运用环境和心理的写作手法,描写一种情绪。要完整哦！谢谢！

论《阿拉比》的写作手法

“恐怕我不懂詹姆斯·乔伊斯”，这是读者带着微笑所常有的报怨。其实，凡是不能理解《尤利西斯》或不能从《室内乐》读起的人，应从他的第一部书《都柏林人》读起，因为它比其他两本书的语言更简洁、凝练和生动。① 《都柏林人》是由十五个短篇小说组成的一部短篇小说集。虽然这十五个故事是在乔伊斯22至25岁之间写成的，却充分显示了乔伊斯出色的写作才华。这时的乔伊斯还是以现实主义手法写作为主，但他已经开始将他的创作视线投向了人类的精神世界。在这部小说集中，他尚未采用意识流技巧来描绘人物飘忽不定的思绪和奔腾不息的意识，但他的一些写作技巧已经表现出了意识流的前兆。② 这部小说集从头到尾表现出出众的连续性，其主旨和象征意义甚至《都柏林人》中的一些人物，都在他的其他作品中出现。小说集以爱尔兰首都都柏林为背景，生动地描绘了本世纪初都柏林市井百姓的生活经历与种种心态，并深刻地揭示了弥漫于社会中的一种麻木不仁，死气沉沉的状态。作者以对事物的细微观察，按四个方面来创作了这部小说集：童年期、青春期、壮年期和社会生活。小说中几乎所有的情节都来源于作者的亲身经历。③《阿拉比》是集子中的第三篇作品。是乔伊斯童年的经历和情绪的写照。作品中的“我”是一个天真无邪，正在成熟的孩子，住在一条名叫“北理奇蒙得”的“死胡同”里。出于对朦胧爱情和对理想本能的追求，他渴望在“阿拉比”市场为自己心目中的姑娘“曼根的姐姐”买件礼物。当他左思右盼的星期六终于来到时，早先答应给他钱的姑父却迟迟不归。随后又因火车耽误了时间…… 最后，他好不容易进了集市，此刻，大厅里已是黑灯瞎火，一片昏暗丑陋，和他想象的完全不同，他的美好理想受到了无情的嘲弄，他感到了深深的痛苦。这篇小说是乔伊斯早期现实主义小说中的一篇，但却充分显示出乔伊斯对其他写作手法的大胆尝试以及他在写作技巧方面的非凡才华。

下面就这篇小说中的一些写作手法加以简单的论述：

一：作品的客观性：

传统小说的作者对所描写的人物和叙述事件的态度鲜明，爱憎之情溢于言表。作品的思想倾向十分明显。而现代作家反对这种作法，他们反对作家在作品中直抒胸臆，反对作家对作品所描写的人物和事件加以任何评论。他们主张客观地描写人物的思想和行动。作家对作品中的人物应保持一定的距离。作家在描写故事中的人物时，应让人物自己去思想和行动，而作家所表达的思想感情，要通过人物形象的塑造客观的呈现出来，不由作家说明，而是让读者自己去思考，同作者一起参与创作活动。对现代小说的这一艺术特征，有人称之为作品的客观性。

乔伊斯的《阿拉比》中，我们找不到任何一处对所描写的人物和事件的评论，但作者依然告诉了读者他想要读者知道的。这些都是通过看似平淡的对微小事物的客观描写完成的，例如，在小说的开头，有这样的描写：

“The former tenant of our house, a priest, had died in the back drawing-room Air, musty from having been long enclosed, hung in all the rooms, and the waste room behind the kitchen was littered with old useless papers Among these I found a few paper-covered books, the pages of which were curled and damp: The Abbot, by Walter Scott, The Devout Communicant and The Memoirs of Vidocq I like the last best because its leaves were yellow ”

在这里，乔伊斯没有给我们直接定义出主人公的性格。然而，我们却从字里行间看出这是一个什么样的男孩儿。他喜欢翻一些没有人要的旧纸堆，并在里面找到了一些书页已经发黄的旧书。而事实上，他喜欢这些书的主要原因正是因为这些发黄了的书页。可见，主人公是一个有怀旧情绪的男孩。虽然我们从文章的第一段已经感觉到了他生活在一个丝毫没有浪漫气氛的环境里，但是他并没有认识到社会的冷酷，仍然对生活怀有浪漫的理想，并希望在现实生活中通过点点滴滴找到他的理想。乔伊斯通过男孩的叙述，十分自然地只交待了主人公的一部分个性，而这部分个性也正是对文章起决定性作用的个性。决定了整个故事的发展。

作者： °CLASSIFIED° 2006-10-28 11:29 回复此发言

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2 “Araby”—写作手法：象征主义&印象主义&“精神顿悟”

让我们再来看下面一段话：

“Every morning I lay on the floor in the front parlour watching her door The blind was pulled down to within an inch of the sash so that I could not be seen When she came out on the doorstep my heart leaped I ran to the hall, seized my books and followed her I keep her brown figure always diverged, I quickened my pace and passed her This happened morning after morning I had never spoken to her, except for a few casual words, and yet her name was like a summons to all my foolish blood ”

乔伊斯在描述男孩儿对“曼根的姐姐”产生的爱慕之情时，也同样没有采用任何描述性的语言，甚至没有让主人公进行最常用的心灵独白。只是叙述了男孩儿的一些表现，如：望着曼根姐姐家门，或跟在她身后上学等这样的举动。读者只要稍加思索，就会明白，男孩儿的这种种表现正是出于他内心对浪漫爱情抱有的幻想和渴望。一个正在成长，还不完全成熟的男孩形象悦然纸上。另外，通过他睡在地坂上这一细节，读者还能发现，男孩的生活条件并不好。而男孩不经意的口气使我们感到了他对此已感觉麻木，习以为常。这一点，我们在后面的文章里也得到了证实——他盼望他的叔叔给他去“阿拉比”的钱以及叔叔对他漫不经心的态度，说明他并非和父母住在一起。从这些朴素的文字中，作者不仅很自然的使读者了解到了男孩儿心理及生活境况，而且也使读者产生了对主人公，这个身于困境，却一心向往美好的纯真少年的怜悯之情。

二、作品的象征主义手法：

做为一个大胆创新，善于实验的现代作家，乔伊斯在他的早期作品中就运用了象征主义手法。④ 在他的作品中，许多对环境和前景的的描写都包含着深刻的象征含义。让我们回到《阿拉比》的开头：

“North Richmond Street, being blind, was a quiet street except hour when the Christian Brothers School set the boys free, An uninhabited house of two stores stood at the blind end, detached from its neithbours in square ground The other houses of the street, conscious of decent lives within them, gazed at one another with brown imperturbable faces”

小说的第一段便以象征的手法表现了幻想与现实之间的冲突。“北理奇蒙德街”的“死胡同”象征着主人公在这样的环境里没有出路可以选择。而街上一幢幢阴森可怕虎视眈眈的房屋和一个个幽暗潮湿，散发着难闻气味的花园则象征了都柏林社会的腐朽与黑暗。同时也暗示了“我”的浪漫追求在这样的社会环境下的必然失败。

文章的标题“阿拉比”更加体现了乔伊斯对象征手法的运用。这个集市的名称具有阿拉伯的异域风情和东方世界的无限魅力。象征了主人公探索与追求的目标，也是他为自己构筑的一个理想境界。乔伊斯着力的渲染主人公对“阿拉比”的渴望，并让他最后终于来到了这个市场：

“I found myself in a big hall girdled at half its height by a gallery Nearly all the stalls were closed and the greater part of the hall was in darkness I recognised a silence like that which pervades a church after a service I walked in to the centre of the bazaar timidly ”

在这里，现实中的“阿拉比”又一次象征了当时死气沉沉的爱尔兰社会，正和主人公心目中美好的浪漫理想成为强烈的对比。当主人公发现自己梦想渴望的“阿拉比”只不过是一个昏暗简陋的集市时，实际上是说明他的浪漫理想被冷酷的现实无情的粉碎了。

三、作品中的印象主义色彩：

乔伊斯是一个十分善长揭示人物内心世界的作家，他的作品通常具有十分浓郁的印象主义色彩。印象主义，即通过对人物瞬间的感观印象，特别是对视觉上对光、影、色的感受，形象地表现个人精神领域中朦胧的感性活动。在《阿拉比》中，乔伊斯在描述主人公的爱情心理时，并没有直接描述主人公的心理活动，而是通过主人公所看到的，所听到的，带领读者一起去体会主人公的情感世界。例如，作品中有这样的一段描写：

作者： °CLASSIFIED° 2006-10-28 11:29 回复此发言

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3 “Araby”—写作手法：象征主义&印象主义&“精神顿悟”

“While she spoke she turned a silver bracelet round and round her wrist She could not go, she said, because there would be a retreat that week in her convent Her brother and two other boys were fighting for their caps and I was alone at the railing She held one of the spikes, bowing her head towards me The light from the lamp opposite our door caught the white curve of her neck, lit up her hair that rested there and, falling, lit up the hand upon the railing It fell over one side of her dress and caught the white border of a petticoat, just visible as she stood at ease”

