团团记事随笔散文

　　儿子非常喜欢动物，一再央求我在家里养一只小狗，我虽然也喜欢，但毕竟楼上养狗，搞卫生太麻烦，就一直没答应他。

　去年有一天，儿子下晚自习回家时，竟自作主张抱来了一只**的小狗。养了几天，它总是改不了随地大小便的习惯，我实在耐不了烦，就送人了。儿子为此还跟我闹了几天别扭。

　过了一段时间，儿子又抱来了一只娇小可爱的小土狗，短毛，灰黑色的，大概刚一个月吧，走路都有些不太稳当。儿子说，它被遗弃在一个树坑里，正值雨天，它浑身湿透，瑟瑟发抖，非常可怜，他就忍不住抱回来了。我自然不再有理由反对，决定留下它。我们给它起名叫团团，给它做了暖和的窝，让它过上了温饱不愁的生活。从此，它就由可怜兮兮的流浪狗，变成了一只养尊处优的宠物狗。

　跟前一只狗比起来，这只让人省心多了。它很乖，不吵闹，不乱咬东西，也很懂事，刚来家里两三天，就已经能在指定的地方大小便了。它还很善于卖萌，当你走近它的时候，它会在你眼前转圈撒欢儿，还会用头蹭你的腿。当它想要吃的的时候，还会直立起来，两只前爪耷拉在前胸，黑油油的眼睛直溜溜地盯着你，有时还会像孩子撒娇似的发出“嗯嗯”的叫声。它的长相也很漂亮，眼睛又大又圆，宽大的耳朵高高竖着，有点像吉娃娃的样子。它的耳朵很特别，当看到我们主人回家时，它的两只耳朵就会紧贴头皮背到脑后，欢快地朝我们冲过来——看来，这才是真正的“俯首帖耳”呢。当它感到害怕时，耳朵也会背到后面，但两只耳朵的角度不一样，一只高一只低，看起来不那么服帖。当它对什么表示厌恶时，两只耳朵则会变成一只朝前，一只朝后的样子，非常有意思。和团团相处久了，我逐渐发现，一只狗狗的耳朵和尾巴，就是它情绪的晴雨表。

　团团刚来家时什么都吃，现在却在我们的娇生惯养下，变得非常挑食，不带荤腥的'馍馍和米饭，它只一闻就走开了。两个孩子可喜欢它了，一有空闲就逗它、抱它，时常为它梳毛、洗澡，也喜欢把食物抛起来让它跑着去接，接住了，就鼓掌欢呼，接不住就亲昵地骂它小笨狗。它其实一点儿不笨，它能分辨我们一家人的脚步声，我们家人任何人回家，走在楼道里，它老远就能听出脚步声，立马箭一般窜到门口迎接。而对其他人来来往往的脚步声则毫不理会。闲暇时间我也逗它玩玩，觉得它确实很可爱的，给它一团线或一个玩具，它就又扑又咬，玩个不亦乐乎。到我们家一段后，它就不再在家里大小便了。每天早上七点左右，它就准时守在门口，等我们一开门，它就自己跑到楼下的树丛中大小便，完了逛一会儿，等我晨练回家时就跟我回来。中午再放它下去一次，它玩够了就自己回来在门外等着。有时我们忘了开门，它也不吵闹，一直静静等到我们开门。晚饭后我们出去散步，也经常带上它，临回家时它总不忘找地方解决大小便，一点儿不让我们为此操心。

　转眼间，团团来我家已经一年多时间了。这期间，它给我们带来的乐趣不可胜数，它和我们朝夕相处，我们已经把它看成家里的一员了。

　然而，前段时间，我们的团团经历了一场失子之痛，一度萎靡不振，差点死掉。幸好这几天，它终于缓过劲儿来，恢复到原来活蹦乱跳的样子了。

　今年春天，狗狗们都开始寻找它们的爱情，我家团团也开始喜欢整天在外面游逛，直到晚上才回家。我们拿它没法，只好由它去。不久，就发现它的肚子鼓起来了，原来它已经荣升为准妈妈了。

