异地恋吵架和闹矛盾时，如何做到有效沟通？

一定不要让情绪蔓延下去，一有矛盾就立马打电话语音说。异地恋吵架最怕的就是两个人的情绪都无法控制，没有一个人愿意低头。这样的情况下，两个人之间的距离就会让两人生出绝望的感觉。千万不要打字，打字是看不到表情的，也看不出对方说话的语气。语音或者打电话的时候，如果对方还在气头上，你一直都无法让对方平静下来的话，你就可以说一些表白他的话，不需要什么理由，你只要要告诉你爱他，他会停下来的。

因为异地恋本来就不容易，两个人一开始之所以愿意坚持本来就是源于两个人之间的爱。如果两个人都还在生气的时候，一定不要互相不理对方，可以不发字给对方，发一些两个人的合照，或者是一些搞笑的事情，甚至发一些你们约定好要做的事情，基本上两个人的心情就会好很多。如果最后问题真的很严重的话，你就买好第二天的飞机票，出现在他的面前，和他当面沟通，见一面就是异地恋吵架最好的沟通。

女朋友生气的时候，想要的不是交流，而是理解和爱。男人和女人的思维是不同的。如果女朋友生气了，不管她生什么气，她都希望男人先道歉，同情她，而不是跟她说理很久。男人遇到生气的女人，很喜欢和她讲道理，所以很容易变得更吵更凶，因为双方的顾虑不同。

如果女朋友生气了，男朋友应该马上道歉。男人先低头，这绝对不是示弱，而是强者的表现。因为她足够坚强，足够大方，所以不会和女朋友计较，更不会一直和她吵架。然后抱着你的女朋友。如果你不知道怎么说话，就抱着她。有时候女朋友只是想要你帮个忙。吵架后的复习。为什么要先复习？因为想要别人改变，就要先改变自己。想要女朋友接受自己的观点，首先要分析自己的原因，而不是一上来就指责女朋友。这种沟通是无效的。

如果你这么说，结果只有一个，那就是你女朋友彻底被你激怒，双方陷入冷战状态。第三，事后分析和女朋友吵架的原因，找出问题并解决。情侣在一起，难免会吵架。但是吵架意味着双方有分歧，所以要找出吵架的原因，分析为什么吵架。问题应该立即解决，而不是哄骗。女人真的要哄，这是一种辅助手段，但是哄完之后，我们还要解决问题。如果你只会哄人，却解决不了问题，你的女朋友最后会变得冷淡。所以，和一个生气的女朋友沟通，最重要的是学会换位思考，给她一种爱她的感觉。

不要讲道理。说多了会有说教的感觉。当情绪平静下来，我们可以一起讨论事情的起因。男朋友没那么好，你得为别人承担点什么。不然怎么能要求女朋友对你死心塌地呢？

你和你的男朋友吵架几天了，然后突然发消息说我们就好好的聊一聊，其实有的时候你就应该主动的跟她低个头，道个歉，然后有的时候两个人的感情还是需要互相包容，互相理解的每个人心里，都会有一个放不下的人，哪怕你们已经分手，哪怕这段爱已成过去，但他的心里就是时常惦记着你。

事实上，越是深爱一个人，越是无法放下，凡真正爱过，必会留下痕迹，而这个人又怎么能轻易从你心里删除呢？

多少次，他逼着自己忘记你，他告诉自己你们已经不可能了，但还是无法说服自己走出来，当他看到你时，还是会很激动，当他闲下来时，还是会一直想着你，他才知道，你已经深深刻在你心里了。

