疫情期间轻微感冒要隔离吗 疫情期间轻微感冒怎么办

我们都知道，新型冠状病毒是最近比较棘手的一种新病毒，它具有很强的传染性，初期症状是发热干咳等等，和感冒的症状很相似，所以一定要注意防护。那么疫情期间轻微感冒要隔离吗？下面让我们具体来看看吧！

疫情期间轻微感冒要隔离吗

最好进行自我隔离。

疫情期间如果是轻微的感冒发烧，不要过度紧张。感冒7天左右便可自愈，如果感冒了，又很害怕的话，可以进行自我隔离一段时间。

流行性感冒是必须隔离的，这是一项防控流行性感冒群集性爆发的重要措施，如果不加以隔离，容易造成大规模流行性感冒的流行，危害严重;流行性感冒的病程一般在一周左右，病情也会有一定的自限性，隔离期间积极治疗，一般都能得到很好的康复;如果治疗不及时，会导致肺炎、支气管炎等严重的并发症。

疫情期间轻微感冒怎么办 自我隔离

最好单独住一套房。如果跟家人在一起住，要自己一间房，并关上房门，注意开窗通风。可在窗台附近放一个风扇往外吹，病毒在空气中存活的时间非常短暂，只要窗外是无人和空旷的地方，就不会导致病毒传播。出自己房门时戴口罩，同时提醒家人戴口罩。让家人把三餐食物放在房门口，待家人离开后自己开门取。直到感冒症状消失痊愈后，才可结束自我隔离。若症状没有缓解，应及时去医院检查。

多喝水

每日饮水量不应少于1500毫升，最好达到2000毫升，水里可适量加入维C泡腾片。

对症治疗

一般来说，普通感冒一周左右可自愈，如果不发烧，建议多喝水、多休息。如果发热在385°C以下，以物理降温为主，建议观察。如果体温不继续升高，不一定要用药。发热病人用药需要医生根据综合情况来判断，不光只看发热一个指标，大部分短期内单纯发热的情况，考虑病毒或细菌造成，可以待在家中随访观察。没有其他严重的症状，可以吃些感冒药。

测血氧

去药店买一个夹手指的血氧监测仪，每日早晚动态测一下血氧饱和度(SpO2)，正常人的SpO2多在98左右。如出现下降趋势，例如开始时一直在97~98，现在只有94~95，建议及时去医院抽血和照肺部CT筛查。

感冒和新型冠状肺炎的区别

普通感冒是由感冒病毒引起的，大部分不会引起肺炎，新型冠状病毒容易引起肺部感染，这就是二者最主要的区别。

新型冠状病毒的感染会引起肺炎，并出现各种呼吸道的症状，严重的还会出现呼吸困难、呼吸窘迫，甚至会出现呼吸衰竭和全身多脏器功能的衰竭。

可见感染新型冠状病毒的危害程度要比普通感冒要严重很多。但是作为病毒感染，这次出现的新型冠状病毒的感染与普通感冒有许多类似的症状。尤其是轻症的病人，最初表现出的症状跟普通感冒有些类似，比如说头痛、全身肌肉酸痛、疲劳乏力、低热等。

因此，要对这两种情况进行鉴别诊断非常重要。明确诊断需要进行咽拭子或者通过血液做核酸的检测来判断是否感染了冠状病毒，另外，进行胸部CT等检查会发现新型冠状病毒感染的病人，会出现肺部的间质性的炎症改变。

怎么预防感冒 1天气预报

首先，我们需要做的就是关注每一天的天气预报，知道明天的天气是什么样子的，然后晚上一定要盖好，不能让自己冻着了。第二天早上起来时候，要根据天气情况天情况添加衣服，不要让自己的身体受冻。