　我和老公有些发愁，家里就这么点空间，小狗狗生下来在哪儿养？看来到时候只好送回老家产仔，还得狠心扔掉多余的小狗，这是多么无可奈何的事。两个孩子却非常兴奋，他们甚至已经设想着，团团带着一群崽崽在外面奔跑嬉戏，那该是多么温馨而有趣的场景。

　还未等到我们抽空把它送回老家，它的产期就到了。那天傍晚，团团显得焦躁不安，不断在窝里扒拉着。我意识到它马上产仔了，很紧张，之前没养过狗狗，更没有看狗狗生产的经验，不知该怎么办。上网查了一下该注意的事项，赶忙按人家说的开始准备，在它的窝里铺了干净的垫子，里里外外消了毒，然后躲在远处静静地等待着。一会儿，听见吱吱的叫声了，我们跑去一看，生下了一只黑色的，小老鼠一般大小，吱吱叫着爬来爬去。团团轻轻地舔着它，看见我们，目光立马充满了警惕，护着崽崽向窝深处缩，我们赶紧撤离。等了一阵子，孩子又忍不住去看，发现又生了一只白色带着黑斑点的。我们以为它还会生，等了好久不见动静，才知道它已经生完了，就放心睡觉去了。

　第二天起来，看见白色的那只不知为什么死了，我们赶紧趁团团不注意拿出来扔掉。团团似乎还未发觉，不断慈爱地舔着仅剩的那一只，却一直不给它喂奶。可能团团初次做母亲，不懂得喂奶，我们试图把崽崽抱到它跟前配奶，但只要任何人一接近崽崽，团团就显得凶巴巴的，让人无从插手，就只好任其自然。原以为任何动物都有本能，饿了自然会找到奶吃，谁料想一会儿再看时，却已经奄奄一息了，很快就死掉了。两个孩子瞅着那个一动不动的小狗崽，眼泪汪汪的，埋怨我没有好好照料，我心里也很不是滋味。为防止滋生病菌，我们设法用食物诱出团团，把死掉的小狗连同垫子一起拿掉，迅速换上干净的垫子。团团回头发现崽崽不见了，以怀疑的眼神看看我们，转来转去到处寻找，用爪子把刚换的垫子扒出来，又疯狂地在窝里乱刨，还呜呜地低声叫着，听得人好不心酸。直到折腾累了，才垂头丧气地回到窝里。

　后来，它就一直蔫蔫的，整天懒懒地蜷缩在窝里，忧郁的眼神像一位满怀心事的老人，食欲也很差，食盒放在眼前，它看也不看一眼，只舔几口水。有一天，它不见了，找了半天，才发现躲它在沙发背后的一个角落里，不断地刨着地板。孩子钻进去抱出它，可不久发现它又钻进去刨，如此反复多次，前爪的尖儿都磨秃了。我们知道，它是不甘心自己的孩子就这样不见了，总想挖地三尺找出来。没几天，它就瘦得不成样子了，有气无力的，身上的根根肋骨赫然可见。这可愁坏了我们一家，怎忍心看着它就这样一天天憔悴下去，必须想办法好好照料它。于是，只要有空闲，我就轻轻地抚摸它，和它说话，帮它挠痒痒，拿它平时最爱吃的食物喂它。起初，它显得很冷谈，任我怎么讨好，它就是不理我。过了几天，才慢慢和我接近些，把食盒送到它嘴边，它会趴在窝里漫不经心地舔几口，可只要把食盒放远一些，它就懒得站起来去吃。我怕它饿坏，只好耐心地蹲在那里，举着食盒让它吃。孩子们逗它，也不理不睬的，再也不像以前那样，一边吃食一边欢快地摇尾巴了。

　一天，女儿拿团团以前常玩的一只毛绒玩具鼠逗它，它起初不理睬，可不久，它突然站起来，一下子叼住玩具鼠回到窝里，轻轻地舔着，就像那天舔它的崽崽一样。孩子试着拿出玩具鼠，它就马上跑过来叼回窝里，放在怀里紧紧守护着，还不时舔舔。我们看得惊呆了，看来，团团把母爱转移到玩具鼠身上了。以前团团总对这只玩具鼠又扑又咬，看起来很凶的样子，但这时却对它却满怀温情，俨然那就是它自己的孩子。

