介绍些常用的几种精油、功效是什么？？

1、胡椒薄荷精油缓解偏头痛

胡椒薄荷精油是缓解头痛的不二之选，其中含有的薄荷醇清凉醒脑，促进血管收缩，既能提振精神，又能有效缓解头痛。

使用方法：将1到2滴精油分别涂抹在两侧的太阳穴上，小心避开眼睛周围。如果头疼持续不断，您可以2个小时后再次涂抹。但是使用精油不能太过频繁，最好仅在疼痛难以忍受时求助这种方法。

注意事项：最重要的是找到引发头痛的原因是什么，可能是由于眼睛疲劳、眼镜度数不合适或体内缺水。

2、苦橙叶精油舒缓减压

苦橙叶精油可以安抚神经，改善情绪低落，缓解因心跳加快而产生的焦虑感。使用时配合呼吸练习能够有效应对短期突发的压力和长期的压力困扰。

使用方法：直接闻一闻装在小瓶中的精油、滴2滴在手帕上闻或是在双手手腕内侧各滴1滴精油都有效果。

3、肉桂精油抗疲劳

早上刚起床或者午睡过后还是困得睁不开眼睛？不妨试试肉桂精油吧。法国医生亚历山德拉·肖巴尔(Alexandra Chopard)表示，肉桂精油能够有效消除疲劳，驱散困意。

使用方法：与1小勺蜂蜜混合口服或者直接将精油滴在舌头下，混合胡椒薄荷精油使用效果更佳。

4、罗勒精油促进消化

罗勒精油又名紫苏精油，具有强效的解除痉挛的功效，因此可以缓解消化系统的不适和减轻规律性的肌肉疼痛。

使用方法：饭后感到腹部胀气时，将1滴罗勒精油滴在舌下。

注意事项：为避免直接使用精油瓶一次倒出太多，可以先滴1滴在指肚或小勺上，再送入口中。

5、茶树精油应对皮肤问题

不需要再担心作息不规律导致脸上长出痤疮和粉刺，茶树精油具有杀菌消炎的功效，可有效应对皮肤感染问题。

使用方法:直接在粉刺生长处涂抹茶树精油可以温和祛痘。若您想使用这款精油缓解咽喉肿痛，您可以将1滴茶树精油混合1勺蜂蜜口服，每天2次，直至疼痛消失。

首先可以肯定的回答你，心情不好时，可以用精油来舒缓的，而且可以选择的精油不止一种。

精油是芳香疗法中不可缺少的一部分，而芳香疗法，就是利用精油和基础油来达到身心健康目的的一种整体疗法，目前在大多数国家都被作为医学的一种辅助疗法。

每一种精油都有它特殊的治愈能力，而且它们的功效往往都不是单一的。从整体来看，精油能够在三个层面帮助到我们，第一个是药理方面，第二个是生理方面，第三个就是心理方面，也就是直接作用到我们的情绪上。

那么精油是怎么样对我们的情绪起作用的呢？

精油可以通过两个途径来进入我们的身体，一个是皮肤吸收，也就是将精油涂抹在皮肤上，这个途径它主要作用在我们身体的生理方面。

另一个途径是嗅觉，也就是说，精油可以通过闻嗅的方式，经由我们的嗅觉神经，将芳香分子输送到我们大脑的边缘系统，从而影响到我们的情绪和记忆。

当我们心情不好的时候，最好的方法就是闻嗅精油。一般柑橘属的精油可以让我们马上快乐起来，例如甜橙精油、柠檬精油、葡萄柚精油、佛手柑精油等。当我们感到非常沮丧和痛苦的时候，薰衣草精油和芳樟叶精油也可以很好的帮助我们调节神经系统，赶走抑郁的心情。

我们可以将这些精油滴到香薰机里进行熏香，一般以每5平方米1滴的剂量来使用。如果那个时候你正好在户外或者身边没有香薰机的时候，也可以直接将一滴精油滴在手心，双手互搓后，再将双手放在鼻子下面进行闻嗅。

另外，还可以随身佩戴精油项链，里面加入柑橘类的精油，每当觉得不快乐的时候，就拿起它来闻一闻。

最后，祝你天天快乐！

晚晴时光，你的情感驿站！公众号ID:wqsg09

如果心情总是很紧绷，就很容易为了小事情而感到不耐烦，还会采取尖锐的态度对人对事，遇到这种情形时，先来个深呼吸，接下来再试试看能够舒缓神经紧张、恢复平静心情的精油配方。

利用木质香气放松心情（精油澡）

配方：檀香精油2滴+雪松精油2滴+丝柏精油2滴

檀香精油可以为心灵带来深度平静，雪松精油能够赋予心灵强韧度，而丝柏精油则是能够帮助我们客观地评估自己的情感，此配方可为慌乱的心情带来宁静，帮助我们隔着一段距离观察事物。

