如何吵架，才能越吵越幸福？

年算是过完了，情人节过去一周了，中国情人节元宵节也刚刚消停了。生活算彻底从年里回归了正常。不知道情侣们在这些个节日里是吵吵度过的还是甜美如初呢。不过，就算你们吵吵了，也不要沮丧。有时候吵架并不是坏事哦。

不是疯帽子劝分不劝合哦。吵架的过程虽然是凶残不可爱的，但是，结果有可能是好的，并可以成为两人之间重新认识对方，更好的建立两人的关系。当然，首先你们要处在一段固定的恋爱关系中，不管结婚没结婚，至少是以结婚为目的的恋爱。其次，吵架的过程中需要一些技巧。

怎么越吵越健康 ？

关于吵架技巧，心理学家，婚姻顾问DrMarie Hartwell-Walker给我们提出了一些靠谱的建议。

承认冲突

两人有冲突并不可怕。两人在生活中出现冲突是一种很正常的现象，甚至是关系健康的表现。你们之间存在着不同，正说明了你们对对方都还有很多可以学习的地方。在冲突中，我们可以发现和学习到那些我们平时觉察不到的爱人。

就事论事

吵架最大的忌讳就是进行人身攻击。比如吵着吵着就上升到你不爱我，你不可理喻等等对人进行判定的话语。这样的言语都会伤害到对方，只会给你们的关系增加新的问题，而完全解决不了你们最初开始争吵的那一个问题。所以，在吵架的时候，一定只能对你们出现冲突的事件进行争辩。

尊重对方的说话权

认真的听对方说话，不仅是一种礼貌的行为。更重要的是，表明了你接受对方的情绪。这在沟通的过程中尤为重要。我最近在看一本书《如何说，孩子才会听。怎么听，孩子才肯说》（How to talk so kids will listen &Listen so kids will talk）这本书是美国育儿书籍中的畅销书，多年来一直被奉为经典。看了这本书，我最大的感受就是，这不仅是一本育儿书，家长需要看，所有人都应该看看这本书。特别是不善于沟通的我们，书中有太多的反例都是我们生活中出现最多的对话。而这本书中介绍的沟通的第一要素就是接受对方的情绪，只有做到了这一点，两人才能通畅的沟通下去而解决问题。如果倾诉者在表达的情绪被否认了，这段对话也就基本是画上句号，甚至会向另一个不好的极端发展。

因为在这个世界上，没有什么爱情是可以一帆风顺，两个人的相爱就是要可以经受住生活的推敲，经受过生活中的酸甜苦辣，彼此互相扶持才可以保持爱情的新鲜度。而吵架算的上是保持爱情新鲜度的一种方式。

而吵架也是彼此相互磨合的一种新的方式，这种模式可以让对方在彼此平静的生活中荡起一层波澜，不至于让自己的生活变的平静而又无聊，因此，这种吵架而得来的新鲜感会让两个人的爱情变的活泛起来，也会让双方的生活变的有趣起来，还会增加双方的感情，这就是最好的爱情。

在生活中，有的情侣就很聪明，他们会在双方吵架后，学着给彼此认错，给彼此下台的机会，让他们感受到吵架也是可以促进双方的感情的，而且从来都是吵完就选择忘记，不会揪着一些错误不放，这就是最好的手段，而有的情侣，时常无理取闹，揪着对方的错误一直说，从而磨灭了对方对自己的感情，让自己对对方的感情时常处于一个爆发状态，导致两个人的感情受损，这就是最错误的方法。

因此我认为有的时候，两人在吵架时，要注意一点分寸，要学会给彼此一点包容的心，不要毫无顾忌的说一些伤害对方话，因为长时间的吵架所产生的问题可以会影响两个人的感情，最后导致分开，因此，要学会适当的在吵架中给彼此留一点空间，给彼此一个可以下台的机会，而且吵完架后一定不要揪着对方缺点一直说，会导致对方心里对自己的爱在慢慢减少。因此，我认为在情侣或者婚姻关系中，适当的吵架时可以增进双方之间的感情的，会让双方的生活永远保持一个新鲜度，而不至于让对方感到厌烦。

两个人在一起，无论是情侣还是夫妻会出现吵架的情况都是非常常见的。我们也一直都听说过“床头吵架，床尾和”的这个说法，因为本身很相爱的两个人是并不会因为吵架而对彼此的关系造成多大的伤害，而这一切的一切都是建立在不能触犯一些禁忌的基础之上的。想要越吵越幸福，还一定要注意以下两点。