　自打团团认了玩具鼠做“干儿子”以后，它的情绪渐渐好起来，也开始吃东西了。过了几天，我们带它出去散步，它在一片空旷的草地上疯狂地窜来窜去，似乎在发泄心里的郁闷，直到累得吐着舌头喘粗气。那天散步回来以后，它的精神似乎好了许多。随着它身体的一天天康复，它又开始对我们撒欢卖萌摇尾巴，也像以前那样直起身子眼睛滴溜溜地瞅着人讨食物，偶尔高兴时也会扑咬其他玩具。只是，它不再扑咬那只玩具鼠，还不时地舔舔它，睡觉时也搂在爪下，一副无限依恋的样子。

　经历过这一场劫难，我越发喜欢我家团团了。其实，任何动物都是有感情的，有时候，它们甚至比人的感情更深切更坚定。它们的行为完全顺应天性，谁对它好，它就对谁好。它们的情感世界就跟孩子一样，单纯可爱、天真无邪，跟它们相处，不用担心它会虚伪做假阴谋诡计。难怪曾有人说过这样一句话：“我认识的人越多，我就越喜欢狗。”自从养了团团以后，我终于明白孩子们为什么那么喜欢动物了。

　放暑假了，孩子回老家去看望爷爷奶奶，把团团也带走了。没有他们的嬉闹，家里一下子冷清了许多。不知孩子和团团在老家可过的习惯？还真有些想他们了。

01

对于相爱的两个人在一起肯定是非常幸福享受的一件事，但是对于不爱的人来讲却是一件痛苦折磨的事情。本来就是错的一件事情不管怎么努力都不会有好结果的。其实不管是爱情还是婚姻都应该是自由的，在这样的婚姻才会幸福长久。

前段时间陈姐向我们倾诉了她自己的感情困扰，她觉得自己已经47岁了，却被一个将要三十岁的男人耍得团团转是一件很愚蠢的事情。在她已经动心了之后，却感受到那个男人飘忽不定的感情，这让她很心碎。

其实陈姐在38岁的时候才结婚，这应该就是大家所说的大龄剩女晚婚的情况了吧，她总觉得自己还很年轻还有很多时间，可是一不小心却让自己成为了剩女。可能是因为年纪大了开始想要找个结婚伴侣了，奈何自己的条件已经比不过那些年轻女孩了，所以就只能将就。

但是在她结婚之后却觉得，拥有了一段自己并不想要的感情是一件很折磨人的私情。她跟丈夫时同龄人，但是她的婆婆却非常不喜欢她。因为她已经那么大年纪了而且还没有生孩子的念头，老人家就觉得这个女人肯定在某方面是有问题的。

02

实际上每个女人都有可能会碰上婚姻矛盾，但是对于天生就向往自由生活的陈洁来讲，在家庭婚姻当中出现的每一个矛盾和摩擦都让她觉得痛苦万分，到最后她跟丈夫的感情也因为她跟婆婆关系的恶化而开始出现间隙了。

每天除了吵架就是冷战，这样的婚姻还不如不要，所以陈姐很快就选择了离婚。从那之后她也明白了，就算她自己不会因为别人的评价而作出改变，但是对于曾经婆婆的那些评价她还是很在意的。她不希望被任何人认定她是一个不正常的女人。

所以她更在注重对自己的保养和管理了。一个将要五十岁的女人能够保持健康苗条的身材，除此之外还有一份稳定的高薪工作，或者这就是很多女人追求的梦想。也就是在这个时候，陈姐的身边出现了一个三十岁左右的男人。

他们是在工作场合认识的，然后男人就一直非常主动地追求陈姐。做了很多浪漫的事情，也带着陈姐一起融入他的生活，甚至他说自己并不介意陈姐的年龄和感情经历，爱一个人就是要包容她的所有。

03

不管出于什么年龄段的女人内心中都会有一种少女感，所以陈姐决定接受了这个男人的追求。但是当两个人的感情越来越深的时候，那个男人却说他的家人绝对不可能不同意他们的婚事，因为陈姐的年龄实在是太大了。

