大腿两侧疼是咋回事？

大腿两侧出现疼痛情况，首先考虑是否有肌肉劳损性病变，多见于重体力劳动者，高强度运动的运动员，舞蹈演员等等。由于下肢肌肉损伤没有得到很好的恢复，从而导致患者出现肢体疼痛情况，需要患者适当休息，对症服用镇痛药物促进患者症状消退。可以同时配合局部热敷，理疗等中医治疗措施，能够协同促进患者症状改善。其次考虑患者是否存在神经性病变，特别是腰椎间盘突出，腰椎管狭窄等病变情况，导致坐骨神经受到压迫，从而出现下肢疼痛麻木，需要患者就医检查，通过腰部CT、核磁共振等检查项目，对病变情况进行确诊分析，然后结合患者临床症状进行治疗。

估计是尾椎轻微椎间盘突出进来了解颈腰椎病的相关知识，你就成为颈腰椎病治疗专家颈腰椎病的相关知识：（包括由颈腰椎病引起的肩周炎和坐骨神经痛）要治疗颈腰椎病，首先要了解颈腰椎病产生的根源。关于颈腰椎病产生的根源，医学专家和权威人士大致归结为六大因素: 1、过度的自慰是年轻人引起肾虚的最主要因数，肾虚会缺钙，缺钙就会产生椎病。2、病毒性感冒（中医称发痧）久治不愈是中老年人引起肾虚的最常见因数，并造成肾虚缺钙，然后产生椎病。3、年龄因素。随着年龄的增长，人体各器官的磨损也日益增加，椎骨以及椎骨间的各种韧带同样会产生各种退行病变，导致病变的发生。 4、 代谢因素。钙、磷代谢和激素代谢失常者，往往容易产生颈腰椎病。 5、精神因素。情绪不好往往使颈腰椎病加重，而颈腰椎病的发作又往往使患者情绪更不好。 6、 结合中医就是肾精亏损，盘骨失养；跌仆闪挫、气血瘀滞；寒湿内侵，阻遏经络。（以上六条说明几乎人人都会必将患上椎病，只是时间和程度不同罢了。有的人患病早，有的人患病晚。因此，没病先养椎，才是上上策） 虽然从表面一看，医学专家和权威人士们对颈椎病的产生解释得已经很精细了，但是他们还没有说出椎病产生的根源。那么，椎病产生的根源在哪里呢？瑞典的科学家研究发现，在动物骨骼里含有一种非常特殊的蛋白质，这种特殊的蛋白质里含有很多亲钙离子，亲钙离子能够俘获动物血液中钙离子，构成了动物的骨骼，为此科学家称这种蛋白为固骨蛋白（我们用高浓度的醋煮鱼刺脱钙，剩下软软的鱼刺就是固骨蛋白的主要成分）。当人体产生肾虚时，人体骨骼中的固骨蛋白就会减少或退化，亲钙离子俘获动物血液中钙离子的能力就会下降，甚至让骨骼中的钙离子逃走，造成了动物的骨骼发生问题，从而产生了所谓的颈腰椎病。那么，如何治疗颈腰椎病呢？ 一、 做牵引、推拿、按摩、针灸都是很好的辅助疗法（如果经济很宽裕的话），但不能达到有效提高亲钙离子俘获动物血液中钙离子的能力目的。 二、 进行手术，风险很大，费用高昂，弄不好手术的椎骨随时会发生炎症，除非15天绝对卧床，包括吃喝拉撒，但也治标不治本，易复发。（提醒患者手术前最好让医院保证手术的椎骨不发生无菌性炎症和脊髓不发生无菌性炎症，并签保证书，这样医院就不敢拿你的身体开玩笑了。因为有细菌性炎症的，医院要进行赔偿，无菌性炎症则不用。所以虽然90%以上的手术感染者都是细菌性炎症，但医院都可以给他们的上级医院鉴定为无菌性。有人把手术治疗称傻子治疗法很贴切，因为让人像死猪躺在案板上十几天治病，治坏不用负责。要知道一般颈腰椎病患者15天绝对卧床，包括吃喝拉撒，不采取任何治疗，病情都能好转） 三、 中药治疗，能通经活络，调和阴阳，缓解病痛比较显著，为很多人接受，但很少能根除病痛。 四、 适宜的食疗养椎和运动，是中外专家都肯定的颈腰椎病治疗方法，因为它能够增加骨骼中的固骨蛋白的数量和激活骨骼中的固骨蛋白的活性，提高亲钙离子俘获动物血液中钙离子的能力，是根除颈腰椎病和骨质疏松症唯一方法。 痧气（病毒性感冒）型的颈腰椎病食疗痧气型（寒湿内侵，阻遏经络，十痧九椎酸痛）颈腰椎病：所谓痧气型的颈腰椎病就是中医所讲的寒湿内侵，阻遏经络引起人体发痧后出现的颈腰椎病症状，也就是西医所说的人体感染了病毒性感冒后出现的一系列颈腰椎病症状（临床多数表现为局部的强直性脊椎炎。有很多患者，特别是颈椎病的初期患者都认为自己椎病不像是病毒性感冒引起的，因为患者本人没有感觉自己患过感冒。但是，患者并不知道人体有显性感冒和隐性感冒之分。显性感冒就是细菌和病毒进入人体以后，人体的上呼吸道感染引发炎症，往往身体发烧；隐性感冒就是细菌和病毒进入人体以后，人体的上呼吸道感染但不引发炎症，往往只打一两个喷嚏）。病毒性感冒不像细菌性感冒，细菌性感冒可以通过药物杀死细菌，使身体康复，而病毒性感冒的支原体和衣原体病毒是不能被药物所杀灭的。