改变无数人的分钟定律

改变无数人的十条分钟定律

遇事酝酿半分钟

你有没有发现，生活中很多争吵和误解，都是嘴快惹的祸。明明没有恶意，却因为说话不经思考，得罪了人。本来一片好心，却由于不会表达，反倒落人埋怨。张口说话很容易，好好沟通却不简单苏格拉底说的很对，讲话之前，先过筛子。

三思而后言，才不会伤人而不自知。开口慢半拍，麻烦才不会来敲门。想评价别人时，停半分钟问问自己是不是真的了解事实。想跟人争执时，花半分钟想想还有没有更好的表达方式。

遇事先平复两分钟

每个人心里都住着两个爱打架的小人：一个叫马上开始，一个叫等会再说。想想，你是不是经常碰到他们闹得不可开交。要交的工作，拖到了前一晚，才火急火燎地开始；说好要看书，手机刷来刷去，一不留神就到了凌晨。

心理学上，有个著名的两分钟定律：要做什么最好在2分钟内去做，否则你就会不停拖延，甚至放弃。凡事先起个头，才能摆脱拖延症，做行动的巨人。一旦进入状态了，很容易就变成了20分钟、1小时。坏习惯没法被消灭，只能被其他习惯代替。打败迷茫和焦虑的，永远是具体的行动。

生气时冷静3分钟

老话讲的好，沸水照不全倒影，盛怒看不清真相。当一个人生气时，理智就容易败下阵来。往往会冒出言不由衷的话，做出伤人伤己的事。事后冷静下来，要么觉得不值，要么后悔万分。

林则徐每每想发火，都会抬头看看书房挂着的两个字制怒。胡适每回忍不住要跟老婆吵架，就立马把自己锁进卫生间。人都是情绪化的生物，有喜就有忧，有乐就有怒。真正成熟的人，都懂得冷处理。下次再情绪上头时，试着先做几个深呼吸，再从0数到100。不逞一时之快，也是给自己留一条后路。

随手记账5分钟

除了工资，别的都涨;赚的还行，剩的可怜。在我看来，还要再添一句：瞧着花的不多，加起来就是巨款。豆瓣上有个丧心病狂攒钱小组：有人毕业两年存款20万，有人月入8000，却生生抠出了两套房的首付。令人艳羡的存款背后，离不开一个好习惯，就是记账。

手机支付成为日常的当下，千万不要小瞧记账的力量。不拿数字刺激自己，人永远没有克制消费的紧迫感。你记的每一笔账，都是心里的一把秤。小到吃穿用度、人情往来，大到理财投资。哪些钱没必要花，哪些钱还可以省，一目了然。成年人，对钱用心，就是对生活负责。

心烦时冥想8分钟

事实上，它是个你我日常就能用来管理情绪的好方法。快节奏的生活里，压力和焦虑成了常人人都有心浮气躁的时候：工作太累、杂事太多、孩子不省心，有时让你烦恼的并不是事情本身，而是自己的看法。

下次心烦意乱的时候，不妨试试冥想闭上眼，屏蔽一切外物杂念，只感受自己的一呼一吸。心静下来，人才有了观照万物的可能。每天只需几分钟，你会发现之前的焦虑一扫而空。那些看起来棘手的事，也变得简单起来。

凡事提前10分钟

奥巴马当选总统时，有记者问他觉得自己最大的优势在哪？他只答了四个字总是提前，上班路上的红灯、突如其来的意外、重要的公司会议吗，人生是随时会崩的盘，凡事做好准备，才不会老兵荒马乱。把提前当成一种习惯，才不会让小事变大变事。

早上提前10分钟，就不用担心丢三落四、迟到、饿肚子；工作提前10分钟安排，才能更快更从容地进入状态；见面提前10分钟到，给别人留个好印象，说不定就给自己埋了个彩蛋。有句话讲得好，10分钟是细枝末节，提前10分钟是深见远虑。你的时间观和原则性，就是你最硬的底牌。

睡前思考15分钟

如果有什么过失，就会在左手边的瓶子里投一颗黑豆；倘若有什么进步呢，就往右边投颗黄点。久而久之，黑的没什么变化，黄豆却越来越多。人活着，生活、工作都难免疏忽犯错。学会反思复盘，才能快速累积经验。试着每天睡前花10来分钟，问自己几个问题，今天都做了哪些事？有什么教训应该吸取？哪里还能再优化？

