跟男朋友吵架了他不理我怎么办

　两个人刚谈恋爱时肯定是甜甜蜜蜜、如胶似漆、干柴烈火的，可时间长了，肯定也会经常为了鸡毛蒜皮的小事吵吵闹闹的，和男朋友吵架后，他不理我了，该怎么办呢

　方法/步骤

　首先要做的就是冷静下来，让双方都有个缓冲期，静下心来才能冷静的思考。冲动是魔鬼，人在冲动之下，往往会做错事，有些甚至无法挽回。

　判断是谁对谁错，或者是双方都有错，要知道吵架的导火线是什么如果是你的错，那就要先道歉，总不能自己做错了，还等着别人和你道歉吧，这有点说不过去了。如果是对方的错，你可以等着他向你道歉，或者先表示你已经原谅他了，看他什么反应再说。

　先让不要打扰他，也不要马上和他说话，因为，这时他肯定是在气头上，你这时候去找他，肯定是自讨苦吃的，可以先发个短信向他道歉，请求原谅。

　过一天两天等他冷静下来，气也消的差不多时，可以做一桌他喜欢菜给他吃，俗话说，要留住一个男人的心，先征服他的胃嘛。

　最后用撒娇的方式道歉，我相信他肯定会原谅你的。

　首先第一时间停止争吵。

　在双方出现争吵的时候，不管自己有多不满或者多委屈，都一定要想办法停止争吵，首先自己先闭嘴，如果自己不停止的话，争吵就会没完没了了，自己闭嘴之后，那争吵应该很快就止住了。

　暂时远离对方，压制心中怒火。

　在停止争吵之后，男朋友肯定会走开，或者你自己先走开，很多人在这个时候根本冷静不下来，心中肯定会有很多的怒火和委屈，想着对方刚才说的让自己难受的话语，想着对方没有顾忌自己的感受，越是这样想，越是压不住的愤怒和委屈，不管怎样，一定要控制自己，想办法让自己冷静下来，不然的话，继续这样想下去的话，可能又会忍不住跑去跟对方再次吵架了。

　转移注意力，让自己冷静下来。

　这时候最好不要想刚才吵架的事，虽然是这样说，但做起来很难，所以需要想办法让自己转移注意力，可以通过做一些其他的事来让自己转移注意力，比如出去疯狂的购物，让自己的钱包出点血以后找男朋友报销，或者通过运动和不停忙碌的'方式让自己出点汗，这样的话，也会慢慢淡化刚才的争吵，整个人也开始慢慢的冷静下来。

　跟闺蜜诉苦，发泄不满情绪。

　如果还是没有办法让自己冷静下来，还是觉得非常委屈的话，可以去找闺蜜诉苦，诉说男朋友的种种不是，在诉说的过程中如果想哭的话，也可以尽情的哭出来，当诉说过，背后骂过和哭过之后，心中的委屈和负面情绪，也会逐渐消失。

　回顾吵架的原因和双方的对错。

　当心情平复之后，再来回顾双方当时是处于什么原因开始吵架的，到底是自己无理取闹还是男朋友欠骂，在这个吵架过程中，男朋友有哪些事或者话是让自己难受和委屈的，而自己也有哪些不对的地方，这些都会影响接下来的决定。

　主动求和还是被动求和。

　在考虑这个吵架过程中的是是非非之后，还有借鉴之前多次的吵架经验，看看之前一般都是谁先投降或者求和的，如果都是男朋友主动求和的话，而且这次争吵主要也是男朋友的错，那就等男朋友主动道歉，在男朋友道歉的时候，也需要成熟的去处理，让男朋友知道自己错在哪里，哪些地方不能再犯，如果是自己无理取闹惹起的，可以主动跟男朋友道歉，跟男朋友承认自己的种种错误和不足，并感谢男朋友过去对自己的包含和忍耐，毕竟男朋友不可能会一直都能忍受对方的无理取闹，在适当的时候进行认输和服软，还是很有效果的。

