怎么才能摆脱情感的困惑呢？

我来为大家解读情感困惑！那些有情感困惑的人大多数都会觉得问题是对方的。几乎没有人说是自己出了问题，从来没有反思过自己做得不对的地方，只会把所有的过错归到对方身上。

他们说话的时候大多是肯定自己的付出，坚信地阐述自己付出了那么多，收获的却很少。似乎婚姻世界里对方每天都是躺着享受着。而并没有想到双方都有问题，问题的根源在那里，并没有去思考，也没有很好的沟通，以至于矛盾越来越大，后果很严重，双方都很困惑，那么如果从情感困惑中摆脱出来呢？

个人认为，其一，静下心来，仔细认真好好想一想，这段情感给双方有没有带来快乐，双方在一起，是不是很愉快，双方有没有共同语言和共同的人生观，价值观，如果三观都能认同，那么这段情感没问题，只要好好沟通一下，问题很快就解决了。

其二，如果双方在这段情感的交往中，双方都不舒服，也没有话题可说，甚至于连吃饭都吃不到一起，那结果很简单，你们在一起很不合适，分开是一个明智的选择，

其三，如果上面两种方法都没办法解决，这说明你深陷其中，无法摆脱情感的漩涡，这你就找一些有经验的过来人，和他们多聊聊天，慢慢的说出自己心中的困惑，无形当中，已经释放了不少情感压力，这是一种通过倾诉来摆脱压力，还可以多和朋友们玩玩，唱歌，跳舞来释放心中的压力，或者努力工作，忘掉被情困住的事，当然这很难，只好让时间来疗伤，还有一种更直接的就是喝下一杯忘情水，哈哈，彻彻底底忘个干干净净呢？大家觉得我说的是不是很有道理呢？

在现实生活里有谁敢说自己没有情感的困惑，也许在初恋、也许在婚后。因为爱美之心人皆有之，哪个男子不思情，哪个女子不怀春？然而爱情需要缘份。也许，有人会说，过去的婚姻不也是父母之命吗？不也一生一世的过来了吗？是的，但有婚姻不一定有爱情，有爱情不一定有婚姻。否则，这个社会就不会有第三者插足。物欲横流的今天，情感缺失已成为人们的最大困惑。失恋者痛不欲生，已婚者痛苦不堪，城外的人想进城，城内的人想出城。面对此情此境，我们该如何驾驭自己的情感世界，使自己走出情感的困惑，成为人们必须面对的现实问题。

现实中，由于失恋导致的迷茫、悲观、厌世而产生的情绪在不断的充斥着人们的心理。不但给人们的事业带来了影响，而且失恋的阴影长时笼罩着人们心理，使人们不再自信，自卑随之而来这大可不必，爱自己爱的人本身就是幸福的，你可以记住过去的美好，但不要把它幻想到现在，因为一切都是一去不复返的。当失恋不期而至时，我们没有必要哭哭啼啼，更不要痛不欲生，应当感到庆幸才对，不是吗？正因为有了对方的拒绝，你才拥有了再度选择的机会；正因为有了对方的拒绝，你才重新有了新的自由；正因为有了对方的拒绝，你才避免了一生的感情痛苦。从这个意义上讲，失恋何尝不是一件好事呢？虽然失恋让人悲伤、痛苦，但它让我们告别了糊涂，得到了理智，让我们告别了冲动，恢复了冷静。停止了一场没有结果的爱情马拉松。试想，如果他不离开你，你就要跟一个不爱你的人结婚，甚至生活一辈子，到那时你不就更惨了吗？一段欺骗的感情，一场没有爱的婚姻，一个没有幸福的未来，你认为你能从中得到什么呢？失恋只不过是与一个不合适你的人分手，避免了因错爱而继续演绎的情感悲剧。那有什么不好？

当对方不再爱你的时候，请不要失去自己的自信，因为爱一个人，是一种缘分，是一种感觉，而并非他（她）的潇洒英俊和美丽，爱不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。“情人眼里出西施”。对方不爱我们也并非我们不优秀，只是情不投意不和，此处不开花，自有开花处。我们所爱的人只不过是没有出现罢了，无须忧伤，也不必自卑。淡淡的一笑，异样的甜美。

当对方不再爱我们的时候，也不要失态，虽然一段情感已结束，也要给对方留下一个美丽的背影，必竟曾经拥有就是缘。爱是美好的，怨恨却丑陋的。与其让自己因憎恨而变得面目狰狞，不妨让自己变得更优秀吧！让自己出色一点，无论在外表上还是内在气质上，都要保持自己的风度和魅力，这样才有可能拥有另一段更美好的爱情。

爱情是可遇而不可求的。有缘则聚，无缘则散。没有爱情的时候，多充实自己，多培养兴趣

，多参加集体活动，在活动中展示自己的人格魅力。待时机成熟，缘分来了，也许别人就悄悄地靠近了你，也许你会轻轻地靠近别人。不容易得到的不一定是适合自己的；容易得到的也不一定是不适合自己的。当缘分来了时，好好珍惜，有情人终成眷属。

如果失恋是因为我们的相貌、学历、修养不尽人意，那也没有必要自卑，对方的分手正是对我们的一种评价，说明我们还有待于进一步提升自己。古人云：与其临渊羡鱼，不如退而结网。要么重新评价自己，找一个门当户对的。要么，充实自己、提高自己，查漏补缺，扬长避短，使自己更加完美，增强对别人的吸引力。也许会如愿以偿。

