闹矛盾后男朋友总是拒绝沟通解决问题应该怎么办？

感情是需要两个人去努力维系的，不论是爱情是友情，沟通都是非常重要的。如果你的男朋友和你吵架之后，拒绝和你沟通怎么办呢？下面就一起来探讨一下。

人类是群居动物，同时人类也是非常感性的动物。我们都希望自己的身边能够有一个懂得自己的人，能够给自己足够的关心。但是没有哪两个人是完全合拍的，每个人都有自己的性格特点，都有自己的想法和底线，因此，两个在一起不吵架几乎是不可能的事情。

再恩爱的夫妻，有时候也会有意见不符的时候，但是只要两个人能心平气和的坐下来沟通，那么大部分的问题都是能够有一个很好的解决办法的。也就是说，两个人在一起，肯定会因为这样或那样的原因，而有一些摩擦，甚至发展到吵架的地步，但是只要两个人愿意坐在一起好好的沟通，那么就一定能够解决问题。

但是因为每个人的性格问题，并不是所有的人都会愿意去沟通的。有一些女孩子就会有这样的困扰，当她们和男朋友吵架的时候，男朋友总是会觉得吵架特别累，从而拒绝与她们沟通。

这是一个非常严重的问题，因为在感情里面，如果两个人不愿意沟通的话，就不能够真实的了解到对方的想法，不知道对方在想什么，也就很难做到理解与包容。那么，在吵架的时候，男朋友总是觉得累，从而拒绝沟通的时候该怎么办呢？下面小编就给各位女孩子介绍一下遇到这种情况的时候的正确做法。

一：让男朋友冷静一段时间

对于男生来说，冷静是非常有必要的。男生通常都会比较冲动，不能再冲动的时候，就会做出一些不能控制的行为，因此，当我们和男朋友吵架的时候，我们需要给男朋友一定的时间和空间去冷静一下。

男生的思路和女生的思路其实有着很大的区别，那男生冷静下来之后，他们会非常理性的分析吵架的原因，如果的确是他们做错了，相信也会向你承认自己的错误。这个时候你在跟男朋友就吵架的原因重新沟通一下，相信一定能够很愉快的就解决了问题。

二：先哄再沟通

其实不单单是女孩子需要哄着，男生偶尔也需要哄一哄。和男朋友吵架的时候，女孩子们不妨试一下像平时男朋友哄自己那样，去哄一下自己的男朋友。

男生通常都受不了女孩子撒娇，如果你的男朋友觉得吵架的时候特别累，从而拒绝和你沟通的时候，你可以选择从侧面解决问题，先温柔耐心的把男朋友哄好，等他不再生气的时候，再把你的真实想法告诉他，引导他和你将心比心的沟通，只要你的男朋友还是爱你的，那么这一招就会非常的有效果。

感情是需要两个人共同去维系的，你不能因为自己是女孩子，就觉得男朋友一定要哄着自己，在感情里面，两个人都是平等的，一段美好的感情，一定少不了用心的经营。

夫妻吵架要心平气和的好好想想原因，找到两人矛盾争吵的原因，才能从根本上解决问题，和老婆吵架冷战不说话了，你不妨去哄哄她，问一问原因。

我和老婆吵架不说话了怎么办

可以逗老婆开心，可以先退一步软化关系，可以先说一些幽默风趣的话缓和气氛，能够因为常年下来的相处而结成为夫妻的两个人感情一定十分的深厚，彼此一定都非常珍惜对对方的感情。那么感情相对于稳定的两个人来说，吵架之后，怎么样挽回的话，讲究的就是方法了。对于男方这边肯定是相对于主动的一方。这个时候就要按照老婆的性格来制和好的方法与计划了。可以先去逗老婆开心，心情好了的话，什么心结也就自然打开了。或者退一步主动跟老婆说话，如果这个时候你退一步了的话他也退步，那你们两个人自然也就和好了。或者你足够幽默风趣的话，可以说一些反缓和气氛的话，气氛缓和了之后再慢慢认错，即使不是你的错。但是女孩子一定会希望你先认错。你认错了之后，他也会相对于软下来，双方都认错和好自然不在话下。

1、逗老婆开心

这种事情讲究很多方法。比如买礼物从物质上让老婆开心，当然要建立在物质基础稳定的情况下。不然的话，不然的话，哄一次老婆可能会让你的钱包大出血。当然也可以带老婆出去玩什么的，但是要建立在老婆还愿意理你的情况下。如果你说什么老婆都听不进去的话，再怎么说也不行。

