如何克服生气想吵架时就叭叭掉眼泪？

如何控制自己不让吵着吵着就流泪呢？

第一，冷静思考

再好的几个人在一起，也有出现意见分歧的时候，严重了则会各执一词恶语相向，眼泪流下来也是避免不了。

其实不管是哪种吵架后的流泪，都是自己的心理想法，是出于对自己底线的坚守，是出于对对方的喜欢与不解，冷静下来想想问题到底出在哪里。

可以避免下一次吵架的发生，也可以让自己的眼泪更加金贵，不轻易掉下来。

第二，对自己的实力认识清楚

有些人在自己的世界里过得安逸，从来没有跟人争辩过，第一次吵架，会不自觉把自己想象得很委屈，处于劣势状态，眼泪是身体所做出来的反应，这是一种正常的反应。

这个时候要坚守自己的底线，虽然眼泪出卖了自己的不安，但是也要保护自己的利益。

对于即将发生的一场吵架局，有些人知道自己的胜算并不大，而且还会是惨败，这个时候身体就会紧张与恐惧。

自然这个时候，要学会克服自己内心的恐惧，要更好地训练自己，避免下一次再出现同样的情况。

有时候吵架也是一种自身锻炼，这种生理反应是每个新手必须要经历的，但是只要你想到自己的利益，你就会很快克服了。

泪失禁，其实并不代表你心理软弱

一生气就飙眼泪，跟人吵架时吵着吵着声音就成哭腔了。

很多人会觉得这是很怂的生理结构，看着那些强大的人，怎么吵怎么生气，也能够条条有理，很好地控制自己的情绪，着实有些羡慕，到自己的时候，就只能任凭眼泪像断了线上的珠子一样往下掉，简直是要多没出息，有多没出息。

据相关统计表明，有超过51％的女性经历过“愤怒的眼泪”，但只有不到2％的男性经历过。

但事实上，每个人都有自己的个性，而且身体结构也是不一样的。

眼泪避免不了，每个人的泪点和心理接受能力都不同，所以哭只是一个正常的生理现象，并不能跟心理脆弱扯上关系。

毕竟人都有情感，有紧张感与压迫感，生气吵架流泪也不是懦弱的表现，只是要保护好自己，这一点比较重要。

体质受害者在此

现在要好些了，基本只是眼泪在眼眶里打转，眼睛有点红，只要不被问你怎么了，基本一会儿就恢复正常。

被问了之后嘛，此地无银三百两，眼泪就投降了。

一激动就要遭，这个没办法了，我就是这种。只能克服激动，努力让自己冷静，那么在一开始和别人争论的时候就不能有情绪。我一般遇到的情况，要么紧张，要么委屈，要么生气，反正就是脑壳有点波动，只能调节情绪，心平气和，佛一点。关键就是在之前就不要把它当回事，紧张就想象窝瓜土豆，委屈就抬高心气，我一般在心里扎小人儿啥的。。。或者腹诽之类的我就常用。。。咳咳这个看个人哈我这个不政治正确。生气差不多，一般在开始交流以前就先把眼泪流干净，偷偷的，后面会好些。

反正就是不要太着急，也不要太在意，一般失禁都是被自己急的，眼泪不廉价，失禁体质容易被当作脆弱一族。而不让自己被别人看扁的首先就是有时不用过于投入自己的情绪。持有一种清高的态度可能会有帮助。

讨论着讨论着就克制不住那种，真的烦，点名我，感觉眼泪要出来了，我只能马上闭嘴，这会儿可能正是辩论高潮，闭口无声已经很能体现自己的愤怒委屈，如果在吵架，这样可以让双方都冷静一下。不需要争得红脸扯脖子，有时候这样反而能让吵架不被悲剧化。其实如果憋住了，一会儿就会好，这时候我一般气也消了不少，只要对方不追着闹，就能好

