家里两个女儿总是吵架，该怎么让她们握手言和？

家有二胎难免两个孩子吵吵闹闹，作为家长总是喜欢第一时间就跳出来训斥或者责骂，可是这种做法对吗？孩子服气吗？如果不服只是你硬压下来的，说明你的方法就是不管用的。

而且通常家长惯用的方法和思维都是把老大训一顿：你是老大，为什么不让着点弟弟（妹妹）？

真的当老大的就该总是让着老二吗？

把孩子冷淡一阵子，少则几分钟，多则几天，让他们冷静一下，待情绪下来了，家长再去处理。

今天我们给大家分享的法子里也有这个，详解如下：

冷淡法

当孩子之间彼此吵闹，家长难以平复他们情绪时，不妨使用这个方法，雷同上面说的“time-out”。

也就是把孩子先分开，按下吵闹，但不要当时就问责哪一个，因为此时的孩子不冷静，肯定会争相跟家长讲自己的道理。

如果是3岁左右的孩子把ta安置在一个安全的环境里，让ta独自待个3、5分钟，然后家长这个时候再把孩子叫出来向他们询问打闹的缘由，静下来的孩子此时也会想明白谁是谁非，才会梳理出对错。

这个时候家长的态度也不要做缓和状，表情语气要有几分坚定和严肃，否则会把之前冷淡的那几分钟的震慑前功尽弃。

稍大点的孩子可以相对延长冷淡的时间，5岁多到6岁的孩子可以让ta在卧室独自待个56分钟。

时间不是越久越好，也要根据孩子的性格来，胆小一点的时间短些，胆大又皮的孩子可以时间长一些。

关在屋里的时候如果孩子在里面吵闹嚷嚷，家长要无视不理，不可搭话应对，只要等到“禁闭”时间一过，直接告诉孩子时间到了即可，其他就看他们反应，然后随机处理。

这种方法主要针对的是那些容易冲动，脾气大有攻击性的孩子，可以让他们暂时冷静下来，是特别有效的情绪管理办法，但这个方法不可回回都用，不然孩子时间长了就免疫了。

躲避法

当两个孩子吵闹时候，家长往往第一时间跳出来，不是训这个就是拉那个，为什么就不想着不去管，让孩子们自己处理一次。

这样可以锻炼孩子解决问题和承担责任的能力。

其实孩子们之间的吵闹也是一种社交，只不过因为是孩子，不懂得冷静和变通，所以往往有了矛盾第一时间只会用最直接的方式来解决。

如果每次家长都冲出来为孩子来解决，就会让孩子失去了学习解决矛盾的机会，而孩子也习惯了依赖家长去为他们明辨是非，长期如此，也就回回吵闹回回找家长。

我建议家长们看见孩子吵闹，不妨假装看不见，躲避一旁让孩子们自行解决，当然也得视情况而定，这种办法适合那种事态不严重的。

大部分孩子之间吵闹如果家长不列入反而他们会和好的更快，之间也不会有隔阂，更不会都觉得父母偏袒任何一方。

只需事后一旁引导他们碰到这样的事该怎么处理，和兄弟姐妹玩的时候可以事先定好游戏规则，一来减少冲突，二来一旦有犯错的按事先的惩罚制度来办这样孩子们也能心服口服，彼此不怨怼。

事后梳理

这种方法就是等待孩子们都情绪稳定下来的时候，替孩子表达出他们内心的委屈和愤怒等，这样一来孩子觉得父母理解了自己，也会把态度软下来好好听家长教诲。

比如：弟弟把你的折纸都弄坏了，是不是心里特别生气？换了是妈妈也会生气的。

“姐姐不让你碰她的折纸，所以心里委屈是吗？你想要玩折纸可以先问问姐姐可以拿吗……”

