导致女人怕冷的原因有哪些

缺铁和甲状腺素分泌不足是女性怕冷的重要原因。女性主要因为月经导致铁的损失，应每日摄入18毫克的铁，但是大多数妇女没有达到这个要求，因而怕冷。

　　有些女性即使是在炎热的夏季也会怕冷，空调开到26度，也会感觉身上阵阵发冷，风扇稍微开大一点都受不了。有时还会觉得肩膀僵硬疼痛，身体容易疲劳，上腹部冰凉，甚至常常感觉头痛，上面的这些症状，医生们给了它一个名字：畏冷症。畏冷症可以说是女性特有的症状，几乎很少发生在男性身上。特别是青春期和更年期的女性更常出现。造成女人怕冷的原因是什么呢？

造成这个疾病的原因是自律神经运作迟缓，血管分布较少的手足及腰部血液循环不良所致。另外，荷尔蒙的分泌失调、新陈代谢机能衰退也会导致此类症状。

畏冷症最大元凶就是办公室的冷气，虽然电力紧张，但还是会有不少单位将空调温度调得很低。女性长期处于冷气房内，禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的诱惑；穿衣服贪清凉，经常无袖上衣加短裤短裙上阵都是引起畏冷症的因素。

现代医学认为，女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下。且新陈代谢率较男性低，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少。

加上女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。由于运动量不足，往往会造成全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末稍部位更觉冷。

缺铁和甲状腺素分泌不足也是女性怕冷的重要原因。美国重量学家和营养学家试验结果表明：那些对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常有伴有血浆中甲状腺素降低。女性主要因为月经导致铁的损失。营养学家指出，妇女应每日摄入18毫克的铁，但是大多数妇女没有达到这个要求，因而怕冷。甲状腺素有“生热”的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量。而甲状腺素分泌不足时，由于产热少，所以怕冷。

这个是由体寒导致的，常见于女性。冰冻三尺非一日之寒，所以体寒也是长期受寒凉一个日积月累的结果。如吃冷饮、踩凉水，都有可能是身体受寒。《温度决定生老病死》这本书上讲到，人的正常体温是365度-372度之间。体温降低1度，免疫力下降30%，35度的体温是癌细胞繁殖的最佳温度，体温上升1度，新陈代谢上升12%！人的身体像银行，阳气就是钱！阳气是人体身上最好治病良药！可见通体排寒是多么的重要。

不防到一些医院或是养生馆做做艾灸治疗或泡泡药浴，对祛除体内湿寒气是很有帮助的！

艾灸尤其擅长调理调理“宫寒”型不孕。艾灸所用之药艾草，性味辛温，归肝脾肾经，艾草燃烧后，其特殊的对人体有用的成分都会发挥出来，借着热力可以很好的渗透入皮肤肌肉深层的经脉中，与此同时，其燃烧所产生的能量，可以把因寒造成的冻结及淤血都化掉，使气血运行通畅。子宫内温暖如春，其受精卵就能着床且顺利生长！

可能是肾阳虚引起的，也可能是因为血液循环差的原因引起的，还有可能是因为身体抵抗力较弱的原因引起的。

举措建议

可以在医生指导下服用药物来进行慢慢调理。平常睡觉前可以泡下热水脚，脚是穴位的聚集地，是能够加速血液循环，对于缓解怕冷的现象是很有帮助的。

注意事项

饮食上多吃些黑豆，黑芝麻之类的高营养成分的食物，调节好自己的抵抗力，增强体质。生冷类的食物要少吃，对身体不好。

女性体寒怕冷，即体内有寒证，包括实寒证、虚寒证等证型，辨证不同，调理方法不同，需要由专业的医生辨证后进行调理。 体寒者可服用中药进行调理。实寒证者多采用散寒、温阳等方法，使用理中丸、附子理中汤等进行调理。虚寒证者一般采用补肾助阳的方式，可使用肾气丸、右归丸等药物。寒性体质者也可以艾灸、拔罐、热疗等方法祛除体内寒邪。 除药物治疗外，寒性体质者适合吃一些温热性食物，如韭菜、大蒜、羊肉、鳝鱼、玫瑰花茶、桂花茶、红茶等。每晚睡觉前泡脚或经常按摩手脚心，有利于改善末端血管的血液循环，进而促进全身的血液循环。平日要保证充足的睡眠，充分的高质量睡眠对改善寒性体质很有帮助，有利于储藏阳气。寒性体质者还可通过跑步、打太极等运动方式改善自己的体质。