吃樱桃的好处和坏处

　樱桃外形很好看，吃起来味道也不错，而且功效还有很多，很受女孩子的欢迎。它含铁量非常丰富，能有效促进血红蛋白再生，补血效果可与阿胶媲美;樱桃营养丰富，还有健脾养胃、治疗消化不良等功效。其实除了这些，樱桃还有很多不为人知的功效和作用，今天就让我们一起来详细地了解一下樱桃吧。

吃樱桃的好处

　1、美白祛斑，祛纹除斑。樱桃中含有丰富营养物质和水分，食用樱桃能淡化肌肤的色斑，使肌肤白皙中透着粉嫩，健康有光泽。

　2、樱桃含有丰富的铁和胡萝卜素，有养气补血作用，气血较虚的人吃了有补血补肾的效果。

　3、饭前吃樱桃能有效促进消化吸收，保证肠胃功能的正常运行。

　4、樱桃中丰富的维生素使肌肤白皙有光泽，抑制黑色素的生成。

　5、樱桃中的果酸有促进角质层形成的作用，从而有利于保护肌肤。

　6、治疗疾病、补气养神。樱桃有补气养血、祛除风湿的作用，可以有效治疗发汗、透疹等疾病。

　7、吃樱桃能治疗脾虚、腹泻、肾虚、腰腿疼痛、活动不灵、遗精等症状。

　8、樱桃含铁量高，还有止痛作用，所以吃樱桃对治疗贫血、四肢麻木和风湿性腰腿病有一定功效。

　9、有效减轻经常用电脑带来的病痛。长期面对电脑工作的人会患上电脑病，引起手指、脖子、关节等身体部位的疼痛。长期吃樱桃有利于减轻这些疼痛。

　10、抗衰老‘樱桃维生素含量高，对保持皮肤水嫩又好处，其中的花青素、花色素有很好的抗氧化作用，抗衰老作用强。

樱桃的功效与作用

　1、美白祛斑、润滑肌肤。樱桃中含有丰富的铁元素和维生素。经常食用樱桃的人，能淡化肌肤的色斑，使肌肤白皙中透着粉嫩，健康有光泽。

　2、有效减轻经常用电脑带来的病痛。长期面对电脑工作的人会患上电脑病，引起手指、脖子、关节等身体部位的疼痛。长期吃樱桃有利于减轻这些疼痛。

　3、防治麻疹，春天吃樱桃有利于预防麻疹。

　4、有利于补血。樱桃的含铁量位于水果之首，可以有效预防缺铁性贫血，同时还能强健大脑、提高智力，增强人体的免疫力。

　5、保持年轻、延缓衰老。樱桃维生素含量高，对保持皮肤水嫩又好处，其中的花青素、花色素有很好的抗氧化作用，抗衰老作用强。

　6、有效治疗风湿腰腿疼痛，起到祛风除湿效果。

　7、樱桃全身是宝，它的叶、枝、根有养胃、止血、杀虫、解毒作用，可用于驱虫、杀虫。

　8、对于减轻身体疼痛也有功效，烫伤冻伤或者不小心弄伤的话可以用樱桃来缓解疼痛，还可以缓解运动后的肌肉疼痛。

　9、祛除皱纹。樱桃营养丰富，含有丰富的铁元素，在面部和皱纹处涂上樱桃汁可消除色斑、皱纹，使皮肤变得如樱桃一般红润白皙。

樱桃一次适合吃多少颗

　樱桃营养价值很高，经常食用樱桃有很多好处，但一次性吃太多很容易上火，所以一般一次吃10个左右比较合适。有些人因为体质的关系，可能吃很多樱桃都没事。但对于大多数人来说，吃多了腹部会产生不适的感觉，影响正常生活，而且樱桃中含有的氰甙物质大量堆积在人体里，会造成铁中毒或氰化物中毒。所以，吃樱桃得适量。

吃樱桃会上火吗

　吃适量樱桃不会上火，但樱桃吃多了很容易上火，一般一次吃10个左右比较合适。樱桃热性食物，容易上火的人、热性病患者不要食用，不然会引起流鼻血等症状，降低人体免疫力，增加感冒风险，所以不应该吃太多樱桃。

车厘子和樱桃的区别

　广东、香港等地方把大樱桃叫成车厘子，这种樱桃不是指我们中国内地所产的小个皮薄色泽红燕的樱桃，而是指产自美国、加拿大等国家的进口的个大皮厚汁多肉多的大樱桃，我们中国也有大樱桃，但与车厘子不同。虽然车厘子与樱桃叫法不同，但它们的营养价值都很不错，除了生长习性之外，还有些地方有区别。

