和男友相处一年多，总吵架，两个人舍不得又分不了手，该怎么办？

     在一起这么久总吵架又舍不得分手的话建议你们可以先暂时分开一段时间。

       我指的分开一段时间不是指分手一段时间，而是你们给对方一个空间，给彼此一段时间，去好好想想两个人之间到底合适不合适。

        爱情都分几个阶段，刚开始热恋时，后面在一起久了就开始吵架，再后面就是新鲜感过了很多小事都会容易争吵计较，最后就是已经习惯了两个人的相处方式，小吵小闹过完这一生。

            如果你们是已经同居过很长一段时间，而你们一直同居的时候吵架但又舍不得分手的话，最好是分开住一段时间，然后继续谈恋爱，看看你们之间的感情会发展成什么样。

        有时候是两个人之间太亲密无间了反而什么神秘感都没有，已经知道对方的脾性跟性格，所以就容易为了小事争吵争执。

        如果你们一直没有同居过的话都能吵成这样，我觉得可能真的是你们两的性格不合适，但又舍不得一年多的感情，如果真的难以放下，可以试着同居一段时间看看彼此是不是还是跟之前一样经常吵架。

            有时候不合适的话长痛不如短痛，宁愿短暂的痛苦也不要等结婚了才发现真的不合适，到时候后悔莫及。

           我跟我男朋友就是在一起几个月后同居了三个月，在同居的三个月里经常吵架，后面我选择了搬走，继续谈恋爱，现在感情越来越好，也见了父母，自己也感受到以前的争吵都是没必要的小任性。

             我有一对认识的朋友，他们在一起也有一年多了，但是没有同居过，但是两个人之前也是分分合合过，也吵架什么的，现在还是选择了分手。

           其实吵架真的很累，伤害对方野伤害自己，更是伤害两个人之间的感情，经常吵架之后心感觉真的很累，对两个人之间的未来也感到迷茫。

            每一次的争吵都是对彼此的伤害，如果你跟对方在一起，他让你流的泪比让你笑的还多，可能这个人真的不是你的良人，因为我相信，真正一个爱你的人是舍不得让你为他流泪的。

             其实双方都存在问题的，你有你的小脾气任性，他有他的脾气，在爱情里最重要的就是理解、包容。

            无论是你对他还是他对你，很多事情其实换位思考对方的角度，也许就能理解为什么对方会这样做，很多事情都要包容对方。

             所以我的建议是先分开一段时间，如果你们觉得还是思念对方，想和对方在一起，而不是觉得两个人分开反而觉得更舒服的话，你们就会明白很多争吵其实都是不必要的。

两口子偶尔吵架发泄一下很正常但是如果老是吵架就不好了。不知道你们在一起多久了，如果是时间比较短的话那现在应该是短暂的疲惫期吧，为什么这么说呢因为两个陌生的年轻人刚认识的时候总是小心翼翼的，生怕自己哪个不好的举动会让对方厌恶自己，甚至会去做一些自己平时不喜欢做的事来讨对方开心，久而久之在对方眼里你就越来越完美，现在时间长了也不在乎了就懒得伪装了，原形毕露让对方受不了这么大的反差，完美形象破裂。

结婚后两个人有了婚姻的束缚就没那么多自由了，尤其是和公公婆婆住一起就会有更多矛盾，两代人观念不一样生活在一起就有很多不同观念的碰撞，男人结婚了但察觉不到这一点也是容易引起家庭矛盾。

动不动就吵架应该表明生活中的一点小事就容易发脾气，可能是两个人都累了，心累，不管是男方还是女方你仔细想想对方为什么会和自己的观点不一样呢？是不是老婆在家里受了委屈，做家务太累？工作的时候发生了不愉快的事情？老公是不是因为家庭经济压力太大精神压抑？在外面应酬身心疲惫？多站在对方的角度想一想或许你就理解对方的不容易在想吵架也难以发生争吵。

