《前任3》：“很高兴你能来，不遗憾你离开”

有些事只有在经历过后，才会真正懂得。

——江晚舟

1

前任，我还欠你一句道歉和一场道别仪式

昨天闺蜜跟我说，看完《前任3》，她联系她初恋了，只为说一句对不起，还发来了聊天截图，里面都是她为当年任性犯下的错而做出的道歉。

我一时竟不知如何反应，5年时间过去了，她耿耿于怀了5年，是什么让她选择坦然面对的？

于是我怀着好奇订了晚上的**票。

“你们都在等”

“等什么”

“等对方先放手”

这是**里直接就把我眼泪戳出来的一段对话。

年少轻狂的我们总会幼稚任性，等到分手以后细究原因起来都忘了为什么，就像**里的孟云和林佳，都说不出来因为什么而分手。

一个以为不会走，一个以为会挽留，然后说散就散，连一句再见都没有就走散了，于是那些说错的话，做错的事，都还没来及解释，就匆匆走失在人海里，然后用一生去回味。

是因为美好所以遗憾，还是因为遗憾所以美好。我们都不曾知道答案。

其实，对一段恋情最大的尊重就是结束时好好道别，那样也就不会有自己跟自己争执，一争就是好多年。

那些还在争执的人，或许，只差一场道别仪式，是再见后在也不见，还是再见后重新开始，一试便知。

你遗憾的，或许不过是那个没有正式划下句点的故事。

2

你死不放手的样子真的很丑

里面的角色塑造真的很好，感觉就是在说我们。

尤其是丁点，编剧还是很有心，让余飞也对她余情未了，故事才得以发展，丁点是爱余飞的，所以喝醉了就打电话，想念了就找理由见面，最后借醉酒行事。

但那些不被爱的前任呢？何必用一点残存的美好记忆自欺欺人，然后丢了自尊，你死不放手的样子真的很丑。

毕竟好多的我们，分手以后，前任没多久就另结新欢。

“我本来是打算学习如何再见前任的，可在我进影厅的前几分钟，朋友告诉我喜欢了11年的人在元旦脱单了，于是**还没开始我就哭成了傻逼。”

这是我一个老友的故事。

他们同班7年，同桌时间长达6年，她为他后来的同班3年放弃了在重点高中就读的机会。高中毕业后恋爱半年就分手了，因为异地恋，更因为不合适，两个人太像了，经常吵架赌气然后和好，最后在异地恋的借口里结束了这段感情。

“他明明说过的啊，28岁我未嫁，他未娶，我们就结婚的啊，我还在等呢，为什么就喜欢上别人了。”

因为他对你只是习惯，而你对他只是不甘心。

放手吧，你死不放手的样子真的很丑，也别再买醉了，远游了，你在远方喝醉酒大哭大闹的样子一点也不可爱。

或许你不明白，他当初说爱你是真的，说白头到老也是真的，但是他喜欢上别人也是真的。

3

你因为ta而改变，也要活成更好的自己

影片中的林佳一路陪孟云创业，同甘共苦，他把自己全部生活的重心都放在孟云身上，一百分的贤内助。

不失所望的，孟云成了一个事业有成又温柔绅士重感情的好男人，可最后两人却没能走到最后。

说白了，孟云迅速成长了，而林佳却失去了自我，站在不同位置后的两个人，逃不过散场的结果。

但爱情，不是应该也让自己也变得更好吗？

一直很喜欢桐华在《被时光掩埋的秘密》里面塑造的角色苏蔓，她暗恋了她的“篮球一号”宋翊十年，然后在这十年里，她做的所有事情都是为了离他近一点，因为“篮球一号”是最优秀最耀眼的存在。

因为宋翊一句：小学妹我在清华等你。

苏蔓决心付出几倍的努力学习，改变自己，发光发热，期待他能注意到她。

这样一努力就是十年的坚持和蜕变，最后才成为了那个干练优秀的苏蔓，考上了清华大学，拥有了CPA证书、MBA学位，最后还和他进入同一家公司。

我可以跟在你身后，像影子追着光梦游。我也应该感谢你，让我变成了更好的自己。

我们喜欢上一个人的时候，首先会选择变卑微，这并不可怕，可怕的是沉沦在这份卑微里无法自拔。

我想，我们对喜欢的人最好的追求方式大概是：努力跟他在同一频道，他耀眼，你也不能太差，这大概就是爱情最好的模样，无论最后结局怎么样，你都会成为那个你最爱的自己。

4

谁先联系谁就输了，用力爱过的人不该计较

丁点和余飞分手后，丁点一直说，谁先联系谁就输了。

自己却拿着手机，欲说还休。

虽然爱情是场博弈，但是用力爱过的人真的不该计较。

闺蜜当年就是因为一些小事赌气，直接在班级群里说了一句分手，很多人都不知道他们谈恋爱了，这就把她初恋弄得特别尴尬，从此再也没有在群里冒泡。

其实深爱过的人，哪里会计较，也无需计较。

她凌晨5点多去学校找他，事先没告诉他，一个短信他就**出来接她，怀里还揣着早餐。

她先离开去上大学的时候，他开着摩托车背了一书包零食去送她，口里还说要好好减肥。

他听说她家里出事了，就立马买了票一路陪她回家

闺蜜是那种特别任性的人，爱得深刻，也热烈，分开具体因为什么自己都忘记了，只知道分手是在班级群里宣布的，然后就这样，一晃就是5年。

最后，我看到聊天记录里他说：没关系，我从来就没有怪过你，用力爱过的人不该计较。

就像李宗盛当年跟林忆莲离婚的时候，说了一句：

我们的爱若是错误，愿你我没有白白受苦，Sandy祝你幸福，找到你要的，你认为值得的。

才会在后来的《领悟》里写出那样令人心疼的歌词：当我看到我深爱的女人，竟然像孩子一样无助，这何尝不是一种领悟。若曾真心真意付出，就应该满足。

是的，爱过，拥有过，才是最值得珍藏的事情。

5

分手应该体面，谁都不要说抱歉

**里的这一个片段让我印象深刻：

林佳：你不要我了怎么办

孟云：那我就像至尊宝一样去最繁华的街道喊一百遍，林佳我爱你

孟云：那你不要我了怎么办

林佳：那我就吃芒果，吃到死为止

最后2个人在不要对方的时候都显得特别默契。

一个在广场上戴着金箍疯狂地喊“我爱你”，其实却是不爱了。

一个在家里狂吃芒果最后进了医院，心想着这辈子你就像过敏的芒果，我再也不碰了。

这场在心里的分手仪式，郑重的再见，让人心疼，但却带着一丝舒坦，因为一切意味着结束了。

就像**主题曲里唱的：

分手应该体面，谁都不要说抱歉，何来亏欠，离开也应该体面，才没辜负这些年，爱得热烈。

每一段感情都一样，你情我愿，把对方都搞得那么狼狈，还不如道一声珍重，抬脚走向没有对方的明天。

明天就不必再见，没必要再发现我们可爱或可怜，把尊严都留在分手那天。

6

再见前任，善待现任

其实故事里面最让我感到难过的，不是4位主角的互相折磨与遗憾，而是后来那个明明深爱孟云却逼自己放手的傻女孩王梓。

她在孟云的模糊不清的爱里，一点安全感都没有，当她问孟云：

“我总觉得是我捡了一个大便宜，因为是林佳把你变得这么好的，我知道你为什么喜欢我，因为我太像她了，对不对？”

孟云用沉默代替了回答，即使是最后王梓在巷子里哭着祷告求他留住她的时候，孟云仍是沉默地看着她远去。

恋爱都谈了那么久，连分辨自己爱的是谁都不知道。这难道不是对现任的一种凌迟吗？

既然选择新的开始，就请至少先断地干干净净,不是吗？

还好，故事的最后，孟云告别前任后，选择了现任。

快起身离场的时候，我看见很多女孩都倒在旁边男朋友身上哭了。这让我一度很费解。

为什么？我不懂为什么影院里那么多情侣去看这部**，我以为，这是适合一个人偷偷去看的**。

如果是为了更好的珍惜现任可以理解，但是那些哭得稀里哗啦的现任们心里又在想谁呢？有必要当着现任的面上演一次对前任的深刻遗憾和撕心裂肺吗？

如果你爱一个人，千万别做至尊宝，做个普通的路人甲就好，去拥有简单的爱情。

毕竟，在爱里念旧也不算美德，好好珍惜现在身边的人，没有必要一副深情模样伤害了现任的情深。

岁月带给你的礼物，陪在你身边的人，一直都是你的现任。

那些过去的，叫学到了，现在陪在身边的，叫得到了。

所以，趁还有人在，好好珍惜。

-END-

作者 ：江晚舟，“ 舟舟老师 “，会说东北话的南方姑娘，时而温暖，时而犀利，用文字切开生活两面。

侯佩岑圣诞夜晒出全家福，是在表达他们一家过得很幸福、很开心，家庭很美满。

12月24日圣诞夜，侯佩岑罕见分享了全家福，而且都是高清正脸，她配文说道：“圣诞快乐，祝福阖家平安健康，幸福每一天。”一家四口站在一棵blingbling的圣诞树前，清一色穿着红黑格子亲子装，目测应该是睡衣，圣诞氛围十分浓厚，画面幸福感爆棚！

没有记错的话，这是侯佩岑第一次公开晒全家福，十分罕见。丈夫黄伯俊是公司高管，以前大家都说他神似谢霆锋，但是因为爱运动，所以看起来更壮一些。舟舟觉得壮是真的，但是像谢霆锋还真的没有看出来啊！不过人家有才华、会赚钱就够了！黄伯俊抱着大儿子微笑，父爱满满。

大儿子Ian一直都很帅气，不过最近貌似晒黑了不少，小表情有些羞涩，古灵精怪。小儿子难得出镜，没想到一眨眼的功夫都已经长这么大了，手里拿着玩具，被其他事物吸引，没有看镜头，调皮可爱。兄弟俩乍一看还蛮像的，但是仔细对比之后，其实也挺不一样的。

侯佩岑的母亲林月云一直在做小三，没能给女儿一个完整的家，不管母亲做过多少错事，至少孩子是无辜的。好在侯佩岑情商比较高，才会有今天这样的娱乐圈地位，明星好朋友无数，甚至还和周杰伦有过几年的恋爱，如今嫁为人妻，又把家庭经营得这么好，真的是个幸福的女人。

侯佩岑和丈夫黄伯俊结婚8年，从未传出感情不和的传闻，曾被问及维系婚姻的诀窍，她则回道：“没有诀窍耶，每个人都有每个人的相处方式，尽量保持快乐的心吧，每个家庭都会面临不同问题，就沟通吧，有什么事就会讲出来。”

侯佩岑受访时曾透露，婚后一开始确实比较常吵架，但已经忘记原因是什么，“所以我都会鼓励另一半讲出来，讲到最后就结束了”。若跟丈夫吵架，一定会今日事今日毕，因此她认为夫妻之间“沟通很重要”。

　为保障活动顺利开展，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的活动方案，活动方案是阐明活动时间，地点，目的，预期效果，预算及活动方法等的书面计划。那么优秀的活动方案是什么样的呢？下面是我帮大家整理的感恩活动方案范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

感恩活动方案1

　 一、指导思想

　为进一步加强学生思想道德教育，弘扬中华民族孝敬父母的传统美德，学校少先大队决定：开展纪念xx年母亲节感恩教育主题活动。通过调查访谈、评比展示、亲情交流、体验感悟等一系列实践活动，引导学生从理解、关心父母开始，弘扬孝敬父母、珍视亲情的传统美德，培养感恩的心，学会关爱他人，尊敬师长，与他人和谐共处；并从亲身体验感悟中，培养对家庭、对父母、对亲人有热爱、有责任、愿奉献的良好情感，以此激发学生的学习热情，提升学生的道德素质。