1吵架的时候千万不要去总是提及对方的缺点

既然你们彼此已经成为了夫妻，那么对对方身上的优点和缺点都是非常明确的。我们选择了和对方步入婚姻的殿堂，就代表了我们会去包容对方的缺点，也会和对方一起共同进步去克服那些缺点。而如果我们在吵架的时候，总是去戳对方的软肋，总是提及对方的一些缺点，就会让对方感到没有那么的爱他。有一些心理比较脆弱，容易多想的人甚至还会对你产生一种厌恶的感觉。一旦夫妻之间有了这种感觉，你们的夫妻关系就会非常危险了。

2不要总是用离婚来当要挟的理由

夫妻之间吵架最忌讳所提到的两个字就是“离婚”。生活中有非常多的人在吵架的时候都喜欢用离婚来威胁对方，他们很喜欢通过这种方式来达到自己的目的，来满足自己的虚荣感。而且一旦有人尝到了一次甜头之后就会对这种威胁式的吵架方式上瘾。

其实这种方式说白了就是来用对方的爱来绑架对方，让对方来听自己的话。本身这就是非常错误的行为，而且一旦有一天对方无法再忍受你的这种脾气了，后果也就可想而知了。

吵架是感情生活中不可缺少的一部分，吵架虽然是两个人情急之下才会做出的事，但是也是有很多禁忌的，不能什么都拿出来吵。不定的吵架的哲学的情侣会越吵越伤感情，但是懂得其中道理的却会越吵感情越好，不要怀疑，这个事真的。

　　1、不要过于认真，及时和好

　　吵架后和好是件不容易处理的是，如果两个人都是要面子的，那就过不下去的。俗话说：床头吵架床尾和，吵吵架本是很正常的事情，两个人不发生矛盾和吵架才是不正常，但如何在吵架后及时和好才是最重要的。建议可以先冷静下来好好想想，冷战时要避免情绪激化，就要少说话，最好不说话，以免出口伤人。这期间两人都非常敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。吵架过后要适当给对方台阶下，这不仅能解决吵架的事，还能让对方觉得自己的识大体，对你更加爱护有加。

　　2、不要总是旧事重提

　　很多人吵架喜欢翻旧账，本来当下的事就是吵几句就能结束的，可偏偏要把以前的事以前对方的错都拿出来说，搞得吵完一件还有一件，永吵不到头。和爱人吵架发生矛盾了，以前的陈芝麻烂谷子的事情千万不能提，就事论事只谈当下，没有人喜欢被提及过去那些令人头疼的事，这势必会很难收场，结果不但伤感情，还会让对方觉得你小心眼。要避免这一问题，两人应该“约法三章”，约定“一个月前出现的过错一律不再提”。

3、不要不讲理

　　吵架中最让人受不了的就是不讲理胡说八道的人，如果你发现一吵架，另外一方就变成灭有办法沟通的样子，那么久而久之你就会觉得两个人没有了共同语言，爱情摇摇欲坠。两人在吵架之后，如果是感到愤怒或者是怨恨的话，选择一个安静的时刻和放心的对象倾诉，或者直接平心静气跟伴侣沟通。总之必须厘清和化解，积存误会和怨怼的关系，一定不会是好的伴侣关系。吵架的时候一定要吵到点子上，不能什么都说，道理讲着讲着自己就会平静下来，这在解决问题的同时，会给对方明事理会自己调节情绪的印象。

　　4、即使吵架也不要忘记对他笑

　　有很多情侣吵着吵着就笑了，然后就没事了，这是对么和谐美好的事，和好之后大家就可以心平气和的谈谈心。吵架了，两个人势必都会因为对方而影响到自己的心情，而笑是最好的抗忧郁剂，也是最浓的催情素。对于经营关系来说，你们在一起时分享的快乐很重要。逗着他笑，跟他一起笑，这是你们共同的经历的美好。想要长久维持这段感情，让感情永久保鲜，时常逗对方笑，两个人相对一笑，那么什么事情都会解决的。

　　5、不要说伤人的狠话

　　说狠话得到的只会是一时嘴上的痛快，如果你爱他就不要用狠话去伤害他。一旦发生吵架或者所有矛盾，千万不要说狠话，双方都应该冷静下来思考一下，想想谁是谁非，一旦说了狠话，反而会让冷静下来，准备和好的心情瞬间变得很糟糕，而且这样只会让两人关系变得越来越糟糕。因此，夫妻吵架后，一定要想尽各种办法去缓解这种气氛。建议最好是：“亲爱的，我们和好吧。”说不定爱人会因此给明理的你一个甜蜜的吻!