当然如果是对方胡搅蛮缠不讲道理那也没必要去吵架，如果想继续生活下去就冷静下来的时候好好谈谈。如果不想过了就散伙吧，人的忍耐也是有限度的早晚会疲惫。

最后祝每个家庭都能幸福美满，美好的生活需要双方共同经营，任何一方一味的忍让或无理取闹都难以拥有美好恬静的生活，如果你爱他请多一些包容少一些争吵，美好的生活需要双方共同创造。

面瘫的表现为生气、心情不好、劳累、冲风、受凉或带状疱疹,尤其是熟睡当风应当是生活中的大忌,切!切!在此基础上导致面神经营养血管痉挛收缩，使神经缺血，水肿，受压而中风,导致神经失营养水肿，脱髓鞘及轴突变性改变；神经失去应有功能不能支配相应肌肉运动而瘫痪。在正常情况下,面部左右两侧张力相等,所以嘴不歪,以左侧面肌瘫痪为例,则左侧因失去正常神经支配而张力变小所以被右侧牵拉过去造成嘴歪向右侧。另外,在正常情况下,人清醒时肌肉张力较睡着时大,这就是为什么面瘫患者睡着时嘴没有清醒时歪的很,病情较轻的病例在清醒时眼睛不能闭合而熟睡时却能闭合的道理所在。按中医理论，以单侧型为例，阳明内蓄痰浊，太阳外中于风，风痰阻于头面经络，则经遂不利，筋肉失养，故不用而缓；无邪之处，气血尚能运行，相对而急，缓者为急者所牵引，故口歪眼斜。至于面肌痉挛最根本的病因仍是周围中风,按现代医学解释面部血管中风后,面神经因长期受到中风血管轻微压迫,使具有绝缘性能的髓鞘在受压部位萎缩变薄,传出神经纤维与传入神经纤维之间的动作电流发生短路,从而导致症状发作。夫气为血之帅,血为气之母,气能生血,血能载气,治风先治血,血行风自灭,通则不痛,痛则不通是也。治宜逐淤血，扶正气,祛风痰，止痉挛，通经络，则病可愈。如果病情迁延多年未愈，血栓没有完全软化，又没有完全机化，则可有钙盐沉着而发生钙化，在静脉内形成质地坚硬的静脉结石,面肌细胞因长期营养水平低下而逐渐萎缩,直至死亡钙化,颅骨骨组织随之发生相应萎缩。

面瘫是由于外伤、手术、面神经炎、占位性疾病等导致的单侧或双侧面神经麻痹、表情肌瘫痪的一种疾病，多发生于单侧。患病2年内没有完全恢复的称早期面瘫，2年以上的称晚期面瘫。

外科治疗主要针对晚期面瘫。外科治疗可以分为静态治疗和动力性治疗。静态治疗主要是将阔筋膜成条状移植于面部，治疗后静态情况下双侧面部表情对称，但动态下患侧不能随健侧运动。动力性治疗一般分为二期，一期是将从患者小腿取下的神经与健侧面神经吻合，移植神经末端置于患侧，待6个月到1年神经从健侧长入患侧后，实施二期手术，即移植带血管神经的肌肉，选择的肌肉可以为股直肌、股薄肌、背阔肌等，治疗3个月到1年后静态与动态都可达到双侧表情的对称。

我们提出按骨骼肌肌肉内神经、血管、肌腱分布设计移植肌肉供区的理论，并观察到股直肌神经、血管解剖恒定，口径适合面部血管、神经，其肌肉的肌腱有利于维持移植肌瓣的正常肌张力以及面部口角复位固定，而且手术切除肌瓣方便，无血管、神经损伤，无肌肉供区功能障碍。经实施游离股直股动力性治疗面瘫的患者现已有21位。经施用上述手术方法，全部患者于术后1～3个月左右面部肿胀消退，静态时双侧口角对称，其中有两位患者在术后8个月恢复了口角自主运动，其余均在术后10～12个月出现了自主的表情运动。

面瘫的治疗总的说：第一是去除病因。第二是对症治疗，改善循环消除面神经水肿。第三是营养神经。对急性期的面神经炎一旦确诊，应尽早抗病毒，用激素和对症治疗。如果耽误了最佳治疗时机，容易造成面瘫后遗症。