西医的治疗方法是激素降温和增加人体血液中的电解质，通过增强人体的排泄（主要是排汗），把病毒（刚发病时病毒主要在人体表皮下）排出体外，使身体康复（只要是刚发病的小孩或身强力壮者有效）。传统的中医多采用捏痧、刮痧、拔罐等，把病毒固死在表皮的淤血下，或喝发汗中药，把病毒排出，使身体康复。但是，不管西医还是中医，病人在治病期间都不能吃高能量的食物。研究证明，感冒病毒存活与繁殖必须依赖人体每天摄入的高能量营养物质（主要是油类、蛋类、肉类、豆类）作支撑，因为它们不像细菌那样善于分解人体营养物质。谢氏治痧食疗法：进行传统的中医理疗（用姜沾白酒颈部和上半身）以后，进食小红米粥三至五天，期间多喝用鸡骨草煮的茶水，不吃任何油类、蛋类、肉类、豆类食物，不冲凉，擦身用放白酒和姜的热水。三至五天以后，如果还不很想吃荤，继续单一进食小红米粥。到很想吃荤的时候，再忍一到两天，就能把病毒被饿死光了。再后来就用五种以上的凉性青菜一起剁碎煮全瘦猪肉（千万不要放油），一两天身体即恢复。痧气（病毒性感冒）消失以后，如果颈腰椎病还没有痊愈，才能按普通型颈腰椎病来食疗。下面介绍普通型颈腰椎病的具体食疗方法。偏阳虚型颈腰椎病：一、准备好半斤狗瘦肉（生的）、一包专用佐料的十分之一、适量的姜、鲜薄荷（不可缺）、鲜紫苏（可缺少）、巴菜（可缺少）和酱料。二、将狗肉、鲜薄荷、巴菜、鲜紫苏和姜绞烂，放酱料、佐料和花生油下去拌匀，下锅煮熟即可以食用（可拌粉或面）。记住不要久煮，要鲜。偏阴虚型颈腰椎病：一、准备好还没下过蛋的成年母鸡肉半斤（将要下蛋最好）、冬瓜（或毛节瓜）三两、一包专用佐料、一斤清水、适量的盐。二、先放清水、佐料、盐和剁成薄片的鸡肉下锅一起煮滚，马上又放下冬瓜，重新煮滚即可以食用（别忘把鸡汤上的油滤干净,不然会影响营养的吸收）。记住不要久煮，要鲜。 如果你食用了以上的其中一款膳食（不要同时食用上面的两种膳食），当晚感觉到自己的椎部病灶有舒松的感觉，说明你吃对了食物。如果你食用了以上的其中一款膳食后，自己的椎部病灶部位非但没有舒服感，还有加重的倾向，第二天马上改换另一款膳食，当晚你肯定会感觉到自己的椎部病灶有舒松的感觉。吃对了膳食以后，一般要停三至五天，让骨头自行复原，等感觉病灶又重新轻微的疼痛时，说明骨头自行修复又缺营养了，再继续吃同样的膳食。如果继续食用同样膳食没有了以前的效果，第二天马上改换另一款膳食，这样反复进行，直到病愈为止。（改变膳食也可根据睡眠和体况来判断） 下面是简单判断自己是偏阳虚型，还是偏阴虚型，或是阴阳两虚混合型的方法： 1、刚发病的基本是偏阴虚型，发病时间久的基本是阴阳两虚型。 2、生活水平高的多是偏阴虚型，生活水平低的多是偏阳虚型。 3、年纪不很大的多是偏阴虚型，年纪比较大的多是偏阳虚型。 4、晚上比较难入睡，早上醒起来快，但一般能一觉睡醒，属偏阴虚型。（典型的中段睡眠） 5、晚上很容易入睡，但半夜往往醒起来，而且是习惯性清醒，不是尿醒。到早晨该起床的时候却很想睡的属偏阳虚型。（典型的两头睡眠） 6、不午睡一天就马上有要崩溃的感觉的多属偏阳虚型。 7、晚上比较难入睡，后半夜睡眠时好时坏的是阴阳两虚混合型，开始应以偏阴虚型看待。 8、晚上很容易入睡，后半夜睡眠时好时坏的也是阴阳两虚混合型，开始应以偏阳虚型看待。 9、男的多为多是偏阴虚型，女的多为偏阳虚型。 10、经常饮酒的多是偏阴虚型，很少喝酒的多为偏阳虚型。 （特别说明： 1、该佐料是由本地山上的六种特产草药根茎，配上等名贵的中药制成的，其中有两种草药的根茎块位于地下15—2米处，可谓是一药难求。2、如果发病的时间较长，病情严重，往往原来的病炤好转了以后，病灶的对面却又犯病了（当然是比原来的病灶轻了好多），你不要慌，你应该感到高兴。要知道，椎骨犯病久了以后，两边都挨压缩，只不过压得严重的一边就表现为病灶点。当病灶点康复并慢慢恢复原样以后，病灶点的对面反而被弓压，形成新的病灶点。不过，只要在继续吃几餐食膳，就解决问题了。3、顺便告诉大家，该佐料不直接起作用，但它能够很有效地帮助病人增强吸收鸡肉和狗肉中有益于改善固骨蛋白营养的能力。特别提醒： 患上颈腰椎病千万不要慌乱，要镇静。首先要去要去尽量多的医院看病，在大的医院作彻底检查，记住只检查，听完医生吹牛就走，不要花钱拿药；到不同层次类型的医生那里挂号，听他们完就走。然后，回家把医生吹的牛整理一下，进行比对，你的心里就有底了）。（如果所有的医院、医生和药物都让你失望了，别忘了星期五、六晚上加Q咨询）