空有经历，却从无经验的人，只会永远在原地踏步。反省才有成长，改变才有提升。那些反思后的领悟，都会变成为明天的路。

抽空读书30分钟

无论什么时候，读书永远是普通人提升自我的唯一捷径。读自然科学，才知宇宙神秘，读文学历史，可以丰富精神。哲学心理能让你心沉静、脑清醒;专业书籍则能帮你提升自我，优化生活。

上班路上、睡觉之前，每天抽空阅读半小时。一开始看不进去没关系，小说散文先领进门，政史哲经再循序渐进。当阅读成为一种习惯，改变就在发生。

坚持运动40分钟

有研究表明，跑步1个月可以降低体重，3个月心肺功能变强。半年后身体免疫力增加，一年后摆脱三高。坚持3年以上，身体素质、精神面貌就会明显超出同龄人。此外，锻炼还能开阔思维、治愈内心、提升工作效率。

人生永远没有白做的运动，成年人的世界，变胖、变懒、变丧都很容易。但只要你愿意，你依然可以遇见那个更好的自己。

每天学习60分钟

有句话说的好，人的本事就像碗筷，一副坏了，就再拿一副出来。唯有如此，才能永远有饭吃。这个大江奔涌的时代，世界每分每秒都在改变。指望躺在家里吃老本的人，难免会被落在后面。

不断自我投资，才能永远保持竞争力。互联网时代，知识再无壁垒，处处都是资源。免费的名校公开课，付费的技能培训网课，还有各路大咖制作的英语、情商、说话、职场教程。每天下班后，至少花1个小时来投资自己。相信我，时间会变现，让你更值钱。

有些问题不是有脑子有经历有经验就可以解决的

我们都会碰到无法解决的问题,

你的问题,你觉得爸爸说的是否有道理呢

我觉得不是没有道理,

再说对方父母,

我觉得说的也不是没有道理,

既然都有道理,

而且家长并不是因为你们个人的原因而反对,

那把他们担心的问题解决了就可以了啊,

问题是怎么解决,

相信一时半会儿,对于你们来说是解决不了的,

那么何必去过多的浪费时间呢

不要和家里人正面冲突,

这样只会让你们两个更难以结合

少说多做

两个人一起挣钱,孝敬双父母,

等你有能力把两家人接到一个地方,

自然就没有问题了,

在你们努力的过程中,父母们也是会看在眼里的

总要让他们放心的把心肝宝贝交给你或者她对吧

他们需要时间来放心,

你没有给他们这个时间哦,

随意你们继续争辩也是无果

一起努力吧,给你爱的人和爱你的人创造幸福

男子来自于台湾省，因为核酸检测已经过期了，所以老板就不让他进店吃饭，之后男子就勃然大怒，与老板发生了争执。在吵架的时候，男子一边说老板是中国人，一边称中国人就是没有素质。由于男子说的是中文，所以老板就立即进行了回怼，你不是中国人吗？你从哪里来？之后男子并没有说自己来自于哪里，让老板不要管。这明显就是在无理取闹，一边享受着中国人的权益，一边又不肯承认自己是中国人，让人感觉很可笑。

在台湾省做核酸是需要花钱的，而在大陆做核酸就是免费的，只要你去一些常态化的点进行检测。即使不是免费的核酸的环境，价格也很便宜，低至几块钱。便宜的核酸不做，昂贵的核酸却抢着去做，然后来到中国旅游，现在却不想去进行核酸检测，还在这里骂自己的同胞，也是让人感觉这个男子的智商有问题。只能说他的思想出现了一些问题，所以才如此的嚣张。

我们一定要坚持祖国的统一，不要被一些思想不端正的人扰乱了意志，要对他们进行坚决的批评。这些人可能是在网络上看了一些负面的消息，或者总是在国外生活，所以就养成了崇洋媚外的心理，认为国外的空气是很香甜的，国外的月亮比国内的要远很多。其实如果不是强大的祖国在背后做支撑，这些人就不会在国外受到尊重，而是像一些小国家的人一样，在遇到麻烦的时候求助无门。希望所有的人都能够清楚自己所享受的权益是怎样获得的，不要过河拆桥。

