如何挽留两人感情

挽留两人感情的方法：首先要保持冷静，自己要做出改变，关心对方，注意联系频率，不给对方造成心理压力，最后直接重新表白，但不纠缠对方。

冷静

在吵架之后一定要冷静下来，仔细思考究竟是什么原因导致两个人吵架，自己做了哪些伤害对方，以及生气时说的冲动的话，等两个人基本冷静下来，可以寻找对方进行道歉，千万不要在吵架以后，对对方进行辱骂或者是人身攻击，这样会在对方的心目中给你自己留下一个很丑陋的形象。

改变自己

通过一段时间的冷静，两个人也都消了气，这时候提出复合的几率会比正在气头上提出复合的成功几率大很多。

在两个人冷静的这段期间，两方可以适当的克制改变自己的坏脾气，还可以通过这段时间来完善自己的外表，比如可以换一个新的发型，或者是做一个漂亮的美甲，男性可以选择买一身适合自己的衣服，给自己搭配一款手表。

通过从新的改变让对方从新认识一个崭新的自己，两个人也可以不计前嫌，从新开始。

关心对方

在冷静了一段时间后，可以选择试着关心对方，照顾对方，例如询问一下对方有没有吃早餐，如果对方没有吃早餐，在对方工作之前，送去早餐，或者关心一下对方最近的身体情况，以及生活情况。

而一段感情中就算是提出了分手，也不会一下子就两个人没有一点感情，可以形同陌路，只要长时间的关心对方，就算是一块石头也能给握热了。

不要给对方压力

想挽救爱情，自然需要联系，但联系的频率要注意，不要每天都不停地联系对方，这让对方会很反感，应该给对方思考的时间，不要给对方造成压力。

重新表白

想挽救爱情，就不要隐藏在心里，或者感觉不好意思，放不下自己的面子，如果真的后悔了，可以重新去追对方，重新表白，了解对方的心思，但一定做到不纠缠对方，这样才是自尊的表现。

挽留感情要用事实说话，改掉坏毛病。

一切要用事实说话，把事实都摆在眼前，给自己一种崭新的生活。面对自己的心，不要自欺欺人，用最真诚的态度去解决问题。如果对方还在乎你，心中还有爱，那么幸福的日子可以重来，要真诚一些。

每个人都有毛病，两个人在一起，都会成了彼此的依赖，要去挽回，就要把自己身上的坏毛病改了。一定要向自己保证，改了的毛病不允许再出现，把自己的坏毛病改了都会让那个人开心，看到自己的努力对方自然就会动容。

提升自我

休息是为了走更远的路，在这般感情纠缠下，自己的神经发条也被掰得过紧。适当的放松下自己的心情，然后调整下状态，并改正下自己身上的问题。也让还处在情绪高压的对方，感受下一下子你淡化后的平衡，从而制造落差，增加需求感。

两个人的感情出现裂痕，无疑是对方对你的忍耐已经达到了极限，认为你不是他要找的那个人，这就暗示你应该做出改变，究竟是哪些缺点得不到另一半的谅解。这时候你最需要做的就是努力提升自己的吸引力，在双方能够取得冷静时间的前提下做好自己，去掉不足，使得自己能够以一种全新的形象再次出现在对方面前。

1、正视分手的事实：

想挽回，先正视分手的事实。正常来说，尽量别联络，更不要见面。即使你们关系不错，和平分手，还愿意做朋友，或者因为是同事还能经常联系和碰面，但请记住——自分手开始，你们之间很多事已经发生了质的变化，很多东西早已改变。

2、给彼此一点空间和时间：

如果很着急挽回，只会让事情变得更糟。这时你越是逼迫对方，越容易造成对方的逆反心理，更会让糟糕的情绪频频产生，直到美好的回忆完全消失，你们的关系也就已经走到尽头。

3、回忆美好：

想要挽回一段感情，这个时候就要回忆以前两个人热恋时的情景了，想想两个人相爱时的情景，这个时候会唤起两个人的共鸣，在美好的回忆当中，来增加彼此的感情，这样可以让两个人对未来充满希望。

4、进行有效的沟通：

有效的沟通，永远是我们成功挽回的基础，当然我们要采取迂回的方式，去了解对方的需求，同时让对方看到自己的改变，在相处过程中，循序渐进地放下心中的顾虑，才能重新接受你的挽回。