　 二、活动时间

　xx年5月4日——5月13日

　 三、活动安排：

　（一）宣传版块：

　1、早晨“心灵氧吧”播放关于“母爱”的感人故事。

　2、周五课间操，五年级学生代表宣读母亲节倡议书。——责任人：xxx

　3、班主任老师做好班级学生的感恩教育及庆祝母亲节的宣传发动工作。

　4、周五中午，播放与母亲有关的歌曲。——责任人：xxx

　5、周一安排主题国旗下讲话内容——负责：四年四班学生

　（二）实践版块

　一年级我给妈妈唱首歌（给妈妈唱一首反映“母爱”的歌曲。）送上我的“心意卡”以绘画的形式表达对母亲的爱。

　二年级完成“不知道的世界”实践表格，了解妈妈。（学校统一发表格）

　三年级家务劳动我来干（打扫卫生、叠被、洗碗、洗衣物……做一些力所能及的家务）（填写“爱心卡”，学校统一发表格）

　四年级搜集关于母爱的名言（不少于6句，用A4纸进行展示）

　五年级“算算亲情帐，感恩父母心”（写一篇亲情日记，300字稿纸上）

　（三）学生自选活动

　1、写一封感恩信、制作一张感恩贺卡向父母表达温馨的祝福；

　2、做一件让父母开心的事情；

　3、和父母进行一次交心的谈话；

　4、给父母捶捶背、打一盆水，洗一洗脚；

　5、送给母亲一份自制的小礼物。

　6、送给母亲一个深情的拥抱。

　（四）班会教育

　每级部上交一份“我为父母撑起一片天”的主题班会设计。电子稿传ftp“主题班会设计”内的“母亲节”文件夹，打印稿交德育处（5月14日前）

　 三、活动要求

　1、各中队高度重视：要以此活动为契机，精心组织，合理安排，强势开展对学生的感恩教育活动。

　2、加强宣传：方案下发后，各班要认真学习，把活动的要求和内容传达到每一位同学。

　3、注重实效：要全方位，多层次的开展此活动，在此基础上，可将感恩活动的内涵进一步延伸，教育引导学生学会主动感谢与关怀他人，学会与同学和睦相处，了解体会父母师长的辛劳，懂得助人以及回馈他人，培养感恩的心，做一个感恩的人。

　4、学生除了认真开展本级部活动，还可从“自选活动”中任意选择向母亲表达情意。

　5、学生的实践作业5月14日交德育处，每班交5份，二、三年级将发放的表格统一收齐交德育处。

感恩活动方案2

　 活动目的：

　通过感恩，让孩子用眼睛去看，用耳朵去听，用心灵去感受，用语言去表达，无论对待父母或者老师，都能以一颗感恩的心去面对。

　 活动地点： 各分园园区内

　 活动时间： 20xx年11月24日

　 活动前期准备：

　1、出活动海报，分园张贴海报并进行邀约、登记工作。

　2、园内环境的布置。

　3、《感恩的心》手语操老师的准备。

　4、各分园准备糖果、制作感恩卡片

　 活动对象：

　新爱婴新、老会员家庭（每组家庭不超过2位家长）

　 活动具体流程及内容：

　1、《感恩的心》音乐播放，老师表演手语操《感恩的心》

　2、老师讲解感恩节的由来：互动

　3、请爸爸妈妈吃糖果：排队，分享

　4、老师带领孩子们亲手制作感恩贺卡

　5、做亲子游戏

　一、手语操：感恩的心

　“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己；感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜”……随着音乐，老师表演手语操《感恩的心》。

　二、讲故事：感恩节的由来

　从感恩节的由来和习俗讲起，引出感恩节必不可少的食物——火鸡；从日常生活中爸爸妈妈的教育，引导宝宝说出“爸爸妈妈我爱您”，“爸爸妈妈谢谢您”！增加亲子互动。

　三、吃糖果：爸爸妈妈请吃糖

　准备糖果，请宝宝送给爸爸妈妈吃，体现分享的美德。引导宝宝大声说出：爸爸请吃糖，妈妈请吃糖，爸爸妈妈谢谢您。

　活动形式：形式不限，选择糖果时，可以根据宝宝的年龄特点来选择排队领取或者设置游戏规则，由宝宝通过比赛来领取糖果等形式。

　四、做游戏：

　亲子游戏，游戏的形式、内容、主题等不限，各园可以根据宝宝的年龄和具体特点来选择是集体游戏还是分龄游戏。

　五、动动手：制作感恩卡片

　老师带领宝宝一起制作感恩卡片，请爸爸妈妈参与，体现亲子互动，突出宝宝对爸爸妈妈的爱和感激，增加亲子的交流和沟通。

　经费预算：

　1、海报、卡片的制作。

　2、购买糖果。

感恩活动方案3

　 一、活动内容：

　1、听一个故事。和全家人一起看看小时候的照片，听妈妈讲自己过去的事情，了解父母在养育自己的过程中付出的辛劳。

　2、背一篇美文

　感恩是我们中华民族的优良传统，背诵一首感恩的诗歌给妈妈听。（组织学生背诵感恩文章或古诗，由班主任推荐并教会学生一篇文章或古诗，周日学生诵读给妈妈听。）

　3、对妈妈说一句感谢的话。一、二年级口头表达（妈妈不在身边的`学生，打电话说给妈妈听。），三年级以上给妈妈写一封信，首先，向妈妈表示节日祝贺。其次，说说妈妈把自己从小养大的辛苦，写下你所记得的往事，然后告诉妈妈自己现在已经长大了，以后会用什么样的行动“感谢有您”。

　4、给妈妈洗一次脚。

　我们从小到大，妈妈给我们洗了无数次脚，但是，我们却从没有想到过给妈妈洗洗脚。今天，我们长大了，我们要让妈妈感受一下被儿女关爱的幸福，让妈妈尝尝被儿女疼爱的甜美。我们亲自给妈妈洗一次脚。看看我们的妈妈，为了我们的成长，这双脚经受了多少磨难；看看我们的妈妈，为了肩负起家庭生活的重担，这双脚经历了多少辛苦；看看我们的妈妈，为了抚养我们，这双脚磨起了多少老茧。

　5、为妈妈分担一天家务。

　妈妈平时做家务好心苦，今天让妈妈好好休息一下，为妈妈分担一天的家务。（力所能及的帮妈妈洗碗、扫地等）。

　6、给姥姥、奶奶捶一次背。奶奶、姥姥年事已高，但仍然无微不至的关心着我们。姥姥、奶奶，“感谢有你，今天让我给您捶捶背吧！”

　7、为老师制一张贺卡。

　我们的老师，为我们的生活和学习操碎了心，“感谢有您，今天，让我把心中感激的话说给您听吧。

　 二、活动要求：

　（一）、学生把活动过程及感受最深的部分详细记录下来，写一篇文章。参加学校“感谢有您”征文比赛及“知恩、感恩、报恩”演讲比赛。

　（二）、学生将活动过程中有价值的部分用的形式记录下来，成为你和家人最温暖的回忆、你成长路上一笔可贵的财富。同时也可以将它交给班主任，参加学校的展。

　（三）、写一篇“家长感言”。各位家长在孩子的感恩行动中一定有很多感慨，请您把您的感想用文字记录下来吧，我们要让孩子通过我们的活动，知恩、感恩、报恩。

　同学们，三八妇女节，我们在用真情、用行动“感谢有您”。但真正的感恩是我们每天在接受关爱的同时学会关爱，学会感恩，懂得孝敬、懂得体谅长辈的良苦用心，更懂得珍惜现在这难得的学习机会，好好学习，好好做人，让我们的妈妈因为有我而开心，因为有我而骄傲。

感恩活动方案4

　 活动目的：

　“百善孝为先”，“孝道”历来是中国传统伦理道理的最基本的内容，也是中国传统美德中做人教育的核心内容之一。通过这次班会使同学们明白父母的养育之恩、舐犊之情，懂得感恩、回报，主动承担起对父母应尽的责任，为整个中学阶段乃至人的一生打下良好的基础。

　 活动地点： 七年级（2）班教室。

　 参加人员： 七年级（2）班全体同学、班主任。

　 活动准备：

　1、全班动员，使的每位同学都能积极投入这一活动，献计献策。

　2、布置教室、黑板。

　3、分别准备自己和父母的照片。

　 班会过程：

　（一）情感导入

　同学们，给大家看一张照片，大家可以看到照片上的一个小孩子，看她可爱吗？小孩子一天天长大了，这期间他的父母付出了他们全部的爱，10多年过去了，孩子长大了。你们知道他是谁吗？这个小孩就是我。可是我记得在我几岁的时候，经常和父母吵架，而且特别苦恼，觉得他们不理解我、不爱我。就是现在，我还偶尔和父母发生小摩擦，同学们不知道你们现在有没有我当时的感觉：好像和父母的距离越来越远了，不再那么亲密了。就这个话题，今天我们举行“学会感恩，与爱同行”主题班会活动。

　（二）感恩父母

　大家感觉好像我们现在与父母的矛盾越来越多了，那么，你与父母发生了哪些不愉快的事？请举手发言：

　学生可能会举例：

　1、自己因为压岁钱与妈妈争吵。

　2、因屋子乱而与父母闹矛盾。

　3、回家看电视与父母闹矛盾。

　4、与父母发生矛盾而被打。

　父母还动手惩罚了我们，是爸爸妈妈不爱我们了吗？让我们听听一位打了孩子的母亲是怎么说的？

　（三）配乐朗诵：《孩子，我为什么打你》文章节选

　天下间的父母都是无私的爱着孩子，父母对于我们的爱可能寒冬时节的一件棉衣，可能是出门前的一声叮咛，可能是早晨一碗热腾腾的面条，甚至是你犯错时迫不得已的一次惩罚。那请曾被父母惩罚过的同学，说说自己做错了什么？

　（四）伟大的母爱：世界上最爱舟舟的人走了

　许多人都知道舟舟，他是中国著名指挥家。然而，人们不知道的是，舟舟的妈妈身患癌症十二年，支撑她活下去的唯一理由是，她必须用舟舟能够理解的方式告诉他：“死亡并非遗弃，爱永远不会离开。”

　对比舟舟，我们每个人都是非常幸福的。无论我们是调皮捣蛋还是不太听话，身体是健康还是残疾，对于父母来说，我们都是他们的唯一，打与不打都是爱，你们可懂得？而我们是不是因为习惯了父母每天的精心照料、关心呵护，所以对父母给我们的爱已经漠然了呢？父母在我们心中到底有多少分量呢？让我们一起做一个心理实验。

　（五）心理实验

　学生拿出准备好的纸片，让学生写出生命中5样最珍爱的人、事或物，其中必须包含“我”、“父母”两项。

　实验开始，依次划去珍爱的。

　实验已经进入最残酷的阶段了。现在，你和你的父母乘坐的一架飞机将要坠毁，而飞机上只有一个降落包，也就是说，你们两个只有一个能活下来，怎么办？你选择谁？请你将放弃的一方的照片反扣在桌面上，注意，一旦照片反扣过来，就意味着他将与飞机一起撞向山崖而永远的离开……你和父母到底谁能活下来？放弃你自己吗？你还没有好好欣赏这多彩的世界，还没有实现自己心中的理想呢！划去了父母，就意味着从此你永远失去了他们，失去了他们的爱。请你回想一下，父母平时对你多么的关心，多么的呵护，你们有过多少的欢声笑语，可现在，你就要失去他们了……

　好，心理实验到此结束，请大家回到现实中来。请看，窗外阳光明媚，鸟语花香，生活美好安宁，你们没有失去父母。看着同学们做出的痛苦选择，虽然是一种假设，但可以看出大家心中已经有了爸爸妈妈的位置，甚至超过了自己的分量。

　做了这个残忍的实验，你们的感受一定很深，请各位谈一谈刚才的真实感受。

　（六）唱《感恩的心》

　感恩是个永恒的话题，也是永不过时的话题！我们应该学会珍惜我们眼前的幸福，学会对我们的父母老师感恩，每个人都应该有一颗知恩感恩的心，学会感恩，使这个社会更加和谐。“学会感恩，与爱同行”主题班会到此结束。

