爸爸得了双相情感障碍又不接受治疗怎么办？

针对双向情感障碍的问题，及时到医院接受专业的诊治，是很有必要的，如果说他不肯治疗的话，一定要及时劝阻，因为双向情感障碍容易被误诊为单向抑郁，更需要寻求专业的帮助。可以采取药物，心理，物理等综合性治疗的方式。

很多人小时候家庭环境不好，多多少少都受过打骂，甚至有时候更严重。导致父子关系紧张，或者直接不管不顾，那么怎么解决这种障碍呢？一起来看看。

1父亲不应该过于简单直接地和儿子说话。

例如，你不应该今天玩，呆在家里做作业。如果你改变语气说，“好孩子，你应该在家好好做作业，你做完后我带你去公园。”效果要好得多。教育孩子也应该与时俱进，改变他们的观念。不要发号施令，说你想说的，骂你想说的，甚至打孩子。孩子们也需要被哄骗去说服、改变策略和提高他们的说话技巧，这可以减少父子之间的隔阂。

2老子要放下架子，小子也别装腔作势。

餐桌上没有问题。吃饭的时候，你不要表达自己的观点，以免分手。家庭问题可以在另一个时间的家长会上讨论。个别问题单独讨论。父亲应该用讨论的语气和儿子说话，儿子应该听父亲的话，有不同的意见，真诚地表达出来，用温和的语气，不能不假思索地说，不，我不同意，等等。

3端正态度，尊重老人，热爱年轻人。

作为一个老年人，一个人不能依靠自己的老年来出售自己的老年。不要说吃饭时你必须听我说的话。因为抚养孩子是你无条件的责任，当孩子成家抚养下一代时，支持上一代也是他的责任。当你这么说时，这孩子很不服气。孩子们不应该说生气的话，说我不吃你的食物，我离家出走来养活自己等等，这种态度不好沟通。父亲要和儿子应该平静地说话，不要生气。

也许是因为你身边没有很交心的朋友，你的生活里面没有什么值得你快慰和追求的东西，你的情绪大部分时候很淡，几乎没有起伏。而一些时候又会突然大起大落，有强烈的情绪变化。

抑郁症是一种疾病，需要吃药治疗，这个只有医生可以检测出来。所以如果怀疑的话应该立马采取措施去做检查，给自己一个安心。

但是在此之前，应该考虑是不是其他问题造就的。比如，你的惰性。因为懒惰，你即使感觉孤单也只想一个人，不想花力气和精力去认识新的人，去换个新的环境，整理一份新的心情。还有你的不够自信，因为人际交往的缺失，你没有办法和其他人取得一种联系，慢慢地你会变得不知道怎么和别人相处，反而觉得自己一个人很自在。其实是因为你已经不知道怎么坦然和自信地去和别人相处，去维持一段感情和联系。

惰性和不自信，这两个因素一定要克服。人是群居动物，只有回归社会的体系，我们的身心才会健全。你需要交友，你需要讲述和倾听，你需要克服惰性，你需要找到你稍微感兴趣的东西，坚持去做和挖掘。惰性让人不想动，不想追求，不动就不会有改变，越来越不自信。

明白吗，克服惰性，你打扮一下自己，然后美美地或者帅帅地，精神地走上街头去买东西逛街吃东西，干什么都行，感受一下别人注视那的目光。或者拿起微信主动和同学朋友家人联系，约个饭，谈谈心，或者去看场可以让你流泪的**。

如此，你会好起来的。

1、必须看医生。

按医生的叮嘱定时服药，密切注意他服药后的反应，一段时间后复查。

这种药肯定有副作用，吃多久要根据病情而定，不是他人能提供意见的，必须听专业医生的。

2、家长要给予他关爱，让他感受到父母对他的爱，凡事对他不要太苛刻严格，给他一个宽松的环境，多做户外活动，多交性格开朗外向的同龄朋友、看轻松搞笑的节目、听舒缓的音乐、享受阳光。。。。。家长对他必须有足够的理解与宽容。

忠心地希望他能早日走出阴影，成为一个阳光的孩子！

　　篇一《罗辑思维》读后感

　读了几页《罗辑思维》，却再也读不下去了，作者的观点真的很难让我认同。我在想为什么老师会觉得这本书好看呢但凡读过一些书的人，稍微有些学识和见地的人都不会认同书中的观点的吧。可为什么那么多人推荐呢徐小平——大学时期我心目中博学多识的人，也是推荐人之一，这真的是他的本心吗