2、可以先退一步软化关系

或者在两个人关系十分焦灼的情况下，你可以先退一步跟他说话，先一步将态度软化下来。先向女孩子认错，这个时候女生看到你认错之后也会同时反思，是不是自己也有错当两个人都冷静下来反思自己错误的时候，这个时候，要和好就会相对于容易的多。你稍微向他展露一些好的态度。然后再向他认识错误。可他说清楚为什么这次会吵架，吵架的原因是什么这个时候女方肯定也会意识到自己也有所不对。两个人都袒露心声之后，再和好就不是问题了。

3、可以说一些幽默风趣的

当然如果在现实生活中你非常的幽默风趣的话。你也可以在关系僵持的时候说出一些。缓和气氛的搞笑的事情，搞笑的话语。当你的老婆禁不住你笑话的诱惑而展露笑颜的时候。此次的和好计划就相对于成功了一半。两个人安静的坐在沙发上，开始反思双方的问题所在。然后相互道歉，并且反思自己的错误之后，两个人开始觉得是因为自己的原因而导致了这些事吵架。在内心对对方有所歉疚，然后这时在因为你的几个笑话而大笑。这次的吵架也就完美解决了。

老婆不说话也不理我

1、先从自己身上找原因

老婆不搭理自己的时候，首先从自己身上找原因，是因为自己没遵守老婆制定的家庭规则呢还是因为自己讲话的时候语气不好有点冲呢或者是自己手脚没轻没重的无意伤了老婆呢或是自己的卡没交，所以生气了总之就是先从自己的身上仔细的找原因。

2、观察老婆的情绪

老婆不搭理自己的时候要注意观察老婆的一些细微变化，包括上下班的时间有无变化、是不是因为班上工作量大，累得不想说话的，还是因为别的一些其他的因素造成的，相信你这么仔细观察你老婆的话，你老婆或许就和你说话了。

3、找老婆的同事了解情况

老婆不搭理自己的时候呢，可以找你老婆班上要好的同事旁敲侧击一下，询问自己老婆在班上的表现如何、工作量是否最近加大等等。人在心情不畅的时候，总是会向人倾诉的，所以你肯定会找到对你有用的信息的。

4、主动的做家务

在老婆不搭理自己的时候呢，你要主动的承担起家里的部分家务活动，而且要在老婆在你面前的时候做家务活。虽说，平常你是基本不做的，正因为不擅长，所以在做家务的时候，有时候会在你老婆面前会闹出一些笑话，而老婆笑了，就为你接下来的交流创造了条件不是吗

5、交流

挑一个两人都合适的时间，再找一个地点不错的地方也或者是在家里，与老婆面对面的坐下来，好好的交流一下，注意自己的态度一定要温柔，一定要把老婆的心结个打开来。这才是一个合格的老公应该做的。

6、夫妻之间需要相互理解

婚姻生活里，两口子在一起，过的是日子，享受的是那份平淡，那份幸福。夫妻之间哪有什么过不去的坎啊，在遇到一些小问题的时候，总得有一方是先服软的，相互理解，多站在对方的立场考虑问题，这样夫妻生活才能和谐，日子才能过的红火。

夫妻吵架要避免情绪激化

俗话说：床头吵架床尾和，吵吵架本是很正常的事情，两个人不发生矛盾和吵架才是不正常，但如何在吵架后及时和好才是最重要的。建议可以先冷静下来好好想想，冷战时要避免情绪激化，就要少说话，比较好不说话，以免出口伤人。这期间两人都非常敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。

夫妻吵架要用笑来化解

夫妻吵架了，两个人势必都会因为对方而影响到自己的心情，而笑是比较好的抗忧郁剂，也是最浓的催情素。对于经营关系来说，你们在一起时分享的快乐很重要。逗着他笑，跟他一起笑，这是你们共同的经历的美好。想要长久维持这段婚姻，让婚姻长久保鲜，时常逗对方笑，两个人相对一笑，那么什么事情都会解决的。

