跟女朋友吵架了，怎么和好？

主动向女朋友承认错误，然后再慢慢分析错的原因。

1、当下寻求她的原谅。

　　这个很简单，大多数的男人都会的，看她生气了立刻道歉，说‘宝贝别生气，都是我不好’这类的话去哄她，外加上买一些小礼物或者带她去吃个好吃的这些套路，她要是真想和你和好的话是很快就能忘却这件事的了。

2、争吵过后要有收获。

　　争吵完了，这个过程问题也就浮出水面。和女朋友吵架累分手怎么办？女生发泄了，心情平静下来了，这个时候，男人你要主动一点，如果你还想继续想在一起，你就得实际解决问题，否则同类问题的争吵依旧会爆发。现在的你，必须是个讲理的人。

这里理，并不是说要你分个谁对谁错，而是要让她明白你爱她，愿意和她一起解决问题。然后问题解决了，就要学会忘记，不要在后面的相处中翻旧账，不然给女人感觉你很小气。

3、和女朋友吵架分手怎么办的具体步骤。

　　恋人吵架之后，确实要等待一段时间再做下一步，这段时间是用来你们双方冷静和思考的。各自都要想想吵架的原因，反省一下自己。但是这段时间不能过长，冷冻期太长会把感情也冷掉的。

　　建议在吵架过后一天后就和女朋友联系，这个时候她经过了：他居然没有哄我→他怎么还不联系我→我是不是话说得太重了→要不要主动联系他，这个阶段。所以一两天之后再联系这个时机是关键，联系的时候先反省自己，指出自己的问题，再对她说：“亲爱的，吵架好累好难过，我们不要吵了，好不好？”变相服软。

谈恋爱吵架是很正常的，但是每次吵架都要把问题解决了，这样才能更好地维系你们之间的关系。

对于女人而言，究竟该怎样避免恋爱中那没完没了的吵架？

影响爱情的因素很多。经常担心的是自己的脸变老，或者对方遇到新的爱人等。但事实上，从我的经验来看，这些都是非常偶然的。日常容易被忽视的沟通模式是影响爱情的最大因素。沟通模式有问题的感情会陷入无休止的争吵的死循环。

生物本能的热情终究是有期限的。在生活中，我们可以看到是否能真正使两个人的关系持久，或者彼此容易相处，但大部分人在亲密关系中不会沟通，使两人的相遇经历处于相当压抑的状态，从而加快了爱情的消亡。

我以自己的经验总结了以下三点，帮助开发了良好的沟通模式，避免了不必要的争吵。

学会主动示弱

假设常见的场景，女人认为男朋友最近工作忙，忽视了自己，希望男朋友能多在一起。(一个女人)。

这时有两种错误的沟通方式。一个是女人一直忍着不说，心里越来越郁闷，直到发生什么事件，比如男朋友加班放鸽子，彻底爆炸。因为以前有过压抑的过程，所以爆炸的能量往往比事件本身的影响要大得多。站在男生的角度，认为一件事发这么大的脾气是没有道理的，所以这种感觉的不对称会进一步恶化两个人的关系。

另一种错误的沟通方式是攻击性的批评或上述场面。女学生可能会对男朋友说“你根本不爱我”，“你太自私了”，“你去工作和谈恋爱吧”

如何在恋爱过程中避免无休止的争吵？

事实上，深挖的话，很容易看出女人会压迫或攻击。其内在动机是，自己不想成为关系中主动变弱的一方。现在越来越多的人认为两性关系是竞争关系。下意识地暴露自己的弱点会觉得“输了”。会试图用强有力的方式解决问题。明明是自己要求的，堂堂正正的样子，结果恶化了

在这一点上，男人也经常犯错误。例如，男人有时会因为某些事和女朋友争论，在争论过程中明明知道自己错了，却在男人的自尊心和竞争心理上继续辩解，甚至生气，变得越来越黑。(另一方面，它也是一个很好的选择)。