事实上，如果一个男人真心爱过你，那么想要放弃真的很难，当他放不下你时，往往会有这些表现，别不明白。

一、他会经常查看你的动态

即使你们已经分手了，他还是会像往常一样，翻翻你的朋友圈，看看你最近都做了些什么，想要从中了解到你的近况，似乎只有这样，他才能安心一点。

或许在他看到你有了新生活时，内心也会有一丝失落，但更让他害怕的是，不知道你的消息，所以对于他来说，能够时常看到你的动态，就是他最幸福的时刻。

二、他会想要联系你

放不下最重要的表现之一，一定是他会情不自禁地想要联系你，在他想你的那一刻，在他得知你近况的那一刻，他都想要像从前那样，和你再聊一聊，想要更多地了解你。

每一次，他都打开对话框，写了好多对你说的话，但在发送时，他还是犹豫了，他不知道这样的打扰合不合适，他不知道你是否还会理他？

其实男人和女人都一样，爱到深处时，就无法很快地从过去那段感情中走出来，哪怕你心里清楚地知道已经过去了，但感情上就是过不去。

尤其是看着你的对话框，就会忍不住联系你，忍不住和你聊聊天，他幻想着和你还和从前一样，但一切都不一样了，你们无法回到从前了。

如果他放不下你，就会克制不住冲动地想要联系你，哪怕只是随便说说话，都很好。

三、在见到你时，他会很开心

男人放不下一个人时，才会忍不住查看你的动态，想办法联系你，见到你时很开心，这些不由自主的表现，都说明了他的心里还有你。

或许他会觉得，他这样痴情，总有一天会感动你，但他却忘了，既然选择了分手，一定是有不可调和的矛盾，重新来过也有可能再次分手。

既然已经分手了，那就试着放下吧，别再一直想着她，别再一直留恋过去，放过彼此，才是最好的方式。

首先不管是不是女朋友的错先道个歉可以让她的怒气少一点 其次再死皮赖脸的撒撒娇求她的原谅 说下那天自己哪里不对了（要吵架的时候自己确实不对的地方 这样比较有诚意）这样一般怒气值会降到50以下吧 除非你犯了原则性的错 就是女朋友的底线 那肯定要生比较久的气 如果只是平常吵架就可以使这招 等女朋友没那么气了 你可以拿最近身边发生的一些糗事跟她分享 要是她没那么兴趣 你可以聊她平时喜欢跟你聊的话题 譬如 最近哪里开了一家新饭店 最近哪部**听说不错等等 当然后面女友消气后 如果吵架是女优的不对 你可以宠溺的语气要求女友下次不要怎样 要不影响你们之间的感情 哪个女人不喜欢真真假假的糖衣炮弹

你和男朋友总吵架，吵架时他会说很重的话，这是不太乐观的事情啊。如果吵架过后你还是想主动联系他，说明你对待爱情，对待你的男朋友是真心的，但是也有些卑微了。恋爱中的真心不是用卑微就能换过来的。两个人是平等的。没有任何一种说法，说在一方用全力付出的卑微来换取两个人之间的爱情。这个是一个很荒唐的想法。如果两个人在一起谈恋爱的前提是其中一个人去卑微的付出。这样的话，两个人在一起是没有意义的。所以，还是希望你好好考虑并处理好自己的感情问题。

1 产生矛盾和问题之后，需要彼此先冷静下来　如果俩人在交往的过程中出现了闹别扭、闹脾气，甚至发生矛盾的时候，请记得要先让彼此冷静下来，不要一味争吵下去，而没办法听进对方的解释。吵嘴和冷战，只会让人更加冲动而无法可观看待事实。这个时候不适合交流，而应当给彼此一个冷静思考的时间和空间。　 2冷静期间，要学会换位思考　如果你只懂得跟男友诉说你的要求，这不叫做沟通和交流，你只是想让男友明白你的想法，或者想让他如你所愿罢了，你此时可能关心的仅仅是你自己能不能达到目的。此时你应该学会换位思考一下，看看男友到底是怎么想的，怎么看待问题的，并学会可观看待你所提出的要求和问题，是不是真的合理。　 3当冷静后再次沟通时，要抓住问题的关键　跟男友再次就某个问题或者小插曲沟通时，要记得实事求是，对事不对人，不要去翻旧账。记住，你现在是要跟男友一起解决问题，你要抓住的是目前这个问题关键是要怎么解决，而不是说着说着又翻出其他的问题来了，这样有点无理取闹，而且也会让事情和争吵变得无休止，对解决目前的问题根本无济于事。　 4在交流过程中要学会先肯定对方　如果你一味的抗拒对方的说辞，不愿意听进去，那么是无法实现双方的有效交流的。此时你要学会先让对方好好地表达自己的想法，其实有的时候男友跟你沟通不到一处，不是他们不愿意听你的，也不是他们不愿意达成你的要求，而是他们也想表达一下自己的看法，然后再跟你好好协商。所以，不如先给他们一个表达自己的机会，若有合理的地方，记得好好地肯定他们，这样你才能够更好的与之沟通、交流下去哟。　和男朋友吵架后怎么沟通2　 1在平日的沟通中尽量明理懂事一些　平时跟男友相处时，可以聊一聊彼此的工作和生活、家人、朋友等，如果有一些小事情你觉得不满意的话，也千万不要老跟男友怄气，这样不仅你心情不好，对方也会感觉郁闷，对你们俩的发展真的是没有任何的好处哟。所以尽量在俩人相处时，显得亲密一些，温柔懂事一些，这样他才更愿意跟你打开心扉，聊一聊深层次的话题什么的。　 2适当地跟男友撒撒娇也蛮好的　很多男人都是比较大男人主义的，喜欢自己的女朋友偶尔跟他们撒撒娇什么的，这样可以满足他们大男子主义的心理，也让他们觉得自己作为男人的尊严获得了满足。所以，如果你想让对方办什么事情，请尽量以撒娇的方式提出来，而不是以责怪或者命令的语气跟对方表达，这样获得的效果会更好哟。　 3如果发现自己有错要主动道歉　不管是跟谁相处，跟谁沟通，若是发现自己存在错误的地方，记得要主动道歉，这并没有什么好丢脸的。相反，如果你的认错态度良好的话，男友反而会对你刮目相看，并愿意跟你交流更多。如果每次你自己错了，还要死鸭子嘴硬，抱歉，很多人不一定能够受到了你这样的脾气哟。所以，要学会偶尔放低自己的身段，处理事情的时候成熟和理智一些，让对方对你多一点欣赏，少一点忍耐。　 4在与男友交流过程中不要总是喜欢跟人攀比　男友也好面子，如果你在跟他聊天说话时，总时不时谈论别人的女友怎么怎么幸福，别的已婚女性生活多么美好，这会让他觉得你对现在的生活状态非常的不满足，而且很有一种盲目的攀比心。另外，男友也会觉得跟你在一起，压力很大，恐怕会比较忧虑未来俩人生活在一块天天挨你念叨。所以你要学会做一个放下虚荣心的人，把握好当下，努力跟男友经营彼此的真挚的爱情，这才不辜负上天让你们相恋一场。