所以经常被说脾气好，之前开玩笑的时候还说没看见过我吵架哪天和我吵吵。。。可能吵架那时候我已经在心里把小人扎了好几个了吧。。。

总之因人而异吧，胡扯一番后相当于没扯，可能这会儿好些的原因也是因为年龄啥的。。。我个人和年龄是有点关系的不知道别人。然后我是那种气来的快消得也快，并且自尊心贼强，给自己的暗示就比较极端。说白了关键还是心理暗示，因人而异，感觉要憋不住了就立马停嘴，不小心流了两滴我就装作打哈欠或者上厕所，因为我真的，真的，真的不想被别人看见我好像很需要怜悯的样子。

心思细腻、敏感，抑郁。

1、泪失禁体质的人这种人通常心思细腻、敏感、缺乏安全感、有丰富的想象力和同情、内向以及悲观。

2、人有七情六欲，有喜怒哀乐，哭是情绪表达中最常见的，遇到伤心事的时候会哭，开心的时候也会哭，无论哪一种哭都是事出有因的，但也有一类人他们经常无法控制自己的眼泪，这类人被称之为“泪失禁”。但这类人特别的敏感，对于事物很有想象力，极易悲观。

人有七情六欲，有喜怒哀乐，哭是情绪表达中最常见的，遇到伤心事的时候会哭，开心的时候也会哭，无论哪一种哭都是事出有因的，但也有一类人他们经常无法控制自己的眼泪，这类人被称之为“泪失禁”。这种人通常心思细腻、敏感、缺乏安全感、有丰富的想象力和同情、内向以及悲观。

因为有丰富的想象力，所以当别人在说一件事情的时候他就很容易陷入到其中，体验他人的情绪，而且“泪失禁”体质的人不擅长交际。跟人吵架或者稍微有些情绪的时候就忍不住想要哭，明明自己没有受委屈或这件事情并不值得哭，可是情绪一上来就变成了哭腔，眼泪就止不住掉下来。或许有些人认为这种人是不是有心理疾病呀，也不完全是，如果哭是有理由的事出有因，比如当时心情不好、突然发生了什么事情等，客观事实引起的哭，这样的情况就不属于心理疾病。

也就是说如果哭的合情合理，不影响正常的生活和工作，就不是心理疾病造成的。如果自己无法控制情绪，稍微有点激动就要哭，眼泪就止不住往下掉，如果是这种情况的话就要考虑是不是要去看一下心理医生了。哭并不是值得丢人的事，有时候心理压力太大，哭一下是可以释放压力的，发泄一下情绪能够维持心理健康，这样的哭对身体和心理都是有好处的。

想哭就哭，不要在乎别人的看法，不要忍着。人类的感情是非常复杂的，有些人或事发生的时候我们的心理活动就要有一个接纳的过程，可能会有强烈的情绪反应，可能会比较敏感，但是随着这种情绪无数次的迭代后，我们的情绪就会慢慢的习惯，所以，“泪失禁”体质不要刻意的去抑制，我们要做的就是慢慢的去适应这种情绪。就会发现很多别人感受不到的温暖和幸福。

女孩子的心理比较脆弱，动不动就痛哭流涕。不管遇到的是小事还是大事，在自己内心当中都会有所触动。很有可能还会特别在乎别人的看法，害怕会出现一些不好的评价。在这个时候一定要努力去进行克制，不要太在乎别人的眼光。流泪太多的话，对自己没有任何的帮助。只会将消极的情绪慢慢增多，整天都会在悲伤当中度过。

无法对此现象进行调整的话，那就要去寻求心理医生的帮助。医生会了解患者泪失禁的体质是怎么形成的，再进行准确的指导。会帮助患者开导一下内心情绪，让对方多想一些开心的事情。在这种情况下，患者会把自己不开心的事情都忘掉。跟着医生的步伐会治愈的比较快，建议无法克制的人群一定要及时就医。

一般爱哭的人都是泪腺分泌过多，实在不行的话要去做切除治疗。医生会打开人脸外侧的皮肤框格，把压迫眼球的泪腺取出。在此之前一定要做好心理准备，不要觉得十分疼痛。可以在做手术之前多看一看关于这方面的治疗知识，那才能够对身体进行保障。不是所有人都能够做这种手术，眼睛有疾病的人一定要先去医治。一部分人可能眼睛里面有炎症，那在这个时候就得去进行消炎。