你好，如果你是真心求问的请给小笔十分钟时间修改答案，不要着急采纳别人。

感谢你的等待。

说道恋爱吵架，几乎是每一对情侣都要经历的事情。有时候吵到激烈的时候，那撕心裂肺的痛苦是十分让人纠结和难受的。

小笔自己就有过恋爱经历，吵架更是时有发生。

我那个时候刚开始处的时候就和女友说过，我们以后都不要吵架好吗，我真的不想吵架。结果……当生活的琐事，情感的纠纷降临的时候，依然不能够避免吵架的厄运。

于是小笔痛定思痛，仔细思考了情侣之间应该如何避免吵架……

因为你的问题没有补充说明，所以我并不知道你是因为什么事情和情侣吵架，不过我猜应该也是一些鸡毛蒜皮的小事吧？因为真正的大事就直接分手了，吵架都懒得吵了，不是吗？

两个人如果不想吵架，需要的就是有一个人能够容忍，需要两个人能够包容。恋爱本就是两个人的事，所以两个人都要为停止吵架负责任的。

加入他和你吵的时候，你微笑面对他，任凭它嘴皮子磨破，你就是不生气，不争吵，又如何能吵起来呢？他自己就觉得没意思了。

然后你门情侣之间可以发明一个停止吵架协议，小笔的建议是你可以发明一个动作，比如是接吻，比如是拥抱！吵架的时候你们就做这个动作！我有试过，约定和女友，吵架的话就拥抱！当时抱在一起还很生气呢，过一会就好多了！

比如你们可以才去吵架回避措施，只要有任何人吵架，马上离开对方去一个人散步让对方冷静，总之你就别反击就好。

当冷却了之后回头想想，自然会发现，其实很多时候吵架是可以避免的。

说了这么多，你是不是对避免吵架有一点点理解了呢？

小笔要说一点，吵架是再说难免的，但是也绝对不是一个人的事情，在想对方如何不好的时候也想一想自己是不是真的做错了，不会有人无事生非的，就算是鸡毛蒜皮的事也一定是有事才对，两个人既然在磨合阶段就要把彼此的毛病都改掉，不然以后结婚怎么生活？所以吵架其实是结婚的预防针，如果不能生活，就要离开，因为长痛不如短痛。

最后，小笔希望你们两个好好珍惜彼此，不要动不动就吵架，好好想想我的那几个办法，如果真心相爱，就去做吧。真情往往能化解一切，当你们真正爱对方的时候，就算对方对你发火，你依然爱他如故，不是吗？

就说这些吧，笔下有情作答。

1

当与同学发生矛盾时,要懂得克制 比如,当双方因为一些小事吵架时,其中一方一定要懂得克制;当一方停止吵架时,另一方自然觉得没趣,也就停止吵架了。这个矛盾也就散了。

2

同学之间发生矛盾,不要一言不合就动手打人 现在的孩子都有暴力的趋向;不论男孩,女孩子,一言不合就动手打人;同学们一定要保持头脑清醒,有矛盾时千万不要动手打人;动手打人既伤别人,也伤自己。严重的祸及别人。

3

同学之间发生矛盾,双方要保持冷静 当同学之间发生矛盾时,大家一定要保持冷静,有什么事情不能解决呢只要大家坐来,平心静气的沟通,寻求解决矛盾的办法。

4

寻求其他同学或老师的帮助 同学之间发生矛盾,当事人不能自己解决的,可以找其他同学或老师出面帮助

四点帮助自己达到有效沟通：

1、目标导向

什么叫目标导向呢？

就是说，我们在与人沟通前，需要先明确我们沟通的目标是什么。

我们和对方产生矛盾，是因为对方没有满足我们的心理需求，我们沟通的目标，就是要去满足自己的心理需要。而这种满足，我们自己一个人可能完成不了，尤其当两个人发生争执的时候，我们肯定需要对方的配合，那就少不了要去和对方沟通了。

继续以小红为例，被男友忘记了自己的生日，肯定特别生气。可是她打电话过去只是任其发泄情绪，并不利于关系的修复。

如果她在打电话前缓了一下，明确自己的目的是修复关系，那么电话中她的谈话内容首先会和晓钢确认为什么会忘记她的生日，给晓刚一个解释的机会，同时修复彼此的关系。所有谈话的内容都会围绕这个目的来展开。