通常被称为“冷战者”或“沉默者”。

冷战者通常是指在吵架或冲突中选择沉默和拒绝沟通的人。他们可能会认为沉默是一种力量，希望通过这种方式来控制局面。这种行为会导致双方的情绪进一步升级，甚至会损害彼此之间的关系。沉默者则是指在吵架或冲突中选择不回应、不表态或者不参与讨论的人。他们会认为这种行为可以避免冲突的进一步升级或者自己受到伤害。然而，这种行为会让对方感到被忽视或者无助，进一步加剧双方的矛盾。

无论是冷战者还是沉默者，他们的行为都会导致冲突的进一步升级或者关系的破裂。在面对吵架或冲突时，双方应该保持冷静，尝试理性地沟通，找到解决问题的方法。如果无法进行有效的沟通，可以考虑寻求第三方的帮助或者专业的咨询服务。

夫妻之间出现任何问题，在提解决办法之前，务必先想清楚这个问题为什么会出现。

比如，上面这道题就反映了婚姻里常见的三种情况：吵架冷战、丈夫不哄、不沟通。

那么，我们先来复盘一下自己的婚姻，想一想：

1“为什么你们会吵架冷战？”

2“为什么伴侣会不主动和解、拒绝沟通？”

再来想办法：

3 “我们该如何解决这个问题？”

一、为什么夫妻会吵架冷战？

1双方内心不被满足的需求。

丈夫采用什么态度去面对你们发生的矛盾和争吵，这都不是问题的重点，而重点是你们到底在吵什么。

都说“治病先治本”，夫妻吵架并不是稀罕事，在所有家庭都很正常，不过“你们吵架争执的点是什么？有没有原则性问题？是否可以调和、沟通？背后又反应了彼此内心哪些需求？”这些才是真正重要的。

夫妻“冷战”，只不过把问题冷处理了，但问题依旧存在，不满的地方依然不满。不管你是热吵、还是冷吵，我们想要得到的结果无非是，两个人能把内心的诉求表达出来，把阻碍感情和谐的障碍清扫干净。

记住：“所有夫妻争吵的背后，反应的深层次问题，都是双方不被满足的需求。”

2双方都无作为，都没主动缓解关系。

千万不要将吵架冷战的破局的关键，视为丈夫对自己的态度。

夫妻吵架冷战，无法破冰，许多妻子都认为是丈夫的“不作为”，其实并不是这样的，同样不作为的也有你。

两个人在一起，没有谁比谁更高一等、更应该先低头，大家都已经结婚，就要用平等的态度相处，所以在质疑爱人没有主动哄你、沟通的时候，也先扪心自问，自己是否过于被动和消极。

