睡眠中突然死去的人能往生极乐世界吗

个人认为不必过多的担心这个问题。往生的扼要在于有没有真信切愿，如果至诚念佛求生净土，临终必能蒙佛加持，消除一切障碍顺利往生。

普贤行愿品云：“愿我临欲命终时，尽除一切诸障碍，面见彼佛阿弥陀，即得往生安乐刹”，我们天天这样念佛、发愿，岂有不蒙佛加被的道理。所以个人的以分别念来揣测：如果睡眠中死去可以障碍往生的话，那么真念佛人则不会遇到这种情况；如果真遇到这种情况，那么蒙佛力加持也能顺利往生，所谓的障碍也就不是障碍了。但无论哪种情况，总之不要过于担心，我们要相信阿弥陀佛大愿不虚，专心念佛求生净土就好了。

以前在听仁禅法师讲课的时候，曾经对“突发意外不能念佛，能往生吗？”这个问题做过辨析，下面引用一下，供您参考。

我临终的时候翻业障怎么办？我相信临终有正念肯定能往生，但万一我临终病苦至极起不了正念，或者忽然遇到车祸、飞机失事等意外，我来不及念佛怎么办呢？我能往生吗？

念佛人最容易起的疑惑

恐怕百分之九十九点九的念佛人都有这些怀疑。之所以有这样的怀疑，就是没有深入并通达净土教理，对佛的无碍神通力知之甚微，甚至一点都不了解。所以，我们要反观自己：对佛力了知了多少？接受了多少？是否已经深信不疑？

如果对阿弥陀佛的能力深信无疑，而且这个信心没有间断，即使你临终没有正念，比如突然遇到车祸、飞机失事，起不了正念，也能往生。

为什么呢？理由很简单，打个比方来说明：因为某种原因，有个人第二天早上三点钟必须要起床，那他睡觉前甚至睡下之后，内心就会拼命提醒自己：明天早上三点我一定要起来！一定要起来！这样再再地想，第二天三点不到，突然一下就会醒过来。

古时候是没有闹钟的，现代许多人也有这样的经验：即使没有闹钟提醒，也会醒来。为什么会这样呢？按道理都睡着了，相当于“没有正念”了，怎么到那时突然就醒过来了呢？就是因为他之前在内心再再提醒自己，那个“三点必须起床”的念头实际上一直存在。

同样的道理，飞机失事或者出车祸意外的时候，可能当时不省人事，正念似乎起不来，但你之前的信愿，之前对佛号再再的串习绝不会空耗。那时神识不可能马上离开身体，当神识快要离开、快要死的时候，只要你的信愿在，佛力会加持你提起正念，还是可以往生，而且是决定往生。佛有这个能力，对你的加被、救度、接引决定不会延误一秒钟。

所以，你只要相信佛，没有任何怀疑，绝对就得到佛的加持。佛发的四十八大愿，已经给我们作了承诺，你只要是“至心信乐，欲生我国”，绝对能够往生！为什么要怀疑呢？即使遇到意外，不起正念，也可以往生。