这样一来，孩子们就把火息了，会好好跟你谈心诉说心里的委屈，此时家长就可以趁势教给他们如此应对的方法。

另外，还要告诉孩子如果是自己的责任也要勇敢认错，接受规则里定下的惩罚，比如今天的糖果少吃一颗等。

如此一来，孩子慢慢就明白了，爸爸妈妈没生自己的气，不代表就可以逃避责任，也要为自己犯下的错有个交代。

一次争吵1

　大年三十，我们一家人和哥哥一家人去伯伯家拜年，我十分开心。

　我们坐在席上，一边吃菜一边聊天。最后，他们大人 要去祭拜死去的爷爷奶奶。只剩下哥哥和我还有伯伯。伯伯在做饭，等他们祭拜完了回来吃饭。伯伯给我们抓了一些糖果。我挑选了最少又最好吃的。不料，被哥哥 看见了，哥哥马上从我手里拿了两颗 我火冒三丈，气得脸都红了，正准备拿回糖果，哥哥一下子跑到外面去了，我又连忙去追。最后哥哥不知道躲到哪里去了，我找啊找，终于找到哥哥了，我生气地 说：“快把糖还给我。”哥哥说：“我不还，我不还，你这个小气鬼！”于是，我和哥哥就争吵起来了，直到最后打了起来，虽然我不想打架，但我觉得应该是哥哥 主动向我承认错误。最后伯伯出来洗碗时，看见了，连忙把我和哥哥拉开了。我想：我真不应该这样，毕竟是我先把糖果拿完的，哥哥以前也是什么事都让着我， 哎，我真是不应该！”

　以后我一定要学会互相友爱、彼此宽容。

一次争吵2

　有一次，我吃完午饭，要回小操场玩的时候，无意间我捡到一个圆圆的塑料小球，就随手把它朝身后一抛，结果真是芝麻掉进针眼里——巧极了，刚好砸到了我的同学小洋的脑袋。

　他正在我后面走路，摸了摸脑袋，生气地说：“你为什么砸我了，你有病吗？”我一听，他说话这么野蛮，也来气了：“是你自己走路不长眼睛！”“你才不长眼睛呢！”。他更生气了，眼中像是要喷火一样正在向我吐来。

　就这样，我们唇枪舌剑地地吵起来，像两只好斗的犀牛。

　我们一直吵到了上课，才停下来。上课了，我也没心思听讲，看着他不停地摸脑门，我有点惭愧，的确是我不好，砸到了人家。他现在一定很生气，等会下课，我还是跟他道歉吧。

　下课铃刚响，他却走到我座位前，轻轻地对我说了一声“对不起”，这让我非常惊讶，他笑眯眯地说：“我不应该说脏话骂你的，对不起。”他这么一说，我更加不好意思了：“对不起，我不应该乱扔东西，是我不好，对不起。”

　我们朝对方笑了一笑，算是一笑泯恩仇了。

　我抬头往窗外看去，天各位蓝，空气格外清新，树上的小鸟叽叽喳喳，欢快地唱着歌曲。我的心里也无比舒畅。

一次争吵3

　小白是二（2）班的小作家，文章写得特别好，常常受到老师的表扬。

　有一次，小白文具盒里发出了叽叽喳喳地吵闹声；铅笔神气极了，它说：“我太伟大了，我天天帮小主人写文章，要不是我，小主人就受不到老师的表扬……”

　铅笔的话还没说完，橡皮就生气了，它骂到：“你说什么！你写错字的时候，要不是我帮你改了错字，你说不定就被小主人扔了！”

　这时卷笔刀来了，它对铅笔和橡皮说：“你们不要吵了，你们都有自己的优、缺点，不要……”“不要你管我们的事！”铅笔接着卷笔刀说的“不要”说了一句话。卷笔刀只好走开了。

　第二天，卷笔刀很伤心，躲在了小白家的沙发下面；橡皮很生气，离开了文具盒。小白到了学校，发现铅笔还在盒里，其它的都不见了。

　作文课上，因为没有橡皮和卷笔刀的帮忙，小白写得可难看了，受到了老师的批评。

　文具们知道错了，铅笔和橡皮不再生气了，卷笔刀也不伤心了，它们同心协力，帮助小白写作文。今后，小白的作文比以前写得好，字比以前写得还要漂亮。

一次争吵4

　这一天，我和同学发生了一次争吵。

　这天，中餐管理结束后，我和同学到操场上去玩，直到铃声响了我们才回到教室。回到教室的我们个个汗流夹背，于是便开了电风扇准备凉快凉快。“好冷呀！是谁开的电风扇？赶快关掉吧！”旁边的同学抱怨到。