　近年来各大网站涌现出了各种以作者命名的脱口秀，以此来表达作者自以为”独特”的观点，来博人眼球吸引观众。其实每个人的观点都能称之为独特，而这种独特最终会赢得众人的认可令人刮目点赞还是换来一片哗然被人骂做sb，就要看作者是否真的有没有两把刷子了。饱读诗书博古通今。我看这个罗老师只是徒有其名罢了。

　当初的《百家讲坛》为什么受欢迎因为现在快节奏的生活已经无法让年轻人静下心来好好地拿起一本书来读了。获得知识的途径又回到了最开始的面传身教的讲学，就像古时候孔子的开坛讲学。当然现在科技的进步，我们通过电子产品就能看到现场直播，面对面都省掉了。值得注意的是，在台上讲的都是些什么人易中天、于丹、马未都这些都是大学教授啊。他们每天都在研究他们讲的东西，花了半辈子的心血，读了大量的书，翻阅了大量的史料最后才得出了他们讲给我们听的这样一个研究成果。而讲脱口秀的是什么人呢他们只是读过一些书的人然后看到一个新闻或一个事件随即发表自己评论和观点的人。在言论高度自由高度开放的当今中国，随随便便一个人都可以发表一个观点的，但这个观点真的是否具有指导意义就可待商榷了。

　名人在给一本书点赞的时候更应该认真思考一下，因为你的名望和大众对你们的信赖摆在那里，你的一个不经意就可能做了错误的指引。

篇二《罗辑思维》读后感

　各有所爱，《罗辑思维》，这是一本书名，也是一档视频脱口秀的节目。喜欢在空余闲暇的时光听罗胖说书。我觉得这是挺享受的一件事。尽管他的观点不一定全都正确，但是他的思维方式和视角的确值得我们学习。

　在这个随手即得互联网海量信息的时代，如何突破思维瓶颈

　不妨读读《罗辑思维》，作者罗振宇。《罗辑思维》一书是根据罗振宇的互联网视频知识脱口秀《罗辑思维》创作。知识信息量极大，喜笑怒骂;罗胖读书，讲给你听，这里聚合的不仅是精彩内容，更是一群有想法的人。他们的口号是：“死磕自己，愉悦大家!”。幽默犀利的语言引导大家摆脱旧方法束缚，增长见识，培养独立思考能力。

　作者罗振宇对正在到来的互联网时代有深刻的洞察。他认为，互联网正在成为我们生活中的'“基础设施”，它将彻底改变人类协作的方式，使组织逐渐瓦解、消融，而个体生命的自由价值得到充分释放。《罗辑思维》的口号是“有种、有趣、有料”，做大家“身边的读书人”，倡导独立、理性的思考，凝聚爱智求真、积极上进、自由阳光、人格健全的年轻人。

　印象比较深刻的是罗胖讲教育的话题，他说这个话题太大了，平时真的借一百个胆子都不敢说，因为学养不够，驾驭不了。但是《罗辑思维》这个节目有个好处，罗胖可以什么都不懂，但是只要知识的生产者、那些书籍的写作者还活着，还在勤奋地工作，他们一旦写出书来，我看得懂，我就能讲地出来，所以我在合适的时候，当合适的知识搬运工。之所以今天我胆儿这么肥，敢碰这个话题，是因为我看了这本书，《吾国教育病理》，这本书的作者是我国着名的社会学家，郑也夫先生。中国教育最大的问题其实就两个：第一个是不公平，第二个，就是它毁灭了一代人的兴趣、创造性和求学的热情，每个受过中国式教育的人都深知其中三味。

　关于教育这一讲，内容庞多，大家有兴趣可以去网站搜索，挺值得我们教育工作者了解一下的，对其中有关创造力的言论，我觉得听来耳目一新，听着似乎觉得哪里不太舒服，但想想确实也有些道理。