2 明确表达我们的感受和需要，而不是指责和命令对方

有效沟通需要注意的第二点就是明确表达我们的感受和需要，而不是指责和命令对方。

我做错都是因为你，你老在旁边唠叨，让我没有思路！

我没法认真工作，都是因为你在旁边不停的打扰我！

我迟到都怪你，谁让你开车那么慢的！

回想我们的生活，我们谁没有听到过这样的话呢？可是当我们听了这些话之后，自己的反应是什么呢？

委屈！

受挫！

甚至觉得愤怒。

我们直觉的反应基本上是：你凭什么把责任都推给我呢？

指责的方式不但不能解决问题，还会破坏两个人的关系！

所以，我们可以试着在表达的时候，不要总说“你、你、你”，而是把落脚点放在“我”上，这里有一个万能的公式：

你------的行为，让我有----的感觉，我希望你-------

咱们看一个具体的例子：

有一对夫妻发生了口角，太太去和先生沟通，但是先生不愿意沟通，回到了房间锁上门，这位太太就生气了，使劲地砸门。

太太在用砸门的行为的方法表达什么情绪呢？表面上看，太太是很生气对吧。但其实我们可以设想一下，这个太太也会感觉蛮无助的。好，如果现在先生开了门。先生也很生气，质问太太，你砸什么砸？

试想，如果这位太太生气的说:“我砸门都是因为你，谁让你关起门不和我沟通。”

那这位先生会有什么样的反应？

他一定也会很生气，强烈的反驳这位太太。

那我们按照那个沟通的万能公式怎么说呢：

“我砸门，是因为你这样关上门不和我沟通，我感到很无助和委屈，我希望你和我正面沟通我们的问题，而不是回到房间扔下我一个人。”

假设您是这位先生，您感觉一下，哪种表达的方式会让您觉得更舒服，更愿意接受呢？当然是第二种对不对？

所以我们可以看到只发泄情绪是没有用的，特别是我们发泄的时候还有指责的意味。

在人际沟通中有负面情绪的时候，要更多的表达请求，而不是指责和命令。因为我们的目的是解决问题。而表达指责和命令，并不会帮助我们解决问题。

因为，请求和命令的区别在于，给对方的感受是，我们是否真的尊重他们。让他们有选择的权利。

3 获得反馈，了解对方的需要，最终达成一致

沟通是双向的，我们表达了自己的请求之后，就需要获得对方的反馈，了解对方在想什么。

因为，可能当我们说了一大段之后，对方一句话不说，那我们就置对方的情绪不理不顾，自己表达完了就可以了吗？

当然不行，我们需要知道，对方对我们说完这些话的感觉，他们有什么样的反应。我们可以试着这么去问对方:“听我说这些，你有什么感觉吗，你是怎么想的呢？”

我们尝试用开放的心态去等待对方回复，而不是给对方一种他不管怎样说都会被指责的感觉，只有在平和、安全的氛围中，他才会告诉我们他的真实感受。

只有了解了他的真实感受，他的诉求，才可以通过双方的磨合和妥协，来达到一个让两人都满意的结果。

不能说只是他满足了我们的心理需要，我们自己觉得很舒服了，但让他很难受。

只有两个人都知道了对方的需要是什么，互相满足，或者各退一步，这才是一个好的解决方式。

4一些极端的情况

当然，也有可能存在一些极端的情况。

比如，两个人情绪都很糟的情况，如果一方太累，不想和另一方沟通，怎么办呢？

往往，如果我们能直接表达出我们的痛苦，那么即使对方也处于痛苦之中，有时候他们也能能够意识到我们的需要。

举个例子，先生今天很疲惫的回到家，情绪不太好，但是太太并没有意识到，还是像往常一样抱怨家庭的琐事。

那这个时候，如果先生冲着太太大喊大叫:“让我一个人呆一会，你怎么回事，每天都说这些事？我在外忙了一整天，还不够累吗？”

如果您是这位太太，您的感觉如何？可能会觉得委屈，难过，也会感到生气。

那如果先生换一种方法，说:“亲爱的，我今天也很累了，我现在真的没有办法去听你说这些，因为我今天在公司也被领导骂了一顿，我想一个人呆一会。”

那么这个时候，太太很可能会停下来，说·“哦你愿意和我说说你在公司发生了什么吗？”这时的太太就会开始关心先生，而把自己的那些问题暂时先放一边。因为，她看到先生是更需要帮助的那一个。