　听了这话后，我怕同学着凉便赶紧让同桌帮我关下电风扇。“不要！你自个儿去，难道你连电风扇都不会关吗？”说完便继续写作业了。听完同桌的话，我心里顿时一阵委屈，我是真的不会关电风扇呀！为什么还要骂我？

　我越想越委屈，越想越生气，下课以后，我把同桌拉到了操场上，向他解释了事情的来龙去脉。同桌听了我的解释后，羞愧的低下了头，小声说道：“对不起，我再也不错怪你了，我们握手言和吧！”然后我们握了握手，一起开心地回到了教室上课。

　放学回家后，我把这件事情告诉了妈妈，妈妈说了一句话，让我至今难忘，她说：“你以后可以独立解决问题了，孩子，我为你骄傲！”

一次争吵5

　我和熊珈艺是一对形影不离的好朋友。同学们觉得我们近段时间好像更好了，这让我想起前三天发生的一次争吵，很不愉快。

　那是下午上体育课的时候，老师让我们做接力跑的比赛，我和她分到了一组，眼看我们这组就要赢了，谁不知当我要从他手中接过最后一棒时，可她不知道怎麽了，却把棒掉在了地上，我一下子没接住，这下完了，让傍边的一组领先了一步，赢了。我当时气得冲她瞪着眼睛；"你个笨蛋，怎麽搞的，好好的被你搞杂了！”她的脸涨得通红，低下了头，从他一闪而过的眼神看到一丝委屈，我气得不想理他了

　下课了，她找到我说：“对不起，我不是故意的初中，我感冒了，有点紧张，所以就……”我的气一下子全消了，觉得很不好意思，我怎麽当的朋友，不问清楚，就乱发脾气，也不顾朋友的感受。他还这样不记仇的找我道歉，我真该死，道歉的应该是我。

　我上前拉住她的手说；"对不起，我不该对你发火。你感冒了我陪你去买药，他高兴的和我手拉手的向药店走去。

　这件事使我明白了一个做人的道理，凡事都要想到别人，做一个心胸宽广的人。

一次争吵6

　“妈妈我的利是钱呢？”我边我找的利是钱找边问妈妈，“哦，我放好了。”妈妈用平静的语气说，“什么！”我尖叫道。

　其实是这样的，一天我想把我的利是钱作为我的零花钱，我怕被妈妈拿走就好心的告诉妈妈不要拿，我觉得钱要用钱包装，所以下楼买一个钱包，要命的是我一回家就去柜桶里找利是钱，可是柜桶里空空如也，现在我终于知道是谁偷的了，答案是妈妈。

　“我唯一的的零花钱没了”我自言自语说，突然，我想到了一个办法，办法就是要回来。

　我跑出房间，走进厨房对妈妈说：“妈妈我那时候才有零花钱”“等你会花钱会花钱的时候。”“那要什么时候呀！”“等你六年级再给你。”“要怎么久。”我在嘴巴嘀咕着。

　“可你说好给我的。”我不服气的说，“我可以给你，不过你必须记录下来你买些什么。”

　“太好啦！我现在终于有零花钱了。”我一拿到钱就飞奔超市，买自己需要的东西。

一次争吵7

　有一次的体育课，我和章予闹了矛盾。

　老师让我们比接力赛，一，二，三，开始！我们组前面几位同学跑得都很快，轮到我时，后面的章予推了我一下，我差点摔跤。因此，我跑得有点慢。最后，我们组输了。章予大声斥责我：都怪你，跑得这么慢！