另外还推荐各位使用这些精油

罗马洋甘菊：镇静兴奋的情绪、舒缓紧张的心情

薰衣草：镇静疗愈歇息底里的情感

苦橙叶：镇静心中的愤怒和不满、恢复平静的心情

赋予开朗的心情（熏香）

配方：雪松精油2滴+月桃精油2滴+橘子精油2滴

此配方搭配了雪松精油、月桃精油、橘子精油，这三者可以赋予我们内心强韧度，为我们带来坚强的内心和从容的态度，让我们不受外在事物影响，并且赋予我们自信和喜悦。只要深深地吸入此配方的香气，应该就能让我们放开烦躁的心情，同时将负面的情绪转变为正向的态度。

净化郁结的心灵（制作50ml芳香喷雾随身携带）

配方：岩兰草精油2滴+薄荷精油3滴+甜橙精油5滴+无水乙醇5ml+纯水45ml

薄荷精油的清爽气味和甜橙精油的爽朗香气可以迅速地净化心中的愤怒和不满情绪。散发出些微香气的岩兰草精油则是为此配方添加了舒缓紧绷、稳定心情的效果。

问题一：脸部精油什么牌子好 薰衣草精油有万精油之称，又能直接接触皮肤。●什么是植物精油？ 植物精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的植物精华。其中，从花提取的植物精油有玫瑰、茉莉、薰衣草、依兰等；从叶和茎中的植物精油有薄荷、香茅等；从树皮提取的植物精油有肉桂等；从根部提植物油有香根等；从根茎提取的物精油有生姜等；从果皮中提取的植物有柠檬、橘子等；从种子中提取的植物精油有丁香等；从树脂中提取的植物精油有没药、乳香等。由于浓度高且挥发性强，分子非常细微，很容易自皮肤渗透到组织、血液及分泌系统。具有神奇的能量与效用，只要一小滴便能发挥意想不到的作用。 ●香薰精油的分类有哪些？ 精油大体分为三大类：植物单方精油、复方精油和基础油。单方精油一般是供混合其它精油调配时使用，它不可直接用于皮肤。复方精油指已调配好，可供立即使用的配方精油。 ●如何使用植物精油呢？ 直接涂抹：身体局部有灼伤、创伤、昆虫咬伤及疤痕，均可将合成精油直接涂抹于患处，以消除缺陷；疲劳乏力时，还可以直接抹于鼻下或上额两侧；若睡前滴1~3滴混合精油在枕头上，可缓解失眠症或幼儿睡不安宁现象。 水蒸：将植物精油滴入盛有清水的香熏器中加热熏蒸。（注：最好使用电熏香器。因为使用蜡烛式的熏香台 ，一来安全有潜在危险；二来如空间狭小，燃烧耗掉空气中的氧气，致使感觉头晕；三来蜡烛燃烧时温度过高，会使精油多少发生变化，以致达不到效果。） 皮肤 ：植物性薰香油不仅有香味的功效，也含有一定的保健功能。通过 ，精油可从皮肤表层深入体内，被血液和淋巴吸收。 薰香泡澡：将全身浸在浴缸中，滴入8滴以下的薰香油，浸泡15~30分钟。可放松身心，让整个身体回归自然。 热敷：将植物精油滴入热水中，用手巾浸泡后取出，去掉部分水分，放置身体相应部分进行热敷。此法对伤风感冒十分有效。针对暗疮、晒伤，可在冷水中加入3~4滴合成精油，然后用毛巾浸湿敷盖；针对干性、衰老性皮肤和痛经，可以在热水加入3~4滴复方精油，然后用毛巾浸湿敷盖。 香薰嗅吸：在薰灯内加入八成水，滴入4~5滴合成精油，可以净化空气，驱除蚊虫；在喷雾机容水器里加8~10滴合成精油，让雾状香精油微粒子直接喷于脸部，由口或鼻吸入。 喷洒：将植物精油喷洒于床单、枕头上，令卧室充满“温馨”。此法对长期睡眠质量不佳，有很大的帮助。 精油桑拿：将植物精油滴入蒸气的水中，进行蒸气熏蒸，从而达到芳香疗法的最佳效果。 蒸脸美容：洗脸后在干净热水中加入1~3滴薰香油，让水蒸汽薰脸部10分钟，还可以美容。注意不同的肤质需选用不同的精油。另外，蒸脸时也可以用大毛巾盖住头和脸盆，使蒸汽不外泄，以加强美容效果。 ●植物精油是如何发挥作用的？ 当人呼吸时，植物精油的微分子通过鼻腔进入嗅觉黏膜，或者波动传至嗅觉黏膜后产生特殊的 ，这种 通过神经传至大脑嗅觉中枢， 大脑前叶，经过一系列复杂的过程，将信息直接输入大脑神经缘，大脑神经缘是记忆、学习和情感座丘。吸入的植物精油微分子通过身体内部的神经系统、内分泌系统和免疫系统产生生理上的变化。同样，心理也产生很大的变化。植物精油大都抗忧郁、舒缓紧张情绪、促进细胞新陈代谢的作用。 ●什么是基础油？ 基础油扮演优秀的配角角色，虽然它们不如香草精油那么各具特色的气味，可是它们的作用却有过之而无不及。由于纯植物精油的浓度太高，不适合直接接触肌肤，于是需要基础油的调节，基础油通常选用比较安定的成分，藉以让植物精油延长其有效保存期限。基础油通常选用富含营养，小分子的植物油提炼，因此本身即具滋润与滋补的效>>

