为什么越亲密的人越容易吵架

加拿大作家克里斯多福·孟在《亲密关系:通往灵魂的桥梁》里面大致把亲密关系分为了五个阶段：

浪漫期，这是最美好是时期，充满炽热的爱意，对方是完美的，一切都是充满希望的。

权力争夺期，这就是亲密人的“吵架”时期，这个时期浪漫已经褪去，发现对方也是不完美的，想要按照自己的意志试图去改变对方，从而发生激烈的碰撞，当然这也进入下一个整合期的酝酿期，只有经过冲突，才能明确接线，接纳完整的对方。这也是很多情侣甚至夫妻的分手期。

整合期，不再争论谁对谁错，也不再指责、控制甚至改变对方，也不会自责、内疚或懊悔，而是以好奇、真诚和开放的态度来了解彼此，愿意倾听和学习，不再防御和抗拒，互相分享和对话。

承诺期，当双方能达到某种程度的整合，才会达到这个时期，他们乐于沟通表达自己的想法和感受，深刻认知对方，同时能投入各自和共同的生活，也因为能完全了解自己和对方，所以可准备做出全然的承诺，承诺彼此有自由的选择，也愿意共享一个承诺，一起计划双方的期待和决定，并且付诸行动。

共同创造期，此时不但能清楚自己的特质、梦想和极限，还能继续深入了解对方，彼此支持完成人生的理想。

彼此如果可以继续深入了解，这五个阶段可以循环进行，不断深入。

所谓亲密关系中的吵架类型到底都有哪些呢？1推卸责任型

好一点的亲密关系绝不是在遇到问题时相互之间推卸责任，这类争吵纠结的是“谁的错”，两个人不是为了解决困难，不是为了让联系更强而争吵，仅仅为了能找“替罪羔羊”。找“替罪羔羊”的个人行为是一种针对亲密关系的报仇，而非学习培训运营亲密关系的全过程。

一旦深陷推卸责任的困局中，不满意的体会往往是接踵而至，却不能产生真真正正的更改。我们应该保证是指不必在争吵中推卸责任，而需要确定大家究竟为什么而苦恼、哪些地方出了问题，及其怎样摆脱困境。详细分析以后，你便会察觉自己这般在乎义务所属的缘故，便能把注意力集中在自已要想获得的事物上。

2有话不说

许多恋人在共处中非常容易犯的错误是“从来不把话说明白”。许多人一旦遭受感情问题，便会一个人离开生气，默不作声心存憎恨。两个人顺理成章赶到冷暴力阶段，一方想传递“他应该能明白您是什么意思”，而另一方则是满怀憋屈。最终两个人什么问题都难以解决，两个人的影响始终没法推进。

亲密关系中这类悄无声息的矛盾，极有可能是致命性的。不用提高音量，乃至都无需张口，就可以让别人了解你成见。隐型的故意反映在沉默中，却又假装哪些矛盾都不会有，外表看上去晴空万里，实质上则是一种消沉的攻击性行为，慢慢腐蚀两个人的关联。

想解决困难必须寻找沟通交流的关键，面对大家表述出的躁动不安和恼怒，坦诚相见把消沉的分歧说清楚，这才是难题重要。有的人的确缺乏社交媒体情商智商，这就必须塑造表达感受的水平，清除这些没出入口的成见。这般，两个人才可以在更理解对方、亲密无间共处和自我满足中得到蜕变。

3如果你真的爱我

“如果你真的爱我，你便会知道我需要什么”“如果你真的爱我，你便会戒烟戒酒”“如果你真的爱我，即使我不说，你也会了解为我提供哪些”······亲密关系中这种争吵会衍化出无数种方式，可是始终找不着可以解决问题锁匙。