当然，佛力加持的基础、根源还是我们自己深信无疑的信心。有这个信心，佛绝对会加持你；如果自己信心不坚定、怀疑了，那当然就不行了。对我们来说，这一点非常重要！

——摘自仁禅法师《观经四帖疏》讲记

《僧伽吒经》

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答疑：

1

字写的难看可以抄经吗？

可以，诚心恭敬即可。

抄经不是书法大赛，不必练习到王羲之的程度再开始抄经。

2

用黑色笔还是金色笔？

均可，都很好。

抄写七部以上僧伽吒经消耗笔芯是比较多的，师兄们可以在百度或者淘宝上搜索购买。阿弥陀佛。

3

必须用描经本吗？

用描经本很好，用笔记本也可以。

本人就是用的笔记本，100页的，大概抄写80页。

还有师兄条件比较差，住集体宿舍，在床上抄写，怕不恭敬不如法。其实，末学个人认为，你只要诚心，就会有无穷福报。在床上垫上一块干净的木板，就可以了。

条件简陋的师兄们，请您高兴吧，你克服了这些困难，精进不息， 你的功德比其他条件好的师兄还大。

就比如你月收入一千元，拿了十元参与了 一件善事，你的功德比李嘉诚掏了一百万去做善事还大。

因为你的十元是你收入的百分之一，而李嘉诚的一百万是他收入的千分之一、万分之一。不要懈怠，尽心去做吧。

4

不抄经还好，一抄经业障现前了，该怎么办？

恭喜你业障现前。

僧伽吒经是一部翻业障很厉害的经书，当你梦到下面三个梦的时候，梦到火烧，应作是念，以此火聚烧我一切烦恼。

梦到水流垢浊不净，应作是念，漂我一切结缚烦恼。

梦到自见剃发，应作是剃贪嗔痴堕六道生。

以上三个梦，是僧伽吒经中 净一切业不可以身而受众苦。

僧伽吒经功德无量，法力无边，有两个特点，一个是梦中受而身不受，一个是重罪轻报。

有些同修可能要说，还不如不抄，越抄业障现前，越抄越倒霉。

同修们都知道高利贷吧，越早还债越好，到最后利息比本金要高好多倍。

如果您业障现前，却还在您能够承受的范围之内，您就偷着乐吧。这是佛菩萨加持，让您以低廉的代价，尽早一点点的还上了累生累世无穷无尽的债务。

如果您确实无法承受，可以先暂停抄经几天，最好不超过一周。

精进，精进程度是非常重要的，可以去加大其他修行，比如念咒念经，比如放生，比如孝养父母，比如去做法布施，最简单的就是在论坛顶贴。等业障力量小一些时，再继续。

5

抄经是否要焚香？

如果有条件，当然可以焚香。没有条件，毫不勉强。

6

抄写经书是否要回向？

一定要回向。而且要及时回向，一天最好回向一次，我们抄写一部僧伽吒经，福德如同一佛之聚，不知道有多少因缘众生（不仅仅是冤亲债主，而且有列祖列宗）都无比渴望得到我们抄经的功德，怎么能不赶紧回向呢？

我每天主要是持咒，当然也有放生、法布施等等。

很多时候，我在时间很紧的时候，如是回向，愿我过去、现在、未来所有功德回向给一切佛菩萨之广大誓愿，回向给一切佛净土，回向给六道众生，回向给某某一切因缘众生，愿你们离苦得乐，往生西方。

