分手半年多还是很难受

因为放不下，心里放不下，可是实际上已经做出了选择，不论是被动分手还是主动分手，结果已经是这样了。

不联系有时候反而是好事，如果分手还保持暧昧不清的联系、纠缠，反而更加让人觉得难以割舍。日复一日，加深彼此的复杂关系。

如果分手了还难受，不要总是想着心理障碍，有可能是时间不够久，朋友不够擅长倾听

这太正常了，以前我也和我女朋友这样。弄到最后我看见她怕了，连话都不敢说，就怕说错了吵架。天天提出要分手，最后弄的吃不消，分手了。不过我还是会天天联系一下，这到好吵架不吵了。 最后我得出一个结论就是，吵架是看对象的同样一句话或某件事情你对熟悉的人可能不会多考虑什么就说了，而别人听了不太舒服。而对生人你肯定不会说，或不会做，而且很有礼貌的，呵呵。 所以说因为你们彼此太熟悉不注意小结，双方体谅一下，这次我让你，下次你让让我，呵呵。 这样就解决了，以上说的是小事情。 如果原则性问题，那就一定要追究到低

1、理智接纳分手后的客观事实

　　社会心理学上说，人往往痛楚，是由于没法面对现实，因而，很多人会妄图用乙醇短暂性的麻木自身，告知自身这一切并不是确实，殊不知，酒醒以后，分手后或是分手后，客观事实并没有更改，痛楚还会翻倍。情感的事，没法奢求，一段情感告一段落，分手后男友不接电话不回信息，没人能迫使另一个人回首，人世间，初恋情人就能走到最后的，也是极少数。分手后，乃人生常态，并并不是一件龌龊的事，有时大家分手后痛楚，并并不是痛楚的分手后自身，只是接纳不上分手后产生的转变：分手后后他人会如何看我周边人要怎么讲我看待分手后，恰当的打开并不是躲避，并不是喝闷酒，并不是自甘堕落，只是，英勇地接纳它。接纳自身分手后这一客观事实。接纳以后告知自身：我又单身了，没有什么了不起的，之后，我爱的人还会再发生，从今天起，做自己，渐渐地等，等候那人发生。

　　2、转移注意力

　　不担心于时下，是一种人生智慧，人生道路，除了生死，全是琐事。分手断联半年后来联系，没什么过不去的坎儿，分手后后，我们可以迁移一下自身的专注力。能够出去旅游，感受一下中华民族的美丽锦绣河山，能够报考个绘画班，熏陶一下自身的品性，如果你静下心眼下的美丽风景时，心里也会刻恍然大悟，不那麼担心分手后的痛了

　　3、勤奋提高自己

　　分手后尽管痛楚，可单身则是最好是的增值期，分手后的情况下，有些人自甘堕落，可有些人却挑选勤奋提高自己。分手后的情况下，倘若挑选自甘堕落，便会发现生活真的是一地鸡毛，没法再次，但倘若挑选勤奋提高自己，当这一切开展出来的情况下，你能忽然发觉：原先分手后，也没那麼恐怖，并且倏然发现，那么来天至今，你居然造就了一个更出色的自身。