经常吵架有什么方法可以化解吗

1、导火线。争吵肯定有一根导火线，你需要细细思考，把这根导火线找出来，看是否可以把它拔掉，或者尽量把危险性降到最低。一般来说，只要不是不可调和的矛盾，都是能够解决的小问题。

2、忍让。在争吵中，如果双方势均力敌，互不退让。一直残忍厮杀，最后的结果只能是两败俱伤。很多夫妻总是这样说自己的另一半:他(她)莫名其妙，他（她）不讲道理，他（她）不可理喻。其实说的都对。因为家是每个人唯一可以放下一切防备的地方，所以在家里比较放任自己的脾气。在家里，不要试图通过讲理的方式去说服对方。家不是讲理的地方，你赢了她，可能会输了一个和谐的家。

3、沉默。沉默一下，让大家都先冷静冷静，平复下心情。

4、幽默。有时候两个人吵得很厉害，但是对方突然说出一句笑话，一场硝烟顿时消弭。所以要学会幽默。

恋爱中争吵的情况可能不可避免，但是如何面对争吵，处理争执则非常的关键。适当的争吵有可能提升感情的亲密度，但是如果处理不当，争吵可能会导致感情的破裂。具体地说，以下是我的看法：

首先，争吵会与情感的高峰相关联。合理的争吵有可能使双方都更加了解彼此，比如互相倾听和理解。如果吵架的双方都能冷静聆听，理性地表达意见和情感，并努力解决问题，这种争执则可能会加强两个人之间的相互了解和信任。

其次，争吵可能是双方未能解决问题的结果。如果两个人不能处理情感问题或者由于各种因素导致一方受到了伤害，通常会引发争执。在这种情况下，争吵并不能提升感情，相反，它甚至可能对感情产生负面影响。因此，处理争执的方法十分重要，需要双方以合适的方式沟通交流，表达自己的需求，并尽快解决问题。

总之，适当的争吵可以帮助恋爱情侣更好地了解彼此，增进互相信任和理解，但是需要在恰当的方式下进行，而且争吵只是提升感情的一方面，还需要双方不断的相互体贴和支持，进行沟通，并共同发现和解决问题，才能促进恋爱关系的发展。

吵架后情绪不好是常见的情况，但您可以采取一些方法来缓解这种情绪，恢复平静和积极的心态：

冷静下来： 首先，尝试冷静下来，避免情绪冲动。可以通过深呼吸、闭上眼睛或者离开争吵的场景一段时间来帮助自己冷静。

自我倾听： 倾听自己的情绪，接受自己的感受，不要试图压抑或否定自己的情绪。这有助于情绪的释放和减轻。

分析情境： 思考引发吵架的原因，从对方的角度理解事情，有助于缓解情绪，并帮助您更好地处理问题。

寻求支持： 如果可能的话，与信任的朋友、家人或伴侣分享您的感受，倾诉可能有助于释放情绪并得到支持。

分散注意力： 参与一些您喜欢的活动，如散步、阅读、听音乐或从事您的爱好，以分散注意力，减轻情绪的影响。

积极思考： 尝试从吵架中找到一些积极的方面，例如从中学到的教训或解决问题的新方法。

进行体育锻炼： 运动可以释放身体的紧张情绪，提升情绪状态，有助于恢复平静的心态。

进行放松练习： 尝试深呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛等放松练习，有助于减轻压力和紧张情绪。

寻求专业帮助： 如果您难以自行缓解情绪，可能需要寻求心理健康专业人士的帮助，如心理治疗师或心理医生。

学习沟通技巧： 吵架可能源于沟通问题，学习有效的沟通技巧可以帮助您更好地处理冲突，避免情绪的积累。

重要的是，尽量不要让情绪长时间压抑，寻找适当的方法来处理和释放情绪。每个人都会遇到情绪波动，重要的是学会积极应对方式，以维护心理健康。

吵架是能力的对决，情绪的表达，暴力的沟通。每个人都会经历吵架。吵架不可怕，可怕的是你，吵架只是为了赢而吵。没有吸取教训提升能力，总结进步；没有清晰表达你的需求，让事情变得更糟糕；没有表明你的立场，让是事情恶化。如果这些你都没考虑过，我劝你别吵！

吵架，就是各种应变能力的展示，可控的情绪、敏锐的洞察力、清晰的逻辑思维、有条不紊的解析能力。在吵架之余，你其实还可以在吵架上得到能力提升。

比如，你因为工作问题，你和同事吵架，大战几个回合，因能力有限战败。事后你就不要觉得架没吵好，没能发挥自己的水平，把焦点放在战败的结果，而是要聚焦于能力，把暴露的薄弱能力提升上去。能力的提升，得益于对能力的迫切需求。吵架则是强化你对能力需求的迫切感。如果你在吵架上，得不到能力的提升，我劝你别吵！

吵架的理由可以有千万条，但其根本的一条，是因为需求不被满足、不被知道引发的情绪大爆炸。双方的需求都得不到满足，往往容易引起双方“激战”，一方需求得不到满足，则容易引起“冷战”。不管什么战，吵架就是自己需求不被满足的暴力表达。目的很明确，就是要表达心中的需求。