过去对面瘫、面瘫后遗症、面肌痉挛、三叉神经痛的传统治疗，都采用针灸、贴药、拔罐、割治、火针、电针、理疗、鼻塞药、介入治疗、面部注射药物等及一些民间的土办法如擦鳝鱼血等。这些传统的办法，为中华民族的发展、兴旺解除疾病，做出了重大的贡献，是祖国医药定库中的瑰定。

但是，就治疗面瘫、面瘫后遗症、面肌痉挛、三叉神经痛等面部肌肉的疾病上却有着它严重的，甚至不可克服的后遗症，是造成大量病人一生极大痛苦的根源。

面部肌肉都呈扁平、扁薄的皮肌和条状的扁平肌，这些肌肉起自于颅骨的不同部位，分布在眼裂、口裂、鼻孔的周围，呈扁平环形肌和扁平辐射形肌肉与周围的肌肉组织联结在一起。在这些肌肉收缩和舒张时，有开大和缩小眼、口、鼻孔的作用。同时牵动着面部皮肤活动，表现出喜、怒、哀、乐等各种表情，面部的肌肉大约有26块之多。它们互相重叠在一起各有各的功能，如果在面部上针灸、拔罐、贴药、电针、火针、面部注射营养神经的药物，介入治疗。这些治疗方法，一定会造成这些肌肉的损伤、出血、纤维化及炎性反应

治疗:

一、自我按摩

现介绍沿着肌肉方向按摩的方法如下：

1、枕额肌额腹 患者或他人用拇指或示指指腹沿着枕额肌额腹的方向从眉弓向头顶及从头顶向眉弓方向轻轻地按摩。按摩时可以轻轻地从眉弓处向头顶发际处推拉，或缓慢地揉搓。

2、眼轮匝肌 大部分患者表现为闭眼功能障碍及流泪。主要原因是眼轮匝肌不能有效地收缩，将眼轮匝肌从凸出的眼球上方拉下闭合。先让患者闭眼后，再用指腹沿着上下眼睑或眶下缘间的凹陷处按摩。在上、下眼睑上从内向外，再从外向内轻轻地推拉，有助于上眼睑功能恢复。这种方法亦有助于闭眼。一般周围性面瘫主要表现为上眼睑闭合障碍。重度病变型面瘫，可以出现下眼睑上提障碍。个别患者出现下眼睑轻度外翻，主要由于面瘫后下眼睑松驰所致。亦可采用上述手指推拉的方法治疗。嘱患者闭眼，用拇指及示指的指腹，分别沿着下眼睑皮肤从内向外，再从外向内轻轻地推拉。个别的患者在面部表情肌大部分恢复后，遗留上眼睑闭合不全，采用此方法按摩治疗，可避免或减轻恢复后的眼睑挛缩。

3、提上唇肌 提上唇肌又称上唇方肌，起源于眶下孔上方、眶下缘的上颌部，此处位于眼轮匝肌的深部。提上唇肌的一部分肌纤维向下进入上唇外侧皮肤，其他纤维与口轮匝肌纤维交织。因此，按摩时应在患侧的上口轮匝肌向鼻翼旁及颧部按摩，然后沿着鼻唇沟或口角上向颧部按摩。用拇指或示指和中指指腹按揉颧部或沿着肌肉方向推拉按摩治疗。

4、颧肌 颧肌分为颧大、小肌，起于颧骨止于口角。主要上提及向外拉口角，可沿着肌纤维，由口角旁向颧骨方向推拉或按揉。

5、口轮匝肌 上口轮匝肌：用示指及拇指的指腹，沿着患侧口角向人中沟方向，然后沿着人中沟向口角方向按摩。下口轮匝肌：用示指及拇指指腹，沿着患侧口角向中心方向，然后再向患侧口角方向按摩。