　我也不甘示弱：谁叫你推我的？！

　章予若无其事地说：推你是让你跑得快一点。

　这话正好被体育老师听见了，她大声批评章予道：还好她平衡性好，否则她就被你推倒了。这还跑得快啊？

　事后，我得意洋洋地对章予说：哈哈！知道错了吧？

　章予什么话也没说，只是狠狠地瞪了我一眼。这时我才知道我伤了她的自尊心，我想向她道歉，可怎么也说不出话来。她也是一脸的悲伤。

　我相信，我们总会有和好的那一天的。现在，我和她都在努力。

一次争吵8

　我和好朋友叶书辰之间发生过很多小事，但是最让我难忘的是那次争吵。

　那是一个课间，我和刘语欣正在玩，不一会儿，叶书辰也凑过来了。看着我们玩得起劲儿，叶书辰受不了了，她就说：“咱们轮流玩吧!”我怕她先和刘语欣玩，于是就说：“哼!我才不听你的呢!”说完，继续玩起来。没想到她把我顶了顶，就这样，一推一顶再一吵，我们就谁也不理谁了。正好，“叮铃铃——”上课铃声响了。我们只好回到自己的座位上。

　“老师——再见——”下课了。叶书辰直接冲我走过来。我正想找她评评理呢，没想到她自己找上门来了。“咱们和好吧!”她微笑着说，“咱们重新做好朋友吧!”我心里一阵惭愧，不好意思地说：“好啊好啊!”

　一个快乐的课间来到了，我们紧紧地拉着手，一起说着，笑着……

一次争吵9

　在我的成长记忆中，有一件事让我永久难忘。

　那是一个风和日丽的日子，而我们家却因为弟弟的成绩展开了舌战。

　爸爸首先训斥弟弟:"看你自己这次考了多少分，才六十多分，你也有脸回来!"弟弟红着脸低下头，我忙帮弟弟反驳:"《三字经》里有一句说：‘养不教，父之过’。弟弟会这样还不是您的过错？"爸爸顿时哑口无言。妈妈赶紧帮爸爸打圆场：＂《三字经》里也有这样一句：‘子不学，非所宜’。你弟弟应该自觉去学习，怎能怪你爸爸呢？”“就是，《三字经》里还说：‘幼不学，老何为’。爸爸想教弟弟，可他不学，有办法吗？”我和弟弟无言以对，只好“俯首认罪”。

　这件事虽然过去了一个月多，但现在想起来仍然记忆犹新。

一次争吵10

　在一个宁静的夜晚,王小明的四官突然争吵了起来都在炫耀自己的功劳大

　眼睛傲慢地说;哼！我的功劳是最大的！如果没有了我,世界上许多美丽的东西,主人看不见,这可多可惜呀！

　耳朵抢着说;胡说！没有了我，主人听不见美妙的乐曲声，这多痛苦呀！所以我的功劳才是最大的！

　嘴瞥了它们一眼，说；谁都别跟我抢功劳！如果没有了我主人有委屈也只能憋在心里，这多难受呀！

　鼻子苦笑了一下，摇着头说；你们这些功劳只是小意思，我才是最重要的，如果我停止了呼吸，你们就算有天大的本事，也没处使！

　这时，一直沉默不语的眉毛说话了；好了！你们不要吵了！其实每个人都有自己的长处和短处，如果总拿自己的长处和别人的短处比，这样不仅得不到好处，反而会助长自己的虚荣心！你们懂了吗？其他四官恍然大悟，点了点头

　一场风波就这样平息了。

一次争吵11

　记得在我小的时候，我经常和妹妹吵架。

　有一次我把我特别喜欢的挂件拿了出来，妹妹正好在我的旁边，她看见这个挂件也非常喜欢，到了第二天我再次想要拿出挂件时发现已经不见了，我想起来昨天我给妹妹看过，我急忙把妹妹叫过来说：“我的挂件去哪了，？”妹妹回答道：“我不知道。”我又怒气冲冲地说：“你不知道还有谁知道呢？再说了，我只给过你一个人看过，而且你也非常喜欢，肯定是你拿的。”妹妹一脸委屈的地说：“我真的没有拿！”但我却始终不相信她，还说你如果不赔给我，我就永远不跟你好。

