吵架后总感觉没发挥好怎么办 为什么每次吵完架觉得自己没发挥好

不少人都有过和别人吵架的经历，其中不少人都是吵完架后冷静下来后悔自己当时为什么没有想到这样或者那样回应，这样自己就能吵赢了。为什么不少人都会有这种感受呢？这种情况该怎么办呢？

吵架后总感觉没发挥好怎么办

与其把时间和精力用在如何和别人吵架上，不如静下心来仔细的思考一下自己。

有时候，宽容别人，其实就是宽容自己！

宽容别人，不是说你软弱无能，而恰恰说明了你的大度和坚强！

多一点对别人的宽容，你生命中就多了一点空间，多了一份精彩！

多一点对别人的宽容，你生活里就会少一点风雨，多一点温暖和阳光！

因此，即便是你把架吵成了国际水平，吵到了淋沥尽致，这又有什么意义呢？

其结果只能这样说，你只是在心理上得到了暂时的安慰和满足，而你的生活却还是处于阴暗之中。

为什么每次吵完架总觉得没发挥好

其实有这种感觉，重点还是在这个人是你讨厌的人，核心在于“讨厌”。如果假设对面和你吵架的人换成是你的好朋友或者是亲人，那么吵完架或许你的感受肯定不会是觉得没发挥好，而是会觉得有点委屈，难过和愧疚。所以既然是吵架，发挥地再好，对于双方都是有伤害的。对于讨厌的人去想在吵架上占上风而得到心理暂时的满足感是不明智的。讨厌这个人也许只是他的做事风格和性格，如果是同事毕竟还要一起共事，如果是朋友毕竟余生还得相见，讨厌他完全可以，但是不能把这种情绪带到做事上。可以不和讨厌的人深交，但是遇到事情需要一起处理还是以事情本身为主，不要带太多个人的感情色彩。当然，对于讨厌的人最好的还击就是好好提升自己的能力和价值。

吵完架觉得自己没发挥好是什么感受

吵架后感觉没发挥好，这太正常了。情绪当前，严谨的逻辑思维已经没有了，甚至一激动，连词儿都蹦不出来几个。

但是就回家之后，情绪过去了，冷静下来，逻辑逐渐变得清晰，什么时间，该说什么话，清清楚楚，严丝合缝。

在情绪上头之后，还有一种属于激动过度，什么词儿都愿意往外说，最后的结果，自己懊恼不已。

所以啊，情绪上的时候，能发挥正常的人，其实并不多，大部分要不觉得自己发挥不好，要不觉得自己有点过了。

我们如果能够学会延后处理，其实会避免很多不必要的事情的。

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网友评价——

奶盖狐妖： 吵架时心里想的（ ）嘴里说出来的（）过后想的（ ）

香辣味： 吵架的时候脑袋里面以前想得词就会莫名奇妙的消失，一句也没有怼出来

樰汐不在 ： 不知道你们会不会脸红……反正脸一红我就热然后脑子就失控就骂不出来唉难受住了

哎呀这个是安妮妈妈 ： 我有时候和我老公吵架，能把我自己气笑了

小咩咩的兜 ： 其实在激动的时候脑子是不太理性的

德云女孩阿加莎 ： 别问，问就是我通常正常发挥甚至超常发挥

只剩自己浪了：#吵架后总感觉没发挥好#都是事后诸葛亮 当场都没反应过来。越想越气 越想越憋屈

用户刘雨虹L7 ： 没有急才，就不能灵活发挥，不过学会延后处理，也会避免很多不必要的事情

Lllllnx_ ：hhh就是本人了 脑子跟不上 主要还是性格原因

首先，你们吵架，他告诉的是你的父母，而不是他的父母，这点我确定不是坏事，对你来说，你会有什么损失吗？这个类似与小时候向对方家长告状一样，我认为是他觉得没有能力处理，才告诉你的父母寻求帮助的，如果有恶意扩大的想法，他是应该告诉他的家人才对，所以这点，明显就是约束你们不要吵架，对你的家人和你持信任的态度，虽然你的思想不愿意接受，但没什么坏处不用太在意。

其次，从你说的来看，他却是不够成熟，责任和担当以及处理家庭夫妻事务的能力不足，既然你觉得高于他，你就应该有办法帮助他，男人儿时靠父母教育，少年靠老师教育，成年了成家了，还要依靠老婆的管理（教育），你也是有责任相夫教子教育他的。既然走到一起都有孩子了，他都小孩子气了，你就应该大度些（这够你累的，咋找个比你弱的老公呢，当初没想好要承担这些吗）