涩难舍的依恋，痛默难忍的情怨。青涩懵懂的青春，悠悠漫长的岁月。成长撕裂的痛，在生命的等待里。梦里雪花纷落，心情忧伤难过，也在无法忘却的记忆里。

下面是完整的活动（仅供参考）

一、活动目标：

1、交流心中的烦恼，说出真实感受，认识自我，正确对待成长过程中出现的烦恼，采取积极的生活态度。

2、审视自己的所谓烦恼，重新评价自我，也要为朋友、同学排忧解难。

3、进行一次口头表达的训练，提高表达水平，克服怯场的心理。

二、活动准备：

1、回忆自己印象最深的一两个烦恼，打好腹稿；或者组织一下语言写下来，准备发言。

2、搜集古今中外名人成长过程正确对待烦恼、战胜挫折的感人故事。寻找一些与烦恼有关的古诗词或中外名人名言，抄录下来；

3、寻找一些激励人们乐观生活的流行歌曲（歌的主题要充满阳光和希望的）

三、活动过程：

悠悠烦恼大家谈

1、营造氛围开场白：

主持人甲：日子在匆匆中溜走，年岁在匆匆中增长，青春正匆匆地向我们走来…

主持人乙：于是，花季走来，雨季走来，我们心中的烦恼也随之而来。

主持人甲：这烦恼也许来自生活，也许来自学习，也许来自与同学的交往，也许来自与父母的相处…

主持人甲：有了烦恼，忧郁、感伤就会笼罩在我们的心头，生活也会失去光彩。但是烦恼来了不要怕，与老师说说，与朋友谈谈，与父母聊聊，就会让烦恼尽快的化解。

主持人乙：那么从现在开起，把你遇到的烦恼坦诚地向朋友讲一讲吧，让我们一起来清理烦恼，排除烦恼，带着多彩的梦走向美好的未来。

主持人甲：下面同学们抛开心中的顾虑，畅所欲言倾诉自己的烦恼吧！

2、畅所欲言谈烦恼：

同学们可从从以下几个方面来谈：

①学业方面的烦恼

②交往方面的烦恼

③与父母沟通方面的烦恼

④生活中的烦恼

⑤自身形象的烦恼。

3、小品表演活气氛：

①小品《一个差生的烦恼》

第一场：（教室里气氛紧张，老师在发卷子）

老师：张立凯20分

差生：（自言自语）唉！这次又考杂了，上次还考了21分呢，爸爸妈妈又要生气了，怎么办呢？

第二场：（家里，妈妈在做饭）

差生：妈妈（低着头）

妈妈：什么事？（疑惑）

差生：我…我…我发卷子了，考了20分（支支吾吾）

妈妈：你怎么搞的，我每天起早贪黑伺候你吃伺候你穿，你考20分还有脸回来见我！（厉声）

爸爸：嚷嚷什么？嚷嚷什么？（不耐烦）

妈妈：看看你这宝贝儿子吧，只考了20 分（埋怨）

爸爸：这都怪你平时不好好管教他，他脑子本来就不好使，你到底想怎么样？（恼怒）

妈妈：你有什么资格说我，你整天在外面，对孩子的学习不闻不问。（气愤）

爸爸：要不是我整天在外面忙，你们去喝西北风呀！（气势汹汹）

妈妈“这日子没法过了，咱们离婚！（哭）

爸爸：离就离，整天吵闹没有什么过头了。

差生：我该怎么办呢？爸爸妈妈为了我闹成这样子，谁来帮帮我？（悲哀无助）

②小品《借作业本》

场景：教室

李：喂，把你的作业拿来让我看看。

曹：那怎么可以呢？你自己不做，怎么能抄作业呢？

李：喂，拜托，拜托，不要把话说的那么难听，我不过是借鉴一下罢了。

曹：你等一会儿，我再想想（思考状）

李：还想什么救人一命生造七级浮屠，给我看看吧！不然明天又要去老师办公室“喝茶”了。

曹：（自言自语）怎么办呢？给他抄，会害了他，可是不给他看，同学情面又过不去，唉！怎么办呢？伤脑筋？

张（对李说）你看她的样子也不想给你，别在这里等了，你怎么会交这样的朋友？（张拉着李气呼呼的走了，留下了不知如何是好的曹…）

③小品〈打电话〉

情景：小惠家里，妈妈在客厅织毛衣，电话铃响了，妈妈接电话。

小惠妈妈：小惠你的电话。

小惠：你好！明天去爬山，我们四个人一起去。好的，我准备一下，拜拜。（放下电话，要进自己的房间）

小惠妈妈：小惠，约你去爬山的是谁？

小惠：我的同学。

小惠妈妈：小惠你是女孩子，不要随便和男孩子来往，星期天在家里好好的写作业。

小惠：妈妈都什么年代了你还这么封建，男孩子聪明大度，知识面宽广，我们班上很多同学都有男朋友了，你就别大惊小怪了。

小惠妈妈：（生气地）你们这个阶段，应以学习为主，成天的想着玩还想交男朋友，明天不需出去。

小惠：妈妈，你怎么这样，我已经和人家约好了。（委屈地）

小惠妈妈：不许去就是不许去。

听着妈妈强硬的话，看着妈妈生气的脸，小惠哭着冲进自己的房间，“抨”的一声关上了房门。

④小品《家庭风波》

主要人物：蜜雪、微琪、爸爸、姑姑

第一场：（家里）

微琪：姐姐我回来了！（姐姐蜜雪在玩电脑，微琪来年忙凑上去，一起玩了起来。）

微琪：（轻声问）喂，咱爸在家吗？

蜜雪：放心玩吧，老爸不在家，他要在家还能让我们这样玩吗？

（微琪高兴的吐了吐舌头，正在这时，听到爸爸上楼的声音）

蜜雪：哎呀！这可惨了，快关机。

爸爸：（生气的）蜜雪、微琪你们怎么又玩起电脑来了？

蜜雪：哎呀，老爸，我们才玩一会儿。

爸爸：废话少说快给我看书去！（动怒）

微琪：凭什么？凭什么？我们都学六天了周末轻松一下也不行？

爸爸：好哇，你们两人丫头，知道和长辈吵嘴了，看看你们成绩不好还想玩电脑，你看可那人家小伟，考了年级第一。你们呢？（恼怒）

微琪：好了爸爸，今天我们就是不学习去，你能把我们怎么样？不就是上几节“政治”课吗，有什么大不了的！

爸爸：你们你们…给我滚开！（怒气冲天）

微琪：走就走，早就知道你不喜欢我们姐俩，不就是因为我们是女孩吗？你和奶奶都喜欢小伟，因为他是男孩子。

微琪拉起蜜雪气冲冲的冲出家门。

化解烦恼出良策

主持人甲：今天大家倾诉了这么多的烦恼事，不过要把它们都给解决掉才算畅快是吧？其实我们的同学都是“智多星”，相信凭我们群策群力，会想出更有实效的金点子来帮助同学解决这些烦恼。请同学介绍的解除烦恼的好方法，好点子。

示例：其实，人生的大多数烦恼都是自找的，本来就没有烦恼，或者说原本就不是烦恼。美国心理治疗专家比尔·利特尔经过研究认为：一个人若有以下心理或做法，必定会促使其自寻烦恼、无事生非：

①把别人的问题揽到自己身上。如果你把别人的问题揽到自己身上而自怨自艾，把某些人不喜欢你的责任也统统归因于自己，那么要不多久，你就会烦恼成疾。

②做不可能实现的梦。最可怜的人是那些惯于抱有不切实际的希望的人。如果一个人把自己的目标制定得高不可攀，他就会因为不能实现目标而烦恼。

③盯着消极面。牢牢记住你有多少次受到不公正的待遇，或者记着有多少次别人对你说话的态度不友善。如果你把注意力集中在那些不好的、吃亏的事情上，你就会运用这种消极的思想方法来给自己制造烦恼。

④制造隔阂。绝不去赞扬别人，确实做到不使用任何鼓励之辞；其次，喋喋不休地批评、挑刺、埋怨、小题大作。这是制造隔阂、自寻烦恼的妙法。

⑤滚雪球式地扩大事态。当问题第一次出现时就正视它，它就很容易化为乌有。反之，如果让问题像滚雪球一样不断地扩大下去，最后滚雪球的人总是遵照一条简单的规则行事：“如果错过了解决问题的时机，索性再往后拖拖。”这样，只会使问题变得更糟，必定会导致你的忿怒和苦恼埋在心底几个月甚至几年。

⑥以殉难者自居。母亲们过度地承担家务劳动，然后对自己说：“没有一个人真正心疼我，对我们家来说，我不过是个仆人而已。”当父亲的也能采取同样的方法：“我的骨架都累散了，谁也不把我当回事，大家都在利用我。”经常这样想，必定会使你烦恼异常，而且还能使周围的人感到讨厌，令你的感觉变得更糟。

⑦“我早就知道会如此”综合症。如果你预料到有什么坏事会出现，它们多半是会兑现的。

⑧蠢人的黄金定律。把其他人都看得一钱不值。运用这条定律的关键是首先嫌弃自己，一旦贬低了自己的价值，接下来就会觉得其他人也同样浅薄，于是对他们不屑一顾，使自己变得众叛亲离。

那么，淡化和化解烦恼可以试试以下方法：

①比较的观点。比如发生了重大的车祸，死伤多人，皆为不幸。未伤者受惊，轻伤者轻痛，重伤者重痛，死亡者惨痛，由前往后比，虽是不幸，但又是大幸；从后往前比，则是不幸中的大幸。在NBA的世界里，如果人人非要跟篮神乔丹比较，那真的是很不现实的事情。很多人只能望其项背，所以只能以他为最高，做最真实的自己，否则，那肯定是件极度烦恼的事。

②时间的观点。遇到烦恼之事，倘若你主动从时间的角度来考虑一下，心中对此烦恼之事的感受程度可能就会大大减轻。受了上级的当众批评，面子很过不去，心里难以承受，不妨试想一下，三天后，一星期后甚至一个月后，谁还会把这件事当回事，何不提前享用这时间的益处呢？

③现实的观点。就是勇于承认现实，坦然面对现实，对任何既成事实的过失以及灾祸，不必为之过多的后悔和烦恼，也不必因此而不休的责备自己或他人，而应把思想和精力放在努力弥补过失，最大可能的减少损失方面，否则过多的后悔、不休的责备，不仅于事无补，而且还会扩大事端，增加烦恼。

④换位的观点。俗话说：旁观者清当局者迷，就烦恼之事来说，也是如此，置身于烦恼之中的人，往往执著一点，甚至钻“牛角尖”，千丝万缕难找头绪，甚至自己无法控制自己，此时，置于局外旁观者的劝导，往往可以起到指点迷津，淡化烦恼的作用。如果你正处于烦恼之中，你不妨做一下自己的旁观者。

⑤除此之外，还要知足常乐。如果你对自己要求过高，总不知足，当然很难感到愉快并会增添很多烦恼。

⑥此外：自我放松法、自我暗示法、倾诉法、大哭或放歌法、音乐疗法、体育调整法、阅读法、系统脱敏法、向心理辅导老师等寻求帮助等方法也可解除烦恼。

名人烦恼大家讲

主持人甲：烦恼的感觉有如吃怪味豆，酸、辣、苦、涩味味俱全，挥之不去，不招即来。似风伴雨，如影相随。小小心田，何以堪载？我们有无穷的烦恼，但伟大的名人和渺小的凡人一样，也会遇到成长的烦恼。让我们走进名人世界，看看他们在失落绝望的时候，是如何面对这些烦恼的。下面请几位同学讲讲名人的烦恼，让我们从他们的经历中来获得些启示吧！

①安徒生：安徒生的一生都是在同命运做斗争，直到去世他也没能融入到那个社会中去，从这个角度讲，他是个悲剧性的人物，但从他不向命运低头的精神讲，却给后人留下了一份宝贵的财富。在任何境遇下都要相信真善美，在任何情况下都要坚持“真爱”。他在最后总结人生的时候曾说道：“当我走向上帝时，辛酸与痛苦在消失，留下的是一片美景……”