因此，良好的沟通方式要学会主动变弱，以表达自己合理的感情。例如，女人可以这样说。“我知道你工作很忙，但我最近有被无视的感觉，让我有点沮丧。如果你能抽出时间和我在一起，我会很高兴的。养成暴露这种主动弱点的习惯，一方面可以让自己在感情中不轻易压抑自己，另一方面可以让对方理解你的感情，满足你的要求。(另一方面)。如何在恋爱过程中避免无休止的争吵？

给予积极的反馈

经常有女人问我，男朋友也不想和自己沟通，什么心事都埋在心里。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、老友记)事实上，我自己作为一个男人，比较能理解这种感觉。很多时候，与其说自己不想沟通，不如说不能沟通。(另一方面)。

我们还是假设上面的场景。女学生试图和男朋友“沟通”，并问他为什么冷。这时男生说，因为单位换了领导，所以刚上任的各方面都抓得很紧，所以每天加班，工作压力很大。这时大部分女学生情绪上思考的第一反应是把他当成借口，不爱自己，所以生气，冷幕或者直接指责对方。(罗密欧与朱丽叶)。

这种类似的场面在恋爱中一次发生一次。随着时间的推移，男人会形成本能的认识，觉得不能和女人沟通，沟通只是吵架，两个人都不开心，所以开始拒绝沟通。一旦男人拒绝沟通，女学生又会失去安全感，感情用事，从而形成恶性循环。

因此，如果对方愿意沟通，开发健康的沟通模式，就要学会在沟通中给予积极的反馈。所谓积极反馈，简单的理解是，对方与你沟通后获得的体验是积极的。例如，男人需要改变领导能力的压力很大。如果女学生对此持怀疑态度或直接反驳态度，男人会感到不信任，觉得自己这么累，还和我一起胡闹，这是一种非常消极的经历。

女人说：“我太爱你了。但是你这么优秀，我觉得你能把事情处理好。但是也要照顾好身体啊不要太累。”如果说，甚至男人是脾气暴躁的人，你帮他骂两句***也会有积极的效果，但一定要注意。你们是合作关系，你们必须站在统一战线上。

那样的话，对方可以和你沟通，感受到良好的经历，和你沟通，形成良性循环。但是一定要注意。经验的好坏是直接站在对方的角度思考，而不是独自感受。很多人当然认为自己对对方有好处，但对当事人来说，这只是绑架和伪装的请求。

　导语：情侣吵架是再正常不过的事情了，有的人还认为吵架更能增进感情哦，不过该解释清楚的还是要解释清楚的好，请看本文介绍。

情侣吵架了该怎么和解

　吵架避开父母、他人、尤其是孩子

　父母，老一辈的人是不会理解现代人错综复杂的情感，因为他们有些甚至一辈子都不吵架，他们会操心你们的。而其他人，就更不能理解了，而且一定是越帮越忙，俗话说的好：清官难断家务事。孩子，是最无辜的，一定要给他提供一个和谐而温暖的环境，否则他会很不安，烦躁，为了他也要忍耐。总之，吵架是两个人的事情，别人千万别插手。

　不要在家里争吵

　如果跟老人住，感觉两人情绪不对，心中憋闷，可以选择和颜悦色的出门，“爸妈，我们出去一下”然后找个最适合吵架的场所，发泄够再假装和睦的回来。如果想好好吵，就选择空旷的地方：操场、空院。如果想认真的交流，就选择：咖啡厅、公园。总之，你们两觉得哪里可以舒服的吵就OK!

