会的！一定会的！”咏忆拍了拍青青的肩膀，向夕阳里走去。青青的眼里只留下了一个背景，一个金色的，阳光一样的背影。青青伸出手去，想抓住它，但手里只有暖暖的阳光。青青听到自己空荡荡的心里有一个声音在叹息。 青青摇摇头，她穿好衣服，独自走出门去。一路上小心翼翼地挪到了美院，竟然一个跟头也没摔青青好高兴，她好久没这么高兴了。

吃完晚饭，青青在桌边坐了下来，感觉有人拍了她一下，她回过头去，“咏忆，是你吗？”

“真棒！一下子就认出我来了。”咏忆的声音甜甜的，透出孩子般的快乐。

“我好像很容易就能认出你来呢，大概是因为第一次见到你时，你是在阳光中向我走来的。”

“是吗？那我们很有缘分呀。交个朋友吧！”咏忆握住青青的手，“以后，有什么心事就和我说好吗？”

青青早就想找个人来说悄悄话了，她告诉咏忆：“每次下雪我都会摔跟头，今天一个也没摔，真奇怪。”

咏忆笑了：“不奇怪。这说明你的眼睛有好转了，你还能认出我呢。我妈妈是医生，她说过像你这样的病会慢慢好转的。”

“真的吗？”

“当然了！病好了，你可以画更美的画！”

青青甜甜地笑了。

尽管青青一开始并不十分相信自己的病能好转，但整个冬天下了好几场雪，青青真的一个跟头也没摔。

北方的春天姗姗地来了，树开始发芽了。美院组织学生到野外去写生，包了几辆中巴。

中巴包的少，学生又多，车上很挤，苏咏忆和梁天新先上的车，也只有一个座位。梁天新正要去招呼青青来坐，被咏忆一把拉住：“天新，别对青青说，我们站着，而让她坐着。”

“好的。”梁天新找到青青，“那边有好几个座位，一起去坐吧。”

青青问了一句：“咏忆呢？”

梁天新笑了：“咏忆咏忆，你一刻也离不开咏忆。”

青青随梁天新来到咏忆那里，坐了下来，突然感觉到了什么：“咏忆，不是有好几个座位吗？你怎么不坐？”

“哦，哦。”咏忆怕青青发觉，半蹲了下来，装作坐在青青旁边。

车上的人投来了异样的目光，很瞧不起青青的样子。咏忆有点不高兴，她招呼道：“天新，你不是带小提琴来了吗？让青青给我们拉一段吧。”

“你怎么知道我会拉琴？”青青惊讶地问咏忆。

“我看过你拉琴的照片呀！”

青青微微笑着，接过琴来，轻轻地拉起了《梁祝》，琴声悠扬，像长了翅膀。车上的人都有些惊讶，没想到这个盲女孩拉得这样一手好琴，禁不住鼓起掌来。

青青觉得自己真像是做梦，青青以前做过好多次这样的梦，梦见人们给自己鼓掌，然而这一次是真的。

又到了冬天，又下起了雪，青青再也不怕下雪了，她轻轻快快地又走上了那条小路。

然而没走几步，青青突然重重地摔倒了。她呆呆地坐在地上，不知所措。她感觉不到身上有没有痛，也感觉不到雪冷不冷，她只觉得心里有说不出的难受。

后面的梁天新追上来，扶起了青青，青青不停地问，像问梁天新，也像问自己：“我怎么又跌倒了？怎么又跌倒了？”

梁天新忍不住了：“青青，咏忆一直让我不要告诉你。去年整整一冬天，为了不让你摔倒，不管雪有多大，风有多猛，咏忆总在你去美院之前，把这条路扫得干干净净，一次也没间断过……”

青青静静地站在雪地里，泪水，随雪花纷纷落下。

我当小老师

在学校，我是个普通平凡的学生，可是在家里，我却改头换面，摇身一变成了大名鼎鼎的小老师。

今天是星期天，小小课堂又开办了。这节课讲的是奥数题。我的两位独门弟子——爸爸和妈妈，早已拿着作业本，搬着板凳，规规矩矩地坐在桌子旁边。我呢？则夹着书本和教案（习题答案），晃晃悠悠地进了教室——阳台。

“咳，咳！”我清了清嗓子喊道，“上课！起立！”。“老师好！”两位学生齐声回答。本老师的教学风格是“废话少说，快速讲课”，所以，我直接在黑板——门上飞快地抄着习题。刚开始教室里鸦雀无声，可是不一会儿，我的两位弟子和天下所有学生一样，开始交头接耳、小声嘀咕了。和天下所有老师一样，我生气了，丢下粉笔，阻止说话。课堂又恢复了平静。终于抄好习题了，两位学生开始埋头做题。还不错，不到五分钟作业便交上来了，我当堂批改。爸爸作业工整，全部正确，我握着红笔在爸爸的本上满心欢喜地打了个“优”。“耶！”爸爸高兴地尖叫起来。妈妈紧张地站在旁边，我在妈妈的本上毫不留情地画了个“良”。“我怎么错了？！”妈妈还想为自己争辩。我便仔细地给她分析讲解这道题。妈妈终于明白了。接着是一道简单的计算题，可结果是：妈妈呆愣着不会算，爸爸因为运算过程错了，而只得了个“良”。我气得真是捶胸顿足，可生气也不是办法呀。我只好把题讲了一遍，让他们比较“一般算法”和“简便算法”哪个省事。两人这时才恍然大悟，原来这题是让运用简便算法的。

今天我可算体会到了老师的辛苦。

1、如果你的父母的情绪比较激烈，你可以劝劝情绪比较激烈的一方，让他或者她少说几句，跟他们说为了你。

　　同时如果你知道哪边是错的话，你可以跟他或者她讲讲道理，然后给他们调节一下，做做中间润滑剂，你千万不能发脾气，因为你毕竟是小辈，更不能帮一方严厉地说另一方，最好不要。

　　其实父母吵架有时候也很正常的，谁家都有，你也不要太烦心。

　　2、如果他们并不是经常这样的话，就证明在感情上应该是没有问题的，作为你来说，还是保持沉默比较好，过上两天，一定就没事了。

　　3、如果他们的冷战一直没有消除的话，那么，作为你父母感情纽带的你，这时候可以发挥一下重要作用，从侧面打听一下他们吵架的原因，再根据实际情况从中做一些调节。

　　4、当他们吵架时，你就大声说：不要吵了，你们总是这样吵，你们不烦我都很烦了！你们有没有想过我的感受，为什么就不能平心静气的说，我要的是一个温馨和谐的家庭，难道这样的要求你们也做不到。或者直接摔门而出，这样他们会明白你不喜欢他们吵架，明白还有你的存在，这是非常有效的方法，但并不是最好的办法。

　　5、其实沉默是我最推荐的方法。因为你不论为谁说话都是火上浇油，因为他们都以为自己正确，你只要一说话，两人本来势均力敌，由于你的加入，天平必然倾斜，那另一方必定感觉更委屈，就更加没完。所以，你在一边看着，只要父母不动手，随他们吵，累了，也就没事了。

　　6、你必须明白，做孩子的，要掌握孩子应该做的界线。父母吵架是父母的事情，上一代人的事情由他们自行解决！当然他们吵架我们心理都不好受，可是没有办法，千万别把父母吵架的原因归咎于自己身上，这样你会背负一生的压力，这些东西本来不属于我们的。只需要告诉他们我们的感受，就可以了。如果再吵架，你可以走开。

　　7、父母单独一方和你说对方什么，都要婉言的谢绝！不要站在父母中间，做父母之间战争的法官，这样会适得其反。