真正的爱，不是永远不吵架不耍脾气不胡闹，而是吵过闹过哭过骂过，最后最心疼彼此的，还是对方。

01

什么都憋在心里

现任也会变前任

吵架这件事，在情侣之间是最正常不过的了。甚至有时候彼此越喜欢就越容易吵架。

有时候明明知道这是很小的事情，却还是忍不住要跟对方吵起来，甚至还要冷战几天。

任何情侣在相处的过程中，一定都不会凡事做到符合对方的心意。

产生分歧和一些小矛盾不可避免，所以我们需要正确地对待吵架这件事。

前几年大火的相亲节目《非诚勿扰》中，有一位男嘉宾就有过一段“从来没有吵过架，最后却也分手了”的爱情经历。

男嘉宾和他的初恋女友，考进了同一所大学，两个人在一起三年从没有争吵过。

这样的感情应该是很多人向往的恋爱状态。

但是，正是这样一对从不争吵的情侣，到最后竟也毫无波澜地和平分手了。

当被女嘉宾提问到“你们在一起从来没有吵过架，那她为什么会变成了你的前女友呢？”

男嘉宾的回应是，前女友比较文静，上大学后越来越宅。

而他接触了社团、兴趣社等，经常有各种比赛和聚会。但是前女友都不愿意陪他去，所以最终和平分手了。

情侣之间连架都不愿意吵了，那真的没什么话聊了。

彼此之间沟通交流的意愿很低，或者是两个人知道吵也没用，所以干脆什么都不说。

其实有时候小吵一下就能快速解决矛盾，两个人的关系也能更近一步。

但什么都憋在心里，会慢慢形成一种负担，小矛盾有可能会发展成为不可挽回的后果。

02

连架都不会吵

爱情会好吗？

前几天，朋友小白又来找我诉苦了，原因是她和男朋友又冷战了。

争吵的原因很简单，小白的男朋友没有在提前约定好的时间来接她下班。

像这样因为一些小事冷战，她已经不是第一次了。然而她的男朋友却是个闷葫芦。小白对她发脾气，大吼大叫都没有用，他从来都不会还口。

她不知道男朋友到底有没有意识到自己错了，这让小白每次冷战完都元气大伤。

小白不止一次说过她很羡慕那种经常吵架的情侣，哪怕吵得不可开交，吵得很不体面，她都觉得比她们冷战的状态好一些。

我好奇地问她：“为什么不去羡慕那些一次架都不吵的情侣呢？”

她很直接地说，连架都不会吵的情侣，爱情会好吗？

是啊，再恩爱的夫妻，都是通过长时间慢慢磨合出来的。

在磨合的过程中，不可能没有争吵，毕竟每个人都有自己的棱角。

只有在相处的过程中，两个人的棱角逐渐被对方磨平，变得圆润起来，才不会再轻易的刺痛对方。

那些不会吵架的情侣，其实是放弃了和对方磨合的机会，他们的爱情也很难走远。

两个人在一起，最怕的就是相敬如宾，彼此之间克制自己的小情绪。

再不高兴也憋在心里，不敢在对方面前表露出来。

情侣之间连最起码的坦诚相待都做不到，那又如何过下半辈子呢？

细细想来，确实如此，那个从不与你争吵的枕边人才会令你不寒而栗。

03

从来不吵架＝生活幸福？

从来不吵架，跟生活的幸福质量挂钩吗？

不能说没有一点关系，但是也不能直接把不吵架等同于生活幸福美满！

不吵架也可能代表你们缺乏有效的沟通，或者对这段感情已经毫无波澜。

要知道，生活中有人总是喜欢和别人比较。

一些人总是羡慕说，“你看别人在一起就从来不吵架，多幸福，哪像我和你，天天吵。”

但是你有没有想过，不吵架就一定幸福了吗？

家家都有一本难念的经，不吵架只是表面的和睦。

两个人在一起，最重要的是坦诚，有什么话就要直接说出来，不要让别人猜。

忍气吞声也不见得是什么好事，有时候忍耐的时间长了，到一定时间就会集中爆发。

那时候就不是单纯吵架那么简单了，很可能会导致更严重的局面。

前段时间都还有个男学员和我说：

“我不怕女朋友和我吵架，最怕就是她什么都不说，然后又不理我。我连她在生什么气都不知道，那才悲哀。”