2喝热水

起来以后，要喝一点的热水，暖一下身体。另外，要进行一定的体育锻炼或者是有氧锻炼，增强抵抗力，防止自己因为体质太差而导致了抵抗力下降，容易患上感冒。

3戴口罩

我们在出门的时候，如果有风的话，建议我们带上口罩，不要让冷空气吸进鼻腔或者是最里面，也会形成感冒的。

4通风

在室内的话，要进行及时的通风，不要把窗户关得太严了，没有一点空气的流通，没有一个好的空气质量，也容易造成细菌的传播，让自己感冒的机率更大了。

5控制好室内与室外的温度

要学会控制好室内与室外的温度，由于天气太冷，室内温度如果比较高的话，在出去之前先把衣服全部穿好，不要等到出去了再穿上自己的外套，这样就容易形成感冒。

6上火

在家里面的时候或者上班的时候，可以买一包板蓝根，喝喝水。提高一下免疫力，另外就是吃的东西也不要总是让自己上火。

7感冒药

另外就是家里面要准备一些感冒的药，如果自己感冒的话，就可以进行预防，有些人越拖越严重的。

如果孩子有咳嗽，流涕的症状，但精神状态，食欲良好，建议家长根据情况暂时在家观察，对症缓解。

普通感冒和新型冠状病毒肺炎的初期的症状类似：例如发热，咳嗽也有不明显的病例，尤其在新生儿，婴幼儿症状可能更不典型。当下疫情高发，也同时是感冒和流感的高发季节，孩子如果出现咳嗽，流涕或发热等呼吸道症状，家长们不要过度紧张，盲目去医院反而会增加孩子院内交叉感染的风险。

咳嗽：不要盲目给孩子吃止咳药；一岁以下的孩子要保证液体量（奶量和水的充足），六个月以内的孩子在奶量充足的基础上可以适当少量加点水；一岁以上的孩子可以在睡前吃一小勺蜂蜜来缓解咳嗽。

流涕或鼻塞：用橄榄油或维生素D滴剂等油脂薄薄地涂抹在清洁后的鼻腔内粘膜，可以减少鼻腔内分泌物的分泌。如果孩子鼻涕明显增加，出现鼻塞，可以考虑使用海盐水喷鼻液或洗鼻的方法进行缓解。洗鼻的正确操作：1 岁以内的宝宝推荐用盐水滴鼻剂进行洗鼻。让宝宝侧躺，滴鼻剂冲洗朝上的鼻孔，注意对着鼻腔冲，不要对着鼻中隔（鼻孔中间的软骨）冲，「biu」地一下把盐水挤干净就行了，给娃擦干净流出来的鼻涕，再反过来侧躺，洗另一侧鼻孔。操作时记得要保证被冲洗的鼻孔始终在上面。

发热：当孩子发热时，三个月以下的孩子，直接去医院交给医生处理；三个月以后的孩子，因为发热出现不舒服，例如哭闹，烦躁等，可以遵医嘱根据孩子的体重来服用对乙酰氨基酚，六个月以上的孩子还可以吃布洛芬。这两种退热药对婴幼儿来说是安全的。

但是，如果孩子出现呼吸次数不正常，面色，口唇发青，出现三凹征，精神状态差，尿了减少，脱水等情况，建议家长及时带孩子去医院就诊。

如果在疫情期间出现感冒、发烧，去医院不会立即被隔离。如果因为害怕感冒发烧被隔离不去医院，可能会耽误病情。发热门诊会首先对疾病的情况进行判断，是否有感染新冠肺炎的可能。医护人员会从流行病学史的角度、症状、临床的化验检查，包括CT的检查综合分析是否感染新冠肺炎。发热门诊还会做核酸的检测，如果全部排除了新型冠状病毒感染的可能后，不会因为发热而隔离，会按照正常的其他疾病治疗。

昨天抗击新冠“新十条”颁布，值得纪念。中国抗疫进入对病毒全面反攻的新时期。但是全国各地的抗疫手势，医院和民众的认知，政府的应对，均需要进一步协调，协调之际难免会有些凌乱，民众也会有些对不确定性的不安。

可以预计的是随着生活逐渐走向正常化，我们将面临一个与新冠病毒不期而遇的巨大可能。过去的三年，让我们不愿意接触新冠。犹如人类对动物的驯化，随着时间的推移，人类的世界里多了一种叫做新冠病毒的微生物，其实人类社会中有类似的微生物已经有数千种。在不经意间，每年我们都会因为感染其中的几种而短暂发病，有时你甚至一无所知，已经感染过了，但是也有人因为免疫力很低，每次生病都会很重，甚至有生命危险。但是这就是现实的世界，我们可能还需要数月时间去慢慢习惯这样的世界。

