职业生涯规划的内容具体写些什么，格式怎么写，应透露出怎样的情感

1、 自我评价
也就是要全面了解自己一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的要正确客观的审视自己、认识自己、了解自己,做好自我评估,包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题
2、 确立目标
确立目标是制定职业生涯规划的关键,通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现,确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑,使之既有现实性又有前瞻性短期目标更具体,对人的影响也更直接,也是长远目标的组成部分,在做确立目标时应充分说明各目标的内容,才能展现职业规划的具体详细
3、 环境评价
职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境,评估环境因素对自己职业生涯发展的影响,分析环境条件的特点、发展变化情况,把握环境因素的优势与限制了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势
4、 职业定位
职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等
格式
用五个问题思考:
“我是谁”回答的要点是:面对自己,真实地写出每一个想到的答案;写完了再想想有没遗漏,认为确实没有了, 按重要性进行排列。
“我想干什么”可将思绪回溯到孩童时代,从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始,然后随年龄的增长,回忆自己真心向往过想干的事,并一一地记录下来,写完后再想想有无遗漏,确实没有了,就进行认真的排序 “我能干什么”则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来,认为没有遗漏了,就进行认真的排序
“环境支持或允许我干什么”的回答则要稍做分析:环境,有本单位、本市、本省、本国和其他国家从小到大,只要认为自己有可能借助的环境,都应在考虑范畴之内在这些环境中,认真想想自己可能获得什么支持和允许,搞明白后一一写下来,再以重要性排列一下
大学生职业与生活规划是否必要回答因人而异。