孕吐对孕妈是很大的折磨，那该如何去缓解呢？

对于每一个即将怀孕或者已经怀孕的人来说，孕吐无疑是非常令人头疼的一件事情。尤其在怀孕前期，止不住的妊娠反应会让孕妈整个人的状态都非常低下，不管吃什么都没办法吸收，精神状态都非常低迷。有传闻说，孕妈孕吐反应大小和胎儿智力有一定能够关系，作为孕妈的你应该相信这种说法吗？

李**刚刚怀孕不久，她刚好就是那批孕吐严重的孕妇。在家里，只要是闻到稍微油腻的味道就会吐，不管吃什么也会吐，营养跟不上使得李**硬是瘦了四五斤。家里人看到李**难受的样子也非常着急，寻人找来各种各样的止吐偏方，希望多少能让李**顺利的吃点东西。不过，全家人中只有婆婆看到李**严重的孕吐非常高兴，因为婆婆听别人说越是孕吐严重，孩子就越是聪明，这说法也让李**摸不着头脑。

对于这个问题，国内部分学者认为，由于身体不同自然在孕期会呈现不一样的反应，因为在怀孕初期，尤其是前三个月，胎儿器官处于重要的发展时间。这段时间内，胎儿本身非常脆弱，一旦感觉到孕妈摄入的食物对他们有威胁，就会刺激孕妈吐掉。这些学者认为这是胎儿自身保护的一种行为，是胎儿高智商的表现之一。

此外，部分学者还提出，有些妈妈平时不喜欢吃的东西在孕期都非常喜欢，这其实是胎儿喜欢这些食物，并不是妈妈想吃。这也从侧面佐证了孕吐和胎儿智商有关系。并且，也有很多外国学者做过相关的实验，他们对一批3-7岁左右的孩子进行观察，发现当年怀孕时孕吐严重的孩子的智商普遍高于孕吐不严重的孩子。

但是，这两种观点是否真的科学呢？事实上，从常理来看，胎儿的智商和孕吐其实没有多大关系。不管是前者的理论还是后者的观察，其实都没有很大的参考价值，想要知道为什么孕吐严重程度不同，首先要先了解什么是孕吐。

为什么会孕吐

这是由于身体受到胎儿发育影响，出现的一种自然生理反应，所以多数孕妈们都会出现程度不同的孕吐，主要受孕激素和体质差异影响较大。

在孕早期，孕妈体内激素水平变化较多，HCG和黄体素大量产生，对大脑产生较大的刺激，所以会对异常的气味或其他物品产生强烈的反应。

并且不同孕妈敏感程度不同，这和孕妈本身的体质有很大关系。有些孕妈本身脾虚，就很容易出现孕吐，有些孕妈身体健康，孕吐则会有所减弱。

孕吐虽然不是病，但是对孕妈来说是非常大的折磨，对身心都会产生损耗。那么该如何缓解孕吐？

1、 少吃多餐，清淡饮食。怀孕之后，营养补充十分重要的，可以少吃多餐，减少肠胃的压力和刺激。

2、 保持情绪积极，减少情绪大幅度波动。孕妈可以多到户外散步，调整心情，少呆在封闭场所。

3、 食用柑橘类水果，譬如橘子、柠檬等都有不错的效果，可以为孕妈的大脑减压，刺激食欲。

总而言之，孕吐和胎儿智商关系不大，孕妈千万不要迷信，一味忍受折磨人的孕吐。

生气后胎动厉害，这种情况一定要注意平缓自己的情绪，最好多注意休息，平时最好不要经常生气，生气对宝宝的影响很大，而且还可能会导致早产情况出现，有时候还会引发缺氧，所以这个时候最好去医院检查一下，如果缺氧情况比较厉害，建议及时吸氧，以免出现胎死腹中的情况，平时一定要注意保持心平气和，如果孕妇不开心可能会直接影响到宝宝的情绪，平时一定要调整自己的心态。

孕早期护理注意事项

1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。

2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。

3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。

4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。

5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

　大家都知道，女性在怀孕期间身体会有一些早孕反应，比如恶心呕吐、停经、乳房肿胀等，这都是很正常的现象，当然，每个人体质不同会表现出不同症状，那么， 怀孕10周突然孕吐消失正常吗 ？

怀孕10周突然孕吐消失正常吗

　怀孕期间孕吐反映不适的情况这是因人而因的，你这十周孕吐减轻了这考虑是正常的。

　有些女性在自己该来月经的时候没有来，就非常担心自己是不是怀孕了，甚至开始担心自身什么时候出现早孕反应，那么究竟早孕反应什么时候开始呢由于每个女性朋友的体质不一样，早孕反应的时间也会有所不同。一般早孕反应可以从停经四周或者五周就开始出现，但是大部分人从六周左右开始出现，高峰在十周左右，一般要到孕期第三个月左右，也就是停经十二周左右，早孕反应才会慢慢减轻。

　随着孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素——hCG的增多，孕妇会出现头晕、乏力、嗜睡、恶心、晨起呕吐、食欲不振、厌油、喜食酸物等症状，我们称之为早孕反应。早孕反应出现的时间、停止的时间，都和hCG有很大的关系。

　早孕反应什么时候结束呢早孕反应通常会持续到孕期第三个月，过了第三个月之后，恶心、呕吐等症状就会慢慢缓解。但是也因人而异，每位孕妇早孕反应并不完全相同，持续的长短也不尽相同，如果有孕妇在四五个月还会有早孕反应，这也属于正常情况。

　多数情况下到孕中期早孕反应就已经减弱，但也有少数孕妇会持续到生产，也有些孕妇比较幸运，从怀孕一开始就没有什么明显的早孕反应。早孕反应是孕妇身体适应新的环境和保护胎儿不受侵害的一种自然表现，并非疾病，不要过于担心。

缓解早孕的方法

　1、用凉毛巾推拿眼睛：开始出现呕吐时，头前部和两侧都很痛，眼睛甚至觉得睁不开，尽量幸免看书，并作眼部推拿。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。

　2、少吃刺激性食品：早晨是准妈妈最轻易感到恶心的时候，起床前吃些饼干、面包干或含块糖。

　3、以少量多餐为原则：大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食品为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。

　4、由于早晨体内的血糖较低，轻易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干)，然后再下床。

　5、若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情境。

　6、多喝糖醋蛋汤将2个鸡蛋打坏在碗内，用筷子搅匀，加入30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸，淋入调匀的蛋液，煮沸即可。格外适合孕期呕吐严峻的准妈妈饮用。

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