这段感情也就因为这件事情而结束了，本来陈姐以为这件事情这里就结束了。她告诉自己要忘记那个男人，要自己一个人好好面对生活，可是这个时候那个男人又出现了，说分手之后他很不习惯，他不想失去陈姐。

其实在这个时候陈姐内心当中还是有一点不舍得，但是她很明白这段感情如果发展下去将会有什么样的结果，最终她还是就选择了决绝。转眼之间那个男人又有了新的女朋友。这也就是为什么陈姐说自己被一个年轻男人耍得团团转。

实际上陈姐这两段失败的婚姻都是因为她没有对自己的感情有一份很好的认知，或许她还不知道怎样的男人才是最合适的。对于所有女人来讲，越早确定的自己的爱情观念就越好。因为你就会有更多时间可以思考和寻找那个适合的人。

但是不管你想要的人是怎样的都好，始终都要记住一点，不要对自己的感情采取将就的态度，很有可能就是这样的感情只会折磨彼此，不会有任何好下场。面对不爱你的人就趁早离开，面对爱你的人就好好珍惜吧！

夏天的。

夏天与小怜婚后事业大发展，却为怀不上孩子发愁。在妇产科工作的格尔的治疗下，小怜生下团团。

都市情感励志剧《明天，会更好》该剧讲述了一对情同手足的姐妹在成长的过程中，经历了事业、情感、家庭的变迁，在追逐爱的过程中成为更好地自己的故事。

直销的八大心态

一 积极的心态

事物永远 是阴阳同存，积极的心态看到的永远是事物好的一面，而消极的心态只看到不好的一面。积极的心态能把坏的事情变好，消极的心态能把好的事情变坏。当今时代是悟性的赛跑！积极的人像太阳，走到哪里哪里亮；消极的人像阴云，不是没有阳光，是因为遮住了那灿烂的光芒；不是没有绿洲；是因为你心中有一片空白的沙漠。

二 学习的心态

学习是给自己补充能量，只有先输入，才会有输出。成功是学习的过程。尤其在知识经济时代，知识更新的周期越来越短，过时的知识等同与废料，只有不断学习才能不断吸收能量，才能适应社会的发展；才能生存下来。要善于思考，善于分析，善于整和，只有这样才能创新。学习是积累财富的过程，是创造财富的过程，当今学习就是创收，学习就是创业。

三 付出的心态

这是一种因果关系。舍就是付出，舍的同时也是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。做任何事情不要认为是为别人做；其实都是和自己有关系的，有句话：“人人为我；我为人人！”不愿付出的人，总是省钱；省事；省力，最后连成功也可能省去了；落得个一无所有。

四 坚持的心态

要坚持提升自己。胜者为王，坚持的心态是再遇到坎坷的时候反映出来的心态，而不是顺利的心态，更不是顺利的坚持。遇到瓶颈达到新的高峰，要坚持到底不能输给自己。要知道人生最大的敌人就是自己，成功总是等待那些坚持的人。

五 合作的心态

合作是一种境界，合作可以打天下，强强联合，合力不只是加法之和，更使能力像泉水一样涌流不绝。足球场上是最能显示合作的重要，成功不是想打工，而是合作，成功就是把积极的人组织一起积极地做事业。一个好汉三个帮，一根筷子轻轻被折断；十根筷子牢牢抱成团。

六 宽容的心态

大家都知道，比小溪宽广的是江河，比江河宽广的是大海，比大海宽广的是天空，那么比天空宽广的是什么呢？那是我们的心胸。每个人只有做到互相宽容，互相尊重，才能更好的的建设我们的团队，要想团队做大，宽容第一。

七 归零的心态

归零的心态其实就是空杯的心态，就是重新开始。第一次成功相对比较容易，但是第二次却不容易，原因就是不能归零。往往一个企业的失败是因为它曾经的成功。事物发展的规律是波浪前进，螺旋上升，周期性变化。用中国的古话叫做：风水轮流转；经济学讲：资产重组。电视剧有句道白：生活就是不断地重新再来；不归零就不能资产重组，就不会持续发展。