不，我对我女朋友也是这样，不喜欢主动联系她，吵架后，或者吵架的时候我就不喜欢说话了，因为说到底是我不喜欢她，只是觉得她还算看得过去，但是不是真心喜欢， 但是你和你男朋友的事我也不能就按我的经历来，可能他需要你再去了解一下，然后你也控制下自己的情绪，学着去处理这感情问题。这样才能保证你俩的爱情长久下去，俩个人想长久就要包容和理解，把自己一半的坏脾气给屏蔽掉。

我觉得有三点，

第一是不要批评

我知道这没有那么容易做到，那么我们可以从减少批评开始。

如果你是因为她的缺点批评她，那证明你不能完全接受她，因为缺点也是她的一部分。

也不要去改造对方，没有人是为了变成别人结婚的。接受她的缺点，就像接受她脸上的痣和大小眼一样。

如果你是因为她犯错批评她，那就更没有必要了。她肯定不是故意的，你自己也会犯错，是人都会犯错。

夫妻间应该互相提醒、补台、捧场，这才是两个人一块生活的意义。

其实表扬和鼓励比批评更有效。你的批评并不能改变对方，对方却愿意为了你的爱和赞美而改变。

第二是坚决避免正面冲突

夫妻关系也是人际关系的一种，正面冲突永远是弊大于利。

有人说夫妻之间吵架很正常，小吵小闹还有助于增进感情。我只想说控制住量，不然你以为离婚时候的“感情破裂”“性格不合”是怎么来的？都是三天一小吵，五天一大吵，吵出来的。

但是夫妻间没有矛盾是不可能的，除非有一个人永远处于服从的地位。

有一对在一起生活了60年的夫妻，给出了一个不错的办法：把想说的话写下来，不要直接当着对方的面说出来。

情感专家涂磊给出的建议是：去拿一块抹布擦地，擦着擦着你就会发现自己也没有想象中那么正确。你不一定真的去擦地，就是手边的事情找一件去做。

这两个方法其实都是给彼此一个冷静的时间，夫妻间吵架大多是因为鸡毛蒜皮的小事，吵的是情绪，冷静 一下也就没事了。

三是拉开距离 互相尊重

不是拉开身体上的距离，而是心理上的距离。如果你想永远有恋爱的感觉，你就先在心理上回到那个时期。

永远把自己最好的一面展现给她，眼里看到的都是对方的优点。不粘人不捆绑，给彼此自由。是你的谁也拐不走，别人能拐走的都是你生命里的过客。

彼此太熟悉没有距离的另一个坏处就是：不再互相尊重。说话不顾及对方感受，做事触及对方底线，不分你我，没有任何界限感，令人无法呼吸。

拉开心理上的距离，给身边的人足够的尊重，先找到恋爱中的你自己。

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原因大概是：

1、吵架也算是一种交流方式，能够把平时心底压抑着没有说出的话，统统说出来。

2、宣泄了情绪，排解了负能量。

3、通过吵架，获得了关注，满足了认同感、存在感的需要。

4、辩论“成功”，即自觉吵架赢了，很舒坦。尤其看到对方的一些负面情绪，更加激发自己的成就感。

5、一种身心的锻炼。

吵架是一种思想的碰撞，感情的交流，感情只有在这一次一次的碰撞和交流中得到升华和相互的了解和体谅。但是这只是感情的一部分，或者说是一小部分，是感情生活得调味剂，有时候不觉得吵架过后的感情更好更真乐么。但是一旦吵架变得频繁，相互的埋怨，这就得警惕了，这是个不好的信号，感情再怎么好也经不起这样一次一次的碰撞，任何事情都是有个度的，情感有其自我修复和升华的能力，但是一旦碰撞的度超过了这个能力时，感情必然会出问题。最好出现这种情况多交流，了解彼此所想。太在乎彼此就相互的体谅，多些包容吧，还是和睦相处好，偶尔吵下，挺好！

麻烦采纳，谢谢!

这样的婚姻还是有必要坚持下去的，只是每次吵架的时候，你们的沟通方式改变一下。双方都生闷气的话，这种情况在婚姻当中属于冷暴力。婚姻当中如果一旦出现暧昧这两个字的话，真的是非常影响感情的，所以下次吵架的时候等都冷静一下下后，再好好沟通吧。毕竟两个陌生人能走在一起，组建一个家庭，也是要有缘分才可以的。