舍友天天晚上从十点多打电话到十二点多，吵的睡不着，说让他小声点他还不乐意，快疯了，特别想要退学。

可以从3个方面去着手解决问题

1,从声音发出的源头去制止或减低声音

2,从传播途径着手

3,从接受声音的地方着手

第1点看你是不可能做到的了,那么第2点,貌似也挺难的

那么第3点这个比较有可能,去买一个隔音的耳套或者耳机戴着睡觉吧

退学之前或许你可以先跟老师说说,让老师给你换个宿舍,另外看你这么容易就说退学,看起来也不是个学习的好材料既然不是好材料能早点退学进到社会里做生意奋斗也许是个好事情

  我们在大学宿舍居住的时候总会遇到舍友在寝室吵闹，这个时候我们该怎么办呢？

  第一步：劝说。彼此都是舍友，每一天都是需要见面的，把大家的关系弄的那么僵也是不太好，我们也想自己在宿舍的时光是没有烦恼的，面对舍友在吵闹的时候我们就开口劝说舍友降低音量，然自己可以安静的休息，好的舍友一听到自己的劝说就会立刻降低音量，反省自己的错误的了。

  第二步：表情加声音的警告。我们和舍友玩闹习惯了，有时候声音过于温柔也会导致舍友以为我们只是开玩笑而已,此刻我们要加上自己严肃的表情和警告性的口吻和舍友讲话，专业的话舍友才知道我们并不是开玩笑的，对于舍友的吵闹我们的内心是真的生气了，让舍友知道事情的严重性。

  第三步：制定规则。舍友的吵闹已经然我们忍无可忍了，他已经把自己的生活完全打乱了，这个时候我们可以和同宿舍的其他舍友一起来制定自己宿舍的规则，什么时间是允许吵闹的时间、什么时间是需要安静不打扰大家休息的时间，把宿舍的时间规划好，不然彼此都要受到某种惩罚，让所有的舍友都必须遵守起来，这样舍友习惯了这个时间表以后就不会再不遵守规定的时间里面吵闹了，我们也可以安静的休息了，不受舍友的打扰。

  每一个宿舍都有一个吵闹的舍友，只要我们知道彼此的需求也就能快速的解决矛盾。

朋友和宿舍的人闹矛盾，该如何解决这个问题？

1朋友和室友闹矛盾，可以这样安慰：咱大人不记小人过，不要和这样的人计较。你长得这么漂亮，为这样的人生气不值当。那我请你喝奶茶，消消气。朋友和室友吵架我们要感同身受的安慰朋友，帮朋友分析吵架的原因，认识到因为吵架而生气不值当，自己要想的开，因为生气本身是伤的自己，可以通过健身画画做家务等把那种委屈的心情转移了。当然，我们安慰朋友的时候要等到朋友心情气和情绪稳定的时候，这样你说的话她才能听得进去。

2学会心理同理心，也就是心比心。一般宿舍的小矛盾都可以这样，问题会慢慢解决，因为大部分大学生都是成年人了。经过心理换位，如果情况不是很严重，一般可以解决。学会退一步，让一步。如果有矛盾，当事人要记得深呼吸。最好避开三分钟再处理这个问题。退一步，心胸开阔，记住:吃亏是福。利用中间人来处理冲突。如果双方都很冲动，可以考虑用共同的朋友或者心理咨询师来化解矛盾。为小事斤斤计较，室友之间要学会互相包容，各退一步，冷静一会，不要针锋相对。当室友有一些小问题的时候，你不妨包容一下，这样也会减少发生矛盾的几率。

3因为室友之间有矛盾，很多时候是因为我们在一起讨论某件事情或者表达自己的观点时，观点和意见不统一。发生的次数多了，矛盾越积越深。尤其是本科生，室友都要同居近四年。有些矛盾本身是不可调整的。所以建议同学和室友保持一定距离，减少接触。如果你在大学里遇到一群志同道合的室友，你是非常幸运的。如果没有太大的冲突，建议你们好好相处。如果有的舍友脾气不好，行为冲动或者有一些心理疾病，建议同学直接搬出去。

我认为吵架这个事，其实是很正常，因为无论你在那呆时间很长，你都会与别人发生争执。比如：放寒暑假回家后，刚与父母相处融洽，无论什么事都不会发生矛盾，但是一段时间后，就马上谁看谁都不顺眼，从而有矛盾有争吵。