问题二：什么牌子的精油 脸部皮肤好？ 收细毛孔不用 面部这么麻烦，可以把薰衣草纯露适量倒进面膜小碗里，加2滴薰衣草单方精油调匀后，再泡纸膜敷脸就可以，简单方便，坚持敷一段时间就可以收细毛孔了。

问题三：脸部用什么精油品牌好 1、甜橙精油

调和使用法

将1滴甜橙精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部，可保湿抗皱，帮助胶原形成，平衡水油，改善干燥，美白补水。

脸部 法

将1滴甜橙精油+1滴丝柏精油+20CC基础油稀释后做脸部 可改善细纹，补水美白。

2、茶树精油

护肤品调配法

将1-2滴茶树精油滴入适量到面霜、爽肤水、 霜中使用，或者按一定比例调和基础油(橄榄油、葡萄籽油等)后直接使用(2ml基础油：1滴单方精油)。

面膜吸收法

将1-2滴茶树精油打入压缩面膜的液体中，再用来敷脸，可以调节肌肤油脂分泌，收缩毛孔。

问题四：护肤功效的精油，哪个牌子好？ 阿芙精油还是不错的，毕竟是专业精油品牌，你可以试一下

问题五：用于擦脸的复方精油哪个牌子的好？大概多少钱，。谢谢 花园小铺单方精油蛮好用的，可以买葡萄柚精油，这款精油对于消脂有很好的作用，搭配杜松精油，杜松具有排水肿排毒的作用，但这两款精油是不能单独用于皮肤的，必须用基础油调和，否则会灼伤皮肤，杜松感光，所以这个方子最好在临睡前用，否则容易晒黑，基础油比如橄榄油和荷荷芭油就很适合来调配，20毫升基础油加上各三滴单方精油， 需要瘦得地方，就可以了，

复方精油，是按照某种功效调配好的，是可以直接涂抹在肌肤上的，但每天的使用量也不要太多，每次使用5-6滴就可以了。涂抹完之后，要 一会，促进吸收。如果此复方精油里面有柑橘类单方精油的成分，那就在晚上使用，尽量努要在白天使用。

单方精油除了茶树和薰衣草精油，其他的都不能直接用。

问题六：什么品牌的单方玫瑰精油好用（脸部使用） 玫瑰精油是世界名贵的高级浓缩香精，是香精油中的精品，你可以用颜怡玫瑰精油，来自保加利亚卡赞勒克“玫瑰谷”，极佳的地理位置和气候环境，这里成为每个玫瑰精油的最佳产地。颜怡玫瑰鲜花在清晨摘下后24小时内即取出黄褐色的玫瑰精油，大约五吨重的花朵只能提炼出两磅的玫瑰油，所以是全世界最贵的精油之一。

问题七：什么牌子的精油提亮肤色效果好 这个什么牌子倒不重要，只要精油是真的，柠檬精油是提亮肌肤最好的精油，不过不能直接抹在脸上的哦，在52芳香上，有很多精油的用法，希望对你有帮助！

问题八：什么牌子的精油比较好可以擦脸的？ 泰国？ 精油有很多功效的。看你是想达到什么效果。如美白，那就首先玫瑰精油和柠檬精油。祛痘可以选择茶树和薰衣草。抗过敏，洋甘菊精油。

