我觉得最有效的方式就是言语坦诚,并用行为证明。
人的情感有喜怒哀乐,有恐惧,有厌恶,是人的一种内心感受。这种情感是自己主观的感受,面对同一件事物,每个人的感受是不一样的,每个人的情感就会不一样。如果你现在中了一百万,你可能会高兴地跳脚,别人可能不会有多开心。
行为与外表可以初步地表达情感,但是由于每个人的对外表行为的理解不一样,他所接受到的情感可能不是表达者要表达的。情感的表达会因此受到阻碍。比如正在看一部**,你女朋友突然哭了,你以为她是想起来什么伤心的事情感到难过,其实她只是感动剧情。
比如你母亲节给妈妈买礼物,你通过这种方式表达了爱。比如你给女朋友一个亲吻,一个拥抱,你表达了喜欢。你给儿子一个耳光,这是生气。
行动有些时候由于思想差异,无法正确地表达情感,这个时候,真正有效地表达自己的情感,就是交流。我男朋友经常和我说,我爱你,经常亲昵地称呼我,经常夸奖我,我能够感受到我在他心中的形象,感受到他对我的爱,这是他的感情表达。
当我经常因为一些事情哭的时候,他不理解的时候,我会用语言向他解释,传达我的情感。
用语言表达情感可能不够真实,所以需要用行动,表情去辅助情感的表达。比如你每天向爱人说自己有多爱她,却脸上没有什么表情,不用实际行动表示,你这样的爱,谁信呢?
语言一直是表达自己情感最直接的方式,行动是表达情感最真实的方式。
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