这是在特别少的时间下的偷懒方法，如果有时间，就是比较长的回向文了。

7

回向给一切众生好还是回向给我业障现前的事情好？

有同修问，我做了功德回向给 一切众生好呢，还是我现在有最想达到的事情（比如婚姻，比如事业）。

我曾经用这个问题专门问过大德，大德回答如下，都好。

大德解释如下：

如果你业障现前，特别难受，可以把你所有的功德回向给这个业障，这样效果好，比较快。

如果你特别想求一件事，你可以把你所有的功德回向给这件事，这样时间段，见效快。

如果你发心广大，你可以回向给一切众生。

如果你现在没有什么特别想求的事情或者特别的业障呈现，可以回向给一切众生，这样受益的众生多。

所以，都好。

请大家自己看着办。

8

为什么我抄了N部经书了，放生N次了，做了多少功德了，还没有大的改变呢？我不抄写了。

同修，不要前功尽弃，学佛是一个累世累生的事情，改命是一个长期、曲折，甚至反复的过程。不能任性和赌气。

你要问问自己，是你要学佛还是要你学佛？

是你要改命还是要你改命？？？

多问几次。

为什么没有大的改变呢？

我们要问问自己，是否一边修功德，一边造业呢。

比如你一边放生，一边大吃海鲜，还说不补不行。哈哈，如果你是海鲜，你会愿意拿自己的生命给别人补身体吗？反躬自问，就觉得自己多么可笑。

比如求财求姻缘的，对自己父母恶声恶气。孝顺父母是福禄根啊，不孝顺家中活佛，想发财，你觉得可能吗？

关心求婚姻的女同修比例大一些，对自己父母尚且如此，如何善待配偶的父母，你觉得不孝父母可以有好姻缘、好子女吗？

另外还有一个理论，我叫做破桶理论。

比如我们就好比一个破桶，千疮百孔。这些孔就是我们的不善行、不善心、不善语。

一方面我们求婚姻，一方面却做邪*，能有好姻缘吗？

一方面我们看到别人姻缘和合，心中嫉妒，能有好姻缘吗？

一方面念念经咒积累点功德，一方面却造很多口业，能今天抄经，一个月、两个月就遇到白马王子、白雪公主吗？

先问问自己是否有这个福报，先问问自己是否有这个功德，先问问自己是否已经补上了这些漏洞。

等我们补上了这些漏洞，自然福报一点一滴的积攒起来，越来越多了。

大家不要以为抄经、念咒、放生等等事情毫无功德，没有效果。

我坚定的告诉您，如果不是做了这些功德， 你的今天会比现在这个情况惨的多。

您只不过是正负抵消而已。

我们每个人都有一只破桶，你不要说以前做的功德都跑哪里去了？

在补破桶啊。

您过去的福报都去补窟窿去了，等补完了，福报会越来越多。

9

9没有时间怎么办？我又要工作，又要做家务等等。

师兄，您还是找借口。您听说过吗，无常到了，命终之时，再忙也得去。

很多时候，不是有没有时间的问题，而是想做不想做的问题。

我现在为了谋生，除了一份全职工作，还做了一份兼职。每天下班后，要看孩子，辅导孩子功课，写大字，下围棋等等。

我的家人也不支持我，只希望我多赚钱，买大房子。认为我学佛是脑子有病。为了抄经，我早起、上班前、下班后、家人睡着后抄写。

现在抄写了19部，我统计过，抄写一部僧伽吒经，不过2万多字，不过15到18个小时而已。

你难道比总经理还忙，比总理还忙/

佛家说，不舍不得，你把那些乱七八糟的事情放下一两件，一天两个小时抄经难道没有这个时间吗？

同修，我们学佛往往是业障现前很痛苦，有所求不得很痛苦。但是却又不想付出一些时间去修行，大家想有这么好的事情吗？

说句不好听的（请不要拿砖头拍我），您口口声声说太苦了，其实却在欣赏这种痛苦，为什么不精进些，减少或者根除这种痛苦呢？？？

时间你有的，你真有。

10 配合抄经做其他功德

7月13日，有同修问，为什么我都抄写一部僧伽吒经了，所求还不如愿？

回答：师兄，还请在可能的情况下，抄经之余，做别的功德，特别是放生。

如果有钱可以出钱，有力可以出力。

有条件就亲手放生，没条件汇款放生。

经济不许可，就自己去顶那些放生的帖子，只需要写上四个字， 随喜赞叹，就可以得到无边无际的利益。

我愿如是回向：

本人愿将过去、现在、未来所有功德回向给，一切众生离苦得乐，往生净土。

回向世界和平，消灾免难。

回向给父母，愿他们健康，平安长寿。早日信佛，早日建成佛化家庭。

回向给法界姻缘不顺孤身求偶的人，在短时间内，找到一位姻缘殊胜的另一半，共建佛化家庭。

回向给工作不顺的人，早日找到工作。 有更多的力量多做善事。

回向所有商人生意兴隆，财源广进，日进斗金。善财善用，多做善事，做道德的典范。

和情人闹矛盾,但还天天联系,会分手吗

你们在一起不是因为爱，是因为性，性和谐的话为什么会分开，分开的话，就是你们都厌倦了对方啦！

情人闹矛盾女方能主动联系吗

可以说这个所谓的情人都是不道德的

也是不被社会所接受，所以还是断了吧

毕竟对好多人都会造成伤害

和男友闹矛盾后有15天没联系了，算分手吗

在我看来，这不关乎分不分手的问题。不知道你们之间闹了什么矛盾，导致了15天没有联系。看到这个数字时我有点惊讶。这时的你，应该好好想想，甚至可以说是好好地反省一下你们之间的爱情。不知道你们在一起多久了，对彼此的感情有多深，我只是想说，在恋爱中，赌气不理睬对方的时间其实也是有限定的，超过了一定的度，这段感情的稳定与否就值得怀疑了。无论你们的争吵是因为什么，后果却是半个月的冷战，听起来都觉得悲哀，现在他只是你的男友，那如果以后你们真的走入婚姻的殿堂生活在一起了，遇到了观点不一致甚至吵架的时候，难道也互不理睬对方那么久？！这样的感情，你觉得幸福吗？！如果这次的错不在你，而他却没有道歉，你觉得他值得托付终身吗？如果这次的错在你，而他却没有纠正你、包容你，你觉得这样的男友是你真的想要的吗？想事情，要考虑将来，要多方面去想。