这段描写是主人公第一次听到“阿拉比”这个名字那一瞬间，也是他第一次和心目中的姑娘谈话时，所看到的情景。乔伊通过“我”对光、影、色的自我感观印象，为读者描述了一幅只有通过主人公的眼睛才能看到的美丽图画。我们甚至能够从中读出主人公视线的移动，这是主人公内心世界的一面镜子，真实的反映了他的浪漫心理和对爱情的渴望。虽然他没有心灵独白，但是他的心理活动却象一副画一样直观清淅。我们已经明白，只有恋爱中的人看他的恋人时，也只有怀有浪漫情怀的人，才能留有这种印象。乔伊斯通过人物瞬间的美好感受，并选择这一时刻作为“阿拉比”的首次出现，恰当又生动的揭示了一个少年的初恋情怀。这样，主人公把“阿拉比”当成浪漫与理想之地也显得十分有说服力。没有激情或感叹的语言，没有任何比喻，只有光、影、色，一切是这样的平淡与真实。乔伊斯通过对主人公瞬间印象的描写，把读者领入了主人公的内心世界。

四、作品中的“精神顿悟”：

值得注意的是，在《都柏林人》中虽然乔伊斯尚未用意识流技巧来描绘人物流动的意识，但他运用了一种新颖独特的创作技巧——“精神顿悟” 来展示人物错综复杂的感情——每每在小说的结尾处，文中的主人公不禁豁然开朗，顿时看清了自已的窘境，并从中悟出了人生的本质。这一人物觉醒的时刻被乔伊斯称为“精神顿悟”。⑤ 它不仅具有象征意义，而且往往构成小说的高潮。而这种“精神顿悟”在短篇小说“阿拉比”中得到最充分的证实。 当主人公历经许多困难来到了他渴望已久的“阿拉比”，来到一个即将打烊的摊子前，刚巧听到一个轻浮女郎正在与两个青年男子打情骂俏：

“—Oh, I never said such a thing!

—O, but you did!

—O, but I didn‘t

—Didn’t she say that

—Yes, I heard her

—O, There’s a …… fib”

尽管这段庸俗的对话只是青年男女之间调情的玩笑而已，但它在孩子心中却引起了强烈的反响。作者在文中的最后有这样的一段描写：

‘I lingered before her stall, though I knew my stay was useless, to make my interest in her wares seem the more real Then I turned away slowly and walked down the middle of the bazaar I allowed the two pennies to fall against the six pence in my pocket I heard a voice call from one end of the gallery that the light was out The upper part of the hall was now completely dark’

这和主人公在文章前部兴冲冲的赶赴“阿拉比”的情绪形成了鲜明的对比。从他缓慢的动作，任凭硬币在口袋里叮当作响也不理会等一系列表现，乔伊斯再一次通过对主人公动作及感观的客观描写，让读者感受到了男孩儿的心理是十分沮丧失望的，而这一切的表现则是因为主人公在刹那间看清了自己的困境。在这之前，他对自己所处的环境缺乏认识，一心只想追求浪漫理想。正是这一刻，主人公对“阿拉比”抱有的幻想彻底破灭。他所听到的这段无聊的对话具有深刻的象征意义，使其产生一种猝然的心领神会。他突然感到自己渴望的“阿拉比”只不过是个昏暗简陋的集市，而这个庸俗的女郎仿佛是对他浪漫主义理想的无情的嘲弄。至使他开始重新认识他所生存的世界，从而产生了“精神顿悟”——这是一个死气沉沉的社会，他不可能在这样的环境中找到自已的理想。主人公对浪漫爱情的追求，实际上使他经历了一次达到自我认识的心灵旅程。乔伊斯采用“精神顿悟”的手法不仅生动地展示了人物微妙的心理变化，而且也表明了这样一个严酷的事实，即在死气沉沉的都柏林社会中，甚至连天真无邪的孩子也无法摆脱瘫痪的阴影。

作者： °CLASSIFIED° 2006-10-28 11:29 回复此发言

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4 “Araby”—写作手法：象征主义&印象主义&“精神顿悟”

下面就这篇小说中关于“精神顿悟”的特点进行简单的阐述：

在这篇小说中，主人公的“精神顿悟”并不是一种出人意料的感悟，而是人物本身逐渐经历逐渐引发的，《阿拉比》的主人公正是从一开始听到“阿拉比”这个名字，就对它抱有许多美好设想，好不容易盼到了周末，主人公的叔叔又忘记了给他钱，接着他搭错了火车，最后又因为寻找一个六便士的入口而耽搁了时间，而这一切却并没有动摇男孩儿的决心。直到最后，当他发现“阿拉比”不过是个简陋的集市时，他的心情一下从兴奋的顶峰跌落至失望的谷底，因失望而受到十分沉重的打击，使他突然领悟到了自己的处境。作者在主人公获得“精神顿悟”前，使主人公有意无意的经历了一个心理上的准备过程，因此读者读起来并不感觉突然。

另外，乔伊斯将主人公的精神顿悟精心安排在小说的最后一段，也是小说的高潮时刻。在主人公感受到人生的道理时，作品在这里嘎然而止，不仅恰到好处，而且寓意深刻，使主人公的“精神顿悟”给读者留下了深刻的印象。同时也给读者留下了广阔的想象空间——主人公在发现他生存世界的本来面目后将怎样继续生活，他将变得和他周围的人一样，还是继续寻找他心中的理想 … 这一切都要读者自己思考，使人回味再三。

最后，“精神顿悟”往往需要客观对应物的刺激与配合，即通过某种情境或某些事件来唤起人物的感情。在这里“阿拉比”正是所说的客观对应物，想象中的“阿拉比”是“我”的理想境地，而现实的“阿拉比”却刺激了主人公心灵。使他不仅对“阿拉比”而且是对整个他所生活的世界有了一个不同的认识。《阿拉比》中的“我”原本对自己所处的环境感觉十分麻木，正因为他经过了“阿拉比”事件，客观的刺激把他从自己构筑的理想境地里猛地拉了出来。在这个他一心以为神秘浪漫的地方却听到了庸俗的对话，使其茅塞顿开——这里没有他心中的浪漫，这里和他住的地方一样麻木不仁，死气沉沉。

乔伊斯的“精神顿悟”并不是“意识流”技巧，但它却象意识“流技巧”一样成功地反映了人物瞬间的意识反应和心理变化。因此，它与“意识流”技巧在本质上是一质的。它无疑为作者后来的意识流小说奠定了基础。

很难确定是谁首先发现了无声的心声，但可以确定的是，乔伊斯是观注人们内心世界的伟大作家之一，也可能是最伟大的。⑥不论是他的早期的诗集，还是晚期的小说，不论是传统的现实主义，还是现代的意识流，人类的内心世界始终是乔伊斯作品中永恒的主题。为了这个主题，乔伊斯一生孜孜不倦的探索，特别是他在写作技巧方面的探索，更为世界文坛做出了巨大的贡献。虽然“阿拉比”只是乔伊斯青年时代的一篇短篇，我们却可以看出乔伊斯多种写作手法上的探索。首先，这篇文章中的总体基调就是作品的客观性，作者以旁观者的角度，对人物本身没加任何评论，不露声色的向读者讲述了一个男孩儿的一段成长经历。其次，乔伊斯在文中对象征主义和印象主义手法的运用，使文章生动形象，也使读者感同身受。特别是他独创的“精神顿悟”的写作手法，向读者展示了人物瞬间的意识活动和心理转变，更是体现了乔伊斯非凡的观察力和创造力。乔伊斯在一部短篇小说中调动和运用了如此丰富的写作手法，其功力令人叹为观止。

乔伊斯以其“平常之处见突兀”的艺术实践，描写的是普通都柏林人微不足道的日常生活，却深刻的展示了各种人物同僵死和瘫痪的社会之间激烈冲突以及他们失败之后痛苦不堪的精神感受。正是乔伊斯以看似平常无奇的种种手法带给我们对整个时期、整个社会深刻的认识，这正是乔伊斯的伟大之处。

引文：

①《都柏林人》序

②《英美意识流小说》 李维屏 著

③《乔伊斯》 〔爱尔兰〕彼特 科斯特洛著

④《英国散文的流变》

⑤《英美意识流小说》

⑥《英国文学手法研究》

参考书目：

《英美意识流小说》 李维屏著 上海外语教育出版社会性1996年

《乔伊斯文集》 四川文艺出版社 1995年

《英国文学名家》 黑龙江人民出版社会性 1984年

《意识流文学手法研究》[美]梅 弗里德曼著 华东师范大学出版社1992 年

《英国散文的流变》 王佐良著 商务印书馆 1994年

《乔伊斯》 [爱尔兰]彼特 科斯特洛著

《Dubliners》 James Joyce A Division of the Collins Publishing Group

你没有类似的经历？

认识一个人，从刚开始的唱赞歌，到指责抱怨，再到心生慈悲，究竟是为什么？

初识小R，得知他身残志坚，依然每天写文字版课件传播家庭教育，被他的精神感动，佩服之余主动为他唱了首赞歌。

因同有一颗传播家庭教育的心，感觉志同道合，他也渐渐把我当成“自己人”，时不时地会跟我分享他的成长故事。

刚开始，我非常耐心地倾听，偶尔会回应点赞。

后来，在他说的时候，我内心会产生评判，开始指责抱怨他婆婆妈妈，向外寻求关注，于是不再接话茬。

但，他依然把我当成在他心灵黑暗之时，可以给到他光明的人。

然而，我非但没有帮他，反而在他伤口上撒盐，讽刺、打击他，希望通过这种方式刺激他，让他看到他过往的模式。

今天在课堂上，心惠老师再讲慈悲心时，我突然觉察到自己对这件事情的看法，只停留在行为层面，只看到了他的不堪，却没有看到他当下的情绪状态，更没有看到行为背后的需求和动机。