　大腿痛会影响人们行动，也意味着身体出现了一些问题，有的人大腿痛是在剧烈运动之后，而有的人的大腿痛是毫无征兆的，这会给人们带来极大的心理压力，人们不能忽视大腿痛的问题，而在此之前，人们必须弄清楚，大腿痛是什么原因引起的。一起来了解相关的问题。

大腿痛是什么原因引起的

　运动劳损：在长跑持续爬山，或者其他剧烈运动之后，很多朋友都会出现大腿酸痛的症状。这是由于在运动的过程中，肌肉不断收缩，产生了大量乳酸导致的。可通过休息，热敷患处的方法，来促进血液循环，使乳酸排出，从而消除症状。无菌性炎症：如果患了大腿软组织筋膜炎或者大腿的肌肉，不小心拉伤了，也会导致大腿酸痛。应当停止活动，并且通过热敷、按摩、理疗、服用抗炎镇痛类药物的方法来缓解症状。

　神经性疼痛：如果患了腰椎间盘突出，就会压迫相应的神经，导致大腿的神经以及股神经受到牵连，从而出现放射性疼痛，需要及时治疗腰椎疾病。先天性发育障碍：大腿肌肉酸痛跟髋关节发育不良等先天性发育障碍性疾病，股骨头坏死有很大的关系，应当注意休息，并且根据原因进行治疗。