②居里夫人：

③贝多芬：贝多芬是德国最伟大的音乐家之一。他出身于德国波恩的平民家庭，很早就显露了音乐上的才能，八岁便开始登台演出。1792年到维也纳深造，艺术上进步飞快。但他一生坎坷，没有建立家庭。二十六岁开始耳聋，晚年全聋，只能通过谈话册与人交谈。对于一个音乐家来说，眼睛和耳朵就是他的生命，然而面对双耳失聪和双眼失明以及他孤寂的生活，贝多芬并没有沉默和隐退，有一次，歌德和德国作曲家贝多芬并肩散步，过往的行人们不断地向他们致意问好。次数一多，歌德就不耐烦这频频的还礼了，不免大发牢骚。贝多芬笑着劝慰他说：“阁下，您用不着烦恼，也许他们是在向我致意呢。”贝多芬一刻也没有停止过对音乐的追求，在一切进步思想都遭禁止的封建复辟年代里，依然坚守“自由、平等”的政治信念，通过言论和作品，为共和理想奋臂呐喊，写下不朽名作《第九交响曲》，开辟了浪漫时期音乐的道路，对世界音乐的发展有着举足轻重的作用，在人类音乐史上谱写了一个又一个神话人们被尊称为“乐圣”。

④海伦凯勒：海伦凯勒是一个又聋、又盲、又哑的弱女子，她毕业于哈佛大学的德克利夫学院，她的一生充满传奇色彩，虽然出身不幸，但以一颗不屈不挠的心，接受生命的挑战，以惊人的毅力面对困境，终于实现自身的价值，创造伟大的奇迹。她说“忘我就是快乐。因而我要把别人眼睛所看见的光明当作我的太阳，别人耳朵所听见的音乐当作我的乐曲，别人嘴角的微笑当作我的快乐。”多么豁达的人生态度!尽管她的命运比别人曲折，但她没有向命运低头。她战胜了困难，战胜了自我。海伦以真实、自然的一面再现了自己丰富生动、真实而伟大的一生，告诫我们珍惜现在所拥有的；乐观、坚强地面对和战胜一切困难等深刻的道理。每当我遇到烦恼时，特别是学习上，我就会想起海伦凯勒，它是个盲聋哑人，但她同样坚持学习，获得学位。而我是个四肢健全的人，条件比她好几百倍，但却总轻言说放弃。以之相比，我是何等的渺小啊！她的精神激励着我面对一次次困难，并勇敢地战胜它。我也相信，“征服一个困难，随后而来的事情将会变得容易很多！”

⑤张海迪：多少人人生的路途充满艰辛都能坚强乐观地面对。张海迪三分之二躯体失去知觉而不向命运之神屈服，“即使跌倒一百次，也要一百零一次地爬起来”，她以自己的痛苦换取别人的欢乐、以缩短自己的生命来延续他人生命，不畏困难所吓倒，遇到挫折和失败不灰心不气馁，做一名为社会而有用的人。桑兰身残志坚，赢得了无数人的钦佩和敬重，还有邰丽华、舟舟……一位位身残的人士都能有杰出的表现，而一位位身体健全的人，即将大学甚至研究生毕业的学生却在挫折面前选择以死逃避，怎不叫人扼腕长叹？

⑥萨克雷：“生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。”这是英国著名作家萨克雷的一段名言。据悉巨商希尔顿在发迹之前是一个穷汉，母亲仅仅给他五千美元去经营旅馆。几年后，希尔顿成了商界巨子，当希尔顿的母亲问他是怎样克服烦恼的，希尔顿回答说：“微笑”。原来，他每次遇到挫折和不合理的事时，他就马上到卫生间或一个角落拿出镜子练习微笑。

⑦比尔盖茨：世界首富比尔盖茨，他从哈佛大学中途辍学后，遭到别人“自以为聪明”、“他不可能成功”等等的冷嘲热讽，但他顶住了压力，凭借自己必胜的信心，超人的胆识，敏锐的洞察力，登上世界首富的宝座。不管是贝多芬还是盖茨，他们都在挫折面前勇敢地抬起头，向命运挑战，并且成为最终的胜利者。

你说我说话感悟

主持人甲：当我们与灰色不期而遇时，请你不要惊慌，这是命运给你的一道难题，错误的理解会让你陷入迷茫的境地，失去了前进的方向。

主持人乙：但若你能正确理解，用正确的心态去面对，它就会成为你的磨刀石。同学们，走过去，前面就是蔚蓝的天空！走出灰色、走出迷雾，前面就会有明媚的阳光将你包围！

主持人甲：通过今天的活动，你是否对烦恼有了新的体会和认识呢？下面请听同学的演讲《感悟烦恼》

①感悟烦恼：人生难免甚至必然会遇到烦恼，这是多姿多彩生活中的一种颜色，人人都无法回避烦恼。

人也不可能永远生活在烦恼中，烦恼后面就是希望，如同头上乌云，总有随风飘散的时候。事物总是两面性的，我们有过烦恼，才懂得珍惜欢乐，才懂得消除烦恼，乐观对待生活，烦恼与欢乐互相转化，就是生活本身。

不管工作多忙多紧，也不管家务多么繁琐，无论人际关系多么复杂，也无论心里有多少疙瘩，我们都应以坦然的心情去对待。因为无论我们的心情如何，也无论我们的情绪怎样，客观总是客观，现实仍是现实，它们不会随着我们的心情变化而变化，即所谓“不以人的意志而转移”。既然如此，我们何不以一种坦然的心态，轻松的心情去对待大千世界、万事万物呢？有了这种态度，自然就感觉活得轻松，就不会觉得心累。因此，我们要学会放松，就能够心胸开阔，乐观豁达。学会放松也可以使我们冲破一切樊篱与桎梏，我们的心灵也就会像鸟儿一样在蓝天白云中自由翱翔。

②拥有烦恼,该是一种美丽,一种获得一如黄昏,给人以淡淡的失落却又有心颤的感觉让你在一瞬间若有所悟虽烦躁却不浮躁,很耐得住咀嚼细细品味便觉拥有烦恼的时候同时拥有了一份丰富和成熟

拥有烦恼,虽身居斗室或独面瀚海,心却在远足荒原,跋涉在亘古的情感与理智的沙漠那种独步人生的无助与沉重所带来的对生的深层感悟又分明远离了生存的一般含义

拥有烦恼,虽让你年轻的心消沉,却更能让你的生命摆脱滞重拥有了烦恼,也认识了烦恼,便是对生活认识的一次升华它会使你更加自信,坚强,豁达 烦恼其实是生活大染缸里的一种色彩,生活乐章中的一只音符,也正是它的存在才调整了你生活的色彩和旋律

拥有烦恼,你便不会得意忘形,不会慵懒沉寂,不会忘记对生活的思考和对生命意义的追求因为烦恼总以捆扰你的方式出现,使你无法逃避也无法抛弃从而激起你对自我的一种挖掘和开拓,对生活的珍惜和对生命的热爱

烦恼与欢乐原本与生俱来,所以,拥有烦恼原本就是一种生命的完整,一种生命的赐予也正是因为烦恼与欢乐并存才使得生命缤纷四射,诱人不舍想象没有烦恼的生活或许会平静如水,然而那种毫无动感无法深入的日子又何异于一盏黄昏的灯,于朝霞和夕阳里同样的黯淡无神

③忘掉烦恼：世间的纷繁让人烦恼，世间的喧嚣也让人烦恼，工作的疲惫让人烦恼，生活以外伤害更让人烦恼，情感的失落最让人烦恼。你为没有的一切，你为没有人真正的理解，没有知音而烦恼。然而烦恼改变不了你的心情和处境，世事如此，你无法逃避。只有忘掉烦恼。生活便多了一些希望，多一份轻松，多一份淡泊；少一点忧愁，少一点烦恼。

④不必为那些已经失落的梦幻而烦恼，没有必要赊来一些烦恼使生活不愉快，谁也不能把今天的幸福存入银行明天取出来享用。生活本身就是鲜花艳阳加风霜雨雪，内在的悲欢离合，外在的种种磨难打击着我们的身心，我们要能够从容面对，不能自己先乱了阵脚。

⑤人海苍茫，来去匆匆，不要让烦恼左右情绪。人生在世苦辣酸甜，离合悲欢，岂能没有烦恼？重要的是要有忘掉烦恼的信心和勇气，将烦恼排除在生活之外。凡事多往好处想，心灵就会充满阳光。

⑥忘掉烦恼说来纷繁却也简单，只要在闲暇时放一曲轻音乐，为自己营造一个自由的空间，创造一个良好的心境。或者翻一翻早已发黄却仍旧美好的记忆，重温那些虽已流失，却仍旧温馨的日子，这样便会无烦无恼。只要我们经历过，努力过，争取过，也就问心无愧了。学会忘却，学会潇洒，学会平淡，便拥有一种不卑不亢的心态，不必苛求自己，不必自寻烦恼，自由自在的活着比什么都潇洒。

⑦诗朗诵——《烦恼与快乐的源头》

为什么烦恼之河永不断流？因为它的源头永不干涸

为什么它的源头永不干涸？因为它的源头在每个人的心里。

为什么快乐之河时断时续？因为它的源头很不稳定。

为什么它的源头不稳定因为它的源头在人心的更深处，要流淌出心灵的束缚才能得到快乐。

要烦恼河断流吗？很简单，堵住心头的创伤。

要快乐河常流吗？很简单，排除心中的压抑。

让我们敞开心扉面对美好的生活吧！

请细心聍听的同学为你出谋献策，分忧解愁。

励志名言座右铭

①当一份快乐跟别人一起分享时，它就变成了两份快乐；当一份烦恼跟别人共同分担时，它就成了一半的烦恼。

②烦恼就像天空上的一片乌云，如果你的心中是一片晴空，那么烦恼不会对你有丝毫一影响。

③天空虽有云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀。

④如果所有的人都把自己的烦恼拿到市场上去交易，任何人在看到了别人的烦恼之后，都宁可把自己的烦恼重新搬回家。”——西方哲理

⑤烦恼是大海中的一滴水，但是它可以折射出太阳的光彩。

⑥烦恼象一块前进路上的大石头，我们必须搬开它才能前进。

⑦笑一笑，十年少

⑧海纳百川，有容乃大。壁立千仞无欲则刚

⑨心地无私天底宽

⑩恬淡人生

你改变不了环境，但你可以改变自己；

你改变不了事实，但你可以改变态度；

你改变不了过去，但你可以改变现在；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能预知明天，但你可以把握今天；

你不能左右天气，但你可以改变心情；

你不能选择容貌，但你可以展现笑容；

你不可能样样顺利，但你可以事事尽心；

你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。

歌唱生活结束语

主持人甲：烦恼伴随我们成长，见证着我们成长，成长中的我们要用一种平静的心态去面对，过滤烦恼，驱赶心中的阴霾，让灿烂阳光洒满心田。因为阳光总在风雨后。请欣赏歌曲《阳光总在风雨后》

主持人乙：昨天的烦恼或许你已经通过倾诉摆脱了，或许还藏留你心中，无论如何，今天的烦恼无法躲避，明天的烦恼仍在延续，烦恼伴随成长纠缠着我们。请同学们记住，烦恼即不能延长今天，也买不来明天。与其在烦恼中度过，不如开开心心让大家看到一个快乐的的你！最后，让我们一起朗诵普希金的《假如生活欺骗了你》，把烦恼抛到九霄云外，让我们带着欢乐一起上路吧！

教师总结：

同学们，烦恼这个东西可以消耗一个人的精力，降低一个人的志向，减弱一个人的力量，并损害一个人的健康。如果把大量的精力和时间耗费在无谓的烦恼上，不可能全部发挥他的全部能力。通过这次活动，我想你们可能掌握了驱除烦恼的最好办法，那就是在烦恼的时候，用希望来代替失望，用勇敢来代替沮丧，用乐观来代替悲观，用宁静来代替烦躁，那么再阴暗的角落也会被照亮。最后，老师祝福你们，相信你们明天将会轻装上阵，自信而行，并希望你们能自主完成《成长的烦恼》的话题作文，让你的烦恼画上完美的句号。

