为什么肚子会硬硬的

为什么肚子会硬硬的,第1张

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俗话说:“肚子硬、则百病生;肚子软绵绵,百病懒得缠”,可是我们肚子为什么会硬?又怎样让它软下来呢?今天我们一起了解一下——

这里说的“肚子”主要是指肚脐周围。在肚脐周围,有任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络,还有冲脉、带脉等从这里经过。肚脐周围,相当于人体交通枢纽非常重要!上至咽喉,下至外生殖器,都离不开这个中心。

肚子发硬经络不通,势必影响气血运行,导致身体疾病的产生。如四肢冰凉,嗓子不适,脾胃功能虚弱、女性妇科类疾病,严重者导致宫寒,不孕,男性则是不育。以及夫妻性生活不和谐等。

中医艾灸里有一句话“治病但求其本”。只要找到了疾病的根源,那么不管疾病如何变化多端,都是万变不离其宗,尽在掌控之中。

肚子为什么会硬

这都是内生之物——“浊气、浊水、宿便”。

1、肚子一定要软:

肚子硬,睡不眠;肚子硬,脾气差;

肚子硬,脸有斑;肚子硬,脸有痘。

2、肚子一定要温度:

肚子凉,手脚凉;肚子凉,疾病多;

肚子凉,到处疼;肚子疼,斑黄黑。

3、女人的肚子温度高一度,妇科疾病发病率少一半;

4、脐周常按,元气不缺;脐周常暖,疾病不缠。

5、定期饿饿,肚子减负;晚餐少食,肚子减负;经前揉揉,肚子减负。

浊气从哪儿来

我们吵架、生闷气会产生浊气;冬季肝火旺盛,,身体疏泻不好也会产生气,这浊气因为没有正常的通路可宣发,在体内横冲直撞,气上到头就会头痛,夹着寒冲到四肢便成风湿,进入胃肠则成溃疡。

这种气停而不走,阻碍气血正常运行,使血液循环减缓,很容易在体内郁结成块,或形成肿瘤,因为气滞必血瘀!血瘀了,必然会表现出各种症状,也就是西医所说的各种病,如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病、月经病及肿瘤等,中医言百病从气生,正是此意。

浊水就是湿浊,这种湿浊如果不及早排出,循经上头则头痛眩晕,滞塞毛孔则生皮炎湿疹,遇肝火则化痰,逢脾虚则腹泻,遗患无穷,必须及早清除。

简单的揉脐法就帮你排除三浊
早上起床时顺时针和逆时针各36下,晚上睡觉时顺时针和逆时针同样各36下,平常走路,看电视时可以用空心拳头敲打肚皮、八髎、屁股,把其它部位的经络敲通了,对疏通肚子的淤积也是有很大好处的。

方法:站姿坐姿或仰卧均可,身体放松,双手叠放,男生左手在下,,右手掌心自然搭在左手手背上,女则相反。以肚脐为圆心,两手沿顺时针方向揉动36下,用力深而缓,注意力放在腹部的感觉上。再逆时针揉36下。每天早晚1次,需长期持续。

有人一揉就会打嗝放屁,那是清气上升、浊气下降,效果最好;坚持每天排出浊气,预防生病才是上上之策。

简单的三个方法有助于消除肚子硬块

健康的腹部,理应是摸不到任何硬块的。所以《针灸大成》上说:“大凡腹中有块,不问男妇积聚、症瘕,俱为恶症,切勿视为寻常。”

腹中有块,宿便也好,瘀滞也罢,先治未病。

1、脐疗法:此功法简单易学,无需修行基础,男女老少各年龄段均可学习实操,对养生、改善各种身体疾病、调整情绪、提升觉知力、辅助静心冥想等,效果明显。

当人平躺在床上,用手指稍用力按压在肚脐眼,可以感觉到向上不停的,均衡有力的跳动感—即搏动。搏动受各种因素影响,离开肚脐中心,向四周偏移,便会产生后天八卦方位所对应各种疾病、情绪问题、人际关系问题等。通过手法,我们可以逐渐疗愈。

方法:放松平躺或静坐时,从肾位开始,用手指从肚脐最近端边缘向远端,一点点按压探查寻找深层跳动点或硬块(跳动点或硬块离肚脐越远,说明该脏器能量偏离源头越多,该部位脏器的疾病、对应的情绪、人际关系问题越大)。

接着用五指指尖抓拢硬块或者跳动点,定位去揉,每个点100-500下,数量可逐渐增加,关键在于每天坚持按揉。而后手掌心以肚脐为中心画圆,做以上揉脐法,揉一揉整个腹部作为收功。

2、艾灸足三里、阴陵泉、天枢、然谷,灸感明显的穴位多灸一会儿,使气抵达腹部。

3、日常注意让自己的呼吸触及丹田,使腹部的气动起来,逐渐消解瘀堵而自愈。平时可以多练习腹式呼吸。

腹式呼吸简单来说,就是鼓肚子,瘪肚子。

不会腹式呼吸,可以这样练习:

方法:平躺或是端坐,双手交叠。手心捂住肚脐下。用鼻子缓缓吸气——感受到腹部慢慢隆起,一直到不能再吸为止,屏住呼吸,感受腹腔上方的紧张感。呼气,感觉到把紧张部位松开。

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