　创新是一种非常稀缺的人格特征，美国研究创新的学者做了一些很有意思的统计，比方说把人类历史上很多创新人物给他搁一块，然后一统计，发现一个特征，他们在十岁的时候，有四分之一的人双亲都死去了一个，到了20岁的时候，有一半以上的人双亲死去了一个。说白了，什么意思就是有奇才异能的、有创造力的人，是家庭不幸福。家庭不幸福，问题家庭的孩子通常是两条路，一条是上街当流氓，杀人、撒谎、吸毒;还有一种，成为我们刚才讲的奇才异能之士。你说哪个概率大当然是前者概率大了，所以我们在很多研究创造力的时候发现，比方说还有一个实验，人类目前七个领域的最杰出的人，发现一看，无一例外都有一个特征，这些人跟家庭成员相处有情感障碍，比如说爱因斯坦，爱因斯坦年轻的时候，就愿意独处，这种独处的方式，导致他后来的无数次婚姻一次都不成功，他跟自己的孩子相处得也不好。甘地、弗洛伊德这些人，跟自己的家人都没法相处，这些特征，为什么因为他怪人嘛!他跟别人不一样，所以很多东西，其实回到一个原点，什么叫创新力，创造力就是这个人是个怪人，甚至在别人看来极端的精神病人，所以很多人说左撇子的人有创造力，你能找到一堆左撇子，毕加索、弗洛伊德、爱因斯坦，这些人都是左撇子，创造力的本质是什么就是异类。这话可能不好听，但是你从进化史一看，它就是如此，这就是底牌!

　那请问，怎么培养创新力啊很多学校高举大旗，创造力培养学院，请问怎么培养创造力要知道“创造力”这个词，它创生出来之后，你就会发现，他既不可测量，也不可识别，更不可培养，如果你能测量、能识别、能培养，那还叫创造力吗创造力在它发生的那一瞬间，你根本就不知道这叫创造力，比尔盖茨退学的那一刹那，所有同学都嘲笑他是傻子，这才对，他才叫创造力;乔布斯一定是一个性格特异的人，这才叫创造力。

　所以如果这样去理解创造力，我们还要培养创造力的话，那教育该怎么转型很简单，不干涉，不要去试图培养创造力，给选择，造环境，让他想要什么可以更轻易地、低成本得到即可，这就是好的教育。而我们现在的教育呢用一句土话说，伺候地太勤，老想干涉，我看着你，我怎么给你搞点创造力，你怎么知道你能给他创造力呢我们人类只能搞清楚怎么毁灭创造力，我们现在没有能力搞明白，怎么培养创造力。所以根据郑也夫先生的判断和学术上的研究，等什么时候我们的教育从智力教育，变成了情商教育，等什么时候我们的教育，从过度干涉地、伺候地太勤的教育，变成一种袖手旁观似的，更温煦的，看故事的，旁观者似的教育，我们的教

篇三《罗辑思维》读后感

　《罗辑思维》聚合的不仅是精彩内容，更是一群有想法的人。他们的口号是：“死磕自己，愉悦大家!”--“在知识中寻找见识!”!资深媒体人罗振宇对正在到来的互联网时代有深刻的洞察。他认为，互联网正在成为我们生活中的“基础设施”，它将彻底改变人类协作的方式，使组织逐渐瓦解、消融，而个体生命的自由价值得到充分释放。

　《罗辑思维》的口号是“有种、有趣、有料”，做大家“身边的读书人”，倡导独立、理性的思考，凝聚爱智求真、积极上进、自由阳光、人格健全的年轻人。

　看完《罗辑思维》，深深地被罗胖开阔的视野、敏锐洞察力以及极具机智幽默与智慧的语言所折服。更重要的是能新增很多有意思的历史知识，而且罗胖子总能把这些历史讲得妙趣横生，发现历史里的一个关键的小知识，小发明，可以由点及面地影响着无穷尽的未来!如果当时罗胖做我的历史老师的话，估计我当时历史成绩可以提升一大步呀。而且看完《罗辑思维》后我有一种深深的挫败感，太无知了，太愚昧了，不说了，一说都是泪，赶紧恶补知识去。

　我们平时从各个方面获取信息和知识，但获取后怎样吸取营养呢得到什么收益呢《罗辑思维》常给出一个令人耳目一新的角度，让你受到启发。你未必全部赞同它的观点，但它眼界之开阔，思路之新颖肯定对我们是有帮助的。