其实在宿舍也是一样的，当大家同在这个屋檐下，每天抬头不见低头见，肯定对舍友有些行为和做法，甚至人品都会有些不满意，所以争吵是完全不可避免的。

大家都正值青年、壮年，有时会有点好胜心，在交流的过程中，是容易话赶话的，从而引发争吵。

因此，说了这么多，首先希望读者不要在这方面产生焦虑的情况。

那么，和宿舍发生争执要分两种情况：

首先：就是宿舍任意两个人发生了矛盾，从而争吵。

那这样的情况，如果你和其中的1个人的关系很好，或者你也确实不喜欢另1个人、也看不惯他的某些行为，还好说，至少你还有一方可以站，有人跟你1起。那如果这两个人都跟你关系很好，那这个问题确实有点为难了。因为你在那一方都是有种不太心安理得的和他一起。

那对于这样的情况，我的建议就是：肯定让两者和好如初，因为如果天天宿舍因为两个人的矛盾，让所有人都不开心，那真的是很不值当的。其次，既然当时就已经分到这个宿舍了，那相识就是缘分，其实其中任何1个人给个台阶下，另1个应该不会有什么在意的了。

如果真的闹到最终一步，两个人撕破脸，已经到无法挽救的地步了，可以建议辅导员给换个宿舍，至少不要让两个人矛盾加深。

其次：就是自己与宿舍的1个人发生矛盾，从而争吵。

那这样的情况，我认为是很好解决的，其实按照我的上个建议就可以了。

但是我还是要多说几句：1、作为一名大学生，我们进入大学，可以就算进入了1个小社会，面对形形色色的人时，我认为谦虚，大度，这两点是排在首要的。未来进入职场后，其实就会知道在宿舍所经历的委屈也好，吵闹也好，都是很平常的事了。

2、作为1个寝室的一份子，要能不把矛盾放大化，大事化小，小事化了，才是维持长久宿舍和谐的生存之道。

这个问题太常见了，几乎每个住过宿舍的人都会有类似的困扰，因为自己的作息时间与别人不一样而引发出种种矛盾。如果宿舍里只你一人与其他人不同，那就不要试着改变别人了。只能通过改变自己来解决这个问题。要么自己改变一下自己的作息时间，与其他舍友同步起来，这样就可以避免了不必要的麻烦。要么在别人睡觉的时候你不要呆在宿舍里了，否则影响其他人的休息不说，你还不能一心一意地做你自己的事情，但是这种方法不适宜，毕竟你不能长时间有宿舍不能回吧？如果学校有条件，那就跟老师或者宿舍管理员申请一下，调换一个宿舍。不要因为你个人的关系而影响了大家。

进入大学之后，很多学生都会选择住校。一般一个学校里会安排4到6个学生，由于宿舍里的人比较多，也容易引发舍友之间的争吵。舍友之间的关系直接会影响着学生4年的生活，所以能够处理好与室友之间的关系，也是一门必修课。很多大学宿舍都会充满争吵的问题，那么我们进入大学之后，该怎么避免争吵呢？

造成学生宿舍发生争吵的原因是比较多的，比如性格差异，生活习惯不同都会导致发生争吵。有时候一个宿舍里的矛盾太多了，就会造成室友之间的争吵。所以在遇到矛盾的时候，大家一定要及时提出来。如果等这些矛盾堆积到一起的时候，就会造成很大的争吵。大学生一般好胜心是比较强的，大家都认为自己的价值观是正确的。所以几个人在相处的过程中，不免会引发一些矛盾。

在遇到这些矛盾的时候，大家不是要把矛盾隐藏起来，而是及时提出来。及时解决这些矛盾，才能避免争吵的发生。比如宿舍里有人总是在晚上打电话，影响到别人的休息了。有的人总是在宿舍里乱扔东西，需要别人打扫。这些小细节看似不会影响大局，但是叠加起来就会引爆一场争吵。

其次，在与室友相处的过程中，需要站在别人的角度想问题。很多人在家中都是独生子女，所以长辈都会惯着孩子。但是我们要知道进入大学之后就不一样了。在宿舍里大家都是独立的个体，谁也不会向着谁。有时候大家会因为一些很小的事情吵起来，其实这种争吵是没有必要的。大家都站在对方的角度想一想，很容易就让矛盾化解了。想要营造出一个和谐的宿舍氛围，就需要我们对他人宽容一点。

我觉得莫名其妙的闹情绪，首先你还是要看一下他到底是因为什么闹情绪如果不是因为你的原因的话，那你就不要理睬他，如果是因为你的原因，那么就看一下是不是自己什么地方做错了，如果是两个人都有问题，那就好好商量一下，如果是自己错了，那就去向他道歉，如果自己没有错，那就和他说明这个问题。

大家都是成年人，没有人喜欢我也无辜承受别人的怒火，所以说还是要找清楚原因的好。