所谓的感情洁癖是指什么？

根据个人的理解，下面给你分三点说说感情洁癖：

情感洁癖源于二元式思维

也可以称作非黑即白的思想。比如会有这样的想法：如果对方属于我，那最好是彻彻底底的，没有其他人参与过的。注意，这种与现实的差异是绝对的客观事实。事实上就是，没有感情经验的男生很难维持一段情感的稳定，从而造成了你问题描述中的纠纷。而占过便宜、吃过亏、有恋爱经验的男生，又不符合你的要求。这种二元式思维没有对与错，他是我们进化出的一种节省精力的方式。但是这会导致一个问题：如果对方并没有处在非黑即白的阶段，这种思维和现实差异的矛盾性就会体现出来，从而给你带来痛苦。二元式思维的倾向越严重，与现实情况的差异就越大。你发现了他可能和前任有过事实，这个事情属于现实情况，与你一贯的认知相违背，造成了痛苦。

情感洁癖源于较低的自我评价

自卑情结会在潜意识中促使我们提高对对方的要求，从而弥补自身的心态短板。这一点改变起来相对容易，你越接近理想中的自己，你对对方的过往就越不在乎。这个是有心理学依据的。你看世界顶级富豪的妻子，说难听点也是风水轮流转，但是因为这些富豪们在其他领域有足够的建树，所以对待另一半的过往就相对不那么敏感。所以，通过转移关注的重心，把重心放在提高自己而不是关注对方身上，会减少很多痛苦。

情感洁癖源于坚持完美主义

但事实是，越有魅力越优秀的男孩子，往往有着更丰富的恋爱经验。而那些相对不是那么引人注目的男性，又不太可能成为你的目标。前者是现实，后者是认知。要么真的能凭一己之力突破现实，比如找到一名你非常喜欢，但情感一片空白的男生。要么就改变认知，去放松自己这一类的要求。两者的难易程度是完全不同的。一般来说，感情洁癖中的完美主义，针对的不止对方，还有自己。当自己坚守原则而对方没有的时候，这么不公平的感觉会随之而来。

幸福感的本质是期望被满足，而当期望落空的时候，失落感与痛苦就会随之而来。

感情上的洁癖，就是受不了对方小小的感情杂质。这种人在恋爱的时候往往有很强的控制欲，会让对方觉得喘不过气来。“情感洁癖”你知道哪些？应该怎么应对呢？“情感洁癖”你知道哪些？1很了解对方的过去。感情洁癖的表现之一就是和男女朋友互动后，人们会想知道你过去的恋爱史，想知道你和你前半生的一切，时不时向你提起你的前任，假装对你的过去很好奇，然后慢慢对你的过去有个大概的了解。

2对方不能有自己的隐私。

有感情洁癖的人会要求男朋友或女朋友不要有自己的隐私，因为他们会认为你在隐瞒他，不愿意把你的一切都告诉他。会要求你的手机、通讯录等信息都要透露给他。一旦你身边有了新面孔，他总会问你这个人是谁，一定要查个水落石出，不搞清楚绝不罢休。3对方不能碰异性。

你的伴侣不能从异性中脱颖而出，你的手机不能有异性的手机号，微信不能添加异性。如果你的手机上有关于异性的信息，如果他看到了，会尽快删除，这是感情洁癖的表现之一。

4对方必须全心全意地爱自己。

要求你完全喜欢他，不喜欢别人。即使你有喜欢的明星，他也会觉得很不开心，觉得你应该全心全意的喜欢他。

情感洁癖”应该怎么应对呢？1试着把过去抛在脑后。

其实有些患者就是放不下心中的过去，也放不下自己的爱人，所以一直在心里跟着过去。换句话说，他们是在给自己找麻烦，放不下过去。如何才能在未来生活得更好？毕竟人活在未来，需要放下过去。

2拥有浪漫的关系。

治愈感情洁癖最好的方法就是一见钟情或者浪漫相遇。当然，现实中遇到这两种方法的几率比较低，如果不注意，症状会加重。最好的方法就是选择长期的方法，比如在放松的时候，用赞美和欣赏的眼光去看待身边的人，在自己的情感世界里，要放下挑剔，谨慎，多关心，多包容！3勇敢地面对自己感情上的缺点。

其实情绪洁癖只是一个人的心理因素。他一方面会追求完美。其实你要知道，有时候不完美也是一种美。这个世界怎么会有完美的事物和人？如果你爱一个人，你必须爱整个人，包括他不完美的部分。真正的爱情不可能像小说中的情感一样:纯洁完美，自始至终，他的情感世界里只有一个爱人，所以要学会包容生活中的不完美和情感中的不完美！勇敢面对自己感情上的缺点，以一颗豁达的心去感受现实生活。