　怀孕：在女性怀孕之后，大约有20%的孕妇会出现大腿肌肉酸痛的情况，这是由于女性在怀孕期间身体内雌激素变化导致的。一部分女性在生完宝宝以后，症状会自行消失，一部分则需要治疗。

避免训练后大腿痛的做法

　训练后洗浴最好是偏冷水浴，或者在运动主动肌周围进行冷敷。前期冷敷：大重量训练后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10至15分钟，冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾，防止冻伤皮肤。或者冷水浴。国家举重队在体育总局重竞技馆有专门的冰雪房，国家队选手大重量训练完直接穿内裤进入气温定于0度的冰雪房，为的就是加速恢复。

　营养补充：训练后的2个小时内这段时间摄入大量的碳水化合物有利用恢复肌糖元水平，所以训练后应在2小时内进一餐。一般性健身训练不必吃补剂，注意适时补充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及补充食物蛋白即可。补充廉价蛋白质食品包括：鸡蛋：富含高质量蛋白质而且便宜，值得一提的是，一只鸡蛋约含6克蛋白质。同时，鸡蛋里富含重要的氨基酸、支链氨基酸和谷氨酸，这将使鸡蛋成为你训练后肌肉恢复的首选食材。

我们在生活当中经常会遇到这样的状况，大腿莫名其妙的就会出现酸痛，一般情况下来说，如果我们曾经剧烈运动过，在运动的过程当中，肌肉会不断收缩，从而产生大量的乳酸，没有得到好好的放松和拉伸，身体内就会产生大量的乳酸，这些乳酸就会导致第二天我们的大腿肌肉出现疼痛的状况，出现这样的状况，我们可以用热毛巾敷在患处，促进血液循环，排除肌肉当中的乳酸，从而起到消除疼痛的作用。但是如果是莫名其妙的酸痛，就需要引起注意，因为我们在生活当中总是不注重对腿的养护。

当我们过于肥胖的时候，就会引起大腿疼痛，我们的重量越重，关节所疼受的压力以及关节磨损的速度也就越大，膝关节承受的压力是身体，其他关节的2倍，长期过度肥胖，会导致膝关节过度损伤，从而引起大腿疼痛。

久坐不动，也会引起大腿疼痛，现在人们生活节奏越来越快，尤其是很多人的工作都是每天对着手机和电脑，久坐族最容易产生这一类的毛病，长时间保持坐姿，缺乏运动，身体的肌肉就会变得松弛缺乏力量。

不良的生活习惯也会导致大腿疼痛，比如说生活当中那些喜欢运动的人，没有掌握正确的动作，不但达不到健身的效果，反而会损伤我们的肌肉和关节炎，或者喜欢爬山，或者上下楼梯的人，对膝关节的过度磨损都会影响到大腿的肌肉。

有的时候大腿疼痛是因为神经性疼痛，骨骼肌肉和神经可以说是易容句容易损俱损，如果我们有脊椎或者腰肌劳损等症状，压迫到相应的神经，就会直接影响到大腿的神经以及股神经，从而出现放射性的疼痛。