现在想像他之所以跟我倾诉，一来感觉信任可靠，二来因为他感觉到了自己的“苦”：并且愿意跳出这种痛苦。

此时，他需要做的是想找一个倾听者和陪伴者，用心陪在他身边就会在一起。

我之所以指责抱怨，是因为我把他当成了我自己，我看不上他的无能软弱，根源是我不允许自己无能软弱。

所以，所有心理问题产生都是因为“把别人当成了自己。

当你愿意把自己当成了别人的时候，心理问题的解决就自然而然得到解决。

感恩遇见，相遇只为托起。

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

#情感写作小能手#

"书写小达人"、"小明星"和小能手在含义上有些许差别，但它们都不是一个严格的术语，因此区别可能因地区、文化和语境而异。总的来说，书写小达人和小能手比较相似，而小明星则有所不同。

1 书写小达人：通常指在书写或书法方面表现出色的人。他们可能擅长各种字体、书法风格，或者在写作上有独特的技巧或风格。在某些情况下，他们可能因为出色的书写技能而受到赞誉或认可。

2 小明星：通常指在某个领域或行业中受到关注的人，例如娱乐、体育或其他行业。他们可能在某个领域表现出色，或者因为其他原因（如外貌或知名度）而受到追捧。小明星通常具有较高的社会知名度，有时甚至可以成为品牌的代言人。

3 小能手：通常指在某个领域或技能方面非常熟练或精通的人。他们可能具有出色的技能或知识，并在某个特定领域表现出色。小能手通常在专业领域有较高的成就，有时也可能在业余领域表现出色。

总的来说，书写小达人和小能手更侧重于专业技能或知识，而小明星则更侧重于知名度和社会关注度。因此，这三种称呼并没有绝对的好坏之分，而是根据不同的语境和目的有所区别。

想静和能静是有差别的，并不是我们想静就能静的，如果在古代，人们欲望比较单纯的时候，想静和能静的差别并不大。

但时至今日，我们每个人的欲望太多，太强烈，想静和能静的差别，也变的越来越大，而且，自我并不觉得欲望多，相反还觉得自己很正常。

理论上是可以的，因为我们本就处于动静之间，有动有静才正常，始终处于动中的人类还是很少见的，它早晚要歇歇的。

但心乱能不能静呢？有点难，我们早已习惯了太多的思维，过度的用脑。但遗憾是，到目前为止，没有那个老师告诉我们， 如何是适度用脑 。

过度用脑的结果就是，形成习惯性的思维，没事也思维。实在没事找点事也要思维，而且，我们不知道这是用脑过度。

从来没有人告诉我们，没事时可以不思维，不思维时可以让大脑修复。

那么静是什么呢？如果我们的大脑不停的思维，试问如何能静， 难道静是大脑思维出来的么？

静应该是我们身心感觉到，是自然而然，是那种天然的无忧无虑。

体会到这些才叫静。

一般人经常有这样的问题，想静下心来做点事，想静下心来学点东西，可就是静不下心，就是没办法静。

其实，要静的应该是心，或叫静心。

但静心的状态是近乎天然的状态，是近乎天然的 本来状态。

这种状态是佛家，道家的修行状态。

一般人要的不是修行状态，说的难听一点，大多数人并不知道什么是修行状态。

一般人所谓的静下心来，其实，不是佛家道家讲的静心。

而是专心，譬如专心学习，专心工作。有专注，持续的意思。

这与静的关系不大，但不少朋友误会了静心与专心的区别，以为差不多，其实，不是一回事。

所谓的树欲静而风不止，其实内心的静不静，无关外界有没有风。

如果受外界影响就无法静的话，世间很难有真正的静。

真正的静，与外在无关，只与我们的心有关。

按修行的观念，一切外相皆如，梦幻泡影，内心无尘，一切时都可静。

我们一般人对于修行的静，大多是不了解的，我们要的大多是专心，专注。

如何专心，或是专注呢？

要有必要的自我约束，自我管理的能力。

但这些约束，能力，不是一蹴而就的，至少要有一个形成的过程。

譬如，我们要静下心来学习，那么在规定的时间我们就学习，哪怕学不进去时，我们可以缩短学习时间，但不能干其他的事。

也就是说，我们第一天哪怕就学习十分钟，没事，但在这十分钟只能学习，不能思维别的事。

第二天一样，不怕学习时间短，但要坚持。

如此，只要坚持一周七天，到了时间就去学习，学习的时候不干其他的事。

七天足够养成习惯，形成习惯就会有专心，久而久之，就会形成专注力。

形成习惯就有学习动力，习惯本身就有惯性，惯性就是动力。

方法并不难，就看做不做，不做一切都是扯淡。

# 情感 写作小能手#

一点焦虑烦躁没有的人是很少的，要想真正静下来必须把欲望全部格掉。因为欲望导致了情绪紧张，烦躁不安。但要全部格掉欲望是非常不容易的。首先要下决心，加上修养功夫。不过孝敬父母，养活家人需要经济，这方面不算欲望。读一读大学吧？

我推荐你使用一种时间管理方法： 时间统计法。

不要觉得我和别人一样在告诉你那些让自己自律努力的道理，时间记录法并不是。我知道，当一个人焦虑烦躁、静不下心来的时候，其实大谈「你该努力」其实并不能帮你解决问题。时间记录法并不是教你要努力学习。

时间记录法的第一步，是要把自己每天花费的时间随手记录下来。不需要花费太多精力哦，因为你只需要记录你认为有价值的事情和时间。比如只记录学习时间，你今天看了10分钟书，你就这样记：

看书《XXX》，2页，10分钟

如果你觉得自己今天就干了这一件有价值的事，没关系，如实记下来就好，记住，重点是如实、客观的记录下来。

连续记录一周，看看自己到底在烦躁不安的状态下平均一天能学习多长时间，学了多少东西。如果发现每天只能静下心学习10分钟，OK，下周给自己定个小目标，平均每天学习15分钟，这就是看得见的进步。坚持记录，坚持每周提高一点点，不断接收这种正反馈激励信号，慢慢心就静下来了。

我想跟你推荐『时间统计法』这种后向被动管理方式的原因在于：

1 心不是一下子就静下来的，不要对自己有不合理的预期。没有人能从每天坐得住10分钟瞬间就变成了一个每天能坐得住3小时的人。

2 通常当你要解决一个问题时，你要先如实客观地找出具体问题是什么。许多人通常并没有找到具体问题就想尝试解决，只会越来越痛苦。你要先找到以自己现在的状态平均每天能学习10分钟还是5分钟，这样才能制定合理的改进目标。

3 如实记录时间本身就能让自己越来越平静，这就是微反馈的力量。而且我建议你只记录每天学习的时间和内容，不要记录别的事情，做到专项持续改进。

不顺是人生的常态，焦虑烦躁是在所难免的，不妨我们就正视它、接受它，然后再想办法解决问题。

把你的焦虑烦躁的事写出来，然后列出导致这种结果的原因。

比如说，双11过后变得一贫如洗，不是因为买的多，而是挣得少，因为穷而焦虑。

第一步，请在纸上写“穷”。

第二步，要找到导致穷的原因，并且在纸上一一排列：

1、安逸不努力

2、没有目标，即不知道努力的方向

3、缺少洞见和经验

4、命运的安排

第三步，为这些原因一一找到解决的办法

1、安逸不努力——看励志书，激发努力的劲头

2、没有目标，即不知道努力的方向——根据兴趣爱好和行情，找到适合自己的工作

3、缺少洞见和经验——多交朋友多看相关书籍，也在经历当中学会总结

4、命运的安排——祷告，求上帝给更好的人生

第四步，将这些办法添加到生活当中，真真正正地去实操。

其实，如果不是患有严重的焦虑症，有一些焦虑是对人生可以产生良性影响的。让书籍给予我们重视焦虑的力量，促使我们去努力去改变，也通过焦虑造就更好的人生，所以不要仇视焦虑，多看看它好的一面。