1 收集关于爱情的经典句子

请一定要有自信。你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。

生命中，不断的有人离开或进入。于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。生命中，不断的有得到和失落，于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而看不见的，是不是等于存在？记住的，是不是永远不会消失？

世界上最心痛的感觉，不是失恋，而是我把心给你的时候，你却在欺骗我。

哭泣只是一个人的宣泄，泪滴只是让自己知道悲伤，所以忧郁的阿修罗只会选择一个人在角落里去品尝孤独和伤心。。。

爱情本是个不等式，没有谁可以预见感情天平的哪一端会重些，哪一端又会轻些但是爱情就是这样，如果你没有勇气去尝试，那就注定只有陪伴自己孤寂的灵魂…

伤痕并不可怕，再严重的伤口只要得及时治疗也会痊愈，怕只怕那些在失恋后不爱惜自己身心的人，不停地往伤口上洒盐，理智全无。

爱情最可怕的不是失去，而是失去后那段自我谴责和自我伤害的岁月，要知道爱情就是要不断地重新开始，才能找到最适合自己的幸福。

若不得不分离，也要好好地说声再见，

也要在心里存着感谢，感谢他给了你一分记忆

狗不会瘦，因为它不会思念，人会瘦，因为他思念着别人，人总是被思念折磨，

在思念里做一条可怜的流浪狗。

2 表达爱情的句子大全

世界颠倒，大雨滂沱，阳光炽烈刺目。

街道变成迷宫，天空变成海洋。人来人往，千万人迷路。

而我依然能找到你的去处。

你最可爱，我说时来不及思索，但思索之后，还是这样说。

出处：普希金

“我想要给你一切，可是我什么都没有。我想要为你放弃一切，可是我又没有什么可以放弃。”

出处：廖一梅《恋爱的犀牛》

我把我整个的灵魂都给你，连同它的怪癖，耍小脾气，忽明忽暗，一千八百中坏毛病，它真讨厌。只有一点好，爱你。

出自：王小波《爱你就像爱生命》

所爱翻山海 山海皆可平

总想抓住脑海中的只言片语 却拙于表达 写不出一个完整的句子 想你的时候 我不想为你做些什么 只是想想你 放首自己喜欢的歌 然后睡去

多希望能伴你共度余生在幽深的庭院中 青苔爬满了整片墙

几棵桃树 芳香四溢 在每日午后坐在后院晒着阳光

与老伴深情对视 光阴似箭 日子一天天过去 而你依旧陪伴身旁至死

总会有一天 你的床头有我随意翻看的书 洗漱室的漱口水旁是我的粉底液 更衣室的白衬衫里夹杂着我的白裙 车副坐成了我的专属位置 朋友无一不知道你的样子 连夜晚独自在客厅等你归来都成了最幸福的小事 然后你在前方 我大步靠近并勇敢的握住你的手 听你低头说 我们回家

她说她爱他就像拳击手爱蝴蝶 歌唱家爱沉寂 强盗爱上了村里的小学老师 她说她爱他就像屠夫爱上小牛犊那惊惧的眼神 闪电爱上了屋顶的宁静

我还是相信

星星会说话

石头会开花

穿过夏天的木栅栏和冬天的风雪之后

你终会抵达

3 优美句子和出处有哪些

1山有木兮木有枝，心悦君兮君不知。

____佚名《越人歌》2人生若只如初见，何事秋风悲画扇。____纳兰性德《木兰词·拟古决绝词柬友》3十年生死两茫茫，不思量，自难忘。

____苏轼《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》4只愿君心似我心，定不负相思意。____李之仪《卜算子·我住长江头》5曾经沧海难为水，除却巫山不是云。

____元稹《离思五首·其四》6玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知。____温庭筠《南歌子词二首 / 新添声杨柳枝词》7平生不会相思，才会相思，便害相思。

____徐再思《折桂令·春情》8愿得一心人，白头不相离。____卓文君《白头吟》9山无陵，江水为竭。

冬雷震震，夏雨雪。天地合，乃敢与君绝。

____佚名《上邪》10入我相思门，知我相思苦。____李白《三五七言 / 秋风词》1《越人歌》和楚国的其他民间诗歌一起成为《楚辞》的艺术源头，是中国最早的翻译作品，体现了不同民族人民和谐共处的状况，表达了对跨越阶级的爱情的抒歌。

其古越语发音在汉代刘向《说苑》中有记载。2《木兰花·拟古决绝词柬友》是清代词人纳兰性德的作品。

此词描写了一个为情所伤的女子和伤害她的男子坚决分手的情景，借用班婕妤被弃以及唐玄宗与杨贵妃的爱情悲剧的典故，通过“秋扇”、“骊山语”、“雨霖铃”、“比翼连枝”这些意象，营造了一种幽怨、凄楚、悲凉的意境，抒写了女子被男子抛弃的幽怨之情。3《江城子·乙卯正月二十日夜记梦》是宋代大文学家苏轼为悼念原配妻子王弗而写的一首悼亡词，表现了绵绵不尽的哀伤和思念。

此词情意缠绵，字字血泪。上阙写词人对亡妻的深沉的思念，写实；下阙记述梦境，抒写了词人对亡妻执着不舍的深情，写虚。

上阙记实，下阙记梦，虚实结合，衬托出对亡妻的思念，加深全词的悲伤基调。词中采用白描手法，出语如话家常，却字字从肺腑镂出，自然而又深刻，平淡中寄寓着真淳。

全词思致委婉，境界层出，情调凄凉哀婉，为脍炙人口的名作。4《卜算子·我住长江头》是宋代词人李之仪的作品，被选入《宋词三百首》。

上片写相离之远与相思之切。用江水写出双方的空间阻隔和情思联系，朴实中见深刻。

下片写女主人公对爱情的执着追求与热切的期望。用江水之悠悠不断，喻相思之绵绵不已，最后以己之钟情期望对方，真挚恋情，倾口而出。

全词以长江水为抒情线索，语言明白如话，句式复叠回环，感情深沉真挚，深得民歌的神情风味，又具有文人词构思新巧，体现出灵秀隽永、玲珑晶莹的风神。5《离思五首》是唐代诗人元稹创作的一组悼亡绝句。

诗人运用“索物以托情”的比兴手法，以精警的词句，赞美了夫妻之间的恩爱，抒写了诗人对亡妻韦丛忠贞不渝的爱情和刻骨的思念。6《新添声杨柳枝词二首》是唐代文学家温庭筠的组诗作品。

这是两首乐府词，从内容上看属于情诗，在语言修辞方面，表现了极高的艺术水平。7《折桂令·春情》是一首散曲小令，由元代作家徐再思所作。

8《白头吟》是汉代才女卓文君的作品。（存疑）据传，司马相如发迹后，渐渐耽于逸乐、日日周旋在脂粉堆里，直至欲纳茂陵女子为妾。

卓文君忍无可忍，因之作了这首《白头吟》，呈递相如。这首诗寄寓了作者对于爱情的高尚态度。

虽然她对旧情不无留念和幻想，但更多的却是深沉的人生反思。因此，她较之古诗中一般的弃妇形象又迥然不同。

9《上邪》是产生于汉代的一首乐府民歌。这是一首情歌，是女主人公忠贞爱情的自誓之词。

此诗自“山无陵”一句以下连用五件不可能的事情来表明自己生死不渝的爱情，充满了磐石般坚定的信念和火焰般炽热的激情。全诗准确地表达了热恋中人特有的绝对化心理，新颖泼辣，深情奇想，气势豪放，感人肺腑，被誉为“短章中神品”。

10三五七言诗，诗体的一种指一首中杂用三﹑五﹑七言为句。始创于唐李白《三五七言》诗：“秋风清，秋月明。

落叶聚还散，寒鸦栖复惊。相思相见知何日，此时此夜难为情。”

此诗曾被当代作家金庸写进《神雕侠侣》，在小说的结尾，杨过和小龙女离开后，暗恋杨过的郭襄吟罢此诗，全书终。杨齐贤题解：“古无此体，自太白始。”

赵翼的《陔余丛考》卷二十三云：“三五七言诗起于李太白：‘秋风清，秋月明。……’此其滥觞也。

刘长卿《送陆澧》诗云：‘新安路，人来去。早潮复晚潮，明日知何处？潮水无情亦解归，自怜长在新安住。

’宋寇莱公《江南春》诗云：‘波渺渺，柳依依。孤林芳草远，斜日沓花飞。

江南春尽离肠断，苹满汀洲人未归。’……”指出了它和“江南春”词牌的渊源关系。

南宋邓深曾依此调式填写词作，名为“秋风清”。清人还把李白这首诗当作是一首创调词而收入《钦定词谱》，云：“本三五七言诗，后人采入词中。

4 小说中的唯美句子,有出处

年少的我，曾以为爱情可以超越一切，那时我不明白，世上另有一种力量，叫做命运，只可承受，不可改变。

——《曾经有一个人爱我如生命》

忘掉这一切，继续你的梦想。往前走，会有人比我更爱你。

我年少时的爱人阿

你在我身上刻下伤痕，刻下时光

那些泪眼相望的日子里

我依然记得你便是 爱情本身

我也再没有遇到一个人，象他一样爱我如自己的生命。

——《曾经有一个人爱我如生命》

永远不要轻言等待，等待是多么的奢侈的东西，**中会出现一行小字——20年后，然后红颜白发，一切都有了结局。可现实生活中，三年五载。哪一秒钟不需要生生的挨，一辈子真长。

每天每夜，有人死于车祸、有人死于斗殴、有人死于肿瘤、有人死于病毒，可是……从来没有人死于悲伤。

有时候理智叫我们做一些清醒正确的事，可感情偏偏逆道而行。

有些东西一旦碎了，纵使千般弥补，也再回不了当初模样。程铮和苏韵锦，狠不下心别离，在一起却是煎熬。那一个晚上之后，两人都绝口不提当晚之事，从此相处，如履薄冰。他们想要厮守，却不知如何是好，于是开始变得小心翼翼，生怕一句话，一个眼神便触痛了对方，渐渐地相对无言，各自舔着自己的伤口。

爱情就是这样一个东西，它不会因为一个人失去就让另一个人得到，它只会让所有的人都心碎。

童话里只说灰姑娘和王子从此过着幸福快乐的生活，但没有人深究过，那幸福是多么的卑微，没有人问过灰姑娘原不愿意，好像只要她的脚合适地穿上了水晶鞋，就理该感激涕零地跟王子回宫，然后永远在幸福中诚惶诚恐，如果没有他的拯救，她至今在冰冷的河边浣纱。可是，假如灰姑娘遇上的是一个普通的渔夫呢？他们相爱，然后她脱离后母的家与他相守，那世界上就没有了灰姑娘，只有一个渔夫心目中永远宠爱的公主。

时间真是一个可怕的东西，它能抚平一切，将心里好的或是坏的痕迹一刀刀刮去，只留下个面目模糊的疤痕，后来的她越来越少想起关于他的一切，最后连梦也梦不到了。

不管时代怎么更替，世人得不到满足的欲望总是那么多，自己无能为力，只得求助于虚无的神佛。

爱情通常看起来全无道理，可是当你置身事外来看，凡事都是有迹可循。大多数人在人群中寻找与自己想死的灵魂，而也有一部分人则会爱上拥有自己渴望却缺失的那部分特质的人。

其实我觉得，错误的时间遇到错误的人，等待也是徒劳。

年轻的时候我们也曾走失，还好，兜兜转转，原来你还在这里。

——原来你还在这里

你好，旧时光 八月长安

我们总是从别人的伤痛中学会幸福。

什么东西都是回忆里面的才最好。永远都是。

当我们无能为力的时候，我们就做白日梦。只是有些人的白日梦一辈子都不会醒来。

5 花火的经典语句 要有出处的

1千万不要得罪每个月都要流一个星期血还不死的生物。

——《骆驼先生留下的LOVE线索》墨小芭 2在这个世界上总会有一个人，给你一抱砒霜你也会当做蜜糖一样吞下去。 -------------乐小米《我们再也不会遇见爱情》 3就算我和你，一个在赤道，一个在北极，只要忍住不拥抱，我们的世界就不会倒。