八 感恩的心态

感恩你周围的一切，包括坎坷-困难和我们的敌人。事物不是孤立存在的，没有周围的一切就没有你的存在。就连阻力都是动力的反作用力。我们的一生有三种人值得我们感恩的人，那就是我们的父母-老师和传递正确信息给你；让你事业成功的人（同时那也是一个机会）。

团队建设的注意项

组织学习的重要性

只有一个懂得不断充实自我的学习型团队，才能在发展的社会创造出更多的“奇迹”。从学习的作用来讲：传统型营销团队的学习性意识不强，他们多满足固有的知识和经验，而不很自觉吸取新知识，也不积极开展横向学习。而在学习型营销团队里，无论是从机制上还是观念上都充满了强烈的再学习意识，善于在实践中将理论和实际相结合，善于发现他人优点，加以吸收。

面对这样的员工，企业领导需要擅于创造学习的机会和组织学习。在彼得·圣吉《第五项修炼》一书中，他讲到，作为团队来说，组织学习的特点是什么？实际上就是五项修炼，一个学习型组织的理论、工具和方法就是分出三个领域，这三个领域是对核心能力的支持。把它形容为一个三条腿的凳子，三条腿都非常重要，如果拿掉一个腿，凳子就会倒，左边那条腿叫做热望、欲望，右边的是心智模式和团队学习，中间就是系统思考。每一条腿都非常重要，也就是说每个核心能力都非常重要。 总体来说，团体的智慧总是高于个人的智慧。当团体真正在学习的时候，不仅团体能产生出色的效果，其个别成员的成长速度也比其他的学习方式为快。

执行力

在团队里，也许我们并不需要每个团队成员都异常聪明，因为过度聪明往往会自我意识膨胀，喜欢好大喜功，相反，却需要每个人都要具有强烈的责任心和事业心，对于公司精心制定的战略要在理解、把握、吃透的基础上把战术不折不扣、坚定不移地贯彻执行下去，对于过程中的每一个运作细节和每一个项目流程都要落到实处。

另外，要保证团队的执行力，关键要在执行过程中明确要实现的目标分哪几个阶段和具体确定工作指标，这是确保任务完成质量的关键，也是保证团队执行力的关键。比如：团队在执行“完成每季度完成产品销售500万元”的任务，如果你能够进一步明确你的销售计划进度或过程指标，将任务分为平均每月180万，每周完成45万元，并适时进行考核与指导，使团队执行起来的效果就会更贴近你的预期，那么团队的执行结果也有了保障。

创新力

只有不断地创新才能保持企业竞争优势，但是创新能力从哪里来呢？做教育培训，是提高人才团队创新能力的重要手段。因为抓好教育培训是提高队员知识水平和综合素质的重要途径，而队员的知识技能是激发创新能力的前提条件。尤其在知识经济时代，在产品科技含量高的行业企业，这一点体现得更为明显。

其实创新能力也体现在企业管理的各个方面，是一个综合性概念，也只有综合性的创新能力，才是真正的有竞争优势的创新能力。人才培养不只是重视知识技能方面，还要考虑品德、情感、志趣等精神层面的东西，考虑企业文化、考虑人才队伍的凝聚力和团队精神，这是只有企业综合性的教育培训才能做到的。谁在这方面把握得好、做得好，谁就能在竞争当中保持长久的整体创新优势，并最终在竞争中打败对手。

团队分工与合作

企业的发展从内而言，经由创始人积聚松散个体到扩大群体规模直至组织结构、功能均衡发展的过程。从社会大系统而言，则是随其进化演变规律呈现出波浪式的起伏推动，其主动力源于内部循环供给能量。也就是说，***拥有教练、发动团体的能力；管理层拥有教练、发动部属的能力；员工拥有教练、发动自我的能力，最终形成上中下协调平衡、整体互动的运动态势。但各个阶层也要能对其他部门熟悉、了解，并能在工作中相互配合，否则制定的战略、战术只能是孤芳自赏，根本无法让其他部门实施运作。