如果焦虑还是无法遏制地扑面而来，甚至影响到你正常的生活，不妨去减少自己的欲望，做一个随时可以翻身但却暂时不翻身的咸鱼，请去看**去看笑话吧，躲起来再重新出发！

在焦虑烦躁的时候先不要急着让自己安静下来。你可以试试跟情绪共处。共处的意思就是你静静的感受下自己的焦虑，烦躁，感受自己在这种情绪里的状态。

情绪就像是潮汐，一阵阵涌来让你应接不暇，可既然是潮汐，那就会有涨潮和落潮。等到情绪过去了你自然就平静了。

不要试图去说服自己一定要安静一定要安静，那是跟你的情绪作对，这样反而会让你的焦虑烦躁越来越强烈。

等到情绪过去就像风吹过了树叶，风已经过去，可是叶子还在。这时候你可以开始学习了。

跟您分享下陶渊明的《饮酒》中的两句:

意思是虽然我居住在嘈杂的人世间，却并没有感受没有车马的喧嚣。你问我是怎么做到的？-只要心志高远，心静自然凉。

从两句诗能够看到，即使生活在信息和交通闭塞的古人们，也一样有烦躁不安、静不下心的时候，而我们处在信息高速发达的 社会 ，你欲静而风不止，这种感受太正了。

所以首先要理解自己有这种感受，我们都是有七情六欲的普通人，这在正常不过了。

其次，很多人会纠结自己为什么这样子，找寻不到答案就会更加焦虑、烦躁，这种对抗的过程又加重了自己的烦躁，那应该怎么办？我认为与其停留在原因层面不如直接去行动来降低自己的焦虑。

很多人就问了，不知道原因我怎么行动啊，但说实话抑郁、烦躁的背后其实是一个系统原因，不是因为你到了30岁，或者赶上失业、工资低，而很可能是一个叠加因素的结果，只解决一个方面是不能够解决问题。

那么具体怎么行动？

焦虑本质上就是对自己内心想象中的危险感觉到恐惧，但自己又觉得无能为力产生烦躁感。

这个时候要做的是明确自己的目标，如果你怕50岁以后没钱生活，那应该从现在开始算下需要多少养老费，然后从今天起，每个月存多少钱。

有所行动就会降低你的焦虑感。

同样的，就像最近那个熊猫直播的39岁程序员因为年纪大，职业遇到瓶颈，那光想没有用啊，得去学习现在高薪工作需要具备什么样的技能，去升级自己的能力。

你说你想学点东西，静不下心，那应该先明确自己想学什么，是专业技能还是一些广泛的知识，比如英语之类，然后定下清晰的目标，从现在开始做起来。

所以每次拖延的时候，我就提醒自己现在不做，以后我更不会做，结果每一次这样的刻意提醒，让我坚持做了很多事，不知觉间你的心就会慢慢沉淀下来，也不容易因为外在的原因扰乱你自己的心。

以上是我个人建议，可能不完全适用，但希望能给你一些帮助和启示。

相信自己，无论你现在是怎样的，但是你可以成为一个很有能量的人。

不知题主焦虑烦躁的时候在想些什么

通常有这样两种情况，一种是对于未来感到恐慌，不知道将来可能发生什么事情，但是又会去猜想一些不好的结果，因而感到焦虑。

另一种是已经事先知道将来会发生一些不好的事情，但是这个事情又是自己没有能力来改变的，同时内心还没有最好充分的准备来接纳这个不好的事件，因而感到焦虑。

题主说想要静下心来学东西，说明您已经有了想要进步的想法和意愿，只是不知道静下心来学东西是不是您当下面临的最紧迫的焦虑事件。

如果您在学东西的时候心里仍然还在想着那些让你感到焦虑的事件确实是很难以集中注意力的。

举个例子，如果一个人在为明天下雨而今天的麦子还没收感到担忧和焦虑，那么最简单的解决焦虑的方式就是现在立刻马上就去收麦子。

另外，您用了“树欲静而风不止”来形容难以静下心来学东西的状态。其实我们的心理或许跟大树还是有些不太一样的。

换句话说让我们内心波澜的不是事件本身，而是我们内在对于事件的看法。

举个例子，我们需要完成一个任务，但是距离最后时间只剩2个小时了，如果我们此时想“妈呀，只有两个小时了，怎么办怎么办？？？”那我们确实是焦虑烦躁的。可是如果我们想"太好了，还剩2个小时"，那么我们就不会感到焦躁，反而会专心在完成任务上面。

创造安静的环境。人多吵闹，有不得不在的时候可以戴上耳机。悠闲茶馆咖啡厅，是一个很不错的地儿。

选择时间来最佳学习。上班路上听语音或看视频进行学习。中午吃饭时间和上班闲暇时间，都可以用来学习和查资料。晚上睡觉前是一整块儿的学习时间。也是静下心来学点东西的最佳时间。

不知你所说的树欲静而风不止是什么客观原因？个人感觉如果自己真的想学，总能想尽一切办法。不被他人的指点和观点所左右。

自己的学习目标由浅至深，由近至远。按计划每天前进，通过每天完成一定的量保证一定的进度。

可能你有些烦心事没解决好，心静不下来，心中无事自心静。

心病还得心药医，解铃还得系铃人。自己安慰自己吧~事情是做出来的，想无济于事，急躁解决不了问题，那还不如不急，内心首要定位，有多大能力办多大事，不好高鹜远，放低自己平凡自己，才能知足常乐，取得心的平静。平常心，才是生命的守护神[呲牙]

1 我身边的小能手作文400字

在我们班里，有许许多多的人才，比如数学高手啊、语文高手啊……但最令我钦佩的就是语文、艺术两大能人的林倩莉了。

林倩莉性格开朗，小脸蛋肥嘟嘟的，上面有着水灵灵的眼睛，高高的鼻子，能说会道的小嘴巴，可爱极了。林倩莉是我校的大队长，她语文成绩特别好，特别是作文。

再难的作文题，我们费劲心思都想不出，她却想得出来。而且她词汇量、好句量特多，只要是她写出来的作文，那真是太优美了，让人读得津津有味。

上次她还以98分得了期末考试全年级最高分呢！这次4单元考试我得了895分，可林倩莉却得到了97分，全班第一！她太厉害了，令我佩服得五体投地啊！林倩莉不仅作文好，而且绘画也是她的长项。林倩莉的画都是画得栩栩如生的，她很刻苦，一有空就练习。

记得那一次由柳南区召开的绘画比赛，比赛快要开始时，一位老师拿着一个有着美丽花朵的吊篮走进场来，这次比赛的要求就是模仿画，看花画花。比赛开始了，所有人都低头开始作画，林倩莉也信心十足的埋头画，只见她神态专注，两眼紧盯着纸，一手握着笔，在纸上来回摆弄着。

不一会儿，平淡无奇的白纸上就出现了五颜六色的花，绘画功底真好！这不，功夫不负有心人，林倩莉又得了第一名。林倩莉真能干，不愧是我身边的小能人啊。

2 我身边的小能人作文400字

我身边有一个我认为是小能人的人她叫小红。小红长的不高不矮，一米四的个子显得格外有精神，浓眉大眼，嘴巴微翘，像一朵绽放的花儿。

小红可厉害了，他能自己做饭，那天妈妈不在家，只有小红一人，她感到肚子饿了，便去厨房，他一看，哇，有一条鱼，他想，怎么做鱼呢？于是，他想到了菜谱。

于是，他翻开菜谱查找做法，“查到了！材料：草鱼、姜、蒜、盐、生抽、蚝油、胡椒面、白酒、辣椒末、豆豉、郫县豆瓣、麻椒。

配菜：菜花、藕、胡萝卜、西芹、大蒜、干辣椒。做法：两斤半```”不一会，一道美味佳肴做好了，小红想，给妈妈留一大半，让妈妈看看自己的劳动成果，于是把鱼切成一大半和一小半，小半自己狼吞虎咽的吃下去了，另一半留在了锅里，小红便等待妈妈的到来。

时间一分一秒过去，妈妈还没有来，小红想，还有什么可以做的，便看到了一大堆衣服，她拿起衣服肥皂，左搓右搓，不一会衣服洗完了，干干净净，只剩下妈妈没回家。

不一会妈妈回来了，看到这些，妈妈还高兴地说：“小红长的了！”呢

算上标点符号够四百字了吧？？题目自己写！

3 作文我身边的小能人400字

她的个子中等，健壮。她的语文成绩很好，在班级里数一数二。她的英语成绩也不赖，考试总是前五名，还是我们班的英语组长呢。

她的记忆力很强。什么《孟子》精选啊，古诗文啊，经典的《日有所诵》啊，凡是老师要求背诵的，第二天的早上来，老师检查我们背诵的情况时，她总是第一个举手要求背诵。每次背诵的时候，她总是背诵得一字不漏，可以说是滚瓜烂熟，而且在语调上是阴阳顿挫，极富有感情。以至于我们从中几乎无法吹毛求疵，总是不断地引起我们发自内心的钦佩和喝彩。

她每次考试时，她的字写得非常好看，而且心又极细，考过的试卷中，几乎找不出一张九十五分以下的。英语考试对她来说，更加是驾轻就熟。当我们背音标被绕的团团转的时候，她已经背过了，而且写好了不少的音标。她作业中的错误率很低很低。