　就事论事，不要伤感情

　如果没有原则错误，不说伤感情的话，不说伤人的话，就事论事，给对方发言的机会。所谓：给自己留条后路，别把话说绝了。

　吵架是为了解决问题

　吵架的目的是为了更好的沟通和解决问题，只要心里有一点不痛快，就要继续，不要怕漫长，只到最后，两个人都觉得满意为止。

　错的人向对的人道歉

　只要有一方不同意终止，吵架就将继续。最后错的人向对的人道歉。(一般错的总是男的)

　不对的地方要改正

　吵架后不能光说不练，要对对方不满的地方改正并理解。下次吵架绝对不能重蹈覆辙。

　学会相互理解

　大家心照不喧，互相关心理解，如果能自己想通更好，如果任何一个人在不满后又恢复正常，就不要找理由吵架。看眼色和脸色行事。

　偶尔冷战是可以的

　大家需要时间化解郁闷，但在任何其他人面前一定要假装没事，所谓家丑不可外扬。

　当然夫妻吵架也有最经典的以下原则，还是值得参考的

　1、老婆永远是对的。

　2、如果老婆错了，一定是我看错了。

　3、如果我没有看错，一定是我的想法错了

　4、如果我没有想错，只要老婆不认，老婆就没错。

　5、如果老婆不认错，我还说老婆错，那就是我的错。

　6、如果老婆认错了参考第一条，谢谢大家!

情侣吵架了该怎么道歉

　情侣吵架首先为态度道歉

　道歉并不是说“我错了”或者“是我不对”这样的话，原因有两个：

　1、虽然认错能够迅速冷却局面，但当对方追问“到底错在哪了”的时候，假如答不上来，反而让对方觉得是敷衍，结果更加难以收拾;

　2、假如你明明认为自己没错，却说自己错了，然后答应对方不再犯，可是下次却要再犯时，就是累犯了，对你的失望更大，惩罚也更严重。

　假如主要罪责不在你，你不妨先就态度道歉。错在你，你更应该就态度道歉。

　我没有最完美句型，但有一个保险句型：我刚才态度不好，对不起。

　吵架这件事，一定是哪里出错，但未必有绝对的谁对谁错，但绝对的是，双方的态度都错了，比如过于敏感、反应过激、措辞不当等等。

　然后，拿出你的诚意和决心，并把事情的来龙去脉诚实地跟中间人讲明，诚实地表达歉意，即使错不在你。

情侣吵架其他道歉方式

　1转移话题

　认错的方式有很多种，而转移话题也不失为一种机智的做法。能够意识到自己在刚刚的争吵中犯错了，那么及时的转移话题吧，虽然显得很心虚没面子，但是为了避免更严重的争吵这绝对的一个好办法。

　2一封“情书”诉衷肠

　如果你惹TA生气，甚至有了很激烈的争吵，而两个又都不愿意口头认错，那么通过书信，微信，短信，这种不失浪漫的方式向TA倾诉衷肠，表示因爱而在乎，因在乎而心生隙的无辜初衷吧。

　3吻ta

　有时候认错不需要用语言，甚至不需要准备任何东西，直接的强吻让TA感受到你认错的强烈态度吧，认错都认的这么霸气，可见爱的有多深，TA 又怎么会不原谅你呢

　4准备一份小惊喜

　准备一个TA喜欢的小礼物放在TA的枕边、书桌或是口袋里，可以夹上一张小卡片say sorry。这样的小细节会另TA动容的。

　5好好沟通一下

　说出我们应该好好谈一谈了这样严肃的话，其实并没有什么不妥的，认真谈谈可以为了刚刚的争吵作出反思，也可以是对自己不理智的行为作出检讨，让TA感受到你的反思，这一点很重要。

　另外，情侣之间有些矛盾只要度过一时就没有问题了，可能只是当时心情不好之类的外界原因，而有些问题冷静下来之后还是要认真沟通的，否则的话，以后难免会发生更大的矛盾。

情侣吵架后怎么和好

　等级1：轻度行为过失诱发争吵

　多数是一些无意识的举动伤害到对方或者忽略她的感受。比如：出门去泡妞没接女朋友电话(不要在意这个细节)、工作忙在公司加班放女朋友鸽子、别人有礼物她没有……女人生气的理由千奇百怪，不用去想那么多原因，只用分辨出是哪种行为过失造成的争吵。轻度的行为过失引发的争吵不算严重，解决这类问题只需要截断当前难过、伤心、愤怒的负面情绪，转移为积极正向，再对她进行安抚。