营销部门与销售部门呈平行线有一些企业对营销体系的建成与人力资源管理缺乏足够的认识，使营销部门与销售部门就像平行线一样，总是找不到交叉点。一些销售计划往往是由营销部门来设计派发的，也许他们在营销领域很专业，但他们是否能制定出真正适合一线销售的计划，却可能是另外一种情景。

在许多中国企业里，营销部门并没有得到本应发挥的空间，更多的是在做销售部门的工作。其实，营销部门除了广告和促销上要积极表现，更应该把产品开发和一线市场调研作为重点工作。

而销售团队也要注意，应该拥有创新的能力，对自己所管辖的市场能够承担起责任，而不是总抱有等、靠、要的心态来做市场。

谁导致了团队失误？

通常，造成一个团队发生失误，会有以下几种原因：目标错乱；未对目标进行调整；决策模式不良；授权模糊，团队组织无法展开工作；团队领导角色不定；不良工作氛围；彼此之间缺乏信任；成员与成员、领导之间沟通不足；竞争危害。

要在团队中建立热望或共同愿景

所谓热望就是经过一定的努力之后，能达到的目标。有了这个愿望，领导会制定各种各样的目标，但领导所制定的目标并不一定在团队全员中产生同样大的热情。对一个团队来说，领导对团队成员说应该做什么，目标是什么，以及团队成员知道自己应该做什么，目标是什么，这完全是不同的。对于企业来说，有意义的目标和没有意义的目标，惟一的差别是，有意义的目标可以引起团队成员的热情、耐心及接受挑战的意愿。这里包括两部分，一部分是个人的愿景，还有一部分是共同的愿景。

如果一个公司总裁自己制定企业的共同愿景，不一定能把它变为现实。真正的共同愿景，是所有团队成员对这个愿景有自己感情上的联系，有个人利益的联系。也就是说一个共同愿景的建立，是把团队中每个人自己的愿景和企业共同愿景结合在一起。他们个人会问一些问题，我为什么要待在这里？我能够看到什么目标？我能够为自己制定什么目标？只有个人愿望是不够的，还要有一个共同的愿望，一起进行深入思考，最后才能建立起团队的共同愿景。一个共同的愿景建立起来，不是一个下午、一天、一周就可以完成的事情。建立共同愿景的过程其实是不断进行的过程。

一般来说，这些情感机构，没几个是真的有用的。

如果两个人的感情没有那么深的裂缝，即便不需要这些情感机构，双方也会和好。

如果两个人的感情走到了悬崖边，再怎么都无法挽回的时候，这些情感机构就一点作用都没有，只能白花钱。

感情生活，且行且珍惜。

可能你是爱他的，可能你是气愤他的，也可能是你的不甘心，或许你每一样都有。我想，你应该明白，现在这个社会发生这种事情的有很多人，她们也有很多不幸的类似的遭遇。无论你是爱他、气他、还是不甘心，但结果是不能够改变的，那就是他不爱你。现在这个社会又有多少男人还在乎爱他他的女人，这种没结婚的男人很少了，你应该趁早从他的阴影中走出来，跟他断绝来往，无论怎样，你已经吃亏了，你要重新投入你属于你的生活中，不要和他有任何的关系。你应该把对他的恨和爱化成你生活的动力，活给他看，没有他，我照样能过得下去，你在外面找女人，我也可以重新找一个我爱他，他又爱我的男朋友。这不是跟他赌气，要知道，想要忘记一个人很难，但并不是不行，那就是重新爱上另外一个人。像他这种人，早晚有一天会为自己的花心付出代价的。如果你还是因为爱他而为他无怨无悔地付出，你也会付出惨痛的代价的。像他这种人，是不会爱上任何一个女人的，就算爱上了，最终他也会尝到被自己爱的女人抛弃的后果。你就想，这个男人缺点是在是太多了，我不要他了，我要抛弃他。我要重新生活，爱人是很累的，也是痛苦的，或许心痛就是你当初爱上他，当初随便把自己交给他，当初没有看清他的真面目就把自己的身体给他的后果。想开点吧！这种男人不要也罢，不要为了一棵是放弃整座森林，天涯何处无芳草，相信你终有一天会遇到你的白马王子。我祝福你吧！

