生活中有哪些行为是高情商的表现？

生活中有哪些行为是高情商的表现？

1、当你借了别人钱，别人不还你，但是你又没有借条时，你可以这样给他发消息。例如你只借了他10万，你可以给他发消息让他还你30万，这个时候他就在激动的情绪下回复你“我只借了你10万啊，为什么要还30万。这个时候，你就拥有借钱的证据了，还不会吵架吃亏。

2、当你和别人说话的时候，对方给你的反馈是“嗯嗯”“是吗"“哦哦”的时候，就不要沉浸在自己话题继续聊下去了，对方这时候已经不太想听了，只是不好意思打断你。

3、事不一定要干的漂亮，但是话一定要说的漂亮。就像你去店子里买吃的，老板如果对着里面的师傅说，给这位小兄弟多加点肉，你心里是不是很开心，想着下次还来这里吃，但事实上，厨房的师傅并没有真的给你多加肉，老板也没让他多加肉，但你还是对这家店和老板印象都很好。

4、微信上好久不联系的人突然上来就问你“在吗”，多半是有事情求你，他不说事情之前，先别着急回他。

5、问对方吃什么对方说随便，你要知道，他说的随便其实并不是字面上的意思，而是告诉你，他们要的不是选择权，而是决定权，你只需要把菜点好，挨个问她可以或者不可以就行了。

6、永远不要说闺蜜男朋友的坏话。无论闺蜜此刻多生气，她可以骂，你不可以跟着骂。相信我，即使将来她真的分手了，也不要跟着骂，因为毕竟她爱过。

7、过得比别人好的时候呢，说话要喜忧参半，你比他们好的那部分，要用一半坏事来平衡，比如买了房，就要说还要还贷款，太累了，你去国外旅游了，就要吐槽两句当地导游太坑了。

8、去别人家做客，对方主人的话不多不少，甚至总是提醒你喝水，或者建议看电视的时候，你就应该离开了，因为人总是在感到无话可说的时候，才提醒别人做一些无关紧要的事情。

9、人之所以会发脾气，这是因为它没有办法，他只能用情绪去发泄出来，往往不轻易动怒的人，说明他非常有能耐，非常有本事。

10、在平常要多感谢别人，如果对方让你有所收获了的话，一来向别人彰显了你的素质，二来你也会有记忆点的产生，会对收获的内容印象更深刻，你还会得到很多人的喜欢。

怎样和男人吵架，让你们越吵越恩爱？

关于你和一个男人吵架，你应该如何占上风？我教你一些吵架的技巧。你吵架的时候，你吵架的越多，他就越爱你。吵架不完全是坏事，就是有利有弊。缺点是什么？可能是因为情绪，有时候你不掌握温度，会伤害感情。因为那些伤人的坏话可能是吵架的时候说的。他不喜欢你的丑陋。他不说。吵架时:“你这个丑东西”。

但是争吵的好处是什么呢？当你吵架时，你说的大多数都是真的。其次，争吵也是一种沟通方式，因为你可以在争吵时建立一种沟通模式。首先，说几个雷区，这个雷区不能碰。争吵中有什么不能做的？

第一个：一味的宣泄情绪类的

吵架确实是在宣泄情绪，但是你一味的认为自己是对的，然后就说对方“你怎么怎么坏？你怎么能这么无耻？你知道我有多爱你吗？”等等，全部是在抱怨。那么这就会让对方感觉到他没有办法跟你说，他说一句话，你能说一百句话怼回去，这种是要不得的。

第二个：只在争对错

感情里面其实很多事情是没有绝对的对和错的，站在双方不同的认知上，是不一样的。比如说我花10万块Q，我去买个自行车，我觉得这自行车好骑。但是别人就可能觉得，你花10万块Q买个自行车，你都可以买个摩托车，或者买个小轿车了。

认知不同，没有绝对对错，是不是这样？所以夏虫不可语冰。之前一节课我们还讲到过，但是你总是想在争吵里面要让他服从你的这个想法，这其实是控制，那这个是不可取的。

第三个：翻旧账的行为

这可能是女性比较多，你以为我就跟你吵，今天晚上你没洗碗这个事吗？是你上次没给我买衣服，这事我记着呢，咱没完。如果你去翻旧账的话，这个雪球就会越滚越大。本来就是晚上没洗碗这个小事，然后越滚越滚滚，都滚到公元前了，那你看，这事就没办法解决了。

这三个是雷区，大家不要去碰。那接下来我们解析一下，为什么每一次你跟男人吵架的时候，吵着吵着，除了冷战就没办法去解决？其实很多时候是因为在吵架的这个过程中，男女的需求是不一样的。