核酸检测的结果是很重要的，如果过期了就需要去重新进行检测，不要在这里大吵大闹，这也是没有用处的。

在恋爱关系里「哄」是一种「让步」吗。

哄，可能是一种让步，也可能不是让步。

关键在于，在恋爱关系里，你是对什么问题，采用了哄的这种方式去解决。

在恋爱关系中，两个人会遇到各种各样的问题和矛盾，小到吃什么，玩什么，大到出轨，吵架动手等等。

在非原则问题上，采用哄的方式解决问题，是亲密关系中的包容和理解。但这并不意味着，要一直采用哄的方式去解决，这时需要观察对方有没有自省反思的能力。

若对方没有这样的能力，那么一味的哄，无条件的妥伤和让步，会让对方蹬鼻子上脸，那么以后两人的矛盾冲突解决起来就会变得越来越难。

因为，让步，这种解决问题的方式，也是对对方的一种筛选，去观察对方懂不懂得感恩，也观察对方懂不懂得让步。

如果对方和你一样，懂得让步，也懂得你的包容，那么这样的关系就一定不会差。

而在原则问题上，一定要把问题讲清楚，把两人关系的规则定好，这时就不能采用哄的方式去解决。

这时的哄就是让步，而这种情况，大多可能会是价值不足的弥补，是价值较低的一方为了维持关系采用的手段。

我和男朋友是异地恋吵架冷战五天以后他和我说分手吧

需要时间啊 你不要老是让步现在就打你 以后怎么过啊 你要是真的对自己好就忍 在难忍也要忍 不然你会一辈子不幸福的 真的 要是他1星期不理你 我告诉你你可以选择分了 暂时的通总比你一辈子要强吧 一般恋人吵架哦最多不超过5天的 你要想清楚啊

和男朋友是异地恋 我和男朋友吵架说分手 三天没有接他电话回他短信

那要看你自己对感情对男人的要求了

他不是很专一的人 如果诱惑够大或者天时地利人和他会选择去追其他女生 在他有女朋友的前提下

欲找借口何患无辞 他会说因为跟你吵架想报复 说冲动 说和你分居寂寞了说只是想做个红颜知己 他总需要个合理的借口去伪善去欺骗

你给的信息差不多就这点 这点上他不会是个很忠诚很有操守的伴侣

我和我男朋友吵架了？冷战。。。。

个人观点：我觉得是不是你逼的太紧了，两个人相处是不是都要给对方一点个人空间了，三恩而后行吧。

和男朋友异地恋，我已经辞职准备去他那，冷战几天就和我说分手，我现

我认为你最好不要在坚持了。估计他不喜欢你了或从没喜欢过你。我认为一般异地恋都会有代沟。因为不能经常在一起。连对方在干什么都不知道，更加的不了解对方。希望你能找到你的另一半

异地恋和男朋友冷战多久算分手

要分手也得说清楚吧，不是冷战久了就可以算分手了。好聚好散，要分手就好好说下。

我和男朋友是异地恋，他和我说这些话是什么意思

这个问题比较复杂，应该是当事人最清楚的，但是也有的时候当事人处于“当局者迷”的状态。所以还是不揣冒昧帮您一下。如果从他少主动来看你，一种可能是确实他有些其他想法，另一种可能是不管是谁去看谁，反正俩人在一起就好了，这种情况往往都是因为工作条件造成请假难造成的。一般从他为你花钱的情况，从他对你的热情高低，从他和你在一起时是否专注、平时多少以及对你的工作生活身体关心情况等综合下，就看看出他是否对你一往情深。从你说的情况看，你对他还是很有感情的，所以如果感觉他不是冷淡或者有“劈腿”的嫌疑，建议你还是要主动做一些事情，来保卫爱情。如：不要给他过多压力，告诉他不要着急，事业会慢慢好起来等等。或者在不减少的情况下，有意减少下去看他的次数，看他有什么反应。如果他反应平淡，就应该考虑是不是感情方面有些淡了，因为异地恋往往是要面对这种考验的。祝你幸福。

