情侣吵架说分手挽回男友

我们曾经的甜蜜相处仿佛只留下了一片荒凉，我们曾经的爱情也像是走在了胡同里，走到了尽头，情绪愤怒的我，不顾一切地说出了分手。可当我冷静下来的时候，我发现我心里充斥的都是对前男友的思念和爱意。我没有承认过，但我知道自己此刻的感觉是不想失去他。我只是希望他知道我内心的感受。

我决定和他谈一次心，化解了这一起吵架，不要让这样的争吵再次摧毁我们的关系。我会坦诚、开诚布公地告诉他，我并没有真正的想跟他分手。相反，我希望我们能挽回我们曾经共同拥有的美好爱情。我想给他留下一些时间来思考我们的关系，然后再做出决定，只要我们彼此敞开心扉交流，我相信我们会一起走过这些困难。

我的真诚和坦率感动了他，他没有生气或者愤怒，反而表现得非常温和。我们坐下来，重新交流了彼此的想法和感受。我们解决了争执的根源，删去了所有的偏见和猜测，所有的误会都被澄清。最终，我们决定重新开始这段感情，旅程还很漫长，我们需要彼此扶持和理解，我们会一同成长，不离不弃，走到最后。

如何才能有效规避争吵和伤害

1、学会正确的爱对方的方式

什么是正确的“爱对方的方式”？用对方所需要的方式就可以了。用对方对待你的“爱的方式”，去表达你对TA的爱意。因为TA平时的表达，都是TA自认为正确的、能理解的。所以，拒绝自顾自的单向思维，尝试用对方能接纳的方式去阐述你的观点。

2、弄清楚自己的需求点再争吵

很多争吵，并不是真的有客观的矛盾发生，而是出自于单方面对安全感的质疑而争吵的。那么，为了规避争吵和伤害，先问问自己的内心深处，真正想要的究竟是什么，想通过争吵得到什么结果？是希望争出个输赢，还是为了让感情更好？那么不用争吵，能不能得到同样的效果？

3、避免在有情绪的时候，刺激矛盾升级

尽管有的时候，矛盾点并不严重，但是也能让亲密关系中的两个人相互伤害乃至分手，很重要的原因就是情绪方面没能刹得住车。TA会通过你的情绪激化升级，进行本能的抵制对抗。相互不服气，然后斗争、争吵，两败俱伤，忘记了最开始引起矛盾的问题。

所以，当你觉得自己已经没办法理性思考的时候，建议争吵就此打住。给彼此一个缓下来休息的机会，等到双方都足够冷静，再回归问题最初、协商解决。

以上就是关于亲密关系及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。

最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。

不需要！情侣吵架要不要分对错，我相信这是情侣在相处过程中不可避免都会出现的疑问，情侣相处久了，问题也会接踵而来，生活中也难免会为各种大大小小的事情拌拌嘴，有些甚至吵得不可开交。冷静过后双方就会想，这件事究竟是谁的错，要不要追究对方的错误，一连串问题就会涌上心头。

情侣吵架要不要分对错

要不要分对错。

取决于三个方面，情侣双方的默契和观念，还有争端的严重性。其实很多时候，情侣之间的吵架都是情绪化的，不理性的，也很难去说清楚谁对谁错，毕竟清官也难断家务事，而且情侣双方都是争端的参与者，要公正分出谁对谁错又谈何容易。有些人也很疑惑，情侣这么亲密的关系，难道还需要去分所谓的对错吗？但是，如果双方的矛盾因为麻烦因为无所谓而不去解决，问题累积久了，两个人还是很难走到最后，所以分不分对错是一种学问，值得我们好好思考。

双方的默契

在大部分情侣的相处模式中，在日常生活中，男方都是倾向于包容女生的。很多情侣在吵架的时候，很多男生都是会主动认错，因为这部分男生会认为不应该和自己的女朋友斤斤计较，有时候退一步就海阔天空，也明白很多时候女生只是需要哄哄，所以不纠结谁对谁错，男生一般就把责任揽在自己身上，这时候根本不用分什么对错，因为错的都是男生，这时候可以理解是一种爱的包容。

