“心随舞动”课程简介

一、心随舞动是什么？

·即舞动治疗，是现代舞和心理学的完美结合，发源于美国上世纪五十年代。

·一套以舞蹈为主体，呼吸、冥想为辅使身体的感官复苏及能量的扩展，协助参与者进入意识的观照，自觉与净（进）化，达到更深层次的自我探索和能量整合的一个工作坊。

·一个充分唤醒您内在智慧 灵性与觉悟的神奇之旅。

二、适合人群

·想要自我成长的你。

·期待在人际关系上有所突破的你。

·期待在亲密关系上有所突破的你

·无需舞蹈基础

三、核心体验

八种觉悟的力量

觉察的力量：当我们处在觉察中，有机会遭遇真我，了解我们内心曾经有过的束缚，我们可以寻回轻松；

放下的力量：受苦即来自我们对现实存在的抗拒，放下我执，放下对抗，放下……  我们将充满喜悦；

转化的力量：生命的本质是瞬息万变的，唯一的不变即是变化，生命因改变而更新，我可以让自己前进或者后退，我的生命我做主；

联结的力量：大树永远植根于广袤的大地，人与自然之间、人与人之间有了一份联结，那将是力量的源泉……

平衡的力量：月有阴晴圆缺，其实并无好坏对错，我们须有保持醒觉的面对生命中一切的二元性，不执着于认同任何一极成为生命的死规，而是均衡的保持弹性与中道，敞开心灵顺应其间；

当下的力量：当我们真正处在当下时，所有的抱怨和焦虑将会消逝，因为他们都来自过去或者未来；

宽恕的力量：无法宽恕让我们卡在生命的囚笼之中，放下仇恨，凡事感激，将使自己处在自由之中；

祝福的力量：我们送出的每一份祝福总是神奇的重新又回到我们的生活中，温暖我们，支持我们，幸福、喜悦、恩典与我们同在。

四、你将收获

·如何辨别肢体语汇，并用肢体表达。

·释放过去被压抑的，隐藏在身体内的情绪

·清理负面身体记忆，重获新的可能或选择。

·探索基于身体的人际互动，情绪情感流动及处理方法。

五、导师简介

罗琳老师，心理咨询师

·从2001年开始，先后跟国际国内知名十多位的老师学习心理治疗，静心与冥想，学习舞蹈；学习催眠与催眠治疗。

·优秀的身体感官复苏及能量扩展治疗师。她擅长带领学员透过身体感官复苏及能量扩展而从过往的习性认同中获得解脱，活出更为广阔、智慧和自由的生命。

·最近两年专注于讲学习的只是落实到生活的每一个片刻、当下，特别是和孩子的相处和互动。

·成为的心灵环保工作者是她最大的幸福。邀请你同行！

舞动人生舞出精彩的意思是：只有舞起来，才能点燃对生活的热情，才是对生命的升华，不负人生，绽放个人光芒。舞本身的含义就是指按一定的节奏转动身体表演各种姿势，通过舞蹈表达对生活的含义，每个人都有自己心中的激情，表达这种激情的方式可以是舞蹈，只有舞起来，才能点燃对生活的热情，才是对生命的升华，不负人生，绽放个人光芒。

所有的动物都是有感情的，喜怒哀乐惧，七情六欲，但人之为人的标志是有理性，通过理智控制自己的感情。

苏霍姆林斯说过：“不能控制自己情感的人，是一家破损的机器。”生气了就骂，气愤了就砸，动不动就剑拔弩张，直闹的流血五步，这样的人跟狮子老虎没什么两样。理性是撇，感性是捺，撇比捺高，就可以把感情管住。如果捺比撇高，就不是人字，而是入字。

周国平认为，上帝先造了神，觉得世界太过单调，便又造了兽，但又觉得只是两极，还嫌单调，最后便造了兼有人性和兽性的人。

所以人性其实是包括神性和兽性，那么克制兽性，发扬神性才可以成为圣人。庄子终身未仕，无可辩证的是坚定者中的坚定者。庄子不仕不是因为没有机会，而是面对诱惑不以为然的坦然放弃。这是一种笃信和坚持，是一种气魄和大觉悟。当楚王请他出任宰相时，他一句“我宁游戏污渎之中自快”，就轻易的将不少自命风流的人物抛置身后而自姿逍遥了。

看一个人是否成熟，就看他做事是凭自己喜好还是责任，每个人都有自己的责任，不论你是否喜欢，都得去尽。所以知道什么时候该做什么，然后在什么时候去做，这就是成熟的标志。人无完人，我们都会有感情用事的时候，如何能在这个充满各种感情的世界中活得理性，就是生活中的大哲理。

理性是深思熟虑，感性是当机立断；理性是精心策划，感性是大展宏图；理性是精雕细琢，感性是大刀阔斧；理性是细腻温和；感性是豪爽奔放：理性是“宰相肚里能撑船”的宽容；感性是“士可杀不可辱”的傲骨。在生活中不要常常做正常的傻瓜，多做理性的决策者。这样，我们便可以理性的度过感性的一生，活得更加精彩！