应对新冠的方案千万条，核心问题就一个，我生病了要去医院吗？围绕着这个问题，很简单，995%的人可能不需要去医院，社区卫生服务中心的家庭医生，医院发热门诊的医生，通过电话、网络或者是当面问诊就能解决。但是，我们的医疗体系必须保证05%的病人应该收治在医院。我们今天要做的所有的事情就是老百姓知道得了新冠不要随意去医院，在家就能很快痊愈，不过要有医生，最好是身边的家庭医生，社区服务中心熟悉的医生，能够给予指导，互联网医院的快递小哥或者社区志愿者能够把买的药及时送到需要治疗的病人手中就可以了。而需要住院的病人，我们社区基层医生或者医院的发热门诊的医生处理后可以转到红码医院或者红码病区，得到高效的治疗。这套体系只要正常运转，又有足够的药物储备，我们通过数月时间的磨合，就能逐渐走出疫情，迎接美好灿烂的生活了。

所以无论是民众还是政府，只需要围绕一件事，就是如何让05%需要住院的人能有床位，让995%的感染者能够安心地在家治疗。但是，经常有人问：“道理我都懂，但我还是不知道怎么办？”

那么，今天这份华山感染新冠居家指南赶紧收好！

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新冠奥密克戎感染常见症状

新冠奥密克戎感染后，很多人都没有症状或者症状相对较轻，但也有一些人依旧会出现一些“流感样症状”，其中包括发热、咳嗽、咽痛、流鼻涕、鼻塞、肌肉酸痛、头痛等。

02

如何判断我是否适合居家康复

如果你是属于未合并严重基础疾病的无症状感染者或者轻型病例，并且家庭环境又具备自我隔离的条件，那么完全可以在家里进行自我隔离和健康观察，等到症状消失，根据有关规定检测核酸转阴便可以恢复日常工作和生活。但是，如果你是属于高风险人群，则需要更为慎重。

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如何判断我是否属于高危人群

12月7日，国家针对居民不同基础疾病和疫苗接种情况制定了风险评估标准。其中需要同时满足两个条件的人群才划为低风险人群：①年龄小于80岁；②无基础疾病，或者基础疾病稳定且全程接种疫苗。

常见的较为严重的基础疾病包括肾功能不全正在透析的患者，长期使用免疫抑制剂的免疫缺陷人群和器官移植后人群，肿瘤正在接受放化疗或免疫治疗的人群等。

如果你不属于低风险人群，又同时伴有高热等症状，那么应该前往医院进接受医生进一步的评估。

04

我需要监测哪些指标

对于选择在家隔离和康复的感染者，在保证自己能够吃好，休息好的同时，还需要学会自己监测以下指标：症状，体温，脉搏，氧饱和度。

发热时往往会有脉搏增快，并不需要过于紧张。但如果出现持续高热或脉搏持续增快超过3天；或者氧饱和度下降至95%以下，则应及时前往医院就诊。

如果在发热的同时，还伴有明显的呼吸困难、或者是不能缓解的胸痛、乃至意识混乱时，需要及时前往医院就诊。

有些患有慢性病的人群，虽然没有上述症状，但如果出现血糖、血压控制不佳等情况时，首先推荐使用互联网医院或者是采取在线咨询问诊等方式与专科医生取得联系，获取用药指导，如果相关资源不能获得或症状持续加重，应该及时前往医院专门针对阳性感染者的就诊场所就诊。

对于无基础疾病的年轻人，这些症状通常能通过充分休息、增强营养后在3-5天以内自行恢复。如上述症状明显，可通过服用药物来缓解，比如说发热可以服用退热药，咳嗽可以服用一些止咳糖浆等，但应该按照说明书的剂量服用，切勿超过合理的剂量范围。也可以在医生的指导下，选择服用一些中成药制剂帮助缓解症状。

