女朋友经常摔跤，有什么办法么？平时应该注意什么？

当自己走起路来不很稳当时，应开始注意通过锻炼增强肌肉的力量以及控制能力，从而改善自己的平衡能力。平衡锻炼包括：“金鸡独立”，竞走式的行路，向前或向后疾走等。当这些平衡练习做得比较熟练时，可以再增加一些难度，如做金鸡独立时用一只手支撑，然后不用手支撑，让自己较长时间地站稳。当练习者已达到能闭着眼睛自如地做这些动作时，可以说锻炼已取得了明显的效果。

做这些练习，并不需要特殊的场地，完全可以因地制宜。

此外，在家里，应为避免摔跤采取以下防范措施：

1屋里不应有已经不稳固的家具，如开始摇摆晃动的椅子。

2在走道里，不要铺放滑溜或容易钩绊的地面铺设物。地面上的铺设物应该固定，不要铺放那些会因为行走的力量使其移动的东西。

3屋里的家具或其他东西的摆放以不妨碍走路为宜。

4在浴盆、淋浴处和抽水马桶边安装可以够得着的把手。

5在屋里走路时，避免穿带跟或滑底鞋。同时也最好不要穿拖鞋，因为有时为了用脚去钩脱落的拖鞋而忘记自己的平衡，引起摔跤。

6楼梯处、走廊里以及卧室和卫生间里的照明要充足。灯的开关应安在容易够得着的地方。

7在经常需要走过的地方，清除电线和电话线之类的绊脚物

可能存在隐患的地方。

1浴盆

使用浴盆洗澡会因为水的原因导致滑，令人摔跤。因此，一定要在浴盆附近安装一个把手，帮助自己和家人安全进入或者离开浴盆。另外，浴室中最好放置一个防滑小垫或者其他的防滑物，以免湿地板成为“摔跤板”。

2卫生间

家中有老人或者视力不好的人时一定要确定卫生间的灯是否足够亮。睡觉之前最好是把卫生间的灯开着。

3楼梯

如果家中有楼梯的话一定要标明楼梯的两端，以免行走时踩空；尽量不要把楼梯设置太陡，每梯不超过15厘米；楼梯一定要有护栏和扶手。

4椅子

确定家中的椅子是否稳固。

5灯

每间房间的灯不能过暗，电灯开关一定要安装在你进房间时立刻能够触手碰到打开的地方。

8地板

为了防止摔跤，当有液体喷洒到地板上时，一定要及时清扫干净。

9地毯

地毯的边角一定要铺平整，不要让地毯打皱，因为它也有可能会绊倒你。家中有视力不好的成员，就尽量不要选择花哨图案的地毯，因为它会令视力不好的人眼花。

10家具

家具摆放的时候不能够过于紧凑，使其成为行走活动的障碍。

11书架

经常使用的书和物品不要放在书架过高、伸手难以够到的位置。把家人经常用的东西放在容易取到的地方。

12桌子

尽量不要买三脚桌子，不要买玻璃桌面的桌子。

异地恋是不能长久的，否则海也枯啦、石也烂啦。。。既然你选择的是你女友，而不是同事，就要想办法把女友接过来，或者你过去。。。否则这样脚踩两只船，最后只会竹篮打水一场空，误人误己。。。