　解决策略：情绪转移+安抚。

　给大家来个实际的例子：上周放了一号女朋友三次鸽子，两次看**，一次聚会。接通电话的瞬间就能感受到她勃然大怒的情绪，接下来就是一顿狂轰乱炸。“你根本就不在乎我”“约好了一起出去，突然人就消失了”“你一直都欺骗我，根本就不在乎我”。当然，不是故意放鸽子，只是突然接手一客户占用了我陪几个女朋友的时间，无辜躺枪。我没有做多余的`解释，只是安静的听完她说什么。

　这时候别和女人讲道理，越解释越乱，只用等她发泄情绪，再去调笑转移。她说了一阵，见我没什么回应，“你说句话”，语气中还是有些生气。我带着笑意对她说：“我一直在感受你变身小狮子的感觉，没想到还挺可爱的。就像我小时候去厨房偷吃辣椒，辣的在地上打滚。”很明显，情绪被我给转移了，她想发笑强忍住了。然后，我开始安抚。“好啦，你也知道我工作忙，我也想多花些时间陪你，虽然我不说，工作的时候我也在想你。”就这么顺利的解决了，埋怨了几句开始愉快的聊天。转移情绪以后马上就要安抚，尽快把问题解决。

　等级2：中度行为过失导致争吵

　中度行为过失：无论有意或是无意，你的行为已经伤害到对方，严重时甚至会让关系破裂。比如：你和别的女人暧昧被发现，长久以来的不在乎压抑过后的爆发。这些问题处理起来都很棘手，但也不是没办法解决。

　解决策略：自我情感指责+情绪补救。

　她是很可爱的女孩子，性格很温柔，有些黏人。喜欢她的原因是她总会撒娇逗我开心，有点小孩子心性。当初就是这性格让我内心澎湃了一把，成熟的外表加上萝莉的内心，想不愉快的玩耍都不行。甜蜜了一阵，我去泡另外一个妹子的聊天记录被她翻到。立马就翻脸了，整张脸乌云密布，色声俱厉的问这到底是怎么回事。一看这样子就知道有可能会吵起来，心里打定把手机拿过来看了一眼说：

　“没什么呀，什么怎么了。”“还说没怎么，这么快就暧昧上了。”她很失望的看着我说。“你难道还不了解我吗”装作无奈的看着她。她立马就怒了，劈头盖脸的一顿指责，“没想到你是这样的人”“到现在你还在狡辩”……。接受对方的指责，等的就是这个时候说：“是，我就是这样的，看你眼中我就是一个混蛋，这下你满意了吗你要骂就尽情的骂，没想到你会这样看我。”表现出委屈难受。个人一起沉默，气氛稍微有些尴尬。偷偷观察她的举动，已经没那么激烈了。

　开始情绪补救，这时候我主动挑起话题，带着点委屈的语气说：“你又不是不知道我在乎你，我不希望我们为了这些事吵架。”她脸上说不出是什么表情，有些愤慨，有些狐疑，有些气愤。“你看看你们聊的。”假装仔细看了一遍，一脸释然的表情。“你说这个呀，我一直把她当做妹妹。”接着又解释。“开玩笑开得有点过头了，改天让她过来叫你嫂子。”

　她哼了一声，张牙舞爪的过来咬了我一口，然后嘟囔了几句背过身去。接下来就轻松多了，安慰了一下，给了几个赞美，立马就没事了。“你这么大方，这点小事应该不会计较吧。”“我的朋友都说你人不错，这事就过去了，明天我带你去吃好吃的，一起看**。”情侣之间没有解决不了的问题，没有必要因为一点小事气火攻心。任何时候都要记得，面对争吵要保持轻松愉快的心情，这离不开好的心态。像我，每次看女人生气发火，我都觉得很好玩，有的时候甚至会忍不住笑出来。把女人的怒火看做小丑华丽的演出，有了这种心态，再用上述方法，绝对轻松便利。