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家用小药箱可以准备哪些物品

①体温计：电子的耳温计、额温枪，或者水银温度计都可以。其中水银温度计易碎，如果破裂可能汞中毒，因此使用需要小心，不适宜生活自理能力较差的居民。

②指夹式脉氧仪：一般的指夹式脉氧仪夹在手指上后会显示两个参数：SpO2%就是我们所说的氧饱和度，一般在95以上都无需担心；PRbpm是指脉搏，成年人正常的脉搏数值显示在60-100，不过发热时，体温每上升1℃脉率一般会升高10-20次/分钟，因此发热时出现心率或脉搏的增快是正常表现，但如果明显感到心慌不适、或者心律不齐，那么需要去医院就诊。

③电子血压计：相比传统的水银血压计，电子血压计：相比传统的水银血压计，电子血压计使用便捷，也更安全，成年人正常的血压范围收缩压在90-140mmHg左右，舒张压在60-90mmHg左右。对于有基础疾病的患者，平时就可以监测一下自己的日常血压范围，如果严重偏离自己的基础血压水平，那么应当及时就诊。

④退热药、感冒药、止咳药、化痰药：需要注意，这些药品都不能治疗新冠，只是可能可以缓解一下新冠引起的症状。可以根据个人既往感冒的经验适量购买，但没有必要进行囤积。

虽然这些药品多数都是非处方药品，但不当使用也可能会出现一定的副作用，比如NSAIDS类药物的不良反应中比较常见的就是肝肾功能损害。因此在应用的时候建议仔细阅读说明书，特别是对于有基础病、以及孕妇、儿童等特殊人群，用药前应当咨询医生。

总之，新冠病毒演变到奥密克戎变异株后，较之前的病毒呈现出了相对较轻的致病性，感染者多呈无症状或者症状轻微，大部分感染者通过居家隔离和自我健康监测都能够在较短的时间里获得康复，而不必去医院就诊。虽然这样，但还是会有极少数人会出现重症甚至危及生命，因此，万一感染了新冠，学会如何判断自己是否需要去医院就诊就显得尤为重要。

每个人都应当成为自己健康的第一责任人！

审核：张文宏教授

感冒不一定要去医院的，感冒可以吃药也可以通过中医的方法进行治疗：比如针灸、推拿、拔火罐、等。非药物治疗的方法还可以进行食疗：

1、喝鸡汤：美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

2、多食萝卜：实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

3、糖姜茶合饮：因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

4、少吃食盐：实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

5、冲服蜂蜜：蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

一般情况下如果只是普通感冒的话，那么我不建议大家去医院，因为普通的感冒，即使我们不加以干涉的情况下，也会在一星期左右自动痊愈的，但是如果我们吃一些感冒药的话，会好的更快一些，不过很多人在稍稍有一点感冒的状态的时候就去医院，而且经常选择使用静脉注射的方式来治疗感冒，这种方法虽然可以让我们快速的康复，但是同样是有所弊端的，因为经常这样的话，我们的身体就会产生一定的耐药性，简单的说就是对感冒的治疗方法会自然而然的形成一种抗体，慢慢的就会让治疗方法延长，甚至失去作用，所以我建议大家应该积极的去预防感冒，而不是等到感冒之后要去医院。那么在生活当中想要预防感冒的话，我建议大家可以考虑以下几点方法：

1、保持合理的运动

通过提升机体的免疫力和抵抗能力来预防感冒的话，是一个不错的做法，所以我建议大家应该根据自己的实际情况为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去，即使在寒冷的冬天，我们每天也应该有自己的运动时间。

2、保持良好的睡眠

如果我们每天的睡眠时间不足6~8小时的话，那么我们身体当中的免疫力很有可能会下降，所以我建议大家应该尽量保持良好的睡眠，这样的话我们体内的抵抗力就会维持到一个非常强大的状态，也就不容易染上感冒。

3、提前喝一些中药

如果我们的抵抗能力实在是很差的话，那么我们也可以在季节变换的时候提前喝一些中药来预防，比如说我小的时候在冬天来临之前经常会喝一些板蓝根颗粒，这样的话就可以让我们很好的预防感冒了，而且这种中药是没有副作用的。