她上课的时候，听课尤其认真，思想从不开小差。她总是认真思考，积极举手发言，而且每次发言都很精彩，经常博得大家一阵阵的热烈掌声。

说到这儿，你知道她是谁了吗？她就是我的同桌——蒋明昭。

说起我表弟，我就自叹不如。为什么呢？还不是他比我聪明啊！我表弟名叫韦茂泉，小名叫豆豆，他有着一双大而黑亮的眼睛，眼睛上挂着一对浓浓的眉毛，可爱极了。有时他说上两句话就能使我们笑得肚子都疼了。

豆豆的自学能力非常强。他在我5岁半的时候（他比我小3岁）认得的字竟然比我还要多。他6岁之前，就会用计算器随便计算一些计算题，渐渐地，就掌握了一些计算规律，计算题的加、减、乘、除他都可以以最快的速度算出来，可我常常说得比他慢几拍。吃饭的时候，妈妈经常会对我和豆豆说餐桌上的某一样菜的单价和总价，让我们算出数量，或者说总价和数量让我们算出单价。你们一定会想，我比豆豆大，一定会比他先算出来。如果你们这样想的话，那就大错特错，不到半分钟，豆豆已经算出结果，我呢，常常是“默默无闻”，唉，郁闷啊！

豆豆还有一个爱好，就是特别喜欢看书，是个名副其实的书迷。没上一年级时，他就把家里能看的书看了好几遍。等上了一年级，他住到我们家，他就以每天一本书的速度看书，到二年级上册时，他就把我的书全部都看完了。那时候我还订有一些刊物，可每次得到新刊物时，他总是第一个看完。当时我就对他说：“这还是我的书呢，我都没看完你就先看完了，什么意思啊？”

他却幽默地说：“就你这种蜗牛般的速度，等你看完了这一本，可能新的书又来了，我不先看完那怎么办呢？”

“唉，看你伶牙俐齿的，还这样来反问我，只好让你看吧！”

4 我身边的小能人作文400字自己写别抄

说起我表弟，我就自叹不如为什么呢？还不是他比我聪明啊！我表弟名叫韦茂泉，小名叫豆豆，他有着一双大而黑亮的眼睛，眼睛上挂着一对浓浓的眉毛，可爱极了有时他说上两句话就能使我们笑得肚子都疼了豆豆的自学能力非常强他2岁半的时候（他比我小3岁）认得的字竟然比我还要多他6岁之前，就会用计算器随便计算一些计算题，渐渐地，就掌握了一些计算规律，计算题的加、减、乘、除他都可以以最快的速度算出来，可我常常说得比他慢几拍吃饭的时候，妈妈经常会对我和豆豆说餐桌上的某一样菜的单价和总价，让我们算出数量，或者说总价和数量让我们算出单价你们一定会想，我比豆豆大，一定会比他先算出来如果你们这样想的话，那就大错特错，不到半分钟，豆豆已经算出结果，我呢，常常是“默默无闻”，唉，郁闷啊！豆豆还有一个爱好，就是特别喜欢看书，是个名副其实的书迷没上一年级时，他就把家里能看的书看了好几遍等上了一年级，他住到我们家，他就以每天一本书的速度看书，到二年级上册时，他就把我的书全部都看完了那时候我还订有一些刊物，可每次得到新刊物时，他总是第一个看完当时我就对他说：“这还是我的书呢，我都没看完你就先看完了，”他却幽默地说：“就你这种蜗牛般的速度，等你看完了这一本，可能新的书又来了，我不先看完那怎么办呢？”“唉，看你伶牙俐齿的，还这样来反问我，只好让你看吧！”。

5 我身边的小能人作文400字

他，有着一双水灵灵的大眼睛，一个小小的鼻子，一头乌黑的短发，提起他，全班同学都赞不绝口，他就是我们班的小能人——杨延辉。

要说起他的本事，那当然是数学了。有一次，老师出了一道难题让我们做，大家绞尽脑汁，在纸上画了又画，写了又写，算了又算，还是做不出来，只有他歪着脑袋想了一会儿，便高高的举起手来，老师叫他回答，他迅速站起来，说出了算式，老师听后，高兴的笑了，说：“很好，可是，这道题还可以简便一点，大家再想一想。”

于是，全班同学又开始了沉思。过了一会儿，他又高高的举起手来，老师说：“别的同学能不能想起来呢？只有他一个人会吗？”可是，同学们没有人举手，老师只好让他来回答，他胸有成竹地站起来，流利地说出了算式，老师非常高兴，笑着说：“对，就是这样做，大家知道这些算式分别表示什么吗？”同学们一起摇了摇头，“那么，就让杨延辉同学来讲一下吧！”老师说。

全班同学都盯着他，只有他不慌不忙的讲起来，同学们都听明白了，都夸他聪明，他谦虚的笑了。 还有一次考试，题目很难，大家都有好多题不会做，只有他，把所有的题都做出来了，考了一个很不错的成绩。

那天，同学们都向他请教，他总能坐下来耐心的给同学们讲解，同学们都带着满意的笑容回到自己的座位上，他也很满足。 他是全班同学公认的数学小能人，就连老师也会问他一些难题，他高兴极了。

6 我身边的小能人400字作文

说起我表弟，我就自叹不如。为什么呢？还不是他比我聪明啊！我表弟名叫韦茂泉，小名叫豆豆，他有着一双大而黑亮的眼睛，眼睛上挂着一对浓浓的眉毛，可爱极了。有时他说上两句话就能使我们笑得肚子都疼了。

豆豆的自学能力非常强。他在我5岁半的时候（他比我小3岁）认得的字竟然比我还要多。他6岁之前，就会用计算器随便计算一些计算题，渐渐地，就掌握了一些计算规律，计算题的加、减、乘、除他都可以以最快的速度算出来，可我常常说得比他慢几拍。吃饭的时候，妈妈经常会对我和豆豆说餐桌上的某一样菜的单价和总价，让我们算出数量，或者说总价和数量让我们算出单价。你们一定会想，我比豆豆大，一定会比他先算出来。如果你们这样想的话，那就大错特错，不到半分钟，豆豆已经算出结果，我呢，常常是“默默无闻”，唉，郁闷啊！

豆豆还有一个爱好，就是特别喜欢看书，是个名副其实的书迷。没上一年级时，他就把家里能看的书看了好几遍。等上了一年级，他住到我们家，他就以每天一本书的速度看书，到二年级上册时，他就把我的书全部都看完了。那时候我还订有一些刊物，可每次得到新刊物时，他总是第一个看完。当时我就对他说：“这还是我的书呢，我都没看完你就先看完了，什么意思啊？”

他却幽默地说：“就你这种蜗牛般的速度，等你看完了这一本，可能新的书又来了，我不先看完那怎么办呢？”

“唉，看你伶牙俐齿的，还这样来反问我，只好让你看吧！”

7 请写一位身边的小能人,400字

椭圆形的脸蛋，嫩白的皮肤，不粗不细的眉毛下长着一双透着生气又炯炯有神的眼睛，这就是我身边的小能人——画画高手韩婷。

她那超凡的画技，真是不看不知道，一看吓一跳。真不知道她的爸爸妈妈怎么会生出一个这么富有画画天分的女儿？她参赛获得的奖状可多了！你不信，我大略地报给你听：陶艺作品获得全国中小学生比赛三等奖，绘画作品分别获得全国二等奖、三等奖和优秀奖…… 我们班级的每期黑板报都是由韩婷负责，所以每期的黑板报都能图文并茂。

你瞧，她脸上看上去心不在焉，其实可认真哩！她这里一勾，那里一画，不大一会功夫，一个栩栩如生的孩子就“诞生”了，同学们看了都赞不绝口，有的同学甚至用夸张的词句来描绘了：“韩婷将来一定会成为举世闻名的大画家！”“韩婷是我们班的才女！”画完了几个孩子后，她就问我：“哪里不好？”我看了好久才回答：“好像这儿有点斜。”她听完我的话，立即拿起黑板擦，把那个我说画得有点斜的孩子擦掉了。