1 指没有命中目标。 《水浒传》第六一回：“拿着一张川弩，只用三枝短箭，郊外落生，并不放空，箭到物落。”《水浒传》第七六回：“此人鞍后锦袋中都是石子，去不放空，不可追赶。”

2 谓将钱财借给他人。 《初刻拍案惊奇》卷十三：“却说那 殷 家嫁资丰富，约有三千金财物。 殷氏 收藏，没一些儿放空。”《初刻拍案惊奇》卷十三：“当初要为这逆子做亲，负下了这几主重债……欲待在逆子处那借来奉还 褚 家，争奈他两个丝毫不肯放空。”

3 空车行驶。

基本概念

在公交行业中，放空是指：公交车在服务时间内，空载行驶前往某地。放空的目的一般为调配公交线路首末站之间的运力及调配区间车运力。 在股市中的术语中，手中无股票，即不是空头，也不是多头，观望股势，等待股价低时买进，高时借股放空卖出的人，这种叫做空手。 一天到晚讲空话、空谈，谈空话、做空事也叫放空，当然我们不要随便放空了。 失约，爽约，就是约好了的事情到时却不来，也叫放空，就是现在人们常说的“放鸽子”。 还有是走神，自己突然不知道在想些什么

放空——

1、天气由雨转晴 例：阴雨~~

2、台湾人会说 把脑袋放空 或 放空自己 意思是说:让自己暂时忘掉一切,去好好的休息一阵子 或是-->暂时抛开世俗的一切,放空自己,让心灵沉淀的意思 (距的意思应该系这个~)

3使眼神放空。

和女朋友吵架，教你两招完美应对！

堕入爱河享受甜蜜的两人世界，迎接艳羡的目光是多么令人享受的一件事。恋爱的时间长了，难免有些磕磕碰碰。

牙齿和舌头都有打架的时候，和女朋友吵架是很正常的事。但是，吵架如果处理不好，矛盾会不断积累，总有一天会火山喷发。

下面，我将教你如何处理和女朋友吵架的各类问题。情感导师 z18317111157

本人长期从事挽回工作，有大量挽回和处理长期关系中矛盾的经验。至少帮助过近千人解决情感问题。

提起吵架，很多人会觉得头疼。好端端的两个人怎么就为一点小事争吵起来，问题严重时少不了几天冷战。

可以说，和女人吵架是最难面对的问题，通常男人面对吵架的解决办法只有两个字!服软。先不提其中的弊端，长久下去也不是个办法。

怎么办呢难道我要当个缩头乌龟，不管大事小事一直忍着。其实，想要不吵架很简单!

女人是情绪化动物，只要出现争吵必然是你的某些行为触怒对方。由于一方的行为过失，造成被动的关系破裂局面。

下面是吵架等级的分类：

轻度行为过失诱发争吵

多数是一些无意识的举动伤害到对方或者忽略她的感受。

比如：出门去约会没接女朋友电话(不要在意这个细节)、工作忙在公司加班放女朋友鸽子、别人有礼物她没有……女人生气的理由千奇百怪，不用去想那么多原因，只用分辨出是哪种行为过失造成的争吵。

轻度的行为过失引发的争吵不算严重，解决这类问题只需要截断当前难过、伤心、愤怒的负面情绪，转移为积极正向，再对她进行安抚。

轻度行为过失解决策略：情绪转移+安抚。

给大家来个实际的例子：上周放了一号女朋友三次鸽子，两次看**，一次聚会。

接通电话的瞬间就能感受到她勃然大怒的情绪，接下来就是一顿狂轰乱炸。“你根本就不在乎我”“约好了一起出去，突然人就消失了”“你一直都欺骗我，根本就不在乎我”。

当然，不是故意放鸽子，只是突然接手一客户占用了我陪几个女朋友的时间，无辜躺枪。我没有做多余的解释，只是安静的听完她说什么。

这时候别和女人讲道理，越解释越乱，只用等她发泄情绪，再去调笑转移。

她说了一阵，见我没什么回应，“你说句话”，语气中还是有些生气。

我带着笑意对她说：

“我一直在感受你变身小狮子的感觉，没想到还挺可爱的。就像我小时候去厨房偷吃辣椒，辣的在地上打滚。”