都说吵吵闹闹真夫妻，这至少能说明一个基本的道理，

那些真正过日子的夫妻总是需要面对生活中各种各样的问题。

即便两个人的关系很亲密，很爱对方，但是毕竟还是两个不同的个体。

总会有意见不一致的时候，那么发生就事论事的理论和争吵是最正常不过的事情。

那是不是那些不吵不闹的夫妻一定不会长久呢？

其实也没有绝对的说法。

不吵闹的夫妻也可以过得很幸福，但一方对另一方的包容需要足够多。

因此，我们必须要认清一个事实，在恋爱中从不争吵≠生活幸福，偶尔有争吵也≠生活不幸福。

04

吵架不可怕

可怕的是从不吵架

有一句话说得很对：

“真正的婚姻，从来不是生活一辈子不吵架，而是吵架了还能生活一辈子。”

有时候恋人之间经常发生争吵，其实是因为他们都很在意对方。

经常争吵的情侣，很多时候不是爱情走到尽头，而是想竭尽全力使爱情变得更好。

所以很多欢喜冤家最后的结局都不是分手，相反很多不吵不闹的模范夫妻最后都稀里糊涂地分手了。

《我可能不会爱你》中程又青的爸妈就是一对欢喜冤家。

陈爸是有名的杠精，无论陈妈说什么，他都会一脸鄙夷地说：“庸妇，你懂什么”

仿佛从来没见过他们心平气和地坐在一起像别人一样谈天说地。直到某一天，陈妈在浴室摔倒骨折，我才看到他们之间温情的那一面。

陈爸说：“那个老太婆呀，一直在你耳边叽叽喳喳，你刚开始觉得她特别烦，但当你开始习惯了，她就突然不吵了，安安静静的你就会特别难受，这就是她的手段啊。”

陈爸还说：“她特别喜欢骑自行车载我，然后猛地加速，骑得飞快，只为了我能够因为害怕抱紧她的腰。”

你看吧，真正的爱情不就是：有时候很爱你，有时候想一枪蹦了你，但更多的时候是在买枪的路上，看到你最喜欢的豆浆油条，我就忘记了我是来买枪杀你的。

和你吵架的人不一定不爱你，不跟你吵架可能是放弃你了。

但是情侣之间相处，千万不要以为吵架就是感情不好的证明，所以压抑自己对另一半的不满和情绪。

这样做只会导致沟通不良！

而且吵架是理性沟通的一种，讲出心里话，才更能促进彼此的感情。

同时吵架也要注重方式方法，要维持彼此之间的关系，吵架需要做到以下几点：

第一：要热吵，切忌冷战

从不吵架的情侣，或许真的没那么爱对方。

吵架是双方交流不畅时的一种表达情绪的方式，也是一种“另类”的沟通。

但吵架要热吵，不能冷战，冷战久了两个人的关系就会恶化。

第二：要就事论事，切忌翻旧账

吵架的时候要就事论事，不要去翻旧账，拿对方以前的错误来说。

这样不仅解决不了当前的问题，还可能会增添新账，矛盾也只会越来越大。

第三：文明用语，切忌污言秽语

一吵架就骂人，甚至会带上对方的长辈，这样是很不减分的做法。

情侣之间吵架不要说一些污言秽语，更不要逞一时之快，要适当的给对方一个台阶下。

第四：动口就行，切忌动手

两个人吵架动口可以，但最忌讳的就是要动手。

女人打男人有失风范，男人打女人根本就说不过去。

也不要摔东西，砸凳子之类的。因为到最后还不是要自己收拾添置，劳民伤财确实没必要。

第五：床头打架床尾和，切忌隔夜仇

有问题就当天解决掉，坚决不能留下隔夜仇。

吵也要吵个明白，把两个人的分歧理清楚，不能发脾气最后摔门而去。

适当的时候可以服一下软，双方需要互相迁就一下。

情侣之间吵架不可怕，怕的就是不知道如何化解，然后导致矛盾升级，破坏彼此的感情。

最后提醒大家：吵架并不是目的，而是一种对自己要求的沟通和诉说。

那些大张旗鼓说要离开的，不是真的想走，而是等另一个人在挽留。真正想离开的人，都是不动声色的，可能某天穿着一件很日常的外套，拉着行李箱，关上窗，轻轻掩上门，就走了。

