跟男朋友吵架时，他总是转移话题，我很烦躁怎么办？

我觉得他不是在转移话题，他只是在回避你的情绪罢了。两个人之间的相处沟通还是很重要的，特别是和男朋友之间的沟通尤其重要。如果两个人在吵架的时候还不能够很好的沟通的话，那么未来的日子还那么长，之后要怎么相处下去呢？我觉得这个问题还是很严重的，男孩子觉得搞不定某一件事时，通常会采取回避的态度，但是这种态度并不能解决问题，久而久之反而会伤害两人的感情。

所以我觉得对于男朋友吵架爱转移话题这件事情需要分两步走。

第1步认真的跟他沟通一下

表达一下你自己的感受，向他强烈要求说在吵架的时候不能够随便转移话题。这样的话问题是不能够解决的，而且很不尊重对方。或许在吵架的时候，双方两人是不够理智的，但是可以采取一种先冷静后处理的方法去解决问题，而不是一味的逃避问题。问题它摆在那里，早晚一定要解决的。

在和他认真沟通的时候，要仔细观察他的反应。如果他的反应是很积极的回应，表示以后不会再犯这种错误的话，那么可以给他一个改过自新的机会。如果他还是很敷衍的态度的话，那么这段感情会因为他的不成熟，最终而走向无疾而终的。冷淡的处理方式归根结底是对你不够喜欢，如果很在意的话是是很怕对方受到伤害的。

第2步分手

如果男朋友还是表现出一副死猪不怕开水烫的样子的话，那么你就要重新的审视这段感情了，证明你在他心目中的分量是不够重的。他没有认真的对待你们俩之间的感情，那么对于这么一个不爱你的人的话，及时抽身是对自己最好的选择。我只能归结为一句话，因为不够喜欢，所以不够在意，才选择逃避。

我个人觉得在你生气时，你男朋友总爱转移话题，估计是他在主动选择的是逃避问题，而不是主动的解决问题。

也或者是他不想再激怒你，故意以转移话题来避开更进一步的矛盾升华，最后可能因为大家情绪失控，矛盾更大化，最后解决起来就非常麻烦了，也可能解决不好就会分手的严重程度。或者可以认为这是他解决彼此矛盾的一种他个人觉得更有效的方法吧！

通过你们彼此之间的相处，你能更好的了解此人，他的性格如何，为人处世如何，解决问题的方式方法如何，这样就能更好的了解他的想法了。

在工作和生活中，人与人之间难免会发生矛盾和争吵，产生怨气和怒气。而时常处于这种情绪，不仅影响人们和谐的人际关系，还会危害自己的身心健康。当愤怒的情绪出现的时候，要想抑制并不是太容易。因为在抑制过程中，能量会消耗殆尽，心理也会严重受挫。要解决这个问题，最好的办法就是学会消除怒气的小办法。

1自我控制

在发火时，我们应该有意识地控制，要控制好自己的脾气，要学会体谅他人，不对别人的缺点或者错误念念不忘，用宽广的胸怀去接纳他人，有什么大事能令你大发脾气呢？这对消除怒气有一定效果。

2远离事发地点

当你与别人发生争执的时候，双方肯定都有情绪，为了避免情况进一步恶化，最好远离事发地点，这样就能做到眼不见心不烦，怒气也就自然消除了。

3转移注意力

生气时，若一直想着令你生气的事情，只会越想越气愤，越来越难过。不妨试着转移自己的注意力，做一些自已感兴趣的事情，如运动、读书、画画、听音乐等，让愤怒在这些令你高兴的事情中逐渐消失。

4及时发泄情绪

当你有气愤情绪，可以试着寻求发泄消极情绪的方法。可以将自己的情绪向你的朋友或者家人倾诉，或者在运动中释放消极情绪，或者让那些不好的情绪都在优美的音乐中消失于无形等。若不及时发泄，消极的情绪积压在内心中将会影响自己和身边人的工作和生活。

若一时找不到适合自己的方式，你还可以将令你发怒的事情、原因和经过用文字描述出来。当写完之后，你就会发现事情并没有想象中的那么令你气愤，甚至还有一些小小的收获，从而消除内心的怒火。

人总有失落和心情不好的时候！没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！7，或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。其实世界上没有一帆风顺的人生，人世间不如意的事情十有八九！而且“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！朋友，最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！(^__^)飞扬的蒲公英！！！