他和我说分手吧

可能是无法面对彼此吧

我就是支持分手之后不做朋友的

朋友就是可以吃饭喝酒打打闹闹 分享快乐

你会帮他追女生吗？

应该不会吧

因为你还在乎他啊

那样彼此会很尴尬

还不如分开的好

开始一段新的感情

祝你幸福哦

昨晚和男朋友吵架，闹了分手，异地恋

你好：

这说明了什么道理呢？让我们安慰你一下？若你们真的是相爱的，则距离是应该产生美的。若你们并没有真爱的，则就放弃吧，距离使两个人产生不可磨灭的隔阂。祝开心、快乐！

和女朋友是异地恋，上次和女朋友吵架闹分手，是她妈妈在中间劝好的，从吵架以后她一直和我冷战

答；这是很正常的，感情终究讲究的是缘分。你们之间如果有缘，老天自会照顾。想说的一点是；大吼大叫是女朋友对待男朋友的一种撒娇行为，有可能是情绪低落，思路不正。跟好习惯，还差得好远，你要好好的教训她，省得她跟你零战到底

异地恋 和男朋友吵架了

其实你们吵架的范围是哪里？ 你们反过来想想。异地恋比一般的恋爱难。因为不在一个地区。那如果你们相爱对方，就会想想你们为了对方付出了多少。我知道吵架了你们不可能平静的想这些。我不是太会解决异地恋的。我只能说你们吵架了。就相互看看你们的聊天记录。或者看看你们的点点滴滴，就会知道你们为对方付出了多少。我真心祝福你。

文|魏敬群

山东议会大厦

民国元年(1912)9月,北洋 公布了《省议会议员选举法》,各省先后成立了省议会,作为省级立法机关。山东省议会自1913年成立,至1928年结束,共经历了三届。其间,执掌军政大权的山东军阀总想操纵议会,为其所用；而议会的议员们自认代言民意,常常并不买账。于是,抵牾不可避免,遂有故事发生。

张怀芝要在副议长头上扣屎盆子

第一届省议会议长张介礼

第一届议会自1913年成立,张介礼(字公制)为议长,王寀廷(字贡忱)、孔祥柯(字则君)为副议长。三位议长均系共和党人。

在选举议长时,因议员绝大部分是国民、共和(后改进步党)两党的成员,且两党议席相埒,旗鼓相当,所以议长人选双方意见不能统一。后 议员阎开鲁暗中倾向了共和党,并拉出了一人,这才打破均衡,选出议长。

在共和党内,原提名的议长候选人是安鹏东,副议长是张介礼和孔祥柯。因当时王寀廷坚决反对安当议长,并率领济南区议员数人以退出相要挟,党内才改成以张为议长,王、孔为副议长,安则出任国会议员,问题方告解决。议会本来就是政党争权夺利的斗争场所,之所以争夺激烈,是因为议会有立法权、财税审议权、行政监督权,有制约 的权力。

第一届议会成立五年间,先后有周自齐、靳云鹏、张怀芝三位都督或督军主鲁。

张怀芝是1916年10月出任山东督军兼省长的。张怀芝,字子志,山东东阿人,出身贫寒,少时仅读书4年,辍学后务农、讨饭,后在天津为人饲马7年。1890年入北洋天津武备学堂学习军事,毕业后到天津小站袁世凯新建陆军中服务,做到陆军第五镇统制。1912年后,曾任帮办山东防务大臣。

张怀芝

张怀芝性格鲁莽,说话粗野,有“张三毛”之称。不过,他表面粗莽,实际却颇有心计,很不容易对付。张怀芝对于省议会最初采取联络拉拢的态度,时常到省议会参加会议。张怀芝初次到省议会的时候,对大家说:“山东好比一辆车。我是拉车的,大家是赶车的。上坡的时候要帮着推一把,不要用鞭子打。打趴了蛋,连车也就翻了。”

张怀芝曾向中日实业公司借过两次外债,共计五百万元。张怀芝出席省议会时,有人提出质问。他答复说:“我小的时候,曾拔过烟袋(当过扒手)。这回不是拔烟袋,是为了山东,为了国家,不是想捞一把。”

有一次,副议长王寀廷在议会质问张怀芝为什么卖缺,张反问:有什么证据。王说:“如果有证据就提出弹劾,岂止质问!”张一怒而去。回到省公署,他召集参谋长、警察厅长以及政务厅长安茂寅等商议。张认为自己受了侮辱,要把王寀廷抓起来。安对他说,这样做是违法的,议会的质问不负任何责任,劝他罢休。

张没办法,就说:“议会是个鸟笼子,议员好比一群鸟,叫他们喳喳去吧!”后来又扬言,要把这个鸟笼子摔碎。当时,位于大明湖南岸的省议会大厦,外形是圆的,像一个鸟笼子。张还不解恨,又指使说:“你们去给王寀廷头上扣屎盆子!”