很明显，情绪被我给转移了，她想发笑强忍住了。然后，我开始安抚。

“好啦，你也知道我工作忙，我也想多花些时间陪你，虽然我不说，工作的时候我也在想你。”

就这么顺利的解决了，埋怨了几句开始愉快的聊天。转移情绪以后马上就要安抚，尽快把问题解决。

中度行为过失导致争吵

中度行为过失：无论有意或是无意，你的行为已经伤害到对方，严重时甚至会让关系破裂。

比如：你和别的女人暧昧被发现，长久以来的不在乎压抑过后的爆发。这些问题处理起来都很棘手，但也不是没办法解决。

解决策略：自我情感指责+情绪补救。

再来谈谈我的二号女朋友。

她是很可爱的女孩子，性格很温柔，有些黏人。喜欢她的原因是她总会撒娇逗我开心，有点小孩子心性。

当初就是这性格让我内心澎湃了一把，成熟的外表加上萝莉的内心，想不愉快的玩耍都不行。

甜蜜了一阵，我去泡另外一个妹子的聊天记录被她翻到。立马就翻脸了，整张脸乌云密布，色声俱厉的问这到底是怎么回事。

一看这样子就知道有可能会吵起来，心里打定把手机拿过来看了一眼说：

“没什么呀，什么怎么了。”

“还说没怎么，这么快就暧昧上了。”她很失望的看着我说。

“你难道还不了解我吗？”装作无奈的看着她。

她立马就怒了，劈头盖脸的一顿指责，“没想到你是这样的人”“到现在你还在狡辩”……

接受对方的指责，等的就是这个时候说：

“是，我就是这样的，看你眼中我就是一个混蛋，这下你满意了吗你要骂就尽情的骂，没想到你会这样看我。”

表现出委屈难受。

两个人一起沉默，气氛稍微有些尴尬。偷偷观察她的举动，已经没那么激烈了。

开始情绪补救，这时候我主动挑起话题，带着点委屈的语气说：

“你又不是不知道我在乎你，我不希望我们为了这些事吵架。”

她脸上说不出是什么表情，有些愤慨，有些狐疑，有些气愤。

“你看看你们聊的。”

假装仔细看了一遍，一脸释然的表情。

“你说这个呀，我一直把她当做妹妹。”

接着又解释。

“开玩笑开得有点过头了，改天让她过来叫你嫂子。”

她哼了一声，张牙舞爪的过来咬了我一口，然后嘟囔了几句背过身去。

接下来就轻松多了，安慰了一下，给了几个赞美，立马就没事了。

“你这么大方，这点小事应该不会计较吧。”

“我的朋友都说你人不错，这事就过去了，明天我带你去吃好吃的，一起看**。”

情侣之间没有解决不了的问题，没有必要因为一点小事气火攻心。

任何时候都要记得，面对争吵要保持轻松愉快的心情，这离不开好的心态。像我，每次看女人生气发火，我都觉得很好玩，有的时候甚至会忍不住笑出来。

把女人的怒火看做小丑华丽的演出，有了这种形态，再用上述方法，绝对轻松便利。

有的情感问题很复杂，难以解决，不是一篇文章或者几句话就能说的清楚的，特别是长年积累下的问题。

不过，你们大可以不用担心。如果你因为某些原因不幸和女朋友分手，或者，你们的情感正面临巨大的危机。

你都可以来找我，只要有一线希望，我会尽最大可能帮你实现。

一切建立在互相信任，遵守操作方案的前提下，才能挽回失去的爱情。