当然，有的时候，当对方的情绪真的特别糟糕的时候，是没有办法留意到我们的感受和需要的。

比如这个时候太太情绪也很糟糕，她没有办法感受到先生说的“我很累了”。

这个时候，另一个选择就是，换一个环境，冷处理一段时间。

我们需要一些事件和空间，来调整自己的状态，等双方都平静下来了以后，再回来沟通解决这个问题。

也许这个时候，先生外出散个步，是个很好的选择。等到双方的情绪都缓和一些了，再一起来看一下，刚才到底是怎么回事，以后遇到类似的问题该如何解决。

大家要注意冷处理一段时间和回避沟通是不一样的。

回避沟通是，冷静之后，也不再进行沟通，不讨论解决办法，只是把情绪给压制下去，问题也依然在那里。而冷处理一段时间是指，换一个环境，让大家先平静下来，等稍微平静一点之后，再来复盘，进行沟通，看如何解决问题，和避免下一次的冲突。

因为我们知道，当一个人沉浸在自己的情绪中的时候，是没有办法想到目标导向的，他理智的部分会被情绪的部分冲掉。这个时候就需要将自己从负面情绪中抽离出来一会。

两个人相遇不容易，打来打去真的没意思，希望彼此珍惜！带给大家一些劝架的话，欢迎大家阅读！

1、我爱的人我要亲手给她幸福，别人我不放心。

2、两个人虽然相爱，毕竟是两个不一样的个体，如果有什么不能理解的事情，也许咱们能够学习彼此迁就和宽恕。

3、两个人都爱深时，一点矛盾都会让人受伤很重。

4、每个没心没肺的人，都有一段为某人掏心掏肺的曾经。

5、良言一句三春暖，恶语相加六月霜。

6、忍一时风平浪静退一步海阔天空。

7、一颗傻傻的心，在痴痴的等着你的原谅！

8、相爱的两个人吵架，往往不是没感情，而是用情太深。

9、冷处理宽容点要有爱。

10、夫妻就要多尊重对方，要多珍惜对方，珍惜同船渡，常温共枕眠。

11、什么样的话语都代替不了我愧疚的心情，我该怎样才能得到你原谅呢？

12、霓虹在夜晚将天空撕裂，悔恨的泪水在眼前模糊，也许这是注定的错！亲爱的…我想你了。

13、男人不愿意与女人吵架，他永远也不知道吵架的原因是什么？ 14、等你们两国打得两败俱伤了，老美就来了，正好干检。这叫鹬蚌相争，渔翁得利哩！

15、虽然我常常惹你生气，但这并不是我的本意。我是多么的爱你，爱到连生命都可以舍弃。

16、夫妻之间是互补的，互相理解，互相包容，要取之长，补之短，做到换位思考。

17、习惯不曾习惯的习惯会习惯，舍得不曾舍得的舍得会舍得。

18、不要在电话里吵架，一定要面对面，因为，也许当你看到她说某句话的表情时，你就不忍心那样做了。

19、你们只管打死架，还管不管小P孩了这！

20、人只有在失去的时候，才真真懂得拥有的价值。我不想你有价值，更不想失去你。

21、在吵架的时候，先开口的未必占上风，后闭口才算胜利。

22、据说那些你一笑就跟着你笑的人，不是傻逼就是爱你的人。

23、表打，有事上县衙说去。

24、总是想念着你，虽然我们无法共同拥有每分每秒。

25、自己人之间，什么臭架子、坏脾气都行；笑容愈亲密，礼貌愈周到，彼此的猜忌或怨恨愈深。

26、打吧，打吧，偶们还等着在这儿看热闹呢！

27、有时候，其实装作不知道挺好的，最起码没人知道自己心在痛。 28、亲爱的：你说我写的情书是长篇小说，看着累又受罪，所以我改用发短信息，精美又不贵！

29、在吵架的时候，先开口的未必占上风，后闭口的才算胜利。

30、如果你与你的老公处于吵架中，那么你是幸福的，因为他还爱着你。

31、看着你秀美的脸上挂着淡淡的泪痕，我的心也一阵绞痛，让我说声：让这一切过去吧！

32、敢吵架的才是好朋友，吵不散的，才是真朋友。

33、吵架的过程可能比较痛苦，不要轻易放弃对方，对方可能比你更在乎你。

34、吵架、冷战、道歉是年轻时恋爱必定经历的循环，而当这个循环终止，青春便即将散场。

35、虽然我们时常吵架，还有对你所说的话，都是一气之下所说的气话，但在我心里还是很爱你。

上面就是整理的劝架的话，感谢大家的欣赏！