就像你很喜欢的一样东西，它从头到脚都应该是你的。如若它被人碰过，你就不想要了。

感情洁癖是一种很可怕很讨厌的体验，如果让我选择，我希望不知道有这个词。现在我谈着恋爱，男朋友对我很好，但他有时也会对我的感情洁癖不耐烦。

我们认识的时候，他正失恋，我作为一个倾听者，倾听他与前任的种种。本来没想过在一起，只是一个纯粹的倾听者，可后来在一起了。

现在那些我知道的事情，都成为了我的心结。他们一起穿过情侣装，我现在看到我的情侣装，就会莫名难过。

因此在知道后就没有再穿过；他给她买过口红，虽然他现在也跟我说，以后我的口红他承包了，别人听起来那么动听的一句话，我却开心不起来。

在没谈恋爱之前，男朋友曾给我看过他的购物车，里面有女鞋和女包，他跟我说他喜欢给女朋友一些惊喜，所以购物车会有女生的东西，我当时觉得做他女朋友应该挺幸福的。

就在昨天，他也给我买了一双鞋，可我心里却有点难过，因为我知道，他也送过前女友；今天我又非常作死的看了我作为他倾听者的那一段聊天记录，想到他与前女友的种种，我的内心真的很崩溃。

他给她买过单反，我也有一个，是在我们谈恋爱之前我自己攒钱买的，今天突然要还相机的花呗，想起来心里真的难受极了。

感情洁癖真的会让人极度缺失安全感，那种感觉是怎样呢，就是他对我的好我都感觉他为别人也做过，我总担心他对我的好没有对前女友的多，我觉得我无法代替他的前任，他为我做过的为前任都做过，可我不知道他为我做过什么是他前任没有体验过的。

遗憾的是，他也从来没有告诉过我，他爱我更多一点，或者他觉得我比他前任更好之类的话，哪怕是骗我的。

印象里他只说过一句:我从来没有为她这么疯狂。那是我唯一的情感慰藉，也是我觉得他说过的最动人的情话吧。现在我比最开始更喜欢他一点，可是因为感情洁癖，我发现我无法爱上他。

因为我们之间，多了一个前任，一条跨不过去鸿沟。所爱隔山海，山海却不可平。这大概就是感情洁癖的痛苦把，如果没调整好的话，还是不要害人害己了。

希望我的回答对你有用，也希望所有有感情洁癖的人都能遇到一个懂你，更知道如何给你安全感的另一半。

应该说是眼睛里容不得沙子，也是强迫症！我本人也是个有精神洁癖的人，凡事还是掌握一个度，不然会给自己带来困扰！

比如有段时间会介意他前女友，觉得男票和前女友的亲密接触过，突然觉得恶心，会有反感他碰我！男票摸不着头脑，我想通了又莫名其妙好了！(女人就是善变)

生活中嘛，排队时，我很讨厌陌生人与我靠的太近，诸如此类。情感洁癖也没啥不好，还是要掌握好一个尺度，太过了，会变成精神疾病吧！困扰自己也困扰他人！正确和理性的看待自己，给自己做心里疏通！

我自己觉得，可以把情感洁癖发成两个，一个是对自己的，另外一个是对恋人的。

首先，对自己的情感洁癖更多的是表现在对待感情的认真程度上。打个比方，一个男生追了你好多年，你终于下定决心接受他。你一旦接受便是认定了他，打算跟他一起走完一辈子，你以后的喜怒哀乐都将和他一起分享，你会和他步入婚姻殿堂，为他生儿育女。这是你认为自己该做到的对感情的忠诚和负责。

而对于恋人的情感洁癖则更多的是指不能接受恋人的背叛。做个假设，你和他的感情一直很甜蜜，你也坚定地相信你们会一直这样幸福下去。突然有一天，你发现他背叛了你。尽管后来他做出各种保证，甚至下跪乞求等方式，你可能有心软过，也许你能原谅他，但是你没有办法再接受他。他的背叛对你的伤害就像不小心粘到一起的透明胶，就算你再怎么努力怎么小心翼翼地将它复原，那个痕迹却再也抹不掉，甚至这个部分的透明胶已经完全不能用了。