很有可能互助友爱，大家彼此有不同的观点。可是面对这种看法，有利于彼此摆脱感情里的重要阻碍，从而提高两个人的关联。很难得人的感情是一帆风顺的，在你眼中见到的完美关系，全是他人耗费许多气力饱食终日而成，因此与其说艳羡别人的爱情，比不上自身学好经营感情，恰当应对争吵，应对彼此难题的能力。爱上一个人不容易，有你才幸福。悠长白头偕老的情况下，每个人在用自己的方式勤奋让感情修成正果。努力过，付出过，让步过，宽容过。不忘初心，为爱永恒。

幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸，这句话在很大程度上诠释了成千上万个家庭的现实。新晋妈咪和爸爸们在饱满着成长与期待的同时，也可能遭遇了"带娃吵架"的困扰。那么，为什么一对相爱的夫妻，在成为父母后更容易发生争执呢？本文将为您探讨这个奇怪的现象背后的原因与应对策略。



1 突如其来的责任感

成为父母后，夫妻二人需要承担起照顾新生儿的责任。本已繁重的家务、工作压力，再加上哭闹的宝宝、新手父母的疑惑和焦虑，容易让夫妻间的压力积累到临界点，从而爆发出无法控制的争执。



2 沟通出现障碍

带娃期间，由于注意力和精力主要用于照顾孩子，夫妻间的交流质量很可能下降，亦可能增强彼此的误解。适当的沟通与倾听，将有助于理解彼此的心情，减少不必要的摩擦。



3 角色的转变与适应

夫妻从恋人变为父母角色，均需要进行新角色的适应。这个过程中，如果出现分工问题或者对此角色的期望与现实不符，容易引发夫妻间的争执和纷争。



4 育儿观念的差异

育儿方法在家庭背景、文化、教育等方面因人而异。当夫妻在育儿过程中发现彼此观念存在差异，可能会产生分歧与争执。这时候，尊重和理解成为解决问题的关键。

亲密关系中正谁对谁错的吵架心理

“谁是错的”的目的是自我保护而主要的行为却是互相攻击、声讨或责备。

一般，导火索来自于伴侣带来的伤害或让我们感到关系脆弱的感受，这些会瞬间引发情绪失控让双方安全感顿失。

这时，我们会用各种方法夺回掌控感。例如，把对方想得很坏分分钟想把对方拉黑名单，以攻击对方来应对愤怒，或者干脆先发制人。

形成“你越攻击，我越觉得你可怕我越防着你，我的反击也越强烈”的恶性循环。

最终，陷入相互指责攻击的局面对关系越发不满，甚至觉得对方变为冷漠无情、个性缺陷的人，自己也越尝到亲密中的孤独。

解决的秘诀就在于承认:没有谁是“错的”，罪魁祸首是:相互的指责抑或说相互指责的模式本身，其实，双方都是受害者。

《女心理师》中，闺蜜吵架互戳痛点，为什么亲密的人最容易吵架？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

由于在亲情、爱情等亲密关系面前，我们常常不懂得沟通，即使心痛，也要自己咽下去。

当我们处于亲密无间的关系时，我们可以清晰地表达我们的情感，但是，由于情感压力和情感认知，我们很容易反应一些有害的话语和行为。一段时间里，越是亲密，越是容易出现不可调和的矛盾。

因此，情绪管理对我们日常生活的每一个人而言都很重要，特别是在亲密方面。这一重要性具有普遍性。想象一下这些亲密关系是否经常出现：

常常埋怨男友，觉得对方对自己不怎么重视；或随意发脾气：如果他真的爱我，真的在乎我，他会不会容忍我的不良情绪？

这个时候，我们就会发现，我们特别在意别人如何看待自己，产生许多复杂的内心情感。当一段关系出现时，面对亲密的人，我们通常会表现出更多的真实想法。

假如我们不能很好地控制我们的内在情感，那么我们的亲密关系大部分都会遭受长期的伤害。

情感管理是一个长期的培养过程，是我们每一个人都必须面对和学习的自我掌握、接受和安慰的过程。但是，由于缺少交流和情感表达的笨拙，我们有时忽略了这些情感表达过程对亲近的人的消极影响。