大腿根部疼痛怎么办

大家有没有试过大腿根部出现疼痛，一般因为走路太多，内侧肌肉拉伤，或者疾病引起等。那大腿根部疼痛怎么办呢？想要了解的朋友们，可以到下面看看哦！

大腿根部疼痛怎么办

1、木棍按摩

平时要是我们运动过度或者走路太多，会引起的大腿根部肌肉酸疼，我们可以借用一根木棍，在大腿根部来回滚动，一共做五次，每次滚动十几下，有效缓解肌肉拉伤后的痛感。

2、温水泡脚

大腿根部疼痛我们可以采取温水泡脚的方法来缓解，装好温水，把脚放进去，泡久一点，水冷了可以接着放热水进去泡。

3、暖水袋热敷

当我们吃了生冷的东西或者下体受冷，也有可能引起大腿痛哦！这时候我也可以将暖水袋装好热水，敷在疼痛的地方，有效缓解痛楚。

4、去医院检查

大腿根部疼痛的话，有可能是缺钙或者淋巴结肿大等引起，而这些不能单靠自己判断，最好到医院检查一下身体，看一下是哪方面出了问题。

大腿根部疼痛怎么办，相信大家看完之后有所了解了吧！最后，小编认为无论是那种情况引起，大腿根疼的特别的厉害的话，我们还是去医院看看吧！

　大腿肚内侧疼如果是局部放射性疼痛，需要排除腰椎疾病，那大腿根疼是什么原因导致的呢下面是我为你整理的大腿根疼的原因，希望对您有用。

大腿根疼的原因

　1、机械性压迫：腰椎间盘突出、脊椎肿瘤等都能压迫坐骨神经而产生疼痛。90%的坐骨神经痛是由压迫因素引起，最常见于腰椎间盘突出。

　2、神经炎：铅中毒、酒精中毒、糖尿病、维生素B1缺乏、病毒感染都能引起坐骨神经炎，而导致坐骨神经痛。

　3、牵涉痛：肛门周围疾病、髋关节炎和腰骶关节炎反射引起坐骨神经痛。

大腿根疼怎么办

　1、小活络丹：用于寒湿痰瘀所致腰腿痛。

　2、木瓜丸：用于风湿痹痛。

　3、健步虎潜丸：用于腰腿痛伴下肢无力。

　4、大活络丹：用于虚证腰腿痛。

　针灸

　1、体针：治则：补肾散寒，疏风通络。取穴：大肠俞、肾俞、秩边、环跳、殷门、阳陵泉、承山、悬钟。偏寒湿者，加命门、关元、足三里、阴陵泉，偏湿热者，加大椎、曲池;偏瘀血者，加血海、膈俞、三阴交;出现 肌肉萎缩加脾俞、足三里。

　2、耳针 选穴：坐骨神经、腰椎、臀、神门。双侧耳穴敷贴。

　推拿按摩

　推拿治疗腰椎间盘突出症是设法降低椎间盘内压力(病程较久病例，在手法操作前，先作骨盆牵引15～20分钟)，增加盘外压力，对突出较小的新病例可促使突出物回纳，为纤维环的修复，创造有利条件。松解神经根的粘连，减轻对它的压迫;促进局部血液循环，消除水肿，促进受损神经根的修复。

　治疗方法有二种：

　1、，施用推、揉、腰部斜扳等方法;

　2、麻醉下重手法推拿：可用骶裂孔麻醉、神经根麻醉或硬膜外麻醉，然后俯卧，抬高两下肢，作骨盆牵引，使腰部呈超后伸展，牵引15～20分钟后，保持牵引状态，按压腰部10～20次，接着，解除牵引，作斜扳手法，以及强制牵拉坐骨神经(作强制直腿高举及强制踝关节背屈活动)等手法，治疗后卧床(硬板床)三天，以后起床活动时用腰围护腰。如未痊愈，一周后可作第二次操作，一般以三次为限。

大腿根疼的治疗方法

　1、双腿左右侧压。平躺在床上，将两腿曲膝抬起，上身不动，双腿尽量向右侧转，使右腿的膝尽量靠床，然后恢复，再往左侧转，再恢复，疏通腰腿部的经络，治疗腰腿痛、坐骨神经痛等。

　2、腰部“小燕飞”。俯卧在床上，头部、胸部抬起，以小腹部着床，两臂展开向两侧伸直，两腿并拢伸直尽量向上抬，姿势像“喷气式飞机”一样，停留5～10秒钟放下，休息一会再做，连续做5～10次。

　3、腰部“五点拱桥式”。仰卧在床上，两臂放在体侧，以头、肘部和脚后跟着床，腰部尽量向上拱，使身体成“桥形”姿势，停5～10秒钟放下，连续做5～10次。

　4、直腿抬高法。仰卧，下肢伸直，患肢主动上抬，当感觉腰、臀及下肢疼痛时，仍力求超过该限度继续上抬。轮流将左、右腿抬起，上举至最大限度，停5～10秒钟放下，连做5-10次。

　5、正坐举腿。坐位，两腿紧靠或夹上一本厚书，直膝，脚跟着地，手握凳边，抬腿过脐，随即放下。开始时患腿未必抬得很高，坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。

　6、平坐推腿。坐位，足跟着地，足尖跷起，两手平放大腿上，随即向前弯腰，两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部，坚持一段时间会收到良好的效果。

　7、仆步下蹲压腿。左腿屈膝下蹲，右腿尽量向右侧伸直并压腿，左右交替进行。