你心里应该很清楚，这样的感情还能维持多久！你们爱对方有多少！

分手这两个字，其实只是一种形式，是谁先说而已。

当然，爱情需要经营，需要宽容，关键在于你自己是怎么想的。选择男友，要擦亮自己的眼睛！

我和男友闹矛盾后有15天没联系了，算分手吗

如果觉得这段感情很值得，那就试着联系一下他，总要有一个人先服软，总比你这样担心的好，而且还可以问个明白情况。

我个人觉得，与其自己一个在那里乱想，还不如干脆一点问个明白，省的心里有事难受~~

和男情人闹矛盾了,每次他都说分手

你希望命运给你机会，希望别人给你机会，在这之前，你是不是应该先以自己的付出给别人机会，接着，慢慢累积自己的梦想？

和情人闹矛盾了，还需要哄吗？

肯定要哄的 有些话说不出是误会 说出来是惊喜 沟通很重要

和情人闹矛盾了和好还是该就此分手？已经维持了6年情人关系了

人世间最无私的就是父母的爱，人世间最难以报答的就是父母的恩，以反哺之心奉敬父母，以感恩之心孝敬父母。人来到世上，随着自己的长大，耳闻目睹父母脸庞从年轻变憔悴，头发从乌黑变白发，动作从敏捷变缓慢，这些都是不以人的意志为转移的客观规律，一个人如果晚年境遇凄凉苦楚，缺乏关心和瞻仰，那是晚年人生的最大的不幸，善待老人，就是善待自己，可谓至理明言

和情人闹矛盾丶怎么才能缓和

所有的理由和解释都是苍白无力的，我选择在沉默中等待你的原谅 哪怕结果是无望的

情人闹矛盾老吵架怎么办？

情人很难能一直走下去的，所以心态要放低，他已经开始往后退了，别再勉强他，有时候适当放手还能延长点时间，你一味的紧追他 只会让他走的更快，所以适当放开点吧！还有自己的家庭别忘记了，毕竟你也有家，可以追求你的幸福，但是不能因此就把家庭忘记了！

情人之间矛盾天天联系不愿意几天不联系又生气

邪*报应惨烈（邪*主要指合法夫妻之外的一切性行为）

自古云：求名者，因好 而名必败;求利者，因好 ，而必丧利;居家者，因好 而家业必荒;为官者，因好 而官业必堕。这是无数前人总结出的真理!

因为*心的浸染，我们使失去了人性的纯真无邪!失去了清净光明的本性!而生出阳晦下流，粗俗卑鄙的暗昧心理。另外，*心实能紊乱我们清净的头绪，分离我们的心思，难以全身心地投入到学业、事业及修行中去，使们变得目光短浅，畏手畏脚，凡事难以长足进步及至成功!因此，*心是成功的绊脚石，是人生走向堕落衰败的根源!

时人们处于性幻想之中，靠不断调动以往建立的*;念和编造新的*念来提高性 ，以得到片刻的 。这样会使*念在人的意识中越扎越深，种下祸根。同时长时间这么做，会引起遗精、阳痿等性功能障碍，个别人甚至会产生性心理扭曲，对正常的夫妻生活不感兴趣，作出其他过格的行为。

邪*的害处可能很快就显现，也可能是逐渐的表现出来。但往往后者的害处更大。因为当积累了多年的邪*果报一旦显现，如出闸之水，势不可挡。并且自己的人格会在这个过程中被逐渐的毁坏。变得没有自制力，无法真正的投入去做好一件事。虽然在人前好像还很风光，但自己明白心底深处对自己的鄙视。常常自感人生灰暗、空洞，或自弃、自责，没有孝敬好劳苦的父母亲，然而却无法摆脱自己一成不变的生活圈子，继续狂饮，纵欲，周而复始地恶性循环下去，如同无形网套捆绑了自己，无力摆脱。

