失恋后，要怎么疗伤？

这个问题，因人而异。

有的人一旦失恋，可能需要很长一段时间才能真正走出失恋的阴影。也就是说，一个人要花多长的时间才能从失恋的阴影中走出来，取决于这个人为这段感情付出的情感和时间。

如果你为这段感情付出了大量的情感和时间，那么一旦失恋，你可能需要耗费更长的时间来让自己走出失恋的阴影。

如果你在这段感情中，并没有真正投入多少感情和精力，或者说，从一开始你就并没有真心爱过对方，那么即使分手，你也不会有失恋的痛苦和纠结。也许，失恋对于你来说，是一种解脱。

失恋后，我建议你最好是留出至少一到两个月的时间让自己调整心态，不要急于重新开始一段感情。

如果你并没有真正从上一段失败的感情中走出来，你即使和前任分手，你的心里依然对前任念念不忘，那么你不要轻易开始一段感情。

当你的心里还住着前任，那么你的内心并没有真正做好重新接纳另一个人走进你生活的准备。

如果你一边和现任交往，一边心里还想着前任，甚至和前任各种藕断丝连，那么这对现任是非常不公平的。

你不妨换位思考一下，如果你发现和你同床共枕的伴侣，心里每天想的是别人，而不是你，那么你会怎么想？你是不是会觉得特别恶心，会觉得难以接受呢？

同样的道理，如果你根本没有摆脱失恋的阴影，你心里依然惦记着前任，那么你最好不要轻易重新开始一段感情。

你不妨出去旅行，或是找朋友倾诉与宣泄。你要学会释放自己压抑的情感。你可以培养自己的兴趣爱好，或者多参加一些有益身心健康的活动。

当你把注意力从前任身上转移之后，你才能真正找回遗失的自我。当你找回从前那个快乐的自己，你才有可能真正敞开怀抱和心胸，去重新接纳另一个人。

无论男女，都永远别高估自己对别人的影响力。每个人都有自己的世界和原则。你也不要轻易为任何人做出牺牲，他们可能会感激你，但不会因为这个更爱你。

三分爱人，七分自爱。只有懂得爱自己的人，才能更好地去爱别人，从而赢得别人对你的爱。

如果你连自己都不爱，一旦失恋了，就觉得天好像要塌下来一样，你因此郁郁寡欢，闷闷不乐，甚至自我怀疑和放弃，那么你可能很难真正重新开始一段感情。

既然有恋爱，就难免会有失恋的风险。失恋后，你首先要做的事情不是急于重新开始一段感情，而是好好调整自己的心态，不要因此一蹶不振，更不要怀疑自己，怀疑爱情。

失恋不是你一个人的错，失恋只是说明你们之间有缘无分。你可以允许自己悲伤一阵子，毕竟曾经真心相爱一场，说不难过是假的，但是你不能悲伤一辈子。

毕竟，生活要往前看。人生的路还很漫长。只要你不停地往前走，你总会遇到真正适合你的伴侣。

当你彻底摆脱失恋的阴影之后，你才能让自己焕然一新，重新开始一段感情。

让自己的生活变得充实一些，时间会帮你治愈一切伤害。

不论你怎么形容那段已经逝去的感情，它都已经在你内心造成了不可挽回的伤害。现在去考虑这份情感是什么性质，根本没有意义，你现在应该做的是好好考虑一下自己未来该走的路，不要被一段失败的感情牵绊，影响自己未来的人生。

让自己的生活变得更充实一些，努力的去提升自己。生活可以变充实的方法有很多，你可以选择去锻炼身体，发泄一下自己内心的郁闷和情绪，顺便也能解释一些同样爱好健身的朋友。

你也可以选择在闲来无事时到图书馆去读书，一个静谧的环境想必能够让你的心更安静一些。多读读书也能让自己变得更有涵养一点，假如有下一段感情的话，也能明白该怎么去做更好一些。

你也可以和朋友到外面去转一转，反正不论你做什么，不要让自己闲下来，人一闲就容易胡思乱想。

当你足够努力的提升自己时，余下的一切就交给时间吧。生活中其实有很多问题存在的，失恋放在整个人生当中，算不上一次大的打击。也许你现在觉得内心比较郁闷，可这其实也只是暂时的伤害而已。

你把自己全部的精力都放在了提升自己身上，你会发现你的生活中还有很多美好等着你去领略。对方的影子会在你的脑海里越来越淡，直到有一天彻底消失。

多年以后，也许你还记着有这段感情，但是你早就会忘了对方的样子。

想走出一段感情带来的伤害，必定是需要时间的。在这段时间内你可以选择提升自己，也可以选择放弃自己，只是不同的选择，未来的路不同。

努力让自己变得更优秀吧，下一段感情会更值得你珍惜。

该分开别耽误，把心事放到事业上，重新开始寻找感情，不断地提升自我。

每个人在生活中都要懂得提升自我，这一点非常重要。在生活中培养更多的爱好，多参加户外活动，结交更多陌生的朋友等等。

感情细腻是形容一个人的对情感方面比较敏感，在感情上受到刺激后，自己对其反应比较大。

可以听《金刚经》，经中讲：一切有为法，如梦幻泡影，如露也如电，应作如是观。

也可以听心经。五蕴皆空，度一切苦厄。

其实感情受伤，都是感性战胜了理智，压倒了理智。明理即可从悲伤中解脱出来。而学佛经，深入经藏，智慧如海，开智慧，去我执，便可脱离悲苦。因此学佛有助于让情感走出低谷。