----------------------《十二盛夏》 4当我们对感情越累越来胸有成竹，越来越学着不放在心上的时候，保护自己不受伤害，告诫自己不能先心动的时候，其实我们已经丧失了一部分爱的能力了。 一个伤痕累累的灵魂会疼惜另一个伤痕累累的灵魂，愿意倾尽自己所有的去帮对方疗伤，给他安慰，但是，绝不会爱上他。

因为两个伤痕累累的灵魂站在一起，看着对方身上的伤口，会唤醒更多不好的回忆。 我爱你，并不是因为你是谁，而是因为我在你身边的时候我是谁。

--微酸袅袅《半夏锦年》 5要不，怎么说暧昧才是爱情最诱人的姿态呢？ 所以，我亲爱的少年郎，我想，我如果爱你，不如让你在最遥远的地方，冷冷的，将我像一枚断线风筝那样赶走抛弃。 那就是我铭记你最好的方式。

--语笑嫣然 6我相信这世界上，有些人有些事有些爱，再见到的第一次，就注定要羁绊一生，就注定像一棵树一样，生长在心里，生生世世。 --张芸欣《未见萤火虫》 7 我就像觉得自己像一个聪明的穿山甲一样，直接放弃了挖地。

但是却没想到有个穿山乙傻傻地守在地球的另一边，等待穿山甲将他找到。 夏七夕《悲伤的穿山甲找不到穿山乙》 8顾茗，如果记忆是座方城。

那么，为了你，我甘愿画地为牢，将自己困顿其中。 夏七夕《带着眼泪去流浪》 9那些留在青春里的记忆，仿佛一株夏日里盛放的青色藤蔓，触手冰凉。

你不明白，喜欢一个人是宿命，即使注定是劫难，也在劫难逃。 ------ 梅吉《青藤之凉》 10女孩子啊，还是有那种近乎自虐的矜持 ——水阡墨《小熊座少女》 11我知道很多人在背地里说我圆滑 ，说我世故。

可我只知道如果我不保护好我自己，就没有人保护我了。 ————《深海里的星星》 12知道吗，最可悲的爱情，并不是像两条平行线一样遥遥相望，而是像两条交叉线，相知后又渐渐远行。

夏七夕《带着眼泪去流浪》 13我见过千万人，像你的发，像你的眼，却都不是你的脸 ---------夏七夕《你是我的路人》 14年少时看一个人，可以将自己卑到泥士里去！ 我们再也不会遇见爱情 --------------------乐小米 15隔了一世的轮回，错过仍是错过，离索仍是离索，世事未变，韧如铺苇，爱是恨亦是。 ————《曼陀罗一夜开到荼靡》 维叶蓁蓁 16你还是笑，你说，过去就是过去了，在繁华，又怎么会重现。

————《穿心而过的悲伤》 新鲜旧情人 17我不出声、也不书写。我不低唤你的名字。

这爱情里有罪孽、这名字里有痛苦、-------《你要记得我》 18我颠覆整个世界，只为摆正你的倒影。 19齐铭，你知道吗。

这个世界上最残忍的一句话，不是对不起，也不是我恨你，而是，我们再也回不去。 再也，回不去。

就是这样再简单不过的一句话，生生的将两个原本亲密的人隔为疏离。 没有经历过的人，永远都不会明白，那是怎样的一种切肤之痛。

---------《蓝色气球和苏夏》 20世界上永远没有无缘无故的爱 只是有些原因 你不能明白 我没有坦白 或许是相遇时恰好你笑了 或者是你皱眉了 所以 我爱了 所以 我来了 ——《梧桐那么伤》 21顾茗，海豚也曾想给天使一个拥抱，可是，天使的家却住得，那么高。 ——夏七夕 《带着眼泪去流浪》 22看见的，熄灭了。

消失的，记住了。 彼岸没有灯塔，天黑刷白了头发。

——语笑嫣然《彼岸没有灯塔》 23年少时的我们未曾料到，匆匆一个错身，就错失了今生。 原来我们的罕觏，这一世，只有那么一次。

现在，我还是会看着你的名字，就泪流满面。不属于我的东西，我不要。

不是真心给我的东西，我不要。 我只是想写一封信给你，寄信人在河这头，收信人在河那头，隔开我们的这条河叫做时光，写完这封信我就悉数遗忘。

或许不该因为害怕未知的未来，就不去接受现在，是不是？ 你是我需要仰视的风景和只能观望的烟火， ----------- 独木舟 24你的生命中没有给我预留位置吧、那我先预订下辈子好不好？ 25我们就不该生活在朝三暮四的人类社会，因为那样，我们也会变得朝三暮四，而这样，不好。 ——顾西凉《便条**的一天和十年》 30年少时，因谁因爱或只因寂寞去同城起舞；沧桑后，何因何故寂寞如初却宁愿形同陌路。

31我比任何人都希望你幸福，但想到让你幸福的那个人不是我，就会很伤心。 -----------舟舟《孔明灯最后落到了哪里》 32我们的花季年华，在繁华的背后，显得那麽落寞。

33在每个人的青春里、都会因为爱一个人、落下或深或浅的暗伤、这些伤并不一定会触及皮肤、却会牵连脾肺、甚至、身体最深处的心脏、让人夜夜疼痛难忍、寝食难安、这样的伤口、我管它叫-----失去一个人、人说爱情无非两种结———— 不是相濡以沫厌倦到终老、就是相忘江湖怀念到哭泣 这个世界上最强大的就是时间、时间可以将我们的伤口全部抚平、也可以把你曾经爱过的那个人的面孔模糊、就像ps一样神奇、然后、在把我们历练成爱情。

6 经典关于爱情的真理句子

1、爱情是2个人的存在，容不下第三个人。

别怪自己男朋友小心眼儿，也别怪自己女朋友小题大做。爱情是专一的，请记好。

2、请相信这个世界上还会有真爱。认真，负责的对待你的爱人，不要因为你受过伤害，就去否定爱情。

3、爱上一个人容易，等平淡了后，还坚守那份诺言，就不容易了。其实，真爱一个人，你会陷入情不自禁的旋涡中。

吵不散，骂不走，才算是真爱。他让你流泪，让你失望，即便这样，他站在那里，你还是会走过去牵他的手，不由自主。

4、一生只谈一次恋爱是最好的，经历的太多了，会麻木；分离多了，会习惯；换恋人多了，会比较；到最后，你不会再相信爱情。其实对于爱情，越单纯越幸福。

5、许多的事情，总是在经历过后才懂得。一如感情，痛过了，才懂得如何保护自己；傻过了，才懂得如何适时的坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢的认识自己。

其实，生活并不需要这么些无谓的执着，学会放弃，生活就真的容易。有一种感情叫无缘，有一种放弃叫成全。

6、不知有多少人懂得，在爱情的两端，一端是索取，一端是付出。只有索取与付出两厢平衡，爱情才能滋长。

只是，索取和接受总是比付出来得容易，于是我们总是光顾着索取，忘记了也要付出。一点点语录网7、一辈子的爱，不是一场轰轰烈烈的爱情，也不是什么承诺和誓言。

而是当所有人都离弃你的时候，只有他在默默陪伴着你。不要因爱人的沉默和不解风情而郁闷，因为时间会告诉你--越是平凡的陪伴，就越长久。

8、不要给彼此太多的压力。适当的和异性保持距离，对你们的爱情是有好处的。

过近的距离，也许会在不经意间，做出让彼此难堪的举动。9、你可以得到爱情，可以得到婚姻，可以得到优质生活；但如果得不到安全感，那这一切又有什么用呢？生活在富足的恐惧中，还不如生活在安定的贫乏里。

你以为自己要的是一个爱人，但到最后才会知道，真正想要的，无非是安心。所以啊，幸福不是努力去爱，而是安心的生活。

10、两个人为什么会吵架，往往不是没感情，而是用情太深。两个人都爱深时，一点点矛盾都会让人受伤很重。

因为太重视对方，所以放不下。其实很可惜啊，如果不爱，分手无所谓。

但有感情，还是相互宽解和容忍吧。爱一辈子没有不吵架的，但底线是不分手。

因为爱就是坚持在一起。11、两个人在一起谈恋爱，很多情绪都可以有，但就是嫌弃的情绪是不能有的。

因为相爱是相互的珍爱，是彼此的爱慕。不管对方身上有什么缺点，也始终能让你难于割舍。

但嫌弃却不同，之所以会嫌弃别人，只是因为有了对比。所以说啊，如果有爱人开始嫌弃你，只是因为他有了更好的目标。

12、所有主动跟你分手的人，都能在很短时间里找到新人，不是因为他们真那么好，而只是因为早有目标，所以才把你当旧鞋一样甩掉。什么不想拖累，什么不合适，什么曾经爱过，都是骗人的。

说来说去，无非就是喜新厌旧而已。真正相爱的人，有再多借口也不会分手。

因为永远都是真爱着，而不是曾爱过。13、总有人说，只要有爱就有一切。

没错，爱情让你们克服困难，只需拥有对方就够了。可能持续多久呢？其实相爱不该是冲动，而应该是责任。

你爱一个人，就必须要有养家的能力，要有照顾对方的勇气。如果扛不起这样的责任，那就不要随便去爱人。

有时候爱的草率，根本是在害人。14、再怎么深刻的爱都一样会被生活消磨殆尽，别去为了谁改变自己，已经被认为是什么样，即使你再努力也改变不了什么。

人都是贱骨头，得不到的永远都是最好的，那些已经得到并且说自己会珍惜的，都只不过是时间没到而已。15、在爱情没开始以前 ，你怎么也想象不出 会那样地爱一个人。

在爱情没有结束以前 ，你永远也想不到 那样的爱竟然也会消失。在爱情被忘却以前 ，你压根就想不到 ，那样刻骨铭心的爱只会留下淡淡的痕迹。

在爱情重新开始以前， 你难以想象 还能再一次找到那样的爱情。16、别指望找到一个合适你的人，没有人是为你而生的。

爱情就是当你知道了他并不是你所崇拜的人，而且明白他还存在着种种缺点，却仍然选择了他，并不因为他的缺点而抛弃他的全部，否定他的全部。17、爱不是逃避，是努力，不是逃避着给彼此幸福的责任，而是努力的实现让彼此幸福的义务。

不要因为害怕彼此离开而体谅。体谅是因为爱，而不是因为恐惧。

爱是一种责任，不可以轻易的离开。让你为离开而恐惧的人，算不上爱人，就算付出再多，要离开的人，终究是会离开。

18、如果一个人说喜欢你，请等到他对你百般照顾时再相信；如果他答应带你去的地方，等他订好机票再开心；如果他说要娶你，等他买好钻戒跪在你面前再感动；感情不是说说而已，我们已经过了耳听爱情的年纪。19、每个人心里，都住着这么一个人，遥远的爱着。

这辈子也许都无法在一起，也许都没有说过几句话，也没有一起吃饭看**，可就是这个遥远的人支撑了青春里最重要，最灿烂的那些日子。以至于让以后的我们想起来，都没有遗憾后悔，只是暖暖的回忆。