希望我们的回答能够帮助你吧！帮助你解开你的心结。。。。。。

这是春晚40年历史上

首个通过互联网大数据分析

完成初始配方原创的总台春晚吉祥物IP

随着吉祥物形象和春晚标识的官方发布

春晚大幕渐行渐近

还有几天

2022年就要和我们说再见了

随着新年脚步渐近

不少年轻人表示

小时候特别期待的“过年”

长大以后

却没有儿时那种期待了

更多的是数不清的焦虑和恐慌

“过年焦虑症”日渐明显

焦虑本身是一种正常的心理反应

然而，不知从何时起

产生焦虑的原因越来越多了

熬夜写年终总结、工作指标未完成

跳槽压力大、年终评优没评上

春节放假的“人情债”、未婚一族被催婚

……

种种压力让很多人喘不过气来

今天，团团就和大家

来聊一聊“过年焦虑症”

什么是过年焦虑症？

整整一年时间过去，你的学业、生活、情感发生了什么变化，有没有实现年初设定的目标，过年相聚时，大家会一起帮你评议。

因此，当你感觉对过去这一年留有遗憾时，就会出现所谓的过年焦虑症。

但多数情况下，在过了年以后，这种焦虑就会逐渐消失，大家不必过分担心。

而且，从心理学的角度来看，适当的焦虑其实能提高工作效率，帮助解决问题。

但是呢

焦虑说明你是在反思、剖析自己

一方面是在给自己敲响警钟

应该更努力去解决问题

另一方面也认清自己的优势

未来可以扬长避短

所以

适当的焦虑会激发一个人的潜力

让你离自己的目标更近一点

过年会焦虑什么？

所谓“过年焦虑症”，只是对过年期间出现焦虑情绪的一个代名词。为什么过年期间一些人的焦虑情绪更加严重呢？因为他们要过这几道关……

第一关就是返乡路。对外出打工者而言，辛苦一年了，希望能在过年时回家与父母妻儿团聚。虽然现在各种交通工具十分方便，但是在旅途中会出现各种想不到的情况，要应对这些问题，需要冷静下来，避免焦虑情绪，出门在外，要把安全放在首位。

第二关是亲戚邻里的关心。亲戚邻里见面，总会询问：“在哪里工作？”“工资多少？”“有对象了吗？”……这些私人的问题，自己又无法回避，容易出现焦虑情绪。

第三关是攀比。有一种痛叫“别人家的孩子”，“人家的孩子一年出国旅游好多次”“人家的孩子又升职加薪啦”，等等，这些攀比会让人感到自惭形秽。

第四关是“逼婚”。很多到结婚年龄还没有结婚的朋友，回到家里就要面对七大姑八大姨的各种询问，还可能会介绍对象强制安排相亲，这也是很多大龄男女过年产生焦虑的主要原因之一。

第五关是开销。过年时的红包、请客送礼等人情往来，不可避免地会遵循一些约定俗成的做法，这笔花销也成了很多人出现焦虑情绪的根源。

面对种种焦虑

网络上也出现了许多攻略

“如何在过年时科学应对

七大姑八大姨的各种盘问”

“春节整治熊孩子指南”

“寒假必背句型”

这些不失礼貌和诚意的回答你学会了吗

“过年焦虑症”并不可怕

调整心态最重要~

只要做一些小准备

你就不必“视死如归”

即可收获愉快的假期

万事切莫自己扛

每个人在工作和事业之外，还应该有健康、家庭、亲人等许多事情值得关注，要善于将自己融入家庭或集体中，切莫“所有问题都自己扛”。

多吃“快乐水果”

大多患上过年焦虑症的人都会化郁闷为食量。水果中，香蕉、樱桃和葡萄柚可以称为“快乐水果”的有前三名了。多吃这些水果有增强抗压力的本事，使人精神愉悦。

多做“阳光运动”

健康专家指出，运动是消除焦虑的最好方式。上班族在年末时不妨选择一些游戏性强、能够转移注意力的运动项目。

最后想说的是

现代社会本来压力就大

在焦虑面前

一定要照顾好自己的情绪

过年就让彼此轻松一点吧

#今日话题#

你准备如何过年？

有什么新年祝愿？

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