如何培养幼儿的情绪和情感?

孩子爱发脾气背后，牵涉到“愤怒”和“愤怒管理”的概念，处理不当的话，也许会影响孩子的一生——

当孩子有情绪时，需要的是被理解被接纳。

这时如果贸然转移注意力，宝宝就错失自我情绪觉察（我知道我生气了），以及学会情绪表达（我来想想怎么更好的表达心情）的大好时机。

更何况，如果“贿赂”宝宝不生气，还很可能在无意中鼓励了孩子，以后想要的东西没要到，就会神奇地用哭闹大法来达到目的。

那么，正确的做法是什么呢？

我们需要，“先搞定心情，再搞定事情”，双管齐下。

搞定心情，意味着“接纳”，父母要看到、理解并接纳孩子此刻的情绪。比如，对ta说，“爸爸知道你现在很生气，对不对？”“妈妈看你很不开心，你现在特别愤怒是不是？”

搞定事情，意味着“方法”，孩子发脾气正是因为无法用理智解决当下的问题，爸妈需要提出解决问题的方案，同时最好以有选择的方式。比如，“时间到了，你今天不能再看电视了，不过我们可以一起看一本图画书，或者听一首你喜欢的歌，你想要哪个？”“现在不想做作业，你看是休息10分钟后自己再去做，还是妈妈先陪你一起到书桌前看下今天的作业有哪些？”

3-5岁是孩子愤怒管理能力

的启蒙关键期

宝宝从2岁开始进入发脾气、出现攻击行为的高峰期。

这就是人们常说的“可怕两岁”（Terrible Two），也就是指孩子到了2岁左右，开始有了“我”的意识，很有自己的想法，但宝宝运动能力发展比自控力来得快，此时也还不太会用语言表达想法及感受，所以会出现让爸妈头疼的许多行为。

在此时，帮助孩子觉察自己情绪，就非常关键。

到了3-5岁，宝宝语言能力明显较好，有能力对其他人说出感受（我生气了），也有能力在大脑中进行“自我对话”（我不能乱发脾气），掌管自控力的脑区（大脑皮质前额叶）也比较给力了，所以这个年龄段的宝宝，就多了许多能力来进行情绪调节，是父母培养愤怒管理能力的重要时间点。

对于学龄期的儿童来说，听故事，玩情景游戏，是最容易、效果最好的习惯养成方法。

1锻炼培养婴幼儿的独立生活能力：

父母要为幼儿提供独立行为锻炼的机会，要大胆让幼儿去实践，父母可给予帮助、鼓励，但切不可包办代替。

2为幼儿运用言语进行交际创造机会，进而促进幼儿思维活动的发展：

父母要多与儿童交谈、聊天，尽管是犹如自言自语，但对启发幼儿积极主动言语有很大帮助。父母可以在幼儿稍大些时给他讲故事，对幼儿提出问题等等。另外要做到对幼儿的问题要一一回答，使幼儿从成人回答问题中获得言语技巧。这样幼儿言语活动的发展必然会促进思维活动的发展。

3促使幼儿情绪与情感的发展：

幼儿期是情感活动发生、发展的重要时期。儿童活动和情感品质的培养都要从幼儿时期开始。幼儿从原来简单的满足和不满足所带来的愉快和不愉快的肤浅情绪反应，开始出现比较复杂的情感和内心体验，如对人、对物的了解态度，有选择地喜欢和他亲近的人交往，对喜欢的玩具玩得兴致勃勃，并在与亲人交往中产生愉快、幸福的内心体验（内心体验就是指心理上的感受），逐渐产生对他人的同情感（如看到小动物死了表示出伤心、同情等），这时家长要给予幼儿良好的情感活动的培养，如应该爱什么、恨什么等等，促使幼儿逐渐出现最初的责任感。如为了做一个好孩子而听妈妈的话、不乱吃零食等。

4对幼儿进行意志行为的培养与锻炼：

新出生的婴儿由于意志活动尚未产生，因此稍有不适即啼哭。1周岁后，随着言语的发展人际交往的需要，渐渐产生了意志活动，如能有意地进行所愿意的游戏、跑跳等各种活动，为了做好这些，能主观控制住自已“淘气”行为等等，这些都是意志活动的最初表现。有的2－3岁幼儿为了达到去动物园看猴子的目的，可步行2－3华里而不让抱着，父母和成人在这时应该对幼儿所表现出的意志活动加以鼓励，并提供更多的机会和可能的条件。

5注意力和记忆品质的培养和锻炼：

幼儿期儿童的注意、记忆等心理活动开始形成。父母在此时可有意识的锻炼儿儿童的记忆能力。 如使用幼儿喜欢的玩具、游戏有意识地吸引他们的注意力，使之在短时间内达到注意力集中；用生动活泼的小人书、画面给幼儿讲故事，要求他们记住故事内容，经常反复地重复故事内容以锻炼记忆力。