情侣要在一起长久，适当的妥协是必要的。

双方的观念

如果情侣双方都是很讲究原则很讲究黑白对错的，那么去理性地分析，即使只是生活的小问题，我觉得也是可以的。毕竟两个人的相处并没有固定的模式，只要双方觉得可行，可以好好解决问题，“斤斤计较”也完全没问题。分得清清楚楚不代表不亲密，有些人天生就是讲求一是一二是二的，只要双方都接受这种做法就可以。两个人的相处模式和方式，终究要双方去探索去适应，所以经营爱情何尝不是一门学问呢？

争端的严重性

这是从客观角度去分析的。因为在争端里的两个人大部分是失去理性的，特别是女性，争吵是在吵情感，严不严重完全是主观感受，所以这个时候很适合拉进一个局外人去评判事情的严重性。因为当双方都不理智时，一个客观公正的人可以很好地帮助他们解决问题。如果双方都清楚吵架的问题都是一些鸡毛蒜皮，吵吵嘴发泄一下就过去的，那就没必要去分什么对错，两个人可以自然而然平息和解决，那是最好的。但是如果闹得很大，双方都争执不下，或者触及到原则人格问题的时候，对错一定要明确，否则这将会成为情侣分手的直接原因或者导火索。

在这里我想提供几个争吵禁区，一旦触及这几个方面吵到不可开交时，除了要分对错，而且最好找一个局外人帮助你们评判。第一：否定对方的出身;第二：否定对方的现状和未来;第三：否定对方的特殊地位;第四：否定对方的特殊地位。

情侣吵架以后怎么缓解尴尬

情侣吵架以后怎么缓解尴尬，经常在一起吵架也是难免的，有时候吵架是一种感情的磨合，会在吵架中更加了解彼此的想法和性格，下面我整理了情侣吵架以后怎么缓解尴尬，欢迎大家借鉴和参考。

情侣吵架以后怎么缓解尴尬1

两个人吵完架之后，我觉得应该由男方来化解尴尬 ，作为男生应该有担当，大度一点，就算是自己没有错误，那么也要首先去和女朋友沟通，这样的话能够让气氛很好的缓和下来，这个时候再好好的沟通，把事情的原委讲清楚，也许这个时候女朋友就会发现原来自己做错了，那么女朋友也会和自己道歉的，其实两个人吵架之后并不在于谁先认错的问题，而是在于两个人要好好的沟通，把里面的矛盾解释清楚，这样才能够让两个人之间没有任何的芥蒂。

两个人吵完架之后可以拥抱一下对方 ，我觉得任何语言都没有肢体动作来的实在，如果说两个人当中有一个人却只是认识到自己的错误，那么就应该放下自己的面子，主动去拥抱一下对方，这样能够让对方的怒火降低，从而再好好的解释一下自己做错的原因，相信就能够得到对方的认可，吵架之后想要道歉的话，不要在手机上发微信道歉，我觉得可以买一束鲜花，或者说请对方吃一顿晚餐，更能表达自己的歉意，这样能够让两个人更快的和好。

两个人吵完架之后，也可以由其中的一方做出一些比较搞笑的动作， 来吸引对方的注意力，从而化解两个人生气的尴尬，这样气氛缓和下来之后，再进行沟通就比较容易一些了，可能通过交谈就能够发现事情是非常容易解决的，根本没有必要上升到吵架的地步。

当情侣之间吵完架之后，一定不能够冷战，也不要把对方扔在家里，一个人跑出去，这样的话会让矛盾升级，所以两个人吵架之后一定要想好化解的办法，不要因为吵架影响两个人的感情，大家可以用一下以上的方法来化解一下吵架后的尴尬。

情侣吵架以后怎么缓解尴尬2

一、情侣吵架怎么办

情侣吵完架，给彼此一个冷静的空间和时间来缓和是必然的。想要立刻就去打扰对方，也只会热屁股贴在冷板凳上，自找没趣。而且怒气未消的时候，双方都不能立刻拉下脸来，立刻就想着要和对方聊天说话。这个时候，大家最需要的是先收拾好各自的心情下来，待气消了再想办法和好吧。

千万不要因为一时冲动，就甩门而去，把对方留在家里，让他一个人面壁思过去，还离家出走许久不联系沟通。那样只会让对方觉着你更可恶，不仅不能平息这次矛盾，反而还会升级了矛盾。

