22岁女生，为什么最近半年很怕冲突吵架的场景？

首先，“以前在家，就很怕”。家，在理想情况下，是可以让人感受到爱温暖亲情安全等积极情绪的地方，但是自己却很怕，这其实也说明家给自己本身是带来一些负面感受的，其中一定有合理的原因需要自己去探索。

不过，人们的感情本来就很复杂，我们很难全然去憎恨或者喜爱一个人或者一个地方，因为这个人或者这个地方也可能本身就给自己带来爱恨交加的感受。因此，自己的心里会产生不知如果应对的反应。

同时，自己看到人际冲突会腿发软，也可能说明从心底里是不愿意用冲突来解决问题的，或者成长过程中没有能学习到如何应对冲突等。无论原因是什么，在当下看来，您对冲突会产生天然的回避感受。

接着，自己又在半年前和室友起过冲突，这个事情会激发自己曾经对于冲突场面的创伤反应。从您的描述来看，这样的反应主要会以躯体上的反馈被自己接收到，所以会“听到暴脾气三个字会不舒服，浑身压抑不舒服，太阳穴紧绷，耳鸣，幻听”等。这些躯体反应事实上在表达自己很焦虑、紧张、恐惧…

如果有条件进行专业的心理咨询，是可以和咨询师一起来应对这个问题的。如果还不想咨询，目前自助的方法有学习放松的方法（呼吸放松，运动放松，冥想等），慎重选择自己交往的朋友圈（尽量结交温和友善的朋友们，与比较强势会另自己感受到压力的人际关系保持一定安全距离），让自己首先可以在较为平和的环境里休养生息。不过，人生在世，不遇到冲突场面很困难，所以在自己准备好的情况下，还可以主动学习如果应对人际关系冲突，如何处理矛盾情景等方面的心理知识（可以试试阅读这方面的书籍）。当然，如果那时还是感觉和心理咨询师谈谈更好，也可以再使用这个资源。

有时候一再的忍让退步和妥协只会让人更加变本加厉，你若太老好人了，人家会认为你是傻瓜的。所以什么都要有个度，忍无可忍的时候你可以语言反击，让他们知道你不是好欺负的。不过最好的还是尽量避免跟那些人接触啦，如果避免不了，你就做自己，不要害怕，自信点，你越是害怕，别人越要欺负你。有时候争执是避免不了的，你要让他们知道你也有你自己的想法你也是有个性的，不要让他们小看你。千万不要太过压抑，时间久了不好的，很容易精神出问题或者变得自卑。争执和吵架是有差别的，争执很正常，可以的话有时候小小的争执下都不算太过分，挣不过人家就算了（不要反映太过强烈，免得大家打起来），争执不一定要分输赢的。自信点，开心点。

有些男生可能因为情绪管理能力不足，不知道如何适当地表达自己的情感和观点。面对激烈的争论或者争吵，他们可能感到不知所措，所以选择逃避来避免进一步的冲突。

逃避也可能是因为他们害怕面对和处理冲突所带来的不舒适感。对于某些人来说，冲突可能触发他们的不安和恐惧，所以他们会选择回避不愉快的场景，以避免情绪上的痛苦。

此外，个人经历和家庭背景也可能对男生的冲突处理方式产生影响。如果在成长过程中，他们常常遭遇到激烈的争吵或者冲突，可能会形成一种回避冲突的方式来保护自己与他人的关系。

然而，不是所有男生都会逃避吵架的行为。每个人在处理冲突时都有自己的方式和偏好，不论是男性还是女性。

最重要的是，在沟通和解决冲突方面，我们应该互相尊重和包容。寻求解决问题的方式应该是建立在互相倾听和理解的基础上，而不是通过逃避来避免面对问题。建立良好的沟通技巧和情绪管理能力对于维持健康的关系至关重要。