红牛对提神醒脑很有效，那喝多了有什么不良反应吗？

副作用有增加心脏负担、引起钾钠血症、累积防腐剂于体内、损害视力、造成失眠。

1、增加心脏负担。红牛中的钾离子和钠离子含量较高，并且还含有促进肾上腺素分泌的成分，饮用后往往出现心跳加速和血压升高的现象，若心脏功能不佳，不建议喝，以免引发疾病。

2、引起钾钠血症。红牛是一种功能性饮料，主要针对运动员，能补充大量因运动而失去的钾钠离子，正常人没有经过大量运动，喝这种饮料往往会出现体内钾钠离子偏高的现象，长期饮用容易出现高钾高钠血症。

3、累积防腐剂于体内。此类饮料需要长期保存，因此少不了防腐剂的添加，长期喝会导致体内防腐剂不能及时被分解和排泄，积聚在体内会损害健康。

4、损害视力。大量摄入咖啡因会导致视神经肿胀，从而引起视力下降，增加罹患青光眼的几率。

5、造成失眠。大量摄入咖啡因，能刺激神经，抗疲劳，提神醒脑，但是也有坏处，晚上喝会引起失眠。

扩展资料

这四类人不宜多喝功能性饮料：

1、心脏病患者。据悉，一罐250毫升的红牛中含80毫克的咖啡因，对心血管系统有一定的刺激，其含有的牛磺酸物质能增强心肌的收缩力，加速心跳，增加泵血量，因此高血压和冠心病患者要尽量少喝。

2、糖尿病患者。红牛糖分含量高，这种糖分在人体中吸收很快，不仅容易导致肥胖，还会迅速升高血糖，对糖尿病的治疗和控制造成不利的影响。

3、孕妇。孕妇不宜喝红牛，会增加流产和婴儿体重不足的危险，不过产妇在产前可以喝一点红牛，补充能量，以便顺利生产。

4、儿童。红牛属于成人饮料，未成年人，特别是儿童不宜饮用，因为红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑，而儿童正处于生长发育期，需要充足的睡眠。

问题一：红牛在什么时候适合喝 应该是在临跑前20分钟到半小时喝，等考试的时候红牛正好发挥作用。如果怕想上厕所，就少喝一点，不用把一整瓶都喝完。畅考试之前喝了一整瓶，结果跑的过猛，跑完之后就吐了，所以建议不要喝太多，不过红牛确实是有效果的。

问题二：红牛什么时候喝最好？ 热身户时候喝比较好，喝的量不要太多，不要牛饮大概喝半过就可以了，剩下的拿矿泉水冲淡点，考完实心球后 再喝点小两口就可以了。其实喝“红牛”的作用不大，考体育 考的是“心理”，拿出自己的那点拼劲来，只要你在考试时候出全力，再加上考试时的气氛相信可以超水平发挥的。呵呵 祝君好运

问题三：红牛什么时候喝 提前半小时喝。

关于红牛饮料。 先说以下红牛的成分：红牛配方有三大类，已在罐侧明示，一是B族维生素，二是人体必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。红牛属于功能类的饮料，具有提神，抗疲劳作用，是运动饮料的一种。但儿童不宜喝，因为儿童处于生长发育期，具有提神作用的饮料会影响他们休息，妨碍发育。再有红牛里面含有少量的兴奋剂，会 肝和肾，从而引发病变！！ 说道学生得学习量！！！当然有时候他们所用得精力比成人还多！！！但是 人的体能基数才是决定你能多持久的根据。 比如我，本来长跑就不行，喝一车红牛也不可能在规定时间里跑完马拉松的，就是这个道理。 虽然它对长肌肉是有帮助的，不过不能完全依赖红牛，应该多锻炼，锻炼才是最根本的，红牛只是有促进作用。 因为红牛里面含有少量的兴奋剂，会 肝和肾，从而引发病变，少喝比较好 ~~并且未成年人最好不要喝，也不要当饮料喝。

问题四：红牛应该什么时候喝效果好 红牛主要是拿来熬夜用效果比较好，其他没什么用处。如果是要运动的话，不如喝一点运动饮料提升能量。

问题五：红牛要提前多少时间喝，有效？ 红牛应提前一小时喝。

原因如下：

1，红牛为口服型功能饮料，需要经过消化系统才能产生功效。

2，消化系统在工作时有快有慢，应尽量提前饮用。

红牛多用于开车前以及考试前，建议在开始工作前一小时进行饮用。

问题六：红牛维生素功能饮料体育比赛时什么时候喝最适宜 赛前半小时内喝对身体发挥最有效。

问题七：喝红牛饮料的作用时间 你应该比赛开始前半个小时喝，并进行赛前热身。 这样你的人会处于一种兴奋的状态。 热身之后不仅可以让避免你受伤，而且可以让你更快的进入运动状态。 祝你好运！~希望采纳！~谢谢。

问题八：强化型的红牛什么时候喝合适？只有很累的时候才能喝吗？ 超市中蓝色罐装的红牛是牛磺酸强化型产品，其中含有925毫克牛磺酸，主要针对于高强度工作、学习人士适用。平时喝金色罐就可以，若是过度劳累，精神疲乏可以选择强化型红牛饮料，以达到精力充沛，头脑灵活的功效。平时工作的时候也能喝，能保持一个清醒的头脑。

问题九：什么时候比较适合喝红牛呢？ 疲劳困倦的时候都可以呀~考试前的复习、运动时、自驾游开车都可以的，你要是觉得开会时候很困也能喝，都很合适。但是建议每日不超过两罐。

问题十：红牛应该什么时候喝 就是比赛前的 比赛前半小时，拉开拉环直接喝，记住，一定要看有没有中奖。

首先这种饮料中也还有这种物质。咖啡因的危害，经常喝这些饮料的人很容易出现血压升高的现象，而且还会头晕耳鸣。虽然会提高我们的精神，但是也离不开这些副作用。

其次，现在的商家们为了保证自己的产品不过期，尤其是在一些事物上，为了保持新鲜，他们便会在食品中添加一些防腐剂。所以这些饮料为了保证不过期也会添加一定量的防腐剂。我们也知道防腐剂并不是很可怕的，因为商家们都会按照严格的要求来添加的，否则就会威胁到人们的安全甚至是生命。但是每天或者经常喝这些提神的饮料，而且加上防腐剂在人体内存留时间比较长，人们还没有将之前的排出体内，便会又积聚上这些物质，最后我们的身体变不能想象会遭受什么样的危害。尤其对一些小孩子的危害也是特别大的，这也是我们不难听到大人们总是在全孩子不要喝这种饮料，大人们完全就是为了自己孩子的安全问题着想。

如果喝红牛这类饮料喝的多了，那么我们的身体健康一定会受到危害。而且最容易发生的就是出现失眠的现象。相信大家都不愿意出现这些情况。所以大家一定要好好保护自己，累了就要休息，不要硬扛着；困了就该睡觉，不要硬拖着。这样才能减少对身体的伤害，也不会出现其他的症状。