总而言之，情感洁癖在某种程度上反映了对待感情的认真，并非什么坏事。毕竟情感上，有洁癖也挺好的不是么？

很多人在感情上都会出现这种情感洁癖，其实并不是一种毛病，只是对待感情的要求特别的真诚。很多人对自己的另一半要求都是比较高的，尤其是有很多没有谈过恋爱的人他们也希望自己的另一半是没有谈过恋爱的，这样他们才能够成为彼此更好的依靠。而且对于这样的人来说他们往往会非常注重自己另一半的感情生活，也非常注重他们的人际交往，只有这样才能够让他们在感情上感觉到放心。

情感洁癖并不是一种病，而是他们的性格使然，他们本身对自己是有着比较高的要求所以对待另一半的情感要求也是比较高的。尤其是一些没有谈过恋爱的人他们可能可以在这一方面要求的更高，在一定程度下要求自己的另一半对待感情必须忠贞不渝甚至要非常的真诚，才能够让他们感觉到满意。

情感洁癖也是两个人对待自己感情态度的不同，在一定程度下两个人对感情的观念是不一样的，如果出现了情感洁癖这种问题就是他们自己对待感情态度的问题。在这个时候我们需要坦然的去接受自己另一半情感洁癖，我们需要更好的去迎合他们，让他们感觉到我们在感情中也是能够坚持忠贞不移的原则。对于感情来说是两个人的事情，本身情感洁癖就是对自己另一半的感情要求更高，在这个时候我们也需要去学会如何达到另一半的满意。

我们需要尝试着理解他们这样的行为，因为每一个人的感情都是非常珍贵的，他们想要一个独一无二的感情也无可厚非。那这个时候我们的尊重能够让他们在最大程度上得到对自己的认可，也能够更好的去适应这段感情。虽然可能在最开始他们的感情洁癖是比较严重的，但是随着我们相处我们能够有效的缓解他们这个问题，也能够更好的在感情中做出一些让步。

一、感情洁癖

感情洁癖是指一种心理状况，即对于自己的感情关系非常挑剔、要求极高，对感情的过程、细节、质量都有着强烈的控制欲和洁癖。例如，它可能表现为对爱人过去的感情经历深感嫉妒，对感情过程中的一些细节要求严格，比如对方的言行、穿着、朋友等等，有时甚至会因为这些小事而引发冲突或产生心理不适。

感情洁癖的表现形式各异，但其核心特征都是在感情关系中表现出对细节、控制和要求的强烈需求，往往与个体自身的情感经历、人格特质、社会环境等因素密切相关。对于有感情洁癖的人，建议通过寻求专业心理咨询和治疗，探究问题的本质原因，采取科学有效的方法和策略来减轻和缓解感情压力，提升心理健康水平。

二、感情洁癖的症状和表现

感情洁癖是一种心理现象，表现为对感情和关系的高度要求和极度挑剔，常常表现为以下症状或表现：

对感情的纯洁性要求极高，对自己和对方的行为、言语和态度都非常在意，一旦发现对方有丝毫的“瑕疵”，就会感到非常不满和失望。

对感情的持久性要求较高，希望一段感情可以长久地维持下去，而且希望自己和对方都是专一的，不会出轨或背叛。

对感情的认可和接受需要得到他人的认同，经常会在意别人对自己和对方感情的评价和看法，甚至会因此而感到焦虑和不安。

对感情的发展过程要求较为严格，例如认为必须先成为好朋友再考虑恋爱，或者需要对方做出特定的承诺等。

对感情的细节要求很高，例如对方的微小行为和细节都需要符合自己的期望和标准，否则会引起不满和失落。

对自己的情感状态要求较高，经常会关注自己的情绪和感受，并努力控制自己的情感，避免出现负面情绪和不良反应。

总之，感情洁癖的人会对感情和关系的纯洁性、持久性、认可度、发展过程和细节等方面都有较高的要求和标准，往往会给自己和周围的人带来一定的压力和负担。

三、感情洁癖缓解建议

感情洁癖是一种心理障碍，建议寻求专业心理医生的帮助进行治疗。以下是一些缓解感情洁癖的建议：

接受自己的感受：尝试接受自己的感情洁癖，不要对自己感到羞耻或自责，因为这是一种常见的心理问题。

了解感情洁癖的成因：通过了解自己的过去经历，了解感情洁癖的成因，有助于更好地处理和理解自己的情感。

学会表达感受：尝试学会表达自己的感受，和他人分享自己的感受，以获得支持和理解，同时也可以缓解自己的情绪。

学习放松技巧：尝试学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以帮助自己放松身心，减轻紧张和焦虑感。

寻求专业帮助：感情洁癖是一种心理障碍，需要专业的心理医生进行治疗，通过心理咨询、认知行为疗法、药物治疗等方式，帮助自己缓解症状，提高自我认知和情绪调节能力。