　从那以后我就一直都不跟妹妹好了，一周一周的地过去了，我有一些无聊了，但是一想到我的挂件，我就来气，终于有一天在我写回家作业的时候，在地上发现了我的挂件，我的挂件终于回来了，我开心极了，这时我想起之前说妹妹拿我挂件的事情，我有些惭愧，我急忙跑到妹妹面前说：“对不起，之前都是我不好，我不应该误会你，不相信你，都是我的错，妹妹连忙说：“没关系，让我们握手言和！”我开心得地拉着妹妹的手，将我喜爱的挂件手送给她！

一次争吵12

　星期六，阳光明媚，姜辰昕一家邀请我们去她家做客，我欣然答应了。

　到了她家，大人们开始聊天，姜辰昕一看见我便拉起我的手飞快的跑到她的房间把门一关神秘的说：“徐静怡你瞧！漂不漂亮？我们来玩拍卡片的游戏吧！每人五张，看谁先把对方的卡片赢完，谁就是今天的大赢家。”我想姜辰昕，我今天一定要赢你。我撸起袖子，趴在木地板上，只听啪、啪、啪，你拍一下，我拍一下，幸运之神今天好像离我远去，却在一旁暗暗地帮她，我的五张卡片现在只剩下两张了，我在心里暗暗地说：“这回我一定要赢你。”我拿出一张卡片和她出的卡片一起放在木地板的中间，她又斜着身子用手上的汗把卡片粘过去了。我连忙跳起来说：“你犯规，你犯规。”“我没有，明明是我赢了，你就不想让我赢你的卡片。”在争吵中我把她推到，她也把我推到了，我们两都摔了个仰面朝天，就像翻了壳的小乌龟。

　我把姜辰昕拉起来说：“好朋友对不起是我不对。”“不，不，不，是我不对。”我们又开心的拍了起来，通过这件事使我和姜辰昕的友情加深了。这真是一次愉快的争吵。

一次争吵13

　我有一个好朋友，我们之间有一件事让我永远不能忘怀。

　二年级的时候，有一次，教室里有个同学说没带笔，于是我就借给他一支笔单人旁的，可是他用完就不还我了。不还说那支笔是他的，我一听完马上生气地说：“说我借你笔，你却不还给我了，下次我就再也不借你了。”他反驳道：“这本来就是我的笔，你看到我的笔好看就想拿，没门。”我满脸通红地对他说：“对他说：“你怎么这么不敢承认？还狡辩呢？”他被我说的说不出话来，但是又说：“你拿我的尺子、橡皮快还我，再不还我告老师了。”他生气地说。正当我眼睛湿润、无可奈何的时候后面传出阵阵有词的声音，“我看到了，这是人家借你的笔，你答应用完还给人家，可现在人家要，你却说这是你的，不讲信用的人。

　周子琪这么一说，把他给吓住了，他马上跟我说了声对不起，把笔还给了我，我原谅了他，这件事就过去了。看着周子琪，离去的身影我想起他平时比我还胆小，现在居然帮助我把那个同学给管住了，真了不起。周子琪平时从不骗人，所以很多人都喜欢跟她玩儿，所以我和她成为了朋友。这件事让我仍然记在心里。让我永远不能忘记这件事。

一次争吵14

　记得四年级时我和王芷璇玩我做的球时吵架了。

　这天我和王芷璇吃完午饭正没事干的时候，我想到了一个游戏。我对王芷璇说：“我们来玩藏球的游 戏，游戏规定是，一个人藏球，另一个人找球。” “好！”王芷璇轻快的喊道。刚玩的时候王芷璇又说：“那可以告诉对方大概的一个地方吧？”“可以。”我们就开始玩了……