我看了，真是为她感到可惜，可她嘴里还自言自语说：“好像还可以多样化一点。”画完了人物，她拿起绿粉笔添了几笔，眼前展现出了生机勃勃的景象。

画了几天的黑板报，那令人期待的良好效果就呈现在我们眼前。瞧！这只兔子越看越惹人喜爱，还有那边的……总之，只用几个优美的词句是不能把我眼里所见到的美描绘出来的。

俗话说得好：天才出于勤奋。我相信她一定为此付出了不少心血和汗水。

这就是我们班的画画高手韩婷，我衷心地祝福韩婷的画技上进上进再上进。

大家好，我是局前街小学四（2）小青松中队的一员——张旭。圆圆的脑袋，像个皮球，一双炯炯有神的大眼睛，墨水般黑，宝石般亮，闪烁着智慧的光芒，高高的鼻梁下有张能说会道的嘴，眉宇间透着几分俊气。这就是我，我们班的写作小能手——张旭。 我上课认真听讲，各科成绩都比较优秀，字写得也不赖。我的拿手好戏就是作文，在班上，老师经常宣读我的作文，我的作文通顺流利，层次分明，语句优美，令老师赞不绝口。 我的作文总以“快”“多”“优”三字著称。 提到“快”，我写作文在我们班算是快的，常常老师布置一篇作文，别的同学还没写半面呢，我就写好了。我还曾创造过在短短的60分钟之内写出一篇1600字以上作文的记录呢！什么？不服气？你跟我比比看，找个人当裁判，你能赢的话，我请客！ 提到“多”，你是更比不过我了！我写过的作文可多了，游记、童话、读后感……全加起来，堆满半个小房间呢！就拿寒假里参加的善卷洞一日游来说吧，很多同学旅游回来以后什么也没写，而我写了近2000字的游记，那叫一个过瘾。老妈说我写的东西有时间打印成册，还要发表呢！ “优”就更别说，我的作文，同桌和同组都表扬了一番，老师常常把我的作文当范文让我们学习。尤其是我的读后感和童话，写的是最好的，我总是能把所读的文章用自己的语言写出来，把自己的感想和自己对文中人、物的看法写出来，让人一看就知道我从文章里看到了什么、有什么收获，别人有时候就是看了我的读后感，觉得那本书或那篇文章值得一看，才想起去看的。嘿嘿，服了吧？ 我的作文草稿上密密麻麻的修改痕迹，这也是我多次修改的见证！我的作文在“春蕾杯”上获得了第二等奖，也在“文心雕龙杯”上得过二等奖。 这就是我，四（2）班的写作小能手——张旭！

以下是一些促使孩子心理更健康的方法：

提供安全稳定的家庭环境：家庭是孩子最初的社会环境，提供一个稳定、温馨、安全的家庭环境对孩子的心理健康至关重要。家长应该尽量减少家庭冲突、争吵和暴力，建立亲子关系的信任和沟通。

培养积极的自尊和自信：鼓励孩子接受自己，尊重自己，培养积极的自尊和自信。家长应该关注孩子的优点和长处，鼓励他们参与各种活动，提高自我认知和自我肯定。

培养良好的社交能力：社交能力是孩子心理健康的重要组成部分。家长可以帮助孩子培养与他人交往的能力，如尊重他人、合作、分享和解决冲突等，从而建立良好的人际关系。

鼓励情绪表达和情绪管理：家长应该鼓励孩子表达自己的情绪，并教导他们适当的情绪管理技巧，如深呼吸、冷静思考、积极解决问题等，帮助他们理解和处理情绪。

提供适当的教育和学习环境：学习和教育对孩子的心理健康也有重要影响。家长应该提供适合孩子年龄和兴趣的教育和学习环境，鼓励他们发展学习兴趣和能力，增强自信心。

培养积极的兴趣爱好：兴趣爱好是促进孩子心理健康的重要因素。家长应该鼓励孩子培养积极的兴趣爱好，如运动、艺术、音乐、阅读等，帮助他们放松身心，提升情绪和心理素质。

建立健康的生活习惯：健康的生活习惯对孩子心理健康至关重要。家长应该帮助孩子养成健康的饮食、睡眠和运动习惯，保持身体健康，从而有助于心理健康的发展。

提供心理支持和关怀：家长应该时刻关心孩子的情绪和心理状态，提供温暖和理解，鼓励他们表达自己的感受和困惑。同时，家长也应该时刻与孩子保持沟通，倾听他们的需求和疑虑，并提供适当的心理支持，如安慰、鼓励和激励，帮助孩子建立积极的心理应对机制。

管理孩子的压力和焦虑：现代社会对孩子的学业、社交、家庭等方面都存在一定的压力。家长应该帮助孩子认识到压力的存在，并教导他们有效的压力管理技能，如放松技巧、时间管理、问题解决等，减轻他们的焦虑和紧张情绪。

避免过度保护和过分要求：家长应该避免过度保护孩子，让他们在适度的挑战和困难中成长和发展。同时，不应对孩子过分要求，尊重他们的个性和兴趣，不过分评价和批评，避免对孩子施加过大的心理压力。

强调情绪教育和心理健康知识：家长可以向孩子传授情绪教育和心理健康知识，帮助他们理解和认知情绪、情感和心理健康的重要性。这包括情绪的表达、情绪的调节、情感的管理等，帮助孩子更好地应对生活中的情绪困扰和心理挑战。

培养积极的心态和乐观态度：家长应该鼓励孩子培养积极的心态和乐观态度，帮助他们树立积极的人生观和价值观，学会积极应对困难和挫折，从而增强他们的心理韧性和自我调适能力。

请注意，每个孩子都是独特的，心理健康的促进需要根据孩子的个性和特点进行灵活和个性化的实施。家长应该时刻关注孩子的需求和情绪，并与专业的心理健康专家合作，提供适当的支持和帮助。

① 一个美丽的故事 作文500字以上

离开补习班，走在人迹罕稀的路上，耳边的MP3一直孜孜不倦地放着音乐。一切都好像是那样的平静，我也沉浸在我自己的世界里。我就这样平静地走着，路旁的人们似乎都不忍打扰我的思绪，又或许他们根本未注意到我。我就这样平静地走着，一直走到院子里。

“沙，沙。”一阵声音扰乱了这宁静的气氛，我不由地回过神来，发现了一棵树，树枝上已出现了星星点点的绿色，而空气中则夹杂着一阵似有似无的花香，原来，现在已是春天。

我不由地走近了那一棵开着花的植物，原本只是想瞻仰这花朵的美丽，却意外的发现了一只蝴蝶卵，不，准确地说应该是一只毛毛虫结成的茧，已经有了破裂的征兆。

不出所料，这个茧已经开始了“骚动”，似乎有某种东西要挣脱它的束缚。这个奇妙的小东西正努力着，对呀，什么也挡不住它对蓝天和大地的热爱，挡不住它对飞翔和自由的渴望它奋力挣扎着，扭动着，终于，茧出现了一条细小的裂纹，接着两条，三条它的努力没有白费，茧裂开了一道口子，初春的阳光照射在了这个小精灵身上，于是它更加努力的，想要逃离这个曾经给它保护的地方。它从那个裂口中钻了出来，第一次目睹这个世界，虽然，它的翅膀因长时间的挣扎而缩成了一团，但它凭借着风的力量，努力将翅膀舒展开来，最后，借着一道微风飞向了蓝天，只留给我一道美丽的弧线和一个破碎的茧。

这只美丽的蝴蝶从幼时的毛毛虫，变成了一个茧，渡过了漫长的休眠期，终于破茧成蝶，飞翔在美丽的天空。虽然我不知它为什么会在这个时候破茧，但是，我仍为它感到高兴。

或许人生也是如此吧，在遇到一个个困难后努力改变自己，最后以最美的姿态出现在别人面前，活出自己的精彩，找到属于自己的那以片蓝天。

② 一个美丽的故事 作文：500字

一个美丽的故事

有个塌鼻子的小男孩儿，因为两岁时得过脑炎，智力受损，学习起来很吃力。打个比方，别人写作文能写二三百字，他却只能写三五行。但即便这样的作文，他同样能写得美丽如花。

那是一次作文课，题目是《愿望》。他极其认真地想了半天，然后极其认真地写，那作文极短，只有三句话：我有两个愿望，第一个是，妈妈天天笑眯眯地看着我说：“你真聪明。”第二个是，老师天天笑眯眯地看着我说：“你一点也不笨。”中国教育文↙摘

于是，就是这篇作文，深深地打动了他的老师，那位妈妈式的老师不仅给了他最高分，在班上带感情朗诵了这篇作文，还一笔一画地批道：你很聪明，你的作文写得非常感人，请放心，妈妈肯定会格外喜欢你的，老师肯定会格外喜欢你的。大家肯定会格外喜欢你的。

捧着作文本，他笑了，蹦蹦跳跳地回家了，像只喜鹊。但他并没有把作文本拿给妈妈看，他是在等待着一个美好的时刻。

那个时刻终于到了，是妈妈的生日——一个阳光灿烂的星期天。那天，他起得特别早，把作文本装在一个亲手做的美丽的大信封里，信封上画着一个塌鼻子的男孩儿咧着嘴笑得正甜。他静静地看着妈妈，等着妈妈醒来。妈妈刚睁开眼醒来，他就甜甜地喊了声“妈妈”，然后笑眯眯地走到妈妈跟前说：“妈妈，今天是您的生日，我要送给您一件礼物。”

妈妈笑了：“什么”

他笑笑：“我的作文。”说着双手递过来那个大信封。接过信封，妈妈的心在怦怦地跳!