跟女朋友吵架后怎么用聊天化解尴尬

　跟女朋友吵架后怎么用聊天化解尴尬。吵架是每个情侣都会避免不了的事情。因为家庭教育的不同，每对情侣都会吵架。这想必是每个有女朋友的男生都想了解和知道都想问的问题。请看下面跟女朋友吵架后怎么用聊天化解尴尬的相关文章。

跟女朋友吵架后怎么用聊天化解尴尬1

　 求她原谅

　你就说你这几天想想觉得自己错了 不该和你吵架，求她原谅，说些好话哄哄她 ，等你们和好了你再说你们下次不能再这样了，等等问题。然后再说，对不起。都是我的错。这几天见不到你。我很想你，我发现我不能没有了你。一定要说这句话，因为女朋友跟你吵架，冷战不理你。其实更多的是想看一看在这期间有没有想她，你的心里到底有没有他，到底还是不是爱着她的？即使发生了吵架这件事情，你还会不会继续喜欢着她？即使你们之间吵架了，你还会不会低头跟她认错？继续让着她宠着她。你说了这句话，女朋友心里有答案了，自然心里也会有一些欣喜和那么就很容易得到她的原谅，并且你们两个的感情可以回到以前打破尴尬。

　 今天你很漂亮

　其实尴尬更多的是因为你们两个以前是很相爱的，然后突然间吵了架。女朋友心里更担心的是你不会喜欢她了，她已经不再是你心里的唯一了。然而你说了今天你很漂亮这句话他心里就会有一丝甜蜜。心里也会很开心，因为他很害怕你们两个吵了架以后就回不到从前了，很担心你，不再爱她，不再喜欢她。然而你说了这句话，就可以让她觉得你的心里。是有她的，你的眼里只有她，所以她会很开心，而且这句话可以让她倍感自信。心情更好了，原谅就会更快。有自信心了，谈话自然就更自然，尴尬就会被打破。

　 我想娶你为妻

　这句话所有女生听了都会心动。女朋友吵架了，心情不好，你需要一些甜言蜜语去让她开心。然而这句话是让每个女生都会心动，都会欣喜的。因为这句话，女生觉得是很爱很爱她的人才会说出来。然而她没有跟你分手，只是跟你吵架，说明她还是爱着你喜欢着你的。当然她也很希望得到你的宽容和谅解，所以你说出了这句话，她心里就会很踏实，就会很开心。然后尴尬就会被打破了，而且说出了这句话，你们的感情会回到从前你们热恋中的甜蜜甚至比热恋期更加的甜蜜。

跟女朋友吵架后怎么用聊天化解尴尬2

　 主动跟她道歉

　吵架完以后你要先给她低头跟她道歉，因为在你们冷战的这段时间，女朋友去也认识到自己的错误，只要你跟她道歉，给她台阶下，她就会很容易的原谅你。你们会吵架是因为你们两个有不同观点，所以在这期间中女朋友也会认识到自己的错误，也会感觉到愧疚。既然吵架了就两个人都有错，不管谁的错，你先跟她道歉，你先认一下自己的错误。，先放下自己的面子。因为女朋友也会认识到自己的错误，也会感到愧疚，所以，你只要好好的跟她道歉，跟她说一声对不起，她就会原谅你。而且说完以后，你们两个的感情就会跟以前一样，或者说有一定的升温。因为如果是真爱的话，你们没有对方的时候都会很想念对方，所以冷战这段时间反而会让女朋友更加的想念你，更加的觉得你的重要。

　 给她送礼物

　你可以送一些包包，口红，一封信，一个娃娃给她，道歉嘛，肯定要一些诚意的东西，而且女生都是喜欢物质的。你只要让她觉得你还是舍得为她花钱的，还是爱她的还是宠她的，还是喜欢她的。还是像以前一样爱着她的，那么她的心就会得到一丝安慰，而且很快乐，即使快乐不会表现出来，但是她心里也会有点欣喜的。所以你们吵架晚几天没有见面，一定要送一些礼物，送礼物是让感情很快好起来必不可少的关键。

　 给她承诺

　因为发生了吵架这件事，而且冷战了好几天，女生心里其实是喜欢你的怀念着你的。如果她是真心爱着你的话，那么这几天她是很想念你的，她是会更加的爱你，因为她觉得自己没有你。所以发生这些事情她其实是很后怕的，她很害怕会再次失去你。所以这时候你就要给她承诺。跟她说，我不会再离开你了，这段时间我很想你。以后我们两个不会再吵架了，我都听你的好吗？之类的话，那么女生的心里就会感觉到暖暖的，也会对你更加的喜欢，觉得自己没有爱错人。