和老公经常吵架而且很久没有了性生活

首先，我想强调的是，夫妻之间经常吵架和没有性生活都是不利于婚姻健康和家庭和睦的因素。如果你们已经意识到这些问题，那么就需要采取一些措施来改善这种情况。
1 沟通：与您的丈夫坦诚地沟通，表达您的感受和需要。了解彼此的期望和需求，并寻求共识。
2 寻求专业帮助：如果你们无法自行解决问题，可以考虑寻求婚姻咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供专业的指导和支持。
3 改善性生活：尝试一些新的方式来增加性生活的乐趣，例如尝试新的性爱姿势、使用情趣用品等。
4 寻求支持：如果您感到无法与您的丈夫沟通或无法解决问题，可以考虑寻求朋友、家人或专业支持。
总之，如果您和您的丈夫经常吵架，并且性生活已经受到影响，那么就需要采取一些措施来改善这种情况。最重要的是，与您的丈夫坦诚地沟通，并寻求专业帮助和支持。