而且因为爱吵架，和因为嫌弃吵架是不同的。因为爱吵架，眼睛为你下着雨，心却为你撑着伞；因为嫌弃吵架，句句都是我爱你，却绝口不说在一起。

永远不吵架的情侣真的一点不让人羡慕，吵架了还能一辈子的情侣才能到永远。希望大家都能珍惜那个宁愿跟你吵架也不会离开的人吧。

首先，吵架可以反应出一方或者双方没有被满足的渴望。

不管是情侣、夫妻经常吵架的根源，就是有人的需求得不到满足，才会爆发矛盾。比如老公整天忙于工作和应酬，而疏忽了家庭，妻子就会从开始的埋怨发展到后来的争吵“这日子没法过了，你整天就知道工作，一点也不关心我和孩子”。这个时候，就是妻子想要丈夫多点心思放在家庭上的需求得不到满足，才会爆发这样的争吵。

其次，吵架可以暴露出未被解决的问题。

很多人害怕吵架，一看到苗头不对，就赶紧掐灭。其实这样不仅不能解决问题，还会加剧矛盾。正是因为有问题没有解决，双方才会争吵，但如果你害怕这样的场景，就赶紧给灭了，那问题就成了永远的问题，得不到解决。很多问题只有在争吵中，才会暴露出来。比如你下班回家本想吃上一口热饭，但一进家门看到的却是老公在沙发上玩着游戏，孩子把玩具撒的满地都是，厨房水池里还有一堆没有洗的碗筷。这个时候，如果你默默忍受，自己去收拾。那么，你们之间的问题就不可能得到解决，明天回家依然会是这样的场景等着你。只有你把怒火爆发出来，表达出你的不满，那么你希望他好好陪孩子玩的想法，你希望回家看到干净整洁的家的想法才有可能实现。

最后，吵架还可以让彼此都得到成长。

很多人会疑惑，吵架怎么能让彼此成长呢？很简单，情侣、夫妻之间吵架，还有一种原因是一方的思维或者成长速度跟不上对方的脚步了，三观有偏差了，才会造成认知不同，矛盾和冲突也就由此而生了。如果，彼此都互不关心，那么距离就会越来越远，而吵架则能暴露差距在哪里。比如很多家庭中，丈夫越来越没有上进心，而妻子则越来越能干，要是彼此都不关心对方，那么两人之间就会渐行渐远。要是两人还能为不同的观念吵架，为两人的差距吵架，那两人就能意识到这种差距，会互相去调节和适应，丈夫会努力去成长，而妻子也会适当放慢脚步，这样是不是双方都能得到成长呢？

说到这里，可能很多人会说，既然吵架这么有益，是不是就应该多吵吵呢？如果你有这样的想法，就不对了。吵架能拉近亲密度，是取决于正确的吵，而不是无理取闹的吵。

那怎样吵架，才能把冲突转变为幸福呢？

首先，挖掘需求，揭露问题。

这个方法说起来简单，但做起来却不容易。这就需要我们在争吵的时候，努力去找到问题的根源，挖掘对方的真实需求。比如上面提到的因为工作忽略对家庭的关心而引发的争吵，那你就要在争吵中仔细分辩对方的需求，到底是因为你回家晚了而发牢骚，还是责怪你对家庭付出太少。如果是不满你回家太晚，那以后你就早点回家；如果是不满你忽略了家庭，那你就要调整自己的工作，重新分配时间，把精力往家庭偏移。只有找到真正的问题，挖掘出对方的真实需求，才能在争吵中不偏离中心，围绕重点去寻求解决方法。

其次，解放自我，打破相处模式。

这个很好理解，就是先从自身改变开始。在争吵中，自己先做到对事不对人，是对某件事不满，就说某件事，那就不要扯到人的身上。比如你们因为谁做家务的事情而发生了争执，那就针对做家务这件事，就不要扯到对方不关心你，不爱你这样的事情上。你可以责怪对方“你整天就知道玩游戏，就不能拿点时间好好做做家务，看看孩子吗”，却不能因为这事又埋怨起对方“你一点都不爱我，不然你怎么一点家务都不做”。如果你们总是这样的争吵模式，不仅不能解决问题，还会把矛盾激化。只有先从自身出发，先解放自己，抛开以前的那种一吵架就拿人说事的性格，才能在争吵中获得幸福，解决矛盾。