不过呢，如果你是跑出去，呼吸一下新鲜空气，清醒下自己的神智，然后想办法给另一半买她心爱的礼物，作为道歉的心意，那倒还是一个不错的想法。尤其是对女孩子，这招还是挺受用的。

待到两个人气消冷静下来以后，双方都不要再重提这件事情，爱翻旧账可不是好事，总是用批判和责怪的口吻和对方讨论当时的态度和做法只会让对方对你产生厌恶和反感。而且，应该也没有人会喜欢总揪着一件事情，不放过别人，不放过自己的恋人吧？

吵架之后，不要过于纠结放不下，学会释怀，然后用享受当下的心态，尽情的去拥抱属于彼此的快乐，过往不快再也不念。

二、如何化解尴尬气氛

1、对于吵架后如何缓解气氛的事情，情侣之间可以约定，轮流认错。无论是否有错，都轮流来向对方认错。比如这次是己方，那么下次就是对方先认错了。

2、刚吵完架彼此情绪都很激动，要想缓和气氛至少要等自己的情绪平静下来，情绪平静后准备对方爱吃的、想吃的食物，哄哄对方先打破沉默的气氛。

3、打破沉默之后，彼此相互交谈，找出这次吵架的缘由，冷静地分析一下是否能够协调。如果不能协调则应彼此都退一步。

4、要勇于承认自己的错误，不要死鸭子嘴硬，在情侣前承认自己的过错并不可耻。如果谁都不退步，气氛只会越来越僵。

5、吵架之后一定要当面聊，不要在手机上道歉，见面的一句“对不起”比手机上说无数个“对不起”要管用得多。

6、吵架后等双方情绪平复后，主动去拥抱对方，没有什么比吵完架后来一个拥抱更能缓解僵硬的气氛了的。

7、不要冷战，情侣吵架会最忌讳的就冷战，冷战会消磨掉彼此的热情，冷战越久感情越淡。因此吵架之后等双方情绪平静了，可以先主动示好。

吵架怎么办当然是面对了呢，但是一定不要翻旧账这样两个人的关系会越来越差的，吵架不能避免但是一定要注意事后的态度呦！这些方法只是备用但是还是希望不会用到呦！

情侣吵架以后怎么缓解尴尬3

5个方法来缓解吵架后的坏情绪

1、当对方说狠话气你时，千万不要当真。对于对方生气的时候说的一些话，自己千万不要放在心里。因为专家说过，生气时的人说出的话都是不可信的，那是人们最无情的一面。可以先冷静下来，认真地听对方把话说完。然后，无论是否怨你，这时，都要承认他说的你的不对。

2、情侣吵架之后如何和好？吵架的时候，注意不可以总是拿分手去要挟对方。无论吵架吵得多么凶，一定要时时刻刻记着：对方是自己最爱的人，千万不能说出“分手”二字。如果说出了，那就是在折磨对方，也是在跟自己过不去。因为有很多情侣因为气不过，刚把分手提出来就后悔了。

3、如果两个人吵完架了，在见到彼此的时候，建议还是保持着微笑。不然，他（她）感觉到你心情不好时，一定会怀疑是不是他（她）自己哪点做错了。然后他们的好心情也会差下来。

4、针对吵架的原因，如果是自己的原因，建议向对方道歉，不要过于霸道。情侣吵架之后如何和好？如果对方不答应，就一直道歉到对方原谅你为止。其实，很多情侣吵完架后，都会焦急不安地等对方来跟自己道歉。既然这样，何不放下任性的架子，提前向他（她）说好话，早点和好呢？我有位兄弟说过，“对待自己的恋人，就不能要面子。”现在想来，我兄弟的这话说得真是一点没错。值得一提的是，有些情侣，吵完架后。为了自己的一点面子，一直不肯搭理对方，然后自己难受，让对方也难受着。甚至有些傻瓜们，就是因为这样和对方分手，简直就是愚蠢至极。