在争吵中，我们特别激动，常常会觉得心跳加快，接着就会有很多的肾上腺素和头脑膨胀。在这一点上，我们大部分的行为都是由情感而非理智控制的。

因此，我们要尊重这样一种适时的表达，不要说什么都不用想，而是在心境平静的时候，用适当的方式和周围的人沟通，寻求他们的理解，增加他们的理解。与此同时，我们也需要有一种自觉性。

在某种意义上，当我们在关系中占据上风时，我们也许会暂时感到非常快乐，但是那些能控制自己情绪的人也懂得如何照顾别人的情绪。只要我们做得好，就可以接受，不会过分放纵自己的快乐。

文/木小沐

数不清第几次和男朋友吵架，心里难受得要死，嘴还硬得和鸭子似的。

最讨厌听到他说的一句话是“你随意，你开心就好。”不得不承认，这是一句能让人瞬间爆发的咒语。我随意，我随哪门子的意了？我开心就好，我特么要是开心我至于跟你吵架？我又不是有病，吵架又不能让我获得胜利的快感，每次吵架都是最浪费时间与感情的事情，整个人都虚脱了，我真的想知道，我哪里来的开心？

几乎每次意见不合都会唇枪舌剑一番，然后以互相拉黑而告终。

第二天早上起来屁颠颠从黑名单拖出来，再因为一些问题大动干戈，继续拉黑。

这是一个朋友私聊给我的问题，她说，一点都不想和男朋友吵架。可偏偏，指甲盖大小的问题都能吵到不可开交。

曾经我以为，所谓争吵，肯定是不够爱。若是情到浓处，小心翼翼呵护还来不及，哪有时间和精力去做无用功。

朋友却告诉我，不是不爱，也不是爱得不够，就是会争吵啊。就是那种上一秒还是含在嘴里的小宝贝，下一秒就忍不住吐在地上的小婊砸啊。让人恨得牙根直痒，忍不住想一刀一刀凌迟处死的那种啊。

我汗颜。

这得什么样的情感，才经得起这种过山车似的癫狂啊。

无独有偶。

一个关系很好的学妹来找我，说最近和爸妈吵架了，还是特别凶的那种。问她为什么，小姑娘一下子就哭了。

她说:“学姐，我真的不想和他们吵架。可我不知道为什么，我明明知道他们有些观点不正确，却不知道该怎么纠正。一来二去就开始吵起来了，以前吵架总是爸妈占上风，我还挺委屈的。可是上一次，因为保险的事情，和爸爸吵了起来，听到他最后叹着气，小心翼翼地说一声好吧的时候，我突然就觉着自己特别混蛋，眼泪一下子就流出来了。”

说实话，我太能理解她了。

也因此，对两个朋友提出的共同问题做了番思考，即“为什么越亲近的人越容易争吵”。

原因一:亲密度升级带来的亲近感

这话不难理解，我们不会平白无故和一个路人去发生口角。

所以存在争吵的一个前提是，关系够好。至少双方在争吵的时候没有把对方当成路人甲，而是实实在在地当成可以沟通交流的对象。和爸妈吵，和对象吵，和朋友吵，这些争吵的大前提是，我和你关系够好，即使有了争吵也不会有太大的问题和矛盾继续升级（当然，碰上情商低与直男癌的也没办法，改天写篇文章单聊这个问题）。

关系好到一定的程度，从心底就会产生一种“我跟你吵是因为我们关系好，换了别人我还不和他吵”的潜意识。而这种潜意识升级，带来的表现就是口不择言，越争吵越凶狠，直至矛盾集中爆发，然后冷静思考，分析原因。而这还是相对来说比较好的情况，多少人因为一次争吵就闹到老死不相往来，甚至有更严重的后果产生。

原因二:近距离看到更多的问题

距离产生美，不是没有道理的。

远看一朵花，看到的是娇艳欲滴的鲜嫩模样，近看才会发现，脉络错杂斑纹纵横。在一段关系中，越亲近的人相处起来距离感就越容易被淡化。

就像谈恋爱，热恋期恨不得时时刻刻黏在一起，一起吃饭一起上课一起出行一起玩乐，在相处的过程中，几乎没有给对方更多的自由空间，双方距离极速拉近的同时，也带来了新的问题。而这些问题，大多是来自短时间内近距离接触另一人。

