女孩子失恋了怎么办

别担心，试着调整一下自己的情绪。

首先，你可以找他出来心平气和地谈谈，问清楚分手的真正原因。

不要求他，也不要委曲求全，毕竟强扭的瓜不甜。

即使是分手也要给自己留点自尊。

如果你们还有复合的机会，那么就跟着自己心里的想法走，

对现在的他多些了解，也让他更多地了解现在的你。

如果感觉真的很不快乐，那么不如早点放弃。因为爱情里容不下一粒砂。

一个理智的女人就该理智的面对自己的感情，理智地处理这个问题。

要想想，以你的条件难道不能再找大比他更好的吗？

虽然放弃和忘记是那么难，可是，要敢于尝试新的人，或许你能够寻找到你真正的快乐呢？

另外一点，远距离恋爱真的是一件很冒险的事。这个华丽的冒险也许会断送掉美好的爱情，但是却也可以让你看清楚一个人。

最后，祝福你！快乐点，勇敢点，理智点。

针对分手后这件事情，许多 人到分手后后的第一反应是，分手后的我该怎么做？我该怎样生存下去，这种感觉确实是太痛楚了。

大家你以为分手后是一件极为痛楚的事儿，因此许多 人到遭受分手后后悔莫及一蹶不振，乃至对感情丧失自信心。可是分手后实际上也是一种幸福快乐，尽管痛楚，却使我们认清了许多 ，更为明白善待自己，进而使我们迅速的发展起来，尤其是针对分手后的女孩来讲。假如你确实没法承担住分手后这一件痛楚，何不试一下下列的方式，也许会给你走出失恋的谜雾，再次得到 爱与不爱的工作能力。

认清分手后，向前走，不必活在追忆之中。女孩们是一群理性的人群，在应对分手后后一直一股劲地沉浸在以往难忘的回忆之中，惦记着以前是那麼的幸福快乐，而如今却只有做最了解的路人。

持续的拿以往的幸福与这时的痛楚开展对比，越发对比，越发痛楚，就越没法走出失恋的黑影，最终使全部人都越来越抑郁症起来。可是追忆再幸福也是以前，如今尽管痛楚，可是大家不能逃避，这或许便是大家发展中务必要历经的全过程，大家仅有认清它，才可以击败它，才可以迈进更好的生活。

多去旅游，释放压力。女孩们在历经分手后后，总喜爱将自身关在房屋里，不肯和他人讲话，越来越郁郁寡欢，把自己过日子成深闺怨妇一样。

两者之间那样痛楚着，还比不上趁这段时间，为自己一个暑假，去自身想要去的地区，高高兴兴地去玩，在度假旅游的全过程中，多去结识一些驴友，尽量让自身的日常生活丰富多彩起来。如果你一心资金投入到度假旅游的欢乐里时，你能发觉，分手后也没有什么了不起的，以前你往往那麼痛楚，仅仅由于自身将自身锁在了分手后的囚牢中，他人进不了，自身也走不出来。

扩宽微信朋友圈，积极参加各种各样休闲活动。很有可能在分手后后你能不愿社交媒体，喜爱把自己放到一个清净的地区，不问世事，也讨厌和朋友讲话。

实际上针对分手后是痛楚还是发展都在于自身，假如自身可以多去扩宽微信朋友圈，积极参加一些休闲活动，不但能够让自身遗忘分手后的痛楚，还可以让自身获得大量的盆友。

假如自身可以非常好的运用这段时间，多去充实自己，自身也会获得许多 让自身出乎意料的出现意外。因此 两者之间消沉损害自身，还比不上开朗看待，好好地的学号运营自身，善待自己，让自身更强的发展。

失恋后该怎么办，实际上分手后并没有自身想象的那麼恐怖，而分手后后是哪些的一种情况，都在于自身的心理状态。

应对分手后，不必惦记着该怎么办，也不必为自己一切的内心工作压力，依照自身喜爱的方法去好好地的释放压力，或去旅行，或看看书，还可以疯狂的买东西，要是可以让自身高兴。这个世界没有以往的道儿，痛楚也仅仅临时的，要是大家寻找到处理痛楚的方法，而且积极主动地解决，一切也可能得到解决。

1、不斤斤计较

失恋后，再斤斤计较过去的点滴就没必要了。失恋是很痛苦和愤怒，但是再痛苦和愤怒，也不能做过激的蠢事。因为这不但解除不了痛苦，反而会违反道德和人性，甚至触犯刑律，让你显得很愚味无知。

失恋后，让一切成为过去，再伤再痛也不要再后头观望，不是人人都能吃到回头草，所以还不如做个平淡如水的普通朋友好了。

2、给自己一个告别仪式

你在心里定一个时间认为已经可以结束了，一两个月或者半年，你认为自己可以走出来了。这个时候你就可以去恋爱时常去的地方(有特殊意义的地方)旅行，做一个告别，这不失为一个温暖的仪式。

或者你可以做个冷酷的仪式，在某天你认为自己应该结束这段失恋了，可以烧掉以前相关的照片、日记，甚至有关的一切物品。就是做完仪式感整件事就结束了，自己告诉自己已经结束了，不要等对方告知再见。