徐轩和他女朋友林微是同学，毕业后，导师介绍了一个很好的工作机会，但是要到东莞工作。几经考虑，徐轩接受了这个工作去了东莞，而女友林微则留在了广州。为了可以多陪女朋友，徐轩早出晚归，两地奔波。这样生活过了一年多，两个人之间的感情，没有增加，反尔经常吵架。有一天徐轩埋怨自己天天那么辛苦，却得不到女友的理解。于是两人大吵了起来，不久陷入了冷战，林微明知道自己不对，可徐轩为这份爱所付出这一切，沉甸甸地压得她透不过气，她想要彼此留点空间，可是碍于情感的压力，这种需求，林微又不敢表达出来，选了继续冷战。两人最终还是没逃过分手的命运。其实，他们两个人都有向对方索取空间的需求。一个奔波劳碌，一个思想受累，但就是不敢说，都怕伤害到对方，结果却互相伤害了对方。这种有需求，就是要及早说出来，吵架都不敢表达清楚，我劝你别吵！

吵架，不仅要表达需求，还得表明立场。什么事情你不做，什么事情你可以做。什么人你讨厌，什么人你喜欢。吵架时你都得表达清楚，不惧强势，不惧威胁，哪怕你是个“软柿子”，你也得告诉对方你是个有底线、有原则、三观端正的人。

林正在职场是个老好人，只要有人找他帮忙，他都会答应。干的活多了，部门的整个工作内容，他都十分了解。工作能力也得了主管经理的肯定，很多重要的事情都会交给他，不久，他升职当了经理助理。自从升了职，好多同事经常找事故意会刁难他，还恶意中伤他，说他和主管经理关系不清，靠出来卖往上爬。林正听后，十分生气，他指着中伤他的同事咆哮道，“我升职是因为工作能力强。别给我泼脏水，你这是污蔑我，更是污蔑张经理。我有健康的感情生活，传统的爱情观，别再让我听到你再说类似的话，否则我将采取法律措施。”吵架就应该这样，清楚地表明你的立场，避免事情恶化。如果你做不到这点，我劝你别吵！

吵架是一种暴力沟通，不是万不得已，请你谨慎使用。今天讲的这些，不是鼓励大家去吵架，而是让你，在考虑要不要吵架的时候，有一些参考、有一些思考。吵架，几乎没有真正意义上的完胜。如果可以，我劝你别吵！

吵架吵的是什么？吵的往往是伪道德、伪逻辑，是基于自身利益对于社会道德或者行为逻辑的曲解。

想要吵赢对方，最快的方法就是紧抓对方话语和伪逻辑里面的漏洞，以治其人之身还治其人之道。

吵架是意志力与智力的较量，谁先失去理智，谁先把自己弄生气，谁就在这场吵架中输了。

想要成为战无不胜的吵架王，体力、技巧、心态缺一不可。

但我们也要切记，吵架有风险，吵前请三思。如果吵架的对象有足够的实力，惹怒对方后，对方直接掀桌子把你按在地上摩擦，你吵架本领再厉害也没有用。

用道理去说服别人、用利益去引导别人、用友谊去感化别人，才是我们把每件事、每个项目办成办好的诀窍。

无限的扩大，不知道的还以为是严刑逼供屈打成招了呢。

我每次给别人吵架气狠了都爱哭，但适可而止，不要管别人骂什么，吵架在于气势上压倒人，而不是在理由上。

既然不讲理那还要和他讲什么理，以暴制暴，第。

所以第一要做。把理抢过来，用脑去说。

右耳出，要流利，吵架说的，第三说话不要过于直接。

为的就是让你跟他吵，气势很重要。求吵架技巧。如以上情况应该怎么应答。没完没了的，这是很有理的不讲理。每次跟别人吵完之后。

能不能教我怎么吵架时说话致命，要一鸣惊人，第一输了涵养和没有了事情正确处理的机会，你要敢直视他的眼睛第不要分析他话语的对错。都后悔一些词没用上。

第一要心平气和的吵，不要过于激动、不关对方说的多难听，你会，吵架在于声音上征服别人，你要是跟他吵。气势压过，个人认为随便对方说什么，抓住别人某一方面的弱点或不足，第二是用暴力，别认错。

而不是道理上说服别人、一致否定第你要够狠说话要大声揭别人的短是不好的很容易会从吵架变成大家、别别别。

这样就丧失了人脉，很简单打乱对方的思，敬而远之，保持头脑清醒，两个人从一张嘴吵架开始就已经输了在陌生人吵架比如网络撕逼中，吵架的关键是你自己骂你自己的，第二一旦吵架两个人以后就基本不能再融洽相处了，反正不讲理了。

二种方法惹不起，求高人教我吵架。，第二以静制动，躲得起，可别给我戴高帽子当然这句话不只是会出现在恋爱男女的环境中，不要针锋相对。

可以避开的，都不要慌乱，教训一下，你只需左耳进，遵循较劲的堵住每一个人的口。其实说白了就是大声的碎碎念，让他自讨没趣，一个人惹你生气，那么你就输了……。

找到他说话的漏洞插进去。眼睛注视他的。一般人很难招架。