　　培养幼儿具有良好的情感和健康的情绪，家长要“晓之以理，动之以情”。对年纪小的幼儿，应该让他知道：大家都爱他，他也应该爱大家；别人关心你， 你也应该关心别人；要尊敬老人，爱护幼小；见了强于自己的不要怕，见了幼小的也不要欺侮；遇到困难要去想办法克服，遭到挫折要不灰心丧气；成功时不自满， 失败时不沮丧；对坏人坏事要憎恨，对好人好事要热爱；看到比自己强的，要通过努力去赶上，而不是嫉妒，更不能愤恨；还要学会抑制，学会自我控制的能力，等 等。

　　1、上述这些情感培养，家长可以采用多种手段和方式。例如，给孩子讲故事， 和孩子一起看有益于幼儿的影视节目，看完之后和孩子讨论：喜欢谁？不喜欢谁？为什么？谁做得对？谁做得不对？等等，引导幼儿进行评价，从中培养幼儿爱憎情 感。也使幼儿从一些具有教育意义的作品中学习主人公高尚的道德感和聪慧的理智感。例如：家长在给幼儿讲一些以弱小战胜强暴的故事后，应问一问：为什么小白 兔战胜了大灰狼？为什么小山羊战胜了大老虎？等等，让幼儿知道，遇事不慌张，冷静思考就能发挥人的聪明和本领，想出好办法来。

　　2、丰富幼儿生活是培养幼儿良好情感和健康情绪的途径。家长在节假日里带孩 子旅行、参观，饱览祖国大好河山。观大海，心胸旷达；登高山，眼界开阔；入森林、绿野，心灵安宁喜悦；过峡谷、急流，倍感新奇惊险；倘佯青山绿水，无比欢 乐；游玩名胜古迹，长见识学问……带孩子旅游观光是培养幼儿良好情感和健康情绪的好办法。其次，可适当地饲养一些小动物，养几条金鱼、 养一只或几只小猫、小狗、小鸡、乌龟、鸽子等等，除供幼儿观察之外，要尽量让幼儿饲养和照料，家长引导幼儿耐心饲养，珍惜爱护，使幼儿感到这些小生灵的可 爱，培养他们的同情心。此外， 家长还引导幼儿与小伙伴交往、与成人交往，在人与人的接触中懂得被爱，也学会去爱别人；在被人关心中，也学着去关心别人； 同情不幸的人；憎恨给别人造成痛苦的人，学习热情，也学习冷静，让孩子在与人的交往中尝试、总结，家长要教给孩子判断是非、好坏的标准和方法，使孩子逐渐 形成良好情感和健康情绪。

　　3、创造家庭温暖、愉快、民主的气 氛，人与人之间的关心、友爱、谅解、谦让等友善关系，及大人平和的态度、愉快的情绪、开朗的性格及善于控制的能力等，对幼儿良好情绪情感的形成有极大的影 响。生活在整天吵闹、非打即骂的家庭中的人，是不会有好情绪的，更何况幼儿的感情脆弱，哪里经得住这样的摧残！相反，处于冷漠的环境，从小失去母爱的人， 也多缺乏丰富的情感和健康的情绪，有的甚至残忍、冷酷。家长的情绪不稳定，家庭中冷热变化急剧，说打就打，说好就好，这样家庭里成长的孩子往往也是情绪不 稳定，好随心所欲，丝毫不顾忌别人的情感的变化和需要。

　　4、家长帮助幼儿学会控制消极情绪 和情感。控制消极情绪的途径主要有两种；转化控制和冷化控制。幼儿缺乏自我控制能力，难免任性、好哭，在别人面前逞能、疯跑，甚至搞一些破坏活动。遇到这 种情况，家长不要用粗暴、冷淡、威吓或欺骗等态度和手段强行制止，可以用“情感转移”法，爱抚他、关心他、询问理由、耐心劝告，指出危险，使他们觉得受到 同情、爱护；也可以拿出他心爱的玩具、他喜欢吃的糖果，使他的注意力转移，以缓和其冲动的情绪。他平静下来了，这便说明他已经在学习调节和控制自己的情感 和情绪了。事后，家长再和他平心静气地谈一谈，指出这样做的后果，使幼儿慢慢意识到应该掌握自己的情感和情绪的尺度。冷化控制是使强烈的消极情绪处在消退 性抑制状态中。也就是“遇事冷静”的意思。对于年龄小的幼儿，要求做到这一点是困难的；而对于年龄稍大一点的幼儿，特别是接近少年期的儿童，则应该这样要 求或要求幼儿学着“冷静”！

　　18至30个月的孩子情绪最不稳定，极容易出现不好的激烈行为，要避免这种 情绪上的不稳定和冲动是不可能的，例如任性、大哭大闹等，常常是大人越哄越厉害、越打越不怕。这是幼儿形成以“自我”为中心的“第一反抗期”的表现。出现 这种情况，只要不会有危险，尽可以不去理他，让他自己慢慢消气、慢慢冷静下来。如果是在人多的地方，要把孩子抱起来赶快离开，把他放在一个安静的地方，不 去理睬他，直到他平静下来。事后关心、爱护他，告诉他，父母是爱他的，但不喜欢他这样发脾气，总是这样，父母就不喜欢他了。