睡眠障碍在双相情感障碍中很常见。但无论你是躁狂发作还是抑郁发作，都可以通过一定的调整让思绪平静下来，这样就可以安心入睡了。为了睡个好觉，我们需要制定一个好的生活习惯并坚持下去。如果你正在为睡眠问题而苦恼，请跟着我们一起来学习下如何应对睡眠问题。

让狂躁的心静下来

狂躁期间入睡可能会有难度，但我们可以通过调整来改善，具体方法可以包括以下几个方面：

1、早点锻炼。

运动是燃烧能量和缓解焦虑的好方法。然而，它也可以刺激你。不要在睡觉前的几个小时内锻炼，因为这可以提高你的能量水平，并使得更难入睡。安排在早上或上午锻炼，以释放能量，同时又不会更多地刺激自己。

2、睡前听舒缓的音乐。

选择器乐或缓慢、安静的歌声。不要听那些能让人振奋的歌曲或舞曲。每个人都是不同的，所以有可能刺激的东西可能会让你平静也有可能，而有些安静的音乐也可能会让你感觉兴奋的可能，因此选择适合你的音乐很重要，可以在闲时找一些自己认为适合自己的音乐。

3、练习放松身体。

缓慢呼吸和默数呼吸可以帮助你入睡。如果你需要额外帮助，请尝试呼吸练习：用鼻子深呼吸 6 次，然后屏住呼吸 3 次。通过鼻子缓慢释放空气 7-10 次。当你吸气时，想象你的呼吸移动到你的头顶。当你呼气时，想象它在流出之前顺着你的脊椎往下流。重复10次呼吸。

4、睡前冥想。

冥想可以让思绪平静下来，让人更容易入睡。即使是短暂的冥想也有帮助！坐在一个安静的地方，闭上眼睛。慢慢地吸气和呼气，专注于你的呼吸。当你的思绪徘徊时，轻轻地将你的想法放回到你的呼吸上。冥想的同时可以尝试放松肌肉和思绪，或者可以躺下数天上的星星，想象一群羊并数数它们，观看一些你不感兴趣的纪录片或节目或者课程报纸等。

5、催眠疗法。

毋庸置疑，催眠疗法对于睡眠的作用，催眠疗法能让人高度放松，催眠疗法能患者的意识范围变得极度狭窄，借助暗示性语言，以消除病理心理和躯体障碍。如果患者学会了催眠自我疗愈，在对睡眠的改善上是有很大帮助的。现在国内的催眠以荣氏催眠疗法为例，都有开展催眠自我疗愈学习班。催眠疗法对于躁郁期间有效，对于抑郁期间也是有效的。

缓解抑郁

1、提高自我护理的强度。

当在经历抑郁周期时，尝试在日常生活中建立更多的自我护理的计划、多引起重视。尝试诸如冥想、锻炼、催眠之类的活动，或者只是将你最喜欢的爱好添加到你的日程中，在抑郁期间，多多提高自我护理意识。

2、写下你的压力。

这可以是一份担忧清单、一份明天的待办事项清单或其他内容。你可以写日记，或者你可以在一张便条纸上记下笔记。做对你有用的事！也尝试每晚睡前写日记。选择纸质版而非数码版本，因为屏幕上的光线会扰乱你的睡眠模式。

3、检查你白天的待办事项清单。

这将减轻你心中的负担。此外，它会让你在睡觉前有一种成就感。保持你的核对清单简短且易于管理。清单上的东西太多会让人感到不知所措。例如可能包括：“上班”、“接孩子”、“做晚饭”、“支付账单”和“安排医生预约”。

4、使用积极的自我对话。

积极的自我对话可以帮助你应对低落的情绪。这不是解决你问题的神奇方法，但它可以帮助你感觉更好。在睡前几个小时告诉自己一些美好的事情。当消极的想法来袭时，试着用积极的想法覆盖它们，使它们变得积极。告诉自己，“我今天尽力了，这就够了”，“我为我今天所做的一切感到自豪”，或者“今天对我来说是美好的一天。我知道明天也会顺利。”

当然，双相情感障碍是一种疾病，你不可能完全靠自己就能打败它，在看过医生后，我们也可以尝试做心理咨询或催眠疗愈，心理咨询师和催眠师可以帮助你更好的应对双相，不仅心理问题，也包括睡眠问题。