5、还有两个人相处的时候，信任也是很重要的，不要总是怀疑身边的人。情侣吵架之后如何和好？有些人总是怀疑对方是否背叛了自己，这一点是可以理解的。但是，不要经常怀疑对方。不然那就真的是对他（她）的不信任。顺便也说明一下，如果你不想和对方吵架，那就别让他（她）吃醋。对方怀疑你是他（她）的不对，如果你让他（她）吃醋那就是你的不对了。所以，有了老婆（公）后，就少和异性朋友交往，不然，只要是个人就会吃醋的。（如果你以前和某位男生或者女生关系非常好，但是人家找到恋人时，就别和人家再来往了，不然，迟早有人会骂你“不要脸”的）

情侣在吵架的时候，千万不要每次一吵架一方就提出分手的要求。其实两个人在一起肯定是要有磨合的，所以需要适当的注意自己的言行要合理。如果自己的言行过分的话，对感情的损害也是不可小觑的。还有要培养彼此之间的信任感，在一段感情中千万不要在外拈花惹草的行为。

不是冷静，也不是盲目沟通，而是要冷静的沟通！

恋爱时恋人之间不可能不出现摩擦，矛盾激化时就会吵架。吵架醒悟后，有时会让两人的关系更加甜蜜，更加懂得珍惜对方，但有时吵架会导致两人关系破裂。

聪明人应该选择前者，应该把吵架变成一种交流，而不是互相中伤。

那么怎样化解吵架时的激烈矛盾呢？

情侣吵架Tip1：不要翻旧帐，要朝着未来的问题来争吵

在争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧帐，这只会激起双方的情绪，对于事情的解决一点帮助都没有。

常说一句话：“好，以后如果遇到类似今天的问题，我们要怎么办？”

你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题，看看对方可不可以接受、以及他希望你怎么改变。

你也可以问看看对方会怎么处理问题，看看你可不可以接受，讲出你的期待。

这样的一句话，可以帮你们把争论的重心，从情绪的发泄转移到问题的解决。

情侣吵架Tip2：不要谈一些不太可能改变的事情

例如：嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多……等。

如果你是被讲的一方，你可以尝试的响应说：“我知道我的确是这样子。但是这就是我，我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。  所以，我们要不要谈一些我可以改变的部分？”

如果你是讲的那个人，请你想清楚，对方可能就是这样子，你能够接受的话就接受这样的他，不能接受的话就要考虑离开他。

勉强要对方做一些不可能达成的改变，只不过在增加彼此的挫折而已。

如果他的问题是需要精神医疗处理的（如：冲动、酗酒、悲观、逃避人群），那么你应该协助他寻求专业的建议。

情侣吵架Tip3：不要在激动的时候争吵

当两个人情绪激动的时候，经常出现彼此越吼越大声，想到什么可以刺伤对方的话，脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通，两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。

所以，聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候，闭紧双唇不吵架，等到心平气和的时候再来。 

在上述这些情况之下，你的生理容易处在激动的状态，就像汽油一样易燃。一旦吵架，很容易演变成没有焦点的彼此吼叫。这样的架吵起来只有害处，没有好处。

如果对方一直要找你吵架时，你可以跟他说：“现在你的情绪太激动了，我们谈起来不会有结果。我们过一会再聊”这一点要坚持。

但请注意，不要超过30分钟，30分钟后，其实情绪已经平静的差不多了，可以正常交流了。

有建设性的吵架会让彼此可以相互谅解，两个人的感情会因此更紧密。因此，只要吵架的方法对了，对彼此的关系是好处很多的。

情侣吵架Tip4：不要打断对方

你如果频频打断对方，很容易激起对方的怒气，要做有效的沟通就很困难了。

你应该冷静的听完对方讲的话，然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂，你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。在他讲完之后，你可以重述一遍他的想法，问看看他，你的理解是不是正确。

通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以，要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法，这是很重要的。  

如果你在讲话的时候，对方会一直打断你，那么你可以直接跟他说：“你如果一直在打断我，我没有办法完整讲我的想法。”当你已经提醒过两三次，对方依然会打断你的时候，那么你就可以说：“我觉得你一直在打断我，这样我们没办法沟通。 如果你想要谈的话，先不要再打断我，等我完整表达完先。”坚持你的立场，直到对方能够不再打断你，你才继续的沟通。