要知道，促进关系进展的推力，不只是他，还是你。甚至你可以比他更能带动彼此之间更好的良性循环。

3冷战对夫妻关系破坏力很大，感情会越战越冷。

不管是谁先开启的“冷战模式”，但无疑，对感情的破坏力非常大。

在我这咨询的有些女性，跟丈夫吵架后，如果对方没有表现出预期的求和态度，就会耍小性子，不给男人台阶下，采用冷战方式跟对方博弈。

感情里的博弈是存在的，而“冷战”就是博弈的一种战术。

只是我从来不认为这种方式聪明，甚至可以说很愚笨。因为即使对方选择了投降，大概率他内心也不情不愿，甚至从此种下“不满”的种子。

所以，总是用冷战来面对争执的夫妻，如果找不到更好的沟通方式，循环反复使用此法，感情早晚越来越冷，等真的凉凉了，也就为时已晚啦。

二、为什么丈夫会不主动和解、拒绝沟通？

1男人的思维比较直，不会沟通和表达。

有些男人不是故意表现冷淡，让妻子伤心，而是遇到了冲突，情商不够，转不过弯，不知怎样用恰当的方式来缓解关系，所以，他们会选择沉默应对，用“冷处理”平息你的气焰。

真的不要把男人想的太聪明、太强大，有时他们就像个大男孩，在爱人面前变得低龄、幼稚。

2男人心理知错，碍于面子，不愿直接低头。

男人骨子里都有点“大男子主义”，或者说面子薄，看重他在伴侣面前的形象和地位，但不代表他强势、不懂认错，而是低头道歉的方式，他心理那关过不去。

所以，理解了他们的脆弱和介意，也就理解了伴侣的不哄、不沟通，不要过于放大化和严重化他的行为，也许他的想法就这么简单。

3不是男人不主动，而是你们对彼此都抱有期待。

妻子希望丈夫能时时宠自己、让着自己，当吵架冷战时，他会求饶、哄你，但是丈夫工作一天，也很辛苦，他内心也对妻子抱有“温柔”的期待，想着对方能体贴的关心自己。

如果两个人都负了对方的期待，就会出现共同的“逆反心理”，用对方讨厌的方式冷漠相待。

其实，你们都没有错，只是大家站的角度不同，多换位思考，就自然会负面情绪缓解很多。

4他已经不爱你，对家没有留恋。

这个情况就比较严重了，说明他其实已经不care这个家，不care你怎么想了。如果是这样，及时止损，不消磨彼此，才是最明智的做法。

三、夫妻正确的处理方式是什么？

1及时化解矛盾，避免经常吵架。

归根结底，夫妻不要吵架！吵架容易伤感情，许多问题即使能吵出来，但如果有更好的沟通方式，何必要双方都大动肝火。

所以，每次跟伴侣吵架，事后多复盘，把矛盾焦点找出来，共同面对解决，避免以后再发生这样的冲突。

2可以适当主动，给男人台阶下。

当男人不懂如何解开你们心结时，不妨你投去和解的橄榄枝。你放心，他只要还爱你，就一定会接。

教大家个有效的办法：吵架冷战时，主动喊老公盛饭、洗碗、做家务；故意肢体接触，碰一下对方；告诉他最近有个急事，等他解决……总之，你稍稍给他个台阶，他就会顺势哄你，内心还很感激你。

3找到双方都能接受的沟通方式，

每对夫妻沟通方式都不同，有的是在冷战中彼此谅解，有的是在暴吵中明白对方所想，有的是能坐下来安静的聊一聊。

不管怎样，我们最终的目的都是，找到彼此都舒适、能接受的沟通方式，把对方的需求和不满讲清楚。

4提高与伴侣相处的情商，指引调教他变得更好。

在我看来，“以柔克刚”是妻子与丈夫相处最有效的方式。比如，有不满可以撒娇、示弱，或者换种委婉的方式表达。

这样，他既能感受到你的不开心，也能激发男人的保护欲，慢慢指引调教他成为你期待他成为的样子。

最后，我想送给所有夫妻一句话：感情变好，从来不是一个人的挣扎，而是两个人的努力！夫妻双方都要主动经营、维系，谁先服软、示好并不重要，重要的是你们的感情越来越好！

深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通 · 两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁， 已婚已育，愿意分享我的态度。

序言：在吵架的过程中，无论是在处于谈恋爱的状态还是已经结婚的状态，一般吵架后双方都不会想去理对方就会出现了冷战的情况。其实冷战在婚姻和恋爱中是非常不可取的，只有及时的沟通解决这件事情，才能让之后的感情变得更好。

一、冷暴力

很多男生在吵架的时候都会选择不理对方，也不回对方的信息，甚至完全不听女生在说什么。这种冷暴力的伤害是非常大的，尤其是在激烈的争吵之后，男生在不理女生的时候，会让这件事情变得更加的难处理。在吵架之后双方都需要时间来冷静，这是非常自然的，但是很多人都会在心中酝酿情绪波动，导致双方发生更大的极端愤怒。

二、冷静处理

在吵架后双方可以选择一段时间来进行，冷静冷静后之后应该主动和对方进行沟通，如果一直不睬理对方的话，这件事得不到好的解决，那么两个人的感情也会越走越远。在吵架之后两个人都处于生气的状态，所以会非常的不愉快，那么在这个时候，如果男生不愿意理你的话，你可以先主动的去找他沟通这件事情，如果他还是不理不睬的态度，那就可以和他讲道理，一般男生都会非常喜欢讲道理的女生。

三、主动交流

在吵架后及时的分析，因为这个问题而吵架，是谁的过错，如果对方在吵架后不愿意理你，双方都可以主动的去思考一下这个问题的解决方法。其实在吵架后，如果男生不理你，你可以选择先给他道歉，然后为他做一顿他喜欢的饭菜。不要因为他不理你而感觉到内疚，如果你去选择生闷气流眼泪，用绝食的方法告诉男生，那么对方会非常的内疚，而且你也获得不到自己想要的。如果他故意不愿意跟你说话，一定要找出其中的原因，进行一次沟通和交流。