总的来说控制不住自己的情绪跟别人吵架，那便可以通过深呼吸来进行缓解。有不开心的事情时可以跟自己的朋友倾诉，不要一个人憋在心里会十分难受。无法调整的话，要跟自己的好朋友去做一些其他的事情，帮助自身转移注意力。两个人可以去选择逛街，也可以选择去吃一些小吃。忘记烦恼之后便不会一直哭，更不会控制不好自己的心情。

哭是情绪表达中最常见，碰到烦心事的时候就会哭，高兴的时候会哭，不管哪一种哭全是情有可原的，但是也有一类人他们常常无法控制自己的眼泪，这一类人被称作“泪失禁”。这样的人一般心思缜密、比较敏感、没有安全感、有着丰富的创造力和怜悯、内向型及其消极。

有着丰富的想像力，因此当有人在讲一件的事情时他就容易陷入到在其中，感受他人的情感，并且“泪失禁”体质的人不善于人际交往。跟人吵架或是稍微有点心态时就忍不住想要哭，自己明明并没有受气或这件事并不值哭，但是心态一上来就成了哭音，眼泪就停不住掉下去。也许有的人认为这类人是不是有心理疾病呀，都不完全就是，假如哭也是有理由的情有可原，例如那时候心情郁闷、忽然发生了什么事情等，真理的客观性所引起的哭，这样的状况也不归属于心理问题。

换句话说假如哭得有理有据，不受影响自律的生活与工作，那就不是心理问题所造成的。要是自己无法控制情绪，有点儿兴奋就需要哭，眼泪就停不住掉下来，假如是这样的事情的话要考虑到是不是要去看一下心理专家了。哭并不是非常值得丢人的事，有时心理压力太大，哭一下是能够缓解压力的，发泄一下心态能维持身心健康，这种哭对身体和心理都是很有帮助的。

想哭就哭，不要在乎别人的观点，不必强忍。人类的感情是比较复杂的，有一些人及事发生的时候大家的心理状态就需要有一个接纳的全过程，可能具有强烈的心理现象，就会比较比较敏感，但随着这种情绪无数次迭代更新后，他们的心态便会慢慢的习惯，因此，“泪失禁”身体素质不必刻意去抑止，我们要做的是慢慢地去适应这种情绪。就能发现许多他人感觉不到温暖和幸福。

动不动就哭其实是一种不好的现象，只能说明自己的眼泪控制不住。女生不要在职场当中有这样的行为，有可能会让人觉得十分做作。不管遇到了什么事情，都要放在自己的心里回到家跟家人诉说。在亲近的人面前哭一哭是没有关系的，但是在别人面前会被嘲笑。自己得把握好这个度，不能让人抓住小把柄。出现了这样的现象只能说一个人的体质比较弱，泪腺发达比较快。

想要知道跟心理有没有关系的话，那就要看一看所有的东西是不是符合逻辑。假如想起一件往事便想哭泣的话，那就说明自己肯定有抑郁症。一定要去医院接受治疗，不能让悲观的情绪继续泛滥。能收能哭就说明不是心理疾病，不会给自己生活带来一定的影响。抑郁症不去治疗的话，便会发展成精神疾病。会让自己无法控制住行为，做出一些伤害别人的事。

女生谈了恋爱之后会变得十分脆弱，一吵架就会哭个不停。用这种方式根本就没有办法解决问题，只会让男生变得非常厌烦。一些大男子主义的男生刚开始还会选择哄一哄这个女生，时间久了之后便不会再去搭理。对男生来讲，女生如此做作，在一起之后会感觉十分痛苦。自己得去找男生正确的解决问题，不要变得非常悲观。

总的来说一个人的性格跟小时候的生长环境有着很大的关系，缺爱的人会非常的敏感。听别人说了比较严重的话，自己就没有办法去承受。人总是要学会成长的，学会自尊自爱，别人才会把你当回事。不要觉得爱哭是自己的一个缺点，要学会接受自身的不完美。平时遇到什么事情可以跟别人多多的沟通，别把自己锁在房间中。