5、重新建立新的相处模式：

要知道，对方已经提出分手，那么就说明对方与你的相处感觉到的只有不适，所以我们如果想要真正的挽回爱情，我们就要重新建立新的相处模式，让两个人都感到舒适的相处模式，才能让这段感情长久的走下去。

如何挽回情感，要做到以下这四点：

1、有效沟通

感情出现危机可能是因为已经触犯到了对方的底线，那么此时对方对你的抵触正处在一个前所未有的峰值，无论你说什么做什么，对方都会选择屏蔽，而且你这样的做法还可能会逼迫对方尽快从你身边逃离。所以在这种时候你唯一可以做的就是尽最大可能降低对方的抵触和防备。不过断开联系并不是断绝联系，只是给对方一个缓冲的时间空间，等到情绪平复和冷静下来之后再进行有效沟通。

2、提升魅力

曾经对方会因为你身上的某一个闪光点而沦陷于你，现在也会因为你暴露出来的一个缺点而心生厌烦，有些爱不经意间就消失了。挽回爱情的核心就是挽回曾经那个不够好的自己，找出自己身上的缺点加以改正，通过其他途径方式提升个人魅力，你所做的这一切，最关键的是创造出一个可以展示自我价值的形式，让对方可以真实地感受到你做出的改变并给予认可。

3、营造相处舒适感

挽回爱情的路上难免会有碰壁的时刻，想要挽回爱情切记不能操之过急。重新建立联系之后，在聊天的过程中可以多多分享自己的生活点滴，多一点关心对方的心情和状态，慢慢降低对方对你的抵触感。多一点互动，也能增添几分舒适感，让对方越来越享受和你聊天的状态，对你的接纳度不断上升。切记一定要根据具体情况的变化控制好聊天的节奏和频率，不能表达出太强烈的需求感和目的性。

4、主动邀请见面

面对面的交流永远是最直接有效的方法，既然你已经做出了改变，不再是以前那副令人讨厌的模样，那就大胆地走到对方的面前表现出来。见面的过程中要做到胆大心细，通过一些自然的肢体接触来让感情升温。亲密、激情、承诺，是爱情中必不可少的三要素。在恰当的时间节点表达出对方想要的承诺，表达出你真的可以读懂并且做到对方的内心渴求，打动对方并且让他心甘情愿再次沦陷于你，此时也就成功挽回了爱情。    

遇到问题首先从自身找原因是没毛病的，通过分析自己的种种过往是否足够用心去付出了？如果你没有那么认真付出过就是你需要做出调整的时候了！如果你觉得自己没毛病，那么就需要找他好好聊聊了！

你可以回想双方从相识相知到相恋整个过程中你的男友前后有没有本质上的变化？如果他从一开始就对你冷淡，那么他压根就没爱上你。如果他是后来渐渐对你不上心了那就证明他可能已经变心了，或者对你没有什么新鲜感了。这时候你需要重新做出选择了！

你还需要审视这段恋情是不是你理想中的爱情？判断原因很简单，这段感情有没有让你轻松快乐并且对你俩的未来有无限的憧憬？如果完全不是这么回事，那还用我说吗？做决定吧！

四、你俩之间有没有第三者的介入？

如果说别的方面的疏忽可以不计较的话，那么一旦这段恋情出现原则性的问题时请你离开他！忠诚是爱情最基本的保障，如果连这一点都被冲垮了，那么你们的爱情就决堤了

挽回爱情是一个复杂的过程，需要考虑很多因素。以下是一些可能有用的建议：

1 沟通：如果你想挽回爱情，首先要和对方进行沟通，了解他们的想法和感受。要倾听对方的意见，并尽可能理解他们的观点。

2 反思：反思自己在过去的关系中可能犯的错误，思考如何改进自己的行为和态度，以便更好地处理未来的关系。

3 给予空间：有时候，给对方一些空间和时间可以帮助他们冷静思考和重新评估自己的感受。不要过于追求对方的关注和回应，要尊重对方的决定和感受。

4 表达爱意：如果你仍然爱对方，要表达出来，让他们知道你的感受。但要注意方式和时机，不要过于强迫或烦扰对方。

5 改变自己：如果你发现自己的行为或态度可能导致了关系的破裂，要努力改变自己，成为一个更好的人，让对方看到你的改变和努力。

6 寻求帮助：如果你觉得自己无法独自处理这个问题，可以寻求专业的帮助，比如咨询师或心理治疗师，他们可以帮助你更好地处理情感问题。