20、我等待一份牵手的爱情，可以相携到老而永远不会说再见的爱情。我等待一份牵手的爱情，可以不必为了谁更爱谁。

7 感人暖心的爱情句子

感人暖心的爱情句子有任何一件事情，只要心甘情愿，总是能够变得简单。

容易伤害别人和自己的，总是对距离的边缘模糊不清的人。

渴望占有愈多而愈脆弱。

没有欲望只能说是麻木不仁。

短暂的瞬间，漫长的永远。

人的寂寞，有时候很难用语言表达。

总是需要一些温暖。哪怕是一点点自以为是的纪念。

感情有时候只是一个人的事情。和任何人无关。爱，或者不爱，只能自行了断。

伤口是别人给与的耻辱，自己坚持的幻觉。

我大概是一只鸟。充满了警觉，不容易停留。所以一直在飞。

痛彻心扉的爱情是真的，只有幸福是假的。那曾经以为的花好月圆……爱情只是宿命摆下的一个局。

我的世界是寂静无声的，容纳不下别人。

像我这样的女人，总是以一个难题的形式出现在感情里。

我们可以失望，但不能盲目。

在这个世界上，所有真性情的人，想法总是与众不同。

幸福始终充满着缺陷。

但是快乐太单纯，所以容易破碎。

一个女子的寂寞就是这样的不堪一击。如果一个男人对我伸出手。如果他的手指是热的。她是谁对我其实已经并不重要。

我会惧怕孤独吗？我只是偶尔会感觉寂寞。

爱情是容易被怀疑的幻觉，一旦被识破就自动灰飞烟灭。

快乐的流泪。

在她的心里潜伏着一个深渊，扔下巨石也发不出声音。

喜欢的就要拥有它，不要害怕结果。

有些人是可以被时间轻易抹去的。犹如尘土。

很多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。

他们似乎从没有正式地告别过。而每一次都是绝别。

爱的，不爱的。一直在告别中。

我爱你，没有什么目的。只是爱你。

那些离别和失望的伤痛，已经发不出声音来了。

也许爱情只是因为寂寞。需要找一个人来爱。即使没有任何结局。

会过去的，就会过去的。我们的痛苦，我们的悲伤，我们的负罪。

该笑的时候没有快乐，该哭泣的时候没有眼泪，该相信的时候没有诺言。

有些事情在劫难逃。

男人不爱女人。他们只是需要女人。

我们一直是在离别中，比如和爱的人，和伤害，甚至和时光……

我微笑。在任何我难过或者快乐的时候，我只剩下微笑。

我相信我爱你。依然。始终。永远。

任何东西都可被替代。爱情，往事，记忆，失望，时间……都可以被替代。但是你不能无力自拔。

如果有过幸福。幸福只是瞬间的片断，一小段一小段。

缘分叵测，我们无从得知下一刻会发生一些什么。

手指不会动了，眼泪不会流了，时间不会走了。

那些美丽的小鱼，它们睡觉的时候也睁着眼睛。不需要爱情，亦从不哭泣。它们是我的榜样

出自---我最爱的安妮

学会感恩活动设计方案（精选5篇）

　为了确保活动有序地进行，常常要根据具体情况预先制定活动方案，活动方案的内容和形式都要围绕着活动的主题来展开，最终达到活动的目的或者意义。怎样写活动方案才更能起到其作用呢？下面是我整理的学会感恩活动设计方案（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

学会感恩活动设计方案1

　一、指导思想

　贯彻《中共中央、国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》精神，根据学校德育工作的总体要求，遵循学校德育贴近学生、贴近生活的原则，通过让学生关注、反省自己的现实生活，培养感激父母、感激他人、感激社会的情感，进而培养起强烈的社会责任感和不断进取、奉献的精神。

　二、基本原则

　（一）从学生现实生活出发的原则。德育不能远离学生的生活实际，“感恩”教育作为一项具体的德育实践活动也必须贴近学生的生活实际，让学生感到可亲可敬。

　（二）感性调动和理性启发相结合的原则。既要有生动的、能引起学生共鸣的感性材料去调动学生的思维、情感，又要有合情合理、入木三分的理性引导和启发，使学生真正在动心、动情的基础上获得对生活、对生命、对人生的启示。

　（三）家庭、学校、学生三方互动、共同参与的原则。坚持以学校教育为主导，以学生为主体，努力调动家庭在这项教育活动中的积极性，发挥家庭亲子关系的良好作用。

　三、主要内容

　（一）以“家庭教育投入调查”为起点，让学生充分了解在成长的过程中家庭、社会所付出的代价，从而唤起学生对学习、对前途、对人生的理性思考。

　（二）以情感调动为切入点，开展培养感激父母的亲情、感激社会的胸怀、感激人生的激情等方面的教育活动。

　（三）以培养学习责任感为落脚点，让感恩之情落实在学生努力学习、报答父母、报效社会的具体行动上。

　四、方法和途径

　“学会感恩”教育，要立足学生实际，结合学校德育工作的具体情况，长期、持久地开展下去，要将日常的教育渗透与有计划的专题教育结合起来，其基本的方法和途径有：

　（一）家庭教育投入调查

　（二）每月一次的专题主题班会

　（三）师生、父母恳谈会

　（四）开展孝敬父母的活动

　（五）日常的教育渗透

　（六）开展“感恩教育”征文活动

　五、实施步骤

　从20xx年3月份起，学校将开展“学会感恩”教育作为责任感教育的重点内容，本学期活动的基本步骤如下：

　（一）3月份：组织家庭教育投入调查活动，获得基本的信息资料，同时开展以“成长的代价”为题的主题教育活动。

　（二）4月份：开展“感悟父母心”的主题教育活动。

　（三）5月份：组织举办“与父母的真情对话”主题教育活动，“对话”的形式可以是面对面的形式，也可以是书面形式进行。

　（四）6月份：总结“学会感恩”教育的经验，充实完善内容。

　六、检查总结

　年级、班级要根据学校的总体安排，增强思想教育工作的自觉性，发挥思想教育的主动性和创造性，可结合本年级学生思想实际，有针对性地安排内容，开展活动。学校和年级组将对每班各个月份的主题教育活动进行检查、督促，年级组要有阶段性的总结，各班要在开展“感恩”教育活动中注意内容提炼，典型发掘，以便在更大范围内树立校内的榜样，并有书面的典型材料报年级组和政教处。征文每班在整体开展的基础上精选两篇交年级组。

　学校将对开展此项活动做得较好的班级进行表彰，并推广其经验和作法。

学会感恩活动设计方案2

　活动目的：

　“百善孝为先”，“孝道”历来是中国传统伦理道理的最基本的内容，也是中国传统美德中做人教育的核心内容之一。通过这次班会使同学们明白父母的养育之恩、舐犊之情，懂得感恩、回报，主动承担起对父母应尽的责任，为整个中学阶段乃至人的一生打下良好的基础。

　活动地点： 七年级（2）班教室。

　参加人员： 七年级（2）班全体同学、班主任。

　活动准备：

　1、全班动员，使的每位同学都能积极投入这一活动，献计献策。

　2、布置教室、黑板。

　3、分别准备自己和父母的照片。

　班会过程：

　（一）情感导入

　同学们，给大家看一张照片，大家可以看到照片上的一个小孩子，看她可爱吗？小孩子一天天长大了，这期间他的父母付出了他们全部的爱，10多年过去了，孩子长大了。你们知道他是谁吗？这个小孩就是我。可是我记得在我几岁的时候，经常和父母吵架，而且特别苦恼，觉得他们不理解我、不爱我。就是现在，我还偶尔和父母发生小摩擦，同学们不知道你们现在有没有我当时的感觉：好像和父母的距离越来越远了，不再那么亲密了。就这个话题，今天我们举行“学会感恩，与爱同行”主题班会活动。

　（二）感恩父母

　大家感觉好像我们现在与父母的矛盾越来越多了，那么，你与父母发生了哪些不愉快的事？请举手发言：

　学生可能会举例：

　1、自己因为压岁钱与妈妈争吵。

　2、因屋子乱而与父母闹矛盾。

　3、回家看电视与父母闹矛盾。

　4、与父母发生矛盾而被打。

　父母还动手惩罚了我们，是爸爸妈妈不爱我们了吗？让我们听听一位打了孩子的母亲是怎么说的？

　（三）配乐朗诵：《孩子，我为什么打你》文章节选

　天下间的父母都是无私的爱着孩子，父母对于我们的爱可能寒冬时节的一件棉衣，可能是出门前的一声叮咛，可能是早晨一碗热腾腾的面条，甚至是你犯错时迫不得已的一次惩罚。那请曾被父母惩罚过的同学，说说自己做错了什么？

　（四）伟大的母爱：世界上最爱舟舟的人走了

　许多人都知道舟舟，他是中国著名指挥家。然而，人们不知道的是，舟舟的妈妈身患癌症十二年，支撑她活下去的唯一理由是，她必须用舟舟能够理解的方式告诉他：“死亡并非遗弃，爱永远不会离开。”

　对比舟舟，我们每个人都是非常幸福的。无论我们是调皮捣蛋还是不太听话，身体是健康还是残疾，对于父母来说，我们都是他们的唯一，打与不打都是爱，你们可懂得？而我们是不是因为习惯了父母每天的精心照料、关心呵护，所以对父母给我们的爱已经漠然了呢？父母在我们心中到底有多少分量呢？让我们一起做一个心理实验。

　（五）心理实验

　学生拿出准备好的纸片，让学生写出生命中5样最珍爱的人、事或物，其中必须包含“我”、“父母”两项。

　实验开始，依次划去珍爱的。

　实验已经进入最残酷的阶段了。现在，你和你的父母乘坐的一架飞机将要坠毁，而飞机上只有一个降落包，也就是说，你们两个只有一个能活下来，怎么办？你选择谁？请你将放弃的一方的照片反扣在桌面上，注意，一旦照片反扣过来，就意味着他将与飞机一起撞向山崖而永远的离开……你和父母到底谁能活下来？放弃你自己吗？你还没有好好欣赏这多彩的世界，还没有实现自己心中的理想呢！划去了父母，就意味着从此你永远失去了他们，失去了他们的爱。请你回想一下，父母平时对你多么的关心，多么的呵护，你们有过多少的欢声笑语，可现在，你就要失去他们了……

　好，心理实验到此结束，请大家回到现实中来。请看，窗外阳光明媚，鸟语花香，生活美好安宁，你们没有失去父母。看着同学们做出的痛苦选择，虽然是一种假设，但可以看出大家心中已经有了爸爸妈妈的位置，甚至超过了自己的分量。

　做了这个残忍的实验，你们的感受一定很深，请各位谈一谈刚才的真实感受。

　（六）唱《感恩的心》

　感恩是个永恒的话题，也是永不过时的话题！我们应该学会珍惜我们眼前的幸福，学会对我们的父母老师感恩，每个人都应该有一颗知恩感恩的心，学会感恩，使这个社会更加和谐。“学会感恩，与爱同行”主题班会到此结束。