当听到有的朋友说：人不风流枉少年，都趁年轻疯狂一下，等年纪大了后悔不迟，要知道，邪*果报非常利害!且不说在邪*时可能染艾滋一命呜呼，就算运气好还有条命，等到你想回头时，你已经就象一条腐朽的的船，到处是洞，想再迎风起航就难了。对此，我深受体会，无论做什么事，都无法静下心来，明显感觉自己业障深重，如大楼欲堕。因此，对待邪*，千万不能听之任之，要向对待被毒蛇咬到的伤口一样，要及时彻底的将它消除干净。千万不能等到毒性发作，那就后悔无路了!惭愧半生一无所得，反而因这邪*自食苦果!我的教训，句句肺腑之言，长久受邪*之害而不自觉，愚哉，邪*之人内心怯缺乏意志，常鄙视自己，自卑感强，前途创业容易破败!。

有个数据或许能揭露这个事实，那就是中纪委研究室原副主任中纪委北京培训中心原主任、原中央先进性教育活动办公室副主任刘春锦引用的一组数据：九成落马贪官包养情人。

有人或许有疑问：见过不少生意做得不错，各方面都不错的生意人，在这方面的行为相当的不规矩，这又如何解释事实是这样的：如果他去年赚了一百万，如果他行为规规矩矩的话，他就能赚一个亿!这个比喻，能明白吧赚钱和事业的最大的克星就是不正当性行为!一个人消耗完了自己相应的福报，就没有存在这个世界的必要的。这样的例子不胜枚举。在这里举几个著名例子：

事例一

《水浒传》的作者施耐庵，在书中写了许多助长邪*、偷盗和杀生的情节，极尽的诲盗诲*;结果施耐庵的儿子、孙子、曾孙，生下来全都是哑巴。

事例二

《西厢记》的作者王实甫，善于描写男女偷情私会的情形，导致许多人看了西厢记，就起了邪思*念;结果书还没有写完成，王实甫自己就已经无法克制，嚼舌而死了。

事例三

而唐朝的诗人元稹，见到表妹崔莺莺长的美若天仙，就想娶她为妻，却遭到拒绝，元稹竟然因为愤怒而写了《会真记》这本书，虚构他表妹和人偷情，毁谤崔莺莺的名节，致使崔莺莺蒙垢千秋，而且又导致了后世的读者学习偷情私会，结果元稹死的时候痛苦万分;而且死了之后，他的尸体还惨遭雷电焚烧的报应。

事例四

维扬某生，写了一本 ，刚写完时，就梦见天神呵斥他。因此不敢拿去印刷。后来因为子夭折，家贫困，就把写的 出版。结果没多久，两眼变瞎，手长恶疮，五只手指纠缠相互扣牢，痉挛而死。

事例五

谢履端，清朝云南人。为人端正好学，从小即有孝友的善名。少年读书时，凡看到有诲人*佚的书籍，恐怕它流传人间，使人读了迷失心志，而做出损人败德的事。所以常不吝惜金钱，用高价全部把它买回来烧毁。因此被他焚毁的 非常之多。有一夜，他梦见金甲神对他祝贺说：“你能不惜重价购买 烧毁，因而挽救很多人免于见了起邪思，所以阴功极为浩大。上帝鉴于你有怕 流毒人间而误人子弟的善良心性，特赐你功名显耀，冠盖天下。”他梦醒后，知道天心福善，遂更加勤勉好学，努力进德修业。果然在康熙丙子年，一试即中解元。癸未年复以进士及第。后来名显当代，子孙数代皆获贵显。外国案例

1、人气漫画《蜡笔小新》的作者，因在作品中描述了太多意*的情节，让无数孩子产生意*、邪*，让别人因此而消耗了福气，那么，这所有负面的一切，都会回到自己身上来!五十一岁的臼井仪人在登山时“意外”死亡。臼井仪人会是自杀吗8月10日在日本出版的第49集《蜡笔小新》里面，有一页是小新脸上有着浓浓的阴影，他说“我很快就要启程去远方了……”、“我要在死前，向娜娜子告白”，似乎在预言些什么……

奉劝文人作为文人，一支笔可以造无量善的功德，也可造许多恶的罪业。随着时代的进步，我们整个民族的文化素质大幅度提高，文艺作品创作也越来越繁荣了。真的形成了“百花齐放，百家争鸣”的局面。近来，一些文人在作品中竞相写两性行*场面与感受，编造“三角”乃至“多角”“乱爱”的故事。甚至有人直作 ，污染了世人之心。还有人以艺术的名义拍*秽照片、作*画、录制*秽场面，这与作 是一样罪过。天戒录中说：造作 ，坏人心术。死入无间地狱。直至其书灭尽。因读此书而作恶者，罪报皆空，方得脱生。其罪报相当严重