问题九：什么精油可以擦脸 从使用下面精油的注意事项1看出，最好不好直接使用在皮肤上。

使用精油的注意事项

1不可直接使用（薰衣草、茶树可以小剂量、小面积的直接使用在皮肤上）

由于精油浓度很高，除非有专人指导下，否则只有「熏衣草、茶树」是可以直接使用的精油，直接以纯精油涂抹身体，易造成剂量过高或过于 皮肤。

2剂量

使用的剂量不可超过5%。大体而言，一般的10ml精油可滴出约200d，因此5%的浓度约10d。如果要调配基础油，10ml基础油滴入少于10滴精油即是安全剂量。

3调配

使用厂商调配好的复方精油，就比较没有调配上的问题，若喜欢自行调配者，请注意每次不可超过3种精油，且使用复方比单方安全。

4过敏测试

过敏体质的人，必定要做过敏测试。

5避免混淆

精油有国外进口的，也有国产的，故有些名称并不相同，在购买使用上，认清精油的英文或学名，较不容易弄错。

6避免误食

小心存放，勿让孩童误食

7注意保存

纯精油怕光、怕高温氧化，要选用深瓶子盛装，最好放在恒温三十度以下的阴暗处

8避免光敏感

许多精油含有呋喃香豆素，会引起光敏反应，使用于脸部后数小时内不可接受日晒以免皮肤变黑。如：佛手柑、柠檬、莱姆、欧白芷等

9不可取代医疗

精油虽有很好的疗效，对于身心平衡也很有帮助，不过若有急症仍旧要就医，以芳香疗法来辅助医学，当成日常保健、解除慢性病痛、改善不良精油的状态的工具是较安全的使用心态

单方精油使用注意与禁忌

1、佛手柑：

柑桔类精油（佛手柑和柠檬）通常有光敏性，使用后忌晒太阳。虽然它常被拿来当治疗皮肤问题的精油之一，但它的光敏性不容忽视，即便是人造光源也要尽量避免，最好的方法就是晚上使用。尤其佛手柑会持续好几天，所以不要直接加入水中泡澡。如果本身就有一些黑色素沉淀的问题，像是黑色瘤、老年人斑、黑斑、皮肤癌等，应低剂量使用。

2、葡萄柚：

只要一开瓶，使用期限会缩短；另外擦抹葡萄柚后，不宜直接曝晒于阳光下，以免引起光敏反应。

3、柠檬：

柑桔类精油有不易保存的特性。白天使用后若受到太阳曝晒，会引起黑色素沉淀。需要低剂量使用，才不会引起过敏。

4、橙花：

因为橙花精油可以使人舒解紧张情绪，所以需要专注力的工作或学习时勿使用。

5、依兰依兰：

应低剂量使用，剂量太高容易引起头昏、反胃；会对极敏感皮肤产生 ，发炎的皮肤和湿疹最好不要用。

6、天竺葵：

可能 皮肤，避免使用纯剂在皮肤上。能调节荷尔蒙，怀孕期间勿用。

7、薰衣草：

低血压的人用了薰衣草精油后，会发生呆滞的现象。它也是通经药，所以避免在怀孕初期使用。

8、玫瑰：

它也是通经药，所以避免在怀孕初期使用。

9、罗勒：

怀孕期间勿用；勿泡澡过度 皮肤。

10、鼠尾草：

具有毒性，且危险性较高，用量没掌握得当，易引起酒醉状态，中毒，严重头痛。镇静效果强烈，甚至会使注意力难以集中，最好不要在开车前使用。也不要在饮酒后使用。每次只能使用1%以下。孕妇、低血压、癌症患者避免使用。

11、茴香：

属于强效精油：过度使用会引发毒性，导致皮肤敏感。孕妇、儿童、癫痫患者避免使用。

12、马郁兰：

在国处，儿童使用马郁兰精油要有医师处方。使用时间过长可能导致精神状态迟缓，避免在怀孕期间使用。气喘者小心使用，低血压者避免使用，不适忧郁症者。

13、薄荷：

必须稀释，不宜单独泡澡、涂抹全身、会让人全身发冷。晚上勿用，易使睡眠习惯改变。能通经退乳，怀孕与哺乳期间避免使用。

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问题十：有什么牌子的瘦脸精油比较好 单方精油可以买葡萄柚精油，这款精油对于消脂有很好的作用，搭配杜松精油，杜松具有排水肿排毒的作用，但这两款精油是不能单独用于皮肤的，必须用基础油调和，否则会灼伤皮肤，杜松感光，所以这个方子最好在临睡前用，否则容易晒黑，基础油比如橄榄油和荷荷芭油就很适合来调配，20毫升基础油加上各三滴单方精油， 需要瘦得地方，就可以了，不过纯精油很贵的，例如乐蜂网的JPLUS，一瓶葡萄柚和一瓶杜松加起来差不多快四百，一样只有十毫升，基础油是一百多，所以要买好的当然贵，即使是佰草集，家美乐，也要加起来花到四百的价码，外头便宜的是复方的，不纯，真正精油含量有的低到只有百分之一，所以想要效果好，还是买好的比较好。

麻烦采纳，谢谢!