3、倾诉宣泄

失恋，每个人都会很痛苦，这时该怎么办呢首先请接纳恋的痛苦吧，用任何合理的方式去宣泄内心的苦闷、痛苦和空落，你可以大声哭泣、找陌生人或值得信任的人倾诉、可以狠狠买买买，可以暴吃零食，可以从内心大声骂那个他等等，就让痛苦情绪尽情的宣泄出来吧，有时泣不成声的倾诉如同燥热天气里的一场雷雨,暴雨过后便会出现清新、爽朗的心境。

4、转移生活方式

可改变自己的生活方式来去除失恋的痛苦。如投身到学习、工作中去,也可投身到集体中去。不要把自己关在狭小的圈子里,整天唉声叹气,难以自拔,而应鼓足勇气,投身到集体中去,集体会给你以关怀和温暖,会让你从痛苦中摆脱出来。

还可融身于大自然中去。大自然的美好风光,能够旷达胸怀,欢愉身心,使你摆脱失恋的痛苦。失恋是一种很普遍的现象,只要当事人自己能够看开。

失恋是每个人都会经历的，尤其对于女人来说，这更是一种折磨。你明明不爱他，他却还愿意和你在一起，这是对他最大的惩罚。而你只要稍微地哄她开心一下，她就会对你死心塌地。但是有些人就是喜欢无理取闹，总想着用一些方式让你们两个人之间的关系变得不太亲密，从而让你们之间只剩下爱情。其实这个时候也不要太过在意了，只需要你每天多一点耐心和爱心就可以了。如果你想让女方感到不那么伤心和难过，这个时候就要找一些办法来弥补她呢。

一、要懂得安慰，及时止损

如果说分手之后，你的安慰让女方变得非常难过，那么这个时候就应该及时止损了。在女方心里，你这句话就是最好的安慰了。虽然说女方已经在心里原谅了你，但是从你的角度上来看，你这句话的含义是非常浅显易懂的。只有能够让她开心的话，她才会愿意和你在一起。所以说这个时候你要懂得安慰女人，因为这个时候她很容易就会感觉到自己很孤单，这种孤独感可能会一直持续到明天。所以对于那些能够给女孩子安慰和呵护的男人来说，你们俩分手之后更应该及时止损啊！

二、不要自暴自弃

很多时候女生之所以失恋，就是因为不愿意再去面对这段感情，从而产生了一些自暴自弃的情绪，这个时候如果你再继续下去，那么很有可能就会让你觉得自己真的是很没用，觉得自己就是一个没有希望的人，而你自己又怎么能够有希望呢？如果一个女生实在不想面对这段感情，那么就在分手之前就给自己一点时间，让自己不要太过担心这个事情。要知道人和人之间是需要一些信任感的，尤其是对于爱情更是如此，如果没有了信任感的话，女生怎么会有信心和勇气去面对这个事情呢？如果这个时候你都不愿意正视这个问题，那么等问题慢慢出现了之后就算你们之间再有感情，也是不可能产生好的结果了。因为现在女人最大的问题就是缺乏安全感之后产生的负面情绪而已。所以这个时候你要做的事情就是让她感受到你对她们一直都是非常信任很重视她们的那种感觉，相信这一点，相信她会越来越好的。

三、做个懂事的女孩

如果一个女孩突然之间对一个男人心生了不满，也不要太过去苛责对方。因为这样只会让对方更加生气，而对你的付出无动于衷。所以失恋之后一定要让自己变得懂事一些。如果每天跟一个男人说自己很累，然后又对他非常大男子主义，那么这个时候一定会让自己很伤心。如果一个女孩不愿意吃东西，不愿意洗衣服，但是又非常地想吃东西的话，那么这个时候就要把自己变得懂事一些。适当地满足自己就好了，只要对方对你比较满意的话，那当然是要满足他了。所以当你和一个男朋友分手了以后要试着主动一点，不要太过地把注意力都放在如何挽回他身上。

忙碌起来，充实自己的日程，尽量做自己喜欢的事情，万事以自己的情绪稳定为主，最好找本本子，把一天下来发生的小确幸和开心，感到哪怕一丝幸福的事情记录下来。有空翻翻看。努力提升自己吧，变得更好，去遇见更多更有趣的人。

就我现在来看，时间和思考是最好找回自我的办法。失恋这段时间，我脑子里曾有过很多不顾后果的想法，对自己对他对别人都有过，但随着时间的推移，我一点点冷静下来，开始一点点知道自己想要什么。生活中少了一个人，自然要被迫改掉很多习惯，既然叫作习惯，总会有适应一个人生活的一天。

我在知乎上看到说，一个人无论什么情况下总有办法让自己开心，这样都做不到的人将会很容易在爱情里迷失自己。我也做得不好，共勉。

想不开的时候告诉自己：及时止损，没有那么多万一，你俩根本不合适，最后也不会有好结果，有回忆的那个时间 早点去收拾自己找更好的，更好的真的比以前好。

找回自我，大概是你得先学会让自己开心起来，人有时候就是那样，喜欢把自己陷入很不好的情绪里，找到生活原本的情绪和节奏，然后就可以知道自己要干嘛，想干嘛，这段时间是你快速成长的阶段，既然已经失去，那就过好自己。

亲爱的，你一定要整合好自己把自己变好点，属于你的都不会离开你没事听听歌看看书陪朋友玩，都可以，祝你早点快乐起来好运。你接受分手事实的时间越短，你失恋的阴云散开得越快；你放下的时间越短，你回归快乐的日子越快～前提是不要有挽回的念头。还有：失恋的成长体会放在接受现实以后。