　在玩第四次时，轮到王芷璇了。她藏好了告诉我在教室里，我就到教室里找了。我心里想：‘教室里那么多的桌子和椅子还有书包，你不会让我翻来翻去吧！’我一边翻她的笔袋一边对她说：“你把我的球给我。”王芷璇却说：“不给。”我一听就生气了，我就把王芷璇的笔乱放在同学们的桌子上。笔却掉地了，王芷璇生气地说：“把笔拿起来。”“不拿。”突然陆老师进来看见了我们正在争吵，就把我们叫了过去说了几句话，接着就让我们出去和好了再回来。

　出去了，我对王芷璇说：“我们和好吧！”她说：“好。”“我们下次玩球就不在教室玩，在别的地方玩，好吗？”“好。”于是，我回教室把她的笔拿了回来，她也把我的球给了我。我们和好了，不在吵架了。

　这一次我知道了，自己要谦让，才会有更多的同学和我玩。

一次争吵15

　从前有几个非常要好的朋友，它们分别是小鸭子、小猫和小狗。不知道是哪一天，它们因为争谁的本领大吵架了，吵得的面红耳赤。小鸭子说：“我会游泳，你们会吗？当然是我的本领大”小猫说：“我会抓老鼠，你会吗？”小狗说：“我会看家，你会吗？”后面的牛大爷听见了说：“你们来场比赛吧？”它们齐声说：“行，就这么办。”

　第一关是比游泳。小鸭子很快的游到了河对岸，而小狗和小猫还在对面看着呢？小鸭想看在我们多年朋友的份上，我还是回去，把它们运过来吧！

　第二关是比捉老鼠。小鸭和小狗躲在了一边很害怕，小猫看见老鼠伸出了锋利的瓜子一下子抓到了。说道：“胆小鬼。”

　第三关是比看家。牛爷爷说完就来了一个土匪，拿着大刀和枪，小狗说：“看我的。”小狗汪汪汪的扑了上去，把坏人咬了，坏人只好狼狈的逃走了。后来它们才知道，这场比赛是牛大爷故意精心设计的。

　赛后牛爷爷语重心长地说孩子们：尺有所短，寸有所长。每个人都不能拿自己的长处比别人的短处呀!

　从此以后，它们这几个有成了好朋友，在森林中和睦相处，快快乐乐地生活。

你有委屈正常，可是一定说话的时候不要用指责的语气，不要用你，你，这样本来你是想诉苦，想让老公心疼，结果说出来在老公耳里听起来就是你嫌我这，嫌我那，都是指责，反而不耐烦了，你如果要让老公听进去，就不要抱怨，要直接把你的要求说出来，男人的思维不和女人一样，他只会知道结果，不关心过程，你可以说，老公，我现在生了孩子一直在家带孩子，挺累的，我想让你帮我分担一下家里的事情行么，我知道你上班累，可是孩子你也有份啊，能不能回来休息会帮我洗洗宝宝的戒子啊，小衣服啊，或者你晚上帮我揉揉腰好不好啊，这样说老公会比较容易接受，也会站在你角度考虑，因为男人在外面一天也累，而且有了孩子家里又添了一口人，孩子小一开始也闹有时候也心烦而且作为家里的支柱压力也会增大，你要多体谅一下，理解一下，不要管他姐姐怎么样，说的时候不要牵涉他们家人，要不更反感你，也许他只是累了，有时候在气头上话赶话就说出来了，你别那么往心里去，可以好好和老公说，说我现在需要你的关心，我们会一起承担这个家，我们有了宝宝以后会更好地，老公，我们要互相关心，人家也就这点要求想吃点零食，你一定会给我买的对不，也许老公也是为你好，毕竟零食吃多了也不好，你生完孩子不恢复身材了么，老吃零食哪行啊，再说零食吃多了真的不好，多吃饭多吃菜。要不将来孩子也惯成这毛病最后没个好身体，脾胃都吃坏了，你不要弄僵了，你也有不对，主动和老公认个错，说那天也是心情不好，多叨叨了两句，你就别生气了，以后我会体谅你的辛苦，也希望你能体谅我的辛苦。互相给个台阶下，以后好好的，有了孩子你们要更成熟，不能再随便发脾气了。要实在不好意思，用宝宝当挡箭牌，就说宝宝，爸爸不理妈妈了怎么办啊，妈妈好伤心，好难过啊，抱老公在的跟前说，该服软就服软，对你没坏处。