　1、外观和口感有区别。车厘子个大皮厚呈暗红色，多肉多汁，但因为长途运输所以成熟度不高、口感不佳。国内也有大樱桃，个大皮薄色泽红亮，多汁多液，味道酸甜，新鲜度和成熟度较高。

　2、车厘子的含铁量比国内樱桃高。樱桃和车厘子的营养价值都不错，但车厘子的含铁量比国内樱桃高，经常吃车厘子可以给人体补充铁元素，促进血红蛋白再生，有效防治贫血病，同时也可以强健大脑，增强身体抵抗力。

吃樱桃会发胖吗

　一颗樱桃所含热量大约是四大卡左右，我们平时走30分钟左右的路就可以把它的热量消耗，与其他食物，如苹果、牛奶、面包等相比，樱桃所含的热量特别低。另外，樱桃的铁含量、维生素含量是可观的，所以吃樱桃不仅不会发胖，还能补充人体所需的各种铁镁钙等微量元素。樱桃当中含有的膳食纤维有助于促进肠胃的蠕动，预防便秘，有一定的减肥作用，但是不能因为有助于减肥而多吃，樱桃多吃了会上火，严重的话会产生中毒现象。

吃樱桃的注意事项

　1、适量食用。樱桃核仁含有氰甙物质，食用过多不仅会上火，而且还会引发中毒现象，一天最多吃10颗。

　2、湿热体质、容易上火的人不能吃樱桃，否则会加重症状。患口舌生疮、疖肿、痔疮者不宜食。

　3、儿童吃多樱桃易发热病。

　5、空腹不能吃樱桃，不然会引起消化不良或腹泻症状。

　6、樱桃中含有较高的钾元素，肾功能不全者建议少食。

　7、樱桃含糖量高，糖尿病患者不可食用。

　9、不可以食用梗部发黑，表面暗淡，味道发黏的不新鲜的樱桃。

　10、樱桃不方便保存，趁着新鲜要赶紧吃。

　11、对樱桃过敏者不宜食用。

城崎的登场集数……

54 美女比较占便宜

60 迷迷糊糊的加代

68 冬田的恋情

87 组个研究会吧

88 研究发表会

113 超能力者来了

118 妈妈的新发型

166 听花轮同学讲故事

167 城琦的丝带

183 跟前田一起玩

204 今年的反省

215 小丸子的春假计划

218 春假的礼物

255 小丸子讨厌穿旧衣服

268 藤木的告白

294 刚出炉的热面包

231 大家来玩翻花鼓

373 远足分组真是伤脑筋

460 藤木的情人节

467 小丸子在樱花树下

1 羊肉等性温热的食物

平时常吃的羊肉、韭菜、南瓜、黄鳝、龙眼、杨梅、荔枝、榴莲等性温热的食物是不能和樱桃同食的，因为樱桃也是性温热的食物，若是吃完樱桃马上接着吃这些食物，会导致食用者体内火气旺盛，容易出现上火的症状。

2 柿子等含鞣酸多的收敛性食物

樱桃除了性温外，还具有收敛止泻的功效，若吃完樱桃之后吃柿子、石榴、酸枣、李子、柠檬、葡萄等含鞣酸多的收敛性食物，则容易出现便秘的症状，建议吃了樱桃之后想吃这些食物的，应相隔3-4小时后再吃。

3 猪肝等含铁丰富的食物

本身樱桃就含有丰富的铁元素，若是再吃像猪肝、黑豆、黑木耳、猪血、红枣等含铁丰富的食物，容易导致体内铁元素较多而无法完全吸收，造成食用者有黑色大便的异常现象。

4 吃樱桃的禁忌 1、忌多吃

不宜过量吃樱桃，以免出现肠胃不适，而且吃多樱桃的话，其中的果酸、果糖会在体内积聚，影响身体代谢功能，刺激脾胃，导致脾胃虚弱，代谢变差，诱发口腔溃疡、牙龈出血、小便发黄、口干舌燥等上火症状。

2、上火忌吃

樱桃是一种温性水果，食用后会增加体内的燥热之气，容易使人出现上火的症状，而易上火人群本身热气较重，食用樱桃容易诱发或者加重其病情。

3、腹泻忌吃

樱桃味甘多汁，其中还含有较高膳食纤维，而膳食纤维具有一定促进人体肠胃蠕动作用，腹泻人群本身粪便就比较多，食用过量食用樱桃容易加重其病情。

4、糖尿病忌吃

樱桃中含有大量糖分，比如葡萄糖、多糖等，过量食用容易影响到血糖稳定，而糖尿病患者血糖水平比较高，吃樱桃容易诱发或加重病情。