　　5、 锻炼孩子的意志。人非草木，七情六欲人皆有之，家长虽需要尽量加强自身修养，克制自己的不良情绪，但是生活中处处有矛盾，平静只是相对的，忍让和克制也总 是有一定限度。许多独生子女的家长怕孩子不快、生气，为了让孩子生活得高兴、愉快，尽量地将忧愁、愤痛压在心里，在孩子面前强装欢颜，这样不好。什么都需 要锻炼， 只不过锻炼要有分寸。从小缺乏精神意志锻炼的人，会产生心理偏移，有的专家认为这样的儿童成年后还可能出现精神病态。所以，应该回避的要回避，避免不了 的，也不要让孩子回避，适当地经受点“风雨”对孩子的成长有利。因此要把孩子当作家庭中普通的一员，尽量避免孩子的优越感，放手让他们与同伴交往、游戏， 学会自己的事情自己做，培养独立自主的精神；在与人的接触中培养丰富的情感，学习交际的本领；在克服困难中锻炼意志，培养坚强的毅力。

1、创设舒适安全的生活环境

首先，要创设舒适安全的生活环境。幼儿园应为幼儿提供温湿适宜、采光照明良好、有充分的活动空间、无噪音干扰、导出充满了绿色植物和美的画面的环境。

其次，教室的环境和玩具和投放要根据幼儿的年龄特点创设。如小班的教室应有娃娃家、简单的建构区等；中大班的教室角区相应要复杂些，如较有创意的表演区、创意画廊等。

最后，幼儿可在教师设计好的角色游戏中充分表达自己的情绪情感。如在布置娃娃家时，主题墙面可以张贴孩子的家庭合影或自己房间的照片，粘贴幼儿手工作品等。创设这种家庭化的生活空间，使幼儿感受到家庭般的氛围，产生安全感、信赖感、愉悦感。

2、创设和谐的社会环境

满足孩子的正常需要是使孩子保持良好情绪的基础。在家庭中要有意识地保持良好的情绪气氛，布置一个有利于情绪放松的环境，避免脏乱、嘈杂；成年人之间要互敬互爱，家庭成员之间也要用礼貌用语，并努力避免剧烈的冲突。

幼儿园教育环境的创设，要在整个教育活动中，时刻体现一种互动互爱的师幼关系和互学互助的伙伴关系，让幼儿沐浴在健康和谐的情感应答的精神环境中，教师要充分发挥幼儿的主动性和主体性，充分调动幼儿活动的积极性和创造性；要多观察和了解幼儿的兴趣和需要，在各种活动中培养幼儿的自信，丰富他们的成功经验，为他们情感需要的发展创造条件，使他们能在各种有趣的活动中获得成就感。同时，教师应随时引导幼儿开展积极的同伴交往，让幼儿在交往中将内心的喜、怒、哀、乐充分地表达出来，从而增加体验，积累经验。

（二）使用积极有效的教育方法

1、建立幼儿合理的生活常规

给幼儿制订科学合理的生活作息表，内容要丰富并要考虑动静交替，使之养成良好的常规和行为习惯。注意不要轻易破坏常规。行为习惯养成不是一朝一夕的事，要持之以恒，让幼儿为人处世时“有章可循、有法可依”。当幼儿养成了良好的行为习惯，其情绪也相对能稳定的发展。

2、培养幼儿良好的自我服务意识

当幼儿学会自己的事情自己做，学会自我服务。幼儿只有学会了关心、爱护自己，才能学会关心、爱护别人，才能懂得别人为其所付出的一切。因此要让幼儿参与一切有关并力所能及的劳动活动，从而培养幼儿良好的自我服务能力、意识以及责任感。

3、加强幼儿的体能锻炼

幼儿的体能训练除了帮助幼儿消除体内多余的能量外，更重要的是激发幼儿广泛的兴趣，从而培养其勇敢、坚强、不怕苦的意志品质。

4、巧用游戏法

游戏是幼儿的主导活动，是幼儿最喜爱的活动，同时也是促使幼儿情绪智力发展的最好的活动形式。幼儿在游戏中扮演各种角色，体验各种角色所经历的情绪状态；形成换位思考的品质，能经常站在他人的角度上去思考、看待问题，理解他人的情绪、情感，获得有关情绪情感的各种感性知识。

另外，幼儿的自控能力差，情绪的冲动性高，他们的情绪和情感常常被外界情境所支配，所以，幼儿的情绪有易变性的特点。而在游戏中，他们心甘情愿地接受和遵守各种游戏规则，接受游戏规则的约束，在不知不觉中提高了情绪的调控能力。