学会感恩活动设计方案3

　活动目的：

　1、通过活动，让学生学会感恩、学会欣赏别人，知道在我们身边需要感谢的人很多。

　2、通过讲述、诗歌、交流等方式，让学生体会到感恩是一种责任，一种生活智慧，认识到感恩是学会做人，成就阳光人生的支点。

　3、让学生懂得爱是相互的，在生活中我们要乐于付出，其实给予也是一种快乐。

　活动准备：

　1、学生写出本组同学的优点，收集有关感恩的成语和名言。

　2、故事、儿歌朗诵、短剧准备

　活动过程：

　队会仪式：各小队整队报告人数，出旗，齐唱队歌。

　甲：在这个秋高气爽、云淡风轻的下午，让我们敞开心扉，聆听爱的心声！（PPT1）

　乙：高新实验小学三年级3班“学会感恩、学会欣赏”主题班会现在开始！

　甲：人们常说“滴水之恩，当涌泉相报”，说的就是感恩。（PPT2）

　乙：接受了别人的帮助和恩惠，我们给以回报是一种美德。

　甲：没有一个人，接受别人的帮助是理所应当的。

　乙：一味索取而不知给予的人，是社会公德所不能容忍的。

　甲：请听知恩不报的两则新闻故事：《不懂感恩，受助孩子让人心寒》（同学一讲述）

　乙：《被救者冷漠，死者母亲孤独无助》（同学二讲述）

　甲：听了这两个故事，你们有什么感想？

　乙：上面所讲的受助孩子和被救的同学，少的就是一颗“感恩的心”。这样的事看了令人气愤。

　甲：请再听一则故事《蚂蚁报恩》（PPT3）

　乙：听了这个故事，你知道了什么？明白了什么？有请我们的小记者采访一下吧！

　（同学三，小记者采访大家）（PPT4）

　甲：是啊！感恩不仅仅是感谢帮助过自己的人，同时也要给予那些需要帮助的人。

　乙：没有父母的养育之恩，我们何以成人；

　甲：没有老师的教诲之恩，我们何以成材；

　乙：没有朋友的友爱之恩，我们何以快乐；

　甲：没有大自然的赐予之恩我们何以雨露……

　乙：我们的成长，时时接受着各方面的恩赐。在成长的历程中一定有许多事情让你感动吧？

　甲：同学们，敞开你的心扉，说出你的感动，让我们一起来分享吧！

　乙：让我们共同来分享你成长中的感动吧！请欣赏歌曲《感恩的心》（PPT5）

　（抽取两三位学生讲讲自己在成长中的感动。）

　甲：生活中，当我们得到别人的帮助时，不管大事小事，我们都要学会感恩。

　乙：我们全班同学在一起生活学习几年了，有些成为了好朋友，让我们一起去看他们的行为，请看：《短剧表演》（PPT6）

　1、六位同学表演短剧

　甲：遇到这种情况，他们的做法对吗？

　乙：如果我们能将心比心，站在别人的角度去想一想，也许结果会不一样，大家看……

　2、三个短剧中的演员继续表演

　甲：为什么换种想法，结果竟会有如此大的变化呢

　乙：只要我们能多为别人想一想，多站在别人的角度去看问题，其实很多问题或矛盾都很容易解决的，并且还能增进双方的友谊呢！

　甲：学会感恩，学会赞美！怀着感恩的心去赞美帮助过我们的每一位同学，哪怕只是一句“谢谢”！（PPT7）

　乙：善于发现别人的优点，适度赞美别人，是进行人际交往、搞好同学关系的'一种行之有效的方式。

　甲：在交往中，不应取笑别人的缺点，这样我们才能获得更多的朋友。

　乙：现在，我们就来赞美我们身边的同学吧！

　甲：看看“别人眼中的自我”是多么的可爱多么的优秀！（PPT8）

　（让学生写出本组同学的优点。主持人分别指定一位同学，让每个学生都读出对他的赞美）

　乙：大家体会到了吗，被人赞美被人赏识真幸福啊。

　甲：同时，在赞美别人欣赏别人同样也是快乐的！

　（夸与被夸者的内心体验，谈谈自己的感受）

　甲：我们班就像一个温暖的大家庭，同学们就像兄弟姐妹一样地生活在一起。

　乙：请欣赏儿歌朗诵，朗诵者（PPT9）

　甲：同学们，让我们行动起来，从我做起，从身边的小事做起。（PPT10）

　乙：说感谢之话，怀感动之情，做感恩之事。

　甲：感谢父母的养育之恩，感谢老师的教诲之恩，感激同学的帮助之恩，感激社会的关爱之恩，感恩一切可感激之人。

　乙：感恩磨难、感恩生活……让世界因感恩而变得更加美好。感谢您！

　（学生朗诵古今感恩的成语和名言）（PPT11）

　甲：下面有请我们的班主任聂老师为我们这次队会活动做总结。

　乙：请辅导员讲话（呼号退旗）

　《不懂感恩，受助孩子让人心寒》

　某区青少年保护办公室的工作人员，十几年来为3000多名孤儿和贫困家庭孩子牵线搭桥，使他们得到社会各界的资助，其中大部分已经大学毕业。这些受助者中，很少有人想到要对那些帮助过他们的人说一声“谢谢”；有些认养过的孤儿，见了认养人，竟然故意绕道避开，满眼冷漠，毫不在乎。

　《被救者冷漠，死者母亲孤独无助》：

　18岁的张某为了救一名被歹徒纠缠的同学，被歹徒刺死。同学得救了，而他却永远地走了，留下孤苦的母亲每天以泪洗面。张某的舅舅告诉记者，在出事的当时，这位被救的同学曾和其父亲到张某家里来过两次，从那以后到现在快一年了，她们再也没有来过，电话也没打过。

　《蚂蚁报恩》：

　在一个炎热的夏季里，有一只蚂蚁被风刮落到池塘里，命在旦夕，树上有只鸽子看到这情景。“好可怜噢！去帮他吧！”鸽子赶忙将叶子丢进池塘。

　蚂蚁爬上叶子，叶子再漂到池边，蚂蚁便得救了。“多亏鸽子的救助啊！”蚂蚁始终记得鸽子的救命之恩。

　过了很久，有位猎人来了，用枪瞄准树上的鸽子，但是鸽子一点儿也不知道。这时蚂蚁爬上猎人的脚，狠狠咬了一口。“哎呀！好痛！啊！”猎人一痛，就把子弹打歪了。使得鸽子逃过一劫，并且蚂蚁也报答了鸽子的救命之恩。

　六位同学表演短剧（上）：

　（1）一个同学走路，因路滑不小心踩到另一个同学，使得这同学很气愤结果两人吵起来。

　（2）一个组长发书，把一本坏书发给同学，大家互不理解，争吵起来。

　（3）一个同学钢笔没水了，同桌不想把新买的笔借给人，使得这个同学不能完成学习任务。

　三个短剧中的演员继续表演（下）。

　（1）踩到人的同学连忙说对不起，另一个同学也说：“没关系，路滑也难免会这样，我们大家一起小心点走就是了。”两人高兴地离去。

　（2）组长小心地把这本坏书留给自己，拿了下面的一本好书给这个同学，这同学看到了说：“那本书应该是轮到发给我的，还是给我吧。”两人在互相谦让。

　（3）同桌的同学想：我忘记带东西的时候，同学也经常帮助我，现在别人有困难，我也应该帮助别人，新笔算得了什么，于是两人互相道谢，非常友好。

　《儿歌》

　同学们，在一起，

　同学习，同游戏

　你帮我呀我帮你，

　快快乐乐多欢喜

　好处面前不争抢

　方便在前要谦让

　同学就像亲兄弟

　团结互助多亲密，多亲密！

学会感恩活动设计方案4

　为进一步加强对学生的道德品质教育和学生的心理健康教育。结合（文明礼仪教育实践活动）和我校实际，决定把“感恩教育”作为学校德育的切入点，全方位地对全体学生实施“感恩教育”，精心培育学校“感恩文化”，让学生懂得：感恩是一种文明，感恩是一种品德。学校决定开展“感恩亲情”主题月系列教育活动。为使今年“感恩亲情”活动开展得更加丰富多彩、更加贴近学生实际，体现德育工作的实效性，现结合学校实际，制定如下活动方案：

　一、指导思想

　全面贯彻落实（未成年人思想道德建设若干意见）和（小学生日常行为规范），切实推进我校精神文明建设，以三月份的“向雷锋同志学习”题词纪念日、“三八节”“植树节”等为契机开展系列活动，进一步优化学校育人环境，净化学生思想，整治校园及周边环境，树立良好的校风、班风、学风。

　二、活动主题

　学会感恩收获幸福

　三、活动时间

　20XX年3月5日—20XX年3月31日

　四、活动内容

　1、开展“向雷锋叔叔学习”教育活动。

　（1）开展观看（雷锋）等**活动。

　（2）开展“寻找身边的雷锋”活动。

　（3）“学雷锋”实践活动。

　（4）开展“传承雷锋精神，做一个懂得感恩的人”手抄报评比活动。

　2、开展“三八节”感恩活动。

　3、开展“植绿护绿”实践活动。

　五、活动安排

　第一阶段：学习宣传阶段（3月5日—3月11日）

　广泛利用橱窗、国旗下讲话、班会、校园广播、等多种形式，搞好宣传发动，使全校师生了解活动安排，统一思想认识，从而推动活动顺利全面开展。

　1、利用国旗下讲话，发出“感恩亲情月”活动倡议。

　2、利用宣传橱窗、广播等做好活动宣传。其中校园广播站开办“学雷锋在行动”系列报道，宣传报道活动情况，宣传活动中涌现出的先进事例，用身边人、身边事教育学生。在活动期间要求每班积极投稿。

　3、各班利用班会时间组织学生学习“感恩亲情”主题月活动方案，并向全体学生发出倡议“传承雷锋精神，做一个懂得感恩的人”。

　第二阶段：活动实施阶段（3月5日—3月31日）

　（一）向“雷锋叔叔学习”教育活动。

　1、开展观看（雷锋）等**活动。

　2、开展“寻找身边的雷锋”活动。学校发出“寻找身边的雷锋”倡议活动，引导并号召学生向身边的榜样学习，从小事做起，从一点一滴做起，努力形成崇尚先进、追求崇高的浓厚氛围。

　3、开展“学雷锋”实践活动。

　（1）组织部分优秀少先队员到敬老院开展“爱老敬老”活动。

　（2）组织部分优秀少先队员进行阳光义卖活动。

　4、开展“传承雷锋精神，做一个懂得感恩的人”手抄报、征文评比活动，手抄报每班择优推荐10份参加学校评眩4—6年级每班推荐3篇征文参加学校评眩（3月24日前交教研室）

　（二）“三八节”感恩活动。

　1、各班召开“三八节”主题晨会，向学生发出感恩活动倡议，组织全体同学在三八节期间以各种形式感恩妈妈、感恩奶奶、外婆、老师等所有的长辈。（3月7日晨会）

　2、在三八节当天，学校大队部组织部分学生，向学校女教师等送上节日的祝福。

　（三）“植绿护绿”实践活动。

　1、学校组织部分大中队委员在学校花坛开展“植绿护绿”活动。

　2、各班组织学生成立“植绿护绿”活动小队，在社区、校园、家庭内开展“植绿护绿”活动。

　第三阶段：总结评比阶段（3月26日—3月31日）

　1、各班召开主题班会，总结活动开展情况，并民主评选出1名“雷锋式好少年”参加学校表彰。

　2、学校对各班级活动的开展进行检查和考评，并纳入班级考核量化中，活动结束评选出“感恩亲情活动优秀班级”。

学会感恩活动设计方案5

　一、活动主题：

　学会感恩

　二、活动目的：

　通过这次活动，队员们了解感恩的重要性和必要性，增强感恩意识，激发感恩之情，同时付诸行动。

　三、活动准备：

　1、收集有关感恩的资料。

　2、阅读有关感恩的故事。

　3、全体队员积极准备活动。

　四、活动过程

　（一）主持人：中队“学会感恩”主题中队活动现在开始。

　1、全体起立，出旗，敬礼。

　2、唱队歌。

　3、全体坐下。

　（二）主持人：同学们，你们读过这首诗吗？慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。

　知道这是一首什么诗吗？知道它的意思吗？通过我们今天的主题中队活动，你就会知道它的内涵啦！下面请欣赏我们的节目！

　（三）1、诗歌朗诵：《母亲》

　母亲，母亲像冬天的太阳一样，在我遇到挫折时，他会鼓励我、安慰我，温暖我的心。

　母亲，母亲像黑夜里的一盏明灯，在我迷失方向时，她会指引我、照亮我，走向光明。

　母亲，母亲像秋夜中的明月，在我孤独、无助时，她会陪伴我、支持我，给我充满信心。

　母亲，她一天到晚为了我而忙碌，不辞辛劳，无怨无悔，所以，我要说，妈妈感谢您！我爱您！

　2、游戏：体验母亲十月怀胎的艰辛让每个学生在腹部绑上一个特制沙袋，沙袋就象征着肚子里的宝宝，然后走下楼梯，拿书再走上楼梯、过独木桥，最后再把书放在书架上坐回原位，从而让学生们通过游戏感悟母亲十月怀胎的艰辛和痛苦。

　3、话题讨论：由游戏延伸出：为什么要感谢父母？

　4、女生独唱：《烛光里的妈妈》

　5、折千纸鹤：发给每一个同学一张纸，让同学们在纸上写上最想对父母说话，最后折成千纸鹤。

　6、集体合唱：《感恩的心》

　（四）主持人：同学们，知道一开始我读的那首诗是什么了吗？对啦，就是《游子吟》。而这首诗又有什么含义呢？是的，就是告诉我们要知道感恩，懂得感恩，学会感恩。

　（五）老师总结：学会感恩，就是要从我做起，从小事做起，亲身感受父母的艰辛、父母的爱，心灵深处受到感动，懂得理解、宽容、体贴、关爱，懂得孝敬父母是为人之本，懂得感恩是快乐生活之源，让每个人的心中充满爱心，使学习更有动力、生活更有意义。