在我们的日常生活中，大家都知道情感对我们每个人来说都很重要，真是情感的存在，让我们生活的环境并不是冷冰冰的，其中，亲情是我们最难以割舍，也是我们一辈子都不会忘怀的。就像我们所看到的这个消息，98岁姐姐给92岁妹妹塞钱买糖果吃，如何看待这样的姐妹情谊呢？非常羡慕这样的姐妹情谊，为自己经历了多少年两个人的关系，还如从前，姐姐一直给妹妹塞钱买糖果，给的不是钱，而是姐妹之间的那份情谊。

一拥有一份甜蜜的姐妹情，能够让自己很幸福

相信很多人看到这个消息的时候都特别羡慕这样的生活，虽然两个人的年纪已经比较大了，但是依然像从前一般，当自己的妹妹要离开的时候，姐姐一直拿钱塞给自己的妹妹，并且嘱咐对方去买糖果吃，这就是姐妹情深最明显的表现，无论时间怎样流逝，两个人的情感永远都不会变。非常羡慕这样的姐妹情谊，不会随着时间的推移而丢失。

二学会珍惜身边的每一份感情

很多网友纷纷表示，这位姐姐给妹妹的并不是钱，而是两人之间的那份情谊，确实如此，小的时候总觉得姐妹之间相处的时间太多，老是和对方吵架，但是长大之后两人见面的时间越来越少，却越来越关心对方的生活，一见面就想要和对方回忆当初的种种。因此我们要学会珍惜自己身边的每一份感情，不要等到失去或者很难见面的时候才想要好好珍惜，那时候为时已晚。一份好的姐妹情谊，能够让我们终身都很幸福，想起和对方在一起的时光，感觉都是幸福且开心的。

那么在生活中，你是否羡慕这样的姐妹情谊呢？

并不是的，每天还是要摄入人体需要的糖分，但是要注意少吃这些含糖食物。许多朋友喜欢吃甜食，尤其是在江苏、浙江等地方，人们甚至认为吃甜食可以让人心情变好。在考试等不良情绪中，以及与同学吵架时，您可以吃糖来缓解情绪。但是，有些人会担心，如果长痘痘了，再吃糖的话肯定会长更多的痘痘。

女生都爱漂亮，肯定是不喜欢长痘痘的，所以吃甜食时，女生也会十分担心的。就像那些减肥的女性朋友一样，只要听说哪些食物很容易发胖，即使他们爱吃，也不会一直食用。如果您吃会引起长痘痘的东西，我相信你也是会一直担心的。毕竟，长痘痘还是会影响颜值的。

那么到底是什么会引起长痘痘呢？首先，因为甜食中含有大量糖，它将刺激胰岛素的分泌，这将破坏体内其他胰岛素的平衡，这将增加雄激素，雄激素会刺激皮脂腺，然后导致皮肤长痘痘。第二个方面是，当糖在人体中代谢时，它需要维生素的辅助消化。糖类食物摄入过多会消耗大量的维生素，这是增加脸上长痘痘的因素之一。

最后一点是因为糖果通常包含很多糖分，以及其他成分。白糖中的能量也是很高的，这会将多余的能量转化为脂肪并进行存储。结果，皮肤中会有更多的皮脂分泌，这使皮脂更加油腻，阻塞了毛囊并加剧了痘痘。因此，吃甜食确实是长痘痘，热爱美丽的女孩应该注意少吃含糖量高的食物。

害怕长痘痘的人或者已经长痘痘的人不仅应该少吃含糖量高的食物，也应该少吃一些辛辣的食物。通常，最好是吃更多的蔬菜和水果。保持有氧运动，加上合理的锻炼计划，可以放松身心，使新陈代谢顺畅，使你的皮肤变好，少长痘痘。