首先男性的需求是什么？你想想他的需求是什么？你要想知道他的需求，你就先想想他在吵架中的这个表现是什么？大部分都在跟你讲道理，为什么跟你讲道理？讲道理的目的就是想让你认同他，“对对对，你说的对”，他需要的是认可。

但是你看女人是什么呢？她想要的又是什么？是关心，就是她在意的是感受，你是对的又怎么样，我是你老婆，我是你的小可爱，即使你是对的你也得哄我，不然你不爱我。所以你看女人在意的是感受，男人在意的是道理，两个人的需求本身就不一样。发力点不一样，所以你怎么吵都不行。

我们了解了这个内核之后，我给你一个公式，你把这个公式套用上，基本上吵架就能拿捏男人了。记住这个公式，拿小笔记上。公式是什么呢？首先标注他的感受+表明你的感受+撒娇拿捏。怎么撒娇拿捏呢？我来完整的代入一个案例。

比如你们吵了一个事情，你可以告诉他，你说“这个事情可能确实你是对的”，这是标注他的感受，他不就是想要他说的是对的吗？“但是我的心里还是很不舒服，我会觉得你不关心我，你不爱我了”，这是你的感受。

接下来一招拿捏，什么叫撒娇拿捏呢？你可以告诉他：“你就不能哄哄你的小可爱吗？”，如果是青年情侣的话，你就这么说就行了，要多腻歪就有多腻歪，这老师模仿不了，恕我能力有限。

如果是老夫妻，你可以说“你不能哄你老婆吗？”，这种话立刻降低了这种情绪。吵架本身就有情绪，你的情绪一下降，他就没招了。

他可能在脑海里想了N句话，想恨你，怎么说你，给他不会，他无话可说。你的气氛就在这里，我还说什么呢？好吧，你赢了。这时，他要么拥抱你，要么感到内疚。我们想要的是这种内疚，明白吗？

无论和谁结婚：比三观相合更重要的，是情绪价值

全职太太付心童预交了100万定金准备送儿子留学，结果钱被骗了。丈夫边亮得知妻子被骗，钱很难追回来时，并没有动怒，而是安慰妻子：“这事别往心里去，就当是炒股赔了吧。房贷，儿子学费，这些你都不用发愁，都有我呢”。

很多观众评价说：边亮向大家展示了，婚姻生活里情绪价值有多重要。心理学家罗宾贝曼也说过，两性关系中，情绪价值的高低，直接影响了婚姻的质量。

01情绪价值高的伴侣，遇事不责备

有位博主分享了这样一个故事：他出门旅游，坐飞机时，遇到家人。这家人有个孩子证件过期了，妈妈便放弃旅游，带着孩子回家了。因为行李都是挂在妈妈名下托运的，最后这些行李自然都被退回了。如此一来，其他家庭成员相当于两手空空就出来旅行了。博主设想了一下：如果类以的情况发生在自己父母身上，必然会相互指责一番。

可这家人却态度截然相反：夫妻俩没有丝毫气恼，更没有相互指责。而是打电话托人帮忙代拿行李，随后寄到旅行目的地，全程气氛都很松弛。心理学上有个词叫“异化的沟通方式”，是指遇到问题，不是想着解决，而是一味责备对方。当事情已经发生时，责备并不能挽回损失，只会将问题放大。幸福的婚姻，不是没有矛盾，而是有着不指责的智慧。

北京师范大学教授钱志亮也遇到过类似的一幕。有一次，他乘坐飞机出差时，旁边坐着一对年轻夫妻，带着几个月大的孩子。妻子抱着孩子，丈夫则在一旁安静看书。这时，孩子饿了开始哭闹，妻子要给孩子冲奶粉，一时忙不过来。

丈夫沉浸在阅读中，并没有注意到这一点，妻子对丈夫说：“显然这个时候有比看书更重要的事要你做，我需要你把孩子抱着，方便我可以腾出手来给她冲奶粉。”丈夫这才反应过来，立刻合上书，把孩子接了过来。这段看似简单的对话，实际上生活中大多数人都做不到。

换作旁人，妻子可能就会直接吼丈夫：“你看不到孩子哭了吗，成天像个木头一样，什么都指望我！”可想而知，接下来两个人免不了会有一场争吵。有句话说得好：所谓好的关系，都是源自一个人的包容，以及另一个人的适可而止。要始终记住，一个家庭中，亲人比道理重要，包容比改造重要感情比计较重要。遇事少责备，才是婚姻的保鲜剂。