很多时候人们被情感困惑伤透了心。其实，失恋很正常，一次都没有失恋过的人或许是悲哀的！常言说的好：“当道者迷，旁观者清”。失恋只不过是人生中的一个经历而已。我们每一个人都必须面对，正因为如此，我们才能选择、才能取舍，才能找到自己的意中人。它绝对是丰富人生阅历的精彩篇章。失恋只不过是我们身在其中难以自拔，跳出来或远距离的看它，才恍然大悟，原来，我们头脑发热，情绪冲动，执迷不悟，才不知何去何从。人生很多时候需要自觉的放弃，因为拥有的时候，你也许正在失去，而放弃的时候，你也许又在重新获得。明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱。不管你当初受的伤有多么深，也可以痊愈得无影无踪，了无痕迹。随着时间的流逝，有朝一日你一定会庆幸自己，感谢对方。

现实中谁不想与自己心中的他（她）喜结良缘，白头偕老。可你对他（她）有情，他（她）却对你无意。你再伤心、难过、郁闷也无济于事。这样不但践踏了自己的良好形象，也贬低了自己的人格。人生在世谁还不经受一段感情挫折，只是大家彼此不知道罢了。我们实在没有必要被一次无缘的情感纠葛搞得灰头土脸，痛不欲生。当爱已成往事，不要抱怨，也不要憎恨。这个时候最需要的是理解、放弃和祝福。

当我们真正感到困惑、受伤、甚至痛苦时，我们会从柔弱中产生力量，唤起不可预知无比威力的愤慨之情。人立命于世，首先要自尊自重，遭到歧视，决不低头，在强大的势力面前不卑不亢，这样就会赢得别人的敬重。

有过失恋经历的人才会更准确的找到一个爱你的人。那时，我们的爱情之花一定会含苞待放，我们的人生之路一定会灿烂阳光。

爱的方式伤害对方，这是一般人不会承认的事情，却真的会真真实实的发生着。有时候在爱情中的两个人会这样争论：我为了你如何如何，可是你怎样怎样了，你如何如何了。要么就是我多么爱你，你怎么能如何如何，等等。这样的方式，就是用爱的名义伤害着彼此，这样一种方式，只会让你永远陷进情感困惑中。既然是爱着对方，那就去为对方付出，如果对方是不为所动的，对于你的付出是毫不领情的，那你也不该再陷进这样的情感困惑中。

自行是一个人应该具备的气质或者说特质，只是在情感中，如果你表现的过于“自信”，那么就会很难真正从内心理解另一人，更不会轻易地去包容。当你身边的朋友总是说你如何的好，如何的优秀时，你就会在脑海中冒出这样的话：我做的那么好，我爱的那么深等等。越是这般，你就越会挑剔对方的好处。那么你们的情感最后该是怎样的结果？所以无论你是多么的优秀，无论你是做得如何好，都应该要看到对方的好处，真正去理解对方，包容对方。这样才能避免过分“自信”而给对方带来的伤害。

被困在情感中给生活带来苦恼，那么如何摆脱情感的困惑呢？

1首先要明确，人是可以控制情感的，不要让情感反过来控制人。

2被困在情感中给生活带来苦恼，这是自找苦吃，难以自拔。

3当你宣称：“我可以控制我的情感！”，你就开始了摆脱情感困惑的第一步，也是勇敢的一步。

4我的地盘我作主，我的情感我作主。我不病，谁能病我？

5将情感看轻，看淡，看化，看无……

6一切都可有可无。

7什么最重要？生命最重要，健康快乐阳光的生命态最重要。

8不要回首凄美的岁月，不要留恋畸形的感情。

9留得青山在，不怕没柴烧。俱往矣，数风流人物，还看今朝！

10 向前，向前，少年，大胆的向前冲！

其实现在很多时候，人们在自己的感情中，也会经常遇到各种各样的问题，而且如果与对方发生一些矛盾的话，他们就会感到非常的困惑。所以有些人就会想，身上的疑惑就是如何才能够摆脱情感的困惑呢？你有哪些了解，对于这个问题的回答，在我个人看来，其实我觉得可以结束这段感情，或者是以对方更好的沟通，下面我们具体来了解一下。

1 结束感情

其实在我个人看来，其实我对待感情还是非常佛系的，如果我们和自己的喜欢的人，在平时的生活中，经常会因为一些小事情而引发一系列的矛盾，同时也会经常吵架之类的话，我觉得这样的感情是应该要趁早的结束的，而且即使我们在一起，那么今后我们也不会有什么好日子过。

2 更好的沟通

在我个人看来，就是我觉得在谈恋爱的时候，过程中多多少少都会与对方发生一些矛盾，这是一种很正常的现象，同时人们都说情侣之间吵吵闹闹，分分合合是一种普遍现象，但是在我个人看来，我觉得我们应该要根据实际情况来，同时如果感觉到非常困惑的话，我们应该要与对方更好的沟通，比如说我们可以把对方说做的不好的地方给他说出来，这时候他才能够知道他在哪些方面需要改正。

所以我们在平时的生活中，也应该要更多的去关注这方面的问题，对于每一个人而言。谈恋爱都是我们都要经历的事情，同时加热过程中我们也需要掌握一定的方式和方法，并不是说谈恋爱就能够一帆风顺，有的时候也会出现分手的现象，所以我们应该要采取相应的方式方法，以上就是我总结的一些对于这个问题的相关认识，希望这些能够对大家有一定的帮助。