果然，看着这篇作文，妈妈甜甜地涌出了两行热泪，然后一把举住小男孩儿，搂得很紧很紧，仿佛他会突然间飞了。

是的，智力可以受损，但爱永远不会，它朝气勃勃，永远垂着绿阴，开着明媚的花，结着芳香的果。

③ 作文:小人物,微故事500字以上

小人物，微故事

她，一个不起眼的女生，但在我看来她却是一位天使。

她拥有一双小眼睛，樱桃般大小的嘴巴，扎一个低低的 “马尾”，说话慢声慢语，显得懒洋洋的。她的学习成绩与我不相上下，她有一肚子的智慧，和数不清的故事。每次，我们聚在一起聊天时，她总有说不完的话。

她非常热爱写作，她的梦想是成为一名作家。她的文章写得很好，书写也很认真，不管是什么样的习作都难不住她。数学老师给我们讲故事时，她往往都拿出本子边听老师讲，然后添上一些自己的创意，给我们看。所以，她在我们班具有“才女”之称。

她还有一些独特的爱好，她喜欢古典的音乐，经过自己长时间的努力，古筝已考过了五级。但是这不是她的最爱，她的最爱与我相同——看书。她看起书来比我更痴迷，比我更“疯狂”！那天我找她有点急事，可是她正在看书，我叫了她四五遍，无人回应，早已无可奈何的我一气之下抢过她的书，她这才迅速抬起头，怒气冲冲的大喊：“什么事！”这时的我早已被吓得忘记找她干什么了！还有一次，四年级上英语课时，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的她还不知道我们不好惹的英语老师什么时候走进教室开始讲课，什么时候提问她的！老师大声喊她的大名，可她一声不吭，后来有人举报：“老师，她在看课外书！”老师怒气冲冲地走下讲台，抢过她的书，直到这时，她才如梦初醒——自己闯祸了，但为时晚矣。

唉！这就是小人物的大事情。

对了，你们知道她是谁吗？她就是筱！

④ 介绍一个有关自己的有趣的小故事 作文500字

我是一个有趣的人

我是一个有趣的人，早上醒来先用脚一蹬，如果是双休日，就说：“今天还上课，那是不可能的。”上午如果作业全做完了，就会说一声：“我解放了。”中

午，如果爸爸回来了，他就会和我对暗号，爸爸说：“同志们好。”我就说：“没吃饱。”如果爸爸来接我了，我说：“同志们辛苦了。”爸爸就会说：“工资太

少。”

有一晚，我在外婆家，本来应该在屋子里看看书，看看电视的，可是因为停电，我们只能把椅子搬到屋前的长廊上，坐着数星星。可是天公不作美，我们数到

一半，忽然来了一道闪电，接着一阵隆隆声，打破了宁静的夜空，星星一下子全被吓跑了。唉，算了算了，点支蜡烛就行了吧，可没过几分钟，一阵大风吹来，蜡烛

熄灭了。风太大了，蜡烛也不能点了，我们只好进屋，点上蜡烛。我对妹妹说：“我们来玩编歌的游戏好不好？”妹妹点点头。我先来编，我用小星星的曲子加上天

灵灵、地灵灵、再来一个冰淇淋的词唱起来，我边唱边做一些跳跃踢脚的动作，唱完以后，摆起一个举手的姿势。这时妹妹已经笑得直不起腰。然后她也学我的样又

唱又跳起来。外公怕我们把蚊香踢翻，就叫我们别玩了。我和妹妹合计再想一个游戏，经过讨论，我们打算玩一次胆量游戏，：看谁先走出房门。可我俩都是胆小的

人，最后谁也没敢踏出房门半步，直到外婆叫我们睡觉了，我们才“克服心理障碍”冲出门外。

⑤ 我的故事很精彩作文500字

生活是五彩缤纷，多姿多彩的，在我成长的过程中，有许许多多令我自豪，惭愧，烦恼，等事，其中，令我印象最深的就是那一件令我羞愧的事。

一天，我正在写作业，旁边的小朱刚好要去交作业，他看到了我作业本上的一道题目，就疑惑的问我：“咦，小明，这道题不是25吗？你怎么写成250了？你错了吧。”“怎么可能！”我说，“你看，你这里明显就错了，应该是这样的……”我便把我的“歪理“告诉了他。

可小朱还是有些不信，我们两便开始争论了起来。

从旁边走过的几位同学听到了，看了看自己的作业，异口同声的对我说：“小明，不对呀？我们可都是25，应该是你错了吧。”我听了，心里很生气，心里想；哼，肯定是你们错了！我一定是对的，难道你们平时成绩有我高吗？我便生气的说：“走走走，我一定是对的，我劝你们你们既然还不听！错了别怪我！你们这群凡夫俗子！”

这时，小金走了过来，语重心长的对我说；“小明呀，你可不要太骄傲了，俗话说‘谦虚使人进步，骄傲使人落后。’你可不能再这样了！”

我验算了一下，这道题是我错了，我羞愧地想；唉，我可真是的，我不能再这样下去了，在这样下去我的成绩只会越来越不好，我一定要努力改正，虚心听取别人的忠告，不骄傲！

这就是我的故事，一个令我羞愧的故事。

⑥ 描写心情故事的作文500字

考试前

又到一年岁月末，考试将临心慌慌。各种“音乐”齐奏响，体验考前“交响曲”，气氛紧张，心也乱，别是一般滋味在心头。

第一乐章紧张

紧张，不容置疑，因为紧张的气氛，学习、生活节奏加快，奏出一首奏鸣曲。

学校里，每天重复着背书、听写、做题、考试四步曲。同学们每天笔耕不停，忙着做题，忙着向同学请教，忙着订正试卷……升旗时，有人拿着课本在背书；体育课上，有人拿着纸条记单词；更有甚者，在买东西时也不忘拿着书看上两眼。这些人真是“嗜书如命”“惜时如金”啊！

回到家，以前总是在学校里把作业做完，回家就看电视，而现在，虽然每天在学校就拼命做家庭作业，可回到家还得做一两个小时。

为了年末的那场考试，紧张成了不变的基调。于是乎，学校、家里两点一线成了不变的航线。

第二乐章牢骚

考试将至，教室里时常听见这样的谈话：

“哎，又要考试了，怎么办呢？”甲同学十分担心地说。

“小学都要考试了，我们还要比他们多上一周课，为什么？老天不公平。”乙同学不满地说。

“因为要考试了，我几周没看成电视了。”丙同学无奈地说。

“噢，差点忘了，下节课英语要听写，下午数学还要考试呢！”经丁同学一提醒，众同学赶快回到了各自座位看起书来。

“要期末了，你们天天还只知道玩，看看你们上次的考试，考得可真‘好’呀！”老班话中有话。

“你们班不是自以为是，学习很好吗？看看，二班半期考试平均分80多分，你们呢？你们聪明，不用学了！”地理老师气愤地说。

“二班平均分80多分，还不是抄出来的。我就不信他们记忆力那么好，考试前才找我们班借卷子，那么短的时间就记住了吗？”几个同学愤愤不平，小声嘀咕。

牢骚，因为考试。牢骚，成了考前一支变奏曲。

第三乐章快乐

虽然快考试了，同学们也时常忙里偷闲，聊聊天，寻找快乐。

“嗨，昨天比赛你看没？哪个队赢了？”男同学谈到世界杯总是很兴奋。

“你周六看‘超女’没有？”

“今年‘超女’太难看，没兴趣。”

女同学对娱乐总是很感兴趣。

“哎，还有几天就是期末考试了，考完试就放假了，好爽！我又能好好睡一觉了，可以过一次电视瘾了，可以无所顾及地上网了。”

是啊，放假，成了同学们考试的一大动力。

第四乐章温暖

快考试了，总觉得家里很温暖，父母对我们特别关心。

“你冷不冷？快期末考试了，多穿点儿衣服，感冒了可不好。”老妈关切地问。

“这几天你想吃什么？想吃什么就说，我给你做。”老爸问道。

“这几天不许看电视，早点睡觉，休息好了，才考得好呀！”父母齐说道。

父母的话语有时让我们觉得很唠叨，甚至有些严厉，但这同时也体现了父母的关爱，家庭的温暖。

考前，各种“音乐”组成的“交响曲”让我们原本单调乏味的学习生活变得充实、多彩。其中的酸甜苦辣只有自己体会才知道。就让我们放松心情去迎接考试吧！

⑦ 小故事大道理作文500字

这个暑假我看了一本《小故事大道理》，其中有一篇叫《不能半途而废》的文章吸内引了我。

这个故事是说一容个熨衣工人一个星期只有60元，他的妻子上夜班，他们赚到的钱只够勉强养家糊口。这个工人想成为一名作家，所以不停的写作，寄稿给出版商。一开始他写的作品全被退回了，慢慢地他开始放弃希望。可他的妻子告诉他：“你不应该半途而废，特别是在你快要成功的时候。”后来，他写了一部小说，然后把小说寄给汤姆森，他本来以为这次又会失败，但是这次出版公司预付了2500美元给他，经典小说《嘉莉》就这样诞生了。

我也发生过这样的小事：有一次，我们全家去泰山旅游。刚开始时，我还信心十足，爬呀爬，到半山腰时，我感觉脚底好痛，真不想再爬了，可妈妈却鼓励我说：“多多，做事情不能半途而废，我们都已经到半山腰了，很快就到了。”我因为很想看到山顶的风光美景，所以就继续爬呀爬，到山顶一看，哇，好漂亮啊！