首先你需要接纳男性天生就话不多这一事实，然后呢，你需要反思一下，看一下你的这个男朋友话不多，是一直都是这样呢，还是突然他渐渐的就发现他话不多了，其实当另一半在跟我们讲一些事情，分享一些事情的时候，如果说伴侣是表现出比较冷淡，或者是心不在焉，然后会给出一些比较负面的这样的一些回应的时候呢，那另外一边就自然而然的就会减少他们的这种想要沟通和交流的一些。

如果你的男朋友真的是一个不善言辞的人呢，那需要你去细心的，慢慢的去引导，去鼓励他，跟他分，让他跟你分享一些他的工作，他发生的一些事情，当然如果说他还是说他没有办法去表达，那这个时候呢，你需要更加的耐心的去教他怎么去跟别人沟通，怎么去阐述他自己的想法，一定需要，那你需要在平时的沟通交流中注意，你需要去认真地倾听。

给一些比较积极的一些反馈，你可以去询问她的感受，她在这个世界中他啊所想要表达的一个心理状态，而不是去否定坏事，反问他为什么啊，这样子的话呢，才能够让对方有一个比较想要和你去沟通交流的一个欲望，有时候呢，我们的交流不能太急了，我们需要在一个比较放松的状态下，然后进行一个交流。现代人的工作生活的节奏都比较快，然后呢，很多人下班以后呢，他们更想的是休息一下。

这个时候呢，你就不要强迫的去跟他去交流，你需要让他有缓一下，或者是你可以两个人坐下来一起做一些让彼此都放松的事情，比如说喝点酒啊，喝了酒以后呢，在酒精的作用下，很多人是比较能够放松的去表达自己，当然还可以去一起培养一些两个人共同的兴趣爱好，只要有两个人有共同的兴趣爱好，那自然而然的话，就会增加更多的一些沟通，只要沟通增加啦，那其他事情就会很自然而然的去分享和相互的一个沟通，男性啊更具备工具性的特质，而女性呢，更具备表达型的特制工具型的特质呢，他让男性更关注于工作的任务和目标，善于思考和解决问题，而女性的这种表达性的特质能让女性更善于社交和言语表达。你可以想一下，在一次聚会中，是不是女生们都更愿意在一起去聊八卦，而男生们更愿意在一起去看一场球赛？

拒绝冷暴力，主动发声，打破冷战僵局。

在所有冷暴力开始的时候，丈夫不说话，女方固执地觉得男人没有意识到自己的错误，不会去关注对方，于是场面就这样“冷却”了下来。但其实女人应该放下所谓的顾虑和尊严，直接对他说:我们现在冷战了，这解决不了任何问题。当然，并不是真的要放低姿态去迁就他，而是要主动告诉对方冷战的后果和他的目的是什么，让他因为你的提醒而主动去思考最后的后果。比如告诉他，即使你现在真的因为冷战而想分开，但这种冷战模式一旦变成常态，就无法改变，依然会影响你们下一段感情的发展。

通过同意他的想法来打动他的心。

很多时候，男人之所以用冷战来解决问题，是因为觉得女方根本不了解他，所以觉得说再多也没用，干脆什么都不说。或者女方性格太强，无法让老公有效表达自己的想法，所以时间久了就不再想表达自己的想法。这个时候，只有意识到自己的错误，主动向对方坦白，才能打破这种隔阂，拉近彼此的距离。但是，承认不等于承认错误，否则会被对方直接指责，场面一度让你颜面扫地。

主动解决导致冷战的主要矛盾。

很多时候，女人解决问题的方式有点奇怪。比如冷战发生的时候，我们会直接忽略原来的矛盾是什么。直接跳到老公对冷战的态度。即使冷战结束了，也只是解决了冷战的状态，未能处理导致冷战的现实问题。所以，要想让这类事件不再发生，就必须解决根本的演练问题。比如因为一次婆媳吵架，把老公拉了进来。那么作为夹心饼干，他选择了冷战，而不是“得罪”任何一方，那么首先要解决的问题一定是婆媳矛盾。

冷战变成了激烈的热战。

打破这种冷战状态最有效的方法就是引爆热战，直接告诉对方，冷战状态是我无法接受的，我不希望你从中渔利。这样会直接让他坐不住，想直接和你吵。但是在这场热战爆发之前，你首先要做好心理准备，要有信心。同时要理清顺序，找出问题的关键点，这样在积极沟通的时候，才能合理说服对方。经过这样的情绪宣泄或者积极沟通，问题自然就处理好了。