02情绪价值高的伴侣，遇难不抱怨

曾有人问，一个家庭兴旺的根源是什么？有人回答说，夫妻之间少一些抱怨，彼此扶持，日子就会越来越数好。有着”华人船王”之称的赵锡成，婚后生活逐渐稳定了下来日子也越来越富足。这个时候，赵锡成得到一个出国闯荡的机会。如果出国，就意味着要放弃当时富足的生活条件从零开始。妻子朱木兰得知后，并没有阻挠，而是全力支持丈夫的事业。

一家人刚到国外时，生活十分艰辛，赵锡成一天打三份工。出身大户人家，从小生活条件优渥的妻子，哪里吃过这种苦。可她从未埋怨过丈夫半句，反而每天忙前忙后，精心为全家准备可口的一日三餐。没有后顾之忧的赵锡成得以专心事业，白手起家成为巨富。

杨澜说过这样一段话：“在你最无助和软的时候，最沮丧和落魄的时候，有TA托起你的下巴，扳直你的脊梁，并陪伴你左右，共同承受命运。那阳时候，你们之间的感情除了爱，还有肝胆相照的义气，不离不弃的默契，以及铭心刻骨的恩情。”生活难免会有沟沟坎坎，最好的夫妻关系，是在遭遇低谷时，相互鼓励着走出困境，而不是一味抱怨。

莫言和妻子杜勤兰结婚时，按照当时的标准三件套：自行车、缝纫机、手表。莫言家里不富裕，买了缝纫机和自行车，就没钱买手表了。杜勤兰没有怨言，反而安慰莫言：“这有什么，只要你对我好就行了。婚后，莫言在部队工作，无暇顾及家里。为了支持丈夫，杜勤兰毫无怨言辞去棉纺厂工作，承包了所有家务和农活。

一个人在被生活围剿，责任重、压力大的时候，特别容易滋生诸多负面情绪。可是环顾四周，你就会发现每个人的家庭生活，都面临着重重的磨难和考验。主持人汪涵说过，一个人时，善待自己：两个人时，善待对方。因爱走到一起的夫妻，更该学会遇事不抱怨，多想解决问题的方法。只要夫妻齐心，劲往一处使，就没有迈不过的坎，渡不了的劫。

03情绪价值高的伴侣，遇错不争理

看过这样一段话：“一个家庭要太平，总有一个要退让。如果夫妻两个人都想占上风，证明自己是对的，那这段感情就是错的。”生活在同一个屋檐下，难免会有磕磕绊绊，真正有智慧的人，从不把家庭当战场。巴金先生比妻子萧珊年长13岁，生活在一起，偶尔也会有闹矛盾的时候。但两人结婚28年，从未真正意义上少过一次架、红过一次脸。

萧珊想做的事情，巴金都会默默选择支持，从不横加干涉。在巴金眼里，萧珊永远都是那个眼睛大大的，心地善良，品性温良的“小女孩”萧珊曾深情告白巴金：“我的目光永远地跟随着你。我的心里永远有你。你知道我陪你走这一段路程有多么幸福吗？”言辞间，都是掩饰不住的喜悦和幸福。

巴尔扎克说：“夫妻间是应由相互认识而了解，进而由彼此容忍而敬爱，才能维持一个美满的婚姻。婚姻里，每个人都会犯或多或少的小错误，都有看不顺眼的小缺点。两个人只有相互迁就、彼此体谅，才能使婚姻幸福长久。杨绛和钱钟书结婚以后，杨绛爱干净，但钱钟书不拘一格。

杨绛搭毛巾的时候，总是边对边，角对角叠放得整整齐齐，钱钟书却认为这样费事，总是随手一搭。每次杨绛看到了，不气恼，也不强制他，只是按照自己的习惯，重新搭整齐。真要遇到什么事吵架的时候，钱钟书总是让着杨绛。有一次，杨绛忍不住问钱钟书，为什么你每次吵架老让着我，我有时候反思并不只是你的错。

钱钟书回答说，因为你是我的，就算吵赢了，又能怎样？赢了道理，输了感情，丢了你，我就输了人生的全部。婚姻里，比输赢更重要的是身边的人，吵赢了，家散了，还有什么意义？作家德赛莱说，迁就和体贴，没有这两件东西，还成什么家庭呢？

这世上，没有完美的人，更没有完美的婚姻。所有看似完美的婚姻，不过是两个聪明人在彼此迁就罢了。人生实苦，和情绪价值高的伴侣在一起，才能把苦日子熬成甜的。所有舒服的婚姻，都提供了足够的情绪价值，而所有槽糕的婚姻，一定是缺乏了情绪价值。

我所理解的情绪价值，无非就是在和伴侣相处过程中：多一些肯定、鼓励和赞美，少一些抱怨、责备和挑剔。婚姻关系中，情绪价值抵万金。接住对方的情绪，才捧住彼此的心。