这个故事告诉我：没有谁能随随便便成功，所有成功者都是脚踏实地的一步步向前迈进，不管路途多么崎岖。我也懂得了：凡事不能半途而废，特别是在你快要成功的时候。

⑧ 关于平凡人物的伟大故事500字作文

感动人物：英语老师吴忠洪

返回教室找学生，他再没出来

12日下午，崇州市怀远中学教学楼因地震发生垮塌，在突如其来的灾害面前，该校700多名师生绝大多数顺利脱险，但该校英语老师吴忠洪却永远离开了他爱着的学生们——他带领孩子们疏散时，听到有学生掉队，义无反顾地从三楼返回四楼，这时楼体突然垮塌，吴忠洪和几名孩子被吞噬……

学校副校长李宏成说，这栋四层教学楼有12个班，下午1时50分开始上课，就在第一节课快要结束时，突然，地面开始摇晃。

大楼摇晃了约1分钟时，中间裂开一条长长的缝，楼体裂成两半。大部分孩子在老师的带领下，从两个楼梯撤离到地面。

当时，吴忠洪老师正在四楼给初一五班上英语。该班的男学生小斌(化名)描述了当时的情景：教室突然晃动起来，他和同学都吓得尖叫，“同学们，不要慌，什么都不要带，跟着我往下跑！”吴老师挥着手，示意全班同学跟着他往外跑。当时楼梯口挤成一团，初一五班的绝大部分学生跟在吴老师后面。突然，后面的同学喊了一声：“教室里还有两名同学……”“吴老师显得很紧张，马上转回身，我们已经到三楼楼梯口了，结果他又往四楼上跑，我们跑到楼下，房子就垮了，吴老师不见了……”小斌哽咽着说。

接到报警后，崇州市主要领导率领特警、消防、卫生等部门赶到现场，展开搜寻工作。搜救进行了整整一夜，昨日早上6时多，救援人员才从垮塌的残砖中找到吴忠洪，他已经永远停止了呼吸。据李校长说，经过清点，除了吴忠洪外，还有4名学生不幸遇难。记者了解到，吴忠洪老师今年45岁，已在教学战线工作了28年。

地点：绵竹市凌法小学隔壁的幼儿园

感动人物：薛老师

抱出30个幼儿后，房子塌了

“我们曾说好要一起进修，他们几个却走了。”绵竹市凌法小学的薛老师一路流着泪来到汉旺小学。他说，他是来找几位在该小学任教的同行的，而今却不知道同行的遗体存放何处，而他的泪是为3名死去的幼儿和同行流下的。12日下午地震发生的刹那，他正准备去上课，学生们此时都还在凌法小学的校门外玩耍，地震没有使他们学校的学生受到任何伤害。随即，由于他的妻子就在隔壁的幼儿园里代课，他急忙赶去看望妻子。

到达幼儿园门口时，房子正摇摇欲坠，幼儿都一排一排地躺在床上睡觉。薛老师和老婆简单地打了一声招呼，迅速将幼儿一个接一个地朝房外抱，房外的几位老师见状，接力“拿”走幼儿。“幼儿都睡得很沉很沉，我有时不得不将两个抱在一起”。等将第30个幼儿抱出后，房子完全垮塌了下来，里面另外3个熟睡的幼儿，再也没有能救出房外。

昨天晚上，薛老师梦见了没能救出的3位幼儿，幼儿用求援的眼光看着他，使他一醒来就哭。

绵竹市汉旺镇的幼儿园更惨烈，记者在这里看到，几名年轻的父母坐在废墟旁头顶纸板避雨，呆滞的目光不停地看着砖瓦缝隙。他们说，至少还有10名幼儿遗体留在里面，他们不忍心走开。有的父母用被单包住伸在外面的钢筋，力图把一块块粘附其上的坚硬水泥板拉开，可他们无论如何也拉不动。

地点：成都市温江区玉石乡实验小学

感动人物：12岁的学生陈浩

不救人，我会感到很惭愧

昨日，12岁的陈浩躺在成都市第五人民医院的病床上，双腿和右手打上了厚厚的石膏，胸前满是心电图监护仪的胶贴。20多个小时之前，他还是活蹦乱跳的六年级学生。12日的强震震倒了学校升旗台后的高墙，他被压在了瓦砾之中。

陈浩是成都市温江区玉石乡实验小学的学生。12日下午2时许汶川发生了78级地震，而温江距离震中仅有55公里。“我和班上的同学正在上课。突然两层的教学楼开始猛烈摇晃起来，我们都赶忙往楼下跑。”陈浩说。跑下了楼梯，穿过了楼边升旗台的他很快就到了安全地带。可转头一望，他看见一个女孩还在旗台的高墙前，想也没多想的他转头跑去，一把把女孩向外推去。不幸的事发生了：三四米的砖墙哗啦一下倒了下来，陈浩的背部和双腿都被埋在了瓦砾之中。而那个他不认识的女同学却安然无事。

经诊断，陈浩双下肢骨折、腰椎多处骨折、背部几乎没有完好的地方、肺挫伤和肺出血。在最初清理伤口的时候，由于伤员太多，陈浩没能用上麻药，可坚强的他没有哭出一声。

“要是再遇到这样的事，我还会的。因为能救而不救，我肯定会感到惭愧。”陈浩的语气很平静。

地点：绵竹市遵道镇欢欢幼儿园

感动人物：幼儿园老师、诊所医生、布料生意人

她用身体为孩子挡住了水泥板

汶川地震发生后，绵竹市遵道镇欢欢幼儿园发生整体垮塌，而此时80多名孩子正在午睡，除园长在外出差，5名老师都在园内。此次地震共造成50多名小孩和3名老师死亡，目前仍有两名老师在医院抢救，一名孩子生死不明。

幼儿园园长李娟回忆起瞿万容老师被救援队发现的情形时泣不成声，“当时瞿老师扑在地上，用后背牢牢地挡住了垮塌的水泥板，怀里还紧紧抱着一名小孩。小孩获救了，但瞿老师永远离开了我们。”

地点:绵竹市遵道镇

感动人物:村医韩先成

他拿出了自己的全部药品

记者见到了28岁的韩先成，就是他，在地震发生后，第一时间把自己私人诊所里的急救药品拿了出来，为成功救治伤者争取了更多时间。

作为一名服务农民的私人诊所医生，韩先成3年前曾是当地乡镇卫生院的医生。地震发生后，没有人来动员，更没有人来要求，韩先成马上主动请战。

在韩先成的帮助下，一些逃脱灾难但伤势不轻的村民及时得到了初步救治，伤口得到清理、骨折处得到包扎。从12日下午到13日中午，韩先成一直没有合眼。韩先成说：“伤者太多，有100多名，已用尽我药店里库存的全部急救药品，只剩下一点感冒药了。”

地点：蓥华镇中学

感动人物：校长康玉龙

家人去世，他坚守抢险第一线

“一个、两个、三个……”在蓥华镇中学施救现场，一个消瘦的中年男子坚守在最前沿，每当有学生被施救人员从废墟里抬出时，不管生死他都要上去仔细地看上一眼，念着他们的名字。他，就是学校的校长康玉龙。

对学校的每一个学生，当了8年校长的他都能倒背如流。他告诉记者，学校共有360多名学生。事发时，刚打响了学校上课的预备 ，老师刚开始从办公楼往教学楼走时，地震发生了，4层楼的教学楼在瞬间就垮了。从目前了解的情况来看，有200多人成功逃出，还有一年级一个班的42名学生在上体育课，也侥幸逃出，约有100多名学生埋在了教学楼废墟里。事发后，他们学校的老师用手刨救出了几名同学。这之后，各方面的救援队伍一一赶到后，才展开了大规模的施救。

“看着他们这样，我真是……”说着说着康校长像个孩子似的哭了起来。老师们告诉记者，就是在这次地震中，校长的岳父因房屋垮塌丧生。听到这一消息时，康校长正忙着在学校参与救助学生，他当时只是呆了一下，擦了一下眼泪，说“知道了”，然后仍全身心关注着学生的救助进展。他告诉记者，“只要还有一个学生没有救出来，我就不会撤离现场！”

地点:欢欢幼儿园

感动人物:布商贺思萍

她为孩子的尊严献出一块红布

当救援队将欢欢幼儿园废墟上一块块砖瓦清理开时，当一具具孩子的遗体被挖掘出来时，大家都不忍心再多看一眼那些曾经天真的笑脸变成了现在的模样。

在当地经营布料生意的贺思萍，当时也在救援现场，她亲戚的一名孩子被困在废墟中。孩子的遗体被一具具抬出，但却无法及时找到为孩子遮盖的塑料布、棉布。

此时余震未了，楼房随时都有继续垮塌的危险，贺思萍二话没说，冒着生命危险冲上店铺二楼，为救援队搬来了一匹红色呢子布。平凡的她为无辜的孩子保住了最后的尊严。