2，英国著名小说家、戏剧家劳伦斯(DHLawrence)是一位才华横溢的青年，曾创作过许多部著名小学和戏剧。他写的最后一部书是《查太莱夫人的情人》，书中用细腻生动的文字描述了婚外偷情的 经过，曾被各国 列为**书籍禁止出版发行。他写完这部小说后一年多即病死(1930年3月)，死时才44 岁。、《厚黑学》的作者李宗吾，最喜好翻驳前人及圣贤的言论，诡辩是非，造出逆理背道的惊人之论以博取声望名利。他的一生穷困失意，潦倒孤虚，最后惨死于非命

这些都是以文害人祸世者的榜样，古人说刀笔杀人终自杀的确是真实语

4、 里面的女郎自杀率和遭遇横死的比例非常大，高的惊人。尽管让自己的照片登上《 》杂志的中页是大多数模特的梦想，但成为《 》玩伴女郎却是一件非常“危险”的事：因为许多 玩伴女郎都不得善终，甚至死于非命，外出打工求衣、求食;辛苦劳力时，不去保养身命，却去放纵私欲，或与人私通，或花钱找女“**”。

一念之差，就为自己开启了一扇地狱之门。身体受伤，阴德亏损，实在是愚痴至极的行为呀!女人打工，做家政服务，即应堂堂正正，不能为了钱财自卖自身，现在一些人做“保姆”兼做“ ”，是把自己等同于暗娼，廉耻丧尽。其实女人 ，罪恶报应同样可悲。当她喜滋滋地数钱的时候，恶报也就开始降临了。她们不但在阳世遭人唾弃，将来也必进入猪胎狗腹，在畜生道中长劫难出。眼前的星星点点的利益，却换来生生世世彻骨的痛苦，女人们不能不戒邪*，防范恶报于未然啊

5、欧洲某国的总理，同样也是因为大量的绯闻而声名狼藉，甚至还在公共场所被人袭击;可能这些事件的曝光，是由于一些偶然事件，比如修电脑、离奇的车祸、被某人出卖，等等，其实不然，瞧瞧那些被情妇和 耗光了福气的贪官们，而养二奶的贪官们，得善终的比例又有多少他们的福气消耗的非常厉害啊!历代荒*亡国的也不再少数，汉成帝贪恋赵飞燕姐妹，不仅命短无后，导致汉室江山被王莽篡夺，四百年汉朝以成帝为分界，前汉兴隆，后汉倾颓。

唐明皇宠幸杨贵妃荒*怠政，致安史之乱，大唐帝国经此一役，由盛转衰，最后灭亡。这些都是自己的福报被急剧消耗而出现的偶然中的必然!另外加一句：下 ，上 就是邪*，同样会大折损人的福报。比如得不如意眷属、常被骗、穷苦、不如意、霉运等等。一个人福报消尽，生命也就完了。世上有三件事最损福报。一是不孝父母。二是杀生。三就是邪*。

因为自己的行为，引发别人邪*的反作用力十分可怕，奉劝世人，万不可找情人，邪*，或写助长*风杀戾的文章，否则非但害惨了许多人，更害惨了自己和子子孙孙。

邪*之毒，渗透深广，有目共睹。实堪称无形伤身剑，残忍杀人刀，慢性之毒药，吸丅精抽髓之隐形鸦片!邪毒暗流滋生，使人间正气衰节，*风横行。

邪*纵欲之人都心执“人不风流枉青春”之歪理邪说，放纵已身，沉沦堕落于肉丅欲*海之中，难以自拨!然而若论结局，则邪*者最终会自尝身心被摧残，一生败落的苦果!事业辉煌，家庭幸福，对邪*之人无非是现世梦想!再深入说，邪*者是造阿鼻业，半脚已踏入地狱之门!若半途不悔者，命终之后，神魂将会速堕至阿鼻地狱，饱尝冥火焚烧之苦，历经长劫也难有出期!此中历害，无论读者信是不信，最终结局没有不被召见的!因此，笔者劝深具善根之人，远离*祸，脱离纠缠不休的爱欲!走身心健康的光明之路!

帮助别人认识邪*危害是最大的欣慰!可以拯救无数家庭和谐幸福!希望大家积极践行!