心目中的男神，一直以为他是谦谦君子。交往以后，发现原来男神也不注意日常卫生，也会爆粗口也会疯玩lol，心里自然会产生一种落差。有些人会因为落差当场就对新发现的小毛病指手画脚，有些人会强忍不快，等待下一个问题的到来，集中爆发。

心目中的女神，一直以为完美无瑕不沾人间烟火。确定关系以后，发现女神原来也有女汉子彪悍的一面，也会因为意见不合吵吵闹闹。距离拉近，带来的不一定是好事。极有可能是优点逐步被忽略，缺点逐步被放大。

这种情况下，也就不难理解为什么亲近的人反而争吵越多了。

越是亲近，看到的问题越多，越是亲近，越像是戴了放大镜在审视每个不合格的角落。不满升级，自然争吵也会多一些。

原因三:争吵是适当的润滑剂

打是亲骂是爱就是这个道理。

争吵不一定是摔桌子砸板凳的大动干戈，也有可能是眉来眼去的暗送秋波。

生活节奏一直是平稳而缓慢的步伐，未免有点索然，时间久了，慢慢也就消耗了激情。

认识一对小情侣，完全是活宝级别的。

两个人在一起最恰当的描述就是“欢喜冤家”，一顿饭一件衣服都能发生口角，但偏偏，两个人闹完都是笑嘻嘻的，丝毫不见因为所谓争吵带来的不快。

有意思的一次，男生问女生:“我们晚上去哪吃饭啊？”女生翻个白眼回答:“这种事还要问我，你自己决定不就好了吗？”

男生很认真地思考了几秒钟，然后说:“那就不吃了吧，正好减肥。”女生二话没说，冲上前就是一顿拳打脚踢。

男生连连求饶:“好啦，我开玩笑啊，听说学校门口新开了一家XXX我们去尝尝好不好？”

然后两人笑眯眯地约会去了。

后来我曾经问过男生:“怎么感觉你们俩这种谈恋爱的状态和别人不一样呢？”

他隔了好久才给我回复:

我…………好吧，无形中被秀了一脸。

但的确，男生说的很有道理。适当小打小闹，权当给生活润滑了，不涉及原则性问题，都是好商量的。一旦涉及原则，就不是吵闹所能解决的了。

原因四:爱之深责之切

这个我自己也是深有同感的。更是适用于绝大部分会发生争吵的场合。

小时候，爸妈对我们责骂，小孩子不服气，忍不住顶嘴。好家伙，爸妈一听更来气，踢里哐啷，一顿混合双打。

长大一些，交了朋友。特别认真地付出，掏心掏肺，有时候对朋友比对自己还上心，特别希望人家有做的不太好的地方可以改一下，却是直肠子一根不懂变通，噼里啪啦一通说教，搞得人家很不开心，自己也是一肚子闷气。

再后来，开始谈恋爱。抱着“我们都要为彼此变成更好的自己”的想法，开始不断注意自己身上有没有做的不太好的地方，更格外挑剔对方有没有什么毛病啊缺点啊，一旦发现，吧啦吧啦就开始狂说，恨不得把对方变成天上地下唯一的完人，才算是完美的恋人。

再长大一些，见世面了，长经历了，知道的东西多了，回过头看，会发现父母一辈还停留在十几年前的观念，恨不得把自己脑袋里的知识都转到他们身上。奈何根深蒂固，怎么也说不明白，不由得大发雷霆。

争吵并不可怕，越是亲密关系中越容易存在争吵。但这并不代表，我们一定要用争吵的方式来解决问题。絮叨那么久，只是想给争吵中的人们一个建议:

不要因为争吵本身而忘记了问题的根源，也不要因为争吵而轻易放弃某一段关系。

因为争吵，恰恰是因为有爱的存在。