6、下唇方肌 用拇指指腹从口角下方向内侧及向下轻轻按摩、推拉，有助于下唇方肌、颏肌、三角肌功能的恢复。

二、表情肌康复训练

患侧面部表情肌出现运动后，进行有效的表情肌康复训练可明显地提高疗效。面瘫时主要累及的表情肌为枕额肌额腹、眼轮匝肌、提上唇肌、颧肌、提口角肌、口轮匝肌和下唇方肌。进行这些主要肌肉的功能训练，可促进整个面部表情肌运动功能恢复正常。在训练时应根据患者的不同症状选择下述的治疗方法，每日训练2~3次，每个动作训练10~20次。具体训练方法如下：

1、抬眉训练 抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。在失用型、轻、中度病变型面瘫中，枕额肌额腹的运动功能最容易恢复。可嘱患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。

2、闭眼训练 闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成。训练闭眼时，嘱患者开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合10~20次，如不能完全闭合眼睑，露白时可用示指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下，然后再用力闭眼10次，有助于眼睑闭合功能的恢复。

3、耸鼻训练 耸鼻运动主要靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成。耸鼻训练可促进压鼻肌、提上唇肌的运动功能恢复。有少数患者不会耸鼻运动，在训练时应注意往鼻子方向用力。

4、示齿训练 示齿动作主要靠颧大、小肌、提口角肌及笑肌的收缩来完成。而这四块肌肉的运动功能障碍是引起口角歪斜的主要原因。嘱患者口角向两侧同时运动，避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。

5、努嘴训练 努嘴主要靠口轮匝肌收缩来完成。进行努嘴训练时，用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力。口轮匝肌恢复后，患者能够鼓腮，刷牙漏水或进食流口水的症状随之消失。训练努嘴时同时训练了提上唇肌、下唇方肌及颏肌的运动功能。

6、鼓腮训练 鼓腮训练有助于口轮匝肌及颊肌运动功能的恢复。鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。患者能够进行鼓腮运动，说明口轮匝肌及颊肌的运动功能可恢复正常，刷牙漏水、流口水及食滞症状消失。此方法有助于防治上唇方肌挛缩。

上述每个动作的训练是针对不同肌群的运动障碍设计的，因此在观察患者面部表情肌的运动障碍时，应针对受累的肌群进行训练，如果不能有效的判断受累肌群时，可按上述程序进行运动功能训练，也能获得良好的康复效果

在吵架闹矛盾时候，伴侣从不让步，每次都是我去主动道歉，该怎么办呢？

夫妻争吵是正常的，如果在吵架闹矛盾时候，伴侣从不让步，每次都是我去主动道歉，该怎么办呢？

第一步先谈别的事情主动表示善意。但如果你知道这是你自己的问题，你无中生有，最终惹恼了对方，你就需要首先打破冷战的僵局。当对方下班回家时，只需打个招呼。或者当对方在工作时，对方会立即感受到你给他的温暖，并知道对方正在用语言向自己承认错误。所以他会回复你，结束你们之间的冷战。

第二步承认你在争吵中的角色。学会控制自己的情绪。在生活中无法控制自己的情绪。认识到你在战斗或争论中扮演的角色。控制你的愤怒，把人际关系放在第一位。争吵常常导致愤怒和焦虑。采取措施帮助平息愤怒，例如深呼吸想想是什么引起了你的愤怒，然后试着看清全局。

第三步保持冷静。正确的情感技巧是保持理智，不要让愤怒控制你的思想。最好在同一天解决问题。及时有效的沟通可以解决大多数矛盾。如果你在争吵的最初阶段互相哄骗，效果最好。如果你错过了这个机会，下一步将是冷战。在这个时候，可能需要更多的时间和精力来弥补，而隔夜仇真的很难被淘汰。

第四步要反省夫妻经常吵架。夫妻双方都应该反省，这样才能规范自己的行为。这是每个夫妻都应该理解的真理。在这个时候，夫妻双方应该反省自己是否做错了什么，反省自己，反省彼此争吵的原因，然后做出相应的改变，这样他们以后才能保持和谐稳定的关系。必须在这个时候控制自己，而不是自己的脾气。