张树元被议会弹劾而丢官

张怀芝之后,由张树元护理山东督军,兼护理省长。后张树元实授督军,省长由沈铭昌担任。张树元,字少卿,山东无棣人,家境贫寒,日本陆军士官学校毕业,历任北洋陆军第五镇标统、协统。1912年参加镇压山东革命党人武装起义,因“功”升任北洋陆军第五师师长、山东军务帮办。

张树元

张树元属段祺瑞系,但不是嫡系。他有鸦片烟嗜好,性格有点懦弱。在职时颇受制于济南镇守使马良。张树元时期是山东省议会的第二届。在第一届省议会的时候, 、进步党曾各自成立组织。进步党的“议员公寓”在金菊巷, 的“议员俱乐部”在县东巷。

第二届议会成立之后,议员公寓和议员俱乐部依然存在,两派在议会内仍然是势均力敌,不相上下。张树元和他的前任一样,也想操纵议会,把议会变成自己的御用工具,以免在用人、行政、财政、外交等方面处处受到掣肘。然而,议会并不买账。他为了吃空名聚敛钱财,曾提出“加赋一年,裁兵一半”的方案。增加田赋,必须由省议会通过才能付诸实施。结果,省议会投票时予以否决,气得张树元大骂:“鸟笼子里没有好鸟!”

在第二届议会选举时期,他指使济南道尹张仁涛作弊,采取“磕匦(匣子,指票箱)换票”的办法,把得票最多的王寀廷的一部分票,偷换成写错名字的废票,让王寀廷落选。而后,他又利用武定府同乡的关系,把该府所属的12个议员拉出来,组成所谓的“武定团”。并推其同乡郑钦(字幼亭)为议长。

原有的进步党和 两派,即议员公寓和议员俱乐部,各出一位副议长,由张介礼和王朝俊(别号鸿一)分任。武定团的议员,每人都挂上一个督军署咨议的名义,按月支领津贴。

张派的议员公寓和王派的议员俱乐部尽管在议会里互相 ,经常对立,但有时也声气互通,达成合作,尤其在驱除张树元的问题上,体现了空前的团结和默契。

省议会中张、王两派都有人在督军署和财政厅工作,对张树元克扣军饷的事早有所知。

王朝俊

他们秘密搜集了张树元克扣军饷和吃军队空额等罪证,由省议会秘书长王乐平以临时动议的方式提出弹劾案,很快即为大多数议员所通过。王朝俊随即在电稿上签字,欲马上向北京 告发。谁料,因为没有正议长郑钦的签字,电报局认为手续不全,拒绝拍发。

当时,另一副议长张介礼正有病住院,没有到场。王朝俊遂与王乐平商量,先请张介礼签字,然后再找郑钦。王乐平立即带着电稿到医院请张介礼签字。张介礼询问情况之后,允其所请,爽快签字。最后,王乐平又把电稿送交议会秘书处,转交郑钦核签。郑钦是张树元的同乡,又被其扶上议长宝座,平日唯唯诺诺,唯督军大人马首是瞻,未料在关键时刻,却站到了另一边。他一看两位副议长都已署了名,也就颟颟顸顸地签了字。

电文详列军费预算与实支数字,弹劾张树元侵吞军饷300余万元,要求北京 查处。时靳云鹏刚当上国务总理月余,为了树立自己的威信,并且出于控制山东地盘的考虑,遂决定拿张树元开刀,免去其督军职务。此事进行得秘密而迅速,张树元事先竟毫无所知,及至闻讯,已生米煮成熟饭。他气得七窍生烟,大骂御用